マインドフルネス

今日のメッセージに何かを感じたら下の２つのバーナーをクリックしていただけると大変嬉しいです。よろしくお願いいたします。m(__)mスピリチュアルランキングにほんブログ村「AIの進化で仕事がどうなるか不安…時代の波に飲まれず、自分らしく稼ぐ秘訣は『やり方』ではなく『あり様』にあります！損得勘定を手放し、内側に答えを見つけることで豊かさを引き寄せる方法をシェアします。📌AI時代に「やり方」を追いかけると波に飲まれる時代や環境の移り変わりが激しい現代では、

【新メニュー〜マインドフルネス・ディープ〜】最近、深く息を吐いたのはいつでしょう。誰かの前で強く在ろうとするほど、本当はどこかが、静かに疲れていくものです。気づけば、「ちゃんとしている自分」ばかりを選んでいませんか。【ご案内】マインドフルネス・ディープは、整えるための施術ではありません。ほどくための時間です。手のひらの体温をゆっくりと伝えながら、神経と呼吸にそっと寄り添う。強く押さない。急がない。奪わない。ただ、静かに触れる。それだけで、身体は思い出します。

ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★汚肌から美肌への変遷は→★美容専用のインスタ→★健康に意識高い人の間で話題のシャクティマット、ご存知ですか？【正規品】シャクティ指圧マット・枕究極セットレベル②黒、長めの専門家を信頼、インドの倫理的に手作りの指圧マット、面倒なことなく針状、20分で深いリラクゼーションを実現指圧の専門家Amazon（アマゾン）

今日のメッセージに何かを感じたら下の２つのバーナーをクリックしていただけると大変嬉しいです。よろしくお願いいたします。m(__)mスピリチュアルランキングにほんブログ村神様への最短ルートは「先祖」だった！宗教不要の科学的な開運法とは？究極の言霊「とほかみえみため」を紐解くシリーズ。第3章のテーマは、**「私と神様をつなぐのは先祖だけ」**という衝撃の真実です。なぜ今、宗教ではなく「先祖」が重要なのか？その理由を解説します。タイムテーブル（クリック

Yoga&Mindfulness21年目代表田中美寿紀です😊💓🕊️Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジ

なんで会ってない間は、他の女いるのかな、もしかしたら結婚してる？とか、私のこと本当に好きなのかな？と思うのに、会ってる間は、あ、他に女いないな！とか、あ、私のこと絶対好きだわーって思うんだろう。しかもかなり確信めいた感じで。会話もそうかもしれないけど、相手との距離感、触れ合い方、そういうところをアンサーとして受け止めてるから？それとも実はまだ騙されてて、ひとをみるめがないだけ？↓こないだは人を見る目ができてきたって話してたのにねw『お、最長記録更新か？』ハヤトくんと

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💓🌱Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ

ココロを整えるチャクラヒーリング#160こんばんは。『７つの龍神瞑想』でココロ・カラダ・人生を整えるマインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。一日の終わり、今日という日を無事に過ごしたご自身を、優しくいたわってあげましょう。月曜日の守護星は、リセットと宇宙意識を司る「月」私たちの第７チャクラを流れる、光の波動を持つ「白龍エナジー」が、その静かなリズムと共鳴しています。今夜は白龍エナジーとともに、今日一日で溜まった感情や思考を優しく手放し、

子どもたちが寝たあと1人で洗濯物が回り終わるのを待ちながら一杯🍺飲むのが結構好きでこの時間は特に何も考えずに「明日も走ろうかなー」とか思ってます体や脳をリセットする時間って結構、大事かなと感じます🧠1日の中で何回も脳で選択して何もなさそうでもストレスがかかってるのでいい感じで自分の体と向き合うようにしてます

こんにちは、捺月美羽です。私はこれまで、本当にたくさんの女性の相談を受けてきたの不倫のこと、恋愛のこと、夫婦のこと、なんだか人生がうまくいかない……そういう悩み。ほんとに、いろんな方がいらしたわでね、みんな最初はこう言うの。「相手が悪いんです」「いいえ、私がダメなんです」「好きになった人に、たまたま奥さんがいただけなんです」などなど。その気持ち、痛いほどわかるのよ？！でもね、正直に言うわね？男女のこととか相手への思いとか、相手のパートナ

トラウマの世代間伝達を考える【井上ウィマラ】⑧トラウマセラピストの花丘ちぐさです！井上ウィマラ先生との共著、「社会を癒す私になる」の最新原稿が、春秋社さんの「はるとあき」に掲載されました。無料で読めますので、ぜひ読んでください！バックナンバーも見れますよ！トラウマの世代間伝達を考える【井上ウィマラ】⑧ソマティックエクスペリエンス®SEソマティックエクスペリエンスSEタッチセラピートラウマセラピートラウマカウンセリング役に立ったら、ぽちっとお願いします！アダ

こんにちは、人間形成の場エンパワラボの有岐です。皆様いかがお過ごしでしょうか？本日は…【通気】チャクラの錆び付きを落とし、エネルギーの「高速道路」を開通させる方法—あなたの「身体のパイプ」は、詰まっていませんか？今日も最後までゆっくり読んで頂ければ幸いです。「気功をやってみたけれど、何も感じられない」「エネルギーを活性化させたいけれど、やり方がわからない」「心身の健康とエネルギーを自分で活性化する方法を知りたい」身体や心が不具合を感じ、論

淡々と過ぎていくいよいよ両親イタリアへの長期滞在🇮🇹計画もカウントダウンとなる✈️これがきっと人生ラストなのは誰も何も言わないけどそれぞれに感じてる。実家の小さな庭の水やり🪴母が大切にしてるお花やお野菜たち私も頑張らないと💦でもね、前回のような朝夕毎日はもう無理ですからと事前告知してる私は自分を大切にしているのか…それともドライで冷たいのか…いや違うただ素直に無理なく過ごしたいと思う私がいるのは間違いなくヨガのおかげ。それでは久しぶりの投稿になりますが

おはようございます😌ご訪問いただきありがとうございます！---🍁◆〈弟子と老師の会話〉弟子「老師……思考を変えようとし、感情を変えようとしてしまいます。そのままではいけない気がして。」老師「うむ。あるがままを否定するその瞬間、自己否定が生まれる。変えようとせず、ただ観るのじゃ。」---🍀◆思考を変えようとする心思考がざわつくと、自我はすぐに「変えなければ」と動き出す。-ポジティブにしなきゃ-こんな考えはダメだ-もっと良い思考にしなきゃ

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💗😊Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング18年目田中美寿紀ヨガマインドフルネスYoga＆Mindfulness18年目田中美寿紀(MIZUKITANAKA)平穏な呼吸で身体も心も健やかに幸せに今を生きる【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室・埼玉春日部ヨガ教室・茨城常総市極楽寺ヨガ教室・茨城守谷市おうちヨガオンラ

先日、京都の東寺に行き写経体験してきました京都に用事があったのですが、それは11時頃に終わるので、せっかく京都に来たんだから‼️と思い前日から調べておいた写経へ行くことにしました✍️予約しないといけないところが多いけれど、東寺は、予約無しで写経ができるとの事。東寺自体入るのは料金はいらず、写経は1000円でさせていただくことができます。お天気も良く、京都駅から徒歩15分なのでお散歩がてら歩いて行きました🐾‪𓏸𓈒(ง˙˘˙)ว京都駅から近鉄電車で2分で東寺駅にも行けます🚃外国の方が

渋谷区文化総合センターにはプラネタリウムがあります。その建物の地下に大きな体育館があります。こちらの掲示板にも張られていますが、毎週木曜日１９時１５分から２０時３０分（７５分）リフレッシュヨーガを担当させていただいております。参加費は５００円です。マットは貸出無料です。ストレッチのしやすい服装でお越しください。更衣室はあります。大きな体育館ですので密にならずにのびのびと動けます。最後のシャバーサナは格別です。私は第１・３・５週の木曜日を担当させていただいております。

みなさん、おはようございます。本日もご覧いただきありがとうございます。瞑想を日々の習慣に取り入れて早いもので２ヶ月が過ぎようとしています今日はそんな瞑想にまつわる話を書いていきます。目次取り入れるきっかけと葛藤気づいた誤解後押しとなったAIポッドキャスト番組瞑想を試してみた2ヶ月経過しての変化瞑想を続けていく先に何を求めるか取り入れるきっかけと葛藤元々、瞑想というのはメンタルや精神を落ち着かせるのに良いと聞いていましたが、瞑想＝怪しい宗教系、瞑想＝何かをぶつぶつと唱える

ご訪問ありがとうございますご自身や身近な方は急にストレスがかかると、逃げるような態度をとりますか？それとも、周囲に対して攻撃的になることが多いですか？あるいは、動けなくなる、固まってしまうことが多いですか？ポリヴェーガル理論ではストレスを受けて逃げたり攻撃的になる反応は交感神経系が興奮し「闘うか逃走するか」という反応が出ていると考えます。また、動けなる、固まってしまうという「不動(フリーズ)」反応は危機状況で発動

日曜夜、おひさしぶりなコースをジョギングしてきた。築地市場駅の近くから環状二号線をひたすら海側へ向かい有明の最果てで折り返してくるシンプルな往復コース。築地市場駅〜汐先橋交差点〜築地大橋〜黎明大橋〜豊洲大橋〜有明北橋〜有明中央橋〜東京ビッグサイト前そこからビッグサイトの間の道をさらに直進。物流拠点のどん詰まりで折り返して来た道を戻る。今回は、週のノルマをクリアするため距離を調整して12.3km走ったところでfinish＊＊

こんにちは！石田大顕です。お昼休みにコンビニでお弁当を買い、袋から取り出した一膳の割り箸。その瞬間に走る緊張感を、皆さんは感じたことがあるでしょうか。実は、あの木の板を二つに引き裂くという単純な動作の中にこそ、人生を左右する重大な決断と、デザインの真髄が隠されているのではないかと私は本気で考えています。デザイナーとして独立し、多くの企業の複雑な課題を整理して一本の道筋を立ててきた私にとって、割り箸の断面が綺麗に揃うか、それとも途中でささくれてしまうかは、単なる偶然ではなく、その時の自分の心

レッスン風景動画タップご確認下さい▼▽▼▽▼日程▼▽▼▽▼●毎週火と木曜10時～11時Kölnスパイラップガーデン2F●毎週金曜10時～11時15分久蔵寺空き状況は下記地球マークご予約はラインからお願いします詳細は下記HP地球マークから👇スパイラップガーデン大州·〒732-0802広島県広島市南区大州５丁目５−３１★★★☆☆·テナント施設maps.app.goo.gl久蔵寺·〒735-0029広島県安芸郡府中町茂陰１丁目

--------------------------------------------------------------------------------------------めまいの症状が発生してから普段読まないような本を結構読んでいます。その中から自分の支えになっている本やその中で引用されている内容を簡単にご紹介します。--------------------------------------------------------------------------------

宇宙にハロ～～～💛おはようございます奈々さんです5月31日は、札幌Northreadinfesvol.8に出展いたしますNorthReadingFesvol.8🌟📅2026年5月31日（日）⏰10:00〜17:00🎟入場無料📍札幌サンプラザふれあい広場1階札幌市北区北24条西5丁目1−1（地下鉄南北線北24条駅徒歩2分）お話会しますお話会の内容は、「マインドフルネスの楽しみ方」ですみなさん是非来てくださいねよろしくお願いし

8月のお花のイラスト描き方です🌸ボールペンと水彩下描きなしで描くお花ぬり絵も楽しめるぬりえ本(A4サイズ)(B5サイズ)あります📚​​8月８日～11日できました🌸​​8日ヒマワリ4.17秒(描く時間)​9日ベルガモット4.35秒​10日アマリネ​4.05秒​11日グラジオラス3.49秒🌸お花を描いて楽しむ🌸ぬりえ本に塗ってお花楽しむ🌸おうちぬり絵先生を始められる🎨

こんにちはあなたの潜在能力を最大限に引き出す大阪女催眠術師水野真由美です♡2026年10/3(土)14:00大阪上本町サロン募４/満席になりました。キャンセル待ちに切り替えます。グループ開催女性限定！（男性は個別対応になります）「雑念に振り回されず深い瞑想状態を作るための実践勉強会」・瞑想や座禅で目指すところの「思考にとらわれない、今ここの自分に集中している」状態に持っていきます！・ご自身でも再現できるように徹底して練習指導いたします！・心と身体

女性限定・予約制▶︎プライベートセッション90分1名一般実践者向け一人一人違う身体や心の状態、お悩みに対応したパーソナルセッションです⚫︎大人数でのヨガが苦手な方⚫︎グループレッスンから一歩踏み込んだ内容の実践⚫︎グループレッスンでの疑問、違和感の解消に⚫︎身体の不調や痛みがある時のヨガ実践の方法⚫︎より深いヨガの知識を学びたい等セッション内容ご相談くださいヨガ、リストラティブヨガ、呼吸法、浄化法、瞑想などからご希望に合わせて対応いたします対象:初心者〜経験者一回60

こんにちは。大根、最終的にただ千切り…いやもう千切りの10倍太いので「百切り」ですね。百切りをただ塩もみして食べるという手法に変えました。でもこれが美味しい…(*´艸｀)さて、前回の記事では、セルフガイド力つまり、自分で自分を導く力についてお話ししました。セルフガイドとは、自分自身に問いを持ち、その問いから生まれてくる答えを待つこと。誰かに答えを教えてもらうのではなく、自分の中から答えが生まれる状態をつくることでした。

以前、スマホはGalaxyを使っていたのですが買い替える事になってからSamsungHealthというアプリに瞑想のプログラムがあることに気が付きましたこのアプリは長いこと、歩数計としてしか使ってなかったんですで、試してみようと思って、寝る時に布団に入ってから小さい音で瞑想プログラムを流していると寝落ちすることがありました私はそうそう、寝落ちなんてしない(できない)のにこれは良いや！無料だし！と思って、しばらく継続しています今のスマホはGalaxyじゃないけど、このアプリは引き継