マインドフルネス

みんなの幸せを願って🙏＼(^-^)／🌄【精神科医が教える】いますぐできる！幸せになるためのキーワード・ベスト3よりシェア～https://news.yahoo.co.jp/articles/f9ac190e1c2e5c02037e572089a46cba4cc90c3b(前略)●幸せに生きるための3つのポイント幸せに生きるためには、3つのポイントがあります。それは「関わらない」「いまに集中」「誠実であれ」ということです。では、どういうことなのか？1つずつ説明していきまし

本物のマインドフルネスで自分を深く知りセルフ・コンパッションで自分を愛しながらアドラー心理学で未来志向に！今より100倍楽に、明るく、優しく生きられる一生錆びないプラチナマインドを作るメンタルカウンセラージュバ智子私のプロフィールはこちらから「かつての私」のストーリーはこちらから自分に優しくできない人の問題には大きく分けて２つあると思います。１つ目は自分がキツい思いをしていることにそもそも気づいていない（気づけない）２つ目は自

アセンション症状をお知らせ❇️他/全ての日本人が見るべき動画！？「ワイタハ族」の長老が命を懸けて世に放つ極秘口伝がヤバすぎる…！！アセンション(次元上昇)症状をお知らせします。⚡耳鳴り⚡インフルエンザの症状⚡疲労、身体の痛み⚡直感力、サイキック能力の向上⚡肩こり⚡頭痛⚡キャンディーへの渇望私達は、疲労を経験しており、同時にサイコトロニクスの力が増しています。••••••••••••••••••••••••••••••••••••地球のエネルギーが高まっています✨ライトワ

こんばんは！naoです。いつもお読みいただき、ありがとうございます♡本日も、引き続き、わたしの大・大・大好きな身体感覚について書かせていただきます♡身体感覚がなぜ大好きって身体にすべてがあるからです！身体の感覚が、すべてを教えてくれ、そして、喜びや、幸福も、身体あってこそ！身体で、喜びも、幸福も感じることができるものだからです♡

​Hello!everyone.Thanksforalwaysreadingmyposts.Never,never,never,nevergiveup!『自己紹介』はじめましてsayang-mamaです日本生まれアメリカ🇺🇸育ちのMIXです国籍は日本🇯🇵生後3ヶ月から20代〜アメリカLAにて生活していましたsa…ameblo.jp『膵臓がん発覚まで❻とうとう見つかってしまった膵臓がん!!!』Hello!everyone.Thanksforalwaysread

こんにちは、不安障害パニック障害専門の、公認心理師、窪田様です。今回は、どうしても陥りがちな、「焦り」についてお話します。目次・焦りとは？・どうして焦るのか・焦らないようにするには焦りとはカウンセリングをしていると、「薬をやめたい」「仕事がやめられない」「昇進したい」「もっと仕事をしなければ」「家事も育児ももっと」「早く〇〇したい」…などのご希望をたくさん伺います。真面目な方が多いので、知らず

ご訪問頂きありがとうございます。才能・好きを仕事にしたい情熱のある起業家さんのために、理想の未来を形にできるビジネスのあり方をお伝えしています。折れない心で未来をひらく！起業・副業はじめる人のマインドと商品づくりクロージングセールストレーニングで０円から6ヵ月で100万円を突破する！「絶対達成セールスプログラム」主催マインド＆クロージングセールスコーチキャリアコンサルタントの下野淳子です。プロフィールはこちらから受講生産の成果（一部）☆ヴォイスコ

・【残３】ラクして愛される思考へ恋愛成就潜在意識書き換えカウンセリングあなたの不可能を可能に変える！恋愛革命カウンセリングわずか１年半でカウンセリング実績１０００件！音信不通・ＬＩＮＥブロックからでも復縁実績多数！！どん底からでも奇跡を起こす！自愛と潜在意識書き換えで人生まるごと幸せへ導く恋愛・復縁カウンセラーの朝日奈花です♪初回で今までの人生が腑に落ちた！１０倍速で潜在意識が変わって、愛されまくり！など、すでに大人気となっているラクして愛される思考

●【禅と魔法の言葉】西風メソッド”自分の居場所を知る”カウンセリングです。おすすめ記事西風はどんなカウンセラー？FQA・質問・感想お悩み相談の高評価頂いてありがとうございます。カウンセリングの感想一覧【現在募集中】講座・セミナーの一覧です。西風のカウンセリングはこんな方にお勧め西風の７つのルール仕事の悩み相談発達障害のこと西風が進んでいきたい道お問い合わせLit.Linkーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい

「姿勢と勉強」で検索すると、これまた、実にたくさんの情報が飛び出してきます。情報の洪水です。飲み込まれないようにしましょう。こういうことに「唯一の正解」はありません。自分で試しつつ、良いものを作り上げていくという発想に切り替えましょう。検索ばかりしているのは時間の無駄です。大事なのは「とっとと始めること」です。整形外科の先生に質問したところ、「骨盤を立てる」というのは非常に重要です。「骨盤を立てる」で検索すると動画も出てきますから見てみてください。私も最初の頃から「骨盤を立てる」については、マ

今日は本の紹介をしますね保坂隆先生のがんでも長生きシリーズです。保坂先生の著書の中には『がんでも』と『長生き』というフレーズが入った本が2冊あるんです。1冊目はがんでも長生き心のメソッド2冊目はがんでも、なぜか長生きする人の『心』の共通点がんでも長生き心のメソッドAmazon（アマゾン）917円がんでも、なぜか長生きする人の「心」の共通点Amazon（アマゾン）900円1冊目は2016年1月初版。乳がんのステージⅣの患者さん

（※教学時、以下の挨拶部分は対機説法的な記述法ではない為、一意見と誤解を招く恐れや、難しいと考えられてしまう可能性がある為、体感の度合いが低い人には「ー挨拶ー」は読ませなくて良い。本文から読んでもらうように。）ー挨拶ー世界はモノではなく、コトで構成されている。コトからモノが形成されている。この事について説明を施すが、傲慢な私達というのは、思考を含むあらゆる行為に対して所有を感じる為、私の興味関心の内、外というカテゴライズの上で聞く耳を持つかどうかを習慣的に判断する。この私と、その他様々

本物のマインドフルネスで自分を深く知りセルフ・コンパッションで自分を愛しながらアドラー心理学で未来志向に！今より100倍楽に、明るく、優しく生きられる一生錆びないプラチナマインドを作るメンタルカウンセラージュバ智子私のプロフィールはこちらから「かつての私」のストーリーはこちらから過去の失敗が忘れられずにふと気がつくと自分を責めている人に迷惑をかけたことをその人が「もういいよ」と言ってくれているのに自分を許せない…私たちはいろいろな場面

こんにちは春分過ぎたらもう一気に春でしかないですね。大好きですこの季節。桜の下の読書が幸せ。歩いて10分圏内に大きな公園が２つもあるのは幸せです。毎日芽吹き成長していく草木も、毎日歌っているように地面を彩り咲く花も、上からひらひら花びらを落としてくれる桜も、春の嵐でさえも小さな感動があります。万物流転。全てのものは、特に有機的なものは変化が必須。でもその中で変わらないものを感じられたり、知れたり気づいたりすることが稀にあるから、

起業して以来、「生産性」「効率性」「行動あるのみ」「目標に向かってたんたんと作業」なーんて男性性パワーがすっかり強大化していた私。「行動」という男性性の要素は、成功するのにぜったい必要なんだけど「行動」だけが強調されていくとそもそも「行動力」を生み出している、創造のエネルギー・女性性が枯渇していきます。泣この状態で、新しいワークショップのアイデアを産み出そうとかロマンスのパートナーと

宇宙にハロ～～～💛おはようございます奈々さんです夜明けが早くなりましたね午前5時ごろから明るくなりますこの季節になりますと毎日毎日自然が成長していく姿をみることができます一日たりとも同じ姿はありません昨日まで土しか見えた鳴ったところがお花畑になり、そのうちただの雑草に覆われる木々もただの枯れ木のようにしか見えなかった木が花をつけ若葉が芽を出してくるまさに自然の息遣いを感じます日々移り変わっていく世界

自称人見知りの人って多いように感じます。コーチングのお申し込みに話すのが苦手！人見知りだからうまく話せるか心配ですと書かれている方は結構多いです。しかし、オリエンテーションで話せない方は今まで一人もいないです。話してくれないよ！と困った方もいないです。初対面で長年の友達のように話せないことは普通のことです。だからこそ、私のコーチングではオリエンテーションの時間をたっぷり取ってお互いを理解する時間を大切にしています。初対

『年がら年中ボケーッとしている』などと人を指して言うものですが、決してその人間のマインドはボケーッとはしていないものです。仕事中も食事中もトイレの最中にも常に心は勝手気ままに走り回るもので、膨大なノイズが入る為、視点も定まらず、優先順位も定まらず、行動不確実を生み、感情や自我の命ずるままに時を過ごす傾向がそこにはあるばかりです。思考を遮断し、真にボケーッと出来る時間をたとえ一日の内に30分でも取る習慣を持つ事が出来たなら、大きく人生の質が変わる事に必至なものがあります(とても至

ご訪問ありがとうございます皆さん、いかがお過ごしですか？日頃から、食事などの栄養に睡眠、そして運動これらの生活習慣を工夫して、体調を整えてくださいとお伝えしてきました。マインドフルネス・セルフ・コンパッションマインドフルネスとして、よく知られていると思いますが今、私が実践しているのはマインドフルネス・セルフ・コンパッションです。ご自分が失敗してしまったとき自分に対してはどんな言葉をかけてますか？「もぅ

【７日間無料メール講座】500名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓前回、ドーパミン中毒について書きました。『誰もが「ドーパミン中毒」になる時代』【７日間無料メール講座】500名以上にご登録いただいています。まだの方はぜひどうぞ。登録はこちら↓最近、スタンフォード大学教授が書いた『ドーパミン中毒…ameblo.jpドーパミンは、楽しさ、気持ちよさ、快感、やる気、などの元になる脳内物質で、生きるのに必要なものですが、出す

こんにちは、コウスケです。前回に引き続き、マインド系のお話です。まあ自分のところの物件のネタがないだけという…で、タイトルにあるように、こんな人は不動産投資で成功できないんだろうなって人です。自分の考えが絶対過去の成功体験を引きずる自分さえよければいい成功した人の（表面だけを）真似をするうーん、不動産投資に関わらずこんな人お付き合いしたくないな～でもなんとなくこんな人居そうですね。きっと皆さんも思い浮かぶ顔が一人二人はいるかも…！？不動産投資で

今年を振り返ると…誰かや何かへの感謝の気持ちが湧いてくるかもしれない。その感謝を表すのに簡単な方法があなたの一番近くで１年間寄り添ってくれてた「身体」に、ありがとうを伝えること。・わたしを、わたしたらしめるその身体は、日々生まれ変わる細胞でできてる。そして、その細胞たちは、食べものや、吸い込んだ空気や、寝ている時間や、動かしたり、考えたこと向けたまなざし、などで、できている。・2022年

今日も三重は晴れでした☀彼は実家用事で忙しいのでわんことお花見散歩。笑っているね、良かった🥰東屋に、ネコ？？と、用心しながら近づいたら牛でした。なんでやねん？猫よけ？夜は、「春の薬膳セミナー」でした。ご参加者さまとの質疑応答部分をカットした音声販売をする予定です。今回、ご参加できなかった方もぜひぜひご購入くださいね。カートオープンしたらまたお知らせいたしますね！ちなみに、先週開催だったオンライン瞑想会もマインドフルネス解説瞑想音源2個（計1時間15

鳥海流四柱推命鑑定師の麻子です。お友達から、おうちで食堂みたいなことがしたいな…と提案があり昨日行ってまいりました。お友達命名「母さん食堂」お料理がとっても上手な方で…！食神持ち・麻子大満足でした！！！一番上の写真はほうれん草と山芋のスパニッシュオムレツ！ジャガイモではないのがポイントだそうでホクホク・むっちりしていて美味しい！スープカレーもおかわりしました！それで…話は変わりますがお題にありますように今日は天剋地冲（てんこくちちゅう）についてお話ししたいと思いま

夫の不倫を乗り越えたら上質な幸せがありました🌟プロフィールはこちらから人生再生サポーター星なほみです。前回のブログもいつもありがとうございます。『セルフセラピーカードモニター様募集します』夫の不倫を乗り越えたら上質な幸せがありました🌟プロフィールはこちらから人生再生サポーター星なほみです。今日は、セルフセラピー…ameblo.jp以前、心理学で学んだ認知行動療法やマインドフルネスを学び直しています。認知行動療法は認知

宇宙にハロ～～～💛おはようございます奈々さんです夜が明けるのがはやくなりましたね午前5時には、もう明るくなっていますマインドフルネスは続きますどこまでも続きます毎日がマインドフルネスの学びです続けていくという意志が大切です効果を期待するあまり、効果がすぐにでてこないから辞めようではなくづづけていくのです効果は気が付かないうちにでています効果に気が付いたときは、喜びにあふれますそんなことよりも、

すこんにちは本当の自分を知り自分を効果的に活かし充実した人生をクリエイトする女性を増やすMikikoです。今日もご覧いただきありがとうございます。noteで春の瞑想をお届けしています。ぜひ、少しだけ自分の時間を取って静かに自分とつながってください。前回はこちら思いがけず超大作になっています。シリーズを最初から読みたい方はこちら子宮腺筋症を除去する手術を受け、術後しばらくして落ち着いてからは生理痛の痛みから解放されたことを実感しました。

「〜銀河連邦/連盟/連合からのブレイクスルーメッセージ〜」2023年3月13日「AbreakthroughmessagefromtheGalacticFederation」□FBhttps://www.facebook.com/iamauroraray/videos/593351239496273/□YouTubehttps://youtu.be/mwFH1d_qOww🌏5DEarthEssenceLoveandMercyfromLig

昨日からわたしはちょっと緊張していました〜（笑）何故なら昨日の夕方から今日の夕方まで少しの休憩時間入れつつもほぼ、ぶっ通しの勤務があったからですでも、このうち半分は自分から引き受けたので誰にも愚痴は言えないのです（笑）で、夜勤に行くまえ､､アメブロが開けずあれこれ触った後再起動すると自分のブログが見られず再ログイン試みるもエラーの連続でええーっ！もうブログ書けないやん頭パニックですわたしにとってブログは自分の分身の様な存在になっていたことを自分のうろ

(2018年2月)最初の治療のとき、呪い先生が言ったんです。「呪い、っていう言葉が出ています。呪われてるのではなくあなたが呪ってたんです。それがお腹に(病気として)出てるんです、最近ではなく昔ですよ」実はその7日前。娘のことですごく悩んでいて、とにかく娘を助けたくて(どうしてこんなことになってしまうんだろう、呪われてるの？！)(そうだ、イヤなことばかり繰り