マインドフルネス

間質性肺炎のなみちゃんです。私の中には色んななみちゃんがいます。いつもいつも過去の不幸を繰り返し思い出してグズグズ言う、グチグチなみちゃん酸素ボンベを近所の人に見られたくない、とか苦手なママ友に会いたくないとか怯えてる、ビクビクなみちゃん、そしてこんな難病になってしまって、じわじわ進行してる自分を哀れんでる、哀れななみちゃんもちろん、面白いことが大好きなユーモアなみちゃんや、人と会うのが大好きな社交的なみちゃんや、ポジティブななみちゃん達もいますが。私の中で大声をだしてるのは前者のネ

こんにちわ！ソウルセラピストYUKIです✨️【YUKI式魅力開花メソッド体験セッション】を受けて頂いたK様についてご紹介いたします。※掲載許可をいただいておりますセッションを受ける前のお悩み・ずっと不眠症で悩んでいた・やりがいのあることを見つけたいというお気持ちを抱えていらっしゃいました。眠れない日々が続くと、心も身体も疲れやすくなり、何をしても楽しめなかったり、未来に希望を持ちにくくなったりすることがあります。実は、このよ

秋の大型連休の最中、大型台風が関東圏を直撃します。お仕事ある方、外出予定の方はほんとにお気をつけてくださいね。水害の当たり年だけに、交通網なども懸念されるところではありますね。昔の巫女やシャーマンは災害予知が仕事であるため、そういう天候不順などには敏感になるわけですが、そういう時には生命体として、全感覚フルに意識を向けるのです。その人そのものの地球としての意識をみて、天候はその人の現れとなります。火山噴火、地震、雷、台風、、荒々しく見えるものは、移りゆく私たちの生命を生かし、その現象の

ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★汚肌から美肌への変遷は→★美容専用のインスタ→★健康に意識高い人の間で話題のシャクティマット、ご存知ですか？【正規品】シャクティ指圧マット・枕究極セットレベル②黒、長めの専門家を信頼、インドの倫理的に手作りの指圧マット、面倒なことなく針状、20分で深いリラクゼーションを実現指圧の専門家Amazon（アマゾン）

Yoga&MindfulnessYoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室…yoga-mindfulne

先日、京都の東寺に行き写経体験してきました京都に用事があったのですが、それは11時頃に終わるので、せっかく京都に来たんだから‼️と思い前日から調べておいた写経へ行くことにしました✍️予約しないといけないところが多いけれど、東寺は、予約無しで写経ができるとの事。東寺自体入るのは料金はいらず、写経は1000円でさせていただくことができます。お天気も良く、京都駅から徒歩15分なのでお散歩がてら歩いて行きました🐾‪𓏸𓈒(ง˙˘˙)ว京都駅から近鉄電車で2分で東寺駅にも行けます🚃外国の方が

宇宙にハロ～～～💛おはようございます奈々さんですもうすぐシルバーウィークですみなさんのご予定は？あたしは各務原市でキラキラ☆マルシェに出展しますあとはのんびりしますよ今日のタイトル難しい！なぜと言えば、宇宙の理だからです時々このブログでも書きますが、すべては繋がりというか、すべては織り込まれそしてひとつであるということですこれは言葉にするには無理がありすぎます宇宙のことを書こうとするといつもこうですつまりすべてのなか

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💗😊Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング18年目田中美寿紀ヨガマインドフルネスYoga＆Mindfulness18年目田中美寿紀(MIZUKITANAKA)平穏な呼吸で身体も心も健やかに幸せに今を生きる【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室・埼玉春日部ヨガ教室・茨城常総市極楽寺ヨガ教室・茨城守谷市おうちヨガオンラ

彼らのワールドツアー活動に元気をいただきます。幸せ体質を加速させてくれるBTSいつも応援してま～す御自愛くださいね今、降りてきている直観＆メッセージ+αを心理学、脳科学、量子力学で考察し、あなたの幸せを加速するメソッドをお伝えしています。本日はマインドフルネスに近づく方法その③のご紹介③慈悲の瞑想まず、大切な人を思うことで感じる自分の暖かい気持ちに意識を向ける。大切な人の笑顔やぬくもりなどをイメージする。時間をかけ、じっくりと内側が暖か

先日「１回の茶会が３０００万円で売れた」というニュースを耳にしました今、世界では空前の抹茶ブームアメリカでは”スーパーフード”として注目され、健康商材として扱われていますアメリカ人は「緑色」＝「健康に良さそう」というイメージを持たれるようで、抹茶が人気なのはサラダが売れるのと同じ感覚だそうです抹茶は日本の伝統文化である「茶道」と結びついているため、「精神的な豊かさ」「マインドフルネス」といった価値観とも相性が良く、ハリウッドや

はじめましてInstagramご訪問ありがとうございます。あおいえみです。今日は「場所を変えて得たこと」について書こうと思います。少し前に、ホテルステイをしてきました。今回は、一度泊まってみたかったこちらのホテル↓風が強い日でした🌪️美味しいものをたらふく食べて🤤海を眺めて、いつもとは違う空間でゆっくり過ごすそんな時間、やっぱり大切だなーと改めて思いました。ここ最近は、旅行

世界トップレベルの選手も「瞑想」を大切にしています世界的ストライカー、ハーランド選手。ゴール後の「瞑想ポーズ」のパフォーマンスを見たことがある方も多いのではないでしょうか🧘‍♂️(2020/3/10サッカーダイジェストより引用)世界トップレベルで活躍する選手が、なぜ瞑想をするのでしょうか。きっと、技術や体力だけでは最高のパフォーマンスは発揮できないことを知っているからだと思います。試合では、ほんの一瞬の判断が勝敗を左右します。焦りや不安、プレッシャーに飲み込まれず、「今、この瞬間

人に優しくしているはずなのに、なぜか心はすり減ってばかり。頼まれたら断れない。「ありがとう」と言われたら、ちょっとだけ救われた気がするけど…。それなのに、夜になるとどっと疲れて、ひとりになるとむなしくなる。そんなこと、ありませんか？それ、あなたが弱いからじゃない。優しさが足りないからでもない。ただひとつ、「順番を間違えてきただけ」です。私も、間違えてばかりでした。自分に余裕がなくても、人の頼みを引き受けていました。「自分がやらないと」そんな言葉で、自分を追

―女性の排尿後滴下って骨盤底筋体操だけじゃ解決しないんです―トイレを済ませて、「よし、終わり」と思ったそのあと下着に、ほんの少しだけ違和感ちゃんと出し切ったはずなのに、立ち上がったり、歩き出したタイミングでじわっと出てくるこれ「排尿後滴下」って言うのです。男性に多いって印象を持たれがちですが、実は女性でもよくあるお悩みなんですひどく尿もれするわけじゃないし、下着のおしっこ臭は気になるけど濡れてたのには気がつかない人もいるくら

ヨガを続けてきて、「いつか一度は行ってみたいなぁ」ずっとそう思っていた場所があります。はい、そうです。インドです。そして今年11月、ついに行けることになりました＼(^o^)／しかも今回は旅行として行くのではなく、吉田昌生先生とダブル講師で、【インド・リシケシマインドフルネスリトリート2026】に同行します！日程は11月13日（金）〜19日（木）／6泊7日。訪れるのは、ガンジス川のほとりにある「ヨガの聖地」と呼ばれるリシケシ。現地では、アシュラ

いつもありがとうございます💕虹色セラピストAoakuakanonかのんです😊群馬県内でインナーチャイルドカードセラピーを主体に、ココロと対話カウンセラーをしています。春からスタートしていた『ふっと軽くじんわり癒される心のセルフワークケア』講座受講のご感想をいただきました。ご感想ありがとうございます。今後の励みになります😊１日目は『安心の神経』ポリヴェーガル理論２日目は『マインドフルネスとチャクラ』こころの木を育む🌳わたしに気づく、整う感覚３日目はインナーチャ

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💓🌱Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ

今日は、私の焦りが消えた日の氣づきをお話させてください♡「今の時代、自分らしさ（アイデンティティ）を見つけるのって難しいよね」と話す息子。「でもさ、崩壊と創造って同時に起きてるんだよ」と語る、哲学好きな娘。そんな日常の会話の中で、私は静かに自分の人生を振り返っていました…。振り返れば、私は何十年も「アイデンティティ」なんて考えたことがありませんでした。用意されたレールの上を歩き、目の前の役割を懸命に生き、子育ての終盤になってようやく、自分の「本当に好きなこと」

ストレスケア専門【ADJUST】身体のバランス同様に、脳のバランスこそ健康を促す！なぜなら、身体の司令塔は脳であるということ。その脳のON(活動)とOFF(休息)は上手に保たれているのか？？全身の司令塔である脳が、体内をコントロールしているあらゆる神経:特に自律神経やホルモン分泌などの内臓機能をも制しているのよね健康でいるために、脳の疲れがだれだけ我々に影響を与えるものなのか。。じっくり考えていきたいのです☆＊ＨＰ是非ご覧くださいませ＊🔹Braintherapy・・(マ

こんにちは兵庫初！琉球ハーブ蒸しサロンnachura(なちゅら)元気になりたい痛みをなくしたい仕事を頑張りたい自由になりたいその気持ちを叶える為にここでは頑張らずに委ねる時間をお過ごし下さい必ずからだが良い方向へ連れてってくれます♡2026年メニューガイド『NEW✨サロンメニュー(2026年版)』【nachuraサロンメニュー】2026.1月より、新料金となりますわからないことがございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい◎▶︎琉球ハー

脳波を整えココロとカラダを健やかにする（ニューロフィードバック®ブレインスパ®）ブレインスパジャーニー西です♪人も、物も、目の前に起こる現象も全て周波数です。嬉しい事が！！１年ぐらい？前から、YouTubeで、長嶋修の「日本と世界の未来を読む」を、見ています。世界構造や情勢、経済の話から、スピリチュアルや神話の話まで、深く、面白く、とてもわかりやすいんです。なんと！その「どうも！どうも！修ちゃんこと長嶋修です♪」の修ちゃんがブレインスパをや

体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。いつもブログを見て頂きありがとうございます。ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊今日の易は沢火革(たっかかく)別の方法を試みましょう沢火革は改革の意味。これまでの方法に変化を感じなかったり不十分さを感じているのならその方法に固執せず別の方法を考えましょう。視野が広がりあなたがより満足し納得できる方法に出会えるでしょう。*******************今日は味噌作り体験。ぺスカタリアン（Pescetarian

ゆらぎ世代…美しく年齢を重ねたい〜自分を大切にし自分を整えたい〜そんなあなたへ頭皮環境が整い心身をリラックスさせ気持ちをリセットする【頭のお水入れトリートメント】のご案内です頭のお水入れとは天然水と整肌成分配合のシリカローションを頭頂部百会にたっぷりと塗布頭皮の汚れを取りながら…潤いあっぷ毛髪にハリ、コシを与え頭皮を健やかに保ちます全身にも使えるローションでデコルテ・首・肩・耳リフレ…と凝り固まった心身