マインドフルネス

今日のメッセージに何かを感じたら下の２つのバーナーをクリックしていただけると大変嬉しいです。よろしくお願いいたします。m(__)mスピリチュアルランキングにほんブログ村「お給料の額や評価の数字を見て『自分はダメだ…』と落胆していませんか？実は数字って、単に現状を客観的に見るための『ただのデータ』に過ぎません。数字に振り回されるのをやめて、感情を味わったらゼロリセット！自分が人生の創造主として新しい現実を創り出す方法をシェアします。私たちが「数字」に自分自身

年末に向けて忙しくなり、少し疲れも出てきて、寒さも辛いし、いろんなことに対する「めんどくさい」気持ちが出てくるころ。この「めんどくさい」という感情は、一般の暮らしの中では「良くないもの」と思われがちです。でも実は、「めんどくさい」という感覚は、すべて悪いもの、というわけではありません。実は「めんどくさい」は「ブレーキ」の役割と、「自分に注意を向けて」というサインを届けてくれています。「めんどくさい」という感情は、エゴ・マインドの分野が担当しています。

先日、京都の東寺に行き写経体験してきました京都に用事があったのですが、それは11時頃に終わるので、せっかく京都に来たんだから‼️と思い前日から調べておいた写経へ行くことにしました✍️予約しないといけないところが多いけれど、東寺は、予約無しで写経ができるとの事。東寺自体入るのは料金はいらず、写経は1000円でさせていただくことができます。お天気も良く、京都駅から徒歩15分なのでお散歩がてら歩いて行きました🐾‪𓏸𓈒(ง˙˘˙)ว京都駅から近鉄電車で2分で東寺駅にも行けます🚃外国の方が

＃自我と自己ユングの提唱する「自己（self）」と「自我（ego）」について。西洋の近代においては「自我」の確立がテーマとなった。他と区別された、自立的な自我が自分の責任において決定し、行動するのをよしとする。この考えの背景には、人間が合理的に考えて行動する時、全てを律することができる。西洋は父性的側面、つまり「切り分ける」ことで分類し、定義することを目的とした考えに依ることが多い。しかし、「自我」はそうやって意識下で制御されるものであるがゆえに、無意識によって動かされる。ユングは、この

先日、武庫川渓谷の廃線跡に小1になったばかりの甥っ子とともに廃線ハイキングに行ってきました。全長５キロ弱、約２時間の行程です。もともと旧JR福知山線が運行していた線路ですが、その後整備されてハイキングコースとして開放されています。とはいっても、渓谷沿いのこのコース、トンネルが６つほどあるのですが、トンネル内の明かりがあるわけではありません。明かりなしで歩けるトンネルもありますが、長いものだと全長400mほどあるものもあって、真ん中あたりだと入り口も出口も見えない真っ暗闇になる場所も・・

ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★汚肌から美肌への変遷は→★美容専用のインスタ→★健康に意識高い人の間で話題のシャクティマット、ご存知ですか？【正規品】シャクティ指圧マット・枕究極セットレベル②黒、長めの専門家を信頼、インドの倫理的に手作りの指圧マット、面倒なことなく針状、20分で深いリラクゼーションを実現指圧の専門家Amazon（アマゾン）

Yoga&Mindfulness20年目田中美寿紀です😊💕🙏Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教

これまで脳の仕組みでミエリンについてお話してきました。ミエリンはシナプスの軸索の周り包んで絶縁体の役割を果たし、そのおかげで電気をスムーズに流すことができ次のシナプスへつながっていけます。素早く繋がることで、律せれる。ということをお伝えしてきました。そのミエリン。新たな発見があったお話です。どういった内容か？それはミエリン鞘（しょう）と量子もつれに関する最新の研究、非常にエキサイティングなトピックです。これまで「温かくて湿った」脳内では量子状態はすぐに壊れてしまう（デコヒーレンス）と

他の人と友達が飲みに行ったり遊びに行ったりするのをSNSで見ると「なんであの人とは遊びに行って私には声をかけてくれないのか」となんだか腹立たしいような嫉妬のようなそんな感情が出てきます。「私にも声をかけてほしい。こっちは声をかけたりすることだってあるのに」なんだか一人だけ損してるような気にもなってきます。毎日それを気にしているわけではないんだけど、そういう私の気持ちを呼び覚ますような出来事が定期的に起こって、私は結局その嫉妬の渦から抜けられ

こんにちは、ロロ満ちるです。ELEGANTSENSES〜YESから始めるセルフケア〜YES（自己肯定）の数だけ、あなたのカラダは楽になるこのブログでは20年前に自然療法に出会い、13年前に呼吸法を実践し、伝え手として活動しながら、本気で自分の人生を健やエレガントに生きるために「知って・実践してよかったこと」をお伝えしていくブログです。・初めてでも簡単｜グッとして、スッと抜いて１０呼吸するだけ・最高に心地良いセルフヒーリングのコツ『身体の緊

こんにちは！石田大顕です。お昼休みにコンビニでお弁当を買い、袋から取り出した一膳の割り箸。その瞬間に走る緊張感を、皆さんは感じたことがあるでしょうか。実は、あの木の板を二つに引き裂くという単純な動作の中にこそ、人生を左右する重大な決断と、デザインの真髄が隠されているのではないかと私は本気で考えています。デザイナーとして独立し、多くの企業の複雑な課題を整理して一本の道筋を立ててきた私にとって、割り箸の断面が綺麗に揃うか、それとも途中でささくれてしまうかは、単なる偶然ではなく、その時の自分の心

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💗😊Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング18年目田中美寿紀ヨガマインドフルネスYoga＆Mindfulness18年目田中美寿紀(MIZUKITANAKA)平穏な呼吸で身体も心も健やかに幸せに今を生きる【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室・埼玉春日部ヨガ教室・茨城常総市極楽寺ヨガ教室・茨城守谷市おうちヨガオンラ

ヨガを続けてきて、「いつか一度は行ってみたいなぁ」ずっとそう思っていた場所があります。はい、そうです。インドです。そして今年11月、ついに行けることになりました＼(^o^)／しかも今回は旅行として行くのではなく、吉田昌生先生とダブル講師で、【インド・リシケシマインドフルネスリトリート2026】に同行します！日程は11月13日（金）〜19日（木）／6泊7日。訪れるのは、ガンジス川のほとりにある「ヨガの聖地」と呼ばれるリシケシ。現地では、アシュラ

サウナで癒やしを手に入れる：心も体も整う理由サウナの魅力とは？サウナは古くから愛される癒やしの場です。熱い空間で体を温め、リラックスしながら健康を促進する効果があります。現代のストレス社会で、サウナは心と体を整えるための強力なツールとして注目されています。サウナがもたらす5つの癒やし効果1.ストレス解消と心のリセットサウナの熱は、副交感神経を刺激し、リラックス効果を高めます。一日の疲れを洗い流し、心が軽くなる感覚を味わえます。

涙週末レッスンいつものメンバー様のお顔にほっと癒される私。気遣って頂けてることが何よりも安心できるのです扉の前でお出迎え。そんな中、突然メンバーの女子から『先生！いつも綺麗ですけど今日もとっても綺麗ですから！』一瞬ね、『え？何言ってんの！』って笑いながら私はサラーッと受け流そうとしたんですね。しかしながらこの時ばかりは受け流す事が出来ずにスタジオの死角で涙が止まらなくなる…。ヤバいヤバい。何とも言えない愛と優しさに心が動かされた瞬間を久々に味わった朝。もう胸が

秋の大型連休の最中、大型台風が関東圏を直撃します。お仕事ある方、外出予定の方はほんとにお気をつけてくださいね。水害の当たり年だけに、交通網なども懸念されるところではありますね。昔の巫女やシャーマンは災害予知が仕事であるため、そういう天候不順などには敏感になるわけですが、そういう時には生命体として、全感覚フルに意識を向けるのです。その人そのものの地球としての意識をみて、天候はその人の現れとなります。火山噴火、地震、雷、台風、、荒々しく見えるものは、移りゆく私たちの生命を生かし、その現象の

海外移住シンママちりです🌼今日は改めて私の自己紹介をしたいと思います。私はシングルマザーで、5歳の息子を一人で育てています。今はオーストラリアのシドニーのオーシャンビューのお家に住んでいます。オーストラリア人でも難しいと言われる、シドニーで一番人気で物価の高いボンダイビーチのオーシャンビューのお家を、ただのアジア人の私が手に入れました。毎日波の音を聴きながら幸せに暮らしています🌊これは夢みたいな物語ではなく、ドン底から這い上がってきたシンママのリアルストーリーです。シドニーは10年前ワ