マインドフルネス

今日のメッセージに何かを感じたら下の２つのバーナーをクリックしていただけると大変嬉しいです。よろしくお願いいたします。m(__)mスピリチュアルランキングにほんブログ村「お給料の額や評価の数字を見て『自分はダメだ…』と落胆していませんか？実は数字って、単に現状を客観的に見るための『ただのデータ』に過ぎません。数字に振り回されるのをやめて、感情を味わったらゼロリセット！自分が人生の創造主として新しい現実を創り出す方法をシェアします。私たちが「数字」に自分自身

先日、京都の東寺に行き写経体験してきました京都に用事があったのですが、それは11時頃に終わるので、せっかく京都に来たんだから‼️と思い前日から調べておいた写経へ行くことにしました✍️予約しないといけないところが多いけれど、東寺は、予約無しで写経ができるとの事。東寺自体入るのは料金はいらず、写経は1000円でさせていただくことができます。お天気も良く、京都駅から徒歩15分なのでお散歩がてら歩いて行きました🐾‪𓏸𓈒(ง˙˘˙)ว京都駅から近鉄電車で2分で東寺駅にも行けます🚃外国の方が

ご訪問ありがとうございます。🩵タニ子ってこんな人です🩵株の収入は→★年収とか仕事とか自己紹介は→★年間３桁投資美を保つ習慣は→★人気記事は→★汚肌から美肌への変遷は→★美容専用のインスタ→★健康に意識高い人の間で話題のシャクティマット、ご存知ですか？【正規品】シャクティ指圧マット・枕究極セットレベル②黒、長めの専門家を信頼、インドの倫理的に手作りの指圧マット、面倒なことなく針状、20分で深いリラクゼーションを実現指圧の専門家Amazon（アマゾン）

ご訪問ありがとうございます自律神経をより深く知ることで、ストレスと向き合いたい。この思いからたどり着いた考え方が、ポリヴェーガル理論。始まりのお話はこちら。自律神経は交感、副交感の2種類だけじゃない…ポリヴェーガル理論①従来の自律神経の理論はこの3階層からなるプロセスのうち第2階層の部分までしか考えていませんでした。そのため、ストレス下で興奮したり緊張したりする方の症状は説明できましたが身動きがとれなくなって低活動に陥って

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💓🌱Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ

いつもありがとうございます。ワークショップやサロンの情報をお知らせします。New●10/18㈰カカオセレモニー実験的な特別な会だそうです『カカオセレモニーin丹波vida』カカオセレモニーin丹波vidaをひらきます。⁡⁡MAYACACAOの代表ゴローさんにお越しいただき、カカオセレモニーを開きます。ゴローさんは、…ameblo.jp●11/8㈰野草研究家山下智道さんワークショップ『里山の植物と暮らし＊山下智道さん講座

友人から教えてもらったんですが今、ジャニーズ骨格というのがSNSで話題になっているそうです。私は嵐よりも下の世代は誰が誰やらわからないのですがXを見たらコスプレをした時のバランスや立ち姿が抜群に映える人のことをいうみたいです。芸能人の方の写真は載せることができないので気になる方はネットを検索してみてください。そこにV6のイノッチの写真も出てました。テレビで見ているときのイノッチ（井ノ原快彦さん）に対して正直なところ特別スタイルがいいとかは

＃自我と自己ユングの提唱する「自己（self）」と「自我（ego）」について。西洋の近代においては「自我」の確立がテーマとなった。他と区別された、自立的な自我が自分の責任において決定し、行動するのをよしとする。この考えの背景には、人間が合理的に考えて行動する時、全てを律することができる。西洋は父性的側面、つまり「切り分ける」ことで分類し、定義することを目的とした考えに依ることが多い。しかし、「自我」はそうやって意識下で制御されるものであるがゆえに、無意識によって動かされる。ユングは、この

こんにちは兵庫初！琉球ハーブ蒸しサロンnachura(なちゅら)元気になりたい痛みをなくしたい仕事を頑張りたい自由になりたいその気持ちを叶える為にここでは頑張らずに委ねる時間をお過ごし下さい必ずからだが良い方向へ連れてってくれます♡2026年メニューガイド『NEW✨サロンメニュー(2026年版)』【nachuraサロンメニュー】2026.1月より、新料金となりますわからないことがございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい◎▶︎琉球ハー

早くも９月である。１年で言うと後半戦であるけど、春分を起点に考えるともうすぐ半分といったところ。９月は自分の誕生日月でもあるし、秋分という季節のポイントもあるし、私の中では１年の中で印象に残る月の一つである。とくに、今年の前半は停滞感をすごく感じていた。でも、最近抜けてきた感じがする。やりたいことが進まない！というよりはすすめるためにごちゃごちゃしてることを整理したい！って感じの方が強いかもしれない。実際今年の春ごろは自分のキャパ的にそんなにできるわけないのになんかあれもこれもしなくて

こんにちは、人間形成の場エンパワラボの有岐です。皆様いかがお過ごしでしょうか？本日は…【通気】チャクラの錆び付きを落とし、エネルギーの「高速道路」を開通させる方法—あなたの「身体のパイプ」は、詰まっていませんか？今日も最後までゆっくり読んで頂ければ幸いです。「気功をやってみたけれど、何も感じられない」「エネルギーを活性化させたいけれど、やり方がわからない」「心身の健康とエネルギーを自分で活性化する方法を知りたい」身体や心が不具合を感じ、論

淡々と過ぎていくいよいよ両親イタリアへの長期滞在🇮🇹計画もカウントダウンとなる✈️これがきっと人生ラストなのは誰も何も言わないけどそれぞれに感じてる。実家の小さな庭の水やり🪴母が大切にしてるお花やお野菜たち私も頑張らないと💦でもね、前回のような朝夕毎日はもう無理ですからと事前告知してる私は自分を大切にしているのか…それともドライで冷たいのか…いや違うただ素直に無理なく過ごしたいと思う私がいるのは間違いなくヨガのおかげ。それでは久しぶりの投稿になりますが

輪型のしめ飾り（結び飾り）ワークショップを開きます。しめ縄綯いでつくります。麻は、縄文時代の遺跡から出土するほど、古来から日本人の暮らしに密接に結びついていました。衣類や布団、漁網、太鼓の縄、花火、祭祀などに使われていた記録や遺物がたくさんあります。また、非常に丈夫な繊維なので、近世まで、水道屋さんが水回りに使っていたそうです。現在では、神社の鈴の緒やおをぬさ（祓い棒）、神職の装飾、横綱の化粧まわしに使う精麻、お盆の迎え火や送り火で使うおがらなどで目にすることが多いと思いま

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💗😊Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング18年目田中美寿紀ヨガマインドフルネスYoga＆Mindfulness18年目田中美寿紀(MIZUKITANAKA)平穏な呼吸で身体も心も健やかに幸せに今を生きる【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室・埼玉春日部ヨガ教室・茨城常総市極楽寺ヨガ教室・茨城守谷市おうちヨガオンラ

『素肌美をお約束する』『フェイシャル専門店』素肌美塾歳を重ねる度に蘇る素肌本物のスキンケアを貴女に・・・こんにちは～春日井市の朝宮町にあるプライベートエステサロン『素肌美塾』です何だか最近、歳のせいか、寒さのせいか、『愛』を感じる出来事や思い出を振り返ると、じーーーんと目頭が熱くなる、やばいおばさんですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？私は愛されて生まれてきて、愛されて育って、愛されて生きてきて生きている。そんなことを最近と

ご訪問ありがとうございます自律神経をより深く知ることで、ストレスと向き合いたい。この思いからたどり着いた考え方が、ポリヴェーガル理論。始まりのお話はこちら。自律神経は交感、副交感の2種類だけじゃない…ポリヴェーガル理論①人とのつながりがうまくいかないとご自身の性格やコミュニケーション能力の問題だと捉えて自分を責めてしまうことはありませんか。実は、人とのつながりがうまくいかないのは神経がうまく働いていないことが原因なのかもし

大人しいだけなのに、なぜか嫉妬される…そんな経験、ありませんか？目立ちたいわけでもないのに控えめにしているだけなのに気づいたら誰かに攻撃されたり距離を置かれたり。大人しいのに嫉妬される人はただの大人しい人じゃないってことです。実は、静かで控えめな人ほど雰囲気が洗練されて見える、言葉に重みがある存在感がある、努力が表に出ないなどの理由で、相手の嫉妬スイッチを押しやすいんです。今回のYouTubeでは、そんな大人しい人のに目立

世界トップレベルの選手も「瞑想」を大切にしています世界的ストライカー、ハーランド選手。ゴール後の「瞑想ポーズ」のパフォーマンスを見たことがある方も多いのではないでしょうか🧘‍♂️(2020/3/10サッカーダイジェストより引用)世界トップレベルで活躍する選手が、なぜ瞑想をするのでしょうか。きっと、技術や体力だけでは最高のパフォーマンスは発揮できないことを知っているからだと思います。試合では、ほんの一瞬の判断が勝敗を左右します。焦りや不安、プレッシャーに飲み込まれず、「今、この瞬間

年末に向けて忙しくなり、少し疲れも出てきて、寒さも辛いし、いろんなことに対する「めんどくさい」気持ちが出てくるころ。この「めんどくさい」という感情は、一般の暮らしの中では「良くないもの」と思われがちです。でも実は、「めんどくさい」という感覚は、すべて悪いもの、というわけではありません。実は「めんどくさい」は「ブレーキ」の役割と、「自分に注意を向けて」というサインを届けてくれています。「めんどくさい」という感情は、エゴ・マインドの分野が担当しています。

槇尾山へのアクセスがバスの減便などで変更になっています。槇尾山へ公共の交通機関を使って行く場合、乗り換え検索などでは出てこない乗り合いバスを使って登山口まで向かうことになります。正直、バスの乗り換えってめんどくさいですよね・・・しかし、『乗り合いバスは希望時間で予約をとれるので実は思ったほど不便ではない！』と思っていました。ただ、バスの路線廃止＆減便にともない、少し勝手が変わってきました。結論として乗り換え回数は変わらないのですが、使いづらくなってます。もっと効率よく、行く方法はない

宇宙にハロ～～～💛こんにちは奈々さんです札幌心の収穫祭に出展します心を満たし未来に繋がる癒しイベント心の収穫祭vol.92026年9月27日（日）開催！10：00～17：00入場料無料札幌サンプラザふれあい広場札幌サンプラザ｜アクセスマップ札幌市北区にある札幌サンプラザ。客室案内、宿泊予約、レストラン、ウエディング、宴会、法要、コンサートホール案内、文化教室案内、プール情報など。身体障害者用バリアフリー客室も有り。www.s-sunplaza.or.jp☆

秋の大型連休の最中、大型台風が関東圏を直撃します。お仕事ある方、外出予定の方はほんとにお気をつけてくださいね。水害の当たり年だけに、交通網なども懸念されるところではありますね。昔の巫女やシャーマンは災害予知が仕事であるため、そういう天候不順などには敏感になるわけですが、そういう時には生命体として、全感覚フルに意識を向けるのです。その人そのものの地球としての意識をみて、天候はその人の現れとなります。火山噴火、地震、雷、台風、、荒々しく見えるものは、移りゆく私たちの生命を生かし、その現象の

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですわかって欲しい人にどうしても気持ちが伝わらないとか一生懸命努力しているのになかなか結果が出てこないとかもうやめたいいっそ諦めてしまえ…って思う時ってありますよね。私にもそう思えてし

マインドフルネス奇跡の音楽瞑想ダウンロードリンクです♬大祓詞（日本🇯🇵チャート1位）https://linkco.re/7Q4aUUSeOharaiNoritobySumikoAlbum•2023•5Songs•34minslinkco.re森のささやきと妖精たち（日本🇯🇵チャート3位）https://linkco.re/r0yhnn1DFairiesoftheWhisperingForestbySumikoAlbum•2022•8So

他の人と友達が飲みに行ったり遊びに行ったりするのをSNSで見ると「なんであの人とは遊びに行って私には声をかけてくれないのか」となんだか腹立たしいような嫉妬のようなそんな感情が出てきます。「私にも声をかけてほしい。こっちは声をかけたりすることだってあるのに」なんだか一人だけ損してるような気にもなってきます。毎日それを気にしているわけではないんだけど、そういう私の気持ちを呼び覚ますような出来事が定期的に起こって、私は結局その嫉妬の渦から抜けられ

脳波を整えココロとカラダを健やかにする（ニューロフィードバック®ブレインスパ®）ブレインスパジャーニー西です♪人も、物も、目の前に起こる現象も全て周波数です。嬉しい事が！！１年ぐらい？前から、YouTubeで、長嶋修の「日本と世界の未来を読む」を、見ています。世界構造や情勢、経済の話から、スピリチュアルや神話の話まで、深く、面白く、とてもわかりやすいんです。なんと！その「どうも！どうも！修ちゃんこと長嶋修です♪」の修ちゃんがブレインスパをや

秋のグラウンディングを開催。台風による悪天候だったにも関わらず、ご参加いただきありがとうございました。五感を使いながら、呼吸を感じ、身体の動きに意識を向け、今に集中する。普段のレッスンでは、できそうでできないことを丁寧にひとつずつ行い、意識を今に。足の指の腹、母指球、小指球、踵の内側、外側、真ん中がマットに触れている場所に意識を向け、足の裏をマットに重く根付かせることを意識。安定を図るために必要なポイントを意識しながら力強いポーズを行い、皆さんほどよく汗をかいていました。

女性限定・予約制▶︎プライベートセッション90分1名一般実践者向け一人一人違う身体や心の状態、お悩みに対応したパーソナルセッションです⚫︎大人数でのヨガが苦手な方⚫︎グループレッスンから一歩踏み込んだ内容の実践⚫︎グループレッスンでの疑問、違和感の解消に⚫︎身体の不調や痛みがある時のヨガ実践の方法⚫︎より深いヨガの知識を学びたい等セッション内容ご相談くださいヨガ、リストラティブヨガ、呼吸法、浄化法、瞑想などからご希望に合わせて対応いたします対象:初心者〜経験者一回60