マインドフルネス

マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所精神科医の藤井英雄です。マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきやセミナー情報・書籍の情報などをアップしています。本日のお題→マインド[レス]な瞑想に没頭してもいいのか？こんな質問をいただきました☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆私はマインドフルネス瞑想をしている時、呼吸に焦点をあてて、特にお腹がふくらんだ、へ

いつもありがとうございます！『次世代の究極のエネルギーの超達人』『幸せな魔法使い』となれるエネルギーマイスター🄬創始者とみ太郎（山富浩司）です。今年2022年は、大きな変容の年となります。あなたのエネルギー、感情、思いと現実のリンクが今年以上に加速します。日本人のマインドに合った『和の引き寄せ🄬』が起こるスピードも速くなります。２月３日「節分」を機に、そのことを実感される方もさらに増えるはずです。今年の節分は、今までにない「節目の日」となり

こんにちは、お久しぶりです。何ヶ月ぶりなんだよ！そして、毎回そんな始まりじゃんかよ！って思います、自分でww最近副業、副業と騒がれていて、皆こぞってノウハウゲットしたりセミナー参加したり。それ自体は素晴らしいことなんですが、有名なYoutuberさんでも「なんか、この人お金しかなさそうだな」と思うことがチラホラ。メンタリスDaiGoさんの炎上の動画を見て「人の気持ちわかるんなら、こんなこと言わなきゃいいのに。。。。」って思ったんですよね

読者の皆様、こちらをご覧いただいた皆様、昨年も大変お世話になりました。今年も何卒宜しくお願い申し上げます。昨年は・アメブロをnoteに切り替える・LIFESTYLECLUBという健康総合サービスを立ち上げる・長崎に店舗を持つ・オンライン健康総合サービスを展開する・YouTubeに力を入れるなど色々と動いていました。後半は、気づけば「楽しい」ではなく「楽しもう」として自分の気持ちに蓋をしたりごまかしたりし

マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所精神科医の藤井英雄です。マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきやセミナー情報・書籍の情報などをアップしています。本日のお題→他人を巻き添えにしたい心理とは？こんな質問をいただきました☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆最近、他人を巻き添えにして自分も死にたい、死刑になりたいという事件が多くなっている印象です。こ

こんばんは。クリスマスという大義名分のもと好きなものを好きなだけ食べ散らかしている柳橋です。さて、今回は以前よりフォロワーさんからご依頼をいただいていた本のお話し。とはいえ、人様に偉そうに色々言えるほどの読書家ではないのですが、、、そんな私ではありますが数少ない読んだ本の中からいくつかをピックアップしたいと思います。まずひとつめはコチラ1％の努力[ひろゆき]楽天市場1,650円とても売れている本なのでご存知のかたも多いとは思いますがまず第一にめちゃくちゃ読

マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所精神科医の藤井英雄です。マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきやセミナー情報・書籍の情報などをアップしています。本日の話題→なんでそんなにイライラいしてるの？イライラしている人に、「なんでそんなにイライラいしてるの？」って聞いてみるとたいてい、「イライラなんてしてないってば！！」ってよけいイライ

いよいよイメージングアカデミー新クラス開講ですワクワクとゾワゾワのうちゾワゾワよりもワクワクを選んでくれた人たちがイメージングを身につけるために今日からアカデミーに通います。自分を変えたい!ここなら変われるかも!夢を叶えたい!もう一旗揚げたい!大金持ちになって悠々と暮らしたい!ワクワクにも色々あるでしょう。ゾワゾワだって・・・他の人たちのように

「一息絶命」クンダリーニと共にあらん我がヨガ道初めての方/メニュー/☎03-5443-5180/ご予約武術，特に日本の古武術をやられている方でまずその名を知らぬ者はいない佐川幸義先生．間違いなく，最高峰の達人．(「WEB秘伝」より/佐川先生の足にしがみついた木村先生が足の合気により吹っ飛ばされた瞬間)佐川先生は，今からちょうど20年前の1998年に95才でお亡くなりになりました．佐川先生の素晴らしいところは，やはり圧倒的な「技」ではないでしょうか

こんにちは、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田昌生です。本日は、セルフコンパッションについて頂いたご質問にお答えしていきます。その前にお知らせが２つ。ーーーーーーーーーーーーーーーーお知らせ１株式会社MELONChiefMindfulnessOfficerに就任しました！！と同時に、MELON代表の橋本さんには、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会理事に就任して頂き、今年から本格的に活動を共にすることになりました。東京に引っ越した一番の理由は、

こんにちは、吉田マサオです。本日は、いただいた質問にお答えしていきます。その前にお知らせ。ーーーーーーーーーーーーーーーー先週からスタートしたマインドフルネス瞑想ラジオ２回目のテーマは、ジャッジしないhttps://radiotalk.jp/talk/530597今朝の瞑想での気づきをシェアしています。１０分くらいで、ラジオ感覚で気軽に聞けます。ーーーーーーーーーーーーーーーー先日お知らせしたメンバー限定のYouTubeLIVEも好評です。スタートしたばかりですが

私が過去さんざん読んでほしいといったこちら。エンビロンのまとめ（総集編）👉こちら☺︎エステのご予約カレンダー👉こちら☺︎いいね！の多い記事一覧👉こちら☺︎人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング１位👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎【スタッフ限定メニュー】首のビタミン導入／頭皮＋フットマッサージ無料オプションはじめました。6月のキャンペーンはこちら！パーフェクト・ヘルスディーパックチョプラ博士著

こんばんは！窪田千紘です。昨日、お伝えした幸せになるためには「今どう思っているかが大事」という話の続きです。この「今！が大切」という概念は、ここ最近、よく聞くフレーズ。特にマインドフルネスや瞑想などスピの中では耳にタコができるぐらいによく聞きます。でも、正直、瞑想をしていても気持ちがあっちこっち行ってしまいどうしても集中できない！という方の方が９９％以上のはず。それに、一体それをすることで何になるの？だからと言って何？何が良いわ

1日10分瞑想をすると良いらしいですね~インスタグラム👉Instagram人気記事一覧👉こちら☺︎アメトピ＆ランキング１位👉こちら☺︎エンビロンをはじめたい方👉こちら☺︎エステのご予約👉こちら☺︎件名の通りなんですけども。ヨガ🧘‍♀️とかされている方は呼吸法とか詳しそうですね。1日10分も瞑想する時間あるかな❓ということでお風呂で瞑想することに。調べると、「瞑想浴」という。そのまんま！瞑想近年、世界的

人体の７０％は水分と言われています。新月や満月時は地球と太陽と月が一直線になるため、月と太陽の引力が人体に影響を及ぼすのだと言われてます。満月時は気のパワーが活性化し新月時は気のパワーが沈静化します。詳しくどのような精神状態になりやすいのかを簡単にですがまとめてみたので参考になれば。満月の場合、氣が活性化すると聞くとなんだか良いイメージがありますが実は意外とそうでもありません。人にもよりますが満月の２～３日前から気持ちが感情的になりやすくなります。普段なら流せるような

おはようございます🌞Yuriaです！ピラティスを始めて半年が経ちました🙆🏻‍♀️あまりに日常に溶け込みすぎてまだたったそれだけかと思いつつ。現在の身体はこんな感じです。なんというか、、、薄くなりました💡やっぱり肋骨が締まってくる事は見た目に大きな影響を与える気がします。←昨日6ヶ月前→ダイエットは全然意識していないし、体重はそんなに変わっていません。でも顔も痩せたような。加工はしてません。筋肉は脂肪より重いので、必要な筋肉が強化されて、余分なものは勝手に