マインドフルネス

GACKTさんのライブへ行ってきました先日の東京ガーデンシアターにてご一緒に撮影⁉️🤔💦GACKTさんご本人公認の歌声もめちゃくちゃそっくりのタツヤくんと撮影ちかちゃんが長い付き合いで紹介してもらいましたGACKTさんファンで彼を知らない人はいないのではそんなタツヤくん今度丸鶴来てくれるってチャーハン食べてる姿が観たい🤣他のお客様もざわつく感じ🤣しかしライブ良かったなー同じステージに前に真剣組を手伝ってくれたバイオリニストのMIZちゃんもリードバイオリニストでいて、帰りに

今年は年明けからずっと休まず本を書いていましたので、しばらくは読書で充電したいと思います。その中で皆様にもおすすめなのは、特に「1日10秒マインドフルネス」です。以前単行本を購入して読み込んだことがありますが、今回著者の藤井先生からわざわざ御献本いただきました。藤井先生、ありがとうございます(^-^)藤井先生とは以前Zoomで何度かお話をさせて頂いたことがあり、ご自身も精神科医としてマインドフルネスを活用していらっしゃいます。この本はすぐにでも取り組める

こんにちは！花凛の占いサロン、スタッフです🌼いつも当サロンのブログを読んでくださりありがとうございます！今回もサロンスタッフによる「スピリチュアルなプチ情報」をお届けします！最近、よく耳にする「断捨離」という言葉。実践されたことがある方も多いのではないでしょうか？断捨離とは家の中にある不要なものを捨てて、快適な空間にする習慣ですが、家の中がキレイになるだけではなく運気が上がると言われています！✨今回は、断捨離のスピリチュアル的効果と効果を上げるため

みんなが日々の義務と試練に向き合いながら、その人自身の人生の道を一生懸命に歩いている。ただ、その背中には、重い荷物のように日々の悩みや困難が積み重なっている。誰もが願うのは、穏やかで平和な日々。しかし、そのような日々は珍しく、度々、困難や試練が我々の前に立ちはだかる。身体の疲れは休息によって癒されるかもしれないが、心の傷はどうだろう？「今日も一生懸命頑張ったのに、なぜ報われないの？」「なぜ自分だけこんなに苦しんでいるの？」そんな疑問とともに、自分の価値を疑い、自分に自信を

読者の皆さま，こんにちは＾＾暑い日が続いていますが，お変わりはございませんでしょうか？7月も半ば。早いですよね。二十四節気では，まもなく「大暑」。それが過ぎて，8月に入ると暦の上では「立秋」です。暑さでなかなか睡眠がとれないなどということがあると，寝不足が溜まり，余計に疲れを感じやすくなるかもしれません。室内を適温にしたり，肌触りのよいシーツや枕をつかったり，好きなアロマでリラックススペースを作るなど・・・寝室空間をアレンジしてみるのも

「がん」の闘病記録最初から読んでくださる方はこちらthefarmで身体を整える休日おはようございます☀ゴールデンウィークもあと少し！というか、年の3分の1が終わっちゃいましたね🕊🕊ここ最近、寝ても寝ても疲れがとれず、不眠も続くしたまに寝られたと思ったら、悪夢で目が覚めるおまけに右手の浮腫も、パンパンでこれ以上、パソコン打つと本当に、右手が太ももみたいになりそうで💦（なりかけてる、、泣)体的に、傷みも、しんどさも限界値を超えている毎日。これ以上、無理する

マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所精神科医の藤井英雄です。マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきやセミナー情報・書籍の情報などをアップしています。本日の話題→アマゾンキャンペーンを行います。７月２３日～２６日に購入してくださった方には「１５分で読めてすぐわかる、すごくわかるマインドフルネス超入門」をプレゼントさせていただきます詳しくはこちらhttps:/

こんにちは🌞今朝も5時に目覚めましたYuriaです！今日も暑いですね💦ピラティスを始めて1ヶ月＋20日。50日間で30レッスンとなりました。30回だと喜んでいたら、いつも一緒に受けているマダムが『今週末で1,000回目なのよ〜』と、おっしゃっているのを聞いて脱帽しました笑そして長く通っていらっしゃる方は本当に身体が綺麗です。素敵✨私はマシンでなくマットのみを受けています。JosephPilates氏の言葉。⁡“After10sessionsyou’ll

私が過去さんざん読んでほしいといったこちら。エンビロンのまとめ（総集編）👉こちら☺︎エステのご予約カレンダー👉こちら☺︎いいね！の多い記事一覧👉こちら☺︎人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング１位👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎パーフェクト・ヘルスディーパックチョプラ博士著たしか、アメリカ大統領の健康管理もやってたとかなんとかが決め手でかいましたね、当時。本バージョンは購入でき

いきなりですが、みなさん、おちやすいほうですか？それとも普通？ですか？今日はみなさんの陰陽のバランスチェックをしていきたいと思います！これを知ることによって、日々の健康・気の持ち方？のチェック・対策ができるから、です！使える！お得な情報！をガシガシ！伝える、山羊座の私らしいコンテンツ？ともいえますね！wということで、いざ、れっつらごー！まず、自分のネイタルを出して、１ハウス＋２ハウスー３ハウス＋と１２ハウスまでのなかにある天体の数をキャウント

マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所精神科医の藤井英雄です。マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきやセミナー情報・書籍の情報などをアップしています。本日の話題→自己嫌悪の客観視マインドフルネスとは自分を俯瞰して観ることです。愚痴言ってる自分をああ、また愚痴言っちゃたな」と客観視できているっていうことです。そしてそれは自分自身を実況中継することによって鍛えられます。実

ひみこローズ↑本名戸籍名です＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿日米ハーフ東京育ち・東京在住占い師イラストレーター1歳１１ヶ月♀ママ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／引き寄せで願いを叶える実体験ブログ日々引き寄せにチャレンジ中！うまく行った事も失敗した事も書かせていただいてます＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿オラクルカードのイラストと文章を描き下ろし連載中！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿こんにちは引き寄せ占い師のひみこローズです。前回〉病気にして下さい！と潜在意識に伝

ご訪問ありがとうございます🌿アナウンサー、会社経営者として働く日々とダウン症候群のある娘との日常ブログです長谷部真奈見『“1000分の1”と共に』このたびアナウンサー部門でブログを書かせて頂くことになりました長谷部真奈見です。初めてお読みくださる方も、これまでお付き合い下さっている皆さまも、本当にありが…ameblo.jp⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎先日の父のバースデー祝い🎉は、コロナ禍ぶりに家族が集まっての賑やかな時間とな

いつもご覧いただきありがとうございます。何歳からでも絶対に幸せな恋愛・結婚が叶う「潜在意識・花嫁心理学®︎」マリアージュカウンセラー斎藤芳乃です。大変嬉しいことにオーダーメイドコースでは奇跡が続出し、秋にご結婚が決まった方・ご婚約された方と、また卒業生が増えました。本当におめでとうございます…！特に今回の事例では、「働いていなくても、実家暮らしでも、アフラフォーでも、素晴らしい彼にめぐり逢い、すぐに結婚が

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思考という考えていることのその質と方向性と重要性を自分でわかっているだろうか思考はエネルギーを持っていてみあったものを現象化させる☆人々の中にいるうまくいく人・いかない人は何を考え行動に移したかによるもの結局考えることが違うから受け取る結果が違うのだ☆ミラクルハッピー佳川奈未■電話de鑑定☆30分バージョン☆7/24(水)～29(月)受付♪↓↓↓◇『チャネリング☆電話対応編』part1★日程【7/24(水)～

マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所精神科医の藤井英雄です。マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきやセミナー情報・書籍の情報などをアップしています。本日の話題→繰り返し襲い掛かる心配事とマインドフルネスちょいと心配な案件があって、「面倒だなあ、どうしよかな？」とクヨクヨしてたんですが、はっと我に返って深呼吸→マインドフルになってみると「まっ、いいか。なるようになるでしょ♪」

こんばんは世界初の4つ星を2年連続で獲得したJWマリオット・ホテル奈良4階のスパにとても素敵な奈良でしか受けれないトリートメントが始まりましたここのジムもテクノジムばかりで良いよね✨ホテルらしい接客でいた競りつく競りの「SpabyJW」「奈良大和当帰ボディトリートメント」受けました古くから奈良で伝承されてきた貴重な生薬「大和当帰（やまととうき）」を用いた新しいスパプログラムスリッパも何もかもさすが四ツ星ですよオリジナルバスローブを着せて頂いてシャワール

こんにちは一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表理事の吉田マサオです。この記事は、マインドフルネス初心者や、マインドフルネスについてもっと知りたい方に向けて、マインドフルネスの関連書籍を１０冊以上執筆している専門家が日本一わかりやすく解説します。決定版とも言える有料級の内容ですので、数分だけ時間をとって気になるタイトルがあればチェックしてみてください。あなたが探していた答えがきっと見つかるはずです。気に入ったら保存したり、お友達やSNSでシェアしていただけると嬉しいです。※

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先日、大親友のお父様が急逝され葬儀へ参列することになりました。本当に悲しくて、親友の気持ちを考えると涙が止まらなくてこれまで利用してきたフォーマル服のレンタルは手配する気力なかったよ・・・。それで、とうとう喪服を買うことにしたんです。ミニマリスト後、レンタル利用したときの話ミニマリストになってからこの8年の間に参列した回数は2回。そのうち1回は、親族に借りてもう1回はレンタルを利用。ミニマリストになるときにあら