マインドフルネス

チャンネル登録者が51万人の「学識サロンさん」で「読んだ後、確実に人生が激変すること間違いなしの本」とご紹介いただいています。（10分ほどの画像です）ありがとうございます。さとりをひらいた犬ほんとうの自分に出会う物語Amazon（アマゾン）1,650〜5,584円㊼神秘体験瞑想を始めて数か月、「観察者モード」に時々たどり着くことが出来るようになったころでした。瞑想を開始して、観察者モードに入り、僕は真っ暗で静寂な空間に包まれていました。そう、それ

本日もご訪問ありがとうございますサプリは上から見ると背骨ぶんの細さしかないんですが…なんかなんか…最近ちょっと肉がついてきたように見える・笑体重はもう量ってないので私がそう思いたくてそう見えてるんかもしれんでもひょっとしたらまだ生きてくれるようなそんな気もしてきた(*^^*)見た目ヨレヨレボロボロやけどね・笑みなさんジャーナリングて聞かはったこ

こんにちは一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表理事の吉田マサオです。この記事は、マインドフルネス初心者や、マインドフルネスについてもっと知りたい方に向けて、マインドフルネスの関連書籍を１０冊以上執筆している専門家が日本一わかりやすく解説します。決定版とも言える有料級の内容ですので、数分だけ時間をとって気になるタイトルがあればチェックしてみてください。あなたが探していた答えがきっと見つかるはずです。気に入ったら保存したり、お友達やSNSでシェアしていただけると嬉しいです。※

“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道初めての方/メニュー/☎03-5443-5180/ご予約クンダリーニヨガ(ヨギ・バジャン伝)は，ヨガ分野でメインストリームとなり得るか？何かのきっかけで，一時的に広がることはあったとしても，メインになることは考えづらいです．そもそもが，伝統的なヨガ自体が修業的側面が強いので，格闘技でいえば，選手育成用のプログラムに近いのです．ですので，本気で脳力開発を望んでいる方には，刺さるでしょうが，大衆化に

こんにちは🌞今朝も5時に目覚めましたYuriaです！今日も暑いですね💦ピラティスを始めて1ヶ月＋20日。50日間で30レッスンとなりました。30回だと喜んでいたら、いつも一緒に受けているマダムが『今週末で1,000回目なのよ〜』と、おっしゃっているのを聞いて脱帽しました笑そして長く通っていらっしゃる方は本当に身体が綺麗です。素敵✨私はマシンでなくマットのみを受けています。JosephPilates氏の言葉。⁡“After10sessionsyou’ll

私が過去さんざん読んでほしいといったこちら。エンビロンのまとめ（総集編）👉こちら☺︎エステのご予約カレンダー👉こちら☺︎いいね！の多い記事一覧👉こちら☺︎人気記事一覧👉こちら☺︎コスメランキング１位👉こちら☺︎アメーバトピックス掲載👉こちら☺︎パーフェクト・ヘルスディーパックチョプラ博士著たしか、アメリカ大統領の健康管理もやってたとかなんとかが決め手でかいましたね、当時。本バージョンは購入でき

明日のお昼13時〜生放送のラジオ番組に夫婦で出演させて頂きます！松葉子さんの"ココカラビューティー"(渋谷クロスFM/88.5MHz)心と体のビューティーについて、夫婦でたくさんお話しさせて頂きます🙇‍♀️💕▼こちらのリンクからご覧頂けます▼http://shibuyacrossfm.jp⚫︎夫婦で仕事って大変？⚫︎夫婦で仕事も育児も家事も役割分担⚫︎なぜ喧嘩にならないの？⚫︎思い切って葉山へ移住を決めたわけ⚫︎これからの社会へ向けての思考やマインドなどなど。一人の男と女で

先日、大親友のお父様が急逝され葬儀へ参列することになりました。本当に悲しくて、親友の気持ちを考えると涙が止まらなくてこれまで利用してきたフォーマル服のレンタルは手配する気力なかったよ・・・。それで、とうとう喪服を買うことにしたんです。ミニマリスト後、レンタル利用したときの話ミニマリストになってからこの8年の間に参列した回数は2回。そのうち1回は、親族に借りてもう1回はレンタルを利用。ミニマリストになるときにあら

スパイスは脳を活性化するので、インドカレーがオススメ✨ターメリックライスも添えて♪NICHIGA(ニチガ)沖縄県産秋ウコン400ｇクルクミン含有栽培期間中農薬不使用秋ウコン100%使用ミネラル豊富[05]Amazon（アマゾン）特に秋ウコンは有効成分クルクミンの含有量が多いとか✨ルーのカレーは体に悪いので、カレー粉とトマト缶を使ったインドカレーが〇GABAN(ギャバン)GABAN純カレーパウダー220グラム(

昨日は「ベリーダンス健康法」あと、お茶のお稽古✨アマゾンプライムセールで買った浴衣を着て行きました(^^)/【きもの屋さらさ】綿素材しじら織りお仕立て上がり浴衣単品フリーサイズしじら浴衣白縞・黒無地ta-4(白縞)Amazon（アマゾン）[KYOETSU][キョウエツ]兵児帯しわ34帯くすみ浴衣大人レディース(30.グレージュ)Amazon（アマゾン）しじら織りのお仕立て上がりでここまで安いのはΣ（

こんにちは一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田昌生です。暖かくなってきましたね。春ですね〜。本日は、「吉田昌生と行くスリランカリトリートアーユルヴェーダ瞑想の旅2024のお誘いとなります。アーユルヴェーダは古代より伝わる、心と体の調和を目指す伝統医療。五千年以上の歴史を誇るアーユルヴェーダとヨガを一緒に体験しませんか？私は、これまで様々なテーマで、海外リトリートを企画してきました。２０１６年は、ヨガの聖地リシケシ２０１７年は、お釈迦様所縁の聖地巡り２

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。周りで大成功されているクライアントさん友人をみていると、共通点を感じることが多いです。今週のYouTubeカフェ、テーマはこちら。うまくいく人、成功する人に共通することよかったら、ご覧くださいね。逆に、うまくいかない人は「知っている」「わかっている」レベルで動かず、終わってっしまいやすい。今、グループメンタリングのアドバンスコースをリードしているのですが、「知っていたつ

3月8日に東京大学附属病院に入院し、3月23日に退院しました1月に行った検査入院では左脳の3分の1が腫れていて、普通に歩いていることがドクターから見て不思議だったそうですこれはおそらく、ボクシングのトレーナーをやっていたので、体の使い方と重心のバランスの取り方がよく分かっていたからだと思います普通に歩いていたからと言って、脳の状態が良かったかというとそうではなく、自分が何をやろうとしていたか思い出せないとか、釣り銭が分からなくなると

“一息絶命”クンダリーニと共にあらん我がヨガ道初めての方/メニュー/☎03-5443-5180/ご予約アメブロはやっぱり楽しいと思いますね．ワードプレスや，noteにはない楽しい雰囲気，独特のお祭り感があります．noteもいいのでょうが，私は他にも2つのワードプレスで記事を書いていますので，1つはユルユルに振り切った媒体がいいですね．……私は普段，自分からヨガをやっていることを話したり，人に勧めることはしないです．ただ，「やった方がい

年齢で分けるのはナンセンスだけど確かにライフステージが変わっているのも事実30代半ばまでにきづけて良かった助言を頂けて本当に良かったと思う３つの事があって１つ目は人と比べる事20代って周りの人と一緒に行動してる事が多い距離感が近い無意識のうちに隣の人と自分が同じ物差しの上に並んでたりするそれは良いも悪いもない比べてるつもりもないのに他者との違いに一喜一憂してる30代に入ると人との距離が自然に離れていくライフステージが

こんにちは、吉田昌生です。筋トレ後に、代官山のカフェで書いています。パーソナル養成講座の募集を終了しました。たくさんのご応募ありがとうございました！！お申し込みされた皆様へは、明日テキストを発送しますので、楽しみにしていてくださいね本日は、IMK出版とのコラボ企画のお知らせです。IMKとこれまでになかった新講座「ジャーナリング基礎検定」を立ち上げることになりました。ジャーナリング基礎検定とは何か？これまでと何が違うのか？吉田昌生がオンラインzoomで話

読者の皆さま，こんにちは＾＾秋の気配を感じたいところですが，相変わらず，残暑が厳しい毎日です。とはいえ，季節の変わり目は，気持ちの切り替えには最適なタイミングでもあります。「秋からは，自分の時間を大切にしたい」「秋からは，もっと健康的に過ごしたい」「秋からは，もっとしなやかな内面でいたい」「秋からは，もっと家族や同僚に優しくなりたい」「秋からは，仕事の成果を上げたい」などなど。少しでも「もっと，こんなふうにしたい」と，何か変化を求めているご自身

こんばんは世界初の4つ星を2年連続で獲得したJWマリオット・ホテル奈良4階のスパにとても素敵な奈良でしか受けれないトリートメントが始まりましたここのジムもテクノジムばかりで良いよね✨ホテルらしい接客でいた競りつく競りの「SpabyJW」「奈良大和当帰ボディトリートメント」受けました古くから奈良で伝承されてきた貴重な生薬「大和当帰（やまととうき）」を用いた新しいスパプログラムスリッパも何もかもさすが四ツ星ですよオリジナルバスローブを着せて頂いてシャワール

3月新刊のお知らせです。『心が疲れない仕事術』「マインドフルネス」の考え方を、若手ビジネスパーソン向けにわかりやすく翻訳してみました。悩みの原因の多くは「人間関係」であると言われます。しかし、相手を変化させることは容易ではありません。変えることのできない外界に対して、実際に起きていないことを妄想したり、誰もそんなことを言っていないのに、自分でダメ出ししたりして、どんどん自分で自分の心(メンタル)を追い詰めてしまっているのです。本書は、自分を守るための仕事で役立つメンタルコントロール術を、

インスタライブ無料配信私が理事を務める日本ウェルエイジング検定協会主催でインスタライブを配信します！ライブ中もチャットでご質問をお受けしますのでお気軽にご参加ください！ライブ配信：8月19日（月）19:00~19:30配信アカウントhttps://www.instagram.com/japan_well_aging/

こんにちは、吉田昌生です。ヨガフェスタ横浜直前企画！！Youtubeライブを開催しました。マインドフルネスとヨガで心を整えるための３つのポイントを解説しました。アーカイブはこちらです。心身を整える秘訣を脳科学や心理学、東洋に伝わる古代の教えを、できるだけ初心者の方でもわかりやすく話しました。ライブでもご案内しましたが、今年も登壇します。【ヨガフェスタ横浜2024】一体どんなクラスなのか？ここから過去の写真と受講生の声を紹介します。---

「一息絶命」クンダリーニと共にあらん我がヨガ道初めての方/メニュー/☎03-5443-5180/ご予約次回のヨギ・バジャン直伝「クンダリーニヨガ」求道の会は5月20日(日)に行います．・時間：14:15-16:45(150分)・場所：新宿区(※詳細はお申し込み時にお知らせ致します)・料金：5,000円参加を希望される方は，メールにてご連絡をお寄せ下さい．⇒参加希望メールそして，今夜は，22時25分からNHK『グッと！スポーツ』スポ

【0.0.0術】でお伝えしているその全ての核となるのがもともとの日本人が自然に身についていた『調和の姿勢』です。こちらのオンラインセミナーでは調和の姿勢の具体的な取り方を解剖学をベースとして身体の具体的な操作方法を含めて詳しく解説しています。『姿勢を変えるとエネルギーが変わるエネルギーが変わると感情が安定する人間関係が穏やかになる』古武術や合気道の達人と言われる方々もいらっしゃいますが、その開祖と言われるような方がわざわざ言うまでもなかったから言っていなかった

こんにちはここ最近は、Youtubeライブで、マインドフルネスやボディスキャンの基本について解説しています。ライブで参加できなかった方はアーカイブでお楽しみください。そして、Youtubeライブでもお知らせしましたが、久しぶりにリアルヨガワークショプを開催します。タイトルは、「自己受容を深めるマインドフルネスヨガ入門講座」本日より募集を開始！！今回は、リアル＆オンラインでのクラスを用意しています。リアル会場は、東京表参道。オンラインでのクラスは、アーカイブを残すので

こんにちは、吉田マサオです。本日は、当協会の養成講座の講師も担当している古町奏先生との対談動画を収録しました。人と違うことに苦しむすべての方に役立つ自己受容をテーマにした内容となっています。【対談1】トランスジェンダーとしての自己受容についてhttps://youtu.be/97ZpYADm3Hk【対談2】セルフコンパッションを深めるhttps://vimeo.com/822885402/bc1c3b1231私たちはなぜ、他人と自分を比較して落ち込むのでしょうか？心が不安

こんにちは、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会代表の吉田昌生です。本日は、セルフコンパッションについて頂いたご質問にお答えしていきます。その前にお知らせが２つ。ーーーーーーーーーーーーーーーーお知らせ１株式会社MELONChiefMindfulnessOfficerに就任しました！！と同時に、MELON代表の橋本さんには、一般社団法人マインドフルネス瞑想協会理事に就任して頂き、今年から本格的に活動を共にすることになりました。東京に引っ越した一番の理由は、

みんなが日々の義務と試練に向き合いながら、その人自身の人生の道を一生懸命に歩いている。ただ、その背中には、重い荷物のように日々の悩みや困難が積み重なっている。誰もが願うのは、穏やかで平和な日々。しかし、そのような日々は珍しく、度々、困難や試練が我々の前に立ちはだかる。身体の疲れは休息によって癒されるかもしれないが、心の傷はどうだろう？「今日も一生懸命頑張ったのに、なぜ報われないの？」「なぜ自分だけこんなに苦しんでいるの？」そんな疑問とともに、自分の価値を疑い、自分に自信を

マインドフルネスで幸せになる！マインドフルネスで幸せな社会を創る♪心のトリセツ研究所精神科医の藤井英雄です。マインドフルネスに関する私自身の日々の気づきやセミナー情報・書籍の情報などをアップしています。本日の話題→ピンチをチャンスとできるか？マインドフルネスに関していろんな質問をいただきます。その中でわりと共通してみられる大問題があります。それは「○○ができません。ああ、情けない！と自己嫌悪…」というものです。

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