マインドフルネス

2026年11月ZOOM講座スケジュール＜休講日＞11月23日㈪祝日のため休講になります【メンバー様限定☆週末無料講座】第1・３日曜日のみ開催8:00～8:30朝瞑想～呼吸のじかん～（呼吸を深めるボディワークと呼吸法の練習）★☆☆どなたでも※無料講座はメンバー登録が必要です（メンバーシップ制度年会費5,000円）【毎週月曜日】21:00～21:50快眠ヨガ～ストレッチヨガで疲労回復効果を高めよう～翌朝の目覚め方が変

ココロを整えるチャクラヒーリング#179こんばんは。『７つの龍神瞑想』で心・体・人生を整えるマインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。今日一日、本当にお疲れ様でした。金曜日の守護星は、美と豊かさを司る「金星」そして私たちの喉にある第５チャクラを巡るのは、閃光と音の波動を持つ「金龍エナジー」です。夜の静かさの中で「宇宙〜龍神エナジー〜チャクラ」の流れを穏やかに整え、今日一日の緊張をそっと解いていきましょう。🪷一日の終わりに向き

「基準」がズレています！毒親育ちで、否定され無視され自己肯定感ダダ下がり💧自信もなく、やりたい事もない「やっぱり私は誰からも大切にされない😭」「存在しない方がいいのかも😣」悲しくて辛くて…そんな私が、少しずつ心のことを学び自分を見つめることで心が穏やかになり、楽しく生きられるようになりました❣️このブログが人間関係が苦手で孤独を抱えながらがんばっているあなたへの助けになりますように♡マインドフルネスで毒親への悲しみ、怒りから抜け出して穏やかで

✎ܚⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔごきげんよう＿✥珠綺まみですこのところの私の楽しみはブログを書くこと。YouTube動画の撮影は時や場所を選ぶけど、ブログなら、電車の中でも、バスの中でも欠けるし、カフェでも、ちょっと時間が空いた時、ふっと降りてくるメッセージをすぐに書き込めるメリットが私は好きです。ところで、今、あなたのデフォルトはどこに設定されていますか？私は今、デフォルト再調整中で、自分にとってちょうどいい周波数を捉えるため、試行錯誤しています。実験したり、探究したり、そして最終的

こんにちは、ご覧いただきありがとうございます。本日のカードさんは…⛄️RETREAT⛄️〜カードさんからのメッセージ〜あなたの気力を奪う人々や状況から離れましょう！今は休息と回復の時ですまた自分の中の、静かで深い場所に入り、人生を見つめ直すのに良い時期。たっぷり眠ったり、瞑想したりして、スピリットからのメッセージに耳を傾けてみましょう。このスノーボールを見ると…いつも暖炉の前で、ふっかふかの毛布に包まってミルクティーを飲んでるイメージが浮かんできます。心から安ら

気功師のかとうです。台風の影響で雨の日が続いていましたが昨日は久々の快晴でしたね！10月に入り今年も残り三か月、年末にかけての講座や遠隔気功の予定を考えながら、何となく近所を散歩していたら、気づいたら二時間くらい歩いていました笑散歩の途中で思ったのは、夕日がキレイだなということ。うちの近所の高架下から見えるオレンジ色の光が、雲と建物と木々を切り抜くような情景が凄く良いのです。『いや、太陽だけではないやろ！』と自分にツッコみを入れて、人や町の良いところを見つけるように足を進めていると家

昨日から10月始まりました🎑🌕🌸早いです🌕朝晩冷えてきましたね🍁​お花のイラストも遅ればせながら9月のお花ご紹介していきます🌸9月26日～30日🌸​26日マンジュシャゲ​​​3.29秒(描く時間)​27日フウセンカズラ3.57秒​28日リンドウ​​​​​​​​​​​3.54秒​29日アキノノゲシ4.00秒30日コルチカム​

体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。いつもブログを見て頂きありがとうございます。ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊ーーー＊今日の易は巽為風(そんいふう)流れに任せましょう巽為風は自由の意味。コントロールしたり計画に執着するよりも流れに任せる方がうまくいきます。たとえそれがあなたの意に反しても常に最善のことが起きています。それを信じて柔軟に受け入れることでその良い流れに乗ることができるでしょう。**************昨日は楽しいことにエネルギーを使っ

みなさん、こんにちは！マンダラ作家の大井みちです。「点描曼荼羅に興味はあるけれど、絵を描いたことがないから私には無理かも…」そんなふうに思っていませんか？実は、私の講座に来られる方の中にも、最初は「ちゃんと描けるでしょうか？」「絵が苦手なんです」と心配される方がいらっしゃいます。でも、点描曼荼羅は「絵が上手に描けること」から始めなくても大丈夫です。コンパスで形を作り、ひとつずつ点を重ねていくと、少しずつ自分だけの曼荼羅が現れてきます。9月20日（日

おはようございます2026年10月2日宇宙のバイブレーションを読み解く本日のエネルギー予報です✦TODAY'SENERGY✦エネルギー指数60エネルギーカラー青エネルギーワード迷い指数60は少し立ち止まって内側を見つめ直すバランスのサインカラーの青はざわつく思考を静め深い落ち着きとクリアな視界を取り戻してくれる鎮静のエネルギーです本日の宇宙からのメッセージ今日のエネルギーワードは迷いです今日は周囲の意見や溢れる情報あるいは誰かの感情に巻き込まれて

おはようございます😊ご訪問いただきありがとうございます！---🧘‍♂️弟子と老師の会話弟子「老師、行為はどう見分ければよいのですか」老師「行為そのものではなく、どこから動いているかを見るのだ」弟子「どこから、とは？」老師「不足のエネルギーからか、愛のエネルギーからか。源が違えば、同じ行為でもまったく別の結果になる」---🌿原因と結果──不足からか、愛からか？原因と結果の法則は、「こうしたからこうなる」という単純な話ではない。もっと深いところで

トラウマの世代間伝達を考える【井上ウィマラ】⑧トラウマセラピストの花丘ちぐさです！井上ウィマラ先生との共著、「社会を癒す私になる」の最新原稿が、春秋社さんの「はるとあき」に掲載されました。無料で読めますので、ぜひ読んでください！バックナンバーも見れますよ！トラウマの世代間伝達を考える【井上ウィマラ】⑧ソマティックエクスペリエンス®SEソマティックエクスペリエンスSEタッチセラピートラウマセラピートラウマカウンセリング役に立ったら、ぽちっとお願いします！アダ

こんにちは。パワーオブドラマ/JoyLab代表槐那おみ(さいかちなおみ)です🌈先月9月は、ドラマセラピー1日ワークショップ「自分との和解」を開催しました。／わたし達って、なかなか受け入れ難い自分の側面があったり、向き合いたくないことがありますよね。＼でも、そうして避けてきた出来事が、あまりにも昔の話だと「もう今や、どうそんな自分を受け入れたらいいか、わからない」事もあると思います

こんにちは。SoulHarvestナビゲーターのRITZKOです。昨日ですね。瞑想してた時のことなんですが。思考を止めて体感覚に繋がってかなり深い瞑想状態になったんですね。言葉が頭から消えてからだの感覚だけになっていったときに急に恐怖が襲ってきたんです。時々瞑想してて恐怖することあるんですが(笑)前になったのは、時間とか時代とかがわからなくなって急に闇にずぼって入った感覚で。急いで意識が戻った時に。

龍神を味方につけてリフレッシュ#175おはようございます。『７つの龍神瞑想』で心・体・人生を整えるマインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。金曜日の守護星は、美と豊かさを司る「金星」そして私たちの第５チャクラを流れるのは、雷の閃光と音の波動を持つ「金龍エナジー」です。「宇宙〜龍神エナジー〜チャクラ」の巡りをスムーズに整え、あなたの魂の輝きをさらに増していきましょう！🪷今日のエナジースポット：第５チャクラ（喉・甲状腺）喉から首

おはようございます🌞いやー、昨日の私を振り返ると高次元のエネルギーにひたすらテンパってる女で笑えてきました笑（基本テンパり族）昨日、本当すごかったですね！sns見てても同じこと感じてる方が多くて先日行った宗像大社のとある神様に（どなただったんだろうか、、、）なんか、第三の目、松果体あたりのヒーリングしていただいてて、ポンッて蓋みたいの取られてしっかりケアしてくださいって言われたんです。（信じないでください）それのせい？（おかげ？）なんか、いつも以上にずっと繋がってていつも以

「もう歳だから」「これはもう無理」そう口にしたこと、ありますか？✦⋆✦入院していた時の母の言葉『入院したから気づいた感謝の気持ち』退院して母の左手が戻ってきました。でもまだ普通に使えるには時間がかかりそうです。病院からの車の中で母は言いました家に戻れるなあとそんな母に感じたことを聞きまし…ameblo.jp✦⋆✦母が手術をしたのは、6月10日でした。それから3ヶ月と少し。昨日は、退院してから3回目の外来でした。主治医の先生が、レントゲンを撮って、1ヶ月目と3

女性のための心のエステと潜在意識から変わる学び延べ4,000人の女性を癒してきたヒプノセラピーフェイスサロン＆スクールを主宰しています藤井裕子です。はじめましての方はこちらから自己紹介▶ブログにご訪問くださりありがとうございますヒプノセラピーで涙が止まらなくなる理由ヒプノセラピーを受けて泣いた～！という感想を聞いたことがあるかもしれません。ヒプノセラピーのセッション中、涙が止まらなくなる方がいます。でもそれは、悲しいからだ

お部屋はあなたのエネルギー体♡住まいと肌・体の密接なリンクみなさん、こんにちは♡宇宙美容プロデューサーのKUMI♡です！これまでは、思考の力みを手放して「ごきげん波動」を選択すると、細胞が一瞬で本来の輝きを取り戻す♡というお話をしてきました✨【空間の真理！】『お部屋はあなたのエネルギー体♡住まいと肌・体の密接なリンク』についてお届けします♪🏠あなたが住んでいるお部屋は「あなたの意識の拡張領域」「お部屋と私の肌や体って、何か関係があるの？」

宇宙にハロ～～～💛こんにちは奈々さんです11月8日は、札幌ハウオリマルシェに出展いたします✨開催日✨🗓2026年11月8日(日)10:00〜17:00入場無料🈚️会場札幌サンプラザふれあい広場1階札幌市北区北区24条西5丁目1-1地下鉄南北線北24条駅徒歩2分札幌サンプラザ｜アクセスマップ札幌市北区にある札幌サンプラザ。客室案内、宿泊予約、レストラン、ウエディング、宴会、法要、コンサートホール案内、文化教室案内、プール情報など。身体障害者用バリアフリー客

今の時代、パソコンは暮らしに欠かせない必需品だ。大切なデータが消えてしまえば、誰だってショックを受ける。そうならないためにバックアップを取ることは子どもだって知っている。だけど、この前、やってしまった。長年保存していた音楽データを、誤って全部消してしまったのだ。きっかけは、久しぶりに聴きたいアルバムがあって、パソコンの中に保存していたファイルを眺めていた時だった。MP3が流行りだしたころから、買ったCDをパソコンに取り込んでMP3プレーヤーに転送して聴くのが習慣だった。

こんばんは😀数あるブログの中から、ご訪問いただきありがとうございます。関西タレント事務所マネージャー森中純子です。↑画像をクリックしていただいたら、YouTubeに飛びます！毎週火曜、木曜、土曜の22時にアップしています。「素敵な夢を」今夜のお相手は、私、森中純子です。小さな習慣で心が劇的に変わる「3ヶ月チャレンジ」【今夜22時配信】今夜の音声配信は、森中純子が担当します✨今日から10月！今年もあと3ヶ月ですね。「何か新しい変化を起こしてみたい」

久々に満員電車に乗ったら、つり革も手すりも掴めない位置に取り残されてしまった…！💦周りは人だらけ。電車が揺れるたびに、倒れないように必死で足を踏ん張る。「倒れたら周りに迷惑がかかる…！」いつもなら全身にギューッと力を入れて、ただひたすら耐えていました。でも、ある日ふと思ったんです。「これ、耐えようとするから疲れるんじゃない？」耐えるのをやめて「波」に乗る実験つり革なしで揺れに耐えるために、私が試してみたのはこの3つ！①足の

ココロを整えるチャクラヒーリング#178こんばんは。『７つの龍神瞑想』で心・体・人生を整えるマインドフルネスセラピストの桜羽ルビーです。今日という一日、本当にお疲れ様でした。静かな夜の訪れとともに、少しだけ自分自身の心と体をいたわる温かな時間を過ごしていきましょう。木曜日の守護星「木星」の成長と拡大のエネルギー、そして第２チャクラを流れる「青龍エナジー」の清らかな水の波動が、夜の静寂の中であなたの心を優しく包み込んでいます。一日の中で溜ま

Aloha～虹色に包まれて／フラとハワイのDEEPなお話しAlohaを伝える使命を持つフラ講師虹の母ナルです・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・こちらはkindleシリーズ第一弾です↓『「白黒つけないAlohaな生き方の処方箋」Kindle本を出版しました！』Aloha～虹色に包まれて／フラとハワイのDEEPなお話しAlohaを伝える使命を持つフラ講師虹の母ナルですAmazonから、『Kindle本まとめ買いキ…ameblo.jpこちらは第二弾↓で

@mongol_therapy@saori_suwaモンゴルヨガインストラクター養成講座【ベーシックコース｜オンライン開催】🌿モンゴル式マインドフルネスを取り入れた「モンゴルヨガ」を基礎から学んでみませんか？呼吸・身体の動き自然とのつながりを感じながら心と身体を整えるためのモンゴルヨガを実践✨インストラクターとして伝えるための基本も丁寧に学んでいきますオンライン開催なので遠方の方もご自宅からご参加いただけます〇新しいヨガを学びたい

こんばんは！harmonyrippleの竹原ゆみこです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。「生きづらさを解消したい」「潜在意識を変えたい」「自分らしく生きたい」harmonyrippleでは、心と身体を癒すエネルギーワークをおこなっています。身体の声を聴きながら、根本原因に働きかけ、潜在意識のより深い部分にアプローチするエネルギーワークです。生きづらさを感じている意識を変容させます。こちらのブログでは、

今週のポッドキャストは、オランダ語で「何もしない」を意味する【Niksen】について語りました！視聴はこちら！無料です！#34目的を捨てて“ただ何もしない時間”を作る重要性【Niksen（ニクセン）】バランスバランス·Episodeopen.spotify.comキモチのかたよりを整えるラジオ『バランスバランス』は、日々のニュースやSNS、人間関係などで抱く「なんとなくモヤッとする気持ち」を、感情と理屈のあいだで静かに整理していくプログラムです。ときには立ち止まってみたり。あえ

✎ܚⓦⓔⓛⓒⓞⓜⓔごきげんよう、珠綺まみです𓂃𓇼なんか、この秋、社会のシステムがいろいろ変わろうとしていますね。外側の世界を見ても・物価高騰・金利上昇・AI事情・諸々・思想の二極化・経済の二極化世の中のルールは刻々と変わっているのに、自分は相変わらず同じ場所にいる矛盾……この現実のギャップに、モヤモヤしていませんか？でも、それ、もうすぐ逆転の時がやってきます！今日は、その理由をお話しします。目次現実が変わらなかった本当の理由まもなく価値観の

先週体験されたKちゃんが引き続き参加されました６人で笑いましたナマステ笑いクリーム笑いトラックやる気スイッチオンニュースで都会にイノシシがでたとかイノシシ笑いいろいろショート笑い熱いお茶思い出し笑い流し目笑い幸せだなぁ笑い上品な笑いためいき笑いアップデート笑いアロハ笑い飲み物笑いダイソー大判ダーツおもちゃのゴルフクラブでゴルフバージョン高得点のⅯさんのリクエスト誉め笑い炭酸＆梅酒ついでに体験から参加のKちゃんのリクエスト甘酒＆トマトジュース