マインドフルネス

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です月謝を払っているのに練習しない習い事に情熱を感じてるとは思えない…そんな風に習い事に本腰を入れない子供にイライラ、モヤモヤする親御さんは多いです。何とか継続させるために話し合いをする家庭も

３月の気功最終コースからと、その前に卒業した２０数名の気功師の卵さんたちを集めて、ヒーリンググループを作りました。さっそく気功施術をしてもらっています。皆さん、真面目だし、素晴らしいです。それをきちんと機能するようにこの週末は務めました。もちろん、昨日は我が家にお客さんを呼んだり、今朝はウォーキングへ。にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださって、ありがとうございます。マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・

紙面の関係上と、プライバシーのため、１～２回目のセッションの内容は記しませんが、３回目からの差しさわりのない部分を掲載します。１回目は、感情ブロックの件、２回目は家族間の心臓電磁波、そして３回目は身体やソウルの繋がりなどの面、４回目は心臓と心筋に溜まった感情の記憶、５回目は感情コード、６回目はハイヤーセルフからのメッセージとなっています。にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださって、ありがとうございます。マレーシア政府認定のウェルネ

こんにちは。「エイジレスで色気を楽しもう」CosmicColorMeditationJapan代表スター専門メンタルマネジメント業光と色の瞑想家・色彩プロデューサー星乃みことです。広大な宇宙の中の地球で一人一人の個性（色）を大切に自分の華を咲かせる方法「コスミックカラーメディテーションプログラム」光と色の瞑想、映画、音楽、アートを融合したメンタルマネジメントプログラムを日本から、世界へ発信していきます。〈このブログでは、日々の備忘

今回も前回に引き続いて、「ホロスコープを自分で読む」シリーズ！【前回は小惑星ジュノー、ベスタ、ケレス、パラス】『『心豊かな人生を送るヒント』は四大小惑星から分かる！(ジュノー、ベスタ、ケレス、パラス)』「水瓶座の矛盾感」の話の途中ですが、ここで四大小惑星の話をしようと思います。(リクエスト下さった方お待たせしました！)実はこのブログで、密かにアクセス数を稼…ameblo.jp今回は最近私の中で急上昇している『天体の性格図』について！「天体に性格…？？何の話…？？」と不思議

4月の光照寺瞑想会はしっとりとした空模様。雨に濡れた緑が鮮やか！いよいよ新緑の美しい季節がやってきました。七福神さんもお喜びのご様子。本堂の椅子も新しくなり本日は副住職からスペシャルなプレンゼントがありました。この新しい椅子の後ろに手が入るので椅子ヨガで背中を反るポーズのとき便利でした！お寺という異空間で法話と読経という異体験をして瞑想をする。わずか2時間弱ですがいつもと違う時空間にいるだけで微妙に心は変化します。瞑想後

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です相手が私のことを分かってくれない…人の話を聴いてくれない…手伝ってくれない…恋人関係であろうが夫婦関係であろうが二人の人間が共同生活をすると色々と面倒な問題が出てきます。私と

アメリカで行われた２つの臨床実験で、人間の睡眠は月にも関係しているのが判明したと言う記事を読んで、思わず納得です。私、この２，３日、睡眠時間が１時間ぐらい不足しているのですよ。月が一番明るくなる３～５日前から入眠に時間がかかり、睡眠時間が短くなる傾向が...にほんブログ村ポチっと応援お願いしますブログにお越しくださって、ありがとうございます。マレーシア政府認定のウェルネス・メディカル気功。そのウェルネス・メディカル気功の気功師(ジンジャン政府複合病院

こんにちは❣️💫インド占星術✖️宇宙の法則で創るLifelaboratoryのaskaです。タイトルのドリームキラーをバイキンマンに置き換えて脳内再生をしてみてください。懐かしい気分になると思います。さて、ドリームキラーってなんでしょうか？ドリームをキルする存在のことです。夢を奪うようなことをする存在のことですね。これは貴方が望んでるその夢に対しての本気度を確認されていると言うことでもあります。本当にそれ叶っちゃっていいのかい？そこで少しでも怯んだり諦め

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子ですなんだかんだ言って私に何かあったら駆け付けてくれる人なんていない私のことを本気で心配してくれる人なんていない結局みんな自分が大事で人のことなんてどうでもいいんだそんな風に孤独を

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子ですあなたは人に迷惑をかけること、人の手を煩わせることを申し訳ない面目ないと感じ、「助けて」がなかなか言えないタイプですか？もちろん人に迷惑をかけず誰の手も煩わすことな

こんにちは。「エイジレスで色気を楽しもう」CosmicColorMeditationJapan代表スター専門メンタルマネジメント業光と色の瞑想家・色彩プロデューサー星乃みことです。広大な宇宙の中の地球で一人一人の個性（色）を大切に自分の華を咲かせる方法「コスミックカラーメディテーションプログラム」光と色の瞑想、映画、音楽、アートを融合したメンタルマネジメントプログラムを日本から、世界へ発信していきます。....................

ネドじゅんのオカンウェビナー「姿勢」三脳バランス研究所で月２回放送されている人気講座「オカンウェビナー」の12回をYouTubeで公開させていただきます。意識変容とは、左脳中心に稼働する意識を右脳中心へ移行させること。苦しい「自分物語」から解放されて、いまここに集中するパワフルな意識状態になります。身体の神経と意識が結びつき、ストレスのない幸せ感覚...www.youtube.com名著『左脳さん、右脳さん』のネドじゅんさん、の新たなインストラクション。このyoutubeは、エレベ

スタジオ小学生クラスではコツコツと基礎づくりこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら入れ替わりはないのだけれどそれでも４月はクラスの意味や基礎をしっかりとつくっていきますこの作業がこのあとの11か月を左右するといっても過言ではないから何のクラスか？何をするのか？自分はどう振舞うべきか？それを踏まえたうえで自分にとってヨガとマインドフルネスって何か？自

心と暮らしを整えるミニマリストとして長年暮らしてきて気づいたこと。それは、快適な心地良い暮らしを手にするためには不要なモノを手放すこと以上に「思考や思い込みの断捨離をすること」の方がじつは重要だということ。モノが多くても部屋が散らかっていても、それなりに幸せな人は一定数いますが、ネガティブな思考や思い込みを多く抱えている場合、心が不健康になので暮らしに幸せや楽しみを感じることができなくなります。頭の中に不要な思考を多く抱えていると、集中力は低下し、意思決定力は鈍り

瞑想、流行ってますね！あのグーグルやインテルなども社内研修に取り入れ、ストレス低減や集中力アップの効果があると言われています。マインドフルネス瞑想の本やアプリもたくさん出て、手軽に始められるようになってます。しかし、ちょっと注意して欲しいことがあります。瞑想って実は、やり方を間違えると危険な場合があるんです。その注意点について、大きく４つに分けて説明していきますね。①今まで見えていなかった心の内面に直面してしまうマインドフルネスなど仏教系瞑想では、自分

こんにちは❣️💫インド占星術✖️宇宙の法則で創るLifelaboratoryのaskaです。週末にUSJに行ってきました。絶叫苦手設定の私がフライングダイナソーに乗ると設定し直したらもう無敵パワー炸裂！！苦手って何？出来ないって何？怖いものはもう何もないわ！！という状態になりました。あぁ、やっぱりそうだな。これは本当にやばいわ。知ってると知らないとじゃ人生が１８０度違っちゃう。全員が知る必要がある！！！ということを改めて深く感じたので！！！

瞑想をしているときに、ふと忘れていたことを思い出した経験、ありませんか？フラッシュバックのように蘇って嫌な気持ちになってしまったり、リラックスするどころか気持ちがざわざわしてしまったり。「あ〜なんでこんなこと思い出しちゃうのかな」っていう軽度から、トラウマが再発する寸前までショックを受けられて瞑想から遠のいてしまうほど重度な方まで、様々な方がいらっしゃるかと思います。人生をよりよく生きられるようにしてくれるツールであるはずの瞑想が、トラウマ再発や不快な気分になってし

★宜しくお願いします★栄養療法はこの数年で日本でもどんどん普及しているのだろうけれど、まだ間口の狭い世界なのかも。「体調が悪いから医療機関に行く」はあっても、未病対策などでわざわざ行く人は少ない。長年原因不明の不調を抱えている人、かつて病気の経験がある人、健康意識が高い人…くらい？栄養療法は、メガビタミンのサプリメント外来と思われがちだけど違う。（サプリメントを強調する医師もいるし、もちろんどこかで稼がないと経営はできないけれど）。8〜9割は食事と運動などの日常習慣で改善させる（と解

こんにちは。「エイジレスで色気を楽しもう」CosmicColorMeditationJapan代表スター専門メンタルマネジメント業光と色の瞑想家・色彩プロデューサー星乃みことです。広大な宇宙の中の地球で一人一人の個性（色）を大切に自分の華を咲かせる方法「コスミックカラーメディテーションプログラム」光と色の瞑想、映画、音楽、アートを融合したメンタルマネジメントプログラムを日本から、世界へ発信していきます。....................

10-FEET大好き占い師鳥海流四柱推命鑑定師・講師の麻子です。（講師名は萃才（すいさい）です。）いつもありがとうございます！10-FEETの「Freedom」って曲で振り返れば後悔も財産だろう！って歌詞があるんですね。このフレーズ私大好き！まあ、後悔したことない人っていないと思うんですけど後悔だらけのしくじり（まくり）先生ネガティブマスターの私はですね最近になってやっとあ、これはかえって良かったのかもしれない？って思うようになってきたんですね。ネガティブはポ

ヨーガ心理セラピーヨーガ心理セラピーとはヨーガには2000年以上の歴史があり、その中で学ばれてきた教えを現代の心理学として応用し心の問題を解決します。１対１のカウンセリングを行い、対話の中でクライアント様の心の問題を明らかにし、その原因を取り除いていきます。yogapsy.net世界は心が作っている美紀なるほど。物に価値があるというのは思い込みだってことですね。岡本はい。そして、それは単に物の価値だけでなく、「世界の一切の現象は心の作用による」というのがヨーガ心理学の見解です

10月21日とわくんのお誕生日の続きです『バースデーウィークととわくん1歳のお誕生日①』とわくんのはじめてのバースデーウィークはパタパタと過ごしていてお祝いの計画や準備もギリギリになってから金曜日も大事な用事を済ませてから半休を取ってくれた旦那さ…ameblo.jpおうちで記念撮影の後はご近所の写真スタジオへバースデーフォトの撮影にカメラマンの優しいお兄さんたち鼻をかんでもらっているとわくん和装と2パターン撮って頂いたので写真データ届いたらまたアップします撮影の後はお楽しみの

スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジックAmazon（アマゾン）こんにちは、リブラです。今回は、ジェームズ・ドゥティ著「スタンフォードの脳外科医が教わった人生の扉を開く最強のマジック」の解説です。第４章「自分をどう扱うかを決めるのは自分」のあらすじルースは「心を開くこと」である「他人のことを思いやること」と「自分のことを気にかけること」についてジム（ジェームズ・ドゥティ）に話したとき、「人が頭の中でする会話は、だいたいは厳しすぎるし、否定

皆さまこんばんは。猫好き僧侶でスピリチュアルカウンセラーの澤田果林(さわだかりん)です本日の鑑定はお休みを頂いておりましたそして、若干のスケジュール変更がございました↑上記となりますのでどうぞ宜しくお願いいたしますさてさて本日は『心を緩めるコツ』についてです昨日の鑑定ではお仕事についてが特に多かったんですよねそんな中で感じたのは皆さまの頭の中が常に色々なことを考えていらして呼吸や瞬きも忘れてるんじゃないかと思うくらい頑張られてる方が多かったんですよねウチの

ちまたでよく聞く「いまここ」というフレーズ。ヨガインストラクターの方であれば、自身も口にしたことのあるフレーズかもしれませんね。でも「それってどういう意味なの？」と聞かれとき、結構説明が難しいと思いませんか？🙄「いまここ」というフレーズは、ニュアンスでなんとなく理解はしているものの、その定義や本当の意味を理解して説明出来る人は少ないです🤔そこで！今日はこの「いまここ」の解像度を高め、理解を深めていく回でございます。雑念は2つの軸で出来ている「いまここ」の正体を暴くために、まずは「いま

呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃん。W絶持ち・鳥海流四柱推命鑑定師の麻子です。呼ばれて飛び出てじゃじゃじゃじゃん。って若い子は知っているのかしら？もう「絶」と言えば私！です。笑以下・星先生へのご相談です。（詳しくはリブログ記事をご参照くださいね。）相談内容望んでいる未来１つの会社で長く働きたい。良いと思える会社に就いて、実力を発揮したい。起業には興味がありますが、自ら起業するほどの勢いは持ってないので、誰か信頼できる人(社長や役員の人)の下でサポートする形で働きたい、という思

今回の東京旅行も実りある２日間になりました！そもそも土曜日のお昼にお茶会夜にYOUTUBEのお食事会という長友ようさん繋がりの会が表参道と渋谷であるということで行って来たわけなのですがホントに私集まりとかニガテで顔見知りの集まりでもキンチョーするのに今回はほとんどがお初の方々なので本当に胃がきゅーってなるくらいニガテなんです。その割には新幹線でお肉寿司をほおばってましたけどねｗこれは名古屋過ぎた辺

こんにちは！龍使い翼です初めましての方は、こちらから↓↓↓『龍使い翼の龍との奇跡的な出会いと幸せへのみち"✨』こんにちは、龍使い翼です！😊🌟このブログでは、私の人生の中で素晴らしい変化をもたらしてくれた、龍や高次元の神様との不思議な出会いについてシェアしたい…ameblo.jpスピリチュアル能力開花は可能だった！スピリチュアル能力開花は私たちの潜在的な力を解き放ち、人生に新たな次元をもたらします。この記事では、その魅力的な力

こんにちは。ハートウォーミング江里口れなです。今日は満月ですね🌝2024年5月開始《マインドフルネス講座》全４回（プライベートレッスン）マインドフルネスについて理解と体験をを深めていく４回の講座です「考える」→「感じる」へ╰(*´︶`*)╯♡マインドフルネスのエクササイズには、「感覚」に働きかけるものがたくさんあります。聴くことや、見ること、触れること、感じることなど...そうした豊かな感覚