マインドフルネス

こんにちは。カウンセリングルームJoyLab代表の、槐那おみ(さいかちなおみ)です🌈2/6(日)は、ドラマセラピーワークショップ今回のテーマは「ゆるしと受容」です。過去や、未来の自分と対話して、自分をゆるし、受容する道を探っていきましょう。ドラマセラピーとは、演劇のプロセスを用いた、心理療法のワークショップです。「他者を演じる」ワークを通じて、自然に気持ちを表現できる

はいドーモ。絶と言えばの私が来ましたよ。鳥海流四柱推命鑑定師・講師の麻子です。（講師名は萃才（すいさい）です。）もうこの投稿は…絶ります。意味がわかんないな〜と思ったらブラウザを閉じてくださいな。リブログ記事と関係があるようなないような…？？？まあ、いいか。絶ワールド全開だからね。最近私が思うのは絶は根源の星なんじゃないか？ということです。人の在り方を人間の一生で例えている十二運星。胎もまだ世にはいないけど小さいながらも肉体を持っている。絶は肉体を持たな

5年くらい前に、たくさんの医療従事者の方達の前で、「潜在意識」の話をする機会を頂いたことがありました。その時に、「思考」と「感情」を分けてみましょう、というワークの提案をしました。なぜなら、潜在意識の中の「思考」や「記憶」をリアルなものとして留めているのは「感情」だから、「思考」と「感情」を分ける、という冷静な「内観」作業と、「感情」を意識することによる「感情」の解放によって、「思考」「記憶」が薄れ、それによって、潜在意識と顕在意識という分離状態、すなわち、本音と建て前という分

昨日は買い物に出た帰りコメダ珈琲に寄りましたコメダは甘くないお豆がついてくるのが嬉しいですさて、コーヒーといえば今朝思い切りコーヒーをぶちまけてしまいましたしかもパソコンのキーボードやスマホも一部コーヒー浸しに…幸い故障しなくてよかったです頭があれこれ忙しく注意散漫になって動きがちぐはぐになっていました今日は在宅で勤務先のオンラインヨガの日で朝から招待状を作っていたのですがカウンターで作業しながらパソコンを充電しようとキッチン側に手を伸ばしたら肘にマグカッ

冷たい空気のなかに、春の訪れを予感させる。寒くても慎み深く咲く水仙。BIWANOTERAの月1回「瞑想レッスン」日曜コースの9回目。オンラインでありながら今朝も澄んだ波動に満たされました。そして、9回目となってそれぞれが変化してきた様子が画面を通して共有されました。嫌いな人に慈悲を向けようと自主練をしている人。肉を食べるのを控え始めた人。そして、自分がいまやっていることにまったく気づいていなかったことに少しずつ気づくようにもなってきました

Kin140今日は「黄色い太陽」の日です今日のキーワードは表明、仕上げる、生み出す、普遍的な火、照らす、生命今日は全てに表裏があるのだと…自分自身の表裏をしっかりと受け止めてみましょう光が強くなれば、影が強くなる。陰には陽。陽には陰。両方があって全て昨日はマトリックスを映画で観てきましたメッセージが奥深過ぎて〜解釈も色々と出来る感じですもぅ何度か観ようと思います現実世界と仮想世界この二つの世界を理解出来る方向の世界にどんどん入ってきていますねこういった進みの中、二極

鳥海流四柱推命鑑定師・講師の麻子です。（講師名は萃才（すいさい）です。）星先生の記事を読んでいたらですね…これは黙っていられない！！という記事があったのでリブログさせていただきます。ご本人が読んでくださると良いのですが…。この状況わかる！まさに私もそうだった！泣くほどわかる…。わかりみしかない。いやもう自分で思い出しただけで泣ける…。このままだと結構マズいと思います。それでうつになった私が言いますよ。最後は自分で決めることですが辞めたほうがいいよ！に、私

本日、蟹座の満月ですね🦀🌕月が満ちるタイミングに合わせたかのようにパワーチャージのスケジュールが連続して♡私の心もまんまるに満ちています先週末は島根県出雲の旅へ♡♡嬉しいミラクルがいっぱい起こりました！この時期、駅に設置されているカニカニエクスプレスの広告を持ち帰って（名前が可愛くてときめいた笑）カニ＆温泉旅行プランを組み立てていたら、カニは大阪で食べようという結論に至り笑そういえば私の中で昨年冬くらいから出雲大社や玉造温泉の映像が浮かんでいて、手帳ワークでも「1月出雲

＼はじめまして／カウンセラーのSaeです💐カウンセリングのお申し込みはこちら【カウンセリングお申込受付】BlossomyourownFlowers💐｜カウンセラーSae💐マインドフルに私を楽しむ方法｜note失敗もした。落ち込むこともある。でもそんな自分を愛しく想う。過去を認め理想へ向かう、自分への愛を育む時間。たくさんの光をあなたの心へ注いであなたにしか咲かせられない美しい花を咲かせよう。💐BlossomyourownFlowers💐あなただけの花を咲かせる

数日前に大好きなポッドキャスト『TheHappinessLab』が、『自分のネガティブな感情と向き合おう』というテーマのミニシーズンを配信していることを書きました。毎週1つずつ、ネガティブな感情（という呼び名も賛否があるのですが、要は人々が歓迎しない感情）を取り上げていて。今週の感情は『不安』でした。幸いなことに、私自身は不安に悩まされる性質ではない、と自分では思っています。…というか、15歳から海外で単身暮らしていたので、「なんとかなる」は通じないというのが骨身に染

夕方、家の裏の海沿いを散歩してきました。阪神淡路大震災から27年私の住むこの地域は特に被害がひどかったそうです。当時は、大阪に住んでいて引っ越してきてから知りました。空を見上げて当時のことを感じながら海に向かって手を合わせて...🙏南海トラフもいつ起こるか分からないけれどそれを恐れるばかりではなくできることを備えながら「今ある」この生活を大切に味わうことをしていきたいです。

次から次へといろんなことに「不安」を感じ、おかげで情緒不安定となり感情のアップダウンで激しく消耗してしまう、、。という患者は若者でも中年でも５０歳をすぎても、ものすごく多い。精神科治療薬に「気分安定薬」というジャンルの薬がいくつかありますが、それらは双極性障害の薬です。色んなことに過敏に反応し情緒不安定となるものにはあまり、どころかほとんど効果がありません。薬による受け身の治療を選択しようとせず、能動的に自力で良くしようというマインド自体が、まず、症状改善には欠かせません。高熱出して寝込んでい

今、あなたが直面している問題の本当の原因は自分では、思ってもみないことに、あるんです。こんにちは！潜在意識の再プログラミング・ヒーラーマイです♡→プロフィール例えばね、私がこれまでにセッションをさせていただいた、クライアントさんの中では10年以上続いたパニック障害の原因が、脳のへんとう体にあったという方や１ヶ月以上もの間まぶたが真っ赤に腫れるという症状の原因が子供の頃、母親に言われたことで傷ついたことだったとい

（ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ･･･）こんにちは。もと鬱からの自己肯定感アップ×ヒプノセラピストのみつこです。💎ヒプノセラピーとは💎ヒプノセラピーは催眠療法です。あなたの、無意識にしてしまうネガティブな行動や思考の原因を探したり、過去の経験からくるトラウマ反応を和らげる事ができます。心理学から生まれた心理療法です。あなたはこんなお悩みはありませんか？人間関係によく悩まされる。自分に自信が持てない。イ

鳥海流四柱推命鑑定師・講師の麻子です。（講師名は萃才（すいさい）です。）久しぶりにナリ心理学からリブログ。↑この記事すごく良くて。自分も励まされたー！！！ナリ心理学『【H1】子供を産むな』2022年から、また0からナリ心理学を作り直すつもりなので、こーゆー質問ありがたいです(・∀・)たしかに、ゴミなら話しても無駄なの…ameblo.jpナリ心理学『【H4】毒親になる基準とは？』毒親の基準だけど。こんなこと言う

マジックショップにはこんな深い意味があったのですね。ナムさん、この本読んだのでしょうね...それにしてもBTSの歌の意味は本当に深くて、韓国語をネイティブで理解できないとなかなか辛いですが、それでも私のような浅はかな人間にもちゃーんと響いてくれます、だから尚更凄い💜韓国の精神科医がBTSの歌「マジックショップ」の背後にあるメンタルヘルスのテクニックを説明BTSのRMとその他の作家は本当にリサーチをしました！BTSの大人気の「マジックショップ」で最も心に訴えるセリフの1つは、「「強さを

こんにちは！マインドフルネス・セラピストの佐藤由香理です◆佐藤由香理▶︎▶︎▶︎プロフィール◆マインドフルネス・セラピーセラピー詳細▶︎▶︎▶︎詳細はこちらセッション▶︎▶︎▶︎詳細はこちらお申込み▶︎▶︎▶︎お申込みフォーム◆お問い合わせ▶︎▶︎▶︎公式LINEから◆公式ホームページ▶︎▶︎▶︎HPはこちら自分にとっての心地良さや安心感。どんな時に感じているか。意識したことはありますか？今日はそんな時

１月１回目のこどものためのヨガと英語とマインドフルネス西大井（馬込）小学生クラスのようすですこのところとっても頑張ってくれていた子。自信もついてきて「わたし最近頑張っているよね！」そんなふうに笑顔で言ってくれていたのに。突然無力感というか投げやりというか。そんな感じになることがあります。小学校中学年～中学生くらいって身体が変化してホルモンのバランスが崩れて自分で自分を持て余すというか自分で自分をコントロールできなくなる

鳥海流四柱推命鑑定師・講師の麻子です。（講師名は萃才（すいさい）です。）そう…！！！リブログのタイトルにもありますように四柱推命には面白いもので美人の星…なんていうものが存在します。他にも「経営者の星」だの「占い師の星」「毒舌の星」だの各種、取り揃えております！結構いろいろ種類がありますよ！！笑それで…本題！美人の星ね！・丁（色っぽさ…月だけに！）・辛（かわいい系…宝石だけに！）・食神（おおらか系・若く見える）・傷官（美意識高い・シュッとした美人）・沐浴（

最近ご新規さんが増えた😍ありがとうございます。ので、改めて自己紹介を綴らせて頂きます。なぜ、私に霊能力がついたのか？？元々、私は普通の人でした。平凡に会社員（料理教師）をしていました。が、犬の介護を理由に会社を辞めて、自営業を始めました。そこから私の自我が爆発ボスになったとたん横柄自己中、気分屋といった嫌われる要素が全開になり人が離れていきました。そこでやっと自分を振り返ります。会社員時代は好かれていた私。自分を偽り顔色を伺い生きていましたから。その必要が

こんにちはMihoです。はじめましての方はこちらから早いものであっという間の2021年。もう残すところあと24時間。2021年が始まる前のちょうど1年前には自分の中でのインスピレーションとしてもそして外側の世界からもたらされる情報としても「これまでやっていたことは終わりをむかえ、新しいことが始まる」とか「全く異なる方向性や、プロジェクトに参加する」などという「予言？」がなされていたのだけれど（笑）見事、そういうことになっ

しあわせ村・嚶鳴庵では教室の講師をして下さる方を募集しております今回は３月から始まる新教室の中身をちょっとチラ見せ☆全身調整ヨガ３月３１日（木）スタート朝の９：１５～１０：１５週１回木曜日の朝に始まりますよ☆ヨガ３月１１日（金）スタート予定午後１３：００～１４：００月２回第２第４金曜日の午後１時間です☆マインドフルネス（瞑想）３月２日（水）スタート月１回、心穏やかに過ごしてみませんかコロナ感染がまた広がりつつありますが感染対策をして、皆さんぜひご

なかなか落ち着かない情勢で踏ん張っているあなたもう限界まで頑張ってこれからどうしたらいいかわからないあなたすぐにでもできる心の応急処置をご紹介しますこんにちはファンダリカスタッフのゆきえです🐰心がギリギリのところで頑張っているとき落ち込んでいる場合じゃないのにどうしても憂うつになってしまうそんな自分がしんどくてよけいに落ち込んでしまってどうにもならないそんなときに使える方法です３分間だけでいいので時間を測ってわき目もふらず

初めましてJUKIです😊💕👉🏽自己紹介はこちら♡セルフリトリート®について🧘🏽‍♀家族でトレーラーハウスに宿泊🏕（あ、弟以外。笑）雪も散らつく極寒だったけど夜焚き火をして家族でお鍋を囲む時間は何にも変えられないかけがえのない時間♡♡♡焚き火の音や火のゆらぎ、ままがお野菜を切っている音、川のせせらぎ、寒さの中にある温もりをたくさん感じた時間ダイジェスト動画を作成したので是非こちらも見てくださいね💕こう言う経験をすると改めて幸せとは日常の中にあるものだな〜と実感す

やっと激務の中休み実は激務と言っても義務ではなく…自主参加のスキルアップ研修です↑以前キャリアアップと書いたのですが、私の職歴上、即キャリアアップにはならないようですすぐに業務の足しにならない研修に参加させてくれる職場に感謝です私より若くてアイデアも経験も豊富な人がたくさん…💦さらにオンラインで機器が上手く使えない現場を想定した演習は若者について行くのみ…気後れするなぁ…休憩のお楽しみのえっちブログみんな華やかだなぁ…チラ見せの人もかわいいしきれいだし…結局、気後

私は幼い頃から、無邪気に楽しく過ごせていませんでした。家での両親はいつも不機嫌で不安定で諍いが絶えませんでしたし、特に祖父が不安定で訳もなくよく怒鳴っていましたし、貧乏でしたし、身体も虚弱体質でした。元々の質なのか、人の気持ちに敏感で、霊感も強くて、世の中を悲観していました。とても鮮明に覚えている記憶に、小学1年生の時、グラウンドでの運動会の練習中に、同級生の男の子が蛙をつかまえてはつぶしたりして…キャッキャッと遊んでいるところを見て、なんともいえない絶望感を感じたのでし

明日は『ヨガ&マインドフルネス』です！日の出公民館（多目的室）10時〜10時50分ですマインドフルネスな状態を知るために一緒に練習していきましょう体を動かす以外のヨガも楽しんでいただきたいなと思いますさぁ〜、今日も忙しい日曜日でしたよ！だけど、少し早起きできたのでオートミールクッキーを焼きましたよ今回はお砂糖ゼロを実践！！代わりに、りんごのドライフルーツを少し練り込みました。全然いけます！お砂糖なくても美味しいですよドライフルーツが甘酸っぱくてアクセントになってい

いつもお世話様です！高次脳機能障害・認知症・発達障害のための集団メンタルリハビリ「ｵﾚﾝｼﾞｸﾗﾌﾞD」第110回(12/18)と第111回(12/25)の内容をまとめてお届けいたします。（内容的にはマインドフルネス訓練のための基礎知識の新シリーズです）。まずは今回のお話のまとめスライドです（復習用なので最後に見てくださいね）。↓粳間剛.仙道ますみ「ココロとカラダの痛みのための邪道な心理支援養成講座」三輪書店2018inpressより改定・抜粋今

月は魚座にいます。朝方に冥王星とセクスタイル昨日の夜から「時代の変化」「世代交代」を感じたのでは。14：25に牡羊座入り。ここから新しいエネルギーが入ってきます。メジャーアスペクトはないですが、木星とセミセクスタイル。エネルギッシュさだけではなく、寛容さや慈悲の心が宿るとき。またスピリチュアル的なものを持って新しい気分になるときです。さて。昨日ご紹介した「私が見た未来完全版」私が見た未来完全版|たつき諒|本|通販|AmazonAmazon

2022年が始まってはや、半月が経とうとしています。去年2021年は手放すがテーマだったって聞かれたこともあるかもしれません。断捨離しましょ～みたいなね。”え、まだ出来てない。。。”だったとしてもご安心ください。節分くらいまではまだ2021年の名残があるみたいなのでまだ間に合います！！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーこんにちは、あなたを”あなた専属のセラピスト”に育てるご自愛セラピスト森あつ子です。♡初めましての方への