ジャイロトニック

ジャイロトニックを始めて5年になります。随分とこの5年間で体型が変化しました。かなり太ってました2019年だと思います全然違う体型になりました1番大きな変化です私、しゃがめなかったのです。足を平行にして踵をしっかり地につけてしゃがめませんでした。足首が固いこともありましたが股関節を上手に折りたたむことができなかったのです。お腹の肉もすごかったから。背中もうまく使えなくて筋トレばっかりの時筋肉付きやすくてね、私の場合ガチガチになっちゃって背中を正しく丸めていく

おはようございます。アンジュのもりちさとです！正しい足の形を意識して修正足の修正といっても何も難しいことではありません。最も重要なのは、正しい足の形を意識し続ければいいのです。姿勢は走る、投げる、打つといったスポーツ動作同様、一種の技術です。意識して正しい投げ方を繰り返せば、やがてそれが脳にインプットされて、無意識のうちに再現できるようになるよう、姿勢も正しい動きを繰り返すことで、体に覚えさせればいいのです。意識したいポイントは3つです。1,足の幅を広げ過ぎず、可能な限り狭く保つこと。

夜間コルセットの装着をお休みしましょうと言われたのが2023年12月それから約3ヶ月コルセットなし生活でした。現在男山病院の瀬本先生の診療は土曜日だけになってしまい、時間の指定はなく日にちだけ指定できます。今回は系列の佐藤病院の金曜日瀬本先生の診療を予約して行ってきました。京都から下車駅は男山病院と同じ葛葉駅でした。駅からシャトルバスも出ていますが、関西は東京と比較するとタクシーが安いです。駅からタクシーでも1400円くらいで佐藤病院に到着。レントゲン撮影をしてから診察。12月

徒歩１分のところにジャイロスタジオがあるのは本当にありがたいのです道を一つ間違えてしまったらこんなに綺麗なモッコウバラに出会えました腕は背中から生えているトレーニング地味にキツイです足をしっかり踏んでお尻をぷりっとだして前傾になるけどお腹は気を抜かない体幹意識です動画を切り抜いているので画像悪いですしっかり背中を広げて横腹をのばーす！腕のばーす！私はエステティシャンなので自分のカラダのコンディションはプロとしてしっかり整えます体側のばーす！骨盤底筋引き上げるー

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猿腕のデメリット!猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。日常生活に支障をきたさないと言われている猿腕ですが、それでもいくつかデメリットが存在しています。自分は猿腕だという人は、デメリットを理解してないと後々困ることも出てくる恐れがあるため、デメリットについては知っておいたほうが良いでしょぅ。肘の関節に負担がかかり痛めやすい肘の関節が柔軟であり、なおかつ筋力がない人が多

おはようございます。アンジュのもりちさとです！股関節を柔らかくする！股関節を柔らかくすることは大切です。付け根を小さくクルクル回してみましょう。付け根のくぼむところに指を置いて指で円を描くようにしてみましょう。なれてきたら少しずつ大きくしていきましょう。柔らかくなると足が楽になりますよ！お試しください！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀レッスン情報🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロキネシス®️グループクラス日時4/17(水)16時〜17時

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猿腕を治す方法1！猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。猿腕は治るのだろうか、それともずっとこのままなのか…それについて気になる人もいるでしょう。日常生活に支障をきたさないとは言っても、それは人によって捉え方が異なります。出来れば猿腕を治したいと思っている人も多いと思うので、そんな人のためにも治す方法についてご紹介致します。完全に治すには手術しかない猿腕を完全に治した

こんばんはー！フィットネスインストラクター『Happy♡Smilede大人可愛い』カラーdeHappy伝道師♡大人可愛い永遠追求中♡和田節子です和田節子って何してる人？？はこちらです！↑少し変わってます大好評のセラムすでに２２０本完売！！残りわずかとなります。ネイルトリートメントセラムhttps://smart.reservestock.jp/shop_form/article/33531?article_id=56962&agency_cod

先日、ジャイロトニックに行った時にトレーナーさんから聞いた衝撃の事実。『最近では小学校では体育座り禁止』マジですかというのも、骨盤が後傾してしまうからという理由からのようで、納得私の時代って小中学生の時は普通に体育座りしてたし、なんなら今でも普通に体育座りの姿勢したりしちゃうけど。例えば、体育館で先生の話を長時間聞くとか、とにかくあの姿勢で長く居ることが良くないんですよね。私が小学生だった時代から何十年も経って、いろんなことが分かってきて。子供の頃から学校でも姿勢のことがちゃんと意

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猿腕になりやすい人1！猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。若い女性実は、猿腕の7割は女性だと考えられています。特に若い女性は猿腕になりやすいと言われており、その理由の一つとしてはホルモンバランスが影響していると考えられています。若い女性はホルモンバランスが些細なことでも乱れやすいという特徴があります。そういったホルモンバランスの乱れは、筋肉を歪ませることにも繋がり、結

おはようございます。アンジュのもりちさとです！定着して揺るぎないものに！GWで、5日間2時間ずつレッスンにこられたクライアントさんがこの5日間で足を踏むことが体に入りました。足って大事なんですね！とおっしゃっいました。通常週末に2日間2時間ずつのレッスンをされていますが、1日目は体がほぐれ、2日目に意識して動かせるようになり、次まで気をつけているがあやしくなるようです。しかし、今回5日間やったことで、体への定着がしっかりついたようで、迷わなくなったみたいです。つかむまでに人それぞれ有す

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猿腕に向いているスポーツ2！猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。ただ肘が外側に向いているだけだろうと思えてしまうものですが、向いているスポーツを知っておくと、新たな自分の特技や趣味に繋がることもありますね。昨日に引き続き向いているスポーツをご紹介致します！ダンスダンスは、柔軟な関節を上手く使っていけば、キレのある素晴らしいダンスを踊れるようになるでしょう。腕を真っ直

演奏家川村かなえが慈しむ、大切なFreePlanetの世界。FreePlanetは自然と宇宙の調和とのゆるやかな連携のなかで気づきや叡智をもたらす使命をカタチにしています。活動全般やイベントについてはFreePlanetオフィシャルサイトをお読みください。川村かなえプロフィールYUKINEジュエリースタイリストとして活躍もスタートしています。川村かなえクリスタルボウル演奏家|三昧琴演奏家|クリスタルボウル.三昧琴.サウンドセラピー.ジャイロトニック.ボイスレ

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猿腕の苦手な運動！猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。関節が柔らかく負担がかかりやすいということは、スポーツ障害のリスクが高まることも意味しています。人よりも負担がかかりやすく痛めやすいため、細心の注意とケアをしていかないと、大きな怪我や障害に繋がってしまう恐れがあるのです。猿腕には苦手なスポーツもあります。猿腕のように腕が曲がっている状態だと、ボーリングならば上手く

『ストレッチは痛いんです！』(バレエの先生談)ストレッチって痛いものだったのか痛気持ちいいものなのかと思ってた痛いをキープするストレッチは、バレエでの柔軟性を高めるためということだと思います、、、一般的なストレッチは痛気持ち良い程度に留めておいた方がいいかとただ、効果的なストレッチというのは、同じ姿勢を少なくても20秒は続けた方が良いとのこと。すぐに解放したら意味ないってことですねバレエの先生の『毎日やることで必ず身体は変わります』という言葉を信じてコツコツやっていますが(最近です)

おはようございます。アンジュさんもりちさとです！猿腕を治す方法2！猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。猿腕を改善する方法をご紹介致します。筋トレをして筋肉をつける猿腕を改善するためには、筋肉をつけることもお勧めです。上腕筋を鍛えることによって、肘への負担を軽減出来るようになり、猿腕の改善に役立てるという仕組みになっています。水泳や弓道などで、スポーツを楽しみつつ猿腕改善のために筋力を鍛えるというのも良いでしょう

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猿腕になる原因！猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。そもそもなぜ猿腕になってしまうのでしょうか？遺伝による生まれつき実は、猿腕は遺伝による生まれつきの場合もあります。そのため、両親共に猿腕であるという人も多く、家族みんな猿腕の持ち主だという人は少なくないのです。成長過程による歪みが原因成長過程による歪みで猿腕になってしまうこともあります。たとえば腕に負担をかけ

なんで私は５キロも太ってたのに気がつかなかったんだろう？😓太もも内側の脂肪吸引をしたからズボンなどかパツパツになるような感覚がなかったからかな？いや、でも毎日鏡で体型をチェックしていて明らかに前よりウエストは細くなってる気がだからかほんとにこんなに体重が増えているとは思わなかったわけです😂でもーてことは日々やってたことは、ボディラインを整える意味ではちゃんと効いていたってことだよね？私がボディラインのためにやっていたこと①ジャイロトニック②肋骨締めジャイロトニック

おはようございます。アンジュのもりちさとです！頭と首の境目を指を組んだ小指側を引っ掛けて、引っ張りあげます。そうすると首の牽引にもなりますし、肘が天井をむくので、肩甲骨がさがり、二の腕の下側が伸びますよ！一石三鳥！是非お試しください！首から背中にかけてが緩みますよ！お問い合わせジャイロトニック®️神戸三宮もりまでchisatowald4416@gmail.com

おはようございます。アンジュのもりちさとです！猿腕に向いているスポーツ1！猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。ただ肘が外側に向いているだけだろうと思えてしまうものですが、向いているスポーツを知っておくと、新たな自分の特技や趣味に繋がることもありますね。向いているスポーツをご紹介致します！弓道猿腕は弓道との相性も良いと言われています。また、猿腕を改善するためにも役立つと言われているスポーツなのが弓道です。猿腕の

見えるカラダと見えないカラダ新時代ボディメンテナンスサロンStudioai∞worksのもりまり.ですわたしは父と折が合わなくて、常に悩みの種だった。苦手の塊。高校生の頃まで定期的に襲ってくるお腹の激痛。社会人になって家を出てから症状がグッと減り、父親に対するストレスによるものだったのだと後々に知る。恐らく一般的にいう厳しい親で、わたしは感情や思考が鬱積し、内側でいつも「生きるとはなんだろうか」と常々考えていた。なぜこの人を父親として選んで、わたしはこの世に産ま

おはようございます！アンジュのもりちさとです！猿腕かどうかセルフチェック！猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です！猿腕について調べてみました。猿腕セルフチェック！猿腕かどうかをチェックする方法は簡単です。以下の二つのチェックに当てはまる場合は猿腕の可能性大です。【CHECK1】ひじを伸ばした状態で両手の小指をくっつけたとき、手首からひじまでがぴったりとつく。まず手のひらを上にして、小指を合わせるように腕を真っ直ぐ前に伸ばしてみてください。猿腕

見えるカラダと見えないカラダ新時代ボディメンテナンスサロンStudioai∞worksのもりまり.です先日、友人がアクセスバーズを受けに来てくれました。同じビルの同じ階で働いていたのがご縁で、かれこれ15年以上のお付き合いになります。若かりし頃のわたしは謎の腹痛を定期的に起こす体質で、ある残業の夜に腹痛を起こし、トイレで一人蹲っていたところ、彼女がたまたま通りかかり救急車を呼んで助けてくれた、わたしの恩人でもあります。彼女の前だと、まだ自分の心の中で言葉にならない