ジャイロトニック

こんにちはStudioLumineusesのMegumiです。チャッピーさんが私とルルルをアイシングクッキーにしてくれました🍪私はこんな服も帽子も着てないんだけどな☺️ジャイロのタワーはないみたい😂今日は冬はピラティスもいいけど、ジャイロトニックもいいよという話です。冬になると、寒さから身体は本能的に“熱を逃がさない姿勢”になります。肩や首をすくめたり、背中を丸めたり、胸を閉じた姿勢になりやすいのはそのためです。一見、ただのクセのようですが…この姿勢が続くことで•肩こり

こんにちはStudioLumineusesのMegumiです。今年は新潟の人にまだよく知られていないジャイロトニックを知っていただくために、たくさん話題に上げていきたいと思っています。昨年より導入したジャイロトニック®について、実際に体験されたお客様から嬉しい声を頂いています。今日は、その中でも多かった変化や感想をご紹介したいと思います。■「すごく体が楽になった」ジャイロトニックは、背骨・肋骨・肩・股関節などの関節を呼吸とともに立体的に動かしていきます。そのため終わったあ

先日、クライアントさんからとっても立派なブドウをいただきましたいつもお取り寄せされている山梨の農園から送ってくださったそうで、シャインマスカットやピオーネ、巨峰など箱いっぱいのブドウに大感激です🍇こちらのクライアントさん、大人になってから喘息を発症されたそうなのですが、ジャイロトニックを始めてからは症状がとても落ち着いているとのこと。気持ちよく身体を動かして呼吸を深めることで、こうして体調の変化を実感していただけるのは本当に嬉しいです美味しい秋の味覚と嬉しいお話を

こんにちは。StudioLumineusesのMegumiです。今日は貧血の美容面からのお話も書いてみようと思います。１０年この街にいて初めて行ったお店のコスパがすごかった…ご飯一合以上入ってるのではないですか？ハンバーグと白身のフライ定食@ごっつおや野菜だけでも横から見てこんなにてんこ盛り食後のデザートまでつきましたたくさん食べれる男性率高めでした。今回の私の貧血は、長引いてしまったがために、体調だけでなく見た目の顔にもはっきり変化が出ていました。今までも貧血のときは顔

こんにちはStudioLumineusesのMegumiです。福岡で3日間、ジャイロ漬けの日々を過ごしてきました😊前回福岡からの✈️の眺めはダークな空だっだ…なんだか今回は希望の夕日に見える✨今回は、とにかく動く・動く・動く！身体を動かしながら学ぶ3日間でした。初日はジャイロキネシス。2時間のプログラムの予定だったのですが、気づけば2時間半ぶっ続け😂先生も熱が入ると止まらない（笑）クラウディアはパワフルだ〜私たちも夢中になって動き続け、汗だくでしたそして2日目は、腰痛改