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ジャイロトニックを始めて5年になります。随分とこの5年間で体型が変化しました。かなり太ってました2019年だと思います全然違う体型になりました1番大きな変化です私、しゃがめなかったのです。足を平行にして踵をしっかり地につけてしゃがめませんでした。足首が固いこともありましたが股関節を上手に折りたたむことができなかったのです。お腹の肉もすごかったから。背中もうまく使えなくて筋トレばっかりの時筋肉付きやすくてね、私の場合ガチガチになっちゃって背中を正しく丸めていく
おはようございます。アンジュのもりちさとです!ジャイロキネシス®️グループクラスフォーマット1のフロアパートをゆっくりすすめています。チェアパートで作った自分の軸をフロアでより実践的な行います!日時5/3(金)17時〜18時5/8(水)16時〜17時5/16(木)18時〜19時5/25(土)16時〜17時5/28(火)16時〜17時定員5名料金2
久しぶりの投稿になってしまいました…4月は大変な1ヶ月でした、本当にどうにか乗り越えられた感がある、、、また4月のことは後ほどアップしたいと思います。今日は6/2(日)に当スタジオで開催する腸活、栄養学セミナーのお知らせ📢今後やることはないと思われるので是非この機会を逃さないで欲しいです!!やるとしたら来年かな体質改善したい痩せたいアレルギー緩和させたい睡眠の質をあげたい肌を綺麗にしたい腸活をしたい妊活中の方元気になりたい血糖値を安定させたいなど…そんな方にお
徒歩1分のところにジャイロスタジオがあるのは本当にありがたいのです道を一つ間違えてしまったらこんなに綺麗なモッコウバラに出会えました腕は背中から生えているトレーニング地味にキツイです足をしっかり踏んでお尻をぷりっとだして前傾になるけどお腹は気を抜かない体幹意識です動画を切り抜いているので画像悪いですしっかり背中を広げて横腹をのばーす!腕のばーす!私はエステティシャンなので自分のカラダのコンディションはプロとしてしっかり整えます体側のばーす!骨盤底筋引き上げるー
夜間コルセットの装着をお休みしましょうと言われたのが2023年12月それから約3ヶ月コルセットなし生活でした。現在男山病院の瀬本先生の診療は土曜日だけになってしまい、時間の指定はなく日にちだけ指定できます。今回は系列の佐藤病院の金曜日瀬本先生の診療を予約して行ってきました。京都から下車駅は男山病院と同じ葛葉駅でした。駅からシャトルバスも出ていますが、関西は東京と比較するとタクシーが安いです。駅からタクシーでも1400円くらいで佐藤病院に到着。レントゲン撮影をしてから診察。12月
おはようございます。アンジュのもりちさとです。手のラインを整える!手には体の中心と繋がっているラインがあります。ラインが繋がると関節や筋肉に負担なくスッと伸び、力も入ります。手もながくなりますよ。肩の骨頭、ひじの骨頭、手首の平らなところの3点を真っ直ぐにそろえます。お試しください!🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀レッスン情報🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロキネシス®️グループクラス日時5/3(金)17時〜18時5/8(水)
おはようございます。アンジュのもりちさとです!正しい足の形を意識して修正足の修正といっても何も難しいことではありません。最も重要なのは、正しい足の形を意識し続ければいいのです。姿勢は走る、投げる、打つといったスポーツ動作同様、一種の技術です。意識して正しい投げ方を繰り返せば、やがてそれが脳にインプットされて、無意識のうちに再現できるようになるよう、姿勢も正しい動きを繰り返すことで、体に覚えさせればいいのです。意識したいポイントは3つです。1,足の幅を広げ過ぎず、可能な限り狭く保つこと。
今日は、二日酔いのまま朝ジャイロからスタート!!久しぶりに朝起きてもふわふわ😂お腹も永遠に減らなさそう💦まだ寝てる体が、ジャイロで起きて行くのがわかりました!気持ちいい🥹❤️先生が、最後にヘッドマッサージをしてくれて本気でねちゃいそうただった🤭からのイベントビューティーガラのイベントの打ち上げランチ。今日は、去年オフ会に着たAlexanderwonのオフショルで♡やっぱりこのトップスかわいい❤️あの初めてのアンパレ部のオフ会から1年経ったんですねー♡初オフ会『4
演奏家川村かなえが慈しむ、大切なFreePlanetの世界。FreePlanetは自然と宇宙の調和とのゆるやかな連携のなかで気づきや叡智をもたらす使命をカタチにしています。活動全般やイベントについてはFreePlanetオフィシャルサイトをお読みください。川村かなえプロフィールYUKINEジュエリースタイリストとして活躍もスタートしています。川村かなえクリスタルボウル演奏家|三昧琴演奏家|クリスタルボウル.三昧琴.サウンドセラピー.ジャイロトニック.ボイスレ
今日は、2カ月ぶりのエステサロンへ♡体のことを熟知していてエステの腕も、体マッサージや経絡までなんでもこなしちゃうの✨初めてかのサロンでタイ古式したけど「すごく柔らかいですよー」って♡ジャイロトニックのおかげで関節はとても柔らかくなりました🥹もうこのサロンも今日で4回目。前回のエステ『本当の私ってどんな人?母、妻ではない本当の私って。修正あり♡』ふと振り返ってみると、子供が産まれてからの14年の間旦那さんとの旅行以外で子供なしの旅は初めてだということに気がついた!!もちろん
おはようございます。アンジュのもりちさとです!猿腕を治す方法1!猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です!猿腕について調べてみました。猿腕は治るのだろうか、それともずっとこのままなのか…それについて気になる人もいるでしょう。日常生活に支障をきたさないとは言っても、それは人によって捉え方が異なります。出来れば猿腕を治したいと思っている人も多いと思うので、そんな人のためにも治す方法についてご紹介致します。完全に治すには手術しかない猿腕を完全に治した
おはようございます。アンジュのもりちさとです!股関節を柔らかくする!股関節を柔らかくすることは大切です。付け根を小さくクルクル回してみましょう。付け根のくぼむところに指を置いて指で円を描くようにしてみましょう。なれてきたら少しずつ大きくしていきましょう。柔らかくなると足が楽になりますよ!お試しください!🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀レッスン情報🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロキネシス®️グループクラス日時4/17(水)16時〜17時
おはようございます。アンジュのもりちさとです!猿腕の苦手な運動!猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です!猿腕について調べてみました。関節が柔らかく負担がかかりやすいということは、スポーツ障害のリスクが高まることも意味しています。人よりも負担がかかりやすく痛めやすいため、細心の注意とケアをしていかないと、大きな怪我や障害に繋がってしまう恐れがあるのです。猿腕には苦手なスポーツもあります。猿腕のように腕が曲がっている状態だと、ボーリングならば上手く
『ストレッチは痛いんです!』(バレエの先生談)ストレッチって痛いものだったのか痛気持ちいいものなのかと思ってた痛いをキープするストレッチは、バレエでの柔軟性を高めるためということだと思います、、、一般的なストレッチは痛気持ち良い程度に留めておいた方がいいかとただ、効果的なストレッチというのは、同じ姿勢を少なくても20秒は続けた方が良いとのこと。すぐに解放したら意味ないってことですねバレエの先生の『毎日やることで必ず身体は変わります』という言葉を信じてコツコツやっていますが(最近です)
おはようございます。アンジュのもりちさとです!猿腕に向いているスポーツ2!猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です!猿腕について調べてみました。ただ肘が外側に向いているだけだろうと思えてしまうものですが、向いているスポーツを知っておくと、新たな自分の特技や趣味に繋がることもありますね。昨日に引き続き向いているスポーツをご紹介致します!ダンスダンスは、柔軟な関節を上手く使っていけば、キレのある素晴らしいダンスを踊れるようになるでしょう。腕を真っ直
先日、ジャイロトニックに行った時にトレーナーさんから聞いた衝撃の事実。『最近では小学校では体育座り禁止』マジですかというのも、骨盤が後傾してしまうからという理由からのようで、納得私の時代って小中学生の時は普通に体育座りしてたし、なんなら今でも普通に体育座りの姿勢したりしちゃうけど。例えば、体育館で先生の話を長時間聞くとか、とにかくあの姿勢で長く居ることが良くないんですよね。私が小学生だった時代から何十年も経って、いろんなことが分かってきて。子供の頃から学校でも姿勢のことがちゃんと意
おはようございます。アンジュのもりちさとです!猿腕になりやすい人1!猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です!猿腕について調べてみました。若い女性実は、猿腕の7割は女性だと考えられています。特に若い女性は猿腕になりやすいと言われており、その理由の一つとしてはホルモンバランスが影響していると考えられています。若い女性はホルモンバランスが些細なことでも乱れやすいという特徴があります。そういったホルモンバランスの乱れは、筋肉を歪ませることにも繋がり、結
なんで私は5キロも太ってたのに気がつかなかったんだろう?😓太もも内側の脂肪吸引をしたからズボンなどかパツパツになるような感覚がなかったからかな?いや、でも毎日鏡で体型をチェックしていて明らかに前よりウエストは細くなってる気がだからかほんとにこんなに体重が増えているとは思わなかったわけです😂でもーてことは日々やってたことは、ボディラインを整える意味ではちゃんと効いていたってことだよね?私がボディラインのためにやっていたこと①ジャイロトニック②肋骨締めジャイロトニック
見えるカラダと見えないカラダ新時代ボディメンテナンスサロンStudioai∞worksのもりまり.ですわたしは父と折が合わなくて、常に悩みの種だった。苦手の塊。高校生の頃まで定期的に襲ってくるお腹の激痛。社会人になって家を出てから症状がグッと減り、父親に対するストレスによるものだったのだと後々に知る。恐らく一般的にいう厳しい親で、わたしは感情や思考が鬱積し、内側でいつも「生きるとはなんだろうか」と常々考えていた。なぜこの人を父親として選んで、わたしはこの世に産ま
おはようございます。アンジュのもりちさとです!頭と首の境目を指を組んだ小指側を引っ掛けて、引っ張りあげます。そうすると首の牽引にもなりますし、肘が天井をむくので、肩甲骨がさがり、二の腕の下側が伸びますよ!一石三鳥!是非お試しください!首から背中にかけてが緩みますよ!お問い合わせジャイロトニック®️神戸三宮もりまでchisatowald4416@gmail.com
おはようございます。アンジュのもりちさとです!猿腕に向いているスポーツ1!猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です!猿腕について調べてみました。ただ肘が外側に向いているだけだろうと思えてしまうものですが、向いているスポーツを知っておくと、新たな自分の特技や趣味に繋がることもありますね。向いているスポーツをご紹介致します!弓道猿腕は弓道との相性も良いと言われています。また、猿腕を改善するためにも役立つと言われているスポーツなのが弓道です。猿腕の
おはようございます!アンジュのもりちさとです!猿腕かどうかセルフチェック!猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です!猿腕について調べてみました。猿腕セルフチェック!猿腕かどうかをチェックする方法は簡単です。以下の二つのチェックに当てはまる場合は猿腕の可能性大です。【CHECK1】ひじを伸ばした状態で両手の小指をくっつけたとき、手首からひじまでがぴったりとつく。まず手のひらを上にして、小指を合わせるように腕を真っ直ぐ前に伸ばしてみてください。猿腕
おはようございます。アンジュのもりちさとです!猿腕になる原因!猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です!猿腕について調べてみました。そもそもなぜ猿腕になってしまうのでしょうか?遺伝による生まれつき実は、猿腕は遺伝による生まれつきの場合もあります。そのため、両親共に猿腕であるという人も多く、家族みんな猿腕の持ち主だという人は少なくないのです。成長過程による歪みが原因成長過程による歪みで猿腕になってしまうこともあります。たとえば腕に負担をかけ
おはようございます。アンジュのもりちさとです!猿腕のデメリット!猿腕ってよく聞きますね。特に女性に猿腕なんですという方が多いです。私も猿腕です!猿腕について調べてみました。日常生活に支障をきたさないと言われている猿腕ですが、それでもいくつかデメリットが存在しています。自分は猿腕だという人は、デメリットを理解してないと後々困ることも出てくる恐れがあるため、デメリットについては知っておいたほうが良いでしょぅ。肘の関節に負担がかかり痛めやすい肘の関節が柔軟であり、なおかつ筋力がない人が多