ジャイロトニック

おはようございます。昨日は母の病院に付き添いました。検査もしましたが、これという原因がなく、漢方をのむことに。加齢によるものでしょうが、少しでも治ればいいかなと願います。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロトニック®️勉強会レベル1のハンズオンや動きを皆でシェアしながらクリアにしていきましょう！ご興味のある方はお問合せください！日時9/27(日)13時〜15時(ハンズオン中心)10/14(水)11時〜13時(スキルアップ中心)10/18(日)13時〜15時(ハンズ

おはようございます！アンジュのもりちさとです！あっという間に9月も半分が過ぎようとしています。早いですね。丁寧に確実にいきたいです！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロトニック®️勉強会先日、ハンズオン中心の勉強会を行いました。今回はハムストリングシリーズのレッグパンプとドルフィン、フロッグをそれぞれがボディになりながら行いました。ハンズオンによりスペースが広がり体が変わっていく様をみなから、いろんなパターンを試しながらみつけていけました。ゆっくりですが、濃い時間となりまし

本日もEspoirmovementspaceのジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスンにお越しくださいましたみなさま、ありがとうございましたm(__)m🍀✨や〜っと晴れましたね‼︎☀️ずっと雨続きだったので、嬉しかったですネ😂先週末、かむろ坂では威勢の良い掛け声が響き、お神輿が担がれ、お祭りが行われていました♫春の桜まつりの時もビックリでしたが、秋のお祭りでは本物のお馬さんも登場される、盛大なお祭りでした🎠✨こういうお祭りを地域のみなさんが楽しんでらっしゃると

おはようございます。アンジュのもりちさとです！久しぶりにクリームシチューを作りました。冬のイメージでしたが、美味しいものは美味しい。牛乳を入れるとなお美味しい！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロキネシス®️グループクラスフォーマット1のフロアパートをゆっくりすすめています。チェアパートで作った自分の軸をフロアでより実践的に行います！日時9/18(金)16時〜17時9/26(土)13時〜14時

昨日は、健康運動指導士の講習会に参加してきました会場は東京タワーのすぐ向かい側。久しぶりに近くで見る東京タワー、とっても素敵でした✨今回の講習では、下肢、特に「足部のアライメント」の大切さを学んできました。足部の不調やちょっとした使い方の悪いくせは、膝はもちろん、股関節にまで大きな影響を与えてしまうんですよね。知識としては知っていたことですが、実際に自分の身体で体験してみると、「なるほど！」と納得の連続でした。これからのレッスンにもしっかり活

おはようございます。アンジュのもりちさとです！骨付き肉を甘辛く煮ると美味しいですね。お肉はパワーにもつながります。元気になりますね！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀☘️🍀9月は体験料金で通える！ジャイロトニック®️を初めて体験される方には、9月中は体験料金7700円/60分で通えます。9月限定5本のみです。残っていたら複数回7700円でかよえます！お早めにお申し込みください！お問い合わせジャイロトニック®️神戸三宮もりまでchisatowald4416@gmail.com0

東京からお友だちがLABOに来てくれました彼女はバレエダンサーでジャイロキネシス、ジャイロトニックのインストラクターをされていますそうです、都内で腸活講座を一緒に開催したときのメンバーです！いつも講座の前のzoomや当日の講座の時に話をするくらいであまりプライベートの話はしてなかったみたい今日いらしてくれていろいろ話をして初めて知ったことがいっぱい😓講座を3人でやってたのですが今それぞれが忙しくなってしまったのもあり一旦休止状態なんだけども私が東京に出張する時にい

10月のジャイロキネシス®︎クラス開講日程のご案内です。ジャイロキネシス®︎は、呼吸とともに身体をやさしく動かしながら、背骨をしなやかに整え、身体本来の伸びやかさや軽やかさを引き出していくエクササイズです。暑さがやわらぎ、少しずつ秋の深まりを感じる頃。ゆったりと呼吸を重ねながら、全身を心地よく動かしていくことで、日々の中でこわばりやすい身体をやさしくほどいていきます。忙しい毎日の中で、少し立ち止まり、ご自身の身体を感じる時間を。はじめての方にも安心してご参加いただけるよう、丁寧に進め

そう言えば笑その前には、おなじみゆかちゃんともお茶しました♫ゆかちゃんもめちゃくちゃお忙しいですが、着々と来年の準備も進めているようで、妄想がとまらない楽しい時間でした♫来年の麗人もどうぞお楽しみに😊💕NewsEspoirmovementspaceでは9月も体験レッスンを承っております。また、引き続きジャイロトニック®︎、又はピラティスイクイップメント資格を保有するトレーナーさんも募集中です。ご予約はこちらからm(__)m🍀✨⬇️Espoirmovementspace

先日、憧れのバレリーナさんとランチしましたョ💕💕byチャップリンなつき♡小田島夏希『素敵なバレリーナさん、高木綾先生✨』私の今年の麗人は、この方をなくしては語れません。元東京バレエ団、現在は中目黒にてバレエスタジオROSSIを主宰していらっしゃる、高木綾さんが、今回私の振付…ameblo.jpとにかくめちゃくちゃお忙しいのにいつも穏やかで柔らかくておやさしいあやさん💕やっぱり何かを極めていらっしゃる方のお話は本当に凄いなぁ✨とお勉強させて頂くことばかりでした。そして楽しかったのでこ

本日もEspoirmovementspaceのジャイロトニック®︎＆マシンピラティス＆チャコットたまプラーザスタジオのジャズダンスクラスにお越しくださいましたみなさま、ありがとうございましたm(__)m🍀✨不動前では、昨日、今日と、レッスン中も楽しげなお囃子の音と、お神輿を担ぐ楽しそうな声が響いてました♫お祭り、イイですねぇ〜♫明日の午前中にもかむろ坂にお神輿出るそうですよ。楽しみです😊💕💕NewsEspoirmovementspaceでは9月も体験レッスンを承っており

おはようございます。アンジュのもりちさとです！ごはんのお供でおにぎりを作ります。ひじきの生姜煮を買ってみました。結構おいしかったです。お腹にも良さそうです！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀日々の積み重ねが大切！やはり日々の積み重ねで、体が変わっていきます。辛抱強く、やっていれば必ず体はかわりますよ！ジャイロトニック®️などのツールを使って、正しい体の使い方を知っていただくレッスンをしています。ご興味のある方はお問い合わせください！ジャイロトニック®️初回体験7700円/1h

おはようございます。アンジュのもりちさとです！生活道路は30キロになりましたね。違反すると免停になるかもしれないらしいですね。気をつけなければ！ほぼ30キロになりそう！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロトニック®️、ジャイロキネシス®️プレトレーニングコース参加者募集ジャイロトニック®️、ジャイロキネシス®️の資格取得の一番最初のコースであるプレトレーニングコース(6日間)を秋に開催予定です。トレーナーになりたい方、より深く学びたい方はお問い合わせください！お一人からでもお

おはようございます。アンジュのもりちさとです！マンゴーを久しぶりに食べました。甘くて美味しい！体が癒されました。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀出張レッスン承ります！岡山西部(倉敷、浅口、笠岡、井原、矢掛など)から広島東部(福山)への出張レッスンのご希望がありましたら、ご連絡ください！ジャイロキネシス®️が中心になると思いますが、是非体験してみてください！お問い合わせジャイロトニック®️神戸三宮もりまでchisatowald4416@gmail.com078-599-5316

本日も雨の中、Espoirmovementspaceのジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスン＆チャコットたまプラーザスタジオピラティスクラスにお越しくださいましたみなさま、ありがとうございましたm(__)m🍀✨大雨の様子が心配ですね…みなさま引き続き、呉々もお気をつけてお過ごしくださいますように…。さて、ジャイロトニック®︎の動画をUPしました😊がんばれないなと感じる日にも、がんばってくれている身体に感謝デス🙏🏻🍀✨がんばれないな、と思う日も。🌱がんばれな

おはようございます。アンジュのもりちさとです！昨日はゆっくりできました。頭もリセットできました！頑張ります！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロトニック®️勉強会レベル1のハンズオンや動きを皆でシェアしながらクリアにしていきましょう！ご興味のある方はお問合せください！日時9/9(水)11時〜13時(スキルアップ中心)9/27(日)13時〜15時(ハンズオン中心)10/18(日)13時〜15時(ハンズオン中心)料金4500円定員残3名お問い合わ

オカリナが趣味のクライアントさんジャイロトニックのレッスンを受けると胸郭がしっかり広がり、呼吸（換気量）が高まるからか、「オカリナの練習もすごくいい感じ！」とお話ししてくださいました✨身体が整うことで、趣味のオカリナもより楽しめるようになるなんて、本当に嬉しいですとっても立派なブドウを持って来て下さいました🍇さっそくいただいたのですが……びっくりするくらい美味しいです本当にありがとうございますこれからも、オカリナの音色が気持ちよく響くような身体づ

おはようございます！アンジュのもりちさとです！風鈴のゲートがあり、くぐってみました。ここちよい風鈴の音色が涼を誘います。いつになったら涼しくなるのやら。とりあえず雨に気をつけてお過ごしください！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロトニック®️勉強会先日、ハンズオン中心の勉強会を行いました。今回はハムストリングシリーズのレッグパンプとドルフィン、フロッグをそれぞれがボディになりながら行いました。ハンズオンによりスペースが広がり体が変わっていく様をみなから、いろんなパターンを試

演奏家川村かなえが慈しむ、大切なFreePlanetの世界。FreePlanetは自然と宇宙の調和とのゆるやかな連携のなかで気づきや叡智をもたらす使命をカタチにしています。📍Instagramでも日々の活動を更新中→@kawa_kana活動全般やイベントについてはFreePlanetオフィシャルサイトをクリック✨川村かなえプロフィールはこちらをクリックYUKINEジュエリースタイリストとして活躍もスタートしています。川村かなえクリスタルボウル演奏家|三昧琴演奏

おはようございます。アンジュのもりちさとです！ピンクリボン運動支援展へ多数のご賛同をいただきました。感謝でいっぱいです。新しい方が少しずつ増えていることがありがたいです。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロキネシス®️グループクラスフォーマット1のフロアパートをゆっくりすすめています。チェアパートで作った自分の軸をフロアでより実践的に行います！日時9/16(水)16時〜17時9/26(土)13時〜14時

本日も雨の中、Espoirmovementspaceのジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスンにお越し頂きありがとうございましたm(__)m🍀✨明日の朝の雨も心配ですね。みなさまどうぞお足元にお気をつけてお過ごしください☔️🌈✨さてさて、EspoirmovementspaceのInstagramでは私たちが大切にしていることを言葉でもお伝えしています。よろしければご覧頂けますと幸いです。▼EspoirmovementspaceのInstagram

おはようございます。アンジュのもりちさとです！きゅうり、トマト、レタスが食べやすいです。いろいろアレンジしながら食べています。夏の疲れも出やすい時期です。気をつけてお過ごしください！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀☘️🍀9月は体験料金で通える！ジャイロトニック®️を初めて体験される方には、9月中は体験料金7700円/60分で通えます。9月限定5本のみです。残っていたら複数回7700円でかよえます！お早めにお申し込みください！お問い合わせジャイロトニック®️神戸三宮もりまでc

本日もEspoirmovementspaceのジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスン＆チャコットたまプラーザスタジオジャズダンスクラスにお越しくださいましたみなさま、ありがとうございましたm(__)m🍀✨10月のチャコットたまプラーザスタジオジャズダンスクラス開講日程はこちらになります。ジャズダンスが初めての方、お久し振りの方にも楽しんで頂けますよう進めています。▼ご予約、お問合せはチャコットたまプラーザスタジオさんまでm(__)mhttps://www.c

おはようございます。アンジュのもりちさとです！梨が店頭に並んでました。季節は動いているんだなと！少し秋の気配を感じて嬉しくなりました！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀日々の積み重ねが大切！やはり日々の積み重ねで、体が変わっていきます。辛抱強く、やっていれば必ず体はかわりますよ！ジャイロトニック®️などのツールを使って、正しい体の使い方を知っていただくレッスンをしています。ご興味のある方はお問い合わせください！ジャイロトニック®️初回体験7700円/1hご家族同士、お友達同士と

普段はほぼ週1回のペースでジャイロトニックに通ってくださっているクライアントさん夏休みや少し体調を崩されていたこともあり、今日は久しぶりに約1ヶ月ぶりのレッスンとなりました！身体を動かしながら、レッスン中に「あ〜、身体が喜んでる〜！」と思わず笑顔でひとこと久しぶりにご自身の身体としっかり向き合って、気持ちよくほぐれていく感覚を実感していただき、私も嬉しかったですお土産、ありがとうございます！今夜、ビールのお供にじっくり味わって頂きますね🍺また次回も、楽

みなさまこんにちは☀️本日も、Espoirmovementspaceにお越し頂き誠にありがとうございますm(__)m🍀✨初めての方によく聞かれることをまとめてみました。グループレッスンではない、マンツーマンのプライベートレッスンだからこそ、お1人お1人のペースに合わせられますので、どうぞ安心してお越しください😊はじめてでも、大丈夫。今の身体に合わせて、丁寧に動いていきます。身体が変わると、日々も少しずつ変わっていきます。Espoirmovementspaceはじめ

おはようございます。アンジュのもりちさとです！温泉で静養される話をきくと行きたくなりました。近場の温泉に行ってみようかな！リセットするにはいいかもですね！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロトニック®️、ジャイロキネシス®️プレトレーニングコース参加者募集ジャイロトニック®️、ジャイロキネシス®️の資格取得の一番最初のコースであるプレトレーニングコース(6日間)を秋に開催予定です。トレーナーになりたい方、より深く学びたい方はお問い合わせください！お一人からでもお受けいたします！

こんにちは。先月？先々月？から宣言していたジャイロトニックに行ってきました🥰子供のバレエ🩰の先生から教えてもらってインスタを拝見したら、先生の背中の動きヤバっ⁉️ってなって速攻で予約。事前情報ですが、私はマットピラティスの指導ライセンスを持っていて数年ですがインストラクターもしていました。リフォーマーを使うタイプのピラティスが最近の流行らしく、続々スタジオがオープンしていますが、やっぱり基本になるのはマットピラティスかな？と思っていて、マットでの理解はい

おはようございます。アンジュのもりちさとです！自分の周りが整理され、風通しが良くなってきました。心身ともにスッキリした気がします🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀出張レッスン承ります！岡山西部(倉敷、浅口、笠岡、井原、矢掛など)から広島東部(福山)への出張レッスンのご希望がありましたら、ご連絡ください！ジャイロキネシス®️が中心になると思いますが、是非体験してみてください！お問い合わせジャイロトニック®️神戸三宮もりまでchisatowald4416@gmail.com078-59

今日はJA健康体操講座のレベルアップコース2回目でしたこのレベルアップコースでは、フランクリンボールを使ったエクササイズを取り入れています。ボールを使って、足裏や骨盤底筋のエクササイズを行いました。2回目ということもあり、皆さんボールの使い方に少しずつ慣れてきたご様子初回よりもとてもスムーズに動けていましたよレッスンの最後は、みんなで円になって前の人の肩や背中、頭を優しくタッピング。「気持ちいい〜」思わずそんな声がこぼれる、ホッとする癒やしの時間になりま