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数年前から、ジャイロトニックに通っています!きっかけは、肩を骨折したこと。身体全体の可動域が広がるし、普段使わない部分を伸ばせるので私に合っているみたい!そして…エアロバイクでトレーニング上半身も動かすのが、私流です笑笑気温が高くなると、疲れやすくなるので、無理のない運動量で体力を保ちたいと思います。継続は力なり!
そして本日も、Espoirmovementspace@espoirのジャイロトニック®︎、マシンピラティスプライベートレッスン&チャコットたまプラーザスタジオジャイロキネシス®︎特別講座にお越し頂きましたみなさまありがとうございましたm(__)m🍀✨たまプラーザチャコットさんのジャイロキネシス®︎特別講座、来月も開催させて頂けそうです🌱また日程等決まりましたら改めてご案内させて頂きますね。明日は暑くなるようですね☀️みなさま引き続き寒暖差にも気を付けつつ、お身体を大切にお過ごし
本日もEspoirmovementspaceのジャイロトニック®︎&マシンピラティスプライベートレッスンにお越し頂きましたみなさま、ありがとうございましたm(__)m🍀✨みなさまGW如何お過ごしでしょうか?🎏✨Espoirmovementspaceはいつも通り元気に営業中ですョ🌱✨5月も引き続き体験レッスンも承っております動きやすいこの季節に是非薄着になる夏に向けて身体作りして参りましょうハンドルを使ったムーブメントはあらゆる方向に背骨を沢山動かすので、肩凝りや腰痛の改善