ウオーキング

日産のキャラバンＮＶ３５０で車中泊の旅、何処にでもお出かけしています。ランドホームコースターバスコンでも旅に出ています。肺炎になったり、病院通いがあったりで、ネモフィラの満開時期を逃してしまった。ＧＷの初日だけど、最後のなごり花を見に行く。高速は少し混んでたけど。花の密度が下がりなごり花である。気温はずいぶんと上がり暑いくらい。園内をウオーキング。グラスハウスで休憩。チューリップは終わってました。次はポピーとバラに

がんを克服するのも予防するのも有酸素運動が大切先日タモリ、山中伸弥の！？見ましたがん克服のカギ|知的探求フロンティアタモリ・山中伸弥の!?【NHK】タモリ・山中伸弥がお届けする知的エンターテインメント第６弾！テーマは「がん克服のカギ」。死亡リスク３０％減！学会で拍手喝采を浴びた“特効薬”の正体は「ある生活習慣」だった！さらに治療効果をアップさせる新対策を取り入れた医療現場も紹介。「第４の治療」とも言うべきほどの効果を上げるその対策、実は自分でできる簡単なもの！最新研究から「がん克服

こんにちは😃今日は木更津アウトレットに行きました。横浜から行くアウトレットといえば横浜、木更津、御殿場くらいでしょうか。ゴールデンウィーク、5月5日、休日に木更津アウトレットに行けば、道は渋滞、店は激混み。人混み無理なわたしだけなら、絶対行きません。でも妻が行こうというので、渋々行きました。どうしても行くなら、わたしだけなら早朝、たとえば朝5時くらいに出発して、木更津でウオーキング🏃しかし実際にはワンちゃんの散歩もしてからなので、自宅を出たのは7時半😳木更津アウトレットに着

大泉緑地公園の野鳥（撮影日2026・4・9）大泉緑地公園は、いつも野鳥が居ますね！カルガモ気持ちよさそうに泳いでいます・・直ぐ側に・・アオサギが着陸・・ヒドリガモバンバンの赤い嘴はよく目立ちます！枯れた蓮の茂みに・・かくれんぼのように・・間をぬって・・スイスイ移動します・・ツグミ・・・シジュウカラ茂みの中をゴソゴソ・・シロハラ目がクリクリ・・可愛いですね・・💕💕サギのコロニー池の中にある・・小さな島は・・サギにとっては、一番安全な場所です！白い鷺が点在して

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令和７年６月１２日，木曜日，曇/晴泉州岸和田市は，朝から曇っているものの，時折，晴れ間が出ています。久しぶりに，朝散歩してきました。近くの今池公園を８周，５時２０分から〃６時までの４０分間，６６２６歩，３．３キロのウオーキングを楽しんできました。爽やかな，穏やかな朝でした。気持ちよく散歩できました。さて，昨日，叔父さんの(妻の恵美子さんの)４９日，法要に行ってきました。多くのお供え物が，祭壇のまわりに，人柄がしのばれます。※僕のわるいところかも・・・・つい調べたくなりま

こんにちは。JALWellness&Travelに登録して約４か月、４月が終了したので、JALWellness&Travelの４月分の報告をします。期間３０日間１００００歩以上あるいた日３０日チェックインポイント１か所５０マイル（羽田空港）１か月間の取得マイル６０６マイル感想今月は金の抽選券で５０マイルが結構出ました。そのため月間６００マイルを超えました。（チェックインポイント１か所５０マイルを含む）また、ダブルマイルは発生しま

ご訪問ありがとうございますいつもいいね！やフオロークリックありがとうございます今日はもう５日今日から仕事始めの方が多いのではないでしょうか今日は風もなく穏やかで名古屋は１３℃まで上がるそうです昨日のウオーキングでシロサギがいましたお節料理も食べ終わりそろそろスーパーに買い物をいかねければ冷蔵庫が空になってきました近くのスーパーのカネスエは東海地方を中心に展開しているスーパーです結構品がありいい品物が置いてありますそろそろ麺類

河川管理者から違反の指摘を受けていた場所に残されていたロウバイが美しい花をつけたウオーキングする人達を楽しませているロウバイ科ロウバイ属26-02-11屋外ウオーキングのワークアウト写真を撮っている時は一時中止同時に休憩タイム

新しいダイエット法を取り入れた訳では無いものの、これ迄の努力の結果が出始めたのか５日間連続で68キロ台をキープしては居ますが、多くても１日２度の食事で果たしてダイエットが成功したと言えるのか疑問を感じた昨日の朝は、３食規則正しく食べたら一体どうなるのか試す事にしました。とは言え、夕飯を食べ過ぎると当然体重は増えてしまうので、摂取カロリーは2000kcal迄として、その比率を朝昼晩５:３:２で摂る事に決め、朝食はカロリー高めの焼き飯を食べる事にしました。煙が出るほど焼いた中華鍋に油を入れて長ネ

新年あけましておめでとうございます。昨年中は私の拙いブログにお付き合いいただきありがとうございます。良いお天気の元日で皆さま方それぞれの幸せな新年をお迎えのこととよろこんでおります。本年もよろしくお願いします🙇では、年末にウオーキングに行った神戸異人館街の記事に戻ります(笑つまり昨年年内に納めきれなかったといういつもの私の無計画です。今年もこの調子の行きあたりばったりになりそう😱風見鶏の舘のすぐそばにあるのが北野天満神社。お昼ご飯を食べるお店を探す前に年末に参拝。おお、長めの階

令和7年７月１７日，木曜日，雨【単身生活２９日目】泉州岸和田市は，朝から雨が降っています。今朝，午前６時前に雨音で目覚めました。いつもなら，ウオーキングタイムですが，さすがに今朝は，散歩できません。そもそも，今日は休養の日にしようかと思っていたので，起床もゆっくり目でした。それにしても，梅雨明けしてから土砂降りが多いように感じますね。📅今日の予定午後から，弥生博物館の木曜大学に行きます。さて今朝は，ゲストハウス奈多の横にある「梅」の木から今年，収穫した梅を漬けた

今日は「こどもの日」、ＧＷもやっと終わりが近づいてきた、やれやれ休日の制定は１９４８年、自分と同い年４７〜４９年の、ベビーブーム＝団塊の世代そんなのが背景にあったんだろう、遠い過去それが今、休日でも外で遊ぶ子供の声は一切聞こえない…少子化の時代を迎えているむしろ今は「老人の日」の方がしっくりくる我々の子供時代は、遠い遠い、むかしむかしまさに「昔とは父母のいませし時をいい」…だ残念ながら、もう絶対に戻ることはない一抹の淋しさはあるが人生順送り、仕方ないで

アナグマに噛まれて、20日が経過した。前半は激痛との戦い相手は噛み次郎とするし私は引き抜こうとする。手を使うとずきずきと鈍痛が後で押し寄せてくる。ウオーキングも出来ず、長期間家に閉じこもることの苦痛と、軟禁状態がこんなにも長く続くと、超健康体の体調の変異も感じだしてきた。大変な連休も明けたが、もう少しの安静が必要だ。それでもお買い物袋をかぶせて若干の仕事はしてる

昨日はお姉ちゃんが朝5時半に家を出て奈良へ。神社仏閣を見て回るウオーキングに参加したんです。メッチャ楽しかった～♪って夕方本降りになる前に帰宅しました。28000歩も歩いたんだってよくやるわ～しっかり休みを謳歌してるね。良き良きお土産はこちら・・・どら焼きと鹿のストラップ有難く頂きました子供の日は柏餅やちまきの代わりに残ったどら焼を食べて祝うことにします。ェへッ朝早くから出かけたお姉ちゃんとは対照的にちっとも起きてこないワンコがうちにはいます（

宮崎旅行高千穂峡（撮影日2026・3・25）念願の高千穂峡へ😊この記事は３月２５日に宮崎旅行に行った時の物です・・旬の花を追いかけて。今に成ってしまいました・・😅随分前の記事に成ってしまいました😅高千穂峡の案内高千穂大橋橋の上から見た渓谷です・・眞名井の滝の渓谷ではありませんよ・・こんな感じの所は沢山あります・・ここから渓谷へ降りていきます・・橋の袂から渓谷に降りていきます・・結構急な階段に成っています・・😅急な石段は続きます・・神橋まで下りてきました・・渓谷案

今日は和光市駅北口からスタート。前回は参議院議員選挙と重なり駅頭が出来ませんでした。（ルールです）久しぶりですので多くの皆様に激励をいただきました。有難いことです。午後は、和光高校跡地利用について、来年1月からグランドが利用できなくなることが分かり、埼玉県庁に確認に行ってきました。今後は、閉校に伴う準備のためにグランドが使用できなくなるようです。（区画整理事業に伴うようです）和光市は中学校設置については一切考えていないようですが、中学校設置をあきらめずに努力していきます。今日は気の

「タモリ・山中伸弥の!?」を初めて視聴しました。NHKの番組です。GWを自宅でゆっくり過ごし、たまたまつけていました。知的探求フロンティアタモリ・山中伸弥の!?の最新情報-NHK知的探求フロンティアタモリ・山中伸弥の!?のリリース情報や番組からのお知らせなど、最新の情報をお届けします。タモリ・山中伸弥の豪華ＭＣと進行・吉村崇がお届けする、本格知的エンターテインメント番組。感動＝「！」と好奇心＝「？」に満ちあふれた世界の最先端をとことん探求する。www.nhk.jpが

こちらの番組に「地元検証バラエティー、福岡くん」というのがあるのですが視聴者からのいろいろな質問に答えていくというものです。先々週はあのナタリー・ポートマンが「大〇高校に留学していた？」というのを検証していました。昔、ここは男子校でした。だから留学ということはないのですが英語の授業にネイティブとして参加したようです。ただ、そのとき誰もが彼女を認識していなかった食堂でランチも食べてもいたようです。幸い、まだ彼女の知名度は日本で

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50代の私が買ったパソコン！PR「やっぱり高いほうが安心？」と思っていたけれど、探してみたら安くても十分使える一台を見つけちゃいました。ネットも動画もサクサクで、正直ちょっと感動…。同じように「安くても大丈夫？」と迷っている方に、私の体験をシェアします！私は5年前、趣味でブログを始める時に、初めて自分専用のパソコンを買いました！そして、今年は主人の家用のパソコンを買いました安い新品のパソコンってどう？？楽天市場で買ったパソコンのことをお話します

それで、ＭＲＩの結果を聞きに近所の病院に行ったのですが・・・。「どうやら、左ヒザも、変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）ですね」えーーー！！！左も？両足？お医者様「マラソンは両足で走りますので・・・」いや、そりゃそうだ。そうなのだが・・・。私「この前、右ヒザの手術をしたばかりですよ！」お医者様「なので、まずは、手術をしてもらった病院の先生と相談してください」ということで、保留ということになりました・・・。どう

ウオーキングで、見事なクレマチスに出会いました。薄紫の色合いがすてきですね。今日のウオーキングは時間がたっぷりあったので、少し足を延ばしてゴルフ練習場の隣の古民家レストランまで。かつて炊き込みご飯を中心とした和食レストランの時何度か利用しましたが、今は焼肉屋さんです。焼肉はあまり好きでないので、まだ利用したことがありません。外見は純日本家屋ですが、中は椅子とテーブル（のはず）なので楽に座れますよ。🍺ご訪問ありがとうございました🍺

またまた。youtubeを見ただけってなブログ。それで、最近、神野大地さんが、ＭＡＢＰという、ランニングチーム（実業団）が立ち上がり、そのプレイングマネージャーを襲名したと記事を上げましたが。１０年後、ニューイヤー駅伝で優勝を目指すと。それなりの資金力で、有力選手を獲得していくのでしょう。その過程の動画を見ましたが・・・。神野大地さん。５０００ｍの記録会の出場選手に檄を飛ばし。目標設定タイムを超えられるかどうか、叱咤激励し。監督として、がんばって

２０２５年１０月４日（火）は姉と山形県の山寺（宝珠山立石寺）へ。姉が１ヶ月前くらいに「もう１度山寺行ってみたね」ということで、２０１１年１０月に初参拝してから１４年ぶり。８時くらいに姉宅を出発し、一関ＩＣから東北道に乗って「菅生ＳＡ」でトイレ休憩。その後は山形道に入り、「関沢ＩＣ」で降りて事前にチェックしていた１日３００円のパーキングに１０時２０分くらい着・・・ガラガラで楽々駐車。駐車料金はナンバーを備え付けの紙に記入し、同じく備え付けのビニール袋に料金３００円と共に入れて料

いつも私のブログに訪問そしていいね・コメントありがとうございます♡励みになってます♪ジョイフル娘が当直で帰ってこない日久しぶりにジョイフルに晩ご飯食べに行った👣最初は塩唐揚げ定食食べるつもりだったけどランチでもないのにリーズナブルだからね😉大人のお子様ランチにした・オムライス・グラタン・ポテト・海老フライ（タルタルソース付）オムライスはケチャップライスと思ってたら普通の白いご飯だった🥲海老フライも付いてたからお得と言えばお得かな🤔でも、大

2026.5.3今日から３日間、「緑道スリーデーマーチ」があります。↓連休を楽しもう！緑道スリ－デーマーチ|東京ウォーキング協会今日はその１日目。「小平グリーンロードウオーク」、歩いてきました小平グリーンロード「狭山・境緑道」「野火止用水」「玉川上水」と都立小金井公園を結ぶ、小平市を一周する水と緑の散歩道です。狭山境緑道は､水を運ぶために敷設された水道水路を緑化してできた「水道道路」とも呼ばれています。玉川上水は、江