ウオーキング

いつも有難うございます💕今回はSIBOやIBS（過敏性腸症候群）、リーキーガットでガスが溜まるお悩みの方へ参考になるYouTubeです。お腹が膨れて悩んでいたら観てくださいね。布施先生の患者さんがアレをやったら改善されたそうなんです。整体院ベストサポート布施先生YouTubeアレをやっている間は交感神経を使っているが通常も交感神経優位な状態なので血液の流れが悪いのだがアレをやると終わった後に自律神経の振り子がぎゅーんと振れるので振り戻しが来て副交

⚡️充電＋歩数でポイ活！「チャデポ」を1週間検証した結果ポイ活好きの皆さん、こんにちは！はなっこです✨新しく始めた歩数系ポイ活アプリ「チャデポ」を1週間使ってみたのですが、最近始めたポイ活アプリの中ではかなり気に入っています♪位置情報不要でバッテリーに優しく、普段の生活の中でコツコツ貯まるリアルな収益と感想をお届けします😊🎉1週間で貯まったリアルなポイント数発表！1週間で貯まったポイント（初回特典・くじ含む）3,273pt（327円分）※期間中にくじで合計300pt当たった分

自然の恵み｛植物系ミネラル｝による健康革命著者累計70万部！ベストセラー作家が語る究極の健康法‼～はじめに～～現在68歳のYちゃん。サロンのオーナーとして多忙な日々を送っていた彼女は50歳のとき、脳梗塞の発作を起こしました。働き盛りの彼女を突然、半身麻痺の恐怖が襲ったのです。それでも、リハビリをし、なんとか日常を取り戻しました。「もう二度と発作は起こしたくない！」そう思うからこそ彼女は、お医者さんの言うとおりに7錠の薬を欠かさず飲んでいました。それなのに1年

実は私、足の形の悪さに悩んでいるんです。日本人に多い「偏平足」で、靴を履いて長時間歩くとすごく疲れて痛くなるうえに、靴も合わないのか4Eサイズでも外反母趾にもなっていて、本当に靴を選ぶのも一苦労。原因は足裏のアーチがしっかりしていないから。最近では、外反母趾用に足のアーチをサポートしてくれる靴も出回っていますが、靴を脱いで生活するので、きちんとしたアーチを維持するのは難しいんですよね。なので、5本指ソックスを履いたり、はだしで過ごすなど、足の指が自由に動いて、足裏アーチを

９月も半ばです。台風連発の盛夏🌞をひとまず終えた感がありますが、残暑はまだまだ続きそうです。そんな折、個人的にうれしい出来事があったのでご報告いたします。４月末から続いていた単身社宅生活についにピリオドを打ったのです！自宅近隣で駐車場が見つかったので自宅から通勤できるようになったことが理由です。２年前と同じオチです（笑）。やっぱり自宅が一番ですね。公私ともに負担増というデメリットしかなかった社宅生活でしたが、ウォギング（ウオーキングとジョギングを融合させた８郎造語）

今日も会議会議の連続でした。最終は18時から一新会自治会総会準備役員会。その後地域内の「風柳軒」さんへ行っていきました。長年続いた地域中華の大様が5月31日をもって閉店します。昔からの味が堪能できなくなることに寂しさを感じています。あと10日間行けるときは出来る限り来店し味を焼き付けたいと思います。ここ最近和光高校跡地利用について質問されることが多くなりましたので報告します。和光高校閉校後の跡地利用が決まりました。執行部の２月１７日の政策会議において、利活用の方針として、道の駅を主とした

こんにちはただ、NEXZを語るとっても長文です疲れそうな人は閉じてね言いましたからね😁無事仕事を終えてわかったこと私の人生の中で仕事に精出す時は終わった…ということ嫌いじゃない仕事肉体労働ではない仕事契約は１日5.5時間残業も１時間だけそれでもクタクタになりました最後の日は残業無しの定時で帰りたいと言ったらえぇー(´ﾛ｀ﾉ)ﾉって急ぎの仕事ある訳じゃないのにフロアーの最高責任者に謎のリアクションされて最後まで残った初老の2人、なんと共に65歳、そして驚きの

１０月１７日と１８日に「第１回会津ウルトラウォーク」というのが行われるらしいなぜ知ったかというと、町内の行事で借りていた集会所を当日こういう行事があるので集会所を貸してもらえないかと打診が来たのだ会津を盛り上げるためならと譲ったので、知ったわけである１００キロを超えるウルトラウオークは、スポーツウオーキングとして人気が高まっており今年は全国で約３０の大会が開催される予定「会津ウルトラウォーク」は、会津藩校日新館が行っていた日本最古のマラソンといわれる

はい、またTEMUから届きましたグレーの簡易包装オヤジは『びっくり袋』と呼んでます超低価格なのにこんな良品が？はたまた使いものにならないゴミ商品か？ハラハラドキドキの開封タイムです今回買ったのはオヤジの半袖Tシャツ4枚（画像は実際に着用したら恥ずかしいんで無し）2枚は綿100％でデザインもまあまあ気に入りサイズもいい感じで文句はない残りの2枚はデザインがいいかな～と思ってポチったもののなんと生地がポリエステル100％サ

カットしに行った美容院の、美容師夫婦。近頃は毎日ウオーキングをしてるそうで、ウオーキング仲間でした。若い頃はウオーキングなんて、する人たちではなかったのですが。ある程度歳をとってくると、歩き始める人、多いようです。もっとも、私もその1人ですが😅。理由はもちろん、健康のため。脳梗塞や心筋梗塞で、ある日ぶっ倒れて死んでも、別にかまわないけど・・・。半身不随になったりして、要介護になるのはごめんだ、と

桜情報来ましたよ🌸まだ見てません(笑)チョッと肌寒いですよこの時期と言ったらジャーンたらの芽ですよ～山好きの親戚さんが採れたてを持ってきてくれました何と言ってもたらの芽の天ぷらですすぐ天ぷらにしましたよ！ついでに、茄子サツマイモかき揚げなど作りたかったけど時間がない🤣続きは夕飯に❗初物を食べると寿命が75日延びるって言うことわざがあるそうですはい！こんなホカホカサクサクのたらの芽を見ると・・・。夫にも食べさせたいなぁーと心がキュンっとなってしまいます夫と一

2026９月13日日曜晴れ先ほどまでまぁまぁ強い雨でも嘘のようにお陽さまがでてきてやっぱりなんか暑くなりそうだ関東や名古屋では大雨新潟で暮らす私はおーすごいなぁって映像をみてるけど現地の人は災難ですよね頑張って下さいとしかいえませんが一日でも早く日常に戻ることを願っていますコレ輪投げの的です縦横斜めすべて一列合計が15点一列揃うと15の2倍30点9個の輪を2m下がって投げる点数勝負これがなかなか難しい私の住む地区では老若男女が集まって大会