ウオーキング

今日は久しぶりに晴れ日の松山地方でした。どうせ歩くのなら、松山総合公園をと、お写んぽに出かけました。桜の丘の花壇はすっかり片づけられており、ブルービーはどうだろう？生垣のアベリアに来ているかな？と思い気に掛けて歩きましたが、何処も確認できませんでした。頂上まで行き、入港している「クルーズ船ミツイオーシャンフジ」を見て下山、季節外れの桜など花やや小鳥などを撮って帰宅しました。さて、ブルービーの未公開写真があります。賞味期限が切れないうちにアップします。たんぽぽ写真展の前に撮ったものです。

日が暮れるのが早くなりましたもうすぐ秋分の日ですもんね今日ひとつ目の記事です『今日はゲーム株が↑東京ゲームショウ開幕』今日はゲーム株が上昇しています＊幕張メッセで世界最大級のゲーム見本市「東京ゲームショウ（ＴＧＳ）２０２６」開幕・出展企業は過去最多となる１１００社超…ameblo.jp日経平均は、前日比213円高TOPIXとともに続伸寄り天でしたね、残念注目のFOMC

今日の空今朝は、ウオーキングをしました。その後は、一人で静岡県下最大級!緑茶・農業・観光のパーク体験型フードパーク「門出大井川」へ行きました。静岡県島田市竹下62電話番号:0547-39-4073営業時間:9:00〜18:00(店舗により異なる)そして「麺屋燕」にて、昼食を食べました。食べた物は「旨塩鶏のネギ塩ラーメン」￥950(税込)セット「燕半チャーハン」￥150(税込)旨塩鶏のネギ塩ラーメン燕半チャーハン🟡主な見どころ🟡【SL広場(SL展示)】2

いつも、ご訪問ありがとうございます。台風25号の進路も心配ですが、負傷者リスト入りした大谷選手の症状がとても心配。「無理をしないで！」と、願ってます。スポーツに「怪我は避けて通れない！」とは言え、聞くたび心痛な思いです。今日も、よろしくお願いします。ストックカレー！こんにちは、バティです。一昨日、ウオーキングしていたら火災跡地見つけ、消防のサイレンが鳴りやまず、何度もベランダ出たのを思い出し、ブログ写真見

お台場海浜公園11:10頃区民センター交番とデックスbills前の公園ない水際で大声11:23テレビ朝日、ワイドスクランブルスタジオできゅとスニーカー音ウオーキングサッカーを紹介している川崎で紹介されたVTRの中ではちょうど11:14いけーとおばさんが叫んでいたいkーだk紹介しているのも川崎11:25手を後ろにしたところをVTRにしていた。林という苗字は中国人にもおりリンと呼ぶ日本の林とは関係ないのであろうか？人種というのは大いに気にしないといけない事だ

9月17日、6時でなく7時です。どんよりと重たい空です。昨日からの雨は止みました。お天気は回復基調です。もうすぐお日さまに会えそうです。よく寝ました。お寝坊です。ラジオ体操が間に合いませんでした。7時です。グンと背伸びして「伸び伸び体操」と「グッパ100回」です。身体と腕と手をほぐしました。「もっと寝たい」が起きました。「けんさん、おはよう。疲れてたんかな、。よく寝ました。10時間もです」。「心不全の数値は改善してます。でもね、治ったんじゃないのですね」。「これから、

~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪御座います昨日気温は26度いい加減の気温でした今日は曇りのち晴れの予報初秋の長雨と曇りばかりの空暑いよりは良いけど野菜とか稲とか根菜類の生育不良などで実りに影響が有りますね昨日ウオーキング地区の最西から最東に歩いて帰ってきました丁度壱時間位7113歩の5,４KM問題ですさて歩幅は何センチMですか???

おはようございます今朝の天気は、家を出る時には、霧雨が降っていましたが、直ぐに止みましたが、空は全天雲に覆われていました。この後の天気は、太陽も顔を出す、いいお天気が戻りそうです！！気温は、22℃台で、気持ちのいいウオーキングが出来ました。今朝の気温05:0022.3℃湿度92％気圧1016.7hpa風速北西1.6㎧今朝の日の出の時刻05:37:36堤防道路に上った所で一枚！！

健診のために往きはバス利用（外は小雨）帰りはウオーキング（幸い雨は上がった）大掘川周辺では人が手入れしない土地には直ぐにクズ（葛）が繁茂花は可愛いし香りも良くただ眺めるだけなら憎めないが一旦入り込まれたら厄介者だマメ科クズ属26-09-15バス通りの歩道に張りだしトンネル状にメモ・秋の七草のひとつ。・根からとったでんぷんを葛粉というが、昔、奈良県の国栖（くず）がその産地だったことからクズの名がついたと言われる。・生育地は土手、斜面、線路沿いなど。・分布は

今日も曇りのち雨涼しくなったけれど、湿っぽいです。昨日の記事です池田泉州は優待や配当金額よりも、売却益の方がずっと大きいです『優待も配当も売却益も＾＾池田泉州HDさんより優待到着♪』今だに暑いと思っていたけれど、暑いのは我が家（部屋）だけのよう。少し涼しくなってきたので、用事は歩いて行くようにしています（今週からｗ）万博で歩き回って…ameblo.jp『指数よりマイナス＆スタバ「マイカスタマイズバー」』晴れ後曇り時々雨今日もすっきりし

8月頭から左足がナゾの関節痛に見舞われ足の甲の人差し指の部分がなんだか痛いなーって思ってた夜に少し腫れて翌日にはもっと腫れて数週間後には足の裏側も腫れて…もしやまさかの痛風か！？って思ってたんだけど病院行っても数値は普通でもぜーんぜん治らなくて…1ヶ月以上片足引きずってたロキソニンとカロナール服用してたら（胃薬も処方されてました）口渇がひどくて頭ぐるぐる回って気持ち悪くなって…ヤバイかも！と思って指突っ込んで吐いてカロナールだけが出てきたそのあとはしばらくカロナールだけ服用してたん

どもMりんﾃﾞｽこの前AIにあることについて知ってるか尋ねたらあーもちろん知ってるよみたいな感じで答えてきたから色々質問して翌日にもその件について聞いてみたらごめんなさいほんとは知りません◯◯さんと楽しく会話をしたくて嘘つきましたほんとにすみませんって返答、、、意味不明、、、AIってアホすぎる、、、ちょっとびっくりしましたアホで、、、こんなAIに支配されてるとはｵｿﾛｼｲ世の中ですよまったくもう使うことはないなさて睡眠力高めですが割と早めに起きて昼から買い

今晩はぁーよこはま•○○市雨今日は元木曜テニスのメンバー(Mちゃんもです)4人(私含む)でランチ&お茶して来ましたオークシティのイオンさんの1階のこちら↓和食味処【かかし】さん季節の釜飯御膳釜飯、茶碗蒸し、味噌汁の蓋をオープン(画)美味しく頂きましたその後は無印良品でいつもの定番食品①定番食品②移動してフードコートにてマックのコーヒーで延々とお喋りするするKちゃんがこんな事を言いました梨をぴゅーらーで剥くと良いのよ、すると○○ちゃん「私、手(指)切り

アンニョン♪ゆめのおしゃべりの時間です・・検診の結果をもってかかりつけの内科へ特に問題はないらしくてただ少し痩せなさいって！ってことは異常あるのじゃないの！？って思うのだけど・・・ただ少し痩せなさい！だっって！ゆめにもそれは分かってる・・・おチビさんなのに駄目だよこんな体重って・・・玄米食べたらすぐ痩せるからってDr.は仰るのだけど白米大好きゆめ玄米は食べられない・・・おやつ止められるかな？アイスも・

雨、雨、雨……☔️最近、雨が続いてます。外を散歩したいと思っても、「今日は雨かぁ……」となってしまう。でも、ここで負けるわけにはいかない。なぜなら…登山に向けて、体を作り始めたからです！⛰️💪ということで今日は、「外に出られないなら、家の中で歩けばいいじゃない！」ということで、室内散歩・足踏みトレーニングをやってみました🤣今回のメニューは全部で8種類。①ウォーキング②ウォーキングステップ③早歩き④バックキック⑤ニーアップウォーキング⑥ニーアップタッ

9月16日(水)雨22℃/21℃7時起床。雨が降っていて肌寒い朝。何故か窓が開け放されてサーキュレーターが回ってる。蒸し蒸しとして暑かったんだって。体感温度の違いなんだけど･･･昨日は降ったりやんだりの一日。何処行く予定もなくてお家dayでした。それなら真面目に断捨離でもすれば良いんだけど頭の中では歩く事で一杯で他にやる気が起こらない。寒くなる前に少しはやらなくちゃ｡｡｡空模様と相談しながらウオーキングへ。途中パラパラ

こんにちは毎日毎日連続の雨で洗濯物がスッキリ乾きません(｀へ´)ﾌﾝｯ｡暑さのピークは過ぎたみたいなのでひと安心です9/20（日）は彼岸の入り9/23（水）は秋分の日今年のシルバーウィークは9/19（土）～9/23（水）の5連休ですねのんびりと家で過ごす予定です～.～✿～.～.～.～✿～.～.～.～.～✿～.～.～.～✿～.～

おはようございます今朝の天気は、全天雲の覆われた、時々雨のぱらつく夜明けでした。今日は、一日を通して、時々雨の降る、一日になりそうです！！気温は、22℃台で、風も弱く、晴れていれば、気持ちのいいウオーキングが出来でしょうね！！今朝の気温05:0022.9℃湿度97％気圧1014.7hpa風速西南西1.2㎧今朝の日の出の時刻05:36:53はまを少し歩いた所で、まずは一枚！！今朝は御

自然の恵み｛植物系ミネラル｝による健康革命著者累計70万部！ベストセラー作家が語る究極の健康法‼～はじめに～～現在68歳のYちゃん。サロンのオーナーとして多忙な日々を送っていた彼女は50歳のとき、脳梗塞の発作を起こしました。働き盛りの彼女を突然、半身麻痺の恐怖が襲ったのです。それでも、リハビリをし、なんとか日常を取り戻しました。「もう二度と発作は起こしたくない！」そう思うからこそ彼女は、お医者さんの言うとおりに7錠の薬を欠かさず飲んでいました。それなのに1年

いつも有難うございます💕今回はSIBOやIBS（過敏性腸症候群）、リーキーガットでガスが溜まるお悩みの方へ参考になるYouTubeです。お腹が膨れて悩んでいたら観てくださいね。布施先生の患者さんがアレをやったら改善されたそうなんです。整体院ベストサポート布施先生YouTubeアレをやっている間は交感神経を使っているが通常も交感神経優位な状態なので血液の流れが悪いのだがアレをやると終わった後に自律神経の振り子がぎゅーんと振れるので振り戻しが来て副交

ウオーキング途中で、白い彼岸花が咲いていました。葉もなく、すっと伸びた茎の先に咲く白い彼岸花。その佇まいに、思わず足を止めました。彼岸花とムラサキシキブ飾るものを何も持たないのに、寂しくなくて、むしろ静かな存在感さえ感じます。余計なものがない美しさというか、上品ささえ感じます。お寺やお墓の周りで見かけることが多いからか、「死人花」や「地獄花」など、ちょっと怖い名前で呼ばれることもありますが、調べてみたら、決して怖い花ではないですね。彼岸花の球根には毒性

日本一美しい廃線跡らしいです相変わらずお天気は☔

術後の経過は順調のようだが、やっぱし食事後が調子が悪いですね。先週はセブン・イレブンで三角野菜サンドイッチをお昼に食べた。何故か野菜サンドが美味しくて、ペロット完食！‥これが大失敗！いつも、食事は30分掛けて、よく噛み、間を取りながら喉に落としていたが・・サンドイッチを１０分で完食した為、ダンピングを起こしてしまった！最悪です・・前期ダンピングは胸、喉辺りが物が詰まった感じになります。最終的に嘔吐になるのです。唾液と云うか、胃液の様なネバネバした液を吐いてしまいます。吐いた後は

9月14日、6時です。雲の多い空です。お日さまは隠れたまんま、。又、お天気が崩れるていくのかな、。午後には雨が降ると言います。よく寝ました。グンと背伸びして「伸び伸び体操」と「グッパ100回」です。身体と腕と手をほぐしました。「もっと寝たかった」が起きました。「けんさん、お日さまが雲の後ろに隠れたまんまです。また、雨が降るのかな」。「けんさん、おはよう。残念です。阪神は6連敗です、優勝マジックが点灯してるのに」。「阪神らしい」ってけんさんなら、言いそうですね。元気

9月15日(火)雨のち曇夏日26℃/23℃雷注意報⚡7時起床。またまた雨。音を立てて降っています。昨日は夫君の3か月に一度の病院の日事前検査を済ませてるので診察だけです。予約時間より早めに着いて待機。どうやら1番だったみたいですぐに呼ばれました。結果は｡｡｡「HbA1c」6.0血糖値も標準値でまずますでした。夏場はいつもこんな感じでここから冬場に上がって来てるので頑張りましょうと。最近は自分でも少し意識してるのかお酒

昨日は１４時から柏ラコルタ２階多目的研修研修室で行われましたこれは北総ウオーキングクラブ宛２名の案内が来たので参加してきました柏市が遂行しているワニFitアプリの説明会でした。１５時４０分終了歩いて夢庵へ今日の反省会生ビール１杯黒霧お湯割り１杯天ぷら盛り合わせ枝豆１７時３５分まで楽しみ一人１０００円真っすぐ自宅へ夕食時缶ビール１缶映画鑑賞後就寝

昨日の魔の月曜日の透析は何と今まで初めての月曜日の透析とは信じられないくらいの除水の少なさでした除水、2.30kg、、先生から良く頑張ったねって言われましたがとくに頑張ってないんですけどねひとつ違うのは朝のモーニングプレートにサンドイッチとお握り🍙着けるのですが両方とも炭水化物なので、お握り🍙を外しましたそれだけです。これ、今朝のモーニングプレートですそして昨日は、矢沢永吉さんの誕生日ですねやはり誕生日はお祝いしないとね昨夜の夕食です！鶏肉野菜炒めに、ヒラメの刺し身

おはようございます今朝の天気は、細かな雨の降る夜明けになりましたが、傘を持っては行きましたが、差す事無く帰って来ました。この後、曇りマークですが、昼頃から雷雨になりそうな予報です！！気温は、23℃台でしたが、少し蒸しっと感じるウオーキングでした。今朝の気温05:0023.9℃湿度100％気圧1013.9hpa風速北東1.0㎧今朝の日の出の時刻05:36:10堤防道路を少し歩いた所で、真っ

こんにちは、知らない世界に触れることのできる卓話の機会で得た情報を生かしていきたいと考えている東京国立白うめロータリークラブ社会奉仕委員長の石井伸之です。本日は、午前７時３０分より第六小学校学童見守り会の活動、国立ウオーキング全体会議資料の作成、１２時３０分より東京国立白うめロータリークラブ例会に出席、市民相談を受けて一日が終わりました。今回の東京国立白うめロータリークラブ例会では卓話が行われ、演題としては虚血性大腸炎についてです。虚血性大腸炎は大腸への血流が阻害され、

住吉川沿いから次に浜福鶴吟醸工房へここは別に寄らなくてもいいので前を通って次の菊正宗吟醸記念館へここで日本酒の試飲ができると言うので中へ生原種を試飲させてもらいましたいつもの散歩ならすぐ近くの南魚崎の駅から六甲大橋へ行きますが今回はウオーキングと言う事で遠回りをします約２キロ歩いて六甲大橋へ皆さん東の道を歩いてますが私たちは西の道を。。こっちは誰も歩いてませんが距離は同じです約１キロあります橋の上からの景色六甲アイランド公園から小磯記念美術館を