MIMOYOGA

ジワジワと呼吸法の動画を作成していますこう言うなは苦手なんですいつか、誰かの為に役に立つと良いなぁと思ってちょっとずつやっていますViewthispostonInstagram子犬達に邪魔されながら呼吸法の動画をあげてなかなかblogに戻ってこれませんでした今日もジムに行こうと思ってたのに動画をあげていて遅くなりました邪魔しに来る子犬達が可愛くて癒しです♪『2026年8月ネパールヨガリトリトート』魂に還るスピリチュアルヨガリトリートinネパール参加者募集！日程

8月のネパールヨガリトリトートネパール航空のフライトが運休になったり予約したエアインディアのフライトがキャンセルになったりインド（ネパール）感満載で既に旅が始まったみたいで様々なトラブルと共にチケットを取りましたフライト変更に伴い日程一部変更となりました前泊または減泊のどちらか選べます前泊組8月7日羽田→デリー経由カトマンドゥ市内で前泊減泊組8月9日羽田→デリー経由カトマンドゥ8/8〜14リトリート14→デリー経由→15早朝羽田着の便となりましたあと2〜3名入

思い通りに進まないのはインドで慣れてますがまさかのネパール航空が8月は機材の整備でフライト運休、そんな事ってありますか？！日本では考えられない感覚ですが第二案のエアインディアで行こうと思います乗換もデリー空港なら慣れ親しんでるので余裕だと思います前回の10月もデリー乗換なので同じ感じですが出国手続きなく同日にネパールに到着しますのでデリーからリシケシに行くよりは楽かもと前向きに，とらえていますしかも、オフシーズンのネパールはお盆ど真ん中で、12万往復燃料税込みですこの時期

簡単1分のダイエット呼吸はこれ！呼吸法プラーナヤーマonInstagram:"ダイエットならこれ！毎日1分間朝食前に試してみてね※空腹時に行いますやり方お腹をへこませながら力強く吐きます吸う息は自然に入ってくるので吐く事だけ集中してみてね初めは動画みたいにゆっくり慣れてきたら1分間に100回目指すよ！#初めての呼吸法#インド伝統ヨーガ#mimoyoga#プラーナヤーマ#呼吸法"0likes,0comments-chandrayogaindiaonMay10,20

本当を言うとInstagramは大の苦手動画で自分が出てるなんてとんでもないのですが誰かのためになると良いなぁと思いますし自分が人より良くできそうな事はヨガくらいしかないその中でも呼吸法必要な，誰かに届くといいなぁ動画は本当センスない顔も丸い映像変えるのも顔色位は多少変わったけど後のはよく分からないでも、こう言う短いやり方や練習だけの動画がまとまってると助かる人がいてなんならmimoyogaで，呼吸法練習したい！って人が現れたら良いなと思ってとにかくGWに終わりに

明日は最も気軽に参加して頂ける、浦安駅前の浦安中央公民館のさくらヨガサークルでクラスを担当します♪やっと今日できたフライヤー（全てが遅すぎるのはインド流。。）さくらヨガは3年目の春を迎えました誰でもいつでもふらっと参加しても大丈夫なクラスでChandrayogaの卒業生インストラクター達がそれぞれの得意分野のクラスを行っていますmimoはもちろん伝統ハタヨーガ目を瞑り自分の呼吸や身体の感覚に向かう時間は身体が固いから。。とか体力がないから疲れそう。。とかポーズが出来

新緑の季節となりました、お元気でお過ごしでしょうか明日はGWのイベントで念願のチャイワラ（チャイ屋さん）と占いで東村山の古民家百才つながる市に出店いたします♪5月は窓からの風が気持ちの良い季節ですドロップインや呼吸法クラスでお待ちしています17日はロースイーツ講座の初回です、1回のみのご参加も可能ですのでお気軽にご参加くださいませお問合せ・お申込みはmimoyoga公式LINEへ！明日のイベントはこちら！5/2（土曜）11:00〜16:00東村山駅から徒歩8分百才つながる市『

念願の1dayチャイワラ（チャイ屋さんに！）色んなイベントにチャイワラで呼んでもらいたいなんならチャイ屋さんやりたいと本気で思っています😊みんなに濃くてスパイス効いてて美味しいと感想を頂き感無量です今日は特にインド黒糖入りアイスチャイが人気でした♪インドでは全然アイスチャイ飲んだ事ないですが日本の夏はアイスチャイ美味しい😋そしてアイスチャイも濃厚でスパイシーで自分で作っておいてなんですが美味しく出来ました😊チャイは何百回も作ってると思うけど。。この日の為に安定した同

GWに東村山駅から徒歩8分百才つながる市で念願のスパイスチャイ屋さんで出店するので、この頃何度も試作し試飲して毎回味が同じになるようにしていますスパイスの分量や黒糖の微調整いつも適当にやってるのに測りながら作ってます時間も測ってベストタイミングでチャイを作ってますそして今日はとても美味しく出来きましたインドから買ってきたスパイスを使ってインドの茶葉と黒糖使用してでもインドで飲むより美味しい（！）牛乳と水の違いでしょうかと言うわけでGWはヨガよりもチャイに忙しいmim

人生を変える初めての呼吸法2days講座もし、どんな出来事の中でも「呼吸ひとつで自分を取り戻せる」としたら不安やイライラに飲み込まれず静かで安定した自分でいられるとしたらこの講座では、ただのリラックス法ではなく人生を支える“土台”となる呼吸法を身につけます。呼吸法を身につけると人生が楽になり人生の浮き沈みの中でどんな状況の時も呼吸が落ち着いていたらどうでしょうか心は静かになり外側の出来事に振り回されない呼吸への気づきはマインドフルネスな時間をもたらします一生役に立

先日のローチョコレートは一瞬で食べ終わってしまうほどとっても美味しかったのだけど美味しいだけじゃなくって心も身体も満たされた感じが良かったです。すーっと身体に溶け込み自然な甘さで疲れも取れて元気になりました飲食業回に，長い年月いるインド占星術仲間が参加してくれて体験談をblogに紹介してくれました♪愛溢れる体験談❤️ありがとうございます😊来月からはロースイーツ講師になる為の全4回のレッスンが始まります次回は5月17日です！1回だけの単発でも参加可能です♪※講師として活動希望される方

魂に還るスピリチュアルヨガリトリートinネパール参加者募集！日程2026年8月8日（土）〜8月15日（土）全8日間宿泊NepalyogaAcademyリトリート主催NepalyogaAcademy8/8成田空港発10:30のネパール航空を想定しています（またはエアインディア/デリー経由）ヨガ、浄化法、呼吸法、瞑想、キールタン、ヨガニドラーからシンギングボールヒーリング、サウナ、アユルヴェーダマッサージ、プージャそしてアクティビティはトレッキング、世界遺産巡り、チベッ

先日はロースイーツのWSでした宝石の様な美しいチョコレートが出来上がりました！私は普段そんなにチョコレート食べないけどローチョコは本当美味しくって癒される〜！身体の中の疲れが取れて元気になる感じがしますそれぞれ飾り付けて下，イチゴやナッツ、オレンジがまたチョコとお口の中でハーモニー♪更にですねこのフルーツケーキやこのチョコレートケーキとスパイスチャイを頂きましたロースイーツ作りを，仕事にしませんか初回限定の特別価格で全4回美味しくて楽しくてビジネスにも繋がる講座です2026年4

2026年4月水曜コースと土曜コースアメリカとインドのヨガ資格同時取得詳細はこちら！1年かけてヨガを身につけると一生の智慧となります少人数対面参加！【2026年4月スタート】RYT200ヨガインストラクター養成講座（土曜or水曜）1年でアメリカとインドの資格を同時取得！｜mimoヨーガの基本の知恵を学び、一生役立つ人生の財産、ぶれない自分自身の軸を手に入れよう！少人数でアットホームな雰囲気の中、伝統的なインドのハタヨガが学べます。1年間で全米ヨガアライアンスRYT200取得を一緒に目指し

昨日はインドボーイの息子が高校に入学しました本当にこんな日が来るなんて感無量無条件に溺愛している子犬達と同じ様に可愛い子供達ですが同時に沢山の葛藤や困難と喜びと，感動をもたらしてくれる子供達との生活はまぁ大変で大変で心も身体も時間もキャパオーバーこんな生活が永遠に続くのかと錯覚してしまう時もありますが永遠には続かないと自分を励ましつつやってきましたヨガ以外の事は上手に出来ないし継続も出来なかったりする、出来る事ならヨガだけやってる人生でも良かったけど気がつくと私の周りにはかなり賑やか

ふす20年で何回も来た場所だけど来る度に遊歩道が，整備されていて車で入れる様になったり昔よりもも気軽に行ける様になっていますここはラクシュマンジュラから3.5キロほどガンジス川で沐浴するのとはまたちょっと違った感じで，泳いだり滝に打たれたりインド人と遊んだりインド人の若者達がハイテンションなもんで私たちも大いに盛り上がりました♪外国人は私たちだけでしたがあんまり有名にならないでほしいと思いますそれから瞑想洞窟も行ったんですがSNSで有名になってしまってめちゃ混んでて瞑想も次の人待

ヨガインストラクターの日常春休みがあります♪春休みインド以外に行った場所は。。結構ミーハー（芸能人は知らない）インド行く前日にもインド帰ってからも、話題のお猿のパンチくんが可愛くて市川動物園へ2回も足を運んでしまいました♪（また行きたい！）うちから車で30分ほど、近いんだよね子供は100円、大人450円（安い！）お出かけにちょうど良いんです、そして小さな動物園ですがパンチ君もパンチ君以外も満喫インド行く前は桜咲いてなかったのに満開になってました牛さんはクリシュナ神のお友

フリータイム♪毎回1dayフリーの日がありますアユルヴェーダ買い物ヨーガそしてラフティング組は私と一緒に♪私はいつもラフティングに自ら同行してますだから20回以上多分やってます笑童心に帰って遊ぶ時間ガンジス川とチームの一体感も通行止めだったラムジュラも新しく頑丈になりました！（橋の下くぐるー）流れのある時はつかまってれば、あんしんシャバアサナ楽しい思い出となりましたこの後。。欲張ってアユルヴェーダ、そして買い物、更に夜はリシケシメインマーケットまで散策に出かけていき

加熱せずに作るローチョコレートは、カカオ本来の栄養素を丸ごと取り入れることができる奇跡のスイーツ。ヨガによる深い呼吸で心身を整えた後にこのピュアなチョコレートを味わうことで、私たちの五感は驚くほど研ぎ澄まされ、心からの深い癒しを得ることができるのです。【4月12日開催】心と体を整える「ローチョコレート講座＆食べる瞑想」mimoyogaにて、心と体を内側から美しく整えるYogaLifeスパイスチャイとローチョコレート1day講座4月12日（日）11:00-16:00場所mimoy

ガンジス川を眺めながらカフェで過ごす（気取ってますが、この後焼きそばチョーメン食べました）インドでお気に入りの美味しい食べ物の１つですガンジス川を見渡すアシュラムのガーデンでヨガクラス、私も他の日にクラスを持ちますがこの時はChandrayoga香川の、あきえさん数年前に浦安の教室でRYT200そして、500を受講し経験を積んで香川校のリードティーチャーに！そして今回はインドに生徒さん達を引き連れて来てくれました♪ヨガを学び始めリシケシでヨガクラスを持つなんて！私の方が感無量、こんな未来が待

ガンジス川沐浴と聞くと。。え〜💦って思うかも知れませんがリシケシのガンジス川は上流にありとても美しいのです今回はリシケシ、ハリドワールそれぞれで沐浴しましたまずはリシケシ！人が少なくて気持ち良いしハリドワールよりも流れがない＆綺麗なんです沐浴と言えばバナラシだけどハリドワールも同じく4台聖地なんですね、その上流にあるのがここリシケシです（ハリドワールの沐浴はまた今度）何故沐浴するか、と言うと過去のカルマを浄化する為とされています今世に積んだものも、過去から持って来たものも浄化します

一昨日インドから無事に帰国しました家の中がとんでもなくって掃除に犬の散歩に荷物の片付けと洗濯（洗濯機壊れてる＆雨😭）永遠に終わらないと思ってましたがやっと終わりが見えましたインドから戻るとインドが夢なのか、いや日本の生活が夢なのか笑私の生活の延長線上にあるインドですが長い夢から冷めた様な感覚ですでもいつだって1番の幸せを感じるのは子供達（子犬と子供と）とベットでゴロゴロする時間ですね❣️（今も子犬達が足元にゴロゴロしてます）写真と動画が山の様にあり、その前にRYT200の、卒業の様

バリ島リトリート番外編前々から行きたかったヨガの聖地と呼ばれるYogabarnへリトリートの後1泊だけしてヨガのクラスやカフェなど体験して来ましたヨガの聖地というかヨガのディズニーランド❤️メチャ楽しくて1泊では到底足りない涙1週間位ゆっくり過ごしてみたいなぁTheYogaBarn-UbudBaliYoga|YogaRetreatUbud|UbudBaliDeliveredtoyoulive-onlineandon-demandfromthew

ヨガが日常になってくるとましてヨガで生計を立てていると次第にヨガ仲間と過ごす時間が圧倒的に多くなってくるし。インド＆ヨガ関連の友人が増えてくる食べ物も所謂ヨガの人が好むオーガニック系を好むし（私はこだわりはないのだけどチョイスがあればベジ＆フルーツでいきたい）これはその方がやっぱりヨガするのに理に適ってるので自ずとそうなるんだよね都会よりも海や山や自然の中で過ごしたいし旅先でヨガやってみたいそして不思議なことに段々とインド風になってきます笑ヒンドゥー、仏教文化の感じられる場所は居心

この1週間にRYT200の卒業式が2つあり、息子の卒業式もありましたそんな訳でバリ島から帰国した後も余韻に浸って間も無く忙しくしてましたが卒業式の事やバリ島の事を少しずつまとめて行こうと思いますバリ島では前回同様@luminousさんにお世話になりウブドに滞在していました。ウブドと言えばこの美しい田園を思いますが、この景色中で、とってもオシャレなカフェが点在してましてどこも美味しかったです！（連れて行ってもらう所はどこも、素敵カフェで美味しい！）もはやカフェに行く事が楽しみなウブド滞在です

日常の喧騒から離れ、自分だけのために時間を使ってみませんか？アートは言葉にできなかった思いを表現するのにピッタリです。蓮の葉に向かう時間は外に向いていた意識を蓮の葉に向けて心を整える瞑想「ボタニーペインティング」のワークショップ4月3日に開催いたします。天然の蓮の葉で「整う」ボタニーペインティングとは、本物の天然の蓮の葉を木製パネルに貼り付け、直感で色を重ねていくアートです。葉脈の手触りを感じながら無心で色を塗る時間は、まるで瞑想のよう。自然素材の力で、心の奥底から癒やされます。絵心

今週の金曜日にドロップインヨガクラスと瞑想呼吸法クラスを予定しておりましたが。。本当にうっかりしておりまして息子の中学校卒業式でした（！）私はアナログに手書きノート＆冷蔵庫のホワイトボードで近々の予定は管理しているけれど（やっと今気がつくという。。）スケジュール管理能力の欠落としか言いようがないですねこれは。。うっかりも良いところ参加お申込み頂いた方、予定してくださって方にはご迷惑をお掛けいたしました今月は渡印を控えており他の日程で開催が難しいので、来月のドロップインクラスに是非

未経験からヨガインストラクターデビュー！副業で叶える理想の働き方「資格を取ったけど、教える自信がない…」そんな不安を抱えていませんか？私も最初は派遣社員で、働きながら公民館でデビュー、教え方もよく分からない、フリーランスなんてとんでもないって、ところからスタートしました。初めの一歩がまず難易度高いですが後は同じ事の繰り返しなので初めだけ少し努力が必要です。自分に合ったヨガとの関わり方とヨガを仕事にするならどのくらいヨガで活動するのか、ヨガの働き方を見つけることです。1.ヨガインストラクター

この頃は花粉が飛んでる感じがしています、皆様お元気でお過ごしでしょうか。一度炎症を起こして過敏に反応してしまうとなかなかくしゃみが止まらなくて辛いですよね私のお勧めは（順不同/タイミングによって選ぶ）①スパイスチャイ②お風呂（またはスチームサウナ）で暖まる③鼻うがい（ヨガの浄化法ジャラネティ）④カパラバティ（ヨガの浄化法の呼吸）1日5分の習慣で、驚くほど呼吸が楽になります。洗浄法「ジャラネティ（鼻うがい）」「痛そう」なのは塩分濃度が違うからだと思います。体液と同じ濃度なら、全く痛く

今日はRYT500のクラスの中でヨガでどう変わったか？と言う話題となりました。もう20年以上もヨガを継続してるのでヨガがある事が当たり前となっていますが一つ言えるとしたら迷いが少なくなったと言う事と（今でも迷う事はあるけど）納得出来てると言う事と、充足感は外より内側にある事を体感とさて、理解しているのでそんなに外に出て求めない様になった事、私はこんなことをヨガの恩恵として挙げました。明らかに生き方が変わったと思います。年齢を重ねる毎にヨガが自分の人生にあって本当に良かったなぁと、何度も思えるので