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朝、8枚切り2枚使用のハムチーズサンドを食べて、、二度寝してしまった、（次女にも作ってあげた）薬は飲んだけど、、心なしか、気絶的な二度寝ではなかった、、夜は、薬を飲まずに、夜食にミニクロワッサン2つ食べたらそのまま気絶でも、深夜に目覚めず、早朝に目覚めたけど、朝から水やりしたり、切り戻ししたり、ネモフィラの鉢を洗ったり、あつ森したり、有意義？に過ごしたけどもパートが嫌で仕方ないこの前の件で有給を取りまくって有給はなし、シフト出す時に普通に来月は一日休みを取った再来月は参観
食後全く眠くならないし、お腹もすかない、、リピだな今までの不調は血糖値だったの？夜中に目が覚めて、何か食べてまた寝るとかも？賢者の食卓ダブルサポート(30包×3コセット(1包6g))【賢者の食卓】楽天市場双極との関係
2型糖尿病ブログ3人の子供を出産するたびに体重増加で、悩みながらも、子供たちと一緒に自立が間食し放題と言う自分自身にも子供にも良くない習慣が身に付いてしまい、我ながらダラダラした食生活を送っていました。仕事に戻ればきっと痩せるだろうと簡単に思っていたのですが、子育てと仕事の両立はさらなるストレスを招き、過食は無いものの、ひどく疲れやすい状態が続きました。私の家庭は糖尿病の遺伝性は心配ないと思っていたので、職場の検診で尿糖4+簡易血糖248を指摘された時、まさに青天の霹靂でした。
私は62歳になる男性です。以前から人間ドックにて血糖値が高いと指摘され、定期的に診断を受けて経過を見るように言われておりました。しかしながらなかなか実行できずにいたのですが、このたびアスカ鍼灸治療院の血糖値が高い方はいらっしゃいませんか、を見てモニター応募いたしました。早速届いた糖尿病を自分で治す治し方DVDを拝見して、これなら自分で続けられそうだと言うことで取り組むことにいたしました。まず最初に食後1時間の値を計測することに決めて、最初の数値を測定してみたところ223でした。
ご覧いただいている「エージーイーラボからのお便り」は、皆さんのお役に立つアンチエイジング情報や京都の情報をお届けすることができたらいいな…との思いからスタートしました。エージーイーラボ（株式会社エージーイー研究所）は京都で『糖化』の研究をサポートさせていただいています。詳細は下記をクリックしていただくとホームページがご覧いただけます。（Age-株式会社エージーイー研究所-I抗糖化試験受託機関）さて、今回も「糖化」と「糖化ストレス」からご説明させていただきます。我々
こんにちは♪山あり谷あり、、、といえば「人生」。そんな大げさな話じゃないんですが、胃もたれが落ち着いてきたら、またリブレが血糖値の大きな山と谷を描いております！それでも糖質もね、そんなに制限をきちんとしてはいません。なぜなら、糖質を制限しすぎると、それはそれで健康によろしくなさそうなんで、、。体重減少とか、エネルギー不足になってしまうんですよね。デスクワークだから、1600キロカロリーくらいでいいかなぁと思っているし、そのくらい食べてるつもりだったのだけど、ちょっとアプリを使
何となく日にちが空いてしまいました^_^元気に血糖コントロールを頑張っています。が、しかし、ここ2週間くらい仕事も忙しく、休みも予定がありバタバタしておりましたら、胃もたれがするようになってしまいました。そして最終的に、胃液を吐く（お食事中の方ごめんなさい🙏）ようなことまであったのですが、その時の血糖値の気づきを書こうと思います。もう歳なのか、、外食でこってりした揚げ物やハンバーグなどをお腹いっぱい食べてしまうと、胃がもたれるのですが、そんなときは、リブレによると血糖値があまり上がりませ
二十代半ばで頭痛が悪化し、毎日の様にノーシンを飲んでました。頭は常に締め付けられているし、少し無理をすればすぐにガンガンする。しかも歩いてると左に左に寄っていってしまう様になり、流石にヤバくないかと総合病院の脳神経外科を受診。この時もまだ頭痛外来は聞いた事はなかったけどあったのかな？MRIなど検査はしましたが異常ナシで緊張性頭痛との診断でした。最早、鎮痛剤の飲み過ぎで余計に頭痛を誘発していた気がしますが、その時の診察では何も言われず、ロキソニンが出て終わった記憶です。ここからノーシン
今は、緊張性頭痛と片頭痛(閃輝暗点も多々)とダブルであり対処方も分かっているので、寝返りさえうてないで苦しむ事はないですが、中学生の頃は対処法も分からないし寝込むしかなくて大変でした。当時は頭痛外来なんてなくて、近所の整形外科で診てもらってリハビリに回される位しかなく。それでも、なかなか良くならなくて度々寝込んでました。痛すぎて寝込むと、父からは『頭痛なんて運動不足やからや。動いた方がいい。』と言われてました。確かに運動するタイプではなかったけど、痛すぎて寝込んでる時にそんな事言わなく
頭痛の原因やきっかけは当時は分からなかったのですが、大人になってから気付きました。小学生の組体操で首を傷めたんです。でも、先生や両親は大丈夫大丈夫って感じだったのでそうなのかと思ってました。でも、その後から頭痛が始まったので、絶対に首が原因で始まったと思ってます。その後、ストレートネックや頚椎ヘルニアになっているし、一番最初の大目眩(PPPDの原発)が頸性目眩なので、首は大弱点です。話は戻りまして、頭痛の痛みはかなり酷くて頭がガンガンして寝返りさえうてないレベルでした。頭痛で学校を休
私は閃輝暗点が出やすいです。でも、点の状態でチカチカしている事に気付けたら、目を瞑ってゆっくりしていると消える事も多いです。昨夜は夕御飯を食べ終わり寛いでいる時になりました。ちょっと調べたい事がありスマホを見ていたのですが、なんか画面が見にくい。疲れてピントが合いにくくなってるのか？老眼が進んでるのか？と思いつつ、とりあえず後片付けして食後体操をしようと洗い物をし始めました。その時に閃輝暗点が出ている事に気付いたのですが、すでに点ではなくゴルフボールより一回り小さい位の大きさになってい
右手首の腱鞘炎を庇って左手を使い過ぎなのか、今度は左手のひらの親指の付け根に違和感が。最初は微妙に内出血みたいな鈍い痛みでしたが、何かを掴むと関節が痛くなってきました。ちょうど親指の付け根の皺の所が痛くて触って確認してみると、米粒の半分位の小さいしこりみたいな物がある。押すと痛い。骨？って位硬いけど右手にはないし、旦那と娘の手にもない。これは何？？と思っていたら数日後、手のひら親指付け根の下のぷっくりしている所が痙攣しだしました。瞼のピクピク痙攣みたいなのの少し強めな感じ。痙攣す
ご覧いただいている「エージーイーラボからのお便り」は、皆さんのお役に立つアンチエイジング情報や京都の情報をお届けすることができたらいいな…との思いからスタートしました。エージーイーラボ（Age-株式会社エージーイー研究所-I抗糖化試験受託機関）は京都で『糖化』の研究をサポートさせていただいています。さて、今回も「糖化」と「糖化ストレス」からご説明させていただきます。我々の体内で起きている「糖化」（とうか）というのは、食事などから摂取した炭水化物や糖分が消化されて過剰に
念願のカーテンレールカバーが届きました。めちゃくちゃ楽しみにしていたので浮かれてました。旦那がやっておいてくれるというのでお言葉に甘えて丸投げして御飯を作っていると旦那に呼ばれました。『問題発生ー！』何やろうと部屋に行くと、『なぁ、これ何処を計って買ったん？』と言われました。『え？窓枠を計った。商品が200cmやから窓枠が180cmなら余分は切ったらいいし丁度良いかなって。』と答えたら、まさかの『長さ足りへんねんけど。』と。思ったよりカーテンレールが長かった！てゆうか
リブレやるぞー！慣らし保育中のこの期間色々試します🍀*゜生理中って血糖値上がりやすそうな感じするから、生理期間に被る(だろう)期間に、ということで開始しました😉投稿までタイムラグあると思いますが、また見ていただけると嬉しいです！【最強配送】【特典付】【14日保証】フリースタイルリブレ2センサーセットアボットリブレ2血糖測定器血糖値測定用グルコースセンサー血糖値測定器Abbott楽天市場8,290円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}【正規代理店】Fr
今日も雨・・・雨が降ると寒いから嫌い。目は毎日6時に覚めるけど、今日はベッドを出たのが9時過ぎ。朝から疲れてます。家事ヤル気なしですが洗濯とトイレ掃除だけはしました。相変わらず左頬が赤い・・・一体なんだろう？現在様子見・・・明日からまた実家。母は何も出来ないくせに来なくて良いと言います。準備も出来ないし、お茶出しも出来ない。お稽古中も家の中を徘徊してます。お稽古はそろそろ辞めて欲しいのですが、少しはボケ防止になってると思うと、辞めさせるのもどうなのかなと考えてしまいます。
ふと、急にホットケーキが食べたくなりました。大分前に買ってあった大豆粉が賞味期限が近付いてました。娘が大豆粉を使ったお菓子を作ってくれる予定でしたが日々忙しそうなので、この大豆粉でホットケーキでも作ろうと思いました。出来るだけシンプルなレシピにしようとネットでも検索しつつ作る。大豆粉は焦げやすいとの事で弱火でせっせと焼きました。三枚は冷凍しておいて、一枚は出来立てを食べようとウキウキしていたのですが…。ビックリするくらい味がしない…。うっすらほのかに豆味はするけど、とても残念な仕上
ご覧いただいている「エージーイーラボからのお便り」は、皆さんのお役に立つアンチエイジング情報や京都の情報をお届けすることができたらいいな…との思いからスタートしました。さて、今回も「糖化」と「糖化ストレス」からご説明させていただきます。我々の体内で起きている「糖化」（とうか）というのは、食事などから摂取した炭水化物や糖分が消化されて過剰にできた「糖」と、体内の「タンパク質」が反応して「AGEｓ」（エージーイーズ）と呼ばれる終末糖化産物ができることを指しています。このAGEsの蓄
前回2月にHba1c6.1と6を超えたダメージを引きずっての2ヶ月でした。前回はとにかく体調が悪くて色々サボっていたので、この2ヶ月は食前に何を食べるかと、横になりながらも出来る筋トレ、間食の種類などは意識して過ごしていました。目眩や倦怠感が強いと立っての体操はしんどいしなかなかやる気になれないので、寝ながら出来るトレーニング重視にしていました。ホンマは肩甲骨周りの褐色脂肪細胞を刺激したい所ですが、フワフワ強いと上半身動かすと目眩が増すのでなかなか出来ないので諦めて下半身重視。米は100
ロコイド軟膏塗ってるのに左頬の赤味が昨日より酷い！えーーー！絶望いたします・・・軟膏、効いてないみたい(TT)なので、軟膏をやめて自力で治します。今日は疲れていたのか、はたまた糖尿病のせいなのか、午後眠たくて・・・数年ぶりにお昼寝しました。目が覚めた時、朝だと思ってちょっと焦った(笑)【食事記録】朝：味噌汁・しらす納豆・シナモン入り豆乳ヨーグルト・トマトジュース・バナナ・コーヒー昼：鱈、玉ねぎ、きのこ類をクッキングシートに包んで蒸しました。冷奴しらすご飯と味噌汁夕：ポーク
甘栗で空腹感は無くなったのに、最近の寝付きの悪さを発揮してなかなか眠れませんでした…。翌朝、頭がボーッとしてフラフラ感もありましたが、とりあえずいつも通り朝御飯を食べました。クリニックには少し早めに到着しましたが、診察が押しているみたいで1時間は掛かると言われてしまいました。そして、その日は何も言っていないけど、昨年からの目眩の調子の悪さを知っている受付のスタッフさんから『待ち時間長いから奥で横になっておきます？』と。『まだ大丈夫です。』と答えると、『しんどかったらいつでも声掛け
ご覧いただいている「エージーイーラボからのお便り」は、皆さんのお役に立つアンチエイジング情報や京都の情報をお届けすることができたらいいな…との思いからスタートしました。今回は「糖化」や「糖化ストレス」、「食後高血糖の抑制」（食後の血糖値の急上昇を抑える話）はお休みさせていただいて、京都の春の様子をご覧いただこうと思います。ご覧いただいているのは、京都市内の桜の名所で本日（4月12日）の午後に撮影した桜です。京都市内の桜の名所では満開だったソメイヨシノが散って
昨日はフワフワ目眩と耳鳴りがして本当にしんどかったです。今朝は良くなっていましたが、夕方になるとまた疲れてきて耳鳴りが・・・段ボールにしまっていた息子の麻雀牌を出しました。3つも持ってますよ(笑)左上の牌が字が大きくて使いやすそうです。右の黒い牌は未使用みたい。高級麻雀牌【金龍】（マージャンパイ）楽天市場黒はコレ麻雀牌セット持ち運び竹麻雀パイ麻雀マージャン本格的豪華麻雀牌ケースマージャン牌用ケース家庭用練習楽天市場左上はコレかな今日午前中は毛布を洗
皆様は空腹でも眠れますか？眠れても中途覚醒した時には空腹感がなくなっていますか？私は空腹だと眠れません。しかも、中途覚醒した時もめちゃくちゃお腹空いてます。これは、もう若い頃からです。旦那は空腹感があっても眠れるし、寝起きにお腹が空き過ぎて気持ち悪いとかもないみたいで。血糖値が安定してるからでしょうか？私は糖尿病と言われる前から朝は目覚めた瞬間からお腹は空いていて必ず朝食は食べる派。旦那は基本朝は食べない派でしたが結婚後は一緒に食べたりしていましたが、私が妊娠中に絶対安静になった
天神北のクリニック行ってきました。左頬の赤み復活。かぶれてます・・・(TT)治っては再発を繰り返してます。軟膏を貰い、日焼け止めを購入しました。いつものナビジョンDRTAマイルドプロテクトUV【複数購入割引クーポン配布中】ナビジョンDRTAマイルドプロテクトUV30mL日やけ止め乳液楽天市場トラネキサム酸配合・紫外線吸収剤フリー・アルコールフリー・メイククレンジング不要です今日は天気が良かったので、凄い人出でした。天神北はユニクロや無印など安いお店が沢山あるので、駅
この日は専門外来の日じゃなかったので、院長先生に診てもらいました。前回10月から治らずずっと痛みがあり、ここ一週間は痛みが強く、手首の骨の辺りの腫れも微妙に大きくなっている事を伝えました。念入りに手首を触診してくれてました。手首を動かすとポコっとしている辺りが少し動く感じもしたらしく、『だいぶポコっとしてるし、腱鞘炎とガングリオンを併発してる感じがするね。』と。ガングリオンだと袋に水が入っているからエコーで見えるらしく、超音波検査をしてくれました。が、先生『ん？んー？無いなぁ…。
