血糖値コントロール

1月15日(木)です仕事はお休みして、県の組合のお仕事に行きました実は県の組合で少し偉い立場になり、お仕事（会議）の数が増えましたこの日はそんなちょいと偉い立場の人だけでの会議です11時に始まった会合は途中お昼休憩なんて入るわけもなく、組合から支給されたお弁当を食べながら進みました仕事が休みでも、組合でこれだけ頭を使えばそりゃ〜疲れます果たして何のために動いているのか分かりませんつづく

(｀・∀・)ﾉ♡サヨナラ金欠！！やっと遺族年期受給日けどまだ銀行いってないから３９３円しかない(*´σｰ｀)シフト９時やったけどムリですねんウイカより１時間遅れで出勤昨日残業しておいたから１３時に終われた♡寄り道せず帰宅して本日はラーメンでランチ冷凍庫のお宝は続く生協でポチってた冷凍のけやき札幌味噌ラーメンウイカがけやき味噌ラーメン好きやから２コ入りで１個あげた

ぐっもー♡体重測定わすれた～食後に一応、測定したが(*´σｰ｀)寝る前にクッキング野菜室もお宝おるわアーリーレッドで鯖缶まぜまぜ酢玉ねぎとドッキングVerハチミツでヾ(*´∀｀*)ﾉ朝食にお味噌汁つくって食前さつまいもうまひ！！いただきまーすつめたい草たべるの嫌やからお味噌汁に水菜ON(笑´∀｀)沈めてたべよう♡追いさつまいも！！ブロッコリ

今日は友達と二胡と中国琵琶の演奏を聴きに行きました。久しぶりに二胡の生演奏を聴きましたよ。１時間ほどの演奏会でしたが、とても楽しかったです。1987年の映画ラストエンペラーにて演奏されたお二人の演奏会。さてどなたでしょう？(笑)答えは1番下の画像をご覧下さい。溥儀を演じたジョンローン、素敵でしたよね♡当時ジョンローンのファンでした。ランチはお魚が美味しいお店に行きました。写真撮り損ねました。お茶はこだわりマスターの美味しい喫茶店で、最高級コーヒーをいただきました。美味しゅ

ウェーィ(｀・∀・)ﾉ♡今朝も王子りんはこだわりマクリマクリスティ２つくらい忘れてたっぽくて玄関から再び帰還して全部脱ぎ捨てて（上着やらリュックやら）やりなおしてた┐(´ｰ`)┌間に合ったから良かったが朝はマジで泣きたくなるくらいツライ爪がだいぶ伸びててすぐ仕事でガタガタなるし邪魔すぎて鬱陶しいから切ってもうた┐(´ｰ`)┌足に貼るカイロ

1月13日(火)、空腹時血糖値が262で焦り、再度計測をすることにしました緊張の一瞬です測りました123123？このわずか1分程度の間に血糖値が262→123と下がりましたどちらかがおかしいはずでも検証する術もないこんな時には良い数値が合っていると都合の良い判断をするのが人間ってやつです今日の空腹時血糖値は123と判断して仕事に向かうことにしましたつづく

フリースタイルリブレしている間にカップヌードルプロの血糖値の推移を見ておきたかったので血糖値上昇抑制対策して結果まっこんなものよね😊これなら時々食べても良いね😊血糖値って低く保ってると時々上げても下がりやすいけど、しょっちゅう上げてると、どんどん上がりやすく下がりにくくなっちゃうのよね💦チートの頻度って大切に思います😆そして思った🤔からだシフトのおにぎり🍙とか実証してみれば良かった😆直ぐ近所には売って無いので、次回のリブレ時は事前に買い物行って用意しておこう😆どうにか血糖値も

韓国に行ってきました〜友達の車でコストコに連れて行って貰いましたよ！強い意志を持ってカート無しの手ぶらで店内を見て回りました持って帰れないし、カートを押しても虚しいだけですよねそして発見してしまった…おおお…こんな手軽にリブレを買える環境が羨ましい。【最強配送】【特典付】フリースタイルリブレ2センサーセットアボット血糖測定器血糖値測定用グルコースセンサーAbbott楽天市場最強配送【当日出荷・在庫あり】【新発売リブレ2】4箱セットアボットジャパン（Abbott

京都の美味しいお菓子のお土産をお向かいさんにいただきました。自分でお菓子を買う事はありませんが、プレゼントされたらありがたく美味しくいただきます。こ、これは！佐々木酒造の「聚楽第」を使った京の酒きんつば！佐々木酒造と言えば、佐々木蔵之介さんのご実家ですよね。最近甘い物を食べ過ぎましたから我慢我慢【食事記録】朝：いつもと同じ昼：お腹空いてなかったので、知り合いとカーブスの帰りにミスドでドーナツ1個食べてしまったわ・・・ドーナツは大して好きでもないのにね。多分今日で連続4日、スィ

​プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨先週、サポート生さんから「冷たい焼き芋はどうしても苦手で…温めて食べたいんです😭」って相談をもらったんです💦で、「実は、裏ワザがあるよ」って言ったら、めっちゃ喜ばれて😊実は私も昔、冷たい焼き芋が苦手だったんです💦（ホクホクが好きだったから笑）でも、ある裏ワザを使えば、温めても太らないって知ったんです😳この裏ワザを使うようになってから-10kg痩せたんです✨今日はそんな秘密をお伝え

今日は、交感神経がちょこちょこ優位になる体内が変な感じピーンと張り詰めた緊張感やドキドキする位の不安感、に似ている感じ生命の危機の時みたいな感覚闘争か逃走ってやつなのかなそのあと気持ち悪くなってそして胃腸にくる胃腸の動きが弱まるんだろう更に呼吸が浅くなる体内が勝手に臨戦体制に…これだけなんだけどあの、体内の変な感じがとてもとても不快説明できないあの感覚自律神経がちょこちょこ乱れる日だわまた大きな波がくるのかな？って考えちゃうけど来ても大丈夫って言っておく乗り越

エクオールってご存知ですか？エクオールは、大豆製品に含まれる成分で女性の健康や美容にとても大切な役割を果たします。でも、実はエクオールを作ることができる人とできない人がいるのです。じゃあ、それってどういう人なのか？自分は作れる人なのか？ってことが、気になりますよね！あなたの健康ライフを全力サポート！50代薬剤師さかいゆみです。プロフィールはこちらです＞＞＞今日は、エクオールを作れない人の特徴と、作れる人との生活習慣の違いについてお

ちょっと前に母から『形見』として貰った指輪のリフォームが出来上がってきました。あまりにもオーソドックスなデザインの為、着ける機会も殆どなくて・・・母の『形見』を売るw訳にもいかず、使わないのも勿体無いのでリフォームする事にしました。日常的に使えるデザイン性のあるもの、かつシンプルで飽きのこないものを目指しました(笑)←大袈裟wハートシェイプの指輪アームは甲丸、4本爪です。デザインはアームにメレダイヤ10石、爪は3本にして貰う事にしました。(ありがちなデザインw)最初のリフォームはち

来てくれてありがとうユーキです40歳主婦・3児ママ子供のころからぽっちゃり体質の万年ダイエッター私のダイエットログを中心にお役立ち情報やお得情報も発信していますアメトピ掲載記事はこちら産後7kg減量するも衝撃受けた事知人が毎日の揚げ物やめ体重-3kg友人が1週間で1.5kg痩せた方法意外にも効果発揮してる夫の挑戦人気記事はこちら「あすけん」VS「FiNC」良かったのはどっち？猫背が改善するワンポイントアドバイスダイエット中に

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨昨日、友達とランチしてた時に、「朝はシリアル食べてるんだ💕健康的でしょ？」って言われたんです💦で、「それ、めっちゃ太るよ」って言ったら、めっちゃびっくりされて😳実は私も昔、シリアルを毎朝食べてたんです💦（フルーツグラノーラが好きだった笑）でも、シリアルが太る恐怖の食べ物だって知ったんです😳シリアルをやめただけで-10kg痩せたんです✨今日はそんな秘密をお伝えします💕この記事を読むと・シリ

娘の血糖値は、その後すっかり落ち着きを取り戻しました。なぜあんなに高いのが続いてたんだろう、、と家族みんなで頭の中はてなマークになっております😵‍💫もらったトレシーバは引き続き冷蔵庫で保管中。。出番はいつになるのか？？​最近は、お友達とバレンタインの話になっている模様です。クラスのお友達からは、「⚪︎⚪︎ちゃんとチョコの交換したいけど、甘いものあげても大丈夫？」と聞かれたそうな。1型糖尿病という病名は聞いてる、学校で給食の前に注射してるらしいけど現場を見てはいない、、という状態のお

ひな祭りですね🌸我が家では、娘が1年生のときに作った工作のお雛様もそえて飾るのが恒例です。​さて、今日の給食がちらし寿司とわかったのは昨夜のこと。普通の小学生はいつもと違うメニューで喜ぶであろうところ、偏食の娘は「ちらし寿司、食べられるかわからない〜」との反応。。いつも給食は、ご飯やパンなどの主食、牛乳、確実に食べるおかずの分で事前にカーボ計算、という感じでやってるのですが、、主食の米を含むちらし寿司が食べれるかわからないとは、、困りましたわ家族での食事ならこういう時は後打ちで対処す

４日ぶりに休肝日(｀・∀・)ﾉ♡煙草をやめたら時間が増えて酒を呑まないと更に時間が増える気がするのでお得♡フリーダンが特にナニもなく終わってく最近書く事ないわなんつーかなんも考えてへん(´∀｀)家にあるもんで地味なおかず作りおきしてゆりちゃんのピクルス仕込んだ夕方オヤツたべたらお腹あんまり減らず蕎麦でも食べるかなぁと思ったが

私の人生は、私が主人公✨ダイヤモンドのように美しく輝く自信に満ちた女性を、日本中に。ニキビ専門エステサロンニキビ研究所代表牛尾佳子口内炎とニキビの関係口内炎ができる時、ニキビも増えていませんか？最近、口内炎ができやすい同じタイミングで、ニキビも出る気がするもし思い当たるなら、それは偶然ではありません。実は、口内炎とニキビは同じ原因から起きることが多いのです。ニキビは、肌だけの問題じゃないニキビというと洗い方や化粧品、毛穴の

お腹いっぱい食べて美しくダイエット！健康的なスタイルを手に入れて自信と笑顔あふれる毎日を目指しませんか？糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリーです❣️​【この5つで作れる】糖質制限がラクに続く"迷わない献立"夜はサバ缶で味変✨こんばんは😊糖質制限ダイエットアドバイザー・ブローリーです😊糖質制限って始めたばかりの頃よりも続けていくうちに「今日何作ればいいの？」って迷っていませんか？💦やる気はあるのに献立が思いつかない日冷蔵庫開けてただぼーっと立ち尽く