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寒い日の過ごし方を教えて！炬燵で丸くなる〜♪ヌコかよっ😺んでもって背伸びするんだよね南極関係無いやないか〜いやっぱりニッチェだねピンポイントでは中高生に混じってサイゼ行くオヤジ🦠に大ウケしましたがそれは私やないか〜い内科医ではありませんが…昼間立派な硬いや〜つ💩でニコニコしてたら夜中はいつもの吐瀉状💩硬軟繰り返すわけでもなく水分沢山取るやつやってみようかしら💦総じて軟便なので水分嫌うんだよね〜👽ヤクルトの整腸剤飲んで出掛けよう🚐三重の宿に入るだけで良いのだけど
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない定年後も継続雇用制度で働き続けます定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」人生第2章の始まりですが・・・あと2年で65歳⇒年休受給2年間生き延びれば・・・・定年退職後、無職で分かったことノンストレス!!仕事のストレス、人間関係のストレスが無い⇒いかに精神的に楽か
今日はしっかり一日休みましたお昼にフィットネスに行ったくらいで、あとは掃除と昼寝とナンクロで終わりました。昨夜というか今日寝たのは午前３時でした。お腹を壊したのです・・・またこの前も同じようなことがあったなと思ったら２週間前の夜。「ひらやすみ」見ようと思ったらトイレにこもることになって全然見られなかった昨夜もお風呂上がりにお腹が痛くなって・・・下痢まったく同じです。どうやら金曜日の夜、明日から２連休だって思うとお腹を壊すよ
1痩せる（50キロ台キープ）2語学で結果を残す3ファミリーマラソン参加（2kだよ笑）4息子と旅行5フルタイムで働く生活に慣れる・定着させる（とにかく1年働いてみる！）6計画的な韓国旅行✈️（行きたくてたまらない！）7息子が喜ぶ旅行8新しい知識を習得する（特にPC系、講座を受ける）9自分を癒す方法を見つける・積極的に試す10お金の管理（収入内での慎ましやかな生活と生活に必要な金額を見つけ、必要金額を得るための行動を取る）11自分で確定申告12人付き合い
しんどいな、、家族トラブル、、、自分の心情わかる人がない、、、子供の頃から頼る人がいない、、、ちょっとしんどすぎる、、すんません、、支離滅裂かもしれないです、、今日はこんな感じ。ごめんなさい
こんばんは昨日の夜よりはマシ首の痛みから奥歯が痛い首の痛みと頭痛だったんで柴胡桂枝湯投薬落ち着いて今度は頭痛と首の痛みが午後に出てカロナール投薬午後に柴胡桂枝湯投薬で落ち着きました。一応朝歯科に電話したら来週定期検診なのでついでに診てもらう事に。まぁ、痛み酷ければいつでもどうぞ！でしたが。奥歯の痛みだとデントヘルスを塗ると落ち着きます。後首から肩にかけてメンタームQ軟膏でマッサージしても一瞬落ち着きましたがサロンパスの方が痛みには効果あるようです。カロナ
こんばんは。禁煙3270日目となりました体重推移だけしっかり書きます！前日比マイナス1.2kgだったんです！😳何故だ！？💩2回のおかげ！？でも今日めちゃくちゃ食べたので、明日は増えます😅仕方ないってか、食べるなよ…。今日はブログ書く時間がなくて💦簡単にメモ書きブログで失礼します🙇♀️ごめんなさい〜！STARTOENTERTAINMENTのカウコンが、Netflixで公開されます😭COUNTDOWNCONCERT2025-2026STARTOtoMOVE
昨日は消化器内科受診でした。イリボーのおかげでだいぶ楽になったこと。食事の間隔があくと腹痛が起こることなどを話しました。処方は変わらずイリボーポリフルジメチコンミヤBMロペラミドでした。お薬は2ヶ月分処方なのですが、ロペラミドを1ヶ月分ほしいと言ったら先生がちょっとためらっていました。「強い薬だからね、あまり使ってほしくないんだよ」って。私もわかってはいるので乱用はしないです。ただ、次の診察が2カ月後なのでお守り代わりに欲しかったんです。服用することがないことを願って
出勤してまだ日が浅いやっぱり慣れないことをすると、どっと疲れるなのに、脳疲労で寝れない。あれやこれや考えちゃうからでもやっぱり、職場は人間関係だなーと改めて感じます分からないことばかりで、言われたことを一生懸命やっている。というか、仕事をふってもらえない。なんで、私を雇ったんですか？採用してくれた担当者は、ほぼ店に不在。教えてくれる人は、私1人で回せるし！て周りに言ってる。聞こえるように。要するに、私いらない邪魔なのかな。だから、話しかけても嫌そうな顔するしイライラ
今日は２ヶ月に１度の弟の消化器内科受診日でした。前回ポリフルの入荷が無く、処方無しでした。「コレステロールの薬をエゼロスに変えたとき、過敏性腸症候群の薬は１ヶ月分残ってて」「だからポリフルも１ヶ月分はあったから、昼食後だけ飲んでたんだよ」「でも下痢は増えた」そのことを主治医に伝えたそうです。「ポリフルが効いてたんだね。まだ入荷の目処が立たないみたいなんだよ」「ロペラミド(下痢止め)を多めに処方するから、自分の匙加減で飲んで」「１日３回でも１回２錠でも大丈夫だから」と言われたそう
膝の骨折で仕事を休んでから約10日。幼い頃からずっと習い事を詰め込んで育ってきた私は、こんなに長い期間“何もしない”でいることなんてほとんどなくて、正直どう過ごしたらいいか分からない😅だけど、思いがけず良い変化もあった。長年ずっと悩まされ続けてきた過敏性腸症候群（IBS）が、このところすごく落ち着いている✨「仕事のストレスだったのかな…？」とふと思う。ドクターからはずっと、「長期で休む時間を取りなさい」と言われていたけれど、そんな簡単に休めるわけじゃない。生活があるし、お金は必要だ
鶏ガラ塩煮の味付けは、鶏がらスープの素と塩だけで。白菜と長ねぎをたくさんもらったので消費中です。もらった長ねぎは、青い部分多め(長め)の長ねぎでした→青い部分が６０㎝、白い部分が２０㎝長ねぎは、白い部分より青い部分の方が好きです♪🍳鶏ガラ塩煮具材→白菜、長ねぎ、豚肉、卵調味料→水、塩、鶏がらスープの素長ねぎは、青い部分は低フォドマップ。豚肉は、業務スーパーで買ったものを。
こんにちは。今回は、おせち料理である伊達巻は過敏性腸症候群の人と相性が良いのかどうかを考えてみました。過敏性腸症候群でお悩みの方に少しでも役に立てば嬉しいです。※記事に必要な文言などを追記、その他の箇所も修正して再度公開しました。伊達巻は、江戸時代には「カステラかまぼこ」と呼ばれていました。「カステラかまぼこ」の見た目が「おしゃれで見栄えの良い人たち（伊達者）」の着物に似ていたことから、伊達巻と呼ばれるようになったそうです。現在の伊達巻の巻かれた形が、巻物に似て
専業主婦の中2息子、小6娘、小5息子のドタバタな毎日について綴ります飛び出す初心者ですが、宜しくお願いします朝からサンドイッチ！今日は小6長女ちゃんの第1志望校の適性入試当日朝から長女ちゃん大好きなサンドイッチを気合い入れて作る作る喜んでくれると期待だけど本人テンション低め『朝は長女ちゃんの好きなサンドイッチにしたよ』『はいはい』あまりの薄い反応に寂しかったが、下手に話しかけると大火事になる予感この後の試験を考え無言で気配を消すことを選択‥‥試験会場で
ビタミン不足を感じた時に食べるものは？苺手っ取り早いと思ってしまう何かと比較対象だしね手頃ではないけどさみかんは今なら手頃だけどさ一度ならず２度も尿管結石をやらかした私👽ソレ以来ビタミンAを気にしてほうれん草を控えています🦠大好きだったのにな〜デニーズ行ったら必ずポパイを頼んでいた💦今は全然行かないがその頃って結構デニーズに行ってたな〜ということで今朝はちょいとだけ早起き宇宙ステーションきぼうを観ようと！🌌きっとベランダから見える方角だ！そう思ってちょいと着込んで
2025年12月12日金曜日の顔ハメ写真だよ。インスタグラムのストーリーズに載せたけど、こちらにも。2025年12月12日金曜日は、やっと車検に出してた愛車と代車を交換して来たよ。車屋さんの社長さんにテディベアを渡して来た。すんごく喜んでくれたあ〜！愛車のラパン、これが最後の車検だな、きっと。次は買い替えにしないとボロボロらしい。ま、買い替えって言ってもまた中古だけど。その後は、ガソリンスタンドへ。そしたら雀が保護されてたの。飛べないらしくて、ちゃんと届け出出して飼ってるんだ
寒いー寒いー車で行ける範囲の温泉旅行がメインだった我が家。夫が定年退職したのを機に国内旅行いろいろ行きたいと。私も行きたい気持ちが出てきてる。緊張で胃腸がおかしくならなければほーんと良いんだけどなー。練習回数も増えてきてる。毎回初めての緊張する場面は練習のチャンスと思ってお腹の調子に振り回されない自分になりたいー１日１日大切にする
こんにちは、美人になりたいブログです。私は中学生頃からすぐお腹を下す体質に悩まされてきました。脂っこいもの、アイス、牛乳、丼ものなどを食べると30分もしない内に腹痛下痢。ストレスがかかったとき、何も悪いことしてない時も同様でした学生時代の授業中は地獄。特に昼ごはん後のテストなんか腹痛で冷汗かきながら解いていました💦この体質、遺伝なんですよね。父も伯父も祖母もみーんな下痢症。おそらく過敏性腸症候群ってやつだと思います。毎日腹痛下痢だし、外出時はまずトイレの場所確認
こんばんは。禁煙3269日目となりました体重推移😱前日比プラス0.4kgでした〜😱ヤバい💦昨夜止まらずに超・暴食したんですよ…😭そりゃ増えるわ。しかも💩3日出てなかったし。毎日増えたり減ったり忙しいです。今日の2曲。最終回を迎える「フェイクマミー」から、ちゃんみなさんの「iloveyou」「恋する警護24時season2」からSnowMan「悪戯な天使」お時間ありましたら、ぜひご覧ください(*^^*)お腹の調子。良くもなく悪くもなくです。2回出ました💩3日
本当は関わりたくない。でもばあちゃんの家とかの庭仕事もあるから。はあ。今回は実家のNTTのモデムがおかしくて約15年前のもので。もう古くて。それで変えるなら契約プランも変えてないので一気に新しいのに変えたんですが。変更の開通に2-3日かかるので、それを親父にネチネチ言われ。思わずキレてしまった。普段全くキレないのに、本当にゴミみたいな親父がいてこんな奴に人生狂わされたなんて。このネットのやつが終わったらもう実家のことはしません。死んだばあちゃんの家のことをコツコツ整理したり
2学期はほぼ登校していないろくちゃんですが、小学校最後？の個人面談があったので、行ってきました。担任の先生は２５歳くらいの男性です。私からすると、先生が息子みたい若い先生なので、少し頼りない部分もあったり、気遣いがもうひとつ、というところもありますが、とにかく優しくて、子供を理解しようという姿勢が見られます。中学受験経験者、ということも人づてに聞いていました。そしたら今日、その先生が「実はここだけの話、私も中学生の時に１年以上不登校だったんです」と体調のせいで、２
内科のクリニックく行ってきました。高血圧と過敏性腸症候群で診てもらっているクリニックです。受付を済ませて血圧計で血圧測って、待合の椅子にに座ろうと振り向いたら、またご近所さんの旦那さんに似た人がいた。どーしようと思ったけど、マスクしてるし、わかりにくいのよね。で、とりあえず座って待つ。名前呼ばれて血圧測った紙を看護師さんに渡して、ふらつきがあることを話す。先生と相談してくださいって言われた。次の次に呼ばれたのがご近所さんに似ている人。苗字も同じだっ
