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毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない定年後も継続雇用制度で働き続けます定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は1月に亡くなり3人家族、母が瀕死のため現在「無職」人生第2章の始まりですが・・・あと3年で65歳⇒年休受給3年間生き延びれば・・・・定年退職後、無職で分かったことノンストレス!!仕事のストレス、人間関係のストレスが無い⇒いかに精神的に楽か!!要はお金が続
術後1年4ヶ月目に、目標だった離島の旅をしてきました。1週間分の大きなトランクを転がし、飛行機とバスと船を使って8時間かけて辿り着いた島。段差があるところではトランクを移動させるのがちょっぴりしんどかった💦例えばバスのステップとか、通りのちょっとした斜めってる場所とか。あと、飛行機で荷物を頭上のキャビネットに入れることは無理でした。💦実際出かけてみると、むむむ🤔、これは行けるか？そう思う場面が度々ありましたが、無理をせず出来る方法を探し肩を傷めないよう細心の注意で移動し
腱板断裂の術後、もう1年半、と思いますが、これまでを思い出すと大変な1年半だったなあと感じます。最初の頃はとにかく痛くて、腕が動かないストレスでメンタルが保つかしら、と心配でした。現在リハビリは月に1〜2度。診察は2ヶ月に一度。先日の診察では、またハイドロリリースのお話が出ました。まだまだ反対の肩を触るような動作で可動域制限がかかってしまうのです。右腕で、左の脇の下をガシガシ洗えません。腕組みするのも、違和感バリバリ。術後の癒着があるかもしれない、というお話でした。断
みなさんこんにちは心理セラピー×占いでスッキリ笑顔な毎日を過ごすコツ～認知症介護しながらやりたいことを～占い＆カードセラピストほりのうちたかこです。Slap損傷&腱板断裂で入院中。『無くても平気だけどあったら便利』をご紹介をしているほりのうちです。今って、病院で必要なものをレンタルできるんですよね。30年前(2ヶ月半)、8年前(2週間)の入院生活では、パジャマなどのお泊まりセットを自分で用意しました。5年前(2泊3日)、去年(4泊5日)は病院着や日用品のレ
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない定年後も継続雇用制度で働き続けます定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり3人家族、母も2025年亡くなった現在「無職」人生第2章の始まりですが・・・あと2年で65歳⇒年休受給2年間生き延びれば・・・・定年退職後、無職で分かったことノンストレス!!仕事のストレス、人間関係のストレスが無い⇒いかに精神的に楽か
ベンチプレスで起こる腱板断裂―MRIで判明した私の診断と解説こんにちは。パーソナルトレーナーの小濱です。今回は、私自身が経験した「ベンチプレス中の肩の怪我」とMRI検査でわかった診断について、専門的な観点も交えて解説します。腱板断裂とは？肩の腱板（ローテーターカフ）は、棘上筋・棘下筋・肩甲下筋・小円筋の4つの筋肉で構成されています。これらは肩関節を安定させ、スムーズに動かすために重要な役割を果たしています。しかし加齢やオーバーユースにより腱が脆くなり、裂ける「腱板断裂」が起こります
朝から天気が悪い💦予報では、曇りのち雨。雨の中、走る気にはならないので、恐る恐る、坊平へ行ってみる😅雪が降らないので、きっとコースは荒れていることを予想して🥲行く途中、既に雨が降り始めたが、上へ行ったらラッキーにも降ってはいない👍コース脇に🚙を停めて、滑り始めたら、雪の上に、杉の葉っぱやら小枝が落ちていて、これではスキーの滑走面が傷むばかり💦せっかくWaxを塗って貰ったのに、すぐキズだらけにするのも勿体ない。ならば、少し上って、ライザスキー場の下の方で練習することにした。ここは、音楽🎵
もう2月も半ば近くですが…最近のいろいろ今年も節分に恵方巻き作りました。1本は長いままお昼に食べてもう1本は半分ずつ夜ごはんに。卵3個も使って分厚い卵焼き作ったので、卵主張しすぎの、ネギトロと切り落としのお刺身とカニカマ入りなかなか食べ応えありでした。先日、天気予報通り千葉でも雪が…うちのベランダから敷地内の通路も…4駆でスタッドレスなので、雪でもお出かけします。いちご🍓のオトナ買い第二弾先月行ったソルファームさんがあまりにも美味しかったので、またまた東松山まで。ほ
