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私のブログにお越しいただきありがとうございます脊柱管狭窄症の原因：加齢だけが原因ではない！「最近、歩くと足がしびれる」「少し休むとまた歩けるようになる」そんな症状に心当たりはありませんか？多くの場合、病院で「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」と診断されると、「年齢のせいだから仕方ないですね」と言われてしまいがちです。しかし、実は加齢だけが真犯人ではありません。今回は、脊柱管狭窄症を引き起こす「加齢以外の意外な要因」について深掘りしていきます。1.そもそも脊柱管狭窄
こんにちは。腰椎固定術を受けて80日になりました。最近はなんだかブログを書く気力もなくなってきましたやっぱり歳かな〜〜今の症状は〜痛み止めを飲んでいるのに（ロキソニンで胃の調子が悪くなってきたので→セレコックスに変えて頂きました。）◯左下にして寝ると左腹部の傷が痛い◯右腰の外側辺りが痛かったり◯右下のボルトの奥の方が痛かったり◯朝起きて立ち上がるとき◯寝返りした時など痛い（何だか右側が多い）日によって10段階の1〜3の痛みなのでやはり回復してるという事かな。そし
日々、面白おかしく生きていると自分がガンサバイバーだと言う事をすっかり忘れてしまいますおそらくメンタル的には病気である事を忘れてしまった方が良いのだと思います。ただ、月に1度くらいは「自分もガンサバイバーなんだぜ～！」としみじみ感傷に浸る振り返り作業を行っています2年9ヶ月経過の異形成からの食道癌は内視鏡手術(ESD)後の内視鏡、CTが無事医師が珍しく「治りました」と言っていたんでかなり無事な可能性が高いのでしょう2013年頃からの肝硬変はずっと横ばいただ診断
２０２６年５月８日今日は4時半に家を出て三番瀬に向かいました。三番瀬には5時に着きましたが・・・カメラマンは私と知人の二人だけでした。小潮で満潮に差し掛かっていましたが干潟は残っていました。干潟にもフェンスにもシギチの姿はなく・・・恐らくハヤブサが急襲して避難したものと思われます。暫くして潮が満ちて小さな干潟にハマシギ、ミュビシギ、トウネン、キョジョシギ、オオハシシギが降り立ちました。ひしめき合っていますが・・・以前と比べると数が激減しており・・・春の渡りの終盤と思われます。
今日は、大好きだった母の命日です。令和四年あれから４年過ぎても今なお、お家の中に母の気配がする。毎晩のように、母も父も夢の中に、とてもリアルに現れる。大好きな母私が逝くまで、お父さんとアヤメやぺぺ、カンナやニャーコと待っていてね🌸。
■キャトルリフト★★商品情報★★キャトルリフトは、医療機器メーカーJMECが開発した高出力RF（ラジオ波）美顔器で、「美容医療級の引き締めケアを自宅で」というコンセプトのもと誕生した逸品。特にたるみやフェイスラインのもたつきに悩む方に向けて、攻めのホームケアを可能にしています。★★特徴★★RF（高周波）特化型：EMSなどの筋肉刺激ではなく、肌の深部を温める「RF」のみに特化しています。美容医療の「バルクヒーティング（広範囲加熱）」に着想を得ており、効率よく肌を引き締めま
今月の走行距離2026March'sMileage(MyCar/Myself)クルマMycar:1693km(今年計:3468km)自分Myself:360.2km(今年計:1025km)実家からわずか4kmのココまで何十年ぶり？往復ランしたことも含めて今月の平均走行ペースは、先月よりちょっと速くて7分5秒/km今月、予定では青春18切符で上京しようと思ってたけど何か「やる気」が失くなって、結局、行けず～（ついでに使用するつもりだったホテル株主優待割引
す備忘録として記録する事にしました5/6入院しました私の仕事の都合で月末と月初は任せられない部分があるんでそれを過ぎての入院、21・22からも業務都合でそこまでの退院と無理をお願いしました。この病院は手術日が金曜に決まってるんで、5/7に決定しました。入院は前日記録をとる看護師さんが言います。しちょうが日曜・祝日の入院はダメって言ってますドクターはそれは原則でしょう、私から言っとくわ！ドクター市長より強いんか？後で考えたら市長でなくて看護師長のことですね（笑）ここは県立病院やし・
昨日の腎臓内科で相談したことは、（１）初めて病院で測定した体重（２年前の体重は５９Kgを少し越えていました）が、昨日の測定では５４.６Kgとなっています。（約５Kg減）このままだと減り続ける心配があります。（２）体の変化が目立ってきました。（筋肉量が減ってきました）このため、脊柱管狭窄症への影響が出てきたと思いますので、ここままだと痛みがひどくなる心配があります。ことについて相談しました。この２年間見ると、クレアチン
２０２６年５月７日今日は連休明けなので人出も少なくなったのではと思って・・・友人が行かれていたキャンベルタウン野鳥の森に出かけました。高速を使って1時間ほどの距離です。事前に調べると休園日は月曜日でしたが・・・着いたら閉門されており休館になっていました。恐らく・・・連休に開園していたので振替休日になったのでしょう。仕方がなく・・・来た道順で帰宅しました。オカメインコのマーチャンは留守番をした時は最後にいた場所から一歩も動かず・・・飲まず食わずで待っています。押しても
長時間机に向かっているのに、気づくと何度も座り直してしまう。最初の30分は集中できても、そのあと腰やお尻が気になって問題集に戻れない。そんな状態が続くと、「自分の集中力がないのかも」と思いがちですが、実は勉強しにくさの原因が椅子にあることは少なくありません。参考書や勉強法はあとからでも見直せますが、椅子は毎日何時間も体を預けるものです。体がラクに保てるだけで、余計な疲れやイライラが減り、机に向かうハードルも下がります。反対に、合わない椅子を使い続けると、集中したいのに姿勢が崩れ、腰まわ
２０２６年５月４日今日は昨夜来の強風がパワーアップして風速１０ｍにもなってきました。窓ガラスがガタガタと鳴っています。連休も残り2日となり・・・友人がキャンベルタウン野鳥の森で出会ったインコたちをアップされているのを見て行ってみたくなりました。最近・・・冬眠明けの熊が市街地まで出没するようになり・・・なかなか林や山には行けません。春嵐しガタガタと戸を叩くどなたかと外を見る★今年はどこで営巣するのやら三番瀬にコアジサシが５０羽ほどや
傷口の痛みも僅かながらも日毎に軽減しているのが分かる。今日から仕事再開だが無理はしない。コルセットをして姿勢に気を付けてボチボチ始めた。今後3か月は気をつけよう。今までシャワーのみだったが、昨日から湯船にも入るようにした。やはり気持ちが良い。明日の仕事ものんびりだが来週からはそこそこ忙しい。2週間近く休んでたらもうリタイアしてもいいかな、なんて考えが脳裏をよぎるが、遊びの資金稼ぎとしてもう少し仕事を頑張ろう。
天気がイマイチなので近場のHaki-Areaへ行ってきました。今日はスラブを堪能したく、最初【SL02-BL】に向かったのですが、出水で傾斜が変わりムズクなっていて今の体調ではNGなので、簡単な【Hiro-Left】でお茶を濁す形になってしまいました。【Hiro-BL】も出水で傾斜も下地も変化しておりムズクなっていました。（ムズイと言っても≒４Q程度ですけど）▼▼今日の山並みです。梅雨時みたいな天気です。▼堰堤から見える下部エリアのメイン。ボルダーが、出水で動いて傾斜が変わっていま
「リョウシンJV錠って本当に効くの？」「脊柱管狭窄症の痛みに効くって聞いたけど怪しくない？」結論から言うと👉効果は“人による差がかなり大きい”薬です✔劇的に楽になった人もいる✔まったく効かない人もいるつまり👉万能ではないが、一部の人には効果ありこの記事では・リアルな口コミ・脊柱管狭窄症との関係・効く人／効かない人の違いをすべて解説します↓↓↓楽天【買って後悔する前に】良い・悪い口コミを確認👇【第3類医薬品】ビタエビシンEXP(270
ここんところ、はっちゃん（トヨタGR86）で長距離ドライブをする機会が増えている。この間の東北ドライブ旅『東北に向かって出発。まずは船の旅』今、窓の外を名古屋港の景色が流れて行っている。フェリーきそは定時通り名古屋港を出港した。今日から、しばらく旅の空だ。と書いて、いったん食事に行く。その後…ameblo.jp『まずは秋保温泉へ』昨日、フェリーきそは３０分早着で、仙台港に入港。というのは、この日仙台港には新造船の飛鳥Ⅲが入港し、きその入港予定時間、４時３０分に出
〜絶縁状態になるまでの経緯ざっくり〜里帰り出産後、退院時に親がコロナで私も感染高熱で呼吸すらしんどい状況に↓実家での壮絶なトラブル(警察沙汰)↓新生児つれてやむなくホテル生活＆今後しばらく連絡してこないでほしいと伝える↓産後うつ(詳しくは2024/12〜2025/1あたりの記事に書いてます)精神衛生のために連絡をしないでくれと伝えたのに関わらず先日は親戚から出産祝いをもらったからと荷物が届き、その中に父からの手紙が添えられており「母が最近腹痛を訴えている、病気の再発
Ca過多＋Mg不足Mgが不足するとCaを溶解状態に維持できない。異所性Ca沈着となる。脊柱管狭窄症、尿路結石、その他。LifeExtension,クエン酸マグネシウム100mg*4＋死海ソルト入浴。Mgが不足すると、心臓の伝導障害を生じ不整脈となる。Mg100mg*4を継続することで､不整脈が出なくなった人が多数。元記事はこちらFacebookwww.facebook.com
私に連休は関係無い。。。目まぐるしい情報収集でAMが過ぎる。しかしなんか暑い・・・・思わずソー麺、３束適当に創ったタレが抜群でやっぱりタレは大切だなぁ市内一周暑い訳だ帰宅して三年前のアイスを・・・モーマンタイ秘密兵器が届く少し弄ってみたが多分、好いと思う小部屋の気温そろそろ飽きてきた甘酸っぱい思い出を思い出すが思い出せきれない・・
毎日の生活に奮戦する、よしお稼ぎ手は4人家族で自分だけだから辞められない定年後も継続雇用制度で働き続けます定年退職したし、能登半島地震で石塀は崩れるし、墓はズレるし、父は2024年1月に亡くなり、母も2025年亡くなった色々続いて現在「無職」人生第2章の始まりですが・・・あと2年で65歳⇒年休受給2年間生き延びれば・・・・定年退職後、無職で分かったことノンストレス!!仕事のストレス、人間関係のストレスが無い⇒いかに精神的に楽
昨日、脚の痛みで今朝はどうなるか心配していましたが、やわらいでいました！そこで午前中、1時間程度の練習🎾以前もやったことがあったのですが、その時はハマらず、すぐにやめました。それは相手から打たれたボールの軌道に集中し、頂点から落ちてくるボールに自分の身体を同期させること、膝を少し曲げていくようにすることです。このタイミングでやると、軸足も定まっているので、テイクバック完了の状態からフォワードスイングがバッチリ合います。むしろ若干早くなる感じもします。以前はそんな感じにならなかったのです
2022年6月記事’72年に結婚した松原智恵子さん（77）。人気女優が伴侶に選んだのは、大会社の役員やイケメン俳優ではなく、長年『女性自身』にも携わってきた週刊誌記者・黒木純一郎さんだった。松原さんと黒木さんの結婚生活は50年に及ぶのに、ほとんどケンカらしいケンカはなかったという。その秘訣について松原さんはこう語る。「お互い、仕事の話は家ではしないようにしていましたから。カレンダーにスケジュールを書いていましたから、『今日はロケなんだな』とか『週末からは東北へ出張なのね』く
続き【2/2】前回は「神経モビライゼーション」や「神経フロッシング」の基本的なお話でしたが、今回は坐骨神経痛に対する具体的なセルフケア方法についてです。神経フロッシングの考えを元にしたセルフケア方法なので危険性は少ないですが、症状がひどい場合は医師の指示に従ってくださいね。【坐骨神経痛に対する神経フロッシング】(1)椅子に座り、背中を少し丸めてリラックスする。(2)症状のある側の膝を伸ばし、足首を手前に曲げつつ、頭を後ろにそらせる。(3)伸ばした膝を曲げ、足首を伸ばしつつ
２０２６年５月６日今日で大型連休もお仕舞です。最終日の天気は薄曇りで過ごし易い一日になりそうです。今日はアボセットを見に行こうと思いましたが・・・どうもお腹の調子が今一なので止めました。アボセットは誰もいない一宮の河口で一人占めで撮影した記憶があります。友人が軽井沢に遠征されたので行きたくなりましたが・・・運転を考えると尻込みします。年のせいかも知れません。連休もあっと言う間にお仕舞に★蓮田のツルシギの伸び稲敷の蓮田のツ
２０２６年５月２日友人から珍鳥のハシビロアビの夏羽が来ていると聞いて・・・朝の4時50分に家を出て高速に乗り横芝光経由で銚子まで行きました。トイレ休憩をはさんで1時間50分で到着しました。教えて頂いたポイントには大勢のカメラマンが来ておられ・・・皆さん駐車場に戻って来ます。どうも・・・ハシビロアビは対岸に行ったみたいで・・・急いで対岸に行きました。ここは5年ほど前にクジラの死骸が打ち上げられたところです。ハシビロアビはフレンドリーな子のようで・・・愛想よく近くまで寄って来たり・・
【歩けない】腰がいたくなり、コルセットを使い、次第に左のお尻が痛くなり、左足の指先まで痛くて歩けなくなりました。整形外科へ行き、レントゲンでヘルニアと坐骨神経痛と言われ湿布と痛み止めをもちゃしたが、よくならない。次は、小岩駅近くのブロック注射を打ちに通いました。打った瞬間はよくなった気がしましたが、すぐに痛み、週一で通いました。(子供4人、父子家庭で子供たちを育て、やっと楽になるれる！と思った矢先。そんな時スマホから福式式DVDみつけ、とても気になり、7月5日にDVDが届
皆さま、こんにちは、Kimikoです。私のプロフィールはこちらですただいま、SorciereCafe＆WizardClinicとして営業していますがカフェの営業日のみ、イネイト活性療法の無料体験＆レイキヒーリングの無料体験をしております。イネイト活性療法とHumanTransformationの感想をご紹介します。◆イネイト活性療法◆HumanTransformationの違いはこちら、WizardClinicのHPに書いています。簡単に違いだけを説明しますと、◆イネ
４月、ﾜﾀｼと家人は、生まれて初めて高尾山に上った。登ったのではなく、上っただけ。。昔、地方出身者が、大学生になり初めて聞いたのが、＜高尾山＞という山の名。４月、サークルの親睦会と称し、男女が仲良くなるためのイベントには、＜高尾山＞にハイキングが定番だった時代だ。ﾜﾀｼも家人も、誰にも誘われることなく4年間が過ぎ、突然、足腰に不安を覚える令和８年、高尾山に上ることに・・・キッカケは、家人の親友の言葉だった。彼は大学時代、ワンダーフォーゲル部。私たちが、高尾山を上った
私が走っていた週末札幌も暖かかったようでそこらじゅうの🌸が咲き始めてた我が家の行者ニンニクも成長してました天然も物ではないので余り臭くないですこれしか無いので来年のために収穫は控えめにして花が咲くのを待ちます今回のチャレ富士で準備したのはまず腹筋群強化ハンギングレッグレイズというらしい…なぜかこれを継続するようになってからRUNの時に腹斜筋の辺りが押すと少し痛むことがあるどうしてかなぁ〜次にこれ坂練しに行けない時にジムのマシンでトレーニング10分ほどで汗
