課題の分離

人が幸せを感じて生きるために本当に必要なのは、①自分を好きでいること②良い人間関係を持つこと③人や社会に貢献していると実感できることこの三要素がそろうことです。どれか一つ欠けても、幸せは長続きしません。①「自分が好き」でなければ、幸せは土台から崩れる自分を認められていないと、・他人の評価に振り回される・嫌われないように無理をする・心がいつも不安定になるという状態になります。大切なのは、完璧な自分を好きになることではありません。弱さや失敗を含めて「これが今の私」と受け入

憎しみを手放すためのワーク茅ヶ崎心の癒しサロン人生再構築ナビゲーター小林美由起です。アドラーの教えの課題の分離という言葉を聞くと、「突き放すみたい」「冷たい考え方じゃない？」そんなふうに感じる人も、少なくありません。でも、私は真逆だと思っています。課題の分離って、相手を信頼しているからこそ、そっと離れて見守ることができる。相手の人生は、相手のもの。私の人生は、私のもの。だから、相手の課題を背負わない。相手の人生を、私が代わりに生きようとしない。責任も

家庭の中で母親と子どもが強く結びつき、父親の存在感が薄くなっている家族パターンは、不登校の子どもによく見られます。♡家庭の「三角形」を崩さないようにご注意ください！母親が「この子の味方でいなければ」と感じるあまり、父親の関与が少なくなることがあります。その結果、子どもが父親像を形成できず、自己肯定感が育ちにくくなる場合があります。『【臨床心理士】不登校生の父親が「無頓着」を装う心理とは!?』不登校生の父親が「無頓着」を装う心理には、深い葛藤と不安が隠れ

昨日？一昨日？の🐰うちの孫うさちゃん18日で生後2ヶ月逢いたいミミちゃん抱いてる写真が送られて来て成長早くねどこの子ってなった同僚の7ヶ月のベイビー👶だってビッグサイズベイビー👶なのかミミちゃんが華奢だからかサイズ感🤣www.孫うさちゃんも成長したらこうなる🤔考えたら🐰私でも子うさワンオペだったし母は強🤱大丈夫か。ちょっと奥さん聞いて昨晩急に子うさから電話来てパパうさが28日から31日まで1人上京子うさんち泊オッケー👌なんでってまだパパうさだけ孫うさちゃんに会

『料理なんてしない長女みなみが、妹のためにキャラ弁を作った朝』『【不登校】姉妹の日常とみなみの復活。』『【不登校】まおの回復と、私の境界線』『「この病気はいつ治る…ameblo.jpみなみは、「修学旅行まで、学校を休みたくない」と考えている様子でした。授業が始まると、修学旅行のプレッシャーなのか、LINEが届くように…「気持ち悪い」「やばい」「帰りたい」一瞬、ハンドルを握る手がブルッとします中学の頃は、通学途中に倒れ…別室でパニック…ピアノ教室でパニック…

こんにちはperfectlife,todayバージョンアップしたふくちゃんです机の上のスマホを置いていた位置に本を置くことにしましたメンターかめちゃんいや亀井先生の（いずれは教祖様？）「最強の俯瞰思考」オレンジ色の表紙はいいね見ているだけでもやる気が出てくる＊さて本日のテーマは【許し】ゆるし【赦し】ゆるしぐーぐるAIさんに聞いてみましょう他人を許しながら生きる人を許すとは

結論から言うと、親子関係は特別なようでいて、基本は「人と人」の関係と同じです。自分と相手は、どれだけ近くても独立した別人格。だからこそ大切なのは、相手を変えようとするよりも、「そのまま受け入れる」姿勢を持つことだと思います。ポイント①相手を変えようとしない（別人格として尊重する）親子だと、ついこう思いやすいです。分かってほしいこうしてほしいなんで変わってくれないの？でも、相手は相手の人生を生きている別人格。変えようとすると、関係は「正しさの綱引き」になりやすい。だか

解説動画←ここをクリック-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be⚠️【親の愛情がトラウマに？】「買ってあげる」をやめると、わが子が借金やモラハラから卒業できる理由💔こんにちは、干し柿です。柿のように優しく、皆さんの心にそっと寄り添いたいと思います。🍂もし、あなたが「子どもを愛しているのに、なぜか将来が不安」😥と感じているなら、今日のお話は重要です。私た

人と比べて落ち込んだり、SNSで誰かのキラキラした投稿を見て「私って何なんだろう…」と虚しくなる。そんな感情、きっと多くの人が一度は経験していると思います。私自身も、かつてはまさにそうでした。人の成功や幸せを見るたびに、無意識に自分と比べて、評価して、心のどこかで嫉妬したり、落ち込んだり。今振り返ると、私はいつも**「評価の目」で人を見ていた**んだと思います。---他人は他人。私は私。今の私は、人のキラキラを見ても「そうなんだ」と、事実をそこにポンっと置いておける

2023年11月から不登校始まった高1娘2024年2月から完全不登校。2024年4月から1年間（2年生の間）休学。2025年4月から通信制高校に転校。現在2度目の高校2年生。そしてまたもや不登校？9月下旬から欠席中。懇談の後もずっと欠席中の娘昨日はスポーツフェスティバルとやらで系列専門生も混じってのスポーツ大会でした（と言っても、玉入れと雑巾がけレース）なんじゃそれ？と言うような競技でしたが、出場しない人も運動着で来るようにとのことでしたで、また会場が県の施設い

通勤電車の中で今日もブログをポチポチ書き進める私🚃✨今日も朝からご機嫌な私💛頭の中ではポケモンのロケット団の決め台詞がずっと繰り返される😆🎶「なんだかんだと聞かれたら答えてあげるが世の情け世界の破壊を防ぐため世界の平和を守るため愛と真実の悪を貫くラブリーチャーミーな敵役ムサシコジロウ銀河をかけるロケット団の2人にはホワイトホール白い明日が待ってるぜ！」なんか好き❤️憎めない悪役🦹‍♀️🦹‍♂️…ただ午後から少し凹む😿会社の人事制度360度評価の結果が

『【不登校】姉妹の日常とみなみの復活。』『【不登校】まおの回復と、私の境界線』『「この病気はいつ治るの？」まおの涙』『【不登校】次女まおの強迫性障害と、長女みなみの変化②』『【不登校】次女ま…ameblo.jp「りょうの遠足のキャラ弁、私が作る」「え、ホントに？みなみ、その日学校だよ？」「4時半に起きればなんとかなる！っていうか休むかも！」料理嫌いなみなみが自らキャラ弁を名乗り出るなんて、衝撃ですキッチンに立つことは、たまーにあるけど…『料理なんて超絶めんどくさい』タイプ

ごきげんよう整える星読みコンサルShellです🐚今日のテーマはこちら👇「わたしの伝え方が悪いのかも...」と思ってしまうあなたへ”なるほど！””試してみます！””参考になります！”って言ってたのに、毎回やってみた形跡はナシ...DMやLINEでは前向きな返事がくるけど、実際には何も変わってない。その繰り返しにちょっと疲れてませんか？たとえばセッションや施術のあと、「すごく納得できました！」「今度こそ変わ

こんにちは😊夫のアルコール依存症で苦しみ狂ってる頃保健所開催の家族向け酒害相談教室に通ってました✨あそこに通っていなかったら今の私には到底なっていなかったと思うほど私には大切な場所でした🌷もう10年位前になるかな…アメリカから入ってきたばかりのCRAFTを依存症を扱える精神科医が導入してきちんと教えてくれました(^^)平日の昼間の開催だったから夫が断酒出来てからは行かなくなりましたが暫くしてアドバイザーという形で参加することになりましたそれも我が家の引っ越しなどで行

子どもはやっぱり自分じゃない。自分じゃない人を変えることはできません。どんなに親が頑張っても子どもが思うようにできるようになっていかない。焦りますよね。でも子ども（＝他人）は変えられない。じゃあ、親は何もできないのかというと、そうではありません。親ができることは環境を用意してあげること。どんな環境があれば子どもがより成長するのか。どんな環境があれば子どもがより幸せに生きていけそうか。

こんにちは！ゆきです♪私の自己紹介ELMリクエスト＆デリバリー開催について鎌ヶ谷不登校親の会ブログ毎月開催しているELMについてご紹介します『11月23日スタートアドラー心理学ELM講座（5期）参加者さま募集中！』こんにちは！ゆきです♪自己紹介はこちらELMリクエスト＆デリバリー開催について鎌ヶ谷不登校親の会ブログはこちらアドラ…ameblo.jpELMとはEncouraging

2023年11月から不登校始まった高1娘2024年2月から完全不登校。2024年4月から1年間（2年生の間）休学。2025年4月から通信制高校に転校。現在2度目の高校2年生。そしてまたもや不登校？9月下旬から欠席中。懇談に持っていくつもりでレポートをやっているんであろうと思っていた娘前日に、明日お弁当いる？（朝から行くかもしれないので）お昼は家で食べるんかな？と聞いたらうーんどうしよっかなん？それは朝行かないかも？ってこと？まぁどちらにしてもお昼は家で食

他人の変化に敏感な方や、空気を読み取る力が強い方は、周りの人の機嫌に影響を受けてしまうことがあるかもしれません。職場や日常の中で、機嫌の悪そうな人がいたり、その不機嫌さを態度や言動に出してくる人がいると心がソワソワしたり、「どうしよう」と戸惑ってしまうこともあると思います。そんなふうに感じる方は、人を大切にできる、心の優しい方だと私は思います。でも、他人の機嫌は自分には関係ないこと。そこは自分事として背負わなくていいこれはアドラー心理

またまた娘が辛そうだ！先週、先々週からのコレから『誘いを断れない…』大学のクラスメイトから「皆んなでディズニーランド行こう♪」と誘われて娘は悩んでる娘はディズニーに興味なしあのネズミのキャラクターみんな本当にかわいいと思ってる…ameblo.jp更にクリパしようよ♪と誘われて課題やテストも重なり…体調も落ち込み…風邪もひいちゃって…そんな娘を見守ってる私もシンドくなってる悪循環‼︎これはイケナイヨ‼︎こういう時はchatGTPからの名言を思い出すんだいそげ、い

アドラー心理学は「実生活にすぐ役立つ心理学」であり、子育て・人間関係・職場・自己成長など幅広い場面で活用できます。特に「共同体感覚」「課題の分離」「勇気づけ」といった考え方が、日常の悩みを整理し、前向きな行動を促す力になります。アドラー心理学の基本理論•目的論：人の行動は原因ではなく「目的」によって説明される•全体論：人間は心と体を分けられない「全体」として理解する•認知論：事実そのものより「どう解釈するか」が重要•対人関係論：すべての悩み

高知ゆまタロットへようこそ🍀🔮12月9日(火)🌟15時〜18時🌟対面・電話📞鑑定ご相談承ります。（出張承っております。）​12月9日のメッセージコイン10逆位置アドバイスワンドページ逆位置​集団やなかま、組織内での一体感や広がりが欠けてしまう模様。今日は、集団を無視した独りよがりな行動で突っ走らないよう控えめにしておこう❗️ここで一息‼️今日の禅語📝は、「任運自在」「任運自在」とは、自分ではどうしようもない大きな流れ＝運

『「この病気はいつ治るの？」まおの涙』『【不登校】次女まおの強迫性障害と、長女みなみの変化②』『【不登校】次女まおの強迫性障害と、長女みなみの変化①』『【不登校】まお。自分の部屋を作りたかっ…ameblo.jp1.2ヶ月ほど、まおは本当にしんどい時期を過ごしたと思います。まおは少しずつ元気を取り戻しましたまず、食欲が戻りました。そして、素手で物に触れられるようになり、確認行為が減っていきました。手はアカギレだらけで、「赤くなっちゃった」と、笑う表情はなんとも切ないです

ネガティブに考えることは悪いこと？「ネガティブをポジティブに変えよう」と言われても、私は5分も持ちません。（笑）ネガティブ思考の良さ危険を察知し自分を守る役割を果たします。また、創造性を高める効果もあります。（例：アイデアを何度も練り直す）ただ、過剰なネガティブ思考は行動を制限し、自分自身や周囲に悪影響を及ぼすことがあります。不登校は、子どものSOS心理相談室「太陽」の長島です。（臨床心理士・公認心理師）

心❤️ほぐし屋❣️アシュラ健です。心が疲れたあなたを笑顔に導きます。占いを超えた透視リーディングで前世・過去・現在を知りパワーストーンと氣のパワーで未来を創るアシュラショップ！体感ください。アシュラ健がいう「光」とは、あなたという存在が“生まれる前から持ち運んできた根源のエネルギー”のことです。それは、性格でも、努力でも、技術でもありません。もっと奥にある、あなたをあなたたらしめる“原生の力”。言葉にするとこうなります。1.魂が持つ原初の衝動「生きたい」「成長

こんにちは鎌ヶ谷不登校親の会『そのままで大丈夫だよ♪』管理人のゆきです私の個人ブログはこちら♪（アドラー心理学、勇気づけ講座のご案内もこちらです）１２月７日、雲ひとつない青空の日曜日、２か月に一度の定例会、「親の会」を開催しました私を含めて1３名の方にご参加いただきありがとうございました。１２月という時期的なこともあり、高校生は単位のこと、

現在、大学３年生の息子は就活で忙しい時期…周りが良い条件で内定したのを聞いて少し”自分の軸”が揺らいでいる様子チャレンジしてみたい気持ち感覚的に良いと思う会社にしたい気持ち私としては息子の性格を考えると実際にインターンシップで会社の雰囲気を感じることができていること社員さんと関わる機会があって本人の感覚的に良い印象だったこともありその会社がいいんじゃないかな～と思っていますがこれは私のこれまでの経験からその会社にしたほうが本人に合っているだろうという

今日は昨日の記事の続きで過去の私のように「境界線」の引き方を学んで来なかったよという方のための境界線を育てる具体的な方法を書いていきます✏️昨日の記事はこちら↓↓『他人との境界線が薄く、いつも周りに振り回される人の7つの理由』今日は人との境界線が上手く引けずいつも周りに振り回されてしんどい思いを抱えている人のための話ですちなみにこれは全部過去の私自身です1.嫌われるのが怖い幼少期か…ameblo.jp1.「これは誰の課題？」と毎回問いかけるついつい「いつもやってることだから

『【不登校】次女まおの強迫性障害と、長女みなみの変化②』『【不登校】次女まおの強迫性障害と、長女みなみの変化①』『【不登校】まお。自分の部屋を作りたかっただけなのに。』『「学校に行きたいのに行けない」まおの…ameblo.jpまおは、私と一緒になら一階へ降りられるようになりました。でも、その表情は今にも泣き出しそうで、とても苦しそうでした。夜更け、2人でリビングにいたとき、まおはポロポロと涙をこぼしながら言いました。「ママ……私はいつ治る？」胸が締め付けられる言葉でした。

長男、11月からまた、まつげの脱毛があります。考えたくないけど単身赴任の夫が帰ってきて、それが原因の可能性があります。前と同じ皮膚科で同じ薬を。夫は強く言うタイプです。もちろん楽しく父子で遊んでることもある。アドラー心理学的には他人をどうこうできないから、私が長男の安全基地になることかな。あとはもちろん、わたしが引き続き盾になる。でも夫だけ悪者みたいにしないこと。

今を変える一歩を踏み出そう！Lien～練馬区の親子の絆を育む会～のブログへようこそ昨日インスタに飛び込んできた文字が私に刺さりました。不登校を認めてから一番泣いたのはお母さんだった私たち不登校の子どもを持つ親ってとにかく頑張ってるねって言って欲しい。少なくとも私はそうでした。そして今でもそう。どんなに子どもが落ち着いてきても根っこにある感情は子どもが社会に戻れる瞬間をじっと待ち続けている。その