アドラー心理学

こんにちは、kunicoと申します丸の内OL約25年からベンチャー派遣、2026年からは個人事業主になりました（経理、FP、ライターなど複業フリーランス）▷都内在住、夫、長女高2、長男中3（中学受験✕2）▷小さなオンラインコミュニティ「日報部」主宰自分らしい働き方、生き方をを求めてフットワーク軽く迷走しています(⁠^⁠^⁠)ニューヨークに行っていた息子のママ友関係の場でなんだか流れで、そんな話をしたのですが英語が話せるんですねスゴい！と言われて、こっちがビックリええっ

夫の不倫から自分再生サポーターのんですプロフィールは→こちら募集を開始しております。募集終了お会いできる日を楽しみにしています。■リレーションズ講座大切な人とより良い関係性を築くための「リレーションズ講座」2026年5月28日スタートです！■日程5/28，6/11，25，7/9，23，8/6，20全７回木曜日です■時間14時～16時30分（Max17時）Zoomにて開催■定員２名～■内容１日目人生のテーマ２日目自分を大切

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「私の人生このままでいいのかな…」ぶれぶれな生き方を卒業したいあなたへ＼ライフワーク発見率96.8%／本当にやりたいことが見つかり仕事も子育ても心はずむ毎日に変わるアドラー流・幸せ自分軸トレーナー渡辺歩実です▶プロフィールはこちら健康診断の案内の封筒って、なんとなくテーブルの端っこにそっと寄せておきたくなりませんか？私は国民健康保険に加入しているので、毎年５～６月頃になると、市から健診の案内が届きます。大事なことだと分かってはいるけれど、時間

つい強い口調になってしまったあと、寝顔を見て「言いすぎたかもしれない」と落ち込むこと、ありますよね。本当は怒鳴りたくない。できることなら、子どもが納得して動ける伝え方をしたい。でも、毎日時間に追われて、同じことを何度言っても伝わらなくて、気づけば声が大きくなってしまう。そんなときに必要なのは、「もっと頑張ること」ではなく、叱り方の正解を自分ひとりで抱え込まないことです。叱り方の本を読む意味は、子どもをうまくコントロールするためではありません。親の気持ちを少しラクにしながら、子どもに伝

申込み受付中！■5/25(月)＼潜在意識のブロックをはずす！／スプーン曲げ講座どんな自分にも花マルを！こころを整える学び・癒しのサロン表参道アンジェリカの牛島有希子です。自分でも自分の本心がわからない…という人、けっこう多いと思います。たとえば進路、生き方に関することを決める時。本当に自分が「そうしたい」から、その選択をしたのでしょうか？それとも・周りがこう言っているから・一般的にはそうするものだから・無難そう、安全そうだから・・・だか

前編で書いたホテルのラウンジでの親子喧嘩<前編はコチラ>『せっかくの窓際だったのに～前編～』今日ホテルのラウンジでなんとも言えない光景を見たそれは───親子喧嘩息子さんはたぶん60歳近くお母さんは80歳を過ぎているように見えたお母さんは車椅子を利用し…ameblo.jp席を移してからも私の中にひとつの疑問が残っていた「あの怒り本当に止められなかったのかな？」人間って、不思議だ家族には鬼のような顔で怒鳴っていた人がホテルのスタッフから声をかけられた瞬間「あ、はい。あり

夫がアドラー心理学にはまった理由夫が、ブームが落ち着いた今頃ではありますが、アドラー心理学にはまっています。中学3年生という難しい年齢の息子にどう向き合うか考えている中で、「ここに答えがあった」とばかりに。ちなみに夫が読んだ「嫌われる勇気」も「幸せになる勇気」も私の本です（笑）私がアドラーと出会ったのは、ずいぶん古くて2000年頃のこと。「すべての悩みは人間関係の悩みである」という言葉に、ある書籍を通じて出会い、そこからアドラーに興味を持ちました。本を読み進めるうちに、「私が

清水さゆりこと、ゆーりです。こんにちは。（プロフィールはこちら）【大切な瞬間のエピソードをもう一度お届けします】入学式から最初の1週間、本当にお疲れ様でした！我が家も入学を迎え、私も「よく頑張ったー！」と自分を褒めたい気持ちでいっぱいです。（この春から小中高校生のママになりました！）そんな忙しいママの心にエールを込めて、YouTubeショート動画を公開しました。🎥動画はこちらからご覧いただけますhttps://www.youtube.com/shorts

お申込受付中!「10歳までの記憶」からあなたを読み解き、あなたを変える！「早期回想法」講座8/11(火)オンラインどんな自分にも花マルを！こころを整える学び・癒しのサロン表参道アンジェリカの牛島有希子です。今期のドラマ「さよなら、ノワール」元刑事と心理学者が犯罪被害者に寄り添い支援していく警察ヒューマンドラマ。傷ついている人支援する、心理学について描かれるということで私も興味深く見ています。こんなドラマです小池栄子さんが演じる黒木夏

こんにちは！AIコンサルタントのNです😊いつもブログをご覧いただき、本当にありがとうございます✨「人と比べてしまって『自分なんて…』と落ち込んでしまうことが多い」「ちょっとした失敗やミスで自分を必要以上に激しく責めてしまう…」「『そのままの自分で大丈夫』と思いたいけれど、どうやって自己肯定感を高めればいいかわからない」「ありのままの自分を好きになって、自分の人生を堂々と笑顔で歩んでいきたい！」他人のSNSと比べてモヤモヤしたり、職場や家庭で自分を犠牲にしてしまったり…「自己肯定感（あ

アメブロで検索してみると、フキハラの被害者としての悩みがたくさん綴られていて驚きました。みなさん、本当に苦労されていますね。そんな中で、今日は小中学生のお子さんからのフキハラへの対応についてです。家庭内でお子さんの不機嫌に振り回されてしまうと、お母さん自身の心がすり減ってしまいますよね。そんな時どう対応したらいいのか、Geminiに聞いてみたので、よろしければ参考になさってみてくださいね♡ChatGPTでも何か生成AIを利用されている方は、質問してみるのより具体的な対応方法が見つかると

職場の飲み会に誘われるたびに、あまり行きたくないけれども行かないと協調性がないと思われるのではないか、などと悩んでしまうこと、ありませんか？目次１．飲み会に行かない人は本当に協調性がないのか？理由①：協調性は「行動量」ではなく「姿勢」で測られる理由②：同調圧力と協調性は別物理由③：協調性は「職場での小さな行動」で示せる２．実は“空気を読んでいる人”が飲み会を避ける理由３つ理由①：場の雰囲気を敏感に感じ取りすぎて疲れる理由②：場を壊さない配慮をしている理由③：自分の

今日のお休みはいつもの野暮用を済ませてフラリと立ち寄ったダイソーで見つけたスマホグリップなんとお値段税込み550円この手のスマホグリップってもう1桁高いものが多いので躊躇してたんですけど…これなら失敗しても良いかと早速ゲット中身はこんな感じ説明書と本体のみBluetoothでスイッチ電源を入れるので、ボタン電池も必要ですこちらもダイソーさんで税込み110円なり。早速家に帰って、シャッタースイッチを外して、ボタン電池挿入Bluetooth接続すると、HD-BTOHSと接続済みにな

バックミラー越しに迫る「鉄の塊」に心拍数が上がるのは、あなたの脳が正しく危機を察知している証拠です。「なぜあんなに詰めてくるの？」という怒りと恐怖は、決してあなたが神経質だからではありません。この記事を読めば、迫りくる後続車へのイライラを「賢い余裕」に変え、自分の心を守る術がわかります。目次車間距離が近いとこんなストレスを感じる怖いブレーキ踏むの不安常にプレッシャー具体あるあるなぜこんなにイライラしてしまうのか危険を感じるからコントロールできない不安

心理学が好き。幸せになる勇気。こんにちは、キムです！いつもブログをお読み頂き、ありがとう御座います。最近じっくり読み進めている『幸せになる勇気』。連載3回目の今日は、この本の核心であり、最も誤解されやすい「愛」というテーマを掘り下げます。💘「愛」は恋愛だけじゃない？主語を「私」から「私たち」へ広げる勇気​「愛」と聞くと、つい「恋愛」や「恋人」のことだと思いがちですよね。でも、この本を読み進めると、実はもっと広い意味での、「人間として生きていくための究極の知恵」な

家族と意見が合わない時シリーズです。夫と意見が合わないとりわけ子どものことで意見が合わない！と言う時、絶対に忘れてはいけないこと。それは夫も自分も子どもに良いようにと思う点では同じであるということです。夫はAの方がいいと言い、妻である自分はBの方がいいと思う。お互いに「こっちが良い」と思っている。↓↓対立しますね。我が家にももちろん

マインドフルネス・ストレス低減法（MBSR）認定講師マインドフル・セルフコンパッション（MSC™）TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ（Dziuba）智子ですお知らせ5月末にて講師活動及びアメブロの更新を終了いたします。今まで応援いただき、本当にありがとうございました。『【読者様への大切なお知らせ】5月末にて講師活動およびアメブロ更新を終

可能性をひきだすアドラー心理学勇気づけカウンセラーの辻本絹代です毎日イキイキと生活するためにアドラー心理学をご紹介しています働く人に、就職活動中の人にアドラー心理学をお伝えします人間関係がうまくいかないなと感じたりこれってどうなの？って感じたりしたときにコミュニケーションのキャッチボールのしかたを振り返ってみましょう自分一人では気づかないコミュニケーションのパターンが見えてきますあとは自分がどうなりたいかだけです！！ぐうたらでおおざっぱなプライベートもちょっぴり公開仕事も

🌟ご提供MENU一覧🌟あなたとお子さまが自分らしく輝くために表参道アンジェリカがご用意しているメニューの一覧です。「どれを選べばいいかわからない…」そんな方はお気軽にご相談ください。あなたに合ったメニューをご提案します。＼講座講座名をクリックで詳細にジャンプ／(スマホだとジャンプしないことがあります)●子育て・親子関係🌿親子関係講座SMILE（スマイル）🌿親子タイプ診断＆アドバイスシート●カウンセラー・コーチ・リーダー養成

人を育てるっていう責任感は自分を見失わせるのよねとは、心理学を一緒に学んだ同期の言葉。７年以上前の言葉ですが、「ほんと、その通り」と今でも思います。時間とお金をかけてまで「子どもの悩み」や「この先、自分はどうしたらいいかわからん」みたいな課題に取り組む人は（はい、私もそんなひとりでした）多くの場合、自分のことが見えてません。それくらい切羽詰まっているとも言える。そんな状況を抜け出すためにまず、するといいのは、

仕事も子育てもパッとしない毎日から抜け出したいママへわたしらしい仕事・子育てができるママの自分軸のつくり方発信中♡11歳と８歳の姉妹ママ幸せ自分軸トレーナー渡辺歩実です▶プロフィールはこちら40代にもなると、年下の人と接する機会も少しずつ増えてきますよね。自分よりも、年がかなり下のママや同僚との会話がなんとなく苦手。何を話せばいいか分からない・・・という人もいるんじゃないでしょうか？ところで、最近、私リーズナブルなネイルサロンを見つけて