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知人のおひとりの方から良好な人間関係を築くためには良好な人間関係であるためにはどのようなことが必要で大切だと思いますか？なるご質問をいただきました私が大きく大切にしていますことの１つとして紹介をさせていただきますならば自分の価値観などによってひとに対して押しつけのようなことを言ったり否定的なことを言わないということでしょうか誰もが考え方や価値観などすべてがピッタリ一致している人などいるわけもありませんし、だからこそひとの考え方や価値観などと
苦しみというのは自分の頭の中で増強する。だいたいはただの出来事にしか過ぎないことを無駄に意味付けしてしまう。ってことで感受するチカラを育てるにはとにかく数をこなすこと。そして、自分の価値観にないようなことをする。ただ、あまりにも自分の価値観から外れ過ぎるとうまく行きにくいので最初は自分の理解から1.1〜1.2倍先にあるようなことを採用する。ちょっと意味が分からないくらいのことならまだ継続しやすく、その積み重ねが新しい世界観を作って
こんにちはいつもお読みいただきありがとうございます今日は時々気になることを書きたいと思います。子どもがテストで良い点を取ってきたとき、本来であれば「すごいね！」「よく頑張ったね！」とその努力を認めてあげたいものです。しかし、現場で指導していると子どもの成果を素直に評価できない保護者に出会うことがあります。例を挙げましょう。平均点が70点のテストで、子どもが85点を取ってきたとします。点数としては素晴らしい結果であり、子ども自身も手応えを感じているはずです。ところが、「
こんばんわ７月に買い替えたパソコンのセキュリティの移動をしていなかったので、若いもんと同居していないものでシステムエンジニアの若者と仲良くしていても、あっちが暇ならこっちが忙しくてほったらかしてました。じぶんでやろうと一念発起し、AIに聞いたら自分でなんとかできました２時間かかりましたけど自分で自分を褒めました寒いのをいいことに外仕事せず家籠り。編み猫も１匹完成。ちょっと器用さに欠けるけど。なぜ、あの人には何でも話してしま
はじめましての方へ自己紹介こんにちは！まっつんです毎日ちゃんとやっているのに、なんとなく満たされない。気持ちはあるのに、心が追いついてこない日ってありますよね。今日は、そんな【心の余白】について、あなたにそっと話したいことがあります。目次「なんでこんなに疲れるんだろう？」の答えは、余白の欠乏かもしれません余白があると「本当の自分の声」が聞こえてくるうまくいく人ほど「余白のつくり方」を知っている今日からできる“余白のつくり方”３つ（まっつ
こんにちは！エミです毎日、一生懸命頑張っているつもりなのに、なぜかうまくいかない。なぜか満たされない。そう感じていませんか？なぜかうまくいかない、満たされない。その理由は、「他人のことを見下しているから」です。「あいつのやり方は、ダメ。正しい事とは、こうだ。私が絶対に、正しい。私は絶対に、間違っていない。」みたいな考え。自分だけが抱く狭い価値観。なんかちょっとしんどくなりそうな考え方。そんなことばかり考えているから、他人から理解してもらえなくて、
時間のルーズさは変わらず人のことは言えないが人は変われないなど待ち時間に思う現役の時から時間は、、、私達同期で最初に管理職になった人組織に都合が良い人で運や巡り合わせで引き上げられこと知るそれも実力内と納得したことも思い出したしかし、花好きのところに共感し許容範囲の友人許せない同期もいて板挟みになったなと人それぞれであるそんな彼女が家にくると珍しく予約電話がはいるなんてことない病院と美容院の繋ぎ時間を私の家でと、、彼女らしい約束の時間を大幅に遅れ
専業主婦の時からママ友とランチに行ったりスーパーでいつも買っているものよりもグラム数が少なくてでも、美味しそうで食べてみたかったキムチ（300円）を買うなどお金を使うたびに「これ、本当に必要だった？」「また使っちゃった…」と落ち込んでしまっていました。将来が不安でお金を貯めたい気持ちもあるのに、お金を自分で稼ぎたい、という気持ちもあってでも、それさえ言えない状態の自分が「ビジネスの自己
お久しぶりです。lifeisgoonです。禁煙2ヶ月目過ぎて、率直言わせて頂くとまだ影響は受けてます。女性だからホルモンの影響で頭痛や不眠は起きるし、心理的依存は根深いです。今日はこの本を読んだ感想をお伝えしにまいりました。「不安と緊張を軽くするヒント」著者しきはるさん素晴らしい自己分析と他者分析が書かれている本で、何より私が該当している愛着障害とアダルトチルドレン(インナーチャイルド)と心理学で呼ばれる特徴が書かれています。おさらいするとこれらは、認められてない愛されてない
７桁の臨時収入があった方も！お金の巡りがグングン良くなる✨マインドコーチしょこです🤗初めましての方は、こちらから＜継続クライアントの変化＞3万、5万、60万、100万、600万など、臨時収入が増えた✨仕事を頑張って燃え尽き行動が止まっていた方が、自分の価値観に気づいて、、、以前より楽に月商60万を達成できた✨親のお金の使い方にイライラしていた方が、お金と時間をつかえるようになり、、、旅行、買い物、お家で
LGBTQ+の友達作り―会話で学ぶ、偏見に頼らない「つながり」の作り方―登場人物ユウタ：30代の会社員。LGBTQ+について知りたい。ミナ：ユウタの友人。ジェンダー・多様性の勉強が趣味。喫茶店にてユウタ「ねえミナ、ちょっと聞きたいんだけど……。LGBTQ+の人って“見分け方”ってあるの？最近友達になりたい人が増えてきたけど、どう接したらいいか不安で。」ミナ「うーん……正直に言うね。“見分け方”っていう考え方、ちょっと危険なんだよ。」ユウタ「危険？」ミナ「そう。“見
結論から言えば、この世に、自分と完全に同じ考えを持つ人間は一人もいない。あなたと完全に同じ思考を持つ人はいない孤独は当然で、恐れる必要はない他人は自分と違う前提で考える自分軸を守り、流されない頭の中の考えは言語化して初めて伝わる自分の思考は唯一無二。だからこそ、自分の思考を言語化することが必要なのだ。1.孤独は当然で、恐れる必要はない真剣で深い考えを持つ人ほど、周囲と価値観がズレやすく、孤独を感じることがある。しかし、この孤独は弱さではなく、あなたの思考の深さと価値の証だ。
豊かな人生を送ることは多くの人にとっての目標です。しかし、「豊かさ」とは何でしょうか？それは単に物質的な富を意味するのでしょうか、それとも精神的な満足や幸福感を含むものでしょうか？実は、豊かさの定義は人それぞれ異なります。そして、その豊かさを追求する過程で、他人からの評価を受けることなく、自分らしく生きることが重要です。ジャッジフリー、つまり無評価の状態で生きることは、自己受容と自己表現の自由を促進します。他人の目を気にせず、自分の価値観や信念に従って行動することで、内面からの豊かさが育まれま
おはようございますえみこです『◯か✕だけ？！』おはようございますえみこです『厳しい父に育てられ。。』おはようございますえみこです昨日は12月とは思えない穏やかなぽかぽか陽気でしたね〜時折風がそよぎ、ケヤ…ameblo.jpこちらの記事で↑私の他人の目を気にする気持ちが、次男の本当の気持ちを理解するという事に目を向けられていなかったと書きましたが、これは、自分の価値観を次男に押し付けてしまっていたからなんです。私の価値観と次男の価値観が同じなはずないのに。。。そして、私の価値観
ごきげんよう自己理解トレーナー＠松本美和です「最近、なぜか疲れが取れない」「気づくと心がずっと緊張している」「人と話すと元気になれるはずなのに、今はなぜか話す気力がわかない」そんな状態に心当たりはありませんか？実はこれ、「助けて」と言えない優しい人が、静かに抱えやすいサインなのです。本当は“弱っている”わけじゃない。優しさが深いだけ。助けを求められない人は、決して弱いわけではありません。むしろ逆で——◎普段から人に気を配っている◎誰かのために力を尽くせる
いかがお過ごしですか煌蘭（こうらん）です。2月最初の金曜日。忘年会シーズン真っ只中ですが、今夜の予定はいかがですか？もし忘年会なら、楽しんでください。でも、飲み過ぎには注意。明日も12月は続きます。もし予定がないなら、それはラッキー。早めに帰って、自分の時間を大切に。12月の金曜日は、特に貴重です。週末を使って年末準備ができる、数少ないチャンス。今夜ゆっくり休んで、明日の活動に備えるのも立派な選択です。「みんな忘年会で盛り上がっているのに...
婚活での自分の現在地を知る事で婚活についての課題や具体的な行動を知る楽しめる婚活へ緊張したり苦戦をしがちな婚活を心地よくワクワクの婚活へと導きます気持ちつながる婚活サポーター瀧口里美です婚活を成功させる為には、自分自身の現在地を正確に把握する事が重要です。自分の婚活の現状を知る事で、どのような課題があるのか、具体的にどのような行動を取るべきかを明確にする事が出来ます。自分が何を求め、どのような価値観を持っているのかを理解する事で
こんにちは、ありっさです！最近の学びで、とても腑に落ちたことがありました。それは…未来を変えたいなら、いきなり大きな目標を見るのではなく“今の自分から1つ先のステップ”を進めばいいという考え方。これ、すごく心が軽くなりました。今日のテーマは、ゼロから「自分で未来をつくる力」を育てる3ステップです今日は、「自分で未来をつくる力」を育てる方法に関する学びをまとめます🌿⸻①小さな「自分発の循環」を経験するまず大事なのは、自分の行動が、小さな循環を生む経験をすること。いきな
先日は今年最後のカオラボがあり１年の振り返りがテーマで、ちょうどもうすぐ満月でもあり年末もあり冬至もあるので、過去のスケジュールなどを見ながらセルフチェックしてみたのですが、どうしても直近での記憶が色濃く残ってしまうので頭の中がスイスや奥入瀬で一杯だったのですが笑、そういえば春先には弘前で桜を見たりニュージーランドにも行ったな・・などあれこれ思い出がよみがえってきました。充実していたなと思う反面、想定とは違う結果や感想を持つ出来事も多々あったので、より自分の価値観を知る機会にもなりましたし、そ
大人になってから気づくことがあります。「これは自分の価値観だと思っていたけれど、よく考えたら“他人からすりこまれたもの”だったんだ…」という気づき。過去に言われた一言、「あなたってこうだよね」の何気ない決めつけ。幼い頃の評価、周りの反応、常識、と言われてきたルール。気づかないうちに、私たちはそれを“本当の自分”だと思い込んでしまう。でも、経験を重ねるほどその殻が少しずつ破れていく瞬間があるんです。✔弱みだと思っていた部分が、実は魅力だったり✔情けないと思った経験が、誰
最近、怒りを感じたことはありますか？それはどんな時？私は・・・体調不良で思うように動けなかった時に、怒りを感じました。ウィルスとか、細菌とかに。笑（怒っても仕方のないレベルですが…）もーなんでーって。笑予定が狂ったり、やろうと思っていたことが出来なくなるのが嫌なんですね。そんな風に、自分が怒りを感じるようなことは【自分の価値観】が現れます。私の場合だったら、【日々のルーティンや、やると決めたことをしっかり行うこと】を大事にしているということ。例えば、時間を守らない場合にイ
はじめましての方へ自己紹介こんにちは！まっつんです気づけば今日も「頑張らなきゃ」で自分を押し出していませんか？本当は少し疲れているのに、それでも前に進もうとしてしまう…そんな日もありますよね。今日は、“頑張りすぎる私”をそっと緩めてあげるお話を静かに書いてみますね。目次「頑張らなきゃ」が当たり前になっていたかもしれないあなたへ頑張りすぎるほど、心は本音を隠してしまう力を抜いた瞬間、人生の“流れ”が戻ってくる「頑張らない私」には、ちゃんと価値
やりたいことがあるのに何故か動けない。。そんな時、あなたに思い出して欲しいことこんにちは！魂カウンセラーyukkoです週末になると気持ちだけどんより疲れる・・・今週こそアクティブに動こうと思ってたのに・・・。揃えておいた材料でハンドメイドのアクセサリー作りをしようと思っていたのに、なんだか体が全然ついてこない。。あぁどうしてなんだろう？また同じ日々の繰り返しなのか・・・動けない自分に罪悪感だけが積み重なっていく・・・どうしてこん
こんにちは。ライフオーガナイザー®fuucoです。ご訪問ありがとうございます。要らないけれど捨てられない。減らしたいのに手放せない。今さらですが、コレってよくよく考えたらおかしな話。本当に要らないと思ってる？本当に減らしたいと思ってる？ってなります（笑）人は何故、いつもいつも、迷い、悩むのでしょう。床の散らかりやモノの山を見ると、「沢山捨てなくちゃ」と強く思う。でも、いざ本当に捨てようとすると、途端に手放すのが惜
♡ご訪問ありがとうございます♡「ねぇ…私の気持ち、一体どこに行った？」そうつぶやきたくなる日が増えてきたなら、それはあなたの人生が再スタートする合図。イギリス生活32年で学んだ「自分を大切にして生きる知恵」と心理・行動・脳科学、そして人生の波（タイミング）を組み合わせて、40代・50代女性の第2章をサポート、豊かな人生を一緒にデザインしています。トータルリッチプロジェクト主宰バーネットあきこです。🌟🌟お客様・生徒さんの変化🌟🌟🌟3週
おはようございます😊3兄弟ママの星読み・亜美です💫ご覧いただきありがとうございます☘️30分で、子育てがちょっと楽になる「なんで！？」が「だからか！」に変わる瞬間を味わってみませんか？＼星読みミニセッション／詳細はこちら先日、プライベートでモヤモヤしていたことを話していたら私自身の価値観や、大事にしたいことがはっきりわかったことがありました💡言葉にして吐き出すって本当に大事ですね。そして、そのモヤモヤの中から話を丁寧に引き
いかがお過ごしですか煌蘭（こうらん）です。12月に入って4日目。そろそろ年賀状の準備を始める時期です。お年賀状って書いてますか？私は、実は年賀状じまいしたんです。なので、全く書かなくなりました。もし、やっぱり書こう！とか毎年書いている方はぜひこの機会に！「まだ早い」と思うかもしれませんが、早めの準備が年末の余裕を生みます。年賀状は、単なる年始の挨拶ではありません。一年間の感謝を伝え、来年への期待を共有する、大切なコミュニケーションツール。
お豆腐メンタルでも大丈夫！傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込みいつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！『自分で自分のメンタルを整えられる』『私は私で大丈夫！』メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！メンタルが弱くて何もかもうまくいかなかった私が脳科学の世界的権威と出会いシリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ『幸せに生きるための法則』自分の経験から確立した『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』これを実践しカリフォルニアでパートナーと
