瞑想

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ：http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■「価格の高いヨーグルト」と「価格の安いヨーグルト」、何が違う？栄養士が解説こんにちは、栄養士食堂です。朝食やおやつ、料理にも使える「ヨーグルト」。毎日のように食べている方も多いのではないでしょうか。スーパーには、100円台で買えるものから、500円以上するものまで、さ

マインドフルネス瞑想には２種類の意識の向け方があります。「集中瞑想」と「観察瞑想」ひとつの対象に意識を向けて行う瞑想と特定の対象を定めずに行う瞑想「集中瞑想」で心を静めて「観察瞑想」で自分を見つめるこの順番で練習をしていきます。▼ヨガ・マインドフルネスを習慣にするならこちら・おうちで朝ヨガ・おうちでマインドフルネス▼子育てのセルフケアにどうぞ・「イライラ・モヤモヤが消えるママの心のゆるめかた」（日本能率協会マネジメントセンター）

（ルシの声）仏の本道があるならば、道は一つだけではない。修験道は山岳と自然を師とし、身体の鍛錬と精神の鍛錬を同時に進める「行」の伝統だ。山に入り、風と岩と対話しながら、己の心身を磨く――それもまた悟りへ至る有効なルートである。ルシ的視点修験道は、修行者が自然（特に山）を舞台にして実践を行う宗教的・修練的方法だ。開祖が立てた道筋を受け継ぎつつ、現代では登山や修行体験を通じて「身体を媒介にした覚醒」を目指す人が増えている。登山は単なる体力作りではない。寒さや疲労、孤独と向き合うことで心の反応が

2/18(水)今日の開運行動これまでを手放しスペースをつくるボイドタイム無し今日は安心・安らぐことを選択して月のサイクル約一か月のラスト約２日終わらせて1ヶ月のはじまりに備えること特に昨日の金環日食の終わらせてはじめる強い影響もありなんとなく感じる違和感に気づいて評価せずただある感情をみつめて潜在意識での手放し身の廻りの断捨離をしてスペースをつくり新しい意識・ひと・もの・事柄を入りやすくするとよい日〜星を活かした過ごしかた〜安心・安らぎを選ぶ違

昨日は、新月でした新月と満月は、感情を高ぶらせるので、凄く感動する、共感するという良い面もありますが、感情のコントロールが出来なくなっていったいどうした事かというほど荒ぶる場合もあるのです私が、新月と満月を重視するのは、あらかじめ感情の暴走の確立が高くなる時に決断、選択、新しいことを始めるのは控えた方が無難だからなんですよ3日遅らせるだけで違ってきます特に、恋人と別れる決断をするのは新月と満月の前後3日間は避けることをお勧めいたしますご自身の決断が正しかったとしても、相手側が暴走感情に

余談ですが…『QualityofMyLIFE♡2/8②』あっ、雪⛄️ロドちゃんを停めて…ちゃっぷいちゃっぷい🥶今回は予約せずに来ちゃったけど無事参加させていただけまーす🙌次回からはちゃんと予約入れるようにします👮瞑…ameblo.jp先日瞑想の際にいただいた豆の中になんと!!🫨御守りが入ってましたー🙌なんか嬉しい😆

今先ほど、オーロラレイさんによる、KATセッションをZOOMで初めて受けました✨約2時間のお話、エクササイズ、呼吸法、瞑想エクササイズを学びました🩷世界をアクティベーション、アセンションするための仲間達が世界中から集まって行われるセッションですし、オーロラレイ銀河連合大使から直々に教えていただけるので、最高です❤️‍🔥毎週あるのだけど、次回は3月20日にもあるそうなので、私はそちらへもまた参加したいと思います🌿心がひとつになったような気がします🎯㊗️🙏❤️‍🔥アバターをちょっ

りくりゅう、ミラノオリンピック金メダル🥇おめでとうございます♪団体でも銀メダル🥈と素晴らしい👍朝の感動から、もう夜ですが、何度見ても感動しますね。私も団体のフリーの2人の演技🎭を見て、愛というものを感じました。りくちゃんは、一点集中型で、衣装🩱やスケート靴⛸️よく忘れ物をしたり、それを龍一くんがカバーするように、忘れ物チェックをしたり笑笑りくちゃんがギリギリまで寝てて、発車したバスを監督か誰か？が走って止めに行くというエピソード笑笑。演技してるときとのギャップがまた魅力的です♪龍

2月17日21時00頃新月を迎えました実際の空の月も水瓶座の領域🌚✨ピュアな水瓶座新月ですね前回の満月の時は20年ぶりのインフルで思い切り寝込んでいたので星よみも久々な感じがします🥺今日は金環日食でもありましたね眠気や食欲が増したり頭痛など体調が不安定になった方も多かったかもしれません食のタイミングはエネルギーがパワフルになるとも言われますのでゆっくり過ごしたり早めに寝るのもおすすめです（今頃言うけど笑→色々やってたら日をまたいだ…）-----

早起きしてジョギングして瞑想して整ってからのペナン❗️極楽寺というとのすごくベタかお寺へ。これが、予想以上にいい。というかカオス。そこそこ楽しめました。一旦宿に帰り明後日のマレー鉄道の予約を試みる。が、ことごとく満席。まじか。。唯一空いてたのが2/196:30発の電車。しかもビジネスクラス。しかたない。早起きでクアラルンプール目指すしかないな。明日は、ビーチでダメ人間になるよていです！今日は旧正月であちこち爆竹なら花火上がってました。そして例によって、現地の

算命学でハッピーライフスピリチュアルプランナーの弥呂久（みろく）です立春明けからヤル気なしおモード発動中でダラけ腐っております大事なものを無くしたり投資も不調落ち込むって程ではないが人生今一度考える時なのか改めて模索してるいったい自分が何をしたいのかどこに向かって生きたいのか日々葛藤しております今年に入り割と制約した目標を立ててるので多少ストレスもあるのかな、、、◯◯しないみたいなやつねまあ基本自由人のADHDだからなー中庸を目指して制御してるところもある我慢とい

こんにちは！Kanaiです|ᐕ)⁾⁾💕幸せになるのがなんとなく怖い。って感覚、ある人いますか？ワタシはめっちゃあった。だいぶ薄くなったけど今もちょいちょい顔出すよ(•́ε•̀٥)＊幸せになるとさそれを失う可能性も出てくるよね。だから、怖い。んだけど、ワタシは別の理由のほうが大きかった。ワタシね、幸せになる＝もう頑張らなくていいって公式があったの。頑張り教だったから頑張ることに自分の価値を感じてた。逆をいえ

ヨーガとタントラについて技術的な側面から解説します。（「ヨーガの極意」より）***********************************************このようにシャクティパッドにも技術的に様々な方法がありますが、特にタントラのシャクティパッドの場合、その前提条件は霊肉分離とでも言いましょうか、つまりＳｐｉｒｉｔとＢｏｄｙの分離能力です。この分離が自在にできませんと、シャクティパッドを使いこなすことはできません。リードビーター師は「第七のチャクラが活

黒の牛言葉にしたくない感想何も入れずに観る世界線『黒の牛』｜瞑書家＆ヨーガ講師好朶かおり2025年数年続いている筆先の沈黙が、ピークに達したまま過ごす毎日。重くのしかかる何かを背負ったまま迎えた2026年。耐え切れず、故意に遠ざかっていた情報の海(SNS)に久しぶりにダイブ。最初に飛び込んできたものが、「わたしは、なにものでもありたい。」心臓の奥にずっしりと刺さる声。何？枯れかけた魂から何かが、静かに滲み…note.com

愛する豊かで幸せな貴方へ（屏風岩）初めての方はコチラ⬇をどうぞ♡『【自己紹介】』愛する豊かで幸せな貴方へ（２０２５年、上高地にて）スターシードセツコと申しますスターシードに特化したカウンセラーですどうぞ、よろしくお願いいたしますスピリチ…ameblo.jp解放があったり、浄化をしたりと、目に見えない変化が続いています。２０２６年になってから、どうにも動けません。節分祭と伊勢神宮参拝を終えて、ひきこもっていました。ですが、身体は健康です。怪我も治りました。三寒四温の影響も

2026年2月18日（水）心が軽くなる1週間シリーズ④ぼんやりと自己物語📖新しい一日が始まりました😊アーモンドです。今日は「ぼんやり」です。ぼんやりは、何もしていない時間のようで、心が動いている時間です🧠たとえば、・窓の外を見る🪟・お風呂で考える🛁・歩きながら空を見る🚶‍♂️そのとき、思い出や気持ちがつながります。ーーーーー【自己物語とは】📖自己物語とは、「わたしはこういう人」という心のストーリー。がんばり屋。心配しやすい人。やさしい人。その物語は、

https://r.goope.jp/nakasense新潟市沼垂カウンセリングセラピールームましゅましゅ新潟市沼垂にあるサロンコーチング・パーソナルブランディング・占い・カウンセリング・コンサルタント・手帳術などいろんなお悩みに対応しております。r.goope.jp今週の占い👇毎週月曜日更新中です👇ブログ｜新潟市沼垂ましゅましゅ占い、カウンセリング、コーチングルーム中川みほ＠新潟さんのブログテーマ、「ブログ」の記事一覧ページです。ameblo.jp＜毎日の占い・メッ

ブログ訪問に感謝です・・・一緒に目覚めを広げて地球解放を引寄せましょう！今回は、表題の表題の『黄金の惑星タイムライン瞑想』が出来たので紹介します。この瞑想は、下記の画像の通り、今年・2026.7.9～最適な惑星タイムラインを作る為に今行うことが大切ですその為の占星術的なパワーがある大チャンスが今です・・・有効に生かしていきたいですね地球のタイムラインに合わせて、自分のタイムラインもお願いすれば良いし、その方が元気が出ると思います今回の占星術的なパワーに・・・ありがとう！と言い

日本人ほどラッキーな民族、国民は世界中何処を探してもないでしょう。恐らく、地球ほど素晴らしい星はこの宇宙の何処を探しても無く。その中でも日本は、地理的にも、気候や風土的にも、また歴史的にも、この地球上で唯一無二の国家であり、海に囲まれ森林と水に恵まれた美しい国だと自信を持って言えると思います。神国日本と良く言われますが、この国そのものが神の国であり、宇宙の中心と繋がっています。つまり、この国で産まれ、この国の空気を吸い、この国が育んだ食べ物を食べ、この

日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～ダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪一日中ひんやりな曇天でしたが、お庭の梅が綺麗に咲き、春の訪れを感じます。今日はお伽家さんにて4レッスン♪今週のヨーガ・スートラは5つの心のはたらきのうちの一つ目「正しい認識」について。私たちは、自分の都合の良

2026立春特別企画は本日新月（旧暦元旦）にて終了です🌙そして必然にも今日は母の手術日でした🌙12月緊急搬送され一命はとりとめたものの、ずっと駆け抜けてきたなーーーとあらためて🙏母入院の一連通じて、冬至と立春の特別企画通じて、関わる沢山の人間通じて、地球想念と地球現状をずーっとずーっと沢山見せていただいてます。さて、これからどこへ導かれるのだろうか🌏☪︎┈┈┈┈✴︎┈┈┈┈☪︎2026の新暦元旦切替わりと同時に新しい瞑想を伝授させていただく流れに入り、立春の切り替わり

本日の誘導瞑想の”分かち合い”は41分50秒あたりから空で繋がる万倍瞑想@兵庫県三ノ宮/saunaの聖地／神戸スパ〜ビジネスルームこうして毎朝、あるいはこうした時間に集まってくださること自体が、本当にありがたいことだと感じています。皆さんがいてくださるからこそ、この場が成り立っています。昨日は体調のこともあり、一日ゆっくり過ごさせていただきました。そのおかげでだいぶ回復してきました。まだ万全とは言えませんが、無理をせず整えながらやっていこうと思っています。やはり身体は大事です

夫婦えんまんメルマガを読む登録無料！お気軽にご購読ください。これからの生き方を見つめ直したいあなたへシンプルな『気づき』の実践でおだやかに生きていけるようになる夫婦コミュニケーションの専門家えんまんセラピー主宰・伊藤まさかずです。【あなたの望みは何？】自分の本音がわからなくなる理由自分の本音がわからなくなる理由・・・それは、失敗が怖くて望むこと自体をなかったことにしてしま

・自分の料理を味見しない理由こんにちは！たかはしけいです。クックパッドが不振のようです。クックパッドって謎レシピが多すぎる印象がある。そのレシピで作っても美味しくならんだろってのばっか。検索が面倒というより、マトモなレシピを探せない感じになっていた気がする。あと最近は料理人の方がYouTubeでレシピを動画で公開してたりするのでクックパッドを使う意味がなくなったよね。https://t.co/i5Fatsbeue—山本大介@𝕏(@b4rskbe5)Februa

旧暦の新年、あけましておめでとう御座います^-^新しい年の始まりはとても穏やかで光に満ちていました個人的には、丙午の暴れ馬に振り回されていますが、、それでも地球は回るしサポートも入ってくる。。夜の新月のその時間は、ヒーリングの生徒さんたちと瞑想1人で深く入っていく瞑想も好きだけれど、皆でエネルギーがまとまって、地球のエネルギーに繋がると、温かい安心感が湧いてきた。。暴れ馬に振り落とされないよう、目標をもってしっかりと生きよう❣️肉体、感情、メンタル、スピリチュ

こんにちは。心・体・呼吸を整えるセルフケアトレーナー小畑真紀（こばたけまき）です。初めましての方へ産後・更年期・乳がんのゆらぎケアさんのプロフィールページ​心・体・呼吸を一緒に整えるセルフケアトレーナー小畑真紀（こばたけまき）です。（群馬県前橋市）​産後うつ、ひどい腰痛、そして更年期。私自身、さまざまな心身の不調を経験し、それらを乗り越えてきた実体験から、心身の回復をサポートするセルフケアレッスンを対面・オンラインで行ってまいりました。​2025年、乳がんを経験。病気と向き合う不安な心

こんばんは、やぎもりですさて、自分変える計画二日目🌠今日は有休を頂き、母の通院同行です!!実家まではドアtoドアで一時間半っ隔週の通院を妹と二人で手分けしております🎵認知症の診断を受け、治療(症状を遅らせる)のため点滴を打ちますが、先生からのお話を聞いたり、副作用がでた際の心配もあるため同行しております大体は母は元気なため、月１のデートの日となっております✨妹は母の言動を不安に思い、会う頻度も多いことから見たくないのに見えてしまう部分も圧倒的に多く歯がゆく苛立ちを感じることも多い

朝ヨガを始めたきっかけは、旅先バリで参加した2回の朝ヨガでした✨ひとつはビーチのすぐそば。目の前に広がる海、やわらかな朝日、心地よい風✨芝生の上にブランケットを敷いてのヨガ。もうひとつはウブドの森と川に囲まれた場所。鳥の声、川の音、深い緑の中でゆっくりと息をする。どちらも共通していたのは——とにかく、気持ちがよかったこと☺️✨胸がすーっと広がっていく感覚。「ああ、生きている」そんな思いが、自然と湧いてきました。この体験が、私の原点です🪷・朝の空気を吸うこと・少し呼吸を

【MAXMeditationSystem™︎ご案内】チャンスに強い人生にシフトするマックス瞑想システム™︎太古より知られている瞑想初心者から上級者にもオススメの正しい瞑想法を是非ご体験ください♪いつの間にか、生活や時間に追われる緊張や、ストレスに慣れていく毎日ザワザワした脳疲労をやわらげる心身がリラックスする時間を過ごしあきらめずに信念を貫くロイヤルな人生にシフトしませんか♪実現可能な奇跡と魔法に満ちた人生は今の選択と行動を変える事から始まります！自己を超越するア

11日にりビカル玉手箱に出演しましたリビングでやっているホームヨーガの宣伝を田原先生がおっしゃった言葉を荻山先生が紹介してくださっていたので、それを皆さんに説明させていただきましたヨーガは運動ではないこと瞑想を大切にすることそして、大事な呼吸心が落ち着き、それが体にいい影響が出ることなどお話させていただきましたそして、皆さん、シャバアーサナが一番好きだとシャバアーサナ気持ちいいですよね寝ちゃう人もいますが、やはり寝ない方がとは思ってますがこれを聞いて新しい方きて