瞑想

こんばんは。月曜日、新しい１週間スタート。と先週ブログで投稿したばかりな気がしますwww今日も飯田橋でレッスンそして大田区介護予防運動教室でした。参加者の皆様の笑顔に癒やされています。暗くなるのが早くなって気忙しい(¯―¯٥)帰宅するのに早足になりますwww4時半で薄暗い｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡12月に入りレッスンご参加の皆様に12月の目標を立てて頂いています。レッスン後に「こんな事します。とかここを気をつけようと思います。」と思いを伝えて下さる方がいらして嬉しいです。私も日

Aloha❤️前回、ピラティス講師Sayaちゃんとコラボして瞑想クラスを担当させて頂きました。プロフィールまで作って頂きありがとうございます🙏今回も2期生の瞑想を担当させて頂けると言うことになり、タイに行く前にお話を頂き…Sayaちゃんにも生徒さんにも帰国を待って頂き本当にありがとうごさいました🙏✨めちゃくちゃ素敵なSayaちゃんとの出会いはほんの一瞬だったのにこうしてずっと繋がってもらえて、一緒に何かができる日が来て本当にうれしく思ってます☺️素敵な時間をシェアできることに感謝をし

aloha❤️ハワイに戻って参りました✈️もうすでにマッサージ通常通りに運転してます☺️🙏カメラマンジャッキー☀️歯医者さんLisa♥️太極拳マスターPau🧘‍♀️学校の先生Stacy❤️太極拳マスターJ🧘‍♀️カメラマンDacy📷お客様お待たせいたしました🙏12月はマッサージ三昧で駆け抜けていきます。日本へのオンライン瞑想クラスもあり、たくさんワクワクする事が12月はいっぱいです☺️タイの生活もも少しずつアップして行きます🌿✨

◆ﾀｲ最大の日本人向け情報誌◆『DACO』(ﾀﾞｺ)2020年12月号に掲載していただきました。ぜひご覧ください(ﾘﾝｸしています)｡【衝撃！？】マイナス思考は簡単に変えられます！！タイ伝統のシンプルな『気づきの瞑想』で心豊かに胸を張って“今”を生きる力が育つ！気づきの瞑想家・瞑想セラピストの伊藤允一（いとうまさかず）です。プラス思考の人やポジティブ思考な人って、ちょっとした憧れではありますよね

不定期開催しているヨガ×シンギングボウル×ピアノも、沢山の方にお越しいただいており、毎回私自身の気づきや学びの素敵な時間です☺️⭐️今回は浄化プログラムになります💎✨✨いつものメニューに加え、クリスタルヒーリングを遠隔で行いながら様々なメニューをしていく浄化プログラムです☺️💓ル・シーニュでの様子↓⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎▼こんな方にオススメ●ヨガだけとは違う、終わった後の心と身体の充実感を味

瞑想なんてしたことがないけど、どうやるの？瞑想して揺るがない自分になりたい！瞑想苦手だけど大丈夫かな・・・そんなあなたへ♪自分の真髄から人生を創造していく最初の一歩！天性に還るハート瞑想会のご案内です。瞑想とは？瞑想って、何？？？怪しいけど、大丈夫？？？？瞑想について、まだまだそうしたイメージがある日本ですが・・・＾＾；実は最先端の科学でもあるんです！企業のトップの方々や、プロのスポーツ選手、クリエイティブなお仕事をされている方、芸能人・・・今ではあら

やはり12月1日だったか、毎年恒例のspotifyまとめが来た！今年はあまり聴いていた時間は長くないみたいだが、よく聴いた曲とか、よく聴いたアーティストとかは、なるほど確かにそうかも、という感じ。今年は、寝るときや、何か作業するときに、BGMとしてリラックスできるような、チルアウト系のR&Bとか、瞑想系の音楽とか、そういうのも結構探して色々聴いてみた。詩を書くときに、自分で作った莫大な時間のクラシックだけのプレイリストを流していたこともある。とはいえやはり、一番聴いていたのは、普通にJポッ

せっかく起業したのに・・・時間とお金をかけて学んできたものは無駄だったの？学びの出費ばかりで、全然アウトプットできない。もっと自分がやりたいこと、使命や才能を活かしたい！そんなあなたへ♪使命と才能に生きる！魂が喜ぶお仕事をする無料メール講座のご案内です。魂が喜ぶお仕事なんてできるの？魂が喜ぶお仕事は、誰にでもできます。使命と才能は、あなたにしかできないことですがだからといって、あなただけのものではありません。与えられたギフトは、人に活かしてこ

現界は、未だ熟していない・発達途中の人生修行の場です。人生修行とは、何か宗教活動を特別にするという事ではなく、人間として「正しい生き方を送る」ということです。学生であれば、熱心に学ぶ、社会人であれば労働によって社会貢献を行う。結婚して、円満な家庭を築き子供を育てる。こういった本分を尽くすことを通して、世のため人のために役立つ、「利他愛」の生きざまを送ることで、自ら霊層を上げていくことですしかし、既成宗教は、この真理を知らず、人々に説くことができません。逆に、本来の人生修

ユーチューブのTOMO&KOHAKUさんを見ていたら言われた事で気になる事がありました。いままでとは違った世界から現実を見るとどんなふうに見えるのだろう。まえの投稿で、「希望も絶望もない世界」なんてわけのわからない事を言ってしまいましたが、TOMOさんアセンションしてる人は、「現実を見る視点」「第六感」と言うか「直感」で見る目。そして「アセンションした5次元」から見る目がが第3の目と言われていた様な。私が思っていた世界はアセンションした世界なんでしょうか。入院していた時、初めは意識が

奉仕と優しさ-奉仕、思いやり、親切の単純な行為は、計り知れない光を生み出します。こんにちはお越しくださりありがとうございます2023感謝💜この記事がお役に立ちましたらいいねやシェアをお願いします。あなたもいずれライトワーカーになる…日お借りします以下抜粋ライトワーカーが光をもたらす主な方法には、次のようなものがあります。エネルギーヒーリング-多くのライトワーカーは、レイキ、クリスタルヒーリング、サウンドヒーリングなどのモダリティを通じて、自然ヒーラーであり、チャ

はじめに「心のオアシスを探して」-この言葉は、私たちが日々の生活の中で忘れがちな心の安らぎを象徴しています。この記事では、瞑想を通じて穏やかな心の休息地を見つける方法と、それがどのように私たちの日常生活に影響を与えるかを探ります。心のオアシスとは？心のオアシスとは、心の奥深くにある静かで平和な状態を指します。日々の忙しさの中で、私たちはしばしばこの安らぎを見失います。しかし、瞑想を通じて、再び心の平和を取り戻すことができます。瞑想とは何か？瞑想は、心を静めるための古代からの実践です。

こんにちは、Rieです☘️ちょっと自分的に気づきがあったので、書いてみたいと思います😊今感じていることが未来の現実を創るなら、当たり前だけど「今」幸せを感じないとだめなんですよね。頭では分かってるけど、それを生き方で体現するってなかなかできてなかったと気付きました。例えば、今私は自分を内観して不要な思い込みは手放したり、瞑想したりして自分を整えている最中ですが、1日中育児に追われてなかなかゆっくり時間を取れないことがあります。そんな時に、「あー1人になる時間が欲しいな」「

大変お待たせ致しました。諸事情によりなかなか決まらなかった12月スケジュールがようやく決まりました。ホームページよりご確認くださいませ。レッスン枠少なめとなっておりますのでご予約はお早めにどうぞ。※12/20〜1/9までは冬休みとなります。ご予約・アクセス神奈川県大和市の小さなyoga教室「日々のヨガ」ご予約と交通アクセスの案内です。瀬谷・二俣川・横浜・町田・中央林間からもアクセスしやすいエリアです。hibinoyoga.crayonsite.com

いい記事書かないといけない。価値提供しないといけない。そんなこと思ってるあなたに安心を超手抜き記事でメンターに褒められちゃいましたw毎回手抜き記事にしてみたらどうだろうw読み手も楽だったりしていやーいい記事だわーと言われました。褒められてる？呆れられてる？あなたの意見を聞かせてくださいwww『リッチなリッチメニューが設置できましたーーーー！』ヤッホーーーー12月ってなんだかソワソワしちゃうよね。みんながク

(一部抜粋)ライトワーカーとして、貴方は自分の魂の目的を果たそうとする時に、様々な課題や障害に直面するかも知れません。直面する共通の課題を認識し、バランスと幸福を維持しながらそれらを克服する為のスキルを開発することが重要です。《バランスの維持》ライトワークは、肉体的、精神的、感情的、そして、霊的に厳しいものです。境界線を設定し、セルフケアを実践します。休息、適切な栄養、運動、そして、貴方を育(はぐく)む活動の為の時間を作りましょう。燃え尽き症候群を避けるには、自分の

今月のヨーガでの瞑想テーマは、これもやってみよう「２０２３年を振り返って、”よくやったね”と自分なりに思えたこと」なにかと比べなくてもいい他人の評価ではなく自分でそう思えたことどんなことあったかな？わたしは、個性的な心臓をもった２人目の孫が生まれ、育児協力に奮闘したこと。よくやった慌ただしい１２月ほんのちょっとだけ、立ち止まって振り返りの瞬間をもつのもいいねharumiヨーガ教室のご案内１

【量子力学的幸せ瞑想】こんにちは、Yasuyoです母と息子って、面白いですよねー。異性だからというのもあるんでしょうけど、つかみどころがないと言うか何というか（笑）小さい頃は可愛くて可愛くてまるで恋人同士みたいな関係だったのに、少しずつ遠くなっていく。ここで冷静に模範的対応ができるお母さん、尊敬します・・・。私の場合ですが、一人目の長男で生まれたときから神経質に育ててしまったかなぁ(今考えると、ですが)、と。なので、彼はいまだに繊細なとろがある気がします。小学校高学年あた

今朝、ジムから会長の住む市内のコンドミニアムに向かう途中、ガソリンスタンドに立ち寄った。ガソリンスタンドに入る前に、荷物を持ったお坊さんが、ガソリンスタンドに歩いて入って行くのが見えた。何でお坊さんが、ガソリンスタンドに歩いて入って行くんだろう？と、思った。自分が、ガソリンスタンドに立ち寄ったのは、ガソリンスタンドにあるATMに行く為だった。車から降りて、ATMの前に行くと、先程見たお坊さんが、寄って来た。「○×△◉✖️▲」自分は、「タイ語がわかりません。」と、彼が言っている事が

困難な状況や危機に直面した際、冷静さを保つことは、効果的な解決策を見つける上で不可欠です。危機管理の技術は、ストレスの高い状況を乗り越え、最善の行動を取るために重要です。以下に、困難な状況下での冷静さを保ち、危機を管理するための方法を紹介します。ステップ1:状況の客観的な評価危機の原因と影響を冷静に分析します。感情的にならずに、状況の事実を客観的に評価することが重要です。ステップ2:冷静な判断のための呼吸法深呼吸や瞑想などのリラクゼーション技法を用いて、心を落ち着けます。これ

もう今年もあと3週間ほど恋愛や婚活は思ったように進みましたか？婚活女子を見て常々思うのは、みんな考えすぎ‼︎考えすぎて動けなくなってる人が多いこと思考を止めてみる時間を意識的に取ってみる習慣をつけてみて考えすぎる人は交感神経が優位になっているので、・血管が収縮し血流が悪くなる・自律神経のバランスが崩れ不調が出る具体的には・不眠、頭痛、倦怠感など・イライラ・気分の落ち込み・不安感…こんな症状が現れます考えすぎる人は、人間にもともと備わっている直感を取り戻すためにも

夜寝る前や、落ちつきたい時に、よかったらどうぞ。＼*BlueMoonの伝授講座*／あなたの龍が目覚める【ドラゴン・アライズ】レイキ伝授、ヒーリング伝授直傳靈氣前期セミナーアンシェントメモリーオイル講座メモリーオイル講座を受講された方へのサポート本日もブログをご覧くださいましてありがとうございます。宇宙に祝福された碧い龍。地球に降りてきた碧い龍のソウルを持つセラピストBlueMoonです。龍と人を繋ぐお仕事をしています。私をしあわ

シリアスっていう深刻な状況、状態これ自体が刺激深刻と幸福これはどちらも実は刺激本当の幸福は「何もなくても幸せ」という平穏何かを達したという幸福感何かに陥ったという深刻さどちらも刺激。強烈な歓喜も、切迫した深刻さも、どちらも刺激刺激は、本来とは違う状態にある、という「不自然な状態」と変わらない「不自然な状態」でいつづければ、基本的にネガティブになる自然からズレるから。不自然＝ネガティブしかも深刻は、厄介なのが、「のめり込みやすい」ということつまり「切迫感」「必要差

成功者は必ず習慣化されている何がある！！土日に、世界の要人達も教えを求めるある方の主催のシークレット合宿に参加してきました。今でも衝撃が走ります。彼女は世界の戦地など足を運び生の本物の情報を得て来た人です。よく、そんな目にあって生きのびて、今は全く関係ない経営という畑で、大活躍されているなとつくづく思います。彼女曰く、私がここまでやってこれたのは毎日のウォーキング瞑想と眠る前の瞑想と振り返りがあったからと言います。習慣化されたことは、渦を生み出しその渦が、他

12月の予定です。【2023年12月ﾚｯｽﾝｽｹｼﾞｭｰﾙ🔔】《火曜》5日19日三春コミセン🧘9:40〜10:45《木曜》7日14日馬堀海岸2丁目自治会館🪑9:15〜10:00🧘10:15〜11:20※28日(木)はストレッチヨガ&ヨガニドラ(寝て聴く瞑想)のクラスにしようかと思っています。こちらはまた別途詳細お伝えします。《グナカフェ》3日(日)10:00〜23日(土)11:00〜ご予約はいずれもDMにて

こんにちは、感謝してますみほです富士山リトリート無事に終了しましたやっぱり空気感が違いました🗻気温が日中でも5〜6℃で寒いからかと思ったけど何か違う一緒に行った主催者のシャーマンが言うには結界が張られているそうです今見えない世界で富士山の地下や周りでいろいろな物を作っていてそこに余計な想念が入ってしまうと作業が思うように運ばなくなってしまうのだそうです現実的にも変な人間が近づかないようにしているらしいです変な人間て､､､どんな人間よ逆に言えば2月

積極的な休息は、心身の健康を維持し、生産性を高めるために非常に重要です。日々のストレスから離れてリフレッシュする時間を確保することで、エネルギーを回復し、新たな視点を得ることができます。以下に、積極的な休息の重要性とその方法を紹介します。ステップ1:定期的な休憩の取り入れ仕事や日常生活の中で定期的に短い休憩を取り入れます。短時間でも、リラックスすることで心身のリフレッシュが可能です。ステップ2:自然との触れ合い自然の中で過ごす時間を持ちます。散歩、ハイキング、ガーデニングなど

12月13日(水)お楽しみ新月workshopday開催します💖前回好評いただきリクエスト開催です🥰今回は2023年最後の新月🌑2023年はどんな１年でしたか？2024年はどんな自分でありたいですか？全てが引いて空っぽになる新月🌑一旦全て空っぽにするから入ってくる🌕満たされるこの日は江戸時代までの暦や出産など人間のバイオリズムと大きく関係している月のリズムに合わせて頭の中を一旦お掃除してクリアーにしてリセットし2024年に新たなスタートを切れるよう✨静かに

氏神さま💕家にいると色々と用事を思いついてしまって、なかなか頭がオフにならないので、車の運転中が私の瞑想時間でもあります✨先日もお日様の光を浴びながら運転していると、瞑想モードに入ってしまいました😅ちゃんと運転はしているのですが、意識のどこかで瞑想が始まる感じです…不思議なので、時々その体感を、信号停車中にメモしたりします。今日は20分ほどの移動でしたが車を降りる頃には身体がとても軽く楽になっていました✨✨✨メモしたことをシェアします太陽の光はあなたに勇気と力を与え怖れをあぶり

幸せに成功する秘訣は遊びを人生と仕事にすることだと実感する毎日。肉体と精神のバランスは、日々関わる環境(波動)に影響されているので、意識しながら自分でプログラミングしています。運動も瞑想も楽しいおしゃべりも毎日欠かさずに続けていて、ゴルフしながら自他ともに深い気づきを得たり、おしゃべりを通して感情を消化したり。ビジネスもこんな日常の付き合いから生まれています。豊かな選択肢がドバイにあることに今日も心から感謝♡