呼吸法

いつもマルハンなんば新館のブログをご覧いただき誠にありがとうございます役職者ブログはマネージャーのヤシキが担当スロット愛好者の皆様『完全確率なんて知らない！ネオアイムジャグラーEX・至高のオカルト打法7選』⸻📝はじめにネオアイムジャグラーEXが登場してからというもの、「演出進化」「ガコッ音強化」「キャラ追加」と、見どころは満載。でもジャグラー打ちなら誰もが思う——「ペカらせるのは確率じゃない、気合いだ。」そんなあなたに贈る、ネオアイム専用のオカ

飛行機から見た夕陽。はじめましての方自己紹介🛫🛫今日はお友だち家族が清流で釣った鮎を子どもへのエールと一緒に届けてくださり昨日は近所の身内にお土産を届けて色々な話をしたり帰りにたくさんの夏野菜をいただきました高校の後輩とやりとりをしたり。数日前に悲しいことが1つあったのだけど周り（本当は私の深層意識）に背中を押して

整体師の片山洋次郎さんの本のなかで、面白かったことのひとつを私の言葉で書き留めておこうと思います。化学物質、放射能物質、PFOAPFOS、電磁波、紫外線などさらに人間関係から身を守るために「わからないふりをする」か「過敏になるか」人はどちらかを選択しているのではないでしょうか。生まれ待った体質がその選択に大きく影響する、と思うのですが意に反する選択をしていたことに気が付きます。幼少の頃、私は何よりも強く生きなければなりません

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。お盆の時期って、普段会わない親戚や義実家、同窓会など…人とたくさん会う機会が増える方も多いのではないでしょうか。久しぶりに会えて楽しかったはずなのに、なぜか一人になると・どっと疲れて動けない・あくびが止まらない・そんなに動いてないのに、なんでこんなに疲れてるの？…そん

昨夜はアジろー友達マイルのパパが経営するマヤズタパスっていうハレイワにあるスペイン料理？屋でご飯を作ってもらって食べて帰ってきたお父さんがいたの？って言うたらいやおらん夜の営業前で賄い的なものをご馳走になったのかなあ。マイルとアジ以外に他にも4人で食べさせてもらってほんま申し訳ないわーうちの息子がそんなことしよったら多分ハゲは怒るやろなあ。でパパもどっか行ったみたいで晩飯作らんでよかったからちょー楽ちんな日だった。1人でまたウィ

ずっと接客業をしてきているので身についた愛想笑いというか仮面のような表情をしているなと思う事は多々あるそれが創った笑顔だとしてもそれも本当の自分なのかもしれないしもはや、何が素の顔なのかすらわからなくなるまぁどれも自分の顔だショートスリーパーで話題の方の作り笑顔が色々と言われているし自分もとても気になっている今日はそれ以上に違和感を感じる笑顔を見てしまったどうしちゃったのだろう。。。。。無理に作るとこうなるよという見本のような笑顔で見ていられない新人さんの研修なら

お疲れ様です久しぶりの投稿ですお元気でしたか昨日、3回目のトレムフィア点滴治療を受けてきました。CRPの炎症数値は、0.02mgまで下がり、エコー検査でも炎症はほとんど見られませんでしたとても良い状態ですので、今回の3回目を最後に治療はいったん終了することにします医師からは「トレムフィアは効果が高い分、中止すると再燃しやすい。続けないと戻るからね」と言われましたしかし、これからは水素吸入、食事の見直し、質の良い睡眠、手振り体操やストレッチに呼吸法スーハ

『ライオンズゲート特別個人セッション募集8/31まで』【ライオンズゲート特別企画】魂が目覚め、神（ディバイン）とのつながりを取り戻すライオンズゲート特別個人セッション募集！！(8/31まで)いつもありがとう…ameblo.jpいつもありがとうございます。中澤園子です。8月8日の瞑想会・サットサンガのご感想を頂いたのでご紹介します。園子さん、素敵な時間をありがとうございました。最初の「オーム」のエネルギーで、魂が揺さぶら、気が付いたら涙が流れていました。進捗状

こういう接客業、サービス業をしていますと本当にさまざまな方がいらっしゃいます。例えば同じことを言っても良いリアクションの場合もあればノーリアクションの時もある。個人指導の際も優しく寄り添うのが良い方もいれば激しく鼓舞するのを求めている場合もあったりします。基本的にどこでどう指導をするにしてもメンタルややり方は変えませんが僕も人間なので一生懸命やっているにも関わらず否定的なリアクションや発言をされると凹んだり少しイラッとすることもあります。人間だからそういう気持ちになってし

50代から始める、本当に続けられるヨーガとは―TYPベーシックコース説明会でお話ししていること―先日、50歳を迎えられる方のTYPベーシックコース説明会を行いました。印象的だったのは、「健康に不安があるから始めたい」というより、「これからの10年間を充実させるために、何か一生続けられるものを見つけたい。」というお気持ちでした。実は、このような理由でヨーガを始められる方は少なくありません。ヨーガはポーズだけではありません一般的には「ヨーガ＝ストレッチやポー

ブログのご訪問ありがとうございます。色彩治療担当の聖です。🍀🍀🍀今日は素敵なお知らせがあります。８月１７日～１９日の３日間、和歌山県太地町にて「イルカとクジラのいのちの絆リトリート」が開催されます！！主催は心と身体のゆめのかけはし診療所（京都）・宇宙と大地のクリニック（太地町）の院長小川順子先生です。長い捕鯨・追い込み漁の歴史を持つ太地町の全面協力のもと、イルカやクジラの「いのち」を医療や癒しに生かすことが夢だった順子先生と太地町のコラボレーション企画です

「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、しんどくなる。周りに合わせても、どこか違和感が残る。気づけば、呼吸が浅くなって、眠っても疲れがとれない。そんなふうに、地球で生きるのがちょっと大変だと感じること、ありませんか？実は私自身も、以前から“宇宙人ぽい”とよく言われましたが、無自覚なので個性かなぁと思っていました。最近ようやく受け入れてます。社会のペースに合わせてがんばるのって、当たり前だと思っていました。でも、バーンアウトの経験から、”何のために生きているんだろう”と立ち止まる

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。PR含みますこのブログはダイエットアカウントではありますが、主に、健康のことを書いております。一般的に、メタボ予防のためには・食べ過ぎないこと・適度に運動すること…と言われていて、そんなことは誰でも分かっていますよね。そんな正論だけで解決できるなら、誰も悩んでいないと思う

🟥概要🔹本研究は、1日わずか5分間の自発的な呼吸制御（構造化呼吸エクササイズ）が、マインドフルネス瞑想と比較して、心身のストレス軽減、気分の改善、および生理的覚醒（自律神経系）の抑制にどれほど寄与するかを検証したランダム化比較試験（RCT）である。28日間にわたる遠隔実験の結果、すべての介入群（呼吸制御3群、瞑想1群）で不安の減少と気分の改善が認められた。しかし、特に呼気を強調した「サイクリック・サイイング（CyclicSighing）」群が、ポジティブな感情の向上および安静時呼吸数の低下

5/29金曜日体調かわらず頭痛、吐き気、食欲など昨日までとあまり変わらず。ときどき凄い吐き気に突然襲われるけど、ベッドでねているとなんとかおさまる。お散歩2000歩。もちろん部屋の近くのみ。吐き気が怖いので。一日に1回2回アセトアミノフェン。でもスッキリはしない。この日一番の試練は理学療法士。『理学療法士、「沈黙は金」を知れ！』5/26火曜日入院12日目今日は各食事、7割以上は食べたけど、完食はできない。頭痛、吐き気などは昨日くらい。アセトアミノフェンは飲まなかったけ

臼井式レイキのご案内ご訪問ありがとうございます！レイキの創始者、臼井甕男氏が行っていたレイキを受け継いでいます。レイキ伝授では、最大の大きさのパイプを構築し、初めての方も、ハイパワーなレイキを流すことができます。パイプは使わなくても一生無くなることはありません。《スクールの特徴》短時間でレイキの本質のみを学び、その日から自他へのヒーリング遠隔ヒーリングができるようになります。《レイキの様々な効果》毎日、レイキを使うことで心身がエネルギーに満たされ、精神向上

YOGA&MEDITATIONNOTE瞑想やヨーガが続かない理由はなにか意思の弱さだと感じていませんか。実は「心」と「身体」、その両方の条件が整っていないだけかもしれません。「瞑想が続かないんです。」これまで多くの方のご相談を受けてきましたが、この言葉はよく耳にします。忙しくなってやめてしまう。雑念ばかりで集中できない。いつの間にかやらなくなってしまう。「自分は意思が弱いのではないか」そのたびに、そう考えてしまう方が少なくありません。しかし、本当にそうなのでしょうか。

こんにちはスターシード❇️のまりえるです。8月8日13時から17時ライオンズゲート並木良和さんのワークショップオンライン参加しました。ライオンズゲート1部は呼吸法ムドラーの手のポーズカルマの解放重力の解放意識の解放柔軟性の解放潜在能力を引き出す美しさを引き出すのワークがありました。ムドラーの手のポーズは早く深い瞑想に入ることができる。ライオンズゲートの色ターコイズブルー紫ゴールドが混ざった色人類が進化成長していくには一人一人が自己統合する

８月最初の稽古となりました。今年の今年の梅雨明けは例年に較べ遅れています。雨が続きうっとうしい天気が続いていますが、週明けは天候が回復して梅雨が明けそうです。3日からは竿灯まつりも始まり市内は賑やかな夏本番を迎えます。さて、稽古の参加者は6名。主に胸取りの技を行っています。胸取り第一教胸を取りに来る相手の手を内側に捌いて上から掴みます。胸取りの四方投げ。有段者から説明を聞いて、動きを確認します。相手が大柄で大変そうですが、なんとか形に。もう少し身体を回して相手の肘

昨日の続きです。ある土曜日の稽古の話ですが、昨日までは約束組手の様子を綴ってきました。しかし今日は、その後に行なった「形（かた）」の稽古の様子です。この日の稽古はブログでも書いたように、大会を意識してのことでした。今日のお話もその前提でご覧いただきたいのですが、当然稽古には試合に出ない人もいます。そのため稽古はそういう人も考慮しながら進めるわけですが、直真塾の場合、試合を意識していても武術の稽古という本質を忘れるわけではありません。今日お話しするのはタイ

中イキ施術の回数が1000回を超えたと思っている男のブログです。本業でのマッサージの経験は1万5千人くらいでしょうか。しかしあと2年くらいで総決算というか、何かの目的を果たしたいと一念発起しています。8月の関西遠征、短い期間ではありましたが、たくさんの施術をさせていただきました。お相手の年齢のことを話をするのは、失礼かと思いますが、皆様に勇気を与える、という意味でご本人様にも了解を得ることが出来ました。今回の女性は、50代後半になります。年齢に関してですが、女性はいつまでも輝き続けると考

【仙道】小薬の次へ！覚醒のエネルギー「大薬」とは？大周天へ至る秘伝のプロセス仙道（内丹術）の世界において、「小薬（しょうやく）」を得たあとに目指す大きな到達点をご存知でしょうか？それが「大薬（たいやく）」と呼ばれる、高純度で強力な生命エネルギーです✨下丹田で芽生えた小薬を、小周天という気の巡りによって丁寧に練り上げ、精錬と濃縮を重ねていくことで、この大薬が誕生します☯️小薬が体内のエネルギー回路を整え、基礎を固める役割だとすれば、大薬は私たちの肉体や意識をさら

こんにちは。東京都板橋区、JR板橋駅から徒歩２分のボイストレーニング教室ブルームボイスのボイストレーナー×歌手の高代あゆみです。昔のように高い声がでるようになりますよ。「昔はもっと高い声が出たのに…」カラオケでそう感じたこと、ありませんか？50代になると、ホルモンバランスや筋力の変化で、声帯まわりの筋肉や呼吸の使い方も少しずつ変わってきます。でも、“年齢のせい”ではなく、“今の体に合った使い方”を知らないだけなんです。今日は、高音で苦しまなくなる「3つの秘密」をお伝えします✨①

水泳指導(日本泳法)趣味(ライフワーク)の中で水泳指導の割合がとても大きい。スポーツ少年団の指導員となり、認定水泳指導員資格取得し、水泳協会に入会、会は日本泳法、主馬神伝流保存会が運営、日水連「練士」資格を受け、会が行う水泳教室で主に、競泳を指導している。主馬神伝流は、文化財ですが古式泳法でなく武道の日本泳法です。令和8年6月19日(金)19：30～20：30水泳協会メッサスポーツクラブ温水プール水泳教室メッサスポーツクラブプール今日僕は、小学生１年生、2人を指導した。

いつもご覧頂きありがとうございます。今日8月7日は、立秋暦の上では…ですが、まだまだ暑い日が続いております。早稲田大学オープンカレッジでは、秋講座の募集が始まりました。私は、『朗読の楽しみ』月曜クラスを担当しております。今回は、芥川龍之介「魔術」太宰治、新釈諸国噺より「遊興戒」です季節に合った作品を選んでみました。また、どちらも教訓的な内容ですが、反面とてもおもしろいお話ですそして、な、な、なんと中野校でも、「朗読の楽しみ」が開講致しますおかけざまで、早稲田校では

こんにちは！運動をしなくたって体は鍛えらえる！音楽を通じて心も体も健康になる方法をお伝えしているコザクラ・フルート＆ピアノ教室の森口(比翼)智子です。プロフィールはこちら私の特技！？しゃっくりの止め方を伝授しよう（笑）私の特技は自分の意思でしゃっくりを止められることです！え？？ですよね（笑）アナタはしゃっくりが止まらなくて困ったことないですか？お水を飲んだり誰かに驚かされたり思いつくところはそんなところでは？私の止め方はそん

FIFAワールドカップ2026が始まりました。早速寝不足気味ですが、サムライブルーには優勝あるいはメダル圏内に向かって頑張ってほしいです。スポーツウエルネス吹矢でも大会の際は金・銀・銅のメダルがあります。メダルは誰でも獲得できるものではありませんのでメダルの価値は高いと思います。その他、スポーツウエルネス吹矢では、全障スポのオープン大会で国スポの正式メダルが授与されますし、ねんりんピックも正式メダルが授与されます。メダルのステータスはかなり高いものでしょう。また、先般行われたワール

みなさんこんにちは〜〜シングル母さんの古野崎ちち子です＊はじめての方はぜひ！→登場人物紹介離婚の漫画子どもたちとのシンママ生活日々のこと、PR記事両親の介護の話いろいろ描いているブログです！あれこれ欲張って描いてますがどうかおつきあいくださいね雨の築地本願寺で人生初ヨガ、国際ヨガデーに参加してみた昨日21日は、国連が定めた「国際ヨガの日」在日インド大使館主催のヨガイベントに参加してきました。会場は東京都中央区の

魂の器を整えて大きな安心を手に入れ、希望通りの未来を手に入れる✨時空と空間を超えるセッショニスト原由美子です初めましての方はこちらからどうぞ昔の私は、結果を見ていた。というより、結果にしがみついていた。もっと良くなれば。もっと稼げれば。もっと認められれば。その先、何を感じようと思ってたのかな？生きていくために頑張った。窮屈だった。結果を良くしようとしていたようで、今を全くみてなかった。止まれなか

私の癒し御岳山へ今年も行って参りましたガンジス川（！）多摩川美しい〜ここ東京です！暑かったけど夕方の外ヨガ（都内よりずっと涼しい）滝行への道宿坊のお食事は神様へのご飯御岳神社からの眺めレンゲショウマこの頃はさらに上まで登ってる滝行のお師匠と！最高！宿坊は素敵すぎて内緒にしたい、昭和感が最高森で瞑想唯一の智Tとのショット！定番スタイルで最高のリトリートとなりました2026は秋9月20-21開催が決定しています残席あと数名です一人参加の方がほとんどですのでお気軽にご