呼吸法

今日は僕の50歳の誕生日です。『逆誕生日プレゼント』として僕なりの「天命」を本気でぶつけた神動画を作りました。テーマは、チャンネルタイトルにもなっている脳のリミッター解除。そもそも脳のリミッターとはなんなのか？なぜそれが呼吸『だけ』で外れるのか？というか、呼吸でしか外れないのか？具体的に、いつ、どんな呼吸をすればいいのか？すべて明快に言語化してます。また、これまでの動画で一番「聴くだけで脳が変わる」ように設計してあります。何度もリピ

こんにちは梅雨入り前のこの時期、朝夕の風が心地よく、草木の緑がいっそう深まってきましたね🌿季節の変わり目は、気圧や湿度の影響で体がだるく感じたり、自律神経が乱れやすくなる方も多い時期です🥴そんな6月の始まりに、静かなお寺で心と体をリセットしませんか？呼吸を深め、内側から巡りを整える時間をご一緒しましょう🧘◆日程：6月1日（土）◆時間：15:00〜16:00ヨガが初めての方も大歓迎です😊6月のスタートを、心穏やかに過ごす時間で整えましょう✨詳細は公式L

みなさんこんにちはウェルビーイングなヨガ講師MOMIです✨🧘‍♀️私はずっと、ずーっと、ヨガで夢は叶うよって話してます🧘‍♀️私にとってヨガは現実創造のメソッドですと話しています✨が、一年前くらいからエイブラハムの教えを少しづつ取り入れていてここ一月位は本なども読んで本格的にウェルビーイングで生きることをベースに生きていますがエイブラハムの教えを見えていても答え合わせのようでそして、私にとってはそれヨガやんってなるんですよね🧘‍♀️🤭笑瞑想、呼吸

舌打ちされてムカッとしたこと、誰にでもありますよね。電車の中、職場、友達との会話中…「チッ」というあの不快音に遭遇したとき、あなたはどう反応しますか？イラっとしたり、言い返したくなったり、でも大人の対応をしたい…そんなジレンマを感じたことがあるはず。「舌打ちされた時これ言ってみwww」と題して、ユーモア満点の返しから、ガチで使える大人の対応術、相手の心理までを徹底的に掘り下げていきます。笑えて、使えて、スカッとする一言がきっと見つかりますよ＾＾そもそも舌打ちっ

お花見弁当を作りました🌸はじめての方自己紹介🌸🌸数日前から断捨離を始めました。まずは大量の紙類。1か所でも整頓すると気持ちもすっきり。家の中と頭の中は合わせ鏡ということ実感しています。新年度。どんな自身になりたいか何を叶えたいか書き出しています。２月に図書司書の方から勧められたオリンピックのメンタルトレーナ

春名式かくりん気功教室に来られる方の中には、がんと向き合っておられる方も少なくありません「自分でも何かできることはないか」そんな思いで来られる方に、私は先ずは、シンプルに・呼吸と歩行を変えましょうとお伝えします春名式かくりん気功には柔らかく、特徴的な呼吸法がありますゆっくり歩きながら、行う呼吸法と歩行法体に無理なく酸素を取り込むことを意識したメソッドです（本日は高槻教室、高槻駅の桜🌸）一般的に、がん細胞は低酸素環境を好みガンのエネルギーは糖質から摂る性質がある

こんにちは！2026年3月の月間スケジュールです。自主開催クラスのご予約はこちら☆田園調布せせらぎ館☆東急東横線多摩川駅徒歩1分3/9（月）18:15-19:30、20:00-20:453/16（月）18:15-19:30、20:00-20:453/23（月）18:15-19:30、20:00-20:453/30（月）18:15-19:30、20:00-20:45※20:00からのクラスは呼吸法の実習中心です。☆久が原合気道道場内☆池上線久が原

「強さは、しなやかさの中にある」力に頼らず流れる様に整える美の空手。ワックスオン、ワックスオフ！！これは映画の名台詞、空手キッドのワンシーンですね(笑)オンライン空手の初心者スタートオンラインクラスを開講する意向です。４月中に三回プレレッスンで無料参加をしていただけます。4/8.15.22(一回でも三回でも受講OK)５月よりスタート！是非お気軽にご体験ください🖤以下詳細です↓【初心者から始める剛柔流空手オンラインクラス🥋Goju-ryuKarateBasics】自宅でできる

こんにちは🌿sorairisです。今日は恵の雨や春の訪れ間近を感じる温かい日ですね。みなさまにとって素敵な1日になりますこと願っております。今日は私がヨーガセラピーを始めたきっかけについて書かせていただきます。以前の私は、10年以上暮らした南国を離れ、寒冷地域へ引っ越しました。もともと寒さに弱かったこともあり、次第に体調を崩すようになり、不安の中にいました。その頃から、なんだかわからない先の見えない不安や、心と体の違和感を抱えるようになり、「体調をよくするにはどうしたらいいのだ

コンサートが無事終わりました。空間を信じ、音響さんを信じ、音（声）が残ることを信じた結果…多くの方々に、数々の嬉しいお言葉をいただき、感無量です。お一人お一人、私の所まで言いに来てくださり手を握ってくれたり肩を抱いてくれたり私の目を真っ直ぐ見つめて素敵なことばの数々をプレゼントしていただきました。一生の宝物です♡皆さん演者なのに自分のことより、他人のパフォーマンスを褒められるって本当に素晴らしいなと思いました。

女性限定・予約制【メニュー】▶︎プライベートセッション90分一名内容ヨガ、リストラティブヨガ、呼吸法、浄化法、瞑想などからご希望に合わせてお悩み、知りたいこと、目指したいことそれぞれに合わせたセッションを行います対象:初心者〜経験者、ヨガインストラクター一回6000円※瞑想入門講座ではありません瞑想を始めたい方、深く知りたい方は、瞑想入門講座の受講がおすすめです▶︎マタニティヨガ90分一名呼吸法、出産のために必要な筋力をつける運動お母さんになる準備のための

●【残2名】4/17夜☆整う感覚をつかむ♪新月遠隔レイキ練習会魂の望みを引き出し本来の自分を輝かせる専門家羽賀由恵です♡毎月、新月の日の夜は遠隔レイキヒーリングの練習会今回19回目の開催です💕意識とエネルギーを使いこなす遠隔レイキの練習と自分に向き合う習慣づくりでますますあなたの本質が輝くコンディションへ🍀4月17日（金）20：00～21：30AIによると、この新月は12星座のトップバッター「誕生」「純粋な生命力」

最新の情報です。繰り返し書くのは、やはりトレーニングを沢山していただいた女性は、いざ施術をした時に効果が大きく違ってくるからです。中イキにこだわらなくとも、後々、心身共に健康になるため、かなり役に立てる習慣、それがこちらになります↓必ず読んでくださいね♪『膣トレの効果、やり方、さらに中イキへの関連性』何年も前から言い続けていますが、やはり効果を実感して幸せになった方も多数いるので、何回でも紹介します。今さらですが膣トレですね。今では、検索で「膣トレ」と検索…ameblo.jp必ず読んで

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております。お盆の時期って、普段会わない親戚や義実家、同窓会など…人とたくさん会う機会が増える方も多いのではないでしょうか。久しぶりに会えて楽しかったはずなのに、なぜか一人になると・どっと疲れて動けない・あくびが止まらない・そんなに動いてないのに、なんでこんなに疲れてるの？…そん

最近、ブログの更新をほとんどしておりませんでしたが、思うところがあってスピリチュアル系の話題を少しずつ書いて行こうと思っています。以前は、このブログでスピリチュアル系の話題を書いていて、妻の友人が読んでくれていたそうです。このことは妻から聞かされました。そして一時、登録販売者関連の記事ばかり書いていた時に、読まなくなってしまったそうです。私がスピリチュアルを始めた経緯は次の通りです。私は1989年頃、突然、「そろそろ修行をしなくては…」と思い立ち、当時はやっていた超能力覚醒本を参考にクンダ

昨夜は半年ぶりにスタバで長居をしました。理由は、パートナーが某所（車で１時間半のところ）でアルコール付きの会合がありその送迎をするため。昨日は雪は降らないものの、真冬の寒さの中の仕事の後に向かったのでニットキャップにネックウォーマーまるで冬山やスキー場に行くような格好。作業ズボンに、埃まみれのジャンパーwこの姿に相応しくないのですが、時間潰しに最適なのは、やっぱりスタバ☕️ごめんなさいね。おしゃれなカフェなのにw以前も記載しましたが、大好きだっ

✨✨✨こんにちは。アダム徳永認定講師の仁科桃子です。講座のご案内です💖【セルフプレジャー秘儀講座】「セルフプレジャー」この言葉、最近はよく聞くようになりました✨自分自身を愛(め)でる、自分自身を労(いた)わる、自分自身を愛することです💓💓💓自分の体が、そして心が、魂が、愛すべき愛しい存在なのだと、改めて気付かせてくれる✨✨✨生きていく上でとっても、とっても大事なこと❤️けれど、この現代において、自分を慈(いつく)しむ、愛(いつく)しむ。そんなこと、何処も誰も教

朝30分で脳も体もスッキリ！笑って元気チャージ朝活笑いヨガ週一回、朝6:50～7:20ZOOMで無料開催中！ヨガのポーズは不要、着替えも道具もいらないので体が硬くても初めてでも簡単なので安心。ラフターヨガはインドの医師が考案した笑いと呼吸法を組み合わせた健康法です。最初は作り笑いでも、グループで笑ううちに自然に本物の笑いに変わります。朝に笑うだけで…脳と全身に酸素が行き渡り、頭がスッキリ！ストレス解消！もやもや感情も解放集中力アップ＆アイデア

先日、加藤俊朗さんの呼吸の会へ行ってきました加藤俊朗さんは呼吸のエキスパート書籍もたくさん出版されています。先生にお目にかかり呼吸の偉大さをビシバシ！と感じました。ホント、百聞は一見にしかずですね。年齢は関係なく、日々の習慣がその方をつくることややっぱり姿勢ってその方の印象を決めるものすごく大事なものだと改めて痛感しました。普段あまり呼吸のことなんて意識することはほぼありませんし私は呼吸が浅くて深い呼吸をするとだんだん苦しくなってしまうので少し不安でしたがそもそもの呼吸の

ワークショップの体験談先日、郡山で行われた三枝英彦先生のワークショップに参加してきました！片道5時間かけて運転をしてヘトヘトでしたが楽しみにしていたイベントだったので長時間の運転も苦になりませんでした三枝英彦先生はインド工科大学とアリゾナ大学の教授をしていらっしゃるのと御徒町で石や宝石の卸問屋も経営されていますインドで15年、聖者に弟子入りして修行をした経歴があり悟りの10段階ステージの最高ステージであるディバインステートに到達した凄い方です世界

よく寄せられる質問のひとつに、「一人でシステマを練習する場合、何ができるのでしょうか？」というものがあります。システマには、一人で取り組むトレーニングとして「4大運動」と呼ばれる基本的なエクササイズがあります。それは、腕立て伏せ・上体起こし・レッグレイズ（足上げ）・スクワットの4種目です。一見すると単なる筋力トレーニングのように思えるかもしれませんが、これらは体力の向上だけでなく、呼吸・リラックス・身体の使い方といったシステマの土台を養うためのものです。それらを身につけるためには、基

トランプさんとバシャールの手の秘密トランプ大統領とダリル・アンカさんがやっている、手で逆三角形を作るポーズは何か意味があるのでしょうか。ダリル・アンカさんは宇宙人「バシャール」とチャネリングをしています。私は逆三角形で手を組むのは反イルミナティを示すものと思っていました。たく先生と馬場さん。逆三角形で組んだ手のエネルギーとバシャールの呼吸法を、モノの周波数・波動を測る機械「生体電流分析装置」で測ってみました。数値が24より上ならエネルギー的に上がっています。24より

🌈ヨガとアーユルヴェーダで心と体を整える🌈レッスン内容/スケジュール/場所/料金/ご予約&お問合せ/生徒さんの声3月ヨガスケジュール✴️オンラインヨガ(ZOOM開催)１３日、２７日(金):9時30分お申込はこちらをクリック初めての方は前日の昼12時までにご連絡お願い致します。ZOOMリンク、お支払い方法のご案内をさせて頂きます★心と身体メンテナンスヨガ３月１０日(火):１０時３０分〜【場所】東京都西東京市谷戸町2-1-75コスモひばり

109.夜のリラックスヨガ|とよあけ市民大学ひまわりpoweredbyBASEhimawaricc.official.ec8,000円商品を見る自分のご褒美に一緒にヨガしませんか？⭕️心身のリラクゼーション:ヨガは呼吸法や瞑想を取り入れることで、ストレスを軽減し、心を落ち着ける効果があります。⭕️柔軟性の向上:様々なポーズを行うことで、筋肉や関節の柔軟性が高まり、体の可動域が広がります。⭕️筋力の強化:ヨガのポーズは、体幹や全身の筋肉を使うため、筋力を鍛えることができま

臨床心理士＆公認心理師の中村友一（なかむらゆういち）です。いつもお読みいただきありがとうございます。近年、感染症や地震、異常気象、そして戦争、といったように、心がざわつく出来事が続いています。「なんとなく落ち着かない」「胸がドキドキする」そんな声を、カウンセリングでもよく耳にします。こうした不安や緊張をやわらげるために、特別な道具も薬もいらない方法があります。それが、今日お伝えする呼吸法です。呼吸は、私たちの“意識”と“無意識”

こんにちは。最近、よかった・ありがとう呼吸しながら眠りについておるわたしです。寝る間際にやり始めて多分５リピート目くらいには寝てると思う・・・。びっくりよ。息を吸いながら「よかった」と思い、息を吐きながら「ありがとう」と思う。言うてもいいし、思うだけでもいい。これを眠ってしまうまで繰り返す。夜寝る時にこの呼吸法をするだけでぐっすり眠れ目覚めがよくなり脳が7.8ヘルツと共鳴し脳にドーパミンが出てどんな状況でも呼吸

中イキ施術の回数が1000回を超えたと思っている男のブログです。本業でのマッサージの経験は1万5千人くらいでしょうか。しかしあと2年くらいで総決算というか、何かの目的を果たしたいと一念発起しています。以前、今回の女性を施術したのが8月。連続二日での施術となりました。今回の記事は時系列を飛ばして、10月、関西遠征の記事を先に書きます。最初は、パートナーさんとの行為では中イキはもとより、クリイキもあまり出来ない状況でした。『関西遠征①、長年の夢であった中イキを達成、50代』中イキ施術の回数が

こんばんわ今日はにわか雨がありそうなのでと水やりもほどほどにして、そのあと見守り支援に行きました。お盆休み明けで会う人会う人、ボーっとしてました。わたしが一番ボーっとして日付を間違えたりなんかしましたランチのお客さんが東京から岡山県に一か月も滞在されてる著名な方で、いろんなお話をたっぷり３時間。いかに田舎の食べ物、とくにお野菜がおいしいとおっしゃってくださいました。シェフはますますやる気が出て元気になりました。

中イキ施術の回数が1000回を超えたと思っている男のブログです。本業でのマッサージの経験は1万5千人くらいでしょうか。しかしあと2年くらいで総決算というか、何かの目的を果たしたいと一念発起しています。8月の関西遠征、短い期間ではありましたが、たくさんの施術をさせていただきました。お相手の年齢のことを話をするのは、失礼かと思いますが、皆様に勇気を与える、という意味でご本人様にも了解を得ることが出来ました。今回の女性は、50代後半になります。年齢に関してですが、女性はいつまでも輝き続けると考

こんばんは今朝は、職場に到着するなり、眼痛、頭痛がしました体内に蓄積されている電磁波にも関係があると思うのですが、私の体感では、この目の痛さや頭痛は、太陽フレアの影響だなと感じました今日の私の対処法は、🌿炭酸水に食品用レモンオイルを垂らして飲む。🌿塩水の目薬を数回垂らす。🌿目の眉の間のくぼみと、こめかみ辺りを軽くタッチして左右に揺らす。これでお昼には、復活していました🌞太陽フレアについてまとめてみます🌿🌞太陽フレアで起きる体調不良太陽フレアによる地球磁場の乱れは、自律神経に