呼吸法

ご訪問誠にありがとうございますこの毎日の暦は、老若男女万人共通の過ごし方です。今日のマヤ暦で気持ちよく穏やかにすごせるよう書かせて頂いています。どうぞよろしくお願いいたします浜松の母セッションメニューおはようございます「玄関に置くといいもの」と、玄関の「方角のカラー」を知っておくことをおすすめします。玄関には方角によるカラー（色）があります。玄関に何を置くにしても、方角に合ったカラーを軸にしておいた方がインテリアもしやすくなるためです。・北：ピンク・オレ

おはようございます。ずいぶん前の事になります。精神的・肉体的にパワーアップする良い方法はないかと思い、関連する本を探しに本屋へ行きました。瞑想や呼吸法で何か良い本はないかと探してみました。探しているとある霊能者の本が目に止まりました。本を読んでみると私が考えている答えが書いてありました。「なるほどな～」と感心していると神様からのお言葉を頂きました。「知識を入れただけではパワーは上がらない。神社仏閣だけがパワースポットではない。大自然の中に包まれれば良い。大地からパワーを頂きなさい。

皆さん、こんにちは！突然ですが、皆さんは健康診断で「血糖値が高いですね」と言われたことはありませんか？最近は40代、50代、60代になると、血糖値やヘモグロビンA1cが気になる方も多いですよね。「甘いものを控えなきゃ！」「ご飯を減らさなきゃ！」「もっと運動しなきゃ！」そんなふうに考えていませんか？でも、今回の佐藤先生のお話を聞いて、僕が改めて面白いと思ったのは、「糖を減らすことだけではなく、糖を上手に使える体づくりも大切なんだ！」ということです。しかも、そのヒントが「足指」と

８日間無料メルマガ「思考」を超えると人生はもっと軽やかになる～新時代の願望実現※お申込みはコチラ※記事の内容・詳細はコチラ★★・７日間・本質の自分で人生を楽に生きる☞お申込はコチラ※詳細はコチラ★★オンプちゃんのブログへようこそ！瞑想コンサートvol.21思考を超えて～新時代の願望実現Ⅱ●日時１１/１３(金）13:15開場13:30開演、お話会~16：00◆🎹528Hzに特別に調律された、ソルフェジオ周波数C=528HZ調律(A=4

東京は連続雨の日新記録そしてこの日は見事な☀️！第19回全国障がい者スポーツウエルネス吹矢大会＆第1回スポーツウエルネス吹矢GS大会の開催日はスコーンと晴れ渡りました。私も数多くの久しぶりの人々との再会を楽しみました。やっぱりいいな！吹矢の仲間はいいな！みんな頑張れー！

今年の初めだったか、昨年の終わりだったか…自分の中で、というか宇宙に向かって、かなある「宣言」をしました。だからか、2026年はお客様がとにかく多い！（お茶と茶菓子の用意はしなくていいから助かるｗ）2027年からのさらなる激動に備えて必要なんでしょうね、この訪問。『未来会議2026』にご参加いただいた方は〇〇が私Maayaのもとにやってきたことをご存じですよね。実は本編では話せなかったのですが

下腹部の圧力操作と「武息」で丹田に熱い火種を灯すコツみなさん、こんにちは✨前回のブログでは、下丹田の位置を確認してお腹をゆるめる「調息」についてお話ししました。ですが、ただリラックスしてお腹を緩めているだけでは、強いエネルギー（陽気）は立ち上がってきません。リラックスの先にあるのが、物理的な圧力を加えて熱の火種を一気に燃え上がらせる「強制点火」です🔥この着火を担う中心的な呼吸法が、仙道の「武息（ぶそく）」です。武息を成功させる秘訣は、三つの動作をピタッと一致さ

人間は宇宙の中の一部です。つまり天のエネルギーと地のエネルギーを自分に取り入れながら生きています。体調不良になる場合はこの一体のエネルギーが遮断されているのでその場合は図の呼吸法をイメージして3回深呼吸すると一体になります。またヒーリングで他の人にエネルギーを流す場合も天のエネルギーと地のエネルギーを自分という人間を通して行うと相手も元気になります。

先月、小学6年生の女の子のお母様より経過の改善報告をいただきました。腰椎が31度➡︎27度へ改善❗️約5ヶ月間の取り組み前回の診察時、医師の方より、『これから成長期に入るので、次、受診する頃までに５度ずつぐらい進行する可能性がある。』と手術の話も出ていたとのことで、よかったです。◯病院で作成されたコルセットをご着用"常時着けているように言われていますが、痛みがある時や疲れている時は外しています"とのこと。

数々の画期的な発明（炊飯器の自動保温機能や自動ドア、エレキギターの原型など）を生み出した政木和三博士。彼が実践し、提唱していた呼吸法は、一言で言うと**「脳波をシータ波にするための超・長息呼吸法」**です。​博士は、人間の脳波がリラックスとひらめきの極致である「シータ波」（深い瞑想状態や、睡眠に入る直前のまどろみの状態）にあるとき、潜在能力が全開になり、素晴らしい発明のアイデアが次々と向こうから降りてくると語っていました。その状態を自力で意図的に作り出すために行っていたのが、この独自の呼吸法で

✨✨✨こんにちは。アダム徳永認定講師の仁科桃子です。講座のご案内です💖【セルフプレジャー秘儀講座】「セルフプレジャー」この言葉、最近はよく聞くようになりました✨自分自身を愛(め)でる、自分自身を労(いた)わる、自分自身を愛することです💓💓💓自分の体が、そして心が、魂が、愛すべき愛しい存在なのだと、改めて気付かせてくれる✨✨✨生きていく上でとっても、とっても大事なこと❤️けれど、この現代において、自分を慈(いつく)しむ、愛(いつく)しむ。そんなこと、誰も何処も教

ネコ背改善法4.4.簡易斜腹筋の型を利用して、胸を抱いた形で、背中を広げる練習をすること。《型の動作を通じて肩甲骨を開いています》これの大事なポイントは、中心に落とす時に、背中が開いて楽になり、頸に体重がかかって伸びて楽になるところです。この場合、簡易斜腹筋の型は、末広がりに極まる、と言って良いでしょう😙👍️背中が広がる時も、頸が伸ばされて楽になる時も、微動の感覚を、活かしましょう✨️映像はこれです👍️https://youtu.be/m4jfGN_JXkI肥田式強

ウォーキングの道。稲がみんな頭を垂れていました。はじめましての方自己紹介〇〇最近高校の後輩や先輩と行き来する高校の同級生から連絡がある元同僚からお誘いがある等過去の関係性の元新たに繋がることが続いています。物理学的に今と過去は一直線の時系列でなく同じ場の中で同時進行で起きているという

丹田はツボじゃない？お腹の奥深くをふんわり緩める「仙道」の呼吸法✨みなさん、こんにちは🌿健康法や武道、ヨガなどで「丹田（たんでん）」という言葉を耳にしたことがある方は多いのではないでしょうか。でも実は、多くの方が「おへその下あたりにあるツボ」だと思い込んでいるんです。仙道で大切にされている下丹田は、皮膚の表面にあるツボではありません。お腹の表面から数センチ奥に入った、お腹の中の深くに広がる空間そのものを指しています🌱この場所には大切な神経や血管がたくさん集ま

【ルーシーダットンインストラクター養成講座】ベーシックコース開講中です🧘🏻‍♀️ルーシーダットンはタイに伝わる自己整体法自分の身体を整えることから始めて今度は誰かの心と身体をサポートできる人へ！カラダが硬い方や運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるルーシーダットン幅広い年齢層の方々にアプローチでき様々な効果を実感しやすいポーズがたくさんあるのが魅力の一つルーシーダットンを通して自分自身を整える心地よさを学びその素晴らしさを誰かへ届けてみません

5.ネコ背改善法と《肥田式の頸捨て》さて、いよいよ、ネコ背改善法を、肥田式の型の《頸捨て》に活かす番です👍️単純にネコ背を改善したくて始めたばかりの人は、多分いきなり、ここまでは出来ないでしょう。(出来るとしたら、とっくにネコ背は、改善してます😅)これは言わば、肥田式練習のベテランに向けての、練習の仕方の提案、です。この練習は、《4.》に於いて、身体を正面に向けて行っていた《肩甲骨はがし》を、今度は上方に向かって行う訳ですから、難易度はメチャメチャに高いです💦これが今回の映像です👍️

大好評の前回の解説動画に続いて、今回は体感できるワークです。お金を受け取るのが苦しい、値段を言う瞬間に息が詰まる、使うのが怖い──これ全部"詰まり"です。そしてこういう人は、お金のことを考えるとき呼吸も浅くなっています。この動画は、お金回りを良くする呼吸瞑想のワーク。吐かないと、入ってこない。使うをイメージしてから、稼ぐ。小周天・大周天のイメージを借りて、「受け取る・活かす・届ける」というお金のエネルギーの循環を、言葉で唱えるのではなく呼吸の体感覚で脳に入

秋晴れの三連休ヨガ界隈ではヨガフェスだったのですが今年の三連休、私は占い三昧でした三連休で20名以上の方を鑑定させていただき脳の一部分が停止している様な感覚であります笑（記憶とか計算するとかの能力が劣っている感じがしてます）さて今週は後半からヨガ❤️今までずっとヨガばっかりだったのに今年の春から占いがどんどん増えてヨガクラスは私の癒しの時間にもなっています私はヨガの人だったー！と思い出す瞬間でもあります、占いしてる時、息する事も忘れて何より自分の事ではなく目の前の人に全集中

先日は宍道湖で朝ヨガお越しいただきありがとうございましたこの日はスポーツの日🏃‍♀️今この身体があること動かせることに感謝し魂の乗り物といわれるこの肉体を自分でメンテナンスできることはとても幸せなことですよね朝の光を浴びてゆっくり呼吸を送りました次回は来年5月ですYukari&Reikoさて、秋も深まり🍂暦の上では冬へと移り変わる頃11月のご案内です🧘【呼吸の練習会】🔸11月３日（火・祝）10:00〜11:10（通常料金）いくつかの呼吸法を練習してから、

朝30分で脳も体もスッキリ！笑って元気チャージ朝活笑いヨガ週一回、朝6:50～7:20ZOOMで無料開催中！ヨガのポーズは不要、着替えも道具もいらないので体が硬くても初めてでも簡単なので安心。ラフターヨガはインドの医師が考案した笑いと呼吸法を組み合わせた健康法です。最初は作り笑いでも、グループで笑ううちに自然に本物の笑いに変わります。朝に笑うだけで…脳と全身に酸素が行き渡り、頭がスッキリ！ストレス解消！もやもや感情も解放集中力アップ＆アイデア

今日もありがとうございます♬前回に引き続き🥰今月20日から秋の土用が始まりますね大地のエネルギーとともに私たちにも影響が少なからず出てきたりします。敏感な方は特にそうみたいですね一年を通して不調だぁなんて人もたくさんいると思います私もそうです肩が凝ってるし、目も疲れるし色々な不調は感じてますそんな時に、よく聞いている崔良平さんのyoutubeでこんなことをおっしゃっていました呼吸法なんでも現代人は酸欠状態らしく、息を吸って、吸い切ったところで、もう一度「すっ」と

大阪道修町大阪ガスの本拠地【ガスビル】大正〜昭和にかけて活躍した野口整体の創始者・野口晴哉（のぐちはるちか）先生の著書『風邪の効用』には、一読しただけでは理解が追いつかない不思議な記述があります。風邪の効用(ちくま文庫)Amazon（アマゾン）それは、「風邪は、身体を整えるための自然の防護策である」という考え方です。野口先生によれば、人は風邪をうまく経過させることで身体のこわばりが抜け、よりしなやかで強い身体になれる。逆に、鈍感な身体では風邪す

シンプルヨーガ（広島県JR福山駅スグのヨーガ教室）のもりはま子です♡８月におこなわれた成瀬雅春先生の初公開「書オーム」逆順制作瞑想の達人である成瀬先生が制作過程を初めて一般に公開、というとてもプレミアムな機会で今日のブログで動画に映らない成瀬先生の驚異の瞑想を綴りたいと思いますその前に成瀬雅春先生の書オームの逆順制作の動画をご覧ください↓いかがでしたか？驚異的な瞑想と、感じたのは主に２か所あり、

深呼吸のすすめ「クンバハカ（神経反射の調節法）を応用しながら、日に何千回でもいいから深呼吸をすることを稽古しなさい。息は吸うときよりも、出すときが肝心なのよ。最初、肺臓の悪ガスを出すことが大事なんです。呼吸なんだから、「呼」のほうから先におし。こういう呼吸法をやっていると、いざというときにクンバハカがパッとできるばかりでなく、落ちついた気分が求めずして自分の気持ちのなかにでてきて、今までのように感情や感覚にやたら引きずり回されなくなるんです。」―中村

8/8（土）山本俊朗先生WS二本立て現在キャンセル待ちとなっております。10:00-12:00【内容】❶アーサナレクチャー&フロー〜ポーズの理解を深め、実践へつなげる〜普段のヨガクラスでは、インストラクターの誘導に合わせて、流れるようにポーズを行うことが多いかもしれません。このクラスでは、太陽礼拝をはじめとする基本的なアーサナに焦点をあて、柔軟性や可動域を引き出すための“身体の使い方”や“正しい配置”を、解剖学的な視点も交えながら丁寧に解説していきます。前半

家族、あるいは自分が精神疾患になったときにまず何を考えますか？精神を病んだ時に一番必要なのは安定させることです。安定させないと、認知能力も落ち正しい判断ができない。病状に振り回されてしまいます。安定させるために必要なことは発症している様様な精神状態で対処が異なると思いますが、「眠ること、バランスの良い食事をすること、規則正しい生活をする、運動習慣を持つこと。」は基本かなと思います。眠れない事が多いからこそ、夜

どんなに願っても努力してもダメだったのに一瞬で願いが叶ってしまった人の話。その願いを妨げているものは何なんだろう？～☀️～☀️～☀️～☀️～☀️～～「音のアトリエ」のブログへようこそ~千葉県船橋市でビアノレッスン&音楽とアートのワークショップを行っています吉田弘子です。生徒のみなさん！お父様、お母様、このブログでは、レッスン時間内でお伝えしきれない事を書いています。日々の学習に、役立てて下さいね。💕～☀️～☀️～☀️～

中イキ施術の回数が1000回を超えたと思っている男のブログです。本業でのマッサージの経験は1万5千人くらいでしょうか。しかしあと2年くらいで総決算というか、何かの目的を果たしたいと一念発起しています。以前、今回の女性を施術したのが8月。連続二日での施術となりました。今回の記事は時系列を飛ばして、10月、関西遠征の記事を先に書きます。最初は、パートナーさんとの行為では中イキはもとより、クリイキもあまり出来ない状況でした。『関西遠征①、長年の夢であった中イキを達成、50代』中イキ施術の回数が

🌿BEFORE&AFTERREIKI🤲🤲レイキを受けた日は、どう過ごす？セッション前後におすすめしたいやさしい過ごし方🌿✨皆様、こんにちは😊🌿宮崎市のレイキ・もみほぐしサロン🌿いやしのミロク🌿店主の神坊【しんぼう】です🐉✨初めてレイキヒーリングを受ける方から、「当日は何か準備した方がいいですか？🤔」「終わったあとって、普通に過ごしていいんですか？」と聞かれることがあります😊レイキを受けるために、特別な準備をたくさんする必要はありません🌿ただ、せっかく自分

10月最初の稽古となりました。3ヶ月更新の当教室にとっては今期（１０月～１２月）の始まりでもあります。お蔭様でほとんどの会員さんに更新していただき賑やかな稽古となりました。改めて感謝申し上げます。皆さんが合気道を通じて楽しい時間を共有できる教室を心がげて行きたいと思っております。さて、今回は横面打ちを主に行っています。技はどれもそうですが、受け（攻撃側）が正しい動作で行わないと取り方も正しい技を掛けることができません。横面打ちは攻撃側は打ち込む腕を頭の上部にまっすく振り被り（正面打ちの