#呼吸法

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「呼吸法」に関するブログをまとめたページです。たるみ・むくみに影響があると言われている、セロトニンの分泌量の増やし方や、自律神経の整え方のほか、ストレス解消につながるリラックス法などの記事が投稿されています。また、ダイエットに成功して痩せた人が実際に行っていた取り組みであったり、健康に気を配っている人におすすめのヨガ教室の日程・開催地などの情報も満載です。その他にも、長距離のマラソンを完走するための対策や、出産を控えている一部の女性が試したソフロロジー式など、呼吸法について綴ったブログを紹介しています。

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