ヨガ

ご訪問ありがとうございますアラフォー主婦のmusyoku36です。短時間パート➕スキマバイターです！ダイエット、姿勢改善、旅行、資産運用など、幅広く書いています食事増量ダイエット(食事量を増やして筋肉アップ)に挑戦中！【SPECIALSALE68%OFF】綿100%名札穴あかない長袖Tシャツ子供服キッズ無地tシャツベビー男の子ボーダーtシャツ女の子トップス長袖TシャツロンT新学期グッズ入園入学通園通学楽天市場500円60%オフクーポンで199

こんばんは！昨日の記事も見ていただきありがとうございます『娘の推し活同行記録/ご予約は本日23:59までです。』eri.​身長・158cm靴のサイズ・23.5〜24cm骨格・ウェーブこんばんは昨日の記事もたくさん見ていただきありがとうございます！『【購入品追記】…ameblo.jp少し前になりますが、しおちゃんとホットヨガスタジオの無料体験に行ってきました！！行ったのは全国に店舗があるloIve今回私達は高槻店にお邪魔しました！まずはお着替え私達はいつもの自分達のヨガ

昨日の続きっぽい内容ですが・・・。浄化をしなければならない領域って、肉体やエーテル体はもちろんですが、重要なのはアストラル体とその上位の領域のように思います。たとえば体は元気なのに、なぜか怒りが抑えられないとかいうのは、肉体やエーテル体は浄化できていてもアストラル体はあまり浄化できていない、という場合があるのでしょうかね？？人様を癒す仕事をされていて、かつ上記のような性質がある場合は、色々もらってしまっている上に、感情の体(アストラル体)がうまく浄化できていな

ひなの花音さんを紹介！新星女優の魅力とデビュー情報ひなの花音とは？注目の新人女優のプロフィールひなの花音（ひなの・かのん）は、2025年9月8日に専属デビューする女優です。1998年生まれ、東京都出身の27歳。身長165cm、スリーサイズはB95（Jカップ）・W60・H88という圧巻のプロポーションを誇ります。化粧品ブランドのCEOとしての顔を持ち、商品開発から営業までこなす多忙な経営者でありながら、業界への憧れからデビューを決意。趣味はコスメ研究、ヨガ、読書で、公式X（@Hinan

美人の皆様、はろはろです。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。夫を信じられない時は、自己不信が根底にあります。自分を信じられないと、夫に依存して、夫の顔色をうかがって、他人軸になりがち。まずは依存を抜けて対等性を手に入れましょう。んじゃ、本日も、ココロノマルシェに回答いくよ。ココロノマルシェは、無料のオンラインカウンセリングサイトです。回答者は、私たち、根本裕幸の弟子たちです。（回答の保証は致しかねますが、色んなカウンセラー

「高級ブランドの香水が欲しいけど、価格が高くて手が出せない…」そんな悩みを抱えていませんか？最近、ドンキホーテで販売されているジェネリック香水が話題になっています。本家の香りを再現しつつ、お手頃価格で楽しめると評判です。この記事では、ドンキのジェネリック香水の特徴や本家との違い、香りの持続時間、口コミ評価などを詳しく解説します。本当に本家の香水とそっくりなのか、どんなシーンで活躍するのかを知ることで、自分にぴったりの香水選びができるようになりますよ。ドンキのジェネリック香水全12種類と元ネ

この曲が、かなり久しぶりに車でかかり、そこからもうこの曲調と歌詞が耳について離れなくて。『さくら』高野健一さんの「さくら」もう随分前、この曲が出た頃当時の職場の有線でかかってたのがとても耳について、高野健一さんのオフィシャルサイトに感想？をメールした事があ…ameblo.jpずっと車で、エンドレスリピートしてます。この曲は歌っている高野健一さんの元に一通の手紙が届き、そこから作られたとされる、実話が元となっている曲だそうです。そしてその後、アンサーソングとして作られたのがこちらです。と

いつから何もしないことが贅沢になったのだろう？デジタルデトックスをしてテレビも読書も音楽を聴くこともしないでただのんびりするツアーみたいなものが流行っていると聞いたのは数年前。多くの人が脳も身体も疲れている。休みの日も予定を入れて脳も身体も酷使しすぎているように感じます。今週末特に予定がない方は何もしない時間を作ってみては？私も週末は仕事以外の時間でなにもしないことを楽しむ予定です。今日はいつも以上に心も頭も身体も休めて穏やかな１日を！！！砂糖をそのまま食

アラフォーぽっちゃりホットヨガの備忘録です🧘‍♂️本日は、FunShapePerfect♡3.5​を受けてきました！初受講ですホームページには※ヨガマット/ラグ推奨。必須ではありませんが、四つん這いやあおむけなどをおこなう箇所があります。※シューズやグローブは不要です。↑と書いてあります。実際始まる前にスタジオ入ってみたら、みなさんマット無しでラグだけ敷いてその上でストレッチとか寝転んだりしてました。このレッスンは4つのパートに別れています。①ヨガのポーズでウ

心と身体を巡らせて豊かに稼ぎ続けるをインストールウェルネスビジネスコンサルタントのさとこです😊はじめましての方は、こちら。💎お客様の実績💎🌟会社員しながら副業で月商136万円達成のマインド&ビジネスコーチ🌟苦しみながら月100万、でも続かなくて平均10万前後→素敵なお客様に囲まれて身体が楽に月220万達成のビジネスコンサル🌟ビジネス0から半年で月商110万円のコンサルタント🌟月商7桁越え、年商830万超えのオンライン秘書🌟数年間月商数万円→継続複数名ご契約、月商

お休み前の日、明日のレッスンは何にしようと。前回のお休みは、花粉症のせいとしていますが、家から出たくなくてスキップ。やっぱり身体を動かすのは、ストレス発散になる。行かねば。くびれメイクヨガは30分。強度は2.5スクリーンで受けました。くびれを効率的に作っていくレッスンと言うことで、捻るのが多いです。あと、ピラティスの要素も少し入ってます。他のレッスンでは少ししか出てこない様な、チェアーポーズ、ハイランジ、ローランジ、片足立ち、船のポーズで上半身を捻るのが出てきます。腹筋つかう

こちらも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」という名前の

先日T山先生の、サウンドフローヨガアクティブ＋MYB＋ヨガフローアドバンス合体WSを受けたわけだが『サウンドフローヨガアクティブ＋MusicYogaBurning＋ヨガフローアドバンス。』土曜は伊之助先生とHやん先生でハシゴ、日曜は近場でヨガベーシックとウェーブリングヨガ。三連休最終日は、遠征してT山先生の3時間WSに参加して来ました。※画像…ameblo.jpまあぶっちゃけ死にました個人的にいちばんキツかったのはサウンドフローヨガアクティブだったと思う2022年にLAVAを始

レッスン別のこれまでの受講記録まとめ→LAVA/Rintosull/BurnesStyle究極の癒やし系Sトップインストラクターさん、M上先生🗽のレッスンです。しっとり進行する内容かと思いきや、まさかの「結構動きます」ｗ瞑想のためのレッスンというよりは、感情の波や静・動の波を感じつつ、心体の安らぎを見つめるみたいなお話だったと思います。最初のシークエンスでは股関節や足首を解しました。ベイビークレイドルで股関節ほぐしサギのポーズで足の甲を内側から持ってツイス

ジョイフルヨガを受けたのは、もう2年くらい前な気がする。※LAVA公式サイトより。何せピークポーズがハヌマーンなので、私にとっては超鬼門。とにかく後ろ側の股関節が伸びません。独特なポーズも多いので付いて行くのも難しく、敢えて受ける気にはならないレッスンだったりします。お好きなかたはご容赦をもし受けるとて、なるべく普通の先生がいい。ハヌマーン超得意とか、バレエ経験のある先生のレッスンだと、無茶苦茶厳しそうじゃないですか。※写真は先生のInstagramより。伊之助先生とかさとい

LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。※LAVAAsianMusicYogaサイトより。ニガテな音楽系かよ………←文句言わないんじゃなかったのかまあホントワガママ言ってる場合じゃなかったので、取り敢えず受けに行って来ました。担当はH高先生。NM黒店のニューフェイスながら、しっ

LAVAでいちばん好きな通常プログラムは『パワーヨガ中級』なのだが、LAVAアプリのレポートを見る限り受講回数はなんと第4位。3年間で32回しか受けていない特別レッスンがダントツなのは置いとくと、これではまるでヨガフローアドバンス大好きオバサンではないか！！※LAVA公式サイトより。別にヨガフローアドバンスに何の恨みもないのだが、しつこいが好きなのはパワーヨガ中級です。前にも書きましたが、仕事とはいえLAVAの前に一瞬アシュタンガをやっていて、パワー中級が、慣れたアシュタ

ジムのダンスレッスンの日でした。いつも書くようにバスの時間の関係で、随分早く着きます。①靴を靴入れに入れて②鍵取って③靴入れの鍵はロッカーの棚に置いて④ロッカーに荷物と上着を入れ⑤ロッカーの鍵を持って（レッスンシューズ、お茶等を持って）レッスン場所へ。（やっと、オタオタしないで一連の作業が滞りなく行けるようになったみたい）今日も着いたのが40分程早かったので、前のヨガの人達が部屋を使っているので、外の椅子で部屋が空くのを待ちました。30分前からだと入室出来るのです。ヨガ

足つぼを続けているとどうなるのか？やってみたらいいのにって思うけれど、キッカケは必要ですよね。『足つぼを続けているとどうなるか？』これは2018年くらいだと思うんですけれど、私の足です。「小指」と「中指」に注目してくださいね。以下が2021年頃の足。随分とこれでも「マシ」になったでしょ…ameblo.jp今回は「足つぼマットを続けた結果」検証していた話を救出しにいきます！ちょうど10年前くらいにいわゆる足つぼ用のマットを毎日20分乗り続けるっていう企画をやっていて

太極拳をやってるオバチャンなんかが、八段錦を体操でやってますよね。オバチャン、どうも、体操だと思っているみたい。。。ですが、これは、導引で行なう気功です。って言っても、オバチャンたち、導引がさっぱり、わからない❗ほぼ、バカですか？はい、ほぼほぼ、バカです。ぶっちゃけ、中国人の太極拳の先生は、気功ができません。気功の真似をして、気功だと言っているだけ。みなさん、騙されてます。(ほんま。笑うしかない❗ですが、それを信じている日本人がバカなだけ❗)その他、中国人の体操って、すごく特徴的なもの

春分前に眠くなるのはなぜ？体が教えてくれるスピリチュアルメッセージカラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストはぴヨガまさみです。1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方に5大プレゼント！魂の答えを聞く呼吸法動画幸運体質ヨガ診断など5大プレゼント！▼特典の詳細は画像をクリック！▼こちらから受け取ってくださいね。ID検索：@776cyimq୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈

新興宗教の友人に言われて気づいた、大事なこと※感謝をどこまで深めるか※宗教と哲学の違い、本質に触れた話今朝、ふと昔のことを思い出しました。当時の私は、職場のことを友人にずっと愚痴っていました。その友人は、とある新興宗教に所属していて、勧誘してくることが多かったのですが、それでも色々と相談のできる子でした。その友人に、ある日ズバッと言われたんです。「最近、感謝できてないでしょ」その瞬間、ドキッとしましたというのも、その友人からは日頃から今あるものに感謝すること自

野田市南部梅郷公民館【健康ヨガ】レッスンの詳細です日時：1️⃣水曜日19〜20時20分2️⃣木曜日10〜11時30分3️⃣金曜日19〜20時20分4️⃣日曜日15〜16時20分場所：千葉県野田市南部梅郷公民館和室にて↑綺麗なお部屋です費用：サークル活動費として【公民館のお部屋が予約できた日数✖️1,500円】を月初にお支払いいただきます。（例えば、12月の（金）のお部屋が4回取れていたら、12月最初のレッスンで6,000円をお支払

突然ですが、ワタクシ、ホットヨガのLAVAに通い始めました。ヨガには全く興味がなく、体を動かすのは絶対にいいことは分かっているけど、費用を考えると、その費用をヨガに使わず大人バレエに行きたいと思ってた。けれど、ひょんなことからあれよあれよと入会し、６ヶ月が経ちました。息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどう

久々の出社による雑談で知ったのですが、派遣先は４月から正社員は週３出社になるんだそうですまあ、今までも正社員の人は週に何日かは出社していたのですが、それはルールではなく、体裁を気にしてのことだったのかもこうなると、フルリモートの派遣の方が、人生勝ち組じゃないですかねいやそりゃ、派遣はローンが組めないし雇用が不安定だしボーナスも無いですけどとはいえ、社内の雑務や後輩の育成や目標管理みたいなのが無いの、素晴らしいと思いますいつ首を切られても何とかなるため

実家のある奥出雲町へ出かけて来ました。毎日暑いですが、奥出雲町の緑豊かな風景や実家の田畑や庭を観ると本当に癒されます。私の父は88歳です。田んぼ、畑作業、野菜の出荷や家事全般、庭の剪定もひとりでこなすスーパーマンです。毎朝20キロのウォーキングとランニングも日課にしていて、素晴らしいとしか言えないです。私は時々実家を訪れて、お茶を用意してあげるくらいしか出来ませんが、手入れが行き届いた庭を観ながら、昔の話を聞いたり、これからの話をしたり…子が親を思う心よりも、子を思いやる親の気持ちの方が

仕事の波を潜って、昨日は何とかヨガに行けましたLAVA暦3年にして初受講！上半身スッキリヨガ中級強度3です。※LAVA公式サイトより。この間ツレが受けてオレはしばらく初級でいい……と呻いていた。背中が未だ硬いツレにとって、地獄のプログラムだったそうだ。ツレによると、問題ないのは最初の肋間筋を解すマッサージのところだけだそうです。その後これで側屈するんですが、両腕を合わせて真っ直ぐ上に上げることからキツいらしく、更に側屈とか意味が分からないと言うここから肘を左右に開くんです

先日久しぶりに3コマ受けた日があったんですが、そのときの1コマがS藤K蓮先生のピラティスでした。WaistShape＋強度3.5※Rintosull公式サイトより。マシンピラティスも久しぶりなら、WaistShape＋も久しぶり。実に約1年振りでした。びょんびょん跳ぶヤツばかり受けていて、ボディメイクシリーズとか全然受けていなかった相変わらず、打たれる出るハラを保ち続けているだけのことはありますオレ。初期は死ぬほど面白かった。食っても太らんサクラさんが心底羨ましかったッス

自律神経失調症でやってはいけない7つの習慣Blogブログ2025.05.16「疲れやすい」「気分が落ち込みやすい」という体の不調を感じている方、それは自律神経失調症のサインかもしれません。自律神経失調症は、体の様々な機能を調整する「自律神経」のバランスが乱れることで起こる病気です。本記事では、自律神経失調症の原因や症状、そして改善に繋がる具体的な方法を解説します。自律神経失調症の基本を知るまずは、自律神経失調症について詳しく理解しましょう。自律神経とは？その役割と重要性自律神経

中野美也子です。お金にゆとりがあったら、もっと自由に生きられるのに夫から自由になりたいけど、経済的に不安…（個人事業主などの方なら）”趣味の延長”じゃなくて、ちゃんと“仕事”と胸を張って言えるくらいの売上を上げ続けていきたいそんな思いを持って、思考の学校のYouTubeや本に出会い、思考の世界に触れ、そこから私の「基礎講座」をご受講下さる方も多いです。そして、経済面やお仕事の好転には、親の愛に気付くことや、見下しを辞めるこ