ヨガ

ごきげんよう様〜暑い。ウチの家のリビングさ、全面窓でさ、しかも吹き抜けてるからクーラー効かないのね。全館空調にしてるけどリビングだけ今も３０度あるの。タイトルの話。今我が家には９台車があるんだけど、車高がめちゃくちゃ低いか、車高は高いけど横幅がめちゃくちゃ大きい車なのね。９台あるのに二択なのね。ちょっと駅前のコンビニ行きたい時あるじゃない？でもウチの家は丘の上にあるのよ。2キロくらいかな。車で行ったら駅の駐車場止めないといけない。歩いて行くには暑い、自転車で行ったら帰り汗だくよ！！

＃PRこんばんばmarimcreamです。モカでちいよいよ夏本番ですね。毎日容赦ない暑さが続いていますが、皆さん体調はいかがでしょうか。冷房なしでもいられませんが、冷房ばかりだと体がだるくなりますよね・・・。だからって消さないでくだちゃい猫は汗がかけないからね通勤のときは駅までは暑いのに電車に長く乗っていると寒いし・・・会社では、たくさんの人がいるので、空調を自分好みの温度にできないですよね。特に私、冷房の吹き出し口が直撃の場所に席があるんですよ

シーターラーマさんに寄稿させていただいた猛暑の時期の果物食（パラハリ）に関しての記事です。よろしければお読みくださいませ。投稿記事-スピリチュアルインド雑貨SitaRama（シーターラーマ）ガネーシャや神々のマントラCD・DVD、数珠などの瞑想用品、ヒンドゥー教の神々のアクセサリーや置物、ヤントラなどの開運グッズを取り扱うスピリチュアルなインド雑貨の専門店シーターラーマですsitarama.jp究極の非暴力の食べ物、というだけでなく、果物は基本身体を冷やすものが多いので

eri.​身長・158cm靴のサイズ・23.5〜24cm骨格・ウェーブこんばんは昨日の記事もたくさん見ていただきありがとうございます！『夫婦時間。安定デニムと恒例クバ』eri.​身長・158cm靴のサイズ・23.5〜24cm骨格・ウェーブこんばんは昨日の記事もたくさん見ていただきありがとうございます！『時間つぶしと…ameblo.jp今週のヨガめっちゃきつかったいつもは肩甲骨やお腹中心ですが、今週は脚とお尻中心に私の渾身の川柳ですってストー

LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。※LAVAAsianMusicYogaサイトより。ニガテな音楽系かよ………←文句言わないんじゃなかったのかまあホントワガママ言ってる場合じゃなかったので、取り敢えず受けに行って来ました。担当はH高先生。NM黒店のニューフェイスながら、しっ

（１）①[月曜]ＧＧ表参道で映えSTEP祝日限定で参加できるSTEPへ参加予定（１）②[月曜]ＧＧ四ツ谷でヨガとSTEPいつも通りに参加予定（２）[火曜]休足日週末の疲れを取るため、休足日の予定（３）[水曜]ＧＧ銀座中央でズンSTEPいつも通りに参加予定（４）②[木曜]ＧＧイーストでディレクターSTEPいつも通りに参加予定（５）[金曜]ＧＧウエストで大将エアロとSTEPいつも通りに参加予定（６）①[土曜]ＧＧ銀座中央でSTEP（６）②[土曜]

何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア

呼吸で流れるヨガも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」と

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

昨日は会社を休んでMRIを受けに行ったのですが、午前に開脚フローを受けて、昼ご飯抜きで蒸し暑い中電車移動して撮影に臨んだのが悪かったのか、帰宅後頭痛がして、軽い熱中症状態だったと思いますお昼を抜いたので体重はかなり減ったのですが、猛暑の中のダイエット、まあまあ危険ですよね………そんなこんなで、女性ホルモンを減らすためにもダイエットしよう、という決意が早くも揺らぎつつありますヨガの記録です【強度2】Happymorningyoga20今朝は

ひなの花音さんを紹介！新星女優の魅力とデビュー情報ひなの花音とは？注目の新人女優のプロフィールひなの花音（ひなの・かのん）は、2025年9月8日に専属デビューする女優です。1998年生まれ、東京都出身の27歳。身長165cm、スリーサイズはB95（Jカップ）・W60・H88という圧巻のプロポーションを誇ります。化粧品ブランドのCEOとしての顔を持ち、商品開発から営業までこなす多忙な経営者でありながら、業界への憧れからデビューを決意。趣味はコスメ研究、ヨガ、読書で、公式X（@Hinan

【ラヴィット】矢田亜希子さん紹介！Shakti（シャクティ）指圧マットが話題【2026年7月15日】2026年7月15日放送の『ラヴィット！』で、矢田亜希子さんが紹介した「Shakti（シャクティ）指圧マット」が話題になりました。寝転ぶだけで全身を心地よく刺激できる人気のセルフケアアイテムで、おうち時間のリラックスにもぴったり♪この記事では、Shakti（シャクティ）指圧マットの特徴や魅力、購入できる通販サイトをご紹介します。Shakti（シャクティ）指圧マットとは？Shakti（シャ

【募集】４０歳からの血流ケア【大人女子の巡りヨガ】オンラインレッスン４０歳からの血流ケア【大人女子の巡りヨガ】8月・9月の募集を開始します！延べ4万人以上の女性に関わってきた経験と自分自身の更年期の体験を元にヨガ・ピラティス・漢方の智慧を合わせた大人女子を「楽」にする大人女子のためのレッスン！【大人女子の巡りヨガ】はこんなヨガ↓『更年期大人女子のからだとこころを調えるやさしい巡りヨガ』みなさん、こんにちは風水薬膳

スクリーンのみで受けられる「くびれメイクヨガ」は、新しくできたLAVAのレッスンです。スクリーンのガイドに合わせて、腹筋と背筋をバランスよく使い、体をねじる動きで「くびれ」を目指すコース。ホットの環境で代謝も高まり、30分という短時間でもしっかり汗をかけるので、短時間で効率良くウエスト周りを引き締めたい方、忙しい中でもヨガを続けたい方におすすめのレッスンです。私は基本的にはスクリーンレッスンよりも対面レッスンが好きですが、やったことがなかったので1回受けてみようと思って行って

今夏も、強烈な猛暑ですね。体温超えなんてもう珍しくもなんともなくなりました。私が小さな子どもだった頃は（40年以上前のことですが）30度を超えただけで「今日は暑すぎ！」とびっくりしていた記憶があるんですけど…1980年代から1990年代前半にかけて最高気温30度は確実に「特別に暑い日」という扱いでした。当時の夏の感覚として、多くの地域では28〜29度程度で収まることが多く30度を超えると「今日は猛暑だね」という会話が交わ

久しぶりに日記を書こうと思い立ったのは元同僚がリントスルでピラティスやろうかな。とつぶやいたのがきっかけです。私は入会、退会を経て今また通っている現役LAVA会員です。それを踏まえて入会時のアドバイスをしました。その上でLAVAやばいな。。。と感じたので、入会を検討している方の参考になればと自分自身が感じたことをつらつら書こうと思います。１：迷ったら入会しない２：用品はその場では買わない３：通いたくなる雰囲気、インストラクターとの相性を考える１：迷ったら入会しないL

ヨガの道先案内人少人数制のヨガインストラクター養成講座全米ヨガアライアンス認定RYT®200取得講座埼玉羽生市ヨガインストラクター養成講座H&BトレーナーのJUNです🎵アジャストメント(ポーズの修正や深めること）も始まり講座生たちはインストラクターとしての自覚が芽生えながら日々挑戦しています✨クラス構成や生徒さんたちの関わり方クラスの中でのリードの仕方などティーチングとしての座学をNORI先生から学びまたご自身の経験から得た学びなどを講座生たちは真っ直

部屋の空気がなんとなく重い...気分がスッキリしない...そんなときに私が頼っているのがホワイトセージです。古くからネイティブアメリカンに神聖なハーブとして使われてきたホワイトセージは私にとって空間だけでなく、心まで整えてくれる存在。今回は✔︎ホワイトセージの効果って本当？✔︎浄化スプレーは実際にどう？✔︎初心者でも使いやすいおすすめは？を長年愛用する神アイテムを実際の体験談とともにわかりやすくご紹介します。私が買ってよ

こんばんは！先日、6月5日にオープンしたばかりのSPA&SAUNA水春服部緑地へ行ってきました。この時の記事です。『自慢だらけの自己満ブログ。』こんばんは。今から私は色んな自慢をします。自慢耐性のない方、心に余裕がない方はどうぞお引き取り下さい。お休みの今日、午前中はヨガへ。ストレッチ系、軽めのクラス…ameblo.jp行ったのは平日の午後だったのですが「え？今日って何曜日？」ってなるほどの混雑。若い学生が多かったです。料金は90分までと、90分以上のフリータイムに分かれて

こんにちは。Sakikoです💖昨日、「魂の成長を促してくれた彼と一緒に生きる彼は違った。」という、過去の私の気づきのことを書きましたが、コレはあくまで「私の話」でこれを読んで貴方が「私の相手は彼しかいない！」と思うならその感覚が貴方の真実です。しっくりくる人はきっと「そうだよねえ」って心が少し傷んでも、静かに受け入れる感覚が湧いてくると思う☆私、この7年何度も何度もこのこと書いてるけど、「今が響くタイミング」っていう人もきっといると思う☆

「ダイソーのボディローラーって実際どう？」300円（税込330円）で買えると話題のボディローラーを使ってみたら、足のむくみケアや全身の筋膜リリースに大活躍。もはや愛用2年が経ちました。そこで口コミとあわせて、私の使い方やおすすめアイテムもご紹介します。ダイソーで買ってよかった300円（税込330円）のボディローラー「安い！」と思わず手に取ったのですが予想以上に使いやすくて、もう愛用2年。今では毎晩のセルフケアに欠かせない存在になっています。パン

いつも「いいね」や「コメント」ありがとうございます(ˊᵕˋ)当ブログにはアフィリエイト広告やPRが含まれています楽天ROOMわたしの購入品やお気に入りなどを登録してます(ˊᵕˋ)▽▽▽自己紹介はこちら✩︎⡱私のブログを読んで不快な気持ちになった方はそれ以上読み進めないようお願いします。折りたたみチェア万博やアウトドアに便利！小さく出来るものが1番！！これのカーキを購入♡↓↓↓小型洗濯機上靴はもちろん、水着も！！めっちゃおすすめ！！こども

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。最新のレッスンスケジュールはこちらレッスンの様子等はInstagramでご予約・お問い合わせは公式LINEが便利です瀬戸市新クラス月１回金曜日クラス月２回日曜日クラス２曜日体制で開講しています★瀬戸市東赤重町新郷地域交流センターさとの家陽当たりがとっても良くて明るく広くきれいなフローリングのお部屋です空調管理もバッチリお部屋への入口が分かりにくく

先日T山先生の、サウンドフローヨガアクティブ＋MYB＋ヨガフローアドバンス合体WSを受けたわけだが『サウンドフローヨガアクティブ＋MusicYogaBurning＋ヨガフローアドバンス。』土曜は伊之助先生とHやん先生でハシゴ、日曜は近場でヨガベーシックとウェーブリングヨガ。三連休最終日は、遠征してT山先生の3時間WSに参加して来ました。※画像…ameblo.jpまあぶっちゃけ死にました個人的にいちばんキツかったのはサウンドフローヨガアクティブだったと思う2022年にLAVAを始

女性の人生軸確立埼玉県蓮田市二十四節気ヨガサロンChealthyくろせちえ▶プロフィール◀▶サロンへのアクセス◀【最新版】レッスンスケジュール＼ヨガの先生、これからヨガの先生になりたい方、レッスンご参加大歓迎／完全ご予約制少人数対面レッスン埼玉県蓮田市二十四節気ヨガサロン𖤐chealthy満席となっていてもご希望日やご希望人数などお気軽にお問い合わせください＾＾【ご予約・お問合わせ先】女性の

「ラッシュガードの下ってブラトップで大丈夫？」「濡れても平気？透けない？」——海やプールの予定が近づくと、インナー選びに迷う方は多いですよね。スポブラ・水着・ブラトップ、どれが正解か調べても「シーンによる」としか書いていなくて余計に迷う、という声もよく聞きます。結論からいうと、・水に入る場合→水着用ブラトップ・水陸両用スポブラが正解。普通のブラトップはNG・水に入らない場合→吸汗速乾タイプのブラトップや通常のインナーで問題なし補足：最近はカップ付きラッシュガードも増え

まゆさんのブログで、まゆさんの推していた瀬古の阿部先生が退職してプロダンサーを引退するそうだ。以前なら、これからというのに何ともったいないな～、と思ったかも知れない．．．私がダンスを始めたころに、行ってた教室のオーナー先生が若手のプロダンサーに教えていた時の話。そんなんじゃプロとしてやっていけないよ！早いとこ辞めたほうが良いよ！と言って辞めさせたという。何と冷たい先生だな～とその時は思っていた。当時はダンス界は上り調子で、アマチュア選手にプロになる様勧めていた時代でも

ワイキキのカラカウアアベニューを歩いてたら、aloの看板が！ヨガやジムなどで着るパフォーマンスアクティブウェア。去年？おととし？あたりにやっとアラモアナセンターにできててハワイでは二店舗目になるね。可愛いもんね、アロ。でもいつできるんだろう。。。。笑ここからが長いよね、ハワイ。そしてルルレモンの並びにあるけど。。。。。そしてMONIHonoluluがいつの間にかモアナサーフライダーにあるお店一店舗になってた。シェラトンのモニは閉まってた！もう結構経つのかな

ここ最近、「ファスティング（プチ断食）」と「旅行」を組み合わせる人が増えてるらしいんです…🔍👀専門家のサポートを受けながら、心と体を内側からキレイにする…それを、旅行という特別感の中で体験するのは良いかもしれません🤔今回の記事では、関西地方で「ファスティングを体験できるホテル/宿を11ヶ所」、厳選して紹介します🌲✨1.ホテルラ・スイート神戸ハーバーランド2.コートヤード・バイ・マリオット新大阪ステーション3.ＳＡＫＵＲＡＧＡＲＤＥＮＨＯＴＥＬ＠大阪4.ホテル竹

今日も天使の喜ぶ生き方を！Rayです。読んでくれてありがとう。遺族なのに幸せそうにしてる自分を、いけないことをしているように思ってしまう遺族は多いと思う。なぜかというと、自分が大切な人を亡くすまでは、大切な人がなくなったら生きていけないぐらい辛いだろうなって思っていたからです。そしてその過去の思考を正当化したままだと、幸せになるのが、悪いことのように思います。でも過去の自分は知らなかったのです。大切な人を亡くしたのなら、幸せ