ヨガ

こんばんは！昨日の記事も見ていただきありがとうございます『娘の推し活同行記録/ご予約は本日23:59までです。』eri.​身長・158cm靴のサイズ・23.5〜24cm骨格・ウェーブこんばんは昨日の記事もたくさん見ていただきありがとうございます！『【購入品追記】…ameblo.jp少し前になりますが、しおちゃんとホットヨガスタジオの無料体験に行ってきました！！行ったのは全国に店舗があるloIve今回私達は高槻店にお邪魔しました！まずはお着替え私達はいつもの自分達のヨガ

お休み前の日、明日のレッスンは何にしようと。前回のお休みは、花粉症のせいとしていますが、家から出たくなくてスキップ。やっぱり身体を動かすのは、ストレス発散になる。行かねば。くびれメイクヨガは30分。強度は2.5スクリーンで受けました。くびれを効率的に作っていくレッスンと言うことで、捻るのが多いです。あと、ピラティスの要素も少し入ってます。他のレッスンでは少ししか出てこない様な、チェアーポーズ、ハイランジ、ローランジ、片足立ち、船のポーズで上半身を捻るのが出てきます。腹筋つかう

瞑想をするために瞼を閉じると、周りの色がふわっと浮かび上がりますが、昨日は淡い桜色で、ああもう春なんだなぁと、しみじみと感じました色のパワーって面白いもので、その優しい桜色に繋がり続けて人に接すると、そうでない時に比べ、ずっと柔らかく朗らかでいられます🩷例えば黒🖤、例えば白🤍、例えば緑💚それぞれに違う力を持っている。みなさんは心にどんな色を持っているでしょうか？どんな色を持って人や社会や自分と接しているでしょうか？そして、実際はとても柔らかな色に囲まれているのに気付い

ひなの花音さんを紹介！新星女優の魅力とデビュー情報ひなの花音とは？注目の新人女優のプロフィールひなの花音（ひなの・かのん）は、2025年9月8日に専属デビューする女優です。1998年生まれ、東京都出身の27歳。身長165cm、スリーサイズはB95（Jカップ）・W60・H88という圧巻のプロポーションを誇ります。化粧品ブランドのCEOとしての顔を持ち、商品開発から営業までこなす多忙な経営者でありながら、業界への憧れからデビューを決意。趣味はコスメ研究、ヨガ、読書で、公式X（@Hinan

美人の皆様、はろはろです。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。夫を信じられない時は、自己不信が根底にあります。自分を信じられないと、夫に依存して、夫の顔色をうかがって、他人軸になりがち。まずは依存を抜けて対等性を手に入れましょう。んじゃ、本日も、ココロノマルシェに回答いくよ。ココロノマルシェは、無料のオンラインカウンセリングサイトです。回答者は、私たち、根本裕幸の弟子たちです。（回答の保証は致しかねますが、色んなカウンセラー

こちらも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」という名前の

栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒と甘いもの大好き♡アキコ先生です日曜日に義両親の法事の送迎で（運転は旦那さん）宮城県へ行った時のお話🚗仙台へGO…のはずが高速道路で事件発生『仙台へGO♬…のはずが高速道路で事件発生！』栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒と大好き♡アキコ先生です日曜日は義両親の法事の送迎で初！仙台へ行ってまいりまし…ameblo.jp私たちは送迎だ

月に1度くらい、例のネパールの食材店でベジタリアンヌードルを買っています。廉価で美味しくて助かっています。昨日がその日だったのですが、すっかり顔見知りになった店主のお姉さん（日本語が上手なネパール人です）に、「日本でベジタリアンをやるのは大変じゃないですか？」と聞かれました。もう慣れましたけど、まぁ確かに何十年もやり続けるのは相当大変です。その方は（おそらくその方のご家族も）ネパールに居たときはベジタリアンだったそうですけど（おそらく生まれてからずっとそうだっだと思

「高級ブランドの香水が欲しいけど、価格が高くて手が出せない…」そんな悩みを抱えていませんか？最近、ドンキホーテで販売されているジェネリック香水が話題になっています。本家の香りを再現しつつ、お手頃価格で楽しめると評判です。この記事では、ドンキのジェネリック香水の特徴や本家との違い、香りの持続時間、口コミ評価などを詳しく解説します。本当に本家の香水とそっくりなのか、どんなシーンで活躍するのかを知ることで、自分にぴったりの香水選びができるようになりますよ。ドンキのジェネリック香水全12種類と元ネ

皆様お元気ですか？여러분잘지내셨나요?毎日バタバタしてて、ブログを書く時間がなくて時系列おかしいですが、まずは職場の同僚のお母さんが料理上手でして、お母さんの仕事が休みの時に、なんとうちの病院全員のお弁当を作って来てくれたんです。厚揚げというか豆腐を焼いて作ってくれてて。トマトもピクルスなんです。とてもヘルシーで美味しかったです。この日はトッポギも作ってくれてたのですが、写真撮るのを忘れてました同僚のお母さんが料理YouTubeもされてて。👇普段は同僚のお母さんは病

おはようございます！今日もいい汗かきましょう！

LAVAを始めたときは、それなりに強度の低いレッスンを受けていたのですが、開始3カ月くらいにはパワーヨガ中級とかにスライドしていました。アタクシ最初っから出来たのよオホホホホという訳では全く無く以前1年間だけ習ってたアシュタンガにいちばん内容が近くて、慣れてたからやり易かったってだけなんですけど強度が低いレッスンが苦手ってこともあったんです。強度が低いレッスンほど、延々と胡座座でポーズ取ったりマッサージしたりストレッチしたりするから苦手なんですよ。しつこく書いてるからご存知でしょう

５①．[木曜]ＧＧ表参道でほのぼのSTEP①左被り／１段②新規／3B構成(32*3)③全Ｂ裏終わり④カッティング３周＋１周ポジはいつも通り前週は、ふるっぱーのダンスで声出しを煽ってみたが失敗今週は、子羊がダンスをマスターして声出しすることを期待しつつ、レッスン開始コリオは、グネ＆チャチャ＆後ろ掛けなど激しいパートが多め２Ｂ冒頭のエンドへ移動するパートが、１B最後から切り返しになっていて迷いポイントスムーズな展開で、全３Ｂの展開が終わりそして

引き続きよろしくお願いいたします。3月のオンラインクラスオンラインクラスのお知らせです※zoomで行いますのでカメラはONでお願いいたします。・今までにトラブルを起こされた方、こちらで相応しくないと判断した方は参加をお断りする場合がございます。・オンラインganeshaganga.amebaownd.com☆昨日はお日柄が良かったせいもあるのですが、何だかとてもエネルギーの良い日でしたね。知り合いの方も「想像以上に瞑想に深く入れて驚いた。」と言っていました。

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗パワーヨガ初級個人的な意見ですがパワーヨガは地味な印象です実直な、感じバーンッと派手な箇所はなくじっくり太陽礼拝を粛々と続けるチャトランガとかゆっくりやるとかなり辛いし、地味にじわじわ

あまりに腰が痛く、ヨドバシのバランスボールの「自然と同じ姿勢で固定しなくなって腰痛改善した」という口コミを見てポチってしまいました…エレコムバランスボール65cmフィットネス空気入れ付き耐荷重500kgグレーHCF-BB65GYAmazon（アマゾン）エレコムバランスボールカバー65cm持ち運びに便利なハンドル付きベージュHCF-BBC65BEAmazon（アマゾン）一回廃棄したことあ

野田市南部梅郷公民館【健康ヨガ】レッスンの詳細です日時：1️⃣水曜日19〜20時20分2️⃣木曜日10〜11時30分3️⃣金曜日19〜20時20分4️⃣日曜日15〜16時20分場所：千葉県野田市南部梅郷公民館和室にて↑綺麗なお部屋です費用：サークル活動費として【公民館のお部屋が予約できた日数✖️1,000円】を月初にお支払いいただきます。（例えば、12月の（金）のお部屋が4回取れていたら、12月最初のレッスンで4,000円をお支払

さて、プーケットからはスワンナプーム空港に着いた。半日のバンコク滞在次は、ドンムアン空港から発つ。_______________________ローカルなハーブサウンinバンコクバンコクの社会派レストラン？『キャベジズ・アンド・コンドームス』___________________というわけで、食事を終え、少し早いが20時半すぎにはドンムアン空港へ向かう。ドンムアン空港には21時すぎに付いたのだが、ここで深夜2時まで過ごす必要がある。まずは、荷物を回収。今

実は私、４０になった時から受けて来ている健康診断（がん検診）の中の「腹部超音波検査」で、５０歳になった時から脂肪肝なるものが検査結果に書かれていてそこまでは無かった。本当に５０になったところから出て来たそれ…年を取ったらそうなるんだ…きっとそう…仕方ないよ…そう自分の中で慰めてました（笑）そして今回（先月）受けた健診は、ホットヨガ🧘🏻‍♀️を始めてまる一年という時期でした。そのせい…？そのせいだよね？？？「脂肪肝」という３年連続の記載が消えてましたーー‼️‼️🎉😂なんかすごく嬉

MakeHipLineRintosull（リントスル）に通ってみて、実際に感じたことや、レッスンの特徴についてまとめました。これから始めてみたい方や、マシンピラティスの効果がいまいち分からないという方の参考になれば嬉しいです。激しく動かない。でも「効く」リントスルのレッスンを受けてみて一番に感じたのは、「そこまできつくない」ということです。息が切れるような激しい運動ではありません。けれど、重要なのは「意識する場所を、きちんと意識する」こと。インストラクターさ

足つぼを続けているとどうなるのか？やってみたらいいのにって思うけれど、キッカケは必要ですよね。『足つぼを続けているとどうなるか？』これは2018年くらいだと思うんですけれど、私の足です。「小指」と「中指」に注目してくださいね。以下が2021年頃の足。随分とこれでも「マシ」になったでしょ…ameblo.jp今回は「足つぼマットを続けた結果」検証していた話を救出しにいきます！ちょうど10年前くらいにいわゆる足つぼ用のマットを毎日20分乗り続けるっていう企画をやっていて

LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。※LAVAAsianMusicYogaサイトより。ニガテな音楽系かよ………←文句言わないんじゃなかったのかまあホントワガママ言ってる場合じゃなかったので、取り敢えず受けに行って来ました。担当はH高先生。NM黒店のニューフェイスながら、しっ

ご訪問ありがとうございますアラフォー主婦のmusyoku36です。短時間パート➕スキマバイターです！ダイエット、姿勢改善、旅行、資産運用など、幅広く書いています食事増量ダイエット(食事量を増やして筋肉アップ)に挑戦中！【SPECIALSALE68%OFF】綿100%名札穴あかない長袖Tシャツ子供服キッズ無地tシャツベビー男の子ボーダーtシャツ女の子トップス長袖TシャツロンT新学期グッズ入園入学通園通学楽天市場500円60%オフクーポンで199

いつも「いいね」や「コメント」ありがとうございます(ˊᵕˋ)当ブログにはアフィリエイト広告やPRが含まれています楽天ROOMわたしの購入品やお気に入りなどを登録してます(ˊᵕˋ)▽▽▽自己紹介はこちら✩︎⡱私のブログを読んで不快な気持ちになった方はそれ以上読み進めないようお願いします。折りたたみチェア万博やアウトドアに便利！小さく出来るものが1番！！これのカーキを購入♡↓↓↓小型洗濯機上靴はもちろん、水着も！！めっちゃおすすめ！！こども

アラフォーぽっちゃりホットヨガの備忘録です🧘‍♂️本日は、FunShapePerfect♡3.5​を受けてきました！初受講ですホームページには※ヨガマット/ラグ推奨。必須ではありませんが、四つん這いやあおむけなどをおこなう箇所があります。※シューズやグローブは不要です。↑と書いてあります。実際始まる前にスタジオ入ってみたら、みなさんマット無しでラグだけ敷いてその上でストレッチとか寝転んだりしてました。このレッスンは4つのパートに別れています。①ヨガのポーズでウ

どうも！白衣のぺ天使です♡まずはどうでもいい最近の雑談から笑↓LAVAの記事はもうちょい下にあります！↓こんにちは！小春日和🌸の白衣のペ天使です現在引っ越ししようと不動産屋さんハシゴしてますんで！ここに決めた！！した物件、、、あとから写真見直すとあれ？インターホン無い？外観からもインターホンのボタン無し。本日の学び、、、インターホンって当たり前じゃなかったいいもん！ケータイと連動するインターホン買ってやるもん！！！(むしろトイレからでも出られて快適なのでは？)これ狙っ

おはようございますとりです断捨離、最近できてません最近断捨離が全然進んでいないです『最近の断捨離』おはようございますとりです断捨離、なかなか進まずです年始に結構断捨離して安心して、その後がなかなか進んでいないです『最近の断捨離』おはようございますとりです…ameblo.jpダダーっと捨てると、その後が続かないんですよね(一気に捨てて満足＆捨てるものがなくなる)細く長く続けるのが理想です67〜73とりの服ZOZOで買い物をする時に、ポイントと交換しました。(前にZOZOで

ご訪問ありがとうございますアラフォー主婦のmusyoku36です。短時間パート➕スキマバイターです！ダイエット、姿勢改善、旅行、資産運用など、幅広く書いています食事増量ダイエット(食事量を増やして筋肉アップ)に挑戦中！おはようございます。今晩、楽天スパセ参戦予定です！『スマートウォッチか、スマートリングか。』こんばんは！今回の楽天スーパーセールは、5店舗しか回るつもりがなかったんですが、やはり完走してしまいそうです(いつも完走してしまう)というのも、スマートウォッ…ameblo.j

スタジオヨギーが破綻しました私がヨギーの社員だったのはもう20年前のこと20年？！この20年も経っていることに驚いたわ。スタジオヨギーが関西進出を計画している時にヨガを学ぶにあたって、どこでどんなヨガを学ぶかを迷っていた中の一つがヨギーだった私はヨガがそもそも独学スタートだったので(マタニティヨガを学んだ後)、ある程度理解した上でTTを受講したいとお願いした。(この経緯は長いのだけれど、TTに出たかったわけではなく、アヌサラヨガが学びたかった。でも、まだアヌサラヨガのトレーニング

おはようございます☀️よく晴れた朝です。。。せっかくのお休みですが鼻が垂れて目が覚めました🍀先日の夜ごはんナポリタンが食べたくてナポリタンでワンプレートこの日は珍しく息子がいたので一緒に夜ごはん。ナポリタンの他はほうれん草の沢庵和えキャロットラペもやしのナムル美味しゅうございました【訳あり品】OUTLET【レンジ対応曲げわっぱ弁当箱】【TONESスプーン】【木べら】【キッズボウル】天然木抗菌