ヨガ

​とり子です辛かった同居生活を解消し今は、親子水入らずで暮らしています。義実家が近距離のため何かと、トラブルになりがちな日々を送る毎日です。…だけど、もう遠慮はしません！自分を偽って生きるのは疲れたので。「はじめまして。」はこちら＼10時までのタイムセール／夏に必須！スッキリ着れるブラトップクーポン使ってね！【24H限定：1枚799円！2枚購入&クーポン利用で】ブラトップキャミソールタンクトップカップ付きインナーリブフィットタンクリブフィットキャミソール下着

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております朝起きて、体がバキバキ…なんてことありません？就寝中に寝返りがうまく打てていない可能性があります。寝返りには、血流を促し、体の負担を軽減する役割があるのですが、皆さんは寝返りうまく打ててますか？私は、本当に寝姿勢がよくてw子どもが小さい頃、一緒に寝ていたとき

美人の皆様、はろはろです。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。以前開催したキャロリーヌさん限定無料講座「自分軸と他人軸」のご感想を賜りました。キャロリーヌとは、私の無料メルマガの会員様の愛称です。掲載が遅くなりましたが、ありがとうございます。なぜ、今回ご出席くださったんでしょうか？昨夜、たまたま先月カウンセリングしてもらった時のアンケートを書いていました。そこにも記載したのですが、現状お金がどうすることもできなくて、早い効果＆結果を得

こんばんは！今日はめちゃくちゃいいお天気でしたね！こんな爽やかな晴天に公休だなんて、とっても幸せな一日でした。そんな今日はヨガをお休みして、おうち時間に集中。黄砂で汚れまくったベランダを洗い、お布団の入れ替えをして、買い出しに出掛けて、久しぶりの作り置きスタート。狭いキッチンでビールを飲みつつ、サザンを聞きながら1時間半かけて、のんびり9品。こんな風にゆっくりお料理できる時間もまた幸せです♡作り置きの後は、綺麗になったベランダで今年初のベラ活も楽しみました。平凡やけど、最高の

呼吸で流れるも、くびれメイクヨガと同じくスクリーンのみで受けられる新しいレッスンです。今回、初めてこのレッスンを受けました。呼吸に意識を向けながら、ゆっくりと体を動かし、心と体のバランスを整えていくコース。スクリーンのガイドに沿って進むので、自分のペースで無理なく取り組めます。内容としては難しいポーズはなく、他のレッスンでもよく出てくる基本的なポーズで構成されています。そのぶん、「ポーズをこなす」よりも「どう呼吸しているか」に意識が向きやすい印象でした。「呼吸で流れるヨガ」という

明日から忙しくなるので気持ちを整えておくために映画「プラダを着た悪魔2」を観てきましたあぁミランダかっこいいーーー20年前で56歳‼︎現在76歳あんなピンヒールで背筋シャッキーン伸ばして歩けますか顔もスタイルも頭脳も金銭面も何ひとつ真似できないけど、姿勢を良くするということだけは真似できそうなので背筋ピーンとだけはしておきたいと思いました掃除してご飯を炊いて冷凍して、少しだけおかずの作り置きをして、明日からの連勤に備えましたゴールデンウィーク中はパートさん達がほとんどお休みを取って

ひなの花音さんを紹介！新星女優の魅力とデビュー情報ひなの花音とは？注目の新人女優のプロフィールひなの花音（ひなの・かのん）は、2025年9月8日に専属デビューする女優です。1998年生まれ、東京都出身の27歳。身長165cm、スリーサイズはB95（Jカップ）・W60・H88という圧巻のプロポーションを誇ります。化粧品ブランドのCEOとしての顔を持ち、商品開発から営業までこなす多忙な経営者でありながら、業界への憧れからデビューを決意。趣味はコスメ研究、ヨガ、読書で、公式X（@Hinan

こんばんは～出雲大社の系列の神社の巫女を経まして。教派神道の神職の資格を習得した占い師、白川葵です本日もお忙しいところ、ご訪問ありがとうございます。初めての方も、よろしくお願い致します。仏教の修行に座禅というものがあります。何のために座るのかの意味の一つに、「自分以外の霊や気を感じる」ことがありますお釈迦様が、色々な修行などの経験を通じて、感じたことを弟子たちに話したことが、仏典の基礎になっていますが、座禅とは、相手の心を知るた

５月のオンラインクラスどうぞよろしくお願いいたします。5月のオンラインクラスオンラインクラスのお知らせです※zoomで行いますのでカメラはONでお願いいたします。・今までにトラブルを起こされた方、こちらで相応しくないと判断した方は参加をお断りする場合がございます。・オンラインganeshaganga.amebaownd.comそれから５月２４日（日）の１４時からはヨーガ全体クラスやらせていただきます。問合わせ・ご予約フォームws.formzu.netお問い合わせご予約

LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。※LAVAAsianMusicYogaサイトより。ニガテな音楽系かよ………←文句言わないんじゃなかったのかまあホントワガママ言ってる場合じゃなかったので、取り敢えず受けに行って来ました。担当はH高先生。NM黒店のニューフェイスながら、しっ

夫はメンタル不調で2025年より休職中私のフルタイムパート勤務のお給料で暮らせるわけがない！！？日々夫に怒り、落胆し私のメンタルもズタボロの日常のブログです。家計管理やお給料など定期的に公開してますわたしのお気に入りたちです！！ほんとに好きなものだけ集めてます！先日アメトピ入りです！！ありがとうございます！！！自分の家が貧乏って気づいた？？ごめん『お母さん、うちって全然遊びに行かないね？ついに気づかれた！！』夫はメンタル不調で

今週、先週は仕事や用事で忙しかったり体調がよくなかったりで、約10日ぶりのLAVAでした。ホットピラティスはLAVAの中では比較的新しいレッスン。前から気になっていたけど、いつもキャンセル待ちが多くてタイミングが合わず、今回やっと受けることができました。LAVAのホットピラティスは、ホット環境×ピラティスで全身をバランスよくボディメイクし、健康的な心身へ導くコース。音楽に合わせて呼吸と動作を丁寧に行うので、ピラティスが初めての方から慣れている方まで幅広く楽しめる内容です。体幹を強化し

このブログ個人の記録と化してます。すみません一切鍼灸ネタはなく最近気になるアロマオイルのご紹介のみ唯一役立つかも💦すみません。新潟に住む娘から宅急便が父の日かなりかなり酒好きな家人ですが最近は生意気に赤ワインとビールしか嗜みません。まさかの健康思考❔️母の日は何かな〜米❔️院長への南蛮えび煎餅１度院長が美味しいと言ってたよと伝えたら事あるごとに南蛮えび煎餅をくれます。坂角のえびせんべいとまた違った味わいです。おそらく両家に手配してると思われます。でこのチョ

2026年8/6(金)〜8/16(日)に開催する「南インドヨガ・グルクラリトリート」で、マイソールクラスとチャンティング・ヨガ哲学のご指導いただくビジャヤ・マンジャ先生のご紹介をいたします。この夏イチ推しのリトリートのご案内はこちらからご覧ください↓↓↓『【夏休み】2026年南インドヨガ・グルクラリトリートへのご招待』成田発着マレーシア航空利用「2026年南インドヨガ・グルクラリトリート」へのご招待♪日本がお盆休み・夏休みにあたる8/7(金)〜8/16(日)に今年も…ameblo

この「毎日受け取るとどんどん幸せが増える今日の言葉！」にたどり着いて下さったみなさまの幸せを毎日リアルに、お祈りします（＾＾＊よかったら、毎日受け取りに来てください♪そして、来たよのサインに、ぜひ「いいね」していってくださいな！（＾＾＊楽しみにしています♪・・・・・新店舗OPENしました受け取って開いて頂くだけで、運気が上がっていくような、高い波動をいっぱい乗せて、メルマガを発信し

緊急開催‼️本日（5/12）20時〜RAyCademy＆本家キラキラコラボ生配信＼(^o^)／大量の現状の外のゴールと、大量の質問を持って、お越し下さい！！毎日イベントがあるかのように情報空間を走り回っている気がします＼(^o^)／それはきっとみなさまも同じではないかな？と思いますRAyCademyオフ会『Rアテナイの学堂』でお祭り騒ぎを楽しんでいる最中に新しいT理論も公開され、今月末はヒーリング・フェスがあるし、6月に入ったら「シンクウさん龍脈」で何かが起こる？！

昨日は夏至🌞みなさんはどんな一日を過ごされましたか？私は朝10〜11時でヨガクラスがあり太陽への敬意を込めて太陽礼拝を3セット…😇普段の私のクラスの中では運動量多め😅夏至の日に【不要なものを出す】ため汗を流しました〜💦その分、アサナ後のリラックスが深かったようで参加者の方にも好評でした😊さらに心身がユルんだその状態で『半年後どんな自分になっているか』を具体的にイメージいただきヨガニドラの誘導を。目指すべき自分になるための道を設定し、潜在意識への種蒔きをし

​ご訪問くださりありがとうございますそして、いつもいいね！やフォロー、コメント、とても嬉しいです💕自分自身がパニック発作やふわふわめまいPPPDで辛かった頃、『私はこれからどうなるの？』『このまま一生ふわふわしてるの？』『治った人はいないの？』『ゾワゾワ感を抱えて生きるしかないの？』不安だらけでした。まだ小さい子どもがいる、働かないと生活できない環境…個人差はあると思いますが、ひとつの事例として私が経験したリアルな状況(日常)や気づきをシェアできればと思って書いて

いつも「いいね」や「コメント」ありがとうございます(ˊᵕˋ)当ブログにはアフィリエイト広告やPRが含まれています楽天ROOMわたしの購入品やお気に入りなどを登録してます(ˊᵕˋ)▽▽▽自己紹介はこちら✩︎⡱私のブログを読んで不快な気持ちになった方はそれ以上読み進めないようお願いします。折りたたみチェア万博やアウトドアに便利！小さく出来るものが1番！！これのカーキを購入♡↓↓↓小型洗濯機上靴はもちろん、水着も！！めっちゃおすすめ！！こども

こんにちは〜！昨日のお気に入りの詰まったバッグの中身もたくさん見ていただきありがとうございます『か、かわいい…お気に入りが詰まったバッグの中身』こんばんは〜！日中のヘアケアのお話もたくさん見ていただきありがとうございます『《40代》ヘアカラーのダメージにおすすめのシャンプー』こんにちは〜！…ameblo.jp毎日手に取るものだから、お気に入りをぎゅっと！ちょっとしたものでも気分が上がりますよね♩＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿本

みみみさんと美味しいランチでお祝い仕合っこしたら、すぐ近くにあるaloへ～オシャレなヨガウェアで有名なこのお店。確かにかわいいし、街中でも着られるデザインっていうのも分かる気がするけど・・・布の面積が圧倒的に小さくてーーーこんなモロにお腹がボーンと出るものはワシャ無理やージムに行ったらこういう腹も腕も出てるのを着てるナイスバディな女性が結構いるけど、いつも良いなぁ～と思って眺めるだけ。奥の方の売り場は、最近発売された

突然ですが、ワタクシ、ホットヨガのLAVAに通い始めました。ヨガには全く興味がなく、体を動かすのは絶対にいいことは分かっているけど、費用を考えると、その費用をヨガに使わず大人バレエに行きたいと思ってた。けれど、ひょんなことからあれよあれよと入会し、６ヶ月が経ちました。息子たちは巣立ち、夫とふたり暮らしが始まった50代主婦です。(*^-^*)はじめましての方はこちらもどう

今日は、2026年5月26日に発売の「GoogleFitbitAir」について、本音でガッツリ徹底検証しちゃいます✨結論からズバリ言いますね！このデバイス…「手首でLINEの通知を読みたい」「時計として時間を確認したい」という人は絶対に買ってはいけません💦でも、「寝る時のスマートウォッチが重くて邪魔…」「画面の通知に縛られず、AIにお任せで健康管理だけを極めたい！」という人には、間違いなく人生を変える最高のパートナーになります💖「画面がないって不便じゃない？」という悪い口コミの裏

緊急開催‼️明日（5/12）20時〜RAyCademy＆本家キラキラコラボ生配信＼(^o^)／感じるためには、触れてみること見るためには、注視すること聞くためには、傾聴すること（フリストン）😎サブタイトルが、本家ブログタイトルのパクリになってしまいましたが😳🤣、、、私もこの言葉に共鳴しました『感じるためには、触れてみること、見るためには、注視すること、聞くためには、傾聴すること〜テトリス』宇多田さんのテトリスのテクニックにひたすらに驚かされました。面白いですね

トイレで夜中に何度も目が覚める…。「頻尿」が教えてくれるスピリチュアルメッセージVol:2カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストはぴヨガまさみです。1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみってどんな人？プロフィールはこちら期間限定LINE登録5大プレゼント！魂の答えを聞く呼吸法動画幸運体質ヨガ診断など5大プレゼント！▼特典の詳細は画像をクリック！▼こちらから受け取ってくださいね。ID検索：@

部屋の空気がなんとなく重い...気分がスッキリしない...そんなときに私が頼っているのがホワイトセージです。古くからネイティブアメリカンに神聖なハーブとして使われてきたホワイトセージは私にとって空間だけでなく、心まで整えてくれる存在。今回は✔︎ホワイトセージの効果って本当？✔︎浄化スプレーは実際にどう？✔︎初心者でも使いやすいおすすめは？を長年愛用する神アイテムを実際の体験談とともにわかりやすくご紹介します。私が買ってよ

このブログとのご縁に感謝します🐞✨🌈この数ヶ月で、がんと向き合っていたお友だちが、お二人、お空へ旅立ちました。SNSコミュニティのコメントでのやりとりで、つながっていましたが、そのうちお一人は、実際にお会いして、おしゃべりも楽しみました。今日は、そんな中で見つけた記事をみなさまに、シェアしたいと思います。今回の記事は、婦人科医であり、心療内科医師の、横倉クリニック（東京・田町）院長横倉恒雄先生の記事です。東京都済生会中央病院産婦人科に勤務し、当病院にて日本初の「健康外来」を創設されま

💡結論：AppleWatch、正直もっと早く買えばよかった「AppleWatchって必要？」ってずっと思ってたんですが…👉結論、私は買ってよかった派です◎特にこんな人にはかなりおすすめ👇✔忙しくてスマホをゆっくり見れない✔運動習慣をつけたい✔日常をちょっと快適にしたい👉このあたり当てはまる人は、かなり相性いいと思います♡こんにちは✨148cm骨格ウェーブの通勤コーデを発信してます☺️今日は、そんな私が3年使って本気でよかった

仕事の波を潜って、昨日は何とかヨガに行けましたLAVA暦3年にして初受講！上半身スッキリヨガ中級強度3です。※LAVA公式サイトより。この間ツレが受けてオレはしばらく初級でいい……と呻いていた。背中が未だ硬いツレにとって、地獄のプログラムだったそうだ。ツレによると、問題ないのは最初の肋間筋を解すマッサージのところだけだそうです。その後これで側屈するんですが、両腕を合わせて真っ直ぐ上に上げることからキツいらしく、更に側屈とか意味が分からないと言うここから肘を左右に開くんです

朝5時40分起きで、ヨガに行ってきました！眠すぎて行くのやめようと思ったけど、月4回行けないし、日中はまだまだ暑いからね。今回受けたレッスンは、至福の睡眠ヨガ。普段は夜にやってることが多いレッスンで、中々行けなかったけど、朝にあったから行ってみました・あぐらから片足を曲げて前屈右足を曲げて前屈したら、今度は左足を曲げて前屈します。・チャイルドポーズ猫が伸びをするような体勢で、リラックスポーズ。・コブラうつ伏せの状態から、上半身を軽く上げる・月のポーズ真っ直ぐ立って、両手を上