ヨガ

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お疲れ様です🙇すみません、先ほど記事を上げたのですが、アメブロ公式トップブロガーのひかりさんから、記事内のリンク先が詐欺広告なのではないかと教えて頂き、時間がないため検証出来ていませんが、詐欺だといけないのでまずは削除しました。フォロワーさんにはご迷惑おかけします🙏ひかりさんとは中野（中野区）繋がりで顔見知りです😌ひかりさん情報ありがとうございます🙇ひかりさんのブログ👎ひかり(コラムニスト）さんのプロフィールページ作家・コラムニスト・インタビューライター、アメブロ公

最近、近所で迷子犬が発生したあちこちにポスターが貼られていて、気になってたんだけど、犬の散歩中に「迷子犬知りませんか？」とボランティアで捜索協力してる、という人から声をかけられたあーーー私もポスター見かけました、心配してるんですよ…とひとしきり話して別れたんだけど、その後ヨガに行く途中にポスターの犬に似た犬を散歩させてる人を見掛けて気付いた前に声を掛けてきた人、うちの犬がポスターの犬に似てるから声を掛けたんだわいや、うちの犬の方が美犬だしと思ったんだけど、白で立ち耳、っ

●女性の白髪。電話相談でこんな事を聞かれた方いらっしゃいました。「最近、交通事故に遭うし、それを期に白髪も生え始めたんです。これって、やっぱり運勢が下り坂になったという事でしょうか？」それに対して、私は彼女に、こんな話をいたしました。白髪は、運勢が下り坂になったからとは限りませんよ。交通事故に遭ったのが原因になっている事もありますし、〇〇さんは、今年４２歳ですよね。実は、占いの参考になっている物の１つに、中国の医学書『黄帝内経』というものがあって、女性は７年ごとに体が節

「高級ブランドの香水が欲しいけど、価格が高くて手が出せない…」そんな悩みを抱えていませんか？最近、ドンキホーテで販売されているジェネリック香水が話題になっています。本家の香りを再現しつつ、お手頃価格で楽しめると評判です。この記事では、ドンキのジェネリック香水の特徴や本家との違い、香りの持続時間、口コミ評価などを詳しく解説します。本当に本家の香水とそっくりなのか、どんなシーンで活躍するのかを知ることで、自分にぴったりの香水選びができるようになりますよ。ドンキのジェネリック香水全12種類と元ネ

今日は朝からお出かけしました遊びでもなくお買い物が主でもなくお勉強です日本統合医療学会の学術大会に参加する為ですがこの学会は2日間に渡って行われるので２日間の出席は無理なので限定講演だけ参加しました統合医療とは西洋医学を中心に据えつつ漢方やアロマ、ヨガなどの伝統医学や補完代替医療の知恵や技術を取り入れて治療法を組み合わせる医療です私の所属する団体の大師匠が講演するのでそれを聞きに行きました講演は午後からなので、その前に行きましたよ～

昨日は何とか近場店舗で、ヨガベーシックとヨガフローアドバンスを受講。本日は2週間前から予約していた、W稲田先生のハーモニックブリージングヨガ強度1.5ヨガフローアドバンス強度5を受けて来ました期せずしてヨガフローアドバンス祭りになってしまったよ……W稲田先生は地味に歯に衣着せない人で、LAVAの通常レッスンに対して、さらっと本音で色々仰るんですけどハーモニックブリージングヨガは良いプログラムだと思うので、絶対一度受けてください！！と仰っていたので期待。ハーモニックは調和ブ

本来の自然治癒力が蘇る本来の自然治癒力が蘇るヨガ習慣をお届けしておりますアイアンガーヨガ認定指導者のmayaです。プロフィールはこちらから。わたしの世界観はこちらから。前回のお話です。『呼吸と脊髄のヨガ習慣。力を抜くのが苦手な人は、もう十分、がんばってきた人。』本来の自然治癒力が蘇る本来の自然治癒力が蘇るヨガ習慣をお届けしておりますアイアンガーヨガ認定指導者のmayaです。プロフィールはこちらから。わたしの世界観は…ameblo.jp消化力（アグニ）は、食べ物だ

美人の皆様、はろはろです。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。カウンセリングのご感想を賜りました。ありがとうございます。7月はカウンセリングをありがとうございます。あの翌週、彼が私の休みに合わせて休みを取得、遠出してまいりました。それ以降も月1のペースで遠出していて、うれしい言葉や出来事がたくさんあります。これみんな、キャロさんのカウンセリング効果と信じております！本当にありがとうございます。（Mさ

以前F先生の背中美人ヨガを受けたんですが『背中爆発ヨガ。』先日会社帰りにオトナノヨガ背中美人ヨガという2本を受けました。私は苦手じゃないです。理由→股関節が絡まないから会社近くの店舗で行けるクラスがこの2つしか無か…ameblo.jp拙ブログで失礼。コレがめっさキツかった。多分強度4くらいになっていた。とにかく指示が細かいのと、キツいポーズに限ってやたらキープが長い。そして忘れたころに着実にアジャストが来るので一生気が抜けない。これまで受けた背中美人の中でF先生が最強と思ってい

美脚ヨガ今日本当は二の腕ほっそりヨガを受けるつもりだったんだけど…間に合わなさそうだったので次のレッスンを受けることにした美脚ヨガって受けたことあったかなぁ？？下半身きれいヨガと勘違いしてるかもしれない？足裏のマッサージから丁寧にゆったりと体をほぐしていくとても気持ちぃ〜足裏の3点を意識すると立ちポーズが安定する‼️立ちポーズあまり得意ではない💦立木のポーズはほぼ安定弓を引くポーズはまだ苦手💧もちろんこんなに体も傾けられないし…中腰からつま先立ちでかか

美人の皆様、はろはろです。恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。本日は日祝限定の、私の日記。先日、私は寄付を通じて日本赤十字社から表彰された話を書いたわけよ。それ以外にもひっそりと、それ以上の金額を私は寄付したの。その時に私の課題がたくさん見えてきたのよ。カッコ悪いなあと思うけど、私の話が何かの学びになればと思って書くべ。人知れず寄付と、コントロール欲と承認欲求。実は私は、日赤以上にあるところに多額の寄付をした

足がつるのはなぜ？足やふくらはぎが「つる」時のスピリチュアルメッセージVOL:1カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録の方にプレゼント！▼特典の詳細は画像をクリック！▼こちらから受け取ってくださいね。ID検索：@776cyimq୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧「またつった…！」「最近、よく足がつるんです…

ジョイフルヨガを受けたのは、もう2年くらい前な気がする。※LAVA公式サイトより。何せピークポーズがハヌマーンなので、私にとっては超鬼門。とにかく後ろ側の股関節が伸びません。独特なポーズも多いので付いて行くのも難しく、敢えて受ける気にはならないレッスンだったりします。お好きなかたはご容赦をもし受けるとて、なるべく普通の先生がいい。ハヌマーン超得意とか、バレエ経験のある先生のレッスンだと、無茶苦茶厳しそうじゃないですか。※写真は先生のInstagramより。伊之助先生とかさとい

書きそびれていたが、先週は伊之助先生のホットピラティス強度2.5を受けて来ました。※LAVA公式サイトより以前からあったレッスンなんですかね？弊店舗及び近隣店舗では今まで全く無くて、この3月に入ってから、いきなり実施されるようになっていた。ピラティス人気のご時世、マシンを使わないマットピラティスでも大人気のようで、レッスンが入ると片っ端からキャンセル待ちになっている。伊之助先生のホットピラティス人気も凄まじく、私はキャン待ちになる前に予約入れといたんだが、最終的に33人待ちとかに

LAVAの予約枠は明日が過ぎないとパツパツであり、とにかく空いてて予約しなくても受けられるレッスンだったら、有無を言わさずレッツゴーだった本日。近場店舗しか行けない日でして、ワガママ言わんと検索しておりましたところ、コレがヒットしました。※LAVAAsianMusicYogaサイトより。ニガテな音楽系かよ………←文句言わないんじゃなかったのかまあホントワガママ言ってる場合じゃなかったので、取り敢えず受けに行って来ました。担当はH高先生。NM黒店のニューフェイスながら、しっ

ひなの花音さんを紹介！新星女優の魅力とデビュー情報ひなの花音とは？注目の新人女優のプロフィールひなの花音（ひなの・かのん）は、2025年9月8日に専属デビューする女優です。1998年生まれ、東京都出身の27歳。身長165cm、スリーサイズはB95（Jカップ）・W60・H88という圧巻のプロポーションを誇ります。化粧品ブランドのCEOとしての顔を持ち、商品開発から営業までこなす多忙な経営者でありながら、業界への憧れからデビューを決意。趣味はコスメ研究、ヨガ、読書で、公式X（@Hinan

LAVAを始めたときは、それなりに強度の低いレッスンを受けていたのですが、開始3カ月くらいにはパワーヨガ中級とかにスライドしていました。アタクシ最初っから出来たのよオホホホホという訳では全く無く以前1年間だけ習ってたアシュタンガにいちばん内容が近くて、慣れてたからやり易かったってだけなんですけど強度が低いレッスンが苦手ってこともあったんです。強度が低いレッスンほど、延々と胡座座でポーズ取ったりマッサージしたりストレッチしたりするから苦手なんですよ。しつこく書いてるからご存知でしょう

こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーおばあちゃんを目指しているアラフィフですよろしくお願いします自己紹介はこちら★リントスルレッスンまとめ★LAVAレッスンまとめ★うちヨガ記事まとめ★キューティーおばあちゃん💗ムズいー今週のクエストバンドピラティスを毎日するてすが『【うちヨガ】バンドピラティスと心配ごと』こんにちは、inacoです当ブログへお越しくださりありがとうございますキューティーお

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何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア

実家のある奥出雲町へ出かけて来ました。毎日暑いですが、奥出雲町の緑豊かな風景や実家の田畑や庭を観ると本当に癒されます。私の父は88歳です。田んぼ、畑作業、野菜の出荷や家事全般、庭の剪定もひとりでこなすスーパーマンです。毎朝20キロのウォーキングとランニングも日課にしていて、素晴らしいとしか言えないです。私は時々実家を訪れて、お茶を用意してあげるくらいしか出来ませんが、手入れが行き届いた庭を観ながら、昔の話を聞いたり、これからの話をしたり…子が親を思う心よりも、子を思いやる親の気持ちの方が

お腹に触れるとその人の感情、性格、人生が分かります。なぜなら、それほどまでに内臓と感情は深く繋がっているからです。押すと痛みのある箇所があります。そこには必ずと言っていいほど抑圧（我慢）してきてしまった感情が溜まっているのです。だからこそ、本来なら人は、内側から癒されることが必要なのです。心とカラダを同時に癒す、そんなお腹のマッサージYuki式チネイザンを学び、Yuki式チネイザンセラピストとして、多くの方を癒し、元気にするお仕事をしてみませ

今日予約でアップしようと思っていたブログを、間違えて現在時刻で昨日上げてしまった朝起きて気づいた幸いにしてネタはあるので、3日WS行ったけれども、通常レッスンとしてはヨガ始めの、4日のことを書こうと思います。通常レッスン1発目は伊之助先生の美尻ヨガ強度3逆さまからみる景色～ヘッドスタンドの練習をしよう！～強度4.5でした。※伊之助先生の美尻と美尻以外の写真は先生のInstagramより。つーかお腹ほっそ！！伊之助先生の美尻のいちばんの辛さは虎のポーズだと思う。もちろん最

金曜日は伊之助先生の【常温】逆さまからみる景色～ヘッドスタンドの練習をしよう！～強度4デジタルデトックスヨガ強度1.5が、双方無事繰り上がったので受けてきた逆さま～は30分間シルシアーサナに向けたトレーニング、残り30分が自主練。毎回受けてる常連組は後半割と放置されつつ、アドバイスが欲しいと手を挙げれば、伊之助先生はすぐ飛んできて個別に見てくれる。ちなみにトレーニングは腸腰筋の引き込み強化で例としましてはこんなことやります。肘を深く掴んでのガス抜きのポーズから手を放してキー

「糖尿病」が教えてくれるスピリチュアルメッセージVol:1カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINEリニューアル記念！公式LINE登録5大プレゼント▶特典詳細はこちらから受け取ってくださいね。ID検索：@776cyimq୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨

🧘レッスン別のこれまでの受講記録はこちらから🧘‍♀️この日の担当インストラクターさんは、ランジスクワットで"後ろ足の踵を斜め後ろに押し出せ！"派でした。さらに"いつ何時でもお尻の骨は下に向けろ(＝恥骨を前に出せ)"派でもあったのでめちゃくちゃ効きました…ハイランジでもチェアーポーズでも絶対に腰は反らない。腰を丸めて！骨盤立てて！尾骨は床向き！恥骨を前に押し出して！ここのところ、アライメント警察的なインストラクターさんにしばらく当たっていなかっ

美人の皆様、はろはろです。キャロこと児玉由加です。キャロの単発カウンセリングのご案内ページをご覧いただき、ありがとうございます。ここでは、私の単発カウンセリングの詳細やお申込方法について記しています。1月のカウンセリングのご予約可能日時も記しております。1月のカウンセリングのご予約受付開始日時メルマガ会員さま先行受付開始は、12/25（木）20時です。一般受付開始12/26（金）20時終了日時12/28（月）20時ま

華麗に加齢って言ってみるのは簡単だけどなんと難しいことか。😅40歳ぐらいからあちこちガタが来たり「あれ、鏡の中の自分が昨日と違う」と、突然感じたり。いや、それは20代の時から感じていたことかもしれないと昔の写真を見ていて思い出しました。大人になってそんな経験をいくつか通り過ぎて気がつけば70歳まであと1年半と迫ってきました。これは珍しくリキッドファンデを塗った写真。コレステロール高めなので食べるものに注意しジムや自宅でピラテスや有