愛着障害

こんにちは！さくますです。人は、二種類に分けられる。自分に起きる現実を誰かや何かのせいにしている人（他責思考）とすべては、自分の責任としている人。（自分責めも他責に入ります）他責思考の人には自由がありません。自分の人生を自分以外の誰かやなにかに明け渡してしまっていて自分で動かせる、どうにかできるという感覚がないからです。誰かやなにかによって翻弄される

ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながら穏やかに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラー林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。＞＞＞お問合せはこちら親に言われた通りに

親を嫌いなわけではない。むしろ、大切に思っている。それなのに――何かを決めようとすると、「親ならどう思うだろう」「こんなことをしたら、がっかりされるかな」そんなことを考えてしまう。もう大人なのに、自分の人生なのに、なぜか自分だけでは決めにくい。そんな感覚はありませんか？精神科医・作家平光源先生の新刊『子どもをやめる本何をするにも、親の顔が浮かぶ』を題材にした少人数の読書会を、8月30日（日）、富士市で開催します。『子どもをやめる本

ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながら穏やかに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラー林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。＞＞＞お問合せはこちら先日旦那さん

＼穏やかな毎日を過ごせる私になる／アダルトチルドレン専門カウンセラーわたなべまさみです旅行に行ったら、｢あなたは、遊んでばっかり｣って、親に言われちゃうかな。なにかをするたびに、｢親はどう思うんだろう？｣って浮んできちゃう。それに、｢もう高齢だし、介護のことも考えないと...｣気がつくと、いつも親のことが頭の中に浮んできて、気になっちゃう。あなたは、こんなことある？私は、いつも親のことが気になっちゃって

ずいぶん前に下書きにしておいたものなんですが、すごく重要なことだと思うので、今さらながら記事にしようと思います。この辺の記事を先に読んでおいてもらえると分かりやすいかと思います👇『【ACからの回復】毒親の子どもへの「お世話」は親自身のため』『【ACからの回復】“身の回りのお世話“を“母の愛”と誤認した、私の自己愛の防衛メカニズム』日本的ナルシシズムの罪（新潮新書）[堀有伸]楽天市場…ameblo.jp『【ACからの回復】ちびまる子ちゃんの家族は本当に“温かい家

何事もすごく好意が怖かった人なんです、優華😅期待されて応えれなかったら、、、何か裏があるんじゃないか⁉️要求されたら不自由になっちゃう💦好意を向けられたらそう思ってしまう人間で、、、素直に受け取れなかった。愛着障害がバリバリあるときですね💦でも、そんな自分を変えたくて頑張った😌毎月毎月セッションに行ってアドバイス貰ってフラワーエッセンス飲んで🪻🪻先日、こんなメッセージが❣️あら⁉️嬉しい🥹素直に思えた時にガッツポーズした🤣

この記事では、不安定な恋愛を繰り返しがち。・「彼は本当に愛してくれてる？」と疑い、安心できない。・彼への期待が大きく思った通りの言動がないと「なんでXXしてくれないの！？」と感情が爆発してしまう。ネガティブな恋愛パターンを変え一緒に笑い合えるような幸せな恋愛へ変えていけるかについて解説しています。こんにちは♪＾＾ブログを見つけてくださりまたこうして読んでくださりありがとうございます。＼内観で愛され力は作れる／

私は、日記や夢ノートとか書くことが好きでずっと続けている夢が叶ったらこんな生活をしていることをワクワクして書いてきたけどしんどい環境にいたり、うつになっていると気分が上がらないし、仕事とかやらないといけないことで精一杯で出来ないよねしんどいから元気になってからやろうとかめんどくさいと思っていると時間が過ぎていくだけで全然出来てなくてやりたいこと出来なくていいの！？って思うよそれで今のままの状態が続いたら10年後どうなっているか考えてみると怖くて動けるよ

2026-08-19デフォルトがみんなと違う、と思います。体調がいい日が平均で、そこに、たまに体調がいい日があるというのが一般的な人で、私は体調が悪い日が平均で、そこに、たまに体調がいい日がある。今日はお仕事頑張れませんでした。ごめんなさい。旦那さんにも言えなくて、調子いいフリをしてしまった。ごめんなさい。なんだかもう疲れてしまって、動けなくて夏休みが欲しくなってしまった。大人なのに。こんな、よわよわな自分が嫌いだ。息抜きにスタバに行きました。モバイルオー

皆さんこんにちは今回はちーとばかし愚痴を書かせてください旦那氏の事最近何考えているかわからないスキンシップも適当になってきている気がするなんか『はいはい』って感じ(;∀;)でもどこに行くにも手は繋いでくれる、愛してるって毎日お昼のＬＩＮＥ最後には入れてくれる。おやすみのキスはしてくれるしてくれる事はしてくれるんだけどもなんか適当なのよね慣れてきたのかしら私の欲が増してきただけかしら『普段のスキンシップだけで俺満足だから・・。レスになってもいい』って

飲み会の輪の中にいる。話も、笑いも、合わせられている。なのに、ひとりだけ——ガラス越しに、その場を見ている気がする。・人といても「誰も自分に興味なんてない」と感じる・悩みを聞かれても「大丈夫」しか言えない・自分の話になると、さっと切り上げてしまう・「どうせ聞いても、面白くないだろうし」が口癖ひとつでも当てはまるなら、これはあなたの話です。この孤独、"陰キャだから"じゃありません。正体は、もっと昔にあります。＊◆孤独の正体は、「すれ違いの記録」孤独の正体は、今まわりに

皆さんどーもこんにちはののちゃまです今日はムシムシ、暑いですねぇ暑いからエアコンつける→お腹が冷える→お腹下す。の繰り返しですね('Д')今日は、整形外科に行ってきましたヘルニアもちなもので・・・。それ＋デブで痩せる気があまりないもので(;´･ω･)お薬が手放せませんそして、お父さんが急に『茄子とピーマンのみそ炒め食いたいな大葉入ったやつ』というので作りました(;∀;)暑いのなんのってののちゃま初めてに近いほど茄子の皮むきしました。が・・・。茄子

【2026年最新】「愛着障害・回避型男性」との恋愛攻略法｜音信不通・距離を置く彼の本音と愛され対処法「突然彼から連絡が途絶え、音信不通になってしまった」「深く心を通わせたいのに、核心に触れようとすると壁を作ってスッと逃げられてしまう」「仲良くなったと思った途端に冷たくなり、急に素っ気ない態度をとられる」大人の恋愛において、多くの女性を最も深く悩みさせ、傷つけるのが「回避型（回避型アタッチメント）の男性」とのパートナーシップです。交際初期は優しく親密だったはずなのに、関係が深まりそうに

私のパートナーは安定型です🌻パートナーと出会った頃の私は自己受容に目覚めかけ不安型を少しずつ抜け始めていた頃でした。（今でももちろん不安型の時はありますが。）昨日の記事はコチラ↓『愛着スタイルは変えていける①』わたしは50才を迎えるまで愛着障害でいう不安型でした。HSP気質気味で人からどう思われるか？不安になりやすく何かあるとすぐ悪い方に考えてしまう。そして悪い方に…ameblo.jpパートナーが私を疑ったり他の男の話をしても嫉妬する様子もないことからこの人は私のことが本当にす

こんにちは＾＾本日もブログをお読みくださりありがとうございます。＼内観で愛され力は作れる／このブログは横山ゆか(認定心理カウンセラー)が執筆しています。（内観のプロはこんな人）☆☆情緒不安定人の言動や物事を悪くとりネガティブに考えやすく感情が安定しない恋愛すると重くなりがち恋人やパートナーの言動に一喜一憂してばかり安定した自分になるには感情をコントロールできるようになることは必須ですが

おはようございます🌈chi245ですいつもお読みいただきありがとうございます✨昨日、午前中に、父に会いに行ってきました。弟のことがあったので、久しぶりでした。姿勢が良かった人でしたが、丸くなってしまって、『パパ』と覗きこむと目があいます。😊ほとんど、自分から、話すことはありませんが昨日も、私の携帯の写真を見ながら、弟が入院して、退院した話しをすると『くんちゃん（弟のこと）どっか悪いのか？』と『てんかんの発作がひどかったの』『そっか』と一瞬思い出すのかな、会話ができるって

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も昨日に引き続き、肩こりについて書きます。以前、クライアントさんからうれしい報告がありました。「私は肩こりなんて特にないと思っていたのですがタッチセッションを受け続けてきて、ふと気づくと、肩がものすごく軽くて楽になっているのを感じました。そうか、今まで本当は肩が凝っていたんだ。肩が凝ってないとこんなに楽なんだ、ってびっくりしました。」うれしいですね～！これは、肩だけに限らず腰でも目でも、胃腸でも、何についても

こんにちは！さくますです。不登校関連のブログなどで子どもが不登校になってよかった、とか不登校はギフト、だとかキラキラした感じで書かれてるけどどうしてもウソくさく感じる、とか自分は到底そんなふうに思えないっていう人いらっしゃるんじゃないかと思います。そりゃあね私だって不登校がいいことだなんて思ってません。学校に行けるなら、行った方がいい。必ずしも学校じゃな

ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながら穏やかに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラー林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。＞＞＞お問合せはこちら自分の「嫌いな部分

わたしは50才を迎えるまで愛着障害でいう不安型でした。HSP気質気味で人からどう思われるか？不安になりやすく何かあるとすぐ悪い方に考えてしまう。そして悪い方に考えたものは妄想でしかないのにそれが現実であるかのように苦しくなるこれは育った環境や親の愛情による影響も大きいけれど（そもそも親が愛着障害で超束縛支配✖️超依存の夫婦なんですよね。）あの親の育て方のせいで自分はコミュ障でこんな歪んだ性格になったんだ！そんなふうに50歳になるまで親を恨んできました。でも．大丈

『【ACからの回復】“毒親への期待”を手放せば、毒はこちらに届かなくなる』お盆期間中（いつもと変わらぬ一週間でしたが…）にブログネタがたくさんできたので、何のテーマの記事を更新しようか迷ったのですが、今日はまた【ACからの回復】シリ…ameblo.jp昨日の続きです。🤖あなたは今、母との関係において「自由な立場」にいる。これは毒親育ちの人が到達するのが非常に難しい地点。そこで確認したいのは、あなたの中に今、母への怒り悲しみ罪悪感義務感期待がどれくらい

''思春期、更年期とはホルモンバランスが変わり、身体が変化する時人生の中で、ステージが変わる時今までを振り返り、これからを見つめ出す時‥そんな時だからこそ、思春期、更年期は心のメンテナンスがとても大切🍀ホルモンバランスが主な原因かもしれませんがその変化が大波になるのか、あるいは小波で済むのかは、「心のあり方」に比例する✍私はそう感じています🫶'思春期だから、子どもが家で暴れるのではなく子どもが反抗期だから、お母さんの更年期がひどくなるわけではありません🤔感情が大きく揺

私は、前の仕事はシフトに入れないのに人がいない時に出勤して欲しいと言うところで都合のいい時だけ利用されるのがすごく嫌になったんだよねお金を稼ぎたくても休みの日に外に出ていても出るのは嫌でしょ本当は職場が困っているからとかどうでもいいよ。だから、嫌なことは断って自分を大切にしていると利用する人いなくなるよ。本当は嫌なことを自分に我慢させているから何のために頑張っているんだろうって思ってつらいよねだから、この人に言えばいつも来てくれる、してもらって当たり前、

＼穏やかな毎日を過ごせる私になる／アダルトチルドレン専門カウンセラーわたなべまさみです友達や職場の人から、｢今日、ご飯行かない？｣って誘われたらすぐに｢いいよ｣って言うことある？私はね、誘われたら｢いいよ｣って言うのが、当たり前だと思ってたんだだって、せっかく誘ってくれたし、断ったら悪いなって思うから。だから、｢いいよ｣って応えるでも、いつも｢いいよ｣って応えてると、私は気づいてなかったんだけ

こんにちは心理セラピストの野沢ゆりこです。東京・千葉で活動しています。野沢ゆりこのプロフィールはこちらこんな方へ理由はわからないけれど、生きづらい親との関係に原因がある気がする人に合わせてばかりで疲れてしまうでも、どうしたらいいかわからないそんな状態で悩んでいる方に向けて、複雑に絡まった心の糸を一つずつほどきながら、たくさん傷つきながらも、ずっと頑張ってきたあなたが、自分の感覚を取り戻していくためのセラピーを行っています久

私はもう、自分を解剖し続けなくていいところまできたんだと思う。愛着障害、回避型、HSP、ADHD_____それらはなぜ苦しかったのか？は理解する助けにはなった。でも、これからの人生まで、その言葉の中で生きなくていい。苦しさが出たら「また、回避型が出た」じゃなくて「あぁ、今の私は苦しいんだね。じゃ、今どうしたら少し楽になる？」それでいいのだ。苦しみをゼロにするんじゃない。出てきた苦しみに分析や思い込みを重ねて、長居させない。外へ持って行かれた意識を、呼吸と一緒に自分へ戻

仲良くなってきた、はずだった。なのにある日、突然。LINEを全部消して、連絡先ごと切りたくなる。・仲良くなるほど、急にリセットしたくなる・実際に、連絡先を消して関係を切ったことがある・優しくされるほど、なぜか怖くなる・切ったあと、毎回ひっそり後悔しているひとつでも当てはまるなら、これはあなたの話です。「冷たい」「飽き性」そう自分を裁いているうちは、大切な人を、失い続けてしまいます。＊◆壊したいんじゃない。壊される前に、逃げている突然リセットするのは、冷たいからでも、

今日も眠れなくて朝を迎えましたなんか妙に初盆の後キツイです…私の中では母である娘と孫息子がセットになっており、最近になってから娘への思いがあふれてきます…フタをしてた分だけ毎日毎日あふれてきます…ちなみに亡くなったのは孫息子で娘は生きています娘のことをここで話しだすと長くなるので今言葉にできることだけ…シングルマザーだった娘は再婚後互いに相性が悪くなってしまった夫と息子のことで病んでいましたその関係はやじろべえみたいに…母を中心にして夫と息子がどちらも重くて重すぎて

毒親育ちの人は、子育てをしていると、自分のつらかった過去を、誰かに聞いてほしくなることがあるそれは、長い間ひとりで耐え、孤独に生き延びてきた人にとって、とても自然な心の渇望だ。でも、話す相手や内容を間違えると、「考えすぎじゃない？」「親だって大変だったんだから」そんな言葉で、さらに深く傷ついてしまうこともある。だからこそ、誰に話すかはとても大切だ。毒親育ち特有の苦しみは、同じ経験をした人や、愛着障害やトラウマに理解のある専門家