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ひだまりと自愛に包まれて今、ここに生きる。自分を許しながら自分を癒しながらラクに生きていけるそのお手伝いをします。今日もこのブログにお越しくださりありがとうございます。心理カウンセラーゆみっち、こと林由美です。林由美のプロフィールはこちらをクリック心理カウンセラー心屋入門認定講師「エデンの森」認定講師不安症とともに生きるボランティア団体「不安なハリネズミたち」代表なんでも、お気軽にお問合せください。＞
前回のブログでも書いたように私は12年間さまざまなプログラムや心理療法を受けてきましたが小梅式インナーチャイルドヒーリングは基本的には『自分一人で取り組む』というものでした。小梅さんから言われたのは『自分を癒せるのは自分しかいない』ということ。私はそれまでカウンセラーさんやファシリテーターさんに（彼氏にも）『この私の苦しみをなんとかしてほしい。』と本気で思っていました。（だから自分の欲しい言葉や態度をもらえないと怒りがわき不信感
こんにちは！さくますです。2026年1月24日（土）10時〜12時半中学１・２年生のお子さんについてお悩みのあるお母さんのための談話室開催します！（参加無料）12月25日20時より公式LINEにて募集開始前回のブログでエセポジティブはやめてネガティブな思いや感情を吐き出しちゃいましょう！と書きました。『【不登校】「もうやめましょうよ！」』こんにちは！さくますです。2026年1月24日（土）10時〜12時半中
学生の時に、吉本ばななの本をよく読んでいた。あの人の物語は、主人公はそつなく周りと打ち解けるけど世界に馴染めない人物をよく出す。馴染めない人物と主人公を通した邂逅や交わりや繋がりの淡いを書くのが上手い。私は主人公よりも、どこかチグハグで頓珍漢で変だけど真面目な人物に自分を重ねて救われていた。それで、【哀しい予感】という小説がジャケット含めお気に入りだった。哀しい予感Amazon.co.jpAmazon.co.jpamzn.asiaこの小説を浮かべるとMとの思い出が蘇るある日、高
心と生き方リメイクビッグスマイルコーチングカウンセラーコーチなかむらみほです※去年アップした記事の再掲ですクリスマスやイベントごとなど一緒に楽しみたいだけなのになぜか爆発してしまうことありますよねクリスマスさえ私は笑顔でいられないのか。。そんなふうに落ち込んで心が折れそうになったことが過去のわたしにもあるんです。「子どもたちを喜ばせたい」最初はピュアな思いだったと思うんですねでも準備をすすめる
ココロの伴走者mieRuです変わると決めてからの私が行動した先に見えてきたものすごくシンプルな“本当の私”でした誰かに許可されなくても誰かに褒められなくても私が私を選ぶ毎日が少しずつ軽くなっていった人の顔色ばかり見て“正解”を探していた私はいつの間にか「どう生きたい？」という問いを自分に向けられるようになった完璧じゃなくていいそれでも自分の人生を生きたいと決めて行動して本当に良かった別居→別居婚まだ夫婦としてやっていこう！と思たのも私の再構築、人生のリ
こんにちは！さくますです。2026年1月24日（土）10時〜12時半中学１・２年生のお子さんについてお悩みのあるお母さんのための談話室開催します！（参加無料）12月25日20時より公式LINEにて募集開始お母さんが、無自覚で子どもに依存していることが子どものエネルギーを奪い、自立を妨げていることについてここ数回のブログで書いてきました。不登校カウンセラーではないです。【不登校】子どもの自立への重要な第一歩【不登
1つ前の記事で、「依存させない前提でカウンセリングをしている」という話を書きました。今日は、その続きとして、もう少し踏み込んだ話を。実は私も昔は「役に立ちたい」という気持ちが強かった。誰かの役に立てている時だけ安心できて、必要とされている間だけ、ここにいていい気がしていた。「ありがとう」「助かったよ」その言葉をもらうことが、いつの間にか生きがいみたいになっていた時期もあった。今振り返ると、あの頃の私は無意識のうちに相手を依存させたかったんだと思う。だって、依存
こんばんは。そろそろ年の瀬が近づいてきましたね。あなたは自分の心の課題に向き合い、しっかりと成長できた！と、実感できる一年となりましたか？心理的な課題に向き合わずやり過ごしていき、やり残したことはないですか？お手伝いいたします一番のオススメラブタイムワープ３つのセッションコースに進まれますと、詳細はこちら＼インナーチャイルドの根本原因、課題にアプローチをかけていきます！／◆━━━━━━━━━━━過去にタイプスリップして愛・
４０代から第２の人生を再スタートアダルトチルドレンから自由になるアダルトチルドレン専門カウンセラー【埼玉/全国】わたなべまさみ(プロフィールはこちら♡)全肯定心理学所属指定ⓇカウンセラーLINE公式よりプレゼントを無料で配布していますあなたは、｢ありのままの私｣って、｢どうやったらわかるの？｣って思ったことある？よくいろんなブログで、｢ありのままの私｣｢本当の私｣になろうって、書いてあるでしょ。でも私は、｢ありのままの私｣っ
こんばんは今日はいつも通り生活介護の通所日でお昼休憩のときに何気なくスマホを見ると計画相談から着信がありました。メールで生活介護に居ることを伝えると書類を持って生活介護まで来てくれました。先週の月曜日に就Bへ見学に行って、木曜日に体験もして……生活介護を卒業する日が決まりました。もともと1月から就Bに通いたいとは言っていたけど、こんなにあっさり決まるとは思っていなかったので嬉しい反面、寂しさもあります……いま12月で年末の休みに入るということもあって急だけど明
私はいままですごく人に気を遣ってきました。家庭内では父が絶対権力。逆らうことは絶対に許されず母は我慢してため息を吐きながら言われた通りに家事をこなす。いつ両親のどちらかがキレるか、いつでも回避できるように顔色や表情・態度を見る癖がつきました。学生時代は上下関係に厳しい環境にずっといたから上長に気を遣うのは当たり前で、先生が言うことは絶対。確かにいい面もあったかもしれない。気を遣えるようになり、相手が求めるものを先回りして差し出し、周囲を見て「正解の動き」を選
『発達グレーの私が先生と話せなかった理由と、長男のこと』※これは私個人の発達グレーの傾向や経験についての記録です。愛着や家庭環境の影響も含め、人によって感じ方や困りごとは異なります。＊＊＊＊私は幼稚園や学校の先生と…ameblo.jp以前のブログで書いた、長男が年長のときの幼稚園の先生との会話とその時私が考えていたこと↓↓「長男がいつもすみません」と私が声をかけると先生からは、「大丈夫ですよ、確かに一人でいることが多いけど、〇〇先生が長男くんについたりしてます、勝負に負けると怒っちゃった
みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。アダルトチルドレンの人は、自分の感覚を感じられていないことが多いです。いつも思考で考えて、どうするべきか？何が正しいのか？これが正解だろう。ですから自分の感情や感覚が感じられてない状態なのです。それは機能不全な家庭で否定されないように、怒られないように、攻撃されないように、危険やトラブルから逃れるための身を守る術だったのでしょう。でも、もう生き残りましたよ。今、生きています。それであれば今は自分の感覚
今、愛着障害の動画（YouTube）をよく聞いています。橋本翔太さん、西村ゆかりさんに続いて出会ったのが自分探しイズムさんの「アダルトチルドレン専門チャンネル」です。自分探しイズムさんのお話しにはまるで子どもの頃の私を知っているかのような語りがあって、そのお話しに慰められ癒されます。貪欲にこのお三方のお話しを聞いているので、今は浅く広く聞いている感じです。ひとつのお話しをよく理解して心に落とすのが生きづらさの解消に繋がると思うのですが、今は貪欲に次々聞くことを自分に許しています。自分の
28歳1人目妊活中のたかなちゃーはんです！毎日6時と15時に更新しています(追加で更新することもあります♪)ぜひフォローお願いします🐷まだ読んだいない方はぜひこちらも⇩『うつ病のはなし|不登校|いじめ|自律神経失調症』28歳1人目妊活中のたかなちゃーはんです！毎日6時と15時に更新していますぜひフォローお願いします🐷プロフィールにも書いていますが、私は14歳〜24歳までうつ…ameblo.jp『うつ病のはなし|心身の不調|考えていたこと|14歳|不登校』28歳1人目妊活中のたかなちゃ
看護師の３兄弟ママ🦋時々スムージー屋さん🥤心と体のリリースから「わたしを生きる力」へ安心と自信を取り戻し”自分軸で人生を選べる私”になるサポート『繊細さは才能✨感性で起業する第一歩』【静岡県/富士宮市】山本あこ（自己紹介はこちらから）オンラインカウンセリング／カラーセラピスト養成講座.講師／ボディトーク・リラクゼーション先日、娘さんへのモヤモヤでカウンセリングに来てくれた方がいらっしゃいました。子育てでのお悩みお子さんとの関係性
こんにちは。幸せな結婚をプロデュースする新宿・立川の結婚相談所アリヨンスのマリッジコーディネーターみかです人とコミュニケーションをとる時に、お相手との価値観に大きくズレを感じる時ってありませんか？価値観は人それぞれ、と分かってはいても、どうしてもお相手の価値観が受け入れられないものだと、聞いているだけで不快感を感じてしまったり、反論してしまいたくなる時、ありますよねそういう場合はどうしたら良いか？というと、そのようなお相手は自分とは合わない人間ということで、一定の距離を取
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！たくさんのご協力ありがとうございます。もうじき締め切りです！アンケートのお願いについて「性犯罪被害者から見た捜査・裁判の問題点に関する実態調査アンケート（2025）」あなたは自分のことが好きですか？嫌いな人が多いんですよね。アメリカの統計では、10代の女の子の80％近くが、自分の容姿が嫌いと答えています。残念なことです。「自分なんか、あれもこれもだめ」というのは、深い部分は愛着障害ではないかと考えています。もし、お母
こんにちは。『親子関係修復カウンセリング』心理カウンセラー江上ユキです。イライラや不安、罪悪感等の愛着障害、アダルトチルドレンのトラウマ感情をケアして心に安心感とあたたかさ、自信を取り戻すカウンセリングをご提供しています。自分の感情や気持ちと仲良くできていますか？日々、機嫌良く生きていますか？イライラしたり、ブチぎれたり、もやもやしたり、誰かに感情をぶつけたり八つ当たりしたり逆に不安になったり、焦ったり・・・相手やまわりの人に自分の気持
こんにちは！さくますです。2026年1月24日（土）10時〜12時半中学１・２年生のお子さんについてお悩みのあるお母さんのための談話室開催します！（参加無料）12月25日20時より公式LINEにて募集開始数回にわたりお母さんが、無意識で子どもに依存していると心の境界線が引きづらく、子どもの自立を妨げてしまうというお話をしてきました。不登校カウンセラーではないです。【不登校】子どもの自立への重要な第一歩
気づいたら自分より先に家族のことを考えていた。そんな毎日を過ごしてきた人へ最近「どうして私は夫に期待してしまったんだろう」そんなことをふと考えた振り返ってみるとそれは「期待していた」というより自分が大切にしたいと思っていたことをずっと頑張ってきただけ家族が大切で。子どものことに関心を持つこと。家族として関わること。日常をちゃんと回すこと。夫に何かを求めていたというより私の中では当たり前のことだったからただ正直に言うとどこか
４０代から第２の人生を再スタートアダルトチルドレンから自由になるアダルトチルドレン専門カウンセラー【埼玉/全国】わたなべまさみ(プロフィールはこちら♡)全肯定心理学所属指定ⓇカウンセラーLINE公式より無料プレゼントを配布していますあなたは、・職場で雑用を｢お願い｣と頼まれる・友達から｢今日飲みに行こうよ｣と誘われる・夫に家計管理はめんどくさいから｢やってよ｣と頼まれる人から頼まれたり、誘われたら、｢いいよ｣って言うこと
スピリチュアルライフコーチのマミエルです海馬回旋遅滞症は、海馬または扁桃体の形成不全によって、記憶や感情発達の遅れが生じる症状です。現在、脳(扁桃体)ヒーリングをしている方4人中3人が該当しました。(霊視による鑑定)ググると↓のようの出て来ます。「海馬回旋遅滞症（かいばかいせんちたいしょう）」とは、胎児期から発達する海馬の回旋（巻き込むような成長）が途中で止まり、不完全な形になってしまう状態です。これは、発達障害やてんかんなどと関連が指摘されており、脳が十分に発達していない状態
2025/12/22土日はいい感じで過ごせました。弱い頓服を、旦那さんの目を盗んで飲みまくりましたが。その反動か、今日は、不安に襲われてしまいました。午後14時ころからです。今はまた薬が効いて少し眠たい感じで、マシになっています。そうそう、昨日結婚指輪を旦那さんと見に行きました。普通順番か逆だと思いますがわたしたち夫婦は指輪購入を後にしました。1つ、気に入ったのがありました。結構いいんだよなあー。旦那さんは気に入ったかなぁ…新婚生活はとても幸せです。お風呂一
このブログは、社会に適応しようと頑張った結果、うつ病を発症した愛着障害持ちASD（自閉スペクトラム症）が、無理するのを辞めて「アラフィフから自分の特性に素直になって理想の人生を生き直したら幸せになれるのか？」を実験した結果を綴ったものです。⚫︎私のうつ病発症までの経緯→こちらです。⚫︎私の愛着障害に関する生育歴→こちらです。⚫︎私の発達障害（ＡＳＤ/自閉スペクトラム症）診断結果→こちらです。⚫︎私のホームページ→こちらです。職場を退職してから、約９ヶ月が経過しました。最初の頃は身体
先週の木曜日のライブ配信は話題の漫画「みいちゃんと山田さん」を取り上げてみました。よかったらこちらのアーカイブをご覧ください。そして実は実は・・・もう少し掘り下げたかったことをnoteの方に長文で書きました。よかったらこちらもご覧ください。「みぃちゃんと山田さん」愛着障害という視点から読む｜カズ姐さんの心理エッセイ「心の学びは続くよどこまでも」話題の漫画どんなあらすじ?この本は先日から話題になっており、あちこちで有名人もレビューしているのですが
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！もうすぐ締め切りになります！アンケートのお願いについて「性犯罪被害者から見た捜査・裁判の問題点に関する実態調査アンケート（2025）」親子の愛着がうまくいっていないと、子供が憎らしく感じることがあります。これも自然な反応なので、無理せず、憎らしいと認めると楽になります。まず、親が愛着障害を抱えていたら子供にうまく接することができません。それで、子供も愛着障害を持つことになります。そしてお互いにこじれていきます。ただ、
