冷え性

数年前はガチガチの鬱でした。いま、あまりに毎日が快適になっていてだからこそ当時のしんどさ、生活の異常さを思い出すとゾッとします。私は体の冷えと鬱が直結していました。同時に当時は摂食障害からの体調不良もありました。鬱が先か、拒食症が先かと問われたら私の場合はきっと拒食症。拒食症で痩せすぎて体が冷え、鬱に堕ちていった感覚。ただ、もっと長い目で見たらもともと昔から鬱になって当然のような苦しい生き方だった。そりゃ摂食障害を引き寄せるよねって。自己卑下、他人ファースト、自分の存在に

さむいさむいさむーーーい!おはようさん💛まいにち寒くていやになるるるるるーーしょうが..冷え性にはショウガ＾＾生姜湯いやされるう～冬が旬の寒いとこでとれる食材もいいんだそうにんじん・れんこん・ごぼう・ほうれん草とか運動も＾＾できないからつま先立ちがいいらしいこれをやろうやってみて＾＾冬といえばよねできませんがぁ＾＾雪国に生まれてたら否が応でもやったでしょうが....わざわざ時間かけていっ

こんばんはです(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)気温2℃ですが、汗がダラダラ（汗）先日買った激安ババシャツなのか、燃焼系コーヒーなのか、更年期なのか、、冷え性なのにどうした私？原因がちょっと掴めませんとりあえず寒くなく過ごせてるから良いのかな？お相撲のチケットはですね～、どうも結構お高いらしくてマス席だと正座じゃないと無理な狭さらしく、ペアマス席を狙ってるので26000円くらいなので、、ちょっとお金貯めないと、ねなら椅子席で良いじゃないって思ったんだけどね、せっかくなんでマス席狙いま

毎年５月ごろに送られてくる区からの無料の健康診断案内。その有効期限が１月末。スルーしようかなと思っていたんだけどちょうど背中の胃袋と連動すると思しき処に硬結があるのが感じられたので自分の胃袋を観てみたくなって駆け込みで健康診断を受けてきました。初めて胃カメラを受けた時初めて目撃した自分のカラダの内部の映像をリアルタイムで見せてもらって感動した。今回も先生と一緒にリアルタイムで観たいんですって伝えたらモニターの位置の関係でリアルタイムでは観られないん

ここかなです2020年8月に足ぷろファシリテーターになりオンラインで足ぷろを開催しています。足の統合60分プログラム（通称：足ぷろ）は、梅田幸子さんが開発したひとりでできる足の反射の統合と発達をうながす60分のプログラム。60分間で、16step（50以上の刺激や動き）をレクチャーしながら実践します。現在は、足の統合60分プログラムの進行をする足ぷろファシリテーターが、各地、オンラインでプログラムを開催しています。※ここかなは45分足ぷろ

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夜、外来終了後に、クラシエ薬品主催の勉強会が開催されました。今回は、本院の中野瑛理先生が、「不妊と漢方」というテーマでお話をしてくださいました。webでの発信ですので、この写真だけ見ると、ちょっと寂しい感じですが、本院のお医者さん達、クラシエ薬品の営業担当の方、学術担当の方など総勢20名近くが参加して下さり、非常に活発な討論ができたと思います。不妊治療に漢方薬を併用する事は、珍しい事ではありません。冷え性の方、排卵障害を持っている方、免疫力のバランスが気になる方などに、漢方が威力を発揮する

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だんなと小学生の息子、幼稚園に通う娘の4人家族専業主婦で家計のやり繰り奮闘中趣味は家庭菜園やウォーキング、たま～に旅行で息抜き！このブログでは、家計を楽しく節約するヒントや毎日の出来事をゆる〜く発信中です今日は、この寒い季節に私が始めてみたある習慣について、みなさんにお話ししたいと思います🌟実は先月から、毎日生姜を摂るようにしてるんです(。・ω・。)きっかけは、幼稚園の送り迎えで毎日寒い思いをしていたこと。私、冷え性なんです💦そんな時、ママ友から

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料理できるまでに、回復〜母から、うどんがあるから、焼きうどんかなって言われてましたが食べたくなったのは、豚キムチチゲうどん材料好きなキムチねぎ・・斜め切りキャベツ・・ざく切り人参、玉ねぎ・・薄切りしめじチューブニンニク、生姜豚こま肉うどん卵油鶏ガラスープ、オイスターソース、味噌、砂糖作り方①鍋に油を引き、ニンニク、生姜、キムチを入れて炒める②香りが出てきたら、しめじ、玉ねぎ、ねぎ、人参、豚こま肉を入れて炒める③具材がかぶる位水を入れて、鶏ガラスープ、オイスター

今朝は鍼に行ってきました(^^)昨年から定期的に通っている鍼、良いサロンに出会えてよもぎ蒸しと鍼をお願いしています〜♡冷え性が酷いので、身体を温めること、体温を上げることが目標！身体を温めるといえば、年末から飲み出したこちらのおかげもあるのかな？今年の冬は身体の中心が温まっているような感じがして・・・続けてみることにした万田酵素(^^)松坂屋の7階の健康食品売り場で購入していたのですが、お正月にお得な福袋があると教えていただき！半額近くで買えるのかな？息子も食べるので、2セット（６

ありがたい事に、30代の方の妊娠率71.4％以上身体だけではなく、妊娠に対する不安を取り除き、心も整えて、妊娠へと導いていますこんにちは。体質改善妊活アドバイザー国際中医師の安島めぐみです。ブログをご覧いただきありがとうございます。病院の壁とかに、年齢ごとの妊娠率とか、AMHや、治療の方針とか、最新の機器の事とか、いろいろ妊娠のための情報って書いてあるかもだけど、「頑張った人が妊娠するよ」

寒い日が続くと、体を温める＝生姜！みたいな感じで生姜を摂っている方はいませんか？ダイエットに生姜！、って方もいるかもしれませんね。この前、いとこのお母さんに会ったらダイエットのために生姜湯飲んでました実は生姜って、乾燥させたものはあたためる力が強いので冷え性向き、生のものは発汗作用が強いので風邪のひき始めにおすすめなのです。で・す・が！生姜も、全員に向くとは限らなくて、摂ればいいってもんじゃあないんですよ〜体が冷えてない人は特に摂る

こんばんはご覧頂きありがとうございますmydeteアラフォー小1と中1の男の子がいます身長:１６０㎝足のサイズ:23.5㎝肌:ブルべ（多分）上半身細目下半身ガッチリ。肩幅広めです前回の記事もたくさんの方に見て頂いてありがとうございました『【COCA・しまむら】可愛すぎな春ニットとヘビロテしまくりのスカート♡/毎日の健康と美容に♪』こんばんはご覧頂きありがとうございますmy

「手足がいつも冷たい」「冷房の効いた室内で体が冷える」「冬になるとつらい」――こんな冷え性の悩みを抱えていませんか？冷え性は体質だから仕方ないと諦めている方も多いですが、実は日々の習慣や自然の力で改善を目指すことができます。その方法のひとつが「ティーセラピー」です。冷え性の原因とティーセラピーの役割冷え性の主な原因は以下の通りです：血流の悪化:ストレスや運動不足による血流低下が原因。代謝の低下:加齢や筋肉量の減少で熱を生み出す力が弱まります。自律神経の乱れ:ストレ

去年買って、めちゃくちゃ気に入っているのですが１足しかなくてヨレヨレにそこで楽天で探したら２足で安くなっていた足が冷えて眠れないのでメディキュットのパジャマレギンスとまるでこたつソックス履いて寝ます最強の組み合わせ【送料無料】靴下サプリ2足セットまるでコタツソックスあったか靴下23~25cmレディース532-995B部屋用つま先冷え性ルームソックスあったかソックス2足組楽天市場3,168円メディキュット着圧ルームウェアフワッ

1月24日時点の最新のご予約空き状況を更新します。1月24（金）受付終了しました25（土）14時以降◯26（日）14時以降◯27（月）受付終了しました28（火）お休み29（水）9時〜12時◯30（木）15時以降◯31（金）受付終了しました2月以降のご予約も可能です。お気軽にお問い合わせください。～ご予約方法①～公式LINEへ以下の内容を送ってください。◯お名前◯人数（同時に2名まで蒸せます）◯ご希望の日時（2つほど）公式ラインはこちら↓↓↓

今のところ私の更年期の症状は軽いので婦人科に通院したりサプリメントを飲んだりはしていませんが急に体が熱くなるホットフラッシュが増えてきたように感じます多くても一日に数回程度なのですが冷え性で温かいインナーを着込んでいるのでホットフラッシュになった時が熱くて熱くて・・・しばらくすると熱さがおさまるのでダラダラと汗をかくほどではないのですが温かくしたいけど熱くなった時に困るので冷え性の更年期はインナー選びが難しいです最近は睡眠中にもホットフラッシュになり熱さで目

こんばんは。今日はこのあと水ダウでクロちゃんのプロポーズ楽しみです。←だいぶミーハー好きなんですよね、クロちゃん。上手くいくといいな〜さて。Aozoraのというか、若い方って本当に冷たいものを好んで飲む方が多いですね。うちの息子もそうですAozoraにお越しいただいた際にお出しするお水冬場はお湯を沸かして足しています先日のこと若い女性のお客さまが、お水を飲んで「ぬる～～～～もっと冷たい水が飲みたかったわ」と。←サバサバした性格

みなさんこんばんは考え方を変えるだけで気持ちに少し余裕が出るようになりましたこの年になり振り回されるのは御免だ❣❣実は魚が得意じゃない私そんな私が美味しいと思う焼き魚それは太刀魚です【ふるさと納税】干物国産天日干し高級太刀魚醤油干し約700g2~4枚しょうゆ干し送料無料楽天市場12,000円${EVENT_LABEL_01_TEXT}【ふるさと納税】＜数量限定＞宮崎県産タチウオ巻き(計20本・5本×4袋)太刀魚おつまみ天ぷらかば焼き照り焼き

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗今日は、皆様から寄せられるからだの悩みにアドバイスする【からだの悩み相談室】です✨今回のお悩みは、痩せるためにランニングを始めたら膝が痛くなってきてしまいました😢です📨アドバイス正月太りを取り戻すため、箱根駅伝に触発されて、年が変わって心入れ替えてなどなど、1月からランニングを始める人は多いですね。ランニングはダイエット効果が高く、始めるにあたって特段用意するものはなくお金もかからないので、誰もが気軽に始

いつもキラキラしていて笑顔がステキな輝く女性憧れますよねでも・・・肌はボロボロ・・・５，６日ぶりのお通じなんて当たり前・・・いつもイライラして話しかけずらいママ・・・そんなあなたも生まれ変わってすっぴんでランチに行ける毎日快腸スッキリ美人ママ大好きと言われるこんにちは４０歳超えたら自然食食べてキレイを叶える！マクロビオティックセラピストでナチュラルフードプランナーの奥廣紋巳（おくひろあみ）です何を食べたら

今こそ自己紹介のキャッチコピーを使うべきだ！2024年に新居完成。東南丸潰れ&夏の西日だけ強烈な日当たり最悪の我が家です。小６娘、小２息子育て中の色々欠陥パート主婦。夫婦仲は破綻済み。謎の間取りもちろん新居、好きなところもありますよ～夫の尊敬するところもあるよ。さて、せっかくなので新居の謎間取り。玄関開けたら洗濯物が通せんぼ本人もお客さんもびっくり謎間取り経過報告『離婚してないだけ、だけどいよいよ。』今朝、夫と怒鳴り合い(もはや喧嘩