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男・男・女の3人の年頃の子どもを持つママ!普通の子育て中のママです!共稼ぎで楽しく幸せな生活を目指しています!健康な食生活、快適で楽な幸せな老後を目指して食事法や楽しい情報をメインにつぶやいてますこんにちは、あっちゃんです😊冬になると、夜が寒くて眠れないことが増えますよね。私も毎年この時期になると、どうやって暖かく過ごそうか悩んじゃいます。でも、羽毛布団や毛布を使っているのに、なかなか暖まらないって人、実は寝具の掛け方を
母子家庭・田舎暮らし・FIRE済のorikoですついにこの前頼んだ、、28万円のパソコンが今日届くちなみに初めてのマスウコンピューター🐀>>生産から販売まで、すべてを国内で行いひとりひとりのニーズに合わせて一台一台組み上げというパソコンメーカーだそうで、注文してもすぐ届かず、組み上げ作業日数がかかるらしい自分で買った物だけど、、朝からワクワク私にしては本当に珍しい高額商品何時に届くかな〜\55%OFFクーポンで1
西広島駅から5分、足圧で全身をほぐし笑顔で元気になれるフーレセラピー専門店(女性専用)しあわせサロンしりうすの永山幸子ですみなさんこんばんは。今回は毎回身体のメンテナンスにお越しになる常連のお客様身体のメンテナンスは病気にならないための予防、健康増進、健康維持の為にとても大切な事ですやりたいことを行ったり、行きたい所に出かけたり出来るためには体力的にも、精神的にも健康でなければ出来ません身体のメンテナンスももちろんですがフーレセラピーは
今年の冬は、コートが要らないそんな気がするモモココです。元々、ものすごい大汗かきです。大袈裟ではなく多汗症だと思います。Tシャツは1枚でサラ~と着れません。夏は汗対策インナーも通過するほどで頭を含めた上半身が酷いです。そんな私秋&冬を待ち焦がれていたのに2週間ほど前からある症状が出てます。1時間に1~2度ほど突然ヤツがやってきます。ホットフラッシュ私の場合上半身(特に背中と胸と頭)が
受験の移動時は学校指定のコートじゃ重くて肩が凝るから、ダウンコートをココ用に購入です。(今は学校と予備校しか往復しないから学校コートしか持ってない)あと末端の冷えはよろしくないのでレッグウォーマーとか。お腹の冷えは大敵なので腹巻きとか。防寒グッズも考えようか…。あぁ過保護…❗️過保護のカホコ状態…。ダウンコートUNIQLO7,990円【最大2000円OFFクーポン!期間限定】日本製冷えとりレッグウォーマーロング冬用4重編み1双ホカロンアームウォーマー
今のうちにセルライトの予防方法体にセルライトを作らないための予防方法には一体どういうものがあるでしょうか?生活習慣を改善すること!、まずはこれがセルライトの予防には大切なことです脂肪と老廃物が融合してしまっている事でセルライトが出来あがってしまうのでまずは食生活から太らないものへと変えて血液の循環を促す様運動する事が重要ですセルライトの生成を防ぐには太ももやお尻というセルライトが出来易い所をしっかりマッサージし血行をよくするといいですセルライトがで
アラフィフ女子の皆さん最近は朝晩だいぶ冷え込んできましたが、体調はいかがですか私は体温調整が難しくて大変です更年期症状で上半身の火照りがありでも、下半身は寒いし冷たいなので、上半身は薄着なのに下半身は真冬仕様というアンバランスさです暖かいムートン冬用ファールームシューズもこもこスリッパスリッパレディースルームシューズ26.5室内履き冷え対策男女兼用ファー秋冬足元あったかい韓国かわいい洗える可愛いおしゃれ職場cmクリスマス来客用楽天市
おはようございます!生活習慣病予防アドバイザーの中山博之です。毎日、旬の食材を食べていますか?旬の食材には、その季節に必要な栄養がたっぷり含まれているので、積極的に食べたほうがいいですよ。ウォーキングがむくみ解消に効果的なのは、主に以下の理由が考えられます。1.筋肉ポンプ作用の促進:ふくらはぎの筋肉:歩くことでふくらはぎの筋肉が収縮し、まるでポンプのように血液を心臓に戻す働きをします。これにより、足に溜まった水分がスムーズに排出され、むくみが解消されます。静脈の働き:歩く
何ヶ月ぶりかにお花🌹を買った昼間の部屋のあたたかさがすごくてなかなか手が出なかったけどさすがにもう大丈夫っしょ心なしか写真のメイも嬉しそうな気がするここのところの朝晩の冷え込みに寝起きで既に(分厚い羽毛布団かぶってるのに)脚が冷えているという深刻な事態うちの冷え性ってこんなひどかったっけ…お試しで昨日コットンのレギンスをスウェットの中に履いて足首もぬくぬく環境にして寝てみた。するとなんということでしょうアップルウォッチが計測してくれてる睡眠のスコアのよろしいことよ自慢じゃな
まずお礼から。昨日締切のVerdissimaの洋服のオーダーありがとうございました。ご注文の商品の在庫があるかどうかは今はコチラでは確認出来ませんが、頂いたご注文は間違いなく入力致しましたので明日送信します。まだ実際はどうなのかな~と思われてる方いらっしゃると思いますが、既に先物オーダーでご購入されてご使用頂いてるお客様の多くが追加で注文入れて下さってるので実際着てみたら良かった!ハズレがなかったって事だと私は認識しました。華奢で小柄な方から普通体型、ちょいぽっちゃりさんまで各々追加頂い
急激な寒さに冬支度がまったく整わないどころか動けない状態になってる壬子です元々冷え性だったのが40代後半くらいから徐々にその度合いが強くなっていって冷えるスピードも冷え方も上がってきてます。なので底冷えするような寒さだと足がすぐさま冷えてしまって全然温まらなくなります。手足の先だけなら長年冷え性やってきているのでどうにかなるんですけど近年手足じゃなくて体幹も冷えてくるようになってきましてここに熱が戻らないと動けないんですよね物理的にはそんなこ
今日の晩御飯今日の晩御飯蓮根の唐揚げパンプキンスープ鮭のレモンバジルソテーラフランス彼くん大喜びで今日も全部食べてくれましたパンプキンスープハンドブレンダーを買ってからスープ作りがとても楽になり楽しくなりました蓮根の唐揚げ彼くんとっても冷え性なので根菜をと思い1番食べてくれそうな唐揚げにしました鮭のレモンバジルソテー最初にレモン果汁と白ワインで漬けてあるのでさっぱりしてるのに柔らかくジューシーな焼き上がりになって美味しかったで
今日もご覧いただき、ありがとうございます『手相家』トモちゃんです最近やたらとお腹が痛くなるなぁって思っていました胃も痛いし、トイレも近い寒くなったのでついホットコーヒーに手が伸びる回数が増えたせいかな⁉なんて思っていたら足先がめちゃくちゃ冷えていることに気が付きました体に意識を向けて右脳を優位にしていきたいと、手帳や本を買っているのに自分の体に意識を向けられていないことに気付いて...ショック『【どっち買う!?】本と迷って、手帳を購
身長148cmMAX74kgより−32kg減(うち−25kgはリベルサスダイエット)健康体重・目標体重42.0kg達成からの+13〜14kgリバウンド9月より現在−約7kg減量10月目標47.0kg11月目標45.0kg12月目標42.0kg今日も45.0kg保守必死!!45.0kgきりたいな⤵︎⤵︎次の目標44.0kg台めざして今週末も頑張ります昼ごはん🍽️デトックス燃焼スープベースブレッドあんばん半分🥯今
こんばんは、ぽんちゃんです。一気に寒くなりましたね。タルちゃんの冷え性も辛いらしく、エアコンつけてーってよく言ってます。タルちゃんは末端冷え性(タル語:先端恐怖症)ですからね。冷たすぎると痛いそうです。他のワンコもそうなのかな?タルからの指令で、『タルの可愛いさをいっぱい書いてー。ネタ持ってるっしょ?』そう言われましても。笑しょうがないので、旅行中のタルちゃんの可愛い写真をあげます。ライトママ育ての子供は、人間でも犬でも、『可愛いでしょ!』のアピールがすごい。そういう
こんばんは寒くなりましたね寝る前のお布団の冷たいわー足が冷たい昔の私・・・めっちゃ冷え性だったんですよいつも靴下2枚履いてたカイロでしょ、夜は電気毛布手なばせないでもね、冷え性はなくなったその理由は浄化を受けたから浄化後は体の体温が上がるんです体温計で測ったことはないですが、個人的な意見ですが体感温度があがる浄化後の結果の一つに「体がポカポカする」「暑いです!!」と皆様言われま
埼玉県久喜市アラカンセラピストの小さなサロンforest🌿心と身体の生きづらさ解放♪あなたに合わせた丁寧な手技で心と身体を緩めることを大切にしています。メニュー一覧ココロもカラダもゆるまるサロンforest埼玉県久喜市にある小さなサロン。アラカンセラピスト、forestの施術では《ココロとカラダを同時にゆるませていく》《心と身体の生きづらさ解消》を大切にしています。ハーブ温熱療法や木槌セラピー身体への最高の癒やしとなるオイルトリートメント優しく触れながら緩めていくファシア
nomaです急にめっちゃ寒くなりましたね子供達の体調が心配鼻水も出てきそうだからちぼじが活躍しそう『エンドレス体調不良…子育て必需品のおすすめ鼻水吸引器』nomaです楽天スーパーセール最終日ですね〜久々に楽天セールで色々買えたさてさて生後半年を過ぎたあたりから必ず兄から風邪を移される弟6月にRSをうつされ7月に…ameblo.jpちなみに4歳長男はもう自分で鼻をかむからちぼじ卒業しました笑今は赤ちゃん用として使ってます今日は冷え性の私の寒さ対策グッズを紹介1番おすすめしたいのは
母子家庭・田舎暮らし・FIRE済のorikoです今日は美容院に行って疲れ、その後なんだかやる気が珍しく出ず、昼寝したりダラダラ過ごした働いていないくせに、ダラダラ過ごすのは私には珍しい事で、ダラダラしたまま1日を終えると、なんて人生を無駄にしてるんだろう…とか思ってしまうタイプそれでも今日は、ダラダラと過ごしていた最近は少しだけ、こんな日があってもいいのかなと思えるようになってきた(夜になってやっぱりちょっとだけ、もう少し頑張ればよかったと後悔もしてるけど)
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今日は、昨日程ではありませんが、朝寒かったです。今日は、在宅でしたが特に足元を暖かくしていました。寒くなると、温かいものが欲しくなります。今川焼がありましたのでおやつに食べました。もう1個は、家族のものです。甘すぎずにおいしくいただきました。
15分の充電で温かさが8時間持続する!充電式湯たんぽ11月中旬。いっきに冬がやってきた?!寒すぎなので、湯たんぽ始めました♡昨年買って、今年も使っております可愛さゼロだけど2年目も変わらず温かいよ。毎日寝る前に充電して布団の中に入れて、温めて寝てるのだけど体全体が温まるので超快眠!!朝起きるまでポカポカ状態が続いてるので睡眠の質が上がった気がします。蓄熱充電回数は約500回繰り返し使える蓄熱式だから●お湯を沸かさ
イヌオと申します還暦前の独身派遣社員でホテルの客室清掃の仕事をしています趣味は音楽鑑賞、筋トレ、投資、読書フリーランスを目指し、いろんな副業に挑戦中フォローしてもらえると嬉しいですこんにちは〜!✋イヌオです!今日は寒い冬にピッタリなアイテムを紹介したいと思います。それは、オカモトの「まるでこたつソックス」です✨(AmazonのHPより引用)寒さが厳しくなる季節になると、足元が冷えて困ることって多いですよね。私も冷え性なので、特に夜寝る
こんにちは。アロマルーム奏-kanade-の野中梨花です。ご訪問いただきありがとうございます。「冷えない身体づくりの専門家」として、呼吸を整え、不調を取り除き、美姿勢に導く整体&アロマサロンを運営しています。また、肌に優しいシルク製品の販売(webショップ:-tumuguday's-)も行い、外側からも体を温めるサポートを提供しています。お客様一人ひとりに寄り添い、心身のバランスを整え、冷え性や体調不良に悩む方の生活をより快適にするお手伝いをしています。寒い季
娘の今年の冬の終わりの断捨離で売れないもの。傷みや汚れがあるもの。タイツ系。これは着れるものは着ます。今日タイツとカルソンタイプの裏起毛のやつを履いてみることに。履けるね。スカートの下に履いて、その上に寒かったらズボンと思ってましたが、あったかいぞ。その上にレッグウォーマーでよい感じだ。\2枚目50%OFFクーポン/こたつのような裏起毛レギンス裏起毛タイツレディーストレンカ着痩せ防寒冬黒パンツ大きいサイズ10分丈12分丈暖かい温活1200デ
こんにちは、GENRYUです今回は、冷え性の方必見!血液の知識から血液循環を改善する方法。こちらのテーマでお届けします早速ですが、あなたに質問です。あなたは、血液の4つの大きな役割をご存知でしょうか?血液の役割①カラダ中に必要な栄養分や酸素を運んだり、二酸化炭素や老廃物を運び出します②カラダの熱をすみずみまで行き渡らせます③カラダ全体の水分を調整をします④カラダに入ってきた有害な物質や病原体からカラダを守りますちなみに、血液の量は体重の約8%といわれています。体重が6
こんにちはHARUです\限定クーポン配布中!/【楽天1位】腹巻き腹巻レディースシルクシルク腹巻はらまきインナーナイトウェアブラインナーマタニティ妊婦妊活日本製温活冷え取り冷え対策暖かいおしゃれ締め付け感ゼロ美容素材保湿性下着薄手女性芸能人愛用秋冬楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}\限定クーポン配布中!/【楽天1位】シルクマスク保湿マスク寝る時おやすみマスク就寝用レディースおしゃれ日本製就寝蒸れ
東京都中野区【オンライン全国】クレイと石鹸で乾燥肌を卒業♪子育てに追われ自分を後回しにしていたあの頃を取り戻そう!「5年後の私は今より若い」を叶えるWITHCLAY&SOAP主宰北村智子です。〇〇を気にすれば風邪をひかない法則「ちょっと風邪気味で・・・」「喉がカサカサ・イガイガする・・・」最近あなたの周りでこんな声を聞きませんか?風邪の季節到来です!
女子は冷え性が多いって話は聞きますが、あたしゃ元々低体温で、手足のみ冷えるってことは無いの。17日がかなり抑えた食事量、18日断食、19日はポリープ切除で20日まで断食。結果、そこまで落とす気は無かったのに、体重は71kg台まで落ちちゃった・・・。急速に落とすと確実にリバウンドしますが、ポリープが原因だから仕方ないですわ。今日からやっと食事が摂れてますと言いたいトコですが、お粥とか雑炊とかなので元気が出ません。ただね
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