冷え性改善

プレゼントはこちらこんにちは、美腸活で10歳若返る！なおみです✨この間、生徒さんから「なおみさん、1日何歩歩けばいいんですか？😭」って質問をもらったんです💦で、「今何歩ぐらい歩いてる？」って聞いたら、「2000歩ぐらい…😢」って。実は私も昔、1日2000歩ぐらいしか歩いてなかったんです💦（今思うと、めっちゃ少ない笑）在宅ワークで、家から一歩も出ない日もあって😭でもね、1日8000歩歩くようにしただけで-10kg痩せたんです😳今日はそんな秘

こんにちは、桃香です！🌸毎日、パソコンの執筆作業や家事に加えて、やんちゃ盛りな6歳の息子の相手で背中も腰もバキバキ…。夜、大好きな『葬送のフリーレン』を読みながらゴロゴロして、手軽にリフレッシュできるアイテムないかな〜と探していたところ、SNSで気になるものを発見しました。それが、噂の「シャクティマット」！別名「トゲトゲマット」とも呼ばれているんですが……これ、見た目からしてすっごく痛そうじゃないですか？（笑）「買って痛すぎて使えなかったらどうしよう…」と迷っていたので

「最近、夜中に何度も目が覚める…」「朝までぐっすり眠れた日が思い出せない…」そんな悩みを抱えていませんか？😴最近SNSでは、「ツムラのくすり湯を使ったら泥のように眠れた！」という口コミが話題になっています。もちろん、睡眠薬のような効果があるわけではありませんが、身体を芯から温めることで自然な眠りにつながったという声が40代・50代を中心に増えているんです✨＼まとめ買いやポイントやクーポン利用で、お得にゲットできますよ♪／【※エントリーでP5倍】【3個セット★

ピラティス・レッスンのご案内2026.7現在お一人またはお二人でマシンピラティス中軽井沢駅から北へ車10分住所はご予約時にお伝えします。営業時間9時-15時不定休土日も営業していますピラティスはリハビリから発展した健康法です。お一人お一人のためのメニューを考えて専用マシンを使用して行います。基礎からお客様個人のペースで体調、体力に合わせて進めていきます。ご自身の身体への理解を深め、効果を早めます。ご希望に合わせたプログラムをお作りいたします。ピラティ

産まれながら滞ってしまった気血の流れを正しく整えることで体の働きを本来の状態へと導き体型・体調・メンタルの不調を自分の力で根本改善できる体へ導く指導それが『埼玉デトックス道場』の導引指導です。その場しのぎの施術や一時的な改善ではなく一生、自分で自分の体を治し続けられる力を身につけていただく為に以下の指導を行っています★新田式導引指導（気功・対話・12行導引法）→氣血の流れを根本から整え、内臓・筋肉・神経・ホルモンの働きを正常化★解毒促進オイルマッサージ長年蓄積した老

こんにちは今日も見に来てくれてありがとう≧(´▽｀)≦”ダーリンのつま”の料理レシピを写真と解説で紹介してる毎日更新のブログです。今日は✽..｡.:*★ヘルシーで低カロリーで元気になる鴨肉で焼き肉！って、お話し(o^-')bどうぞ、ごゆっくり参加しています！おうちごはんランキングうちにとっての、ちょっと♪ご馳走！でも常に家にある鴨肉で焼き肉～♪直火で焼くとなんでこんなに美味しいんでしょうね～♪珍しく

こんばんはあおいですご訪問いただきありがとうございます今日は5種のフラペチーノ発売日でしたが、予定もあり行けませんでしたグッズはしばらくは買わない方向でいるので初日に行くと店舗で甘い誘惑がありそうですし…ということで私がよく飲んでいるスタバの飲む美容液ドリンクを紹介しますスターバックスラテ⇒氷ぬき⇒無脂肪乳に変更⇒シナモンパウダー追加Ventiサイズこのカスタマイズでなんとタンパク質が20ｇとれます飲むプロテインみたいな感じしかし氷を入れてしまうとタンパク質

■正官庄紅参精エブリタイムV(バリュー)★★商品情報★★正官庄紅参精エブリタイムV（バリュー）は、韓国人蔘公社の120年以上の伝統と技術を凝縮した、日本限定仕様の高麗人参（紅参）スティックタイプサプリです。特に、日本向けに成分が調整されており、苦みが苦手な方でも飲みやすいように工夫されています。★★特徴★★飲みやすいマイルドな味:オリジナルの「紅参精エブリタイム」に比べて、苦味を抑え、少し甘みのあるマイルドな味になっているため、苦い味が苦手な方にもおすすめです。

はじめまして。東京都豊島区、大塚駅から徒歩2分にある本格足つぼ専門店雷神大塚店です。数あるブログの中からご覧いただき、ありがとうございます。「足つぼって痛そう…」「興味はあるけど、どんなことをするの？」そんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。雷神では、台湾式足つぼをベースに、足裏から全身を整える施術を行っています。足裏には全身につながる反射区があり、お身体の状態に合わせて丁寧に施術を行うことで、足だけでなく全身が軽くなったような感覚を味わっていただけます。当店は

こんにちは。マクロビオティック料理教室イエローハーモニーの小川原智子です。１０月神無月を迎えました。日中は暑い日もありますが、夕方になると涼しくなってきて、日が暮れるのも早くなりました。日に日に秋が深まってきています。早朝の涼しい秋の空気を感じながらブログを綴っています。さてさて、新しい月を迎えましたので、前月９月の人気記事ランキング１位～５位の発表させていただきますね！１位は・・・つくば初の発酵浴として話題となっている「米糠酵素浴ＵＭＵ」さんの温活

こりほぐし整体いおり店主です(^^)本日は、当サロンのコースについてのブログになります♪皆様は、どのようにコースを選ばれていますでしょうか？時間の都合、お疲れ具合、予約の空き枠の都合など日時、人によって様々だと思います(^^)そこで、今回皆様にご提案なのですが、普段６０分コースを受けられる方は、是非一度９０分のコースを受けてみて欲しいです♪６０分では、時間の都合上、出来る箇所が限られてきますので、がっつりほぐすなら９０分以上のコースがおすすめとなります(^^)店主の一番のおすす

年末から立て続けに売れているHit商品があります！それは・・・テラヘルツ・・・しかもブレスレットではなくネックレスが反響を呼んでいますこんにちは！北国札幌からあなたにパワーストーンをお届けしますストーンブレス白石店店長の斉藤ですテラヘルツとは何ですか？テラヘルツは、その発する「テラヘルツ波」により、血行促進、冷え性・こり解消、細胞活性化、新陳代謝アップ、自然治癒力向上、安眠効果、美容（肌・髪）、電磁波対策など、健康・美容全般のサポート効果が期待されています。特に

酒粕の甘酒もレコルト自動調理ポットで作るとカンタン❣️レコルト自動調理ポット二台を毎日フル活用して自家製豆乳にポタージュ味噌汁、おかゆ、などを自動調理しています♡酒粕の甘酒も、レコルト自動調理ポットで作ると、とっても簡単ですし、酒粕に含まれる豊富な健康成分の吸収力も上がりますよ〜❣️【レシピ】酒粕の甘酒＊レコルト自動調理ポット使用〈材料〉出来上がり300ml酒粕40g砂糖またはラカンカシュガリー大さじ2〜岩塩ほんの少し水300mlラインまで〈作り方〉①材料を上から順

こんにちわ・・・ちょっと立ち止まり自分の身体に耳を澄ます自分だけの時の流れを感じ心身の歩幅を揃える空間RoseStoneご自宅で、ゆっくり整う時間をよもぎ蒸し一か月レンタル始めました。城井谷の大地からいただいたよもぎやスギナ、ドクダミ・真菰などを丁寧に摘み取りお天道様にあてて乾燥させた手作りのよもぎ生薬です。身体の芯から温めて、巡りを整える。「温まる」ことは自分の心と向き合うこと・・・。よもぎの優しい香りとともに深く整う時間をご自分の

見た目年齢－１０歳を叶える！植物性の食材を加熱調理しないで美味しく食べて身体の内側から美しくなっていただきたい♡東京・世田谷のさくらバニラローフード・ロースイーツ教室ａｃｏです♪もう秋ですね～！先日は母校の中学校で次男の合唱コンクールでした♪指揮者だったので撮影するスマホが緊張でプルプル震えちゃいまいたが…母的には大満足で感動でした～！！寒くなってきて❄️朝晩の冷えで、「手足が冷たい」「むくみが気になる」そんな方も多いのではないでしょうか。

プチプラコーデしまむら・ＧＵ・ユニクロ等）＆ブランドＭＩＸコーデを日々綴っておりますパーソナルスタイルアドバイザーNAOです骨格スタイルアドバイザーカラーコーディネーターー顔タイプ診断スカーフストールアドバイザーいつも遊びに来て下さってる方、初めてご訪問の方々、本日もありがとうございますもしよろしければ「いいね」押していただけたら励みになりますよろしくお願いいたしますインスタグラムもよろしければこちらから→♡♡♡

1.【結論】神秘の青いお茶バタフライピーとは？まず知りたい効果の全体像SNSで話題の、息をのむほど美しい青いハーブティー「バタフライピー」。その見た目のインパクトから、一体どんな飲み物なのか、本当に体に良い効果があるのか気になっている方も多いのではないでしょうか。この記事では、バタフライピーの基本的な情報から、科学的根拠に基づいた驚くべき効果、そして安全に楽しむための注意点まで、専門的な視点を交えて詳しく解説していきます。まずはこの神秘的なハーブの全体像を掴んでいきましょう。1-1

てんらい清流錠の効果が気になっているものの、「本当に耳鳴りやめまいに効果があるの？」「口コミを見ると良い評判も悪い評判もあって迷う…」「副作用はない？自分にも合う漢方薬なの？」このように気になって検索された方も多いのではないでしょうか。てんらい清流錠は、耳鳴りやめまい、立ちくらみ、冷え症などに用いられる第2類医薬品ですが、医薬品だからといって誰にでも同じ効果が期待できるわけではありません。👉大切なのは、効能だけでなく実際に使用した人の口コミや、どんな人に向いてい

東京へ4年半行ったり来たりの修行の話を書いてるひとのからだを癒す師匠の永井先生はそのひとの問題な原因を探すこと最初は経絡に沿って探すんですけど硬いところ引っ込んだところ腫れてるところ動きが良くないところそれを見つけるのが手の指東京へ通ってた頃はようわからんままにでもいまはわかるようになってきたこれは場数を踏まないとあかんのんですけど修行中は人のからだはなかなか触らせてもらえない自分の腕をつかみながら練習したものでした＊＊＊＊＊＊

1.トマトジュースが「体に悪い」と誤解される3つの理由健康効果が期待されるトマトジュースですが、一部でネガティブな印象を持たれるのには明確な理由が存在します。まずは、読者の皆様が抱いている不安の正体を一つずつ紐解いていきましょう。1-1.「塩分の摂りすぎ」による高血圧のリスクかつての市販トマトジュースは、飲みやすさを重視して食塩を添加しているものが主流でした。有塩タイプを毎日何本も飲み続けると、当然ながら塩分（ナトリウム）の過剰摂取を招き、血圧上昇やむくみの原因となる恐れがあります

こんにちは，アロマトリートメントルームシャンティですです今年の夏も暑いですねこんなに暑いと「なんだか体がだるい…」「夜ぐっすり眠れない…」夏バテのサインが出ている方もいらっしゃるのでは。実は，夏の体は私たちが思っている以上に過酷な環境にあります。外の猛暑と室内の冷房の温度差，そして冷たい飲み物。これによって，「足元とお腹（内臓）」はカチコチに冷え、自律神経は乱れがちに…私自身も毎月トリートメントを受けにいきますが，冷房生活が始まり，先日のトリートメントでは「お尻や腿が冷えて

7月1日（水）19時光専寺にてお寺deピラティス○ピラティスとはリラックス、ストレッチの技術で呼吸に合わせた運動。インナーマッスルを使った体幹トレーニング。◯効果柔軟で引き締まった身体作り、姿勢の改善。肩こり緩和、腰痛改善、冷え性改善等本堂のJBLの4スピーカーからは静かなジャスピアノが流れ…呼吸を整えながらストレッチ😊体幹をしっかりトレーニングお灯明、お香の香りに包まれて、心地よい音楽を聞きながら広々とした本堂にて気持ち良い汗を✨ピラティスブロックを

体温を上げる料理研究家の小川原智子です。冷えや低体温でお悩みの方、毎日の「ぽかぽか習慣」を作りたい方におすすめしたいのが、昔ながらのおばあちゃんの知恵「梅醤番茶（うめしょうばんちゃ）」。飲むと体の中からじんわりと温まり、冷えによる不調や疲れを緩和してくれる、心にも体にも優しいお手当の飲み物です。■「梅醤番茶」とは？「梅醤番茶」とは、梅干し・醤油・生姜・番茶を合わせて作る伝統的な温活ドリンク。古くから冷えや疲れに効果がある民間療法として親しまれてきました。