冷え性改善

最近よく耳にする「リカバリーウェア」、その中でも特に注目されているのがBAKUNE（バクネ）とVENEX（ベネクス）です。でも、いざ購入しようとすると「どっちが自分に合ってるの？」と迷ってしまいますよね。疲労回復を目的に選ぶなら、慎重に選びたいところです。この記事では、リカバリーウェアにおける2大ブランド「BAKUNE」と「VENEX」の違いを徹底的に比較します。着心地、デザイン、素材、リカバリーアプローチなど、気になるポイントをわかりやすく整理。あなたが重視したい

「暖房をつけているのに足元だけ冷える…」そんな悩み、ありませんか？🥶実は、電気を使わなくても足元をしっかり温める方法はたくさんあります✨この記事では、以下の電気を使わない足元の暖房アイテムをご紹介！靴下用カイロ・貼るカイロ保温インソールひざかけブランケット保温スリッパ・ルームブーツフットマット・足元クッションレッグウォーマー・足首ウォーマ足元クッションオフィスでも在宅でも使いやすいタイプを中心にピックアップしました。暖房に頼らず、快適に冬を過ごしたい方はぜひチェック

ピリッとした刺激が舌を刺し、汗がじんわり滲む。🌶️🌶️🌶️唐辛子に含まれる「カプサイシン」には、ただ辛いだけではない、驚くべき魅力が詰まっています。特にインドネシアは唐辛子天国！毎日の食卓に欠かせない「サンバル」（唐辛子ペースト）をはじめ、豊富な種類の唐辛子が料理に使われています。今回は、インドネシアの代表的な唐辛子とその魅力に迫ります！インドネシアの代表的な唐辛子たち1.チャベ（Cabe）インドネシア語で「唐辛子」は「チャベ（Cabe）」と呼ばれます。現地の市

「話題のリカバリーウェア、試してみたけど…正直、効果を感じなかった」そう感じている方はいませんか？特にBAKUNEなどの高機能パジャマ系ウェアは、期待値が高い分、「効果がない」と思ってしまう人も一定数います。この記事では、リカバリーウェアが「効果ない」と感じる理由を深掘りしつつ、実際に感じにくい人の特徴や、効果を実感しやすくする工夫までを網羅的に解説します。本当に自分に合っていなかったのか、それとも使い方の問題だったのか。科学的な仕組みや口コミの傾向も交えながら、正しい

こんにちは▼初めましての方はこちら→私の本性▼Instagram→@yur_rii▼YouTube→yur_riiチャンネルー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊▶︎3冊目の著書「やせる！おいしい！せいろレシピ」半年で10kg痩せた私のダイエットレシピ本▶︎２冊目の著書「かんたん！かわいい！子どもがよろこぶお弁当」キャラ弁初心者向けどちらも調理師の私の集大成のレシピ本ですぜひ読んで頂けると嬉しいですー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊昨日も見て

ここでは奈良八味地黄丸サプリの口コミや購入先、特徴などをお話しします！😊奈良八味地黄丸サプリの良い・悪い口コミまとめ💬🌸良い口コミ「夜中のトイレが減った！朝までぐっすり眠れるように」「手足の冷えが軽くなり、体がポカポカしてきた気がする」「漢方の味が苦手だったけど、カプセルだから続けられる！」「疲れが取れやすくなって、朝から元気が出るようになった」「飲み続けているうちに肌の調子も良くなってきたように感じる🌟」⚠️悪い口コミ「即効性はない。2週間〜1ヶ月くらいでやっと変化を実感」

更年期の症状の悩みを和らげる商品を湘南からお届けしていますメノポーズ（更年期）カウンセラーのAIRonlineshopのみなわ京子です。ヨシタケシンスケさんという絵本作家さんをご存知の方は多いはず。私もヨシタケさんに関わらず絵本は今も大好きで母がまだ赤ちゃんの私を本屋に連れて行って「どれが欲しい？」と聞いて私が初めて選んだ絵本が「うさこちゃん」（ミッフィーちゃん）シリーズの絵本であったと知ってから50代の今もミッフィーは私

2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafeRUDI淡路島で貸別荘経営：HUGmeOCEAN（ハグミーオーシャン）プロデュースブランド「enn.」ご訪問ありがとうございます早

米粉料理研究家さとみわです。りんごとシナモンの米粉パウンドケーキ今日は、りんごとシナモンの米粉パウンドケーキを紹介します。りんごとシナモンの相性抜群コンビでとっても風味よく仕上がってます。今回の生地はりんごを生のまま加えているので工程が少なめ。バターを使わないので、ひたすら混ぜるだけ。生地は超しっとり仕上がりました。今回使用した米粉は、波里の「お米の粉お料理自慢の薄力粉」波里お米の粉薄力粉1kgAmazon（ア

50代からの女性の薄毛専門サロンプチアンジュです。冷えやコリ、自律神経やホルモンのバランスが乱れた方は血流が悪く髪の毛に血液(栄養)が運ばれなくなってしまいます。栄養が届かなくなった髪は●細い●少ない●弱っている●うねっているなどのトラブルが現れてきます。当サロンの薄毛ケアは老廃物をデトックスして自律神経を整え血流も良くなり髪に血液が運ばれていきますのでその時の体調で作られた髪はしっかりと立ち上がってうねりのない艶髪が生えてきますよ！こちらのお

🌙夜にそっと読む心の扉をひらくブログ🌙みなさま、こんばんは心がふわっと楽になる魔法をかけるハッピーライフクリエイターのyurika*です。私について→☆「手足がいつも冷たい…」「靴下を履いても温まらない…」そんな四肢末端の冷え、実はただの体質や血流の問題だけではなく、スピリチュアル的にも深い意味があるのをご存知でしょうか？私のサロンにも「冷えが辛い」とご相談に来られる方が多く、その背景には必ずといっていいほど“心の冷え”が隠れています。今日は、✅冷えのス

セラピスト歴29年！体質改善トレーナー兼エステセラピスト柴崎麻紀ですボディリンパマッサージとお顔のたるみ改善のサロンです♡はじめましての方は柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。『ハーブ温浴をやめる理由①』セラピスト歴29年！体質改善トレーナー兼エステセラピスト柴崎麻紀ですボディリンパマッサージとお顔のたるみ改善のサロンです♡はじめましての方は柴崎麻紀の…ameblo.jp昨日の続きハーブ温浴🌿はこのようにケープの中をミストサウナ状態にして温浴しま

冬の冷え対策グッズとして毎年人気を集めている「スリーアップ蓄熱式エコ湯たんぽnuku2」。コードレスでどこでも使える手軽さや、15分の蓄熱で長時間暖かさが続く便利さが話題となっています。この記事では、実際にnuku2を使用した人の口コミや評判を詳しく紹介し、良い点・悪い点、そして使う際の注意点まで徹底解説します。購入を検討している方は、リアルな口コミを参考に自分に合うかどうかを判断してみてください。スリーアップ蓄熱式エコ湯たんぽnuku2(ぬくぬく）EWT-2

​-ブログを読んでいただいている皆さま-2024年3月に膵頭十二指腸切除術を受けました。膵臓癌ステージⅡBの診断でした。退院後に予定されていた抗がん剤治療は断りました。私は病院に頼らず、自然治癒力を上げて癌体質を克服したいと思っています。ブログに書いていること、紹介している物は私個人の判断で選択しているものです。商品や療法等については、皆さまもご自身の責任でご判断くださいませ私の愛用品たち『【私の命を守るもの】愛用品にんじんりんごジュース』-ブログを読んでい

こちらを覗いて頂き、ありがとうございますやまりですからだにいいことを探しては、ブログにしています以前に食物繊維の記事を書きましたが、『運』の調子がまだまだ良くならないことに悩んでいますここで言う『運』というのは、お通じ（腸内環境）のことです。運が出てないんです…毎日快便にはなっていない…たまにオナラがにおう…お腹の張りが気になる…４毒（小麦・植物油・乳製品・甘い物）を抜いて４ヶ月経つのに、まだこんな状況が続いています食物繊維も摂るようにしてます胃結腸反射で運が出てくれ

銀座みやこクリニック院長の濱元誠栄です寒くなってきたので、がん患者さん向けの使い捨てカイロの効果的な使い方について解説してみました。【がん治療医が教える】「心臓に貼ると危険」は嘘だった？”効果的に冷えに効く”“副作用を和らげる”医学的に正しいカイロの貼り方こんにちは、銀座みやこクリニック院長の濱元です。12月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。「先生、今日は寒いですね」と体を縮めて来院される患者さんが増えてきました。がんの治療中の方、あるいは健康維持を心がけている方

先日山下公園で入った〝足湯〟『山下公園足湯テラスin元町・中華街』山下公園を散歩以前の散歩↓『ホテルニューグランド「光の庭園」in元町中華街』「ホテルニューグランド」の中庭のイルミネーションが綺麗だと聞き先日見に行ってきた向…ameblo.jp乗り気じゃなかった主人が思いがけず気に入ったようでまた入りたいと山下公園以外に無いかな？と調べてみると羽田空港近くの「羽田イノベーションシティ」にあったこちらは無料だし足湯に浸かりながら飛行機が見られるかもと思い行って来た🚗と

​関東在住30代ぐうたら女子あさみんです自分の好きなモノやコトに囲まれて生活したい生活の役立つ情報グルメなどぶっちゃけトークで発信中気軽にフォローしてくれると嬉しいですいつもイイね、コメント、フォローありがとうございますどうも～！あさみんです！なんだか、暖かかったり🌞、寒かったり☃いや〜な感じですよね〜実は、私ってお腹が弱いってこともあって、こういう気候だとお腹の冷えに見舞われることが多々なんですわ

こりほぐし整体いおり店主です(^^)今回も帰省中に食べたブログで帰ったら必ず行くお店シリーズです(^^)皆さんは、たこ焼きって年何回くらい食べますでしょうか？私は、滋賀に住んでる時、月３回くらいは、食べていました♪いつも必ず行くたこ焼き屋さんは、滋賀県守山市にある「あぶさん」です(^^)こちら、お店が休みと私の帰省のタイミングが合わない事もあり毎回食べれてる訳ではないのですが、やっていたら必ず行くお店になります♪私の中で、こちらのお店のたこ焼きが日本一だと思っていて、接客、トーク、

こんにちは😊今回は女性の不調をやさしくサポートしてくれると話題の「命の母ホワイト」についてご紹介します✨PMS（月経前症候群）や生理痛、不安定な気持ちに寄り添ってくれるこのお薬。でも実際の効果や副作用、他の薬との飲み合わせ、どれくらいで効くのかなど、気になるポイントをまとめてみました🔍🌼命の母ホワイトってどんな薬？基本情報を解説命の母ホワイトは、小林製薬から販売されている第2類医薬品で、女性の月経トラブルに特化した漢方製剤です🌿PMS（イライラ・頭痛・眠気など）や生理不順、生理痛など

2月5日（水）19時光専寺にてお寺deピラティス○ピラティスとはリラックス、ストレッチの技術で呼吸に合わせた運動。インナーマッスルを使った体幹トレーニング。◯効果柔軟で引き締まった身体作り、姿勢の改善。肩こり緩和、腰痛改善、冷え性改善等本堂のJBLの4スピーカーからは静かなジャスピアノが流れ…呼吸を整えながらストレッチ😊体幹をしっかりトレーニングお灯明、お香の香りに包まれて、心地よい音楽を聞きながら広々とした本堂にて気持ち良い汗を✨ピラティスブロックや体

皆様、こんにちは！梅が沢山収穫できる時期になりましたね🍀過去の記事で、私は梅の健康効果を発信させて頂いたのですが、梅には様々な健康効果があり抗ガン作用もあるようです。また梅の果汁を煮詰めてエキスにして保存すると薬理効果は高まります。まさに置き薬として保管もできる梅肉エキス。数日前、梅肉エキスを作ったのですが、かなり簡単にできましたのでご紹介させて頂こうと思います。生活習慣改善でガン予防！②梅肉エキスの健康・美容効果💕1.梅肉エキスの作り方＜梅肉エキスは梅1㎏から約40g作れます。＞

こんにちは。ほぐし専門もりのさとです。寒さがだんだん増してきましたね皆さん、温活してますか私は最近、このレッグウォーマーにハマってます昨年？数年前？からあるのでご存じの方も多いかと思いますが、オススメしたい（笑）私はお風呂出たあとの、ポカポカしたのが終わると靴下を履いて、お布団の中でぬくぬくして、ウトウトしてきたら、脱いでいました。時にそのまま履きっぱなしの時もありました靴下履きっぱなしで寝ることは、医学的にダメというより、いくつかの

こんにちは☀️40歳以上のからだのお悩み解決トレーナー鈴木紀雄です🤗本日は日曜日🗓プライベートな内容の日でございます✨沖縄にご旅行された方からお土産を頂きました♪このプロテインバー、以下、抜粋しますが、「八重山発！黒糖プロテインバーほんのりと苦味が残る黒糖本来のコクと風味が特徴の西表島産黒糖を使用。甘さを抑えた食べやすいプロテインチョコバーです」とある通り、甘すぎないのがいいですね✨コーヒーとの相性も👍いかにもプロテインバーって感じじゃなくて、お菓子って言えばお菓

こんにちは〜！酒粕は効能がたくさん！最近ためしてみてる食材、それは酒粕！！美人ブロガーのゼラチンさんが以前から酒粕を良く食べておられてずっと気になってはいたんだけどオーガニック大好き健康オタクの母も最近ハマっていたらしく、食べると肌がツルツルになったとすすめられて、ついに私も手を出しました使う前に基本的なことを調べてみたんだけど、日本酒造りの副産物「酒粕」の効能とは？摂取時の注意点も紹介この記事では、健康維持や美容に役立つ酒粕の効能をまとめ、摂取時の注意点についても紹介します。fur

地域に活火山があると恐い時がありますがマグマが沸かしたホンマモノの温泉が讃岐人から見たら｢ありがたい｣自然の恵み。岩盤浴もいいですよ。《寒いッと感じたら衛気＝自己免疫力は低下している証》《貴方の起床時体温は？》生理中のある女性で低温期・生理期の基礎体温は《３６．０℃》以上を維持することが健康維持の秘訣の一つ。《基礎体温が低い！》こんな時の中医学的対策の基本となる漢方薬《婦宝当帰膠》｢お湯割り｣で服用します。※冬期の就寝時に｢靴下｣・｢湯たんぽ｣・｢電気毛布｣

インディバの施術を受けてみたいけど、どのくらいの頻度で通えばいいの？と悩んでいませんか？💭「頻繁に通った方がいいの？」「1回で効果が出るの？」と疑問に思う方も多いはず🤔✨実は、インディバは目的によって通う頻度が変わるんです！💡この記事では、目的別の最適な通い方を詳しく解説します💕自分に合ったペースで、インディバの効果を最大限に引き出しましょう！🌟インディバの基本効果と通う頻度の関係インディバは高

モリンガ蒸しとは豊橋市の自宅サロンにてモリンガ蒸しを提供しております。ダイエットナビゲーターヨガ講師浅野真奈美です。今日はモリンガ蒸しについて〜🌸ダイエットお客様感想🌸1day初回ダイエットカウンセリング体験🌸オンラインおうちレッスンプログラム🌸ヨガレッスン情報日本で言ったら「アロエ」みたいな感じで万能植物✨栄養豊富✨すごい栄養価高いですよね✨その栄養豊富のスーパーフードモリンガの木の葉で蒸されるのがモリンガ蒸しです「よもぎ蒸し」をご存知ですか

サンコーZIPの特集で紹介したサンコーのあったかアイテム。☆どこでも床暖スリッパ足の裏にヒーターが内蔵されており足先を効果的に温める。肌触りが良く保温性の高いフリース素材。かかと部分にゴムが入っていて脱げにくい。別売りのモバイルバッテリーを使用すればコードレスでどこにでも移動できる。延長ケーブル（約1m）が付属しておりUSB電源に直接接続して使うことも可能。強：約50～55℃、中：約45～50℃弱：約40～45℃の3段階の温度調

酒粕は日本古来の発酵食品酒粕の主な効能は腸内環境を整える美肌効果中性脂肪やコレステロールを減らす肝臓の健康冷え性改善睡眠の質の向上疲れの改善など、いいこといっぱいです日本酒🍶が苦手、アルコールにも弱い私は酒粕は避けてきた食材でしたでも発酵生活にハマった今、酒麹にも挑戦してみようと決心酒粕には、板状、ばら状、練り粕などの種類がありますが今回は練り粕を購入しました練り粕とは酒粕を練り合わせて、やわらかいペースト状に加工したもので溶