冷え性

万年ダイエッターで何をしても痩せなかった私が、食べる組み合わせを変えるだけで、半年でー7キロのダイエットに成功した方法をお伝えしています。さいとうよしみです。アメトピ掲載記事人気記事はこちら【ダイエット】太らない甘いものの食べ方【ダイエット】必ず買う損しないカルディ品【ダイエット】おばさんになるNGワード【ダイエット】痩せるﾗﾝﾁの選び方【ダイエット】１ヶ月で２㎏痩せた水分の摂り方【ダイエット】痩せるコンビニご飯毎朝お味噌汁を飲んだ結果カルディ２箱買っ

1dayセルフケア👣セミナー次回募集は未定開催は２０２１年の予定（未定です）ふくしげみきこだわりの官足法効果の出る✨✨継続できる✨体を傷めない官足法とは？そんな官足法セルフケアだけでなく毎日の食べ方＆体の仕組み向き合い方情報選択etc・・・盛り沢山のセミナーです。LV１〜LV３まで受講頂きますと効果的な官足法セルフケアだけでなく情報を選択する際の基礎知識を得ていただいております。今の症状の原因のその理由は？やみくもに痛

みなさんこんにちは代替医療師Vanillaです体温が低い理由や原因を考えてみようね！って２２日の投稿でお伝えしましたが残念なことに一般的な情報の中にはあまりその回答になるようなものは見つけられにくい・・・です。体内の「ある」状態が冷えを生み出すことは書きましたが機序は興味のある人は勉強するにしてその冷えを悪化させるものとしての食べ物によく糖があげられます。よく目にするのは「甘いものは体を冷やす！！」という

ブラッドオレンジカラーに一目惚れしたドルマンカーディガン肩の縫い目がなくて、脇がゆったりしていて通気性◎夏の羽織りにぴったりなカーデを繊維商社で有名なタキヒヨーの新ブランドで見つけましたモデルさんの着画で黒にも合うと分かり、使い回しができて重宝しそうで即決しましたカラッと硬めの生地がサラサラの着心地ですtopsMy:niaTshirtandMepantsUNIQLO(去年)shoesZARA(去年)bagStellaMcCartneyneck

こんにちは。幸田町婦人科症状に足つぼサロン猟沢博美です。最近ずっと、ブログを整理しようとやり方を調べて、サロンの説明を入れて…という作業をしています。慣れんことをしているので、疲れも溜まります＾＾；そんな中、幸せだなと感じ癒されているのが、お風呂タイム。湯舟って、落ち着きますね。至福の時・・・そして最近は、よもぎのエキスたっぷり。よもぎパックを鼻に近づけて、香りで脳までリラックス、浄化されています。さて、

学ぶことは大事だと痛感著書「母子手帳の罠」の著者でもあり東京用賀豊受クリニック自然派医師でもある高野弘之先生の〜無駄に薬に頼らない身体づくり講座〜家族と自分を守るために出来ることというテーマの講演会に行ってきました。内容は、ズバリコロナとワクチンの話が中心でした。ユーモアと気さくな高野先生のお人柄に会場も笑いの渦！とってもわかりやすい！みんなでコロちゃん悪者にするけど本当の悪者は何？

今日は、夏至ですね。一年のうち一番昼が長く陽の気が強い日スピリチュアル的にはエネルギーが強くて体調不良になりやすいそうですね。凄く眠い人もいるそうです。私も凄く眠い！！けど…私の場合脾(胃)が弱いので…単なる胃の弱さから気が作られず眠いだけ…てのもありうる(笑)東洋医学的には、夏は、日が明けるのが早いので早起きをして、暑さで汗をかいてつかれてるので昼寝をして夜は陰陽バランスをとるために少し遅くまで起きてバランスをとると良いそうですが。遅いと言っても12時過ぎては血がなくなるの

先週、遊びにきてくれた友人が、万年便秘症で、色々な便秘薬を試したけれど、エビオスが、1番だった、と、１日、３０錠。ジャラジャラ、飲んでました。エビオスのおかげで、３日に１回、お通じがある、と。エビオス、なつかしい〜わが家の、常備薬でした。父も、私も、すぐにお腹をこわすタイプ。私は、今も、変わらず、生魚、牛肉、豚肉を食べると、ピーピー便秘薬ではなく、整腸剤〜というところに惹かれて、先週から、エビオスを摂りだしました。朝晩、１５錠ずつ。このエビオス味、大好きです。

温泉卵をアボカドトーストにのせて食べる。カシューナッツバターはiHerbで買ったやつ。原材料がカシューナッツのみという究極にシンプルなペーストで、めちゃくちゃ美味しい。↓↓Kevala,プレミアム天然カシューバター、12oz(340g)jp.iherb.comバナナにトッピングしたり、ヨーグルトにトッピングしたり、胡麻和えの衣にしたり、いつもすぐになくなってしまう。Kevala,プレミアム天然カシューバター、12oz(340g)jp.iherb.comカシューバ

昨日、買ってきた値引きのカツカレー、とはいっても値引きは75ペンスだけど～賞味期限が昨日だったので〜昨日のお昼はこれ！でした。ご飯はバスマティライスですけど、結構美味しいカレーです。前回も、買って食べてみたことがあって、結構お気に入りの味です。夫にはちょっと辛かったようだけど・・・寒かったので、丁度良く体も暖まりました。昨日は、町なかで久しぶりに日本人の知り合いに出逢って、立ち話を。彼女は、話し出すと止まらない人なのでかなり長く話をしていて〜。しまいに寒けがして来て、指

水は常温を飲んでいるのに冷え性が治りません。こんなお悩みを伺いました。うん、この時期は、冷え性の人は、特に注意です。なぜなら、、、筋トレが続かないダイエットインストラクター、栄養士のはなえりです。はなえりの整形疑惑な過去はこちら梅雨時期は体を温めるこの時期は、もうすでにお店や会社では冷房が入っています。だけど、体はまだ、冷房に慣れていないんですよね。それに、蒸し暑くなったり寒くなったりの、温度変化にも

装いのベーシックレッスン主宰のこたにゃんです♡初めましての方はこちら▶︎自己紹介こんばんは、こたにゃんです！冷え性・低血圧で疲れやすくいつも元気ないタイプの方は是非読んで欲しい記事です！特にアラフォー過ぎると今までにない体調不良がでてくる。そして今まで通りに対処しててもうまくいかん今日お話しするのは、コレ↓春から調子が悪くとりわけこの1か月ほどは本当に体調不良でした。頭がフラついて半分寝てる状態で歩いてたしw起きているのさえ辛い日も

「骨盤」から姿勢を改善し、心地よい体づくりから自分らしい子育てを楽しむサポートをさせてくださいマタニティ産後ヨガインストラクターココロとカラダの声に耳を傾けるkikimimiyoga松下明子です▶️初めましての方はこちらへどうぞ♪▶️マタニティヨガのご案内♪▶️【姿勢改善ヨガ】のご案内♪▶️【オンライン産褥体操】のご案内.呼吸を練習する目的私のクラスではレッスンの最初にいつも呼吸の練習をしていますその目的は、◎体幹筋の強化◎

こんにちは！ゆいです前にもちらっと書いたけど私、めちゃくちゃ冷え性やねんその時の記事がコチラ一時期は、私より冷えてる人おらんのちゃうかな？て思うぐらい異常やった真夏でもカイロ貼ってタイツ着用して毎日足湯から１日スタート！アイスを食べるなんてもってのほか！今から考えるとほんまビックリやけど冷え性対策の本に書いてあることは全部したし半袖も一着も持ってへんかった今は持ってるでー(*ﾟ▽ﾟ*)ほんとにい

冷え性の体を奥から温める薬膳ハイブリッド薬膳サワです。先日、勤め先の学校の卒業生がLINE公式を見つけてポチッと一押ししてれまして、翌日、会いに来てくれました。ありがとうございましたランチタイムに待ち合わせし、お互いの実家の近くにオープンしたレストランに行きましたら…な、な、なんということでしょう…。そこには山しかなかったのに…。驚くほどの大変オサレな空間に…。マスク会食をオサレに満喫後、併設の地産地消オサレショップを物色し、2人でお買い物。そこで、

皆さーんコロナでお家時間が増えて、運動不足になったりしてませんか❓私は美容や健康もすごく昔から興味がありまして。やっぱりキレイにしていたいし、老化もなるべく遅らせられたら嬉しいですよね。我が家は私以外は子ども達含めみんな男子なので、丁寧にメイクをしてキレイな格好をしてると喜ばれます今日は、いながらにしてポカポカしてくる便利グッズをご紹介します(体が温まるだけで幸せな気持ちになりませんか女性に冷えは大敵です)それは何を隠そう、昔懐かしの青竹踏みでございます。１つ、ボツ

東京都中野区・練馬区・杉並区【オンライン全国】心と身体を健やかに自宅にいながら楽しく未来を育てる！「クレイ散歩Spice」主宰北村智子（ともこ）です。雨が続き少し肌寒いですねそんな日には足湯がオススメクレイの足湯にはいろんな効果が期待できます。★ホワイト→脱臭効果、精神安定★イエロー→むくみ、疲れ★レッド→血行促進、冷え改善★グリーン→デトックス、痛み改善★ブルー→ミネラル補給、角質を柔らかくしますクレイの量は大さじ1杯ぐらいが目安それより多くても少

関節リウマチは100以上ある膠原病の一つである。約70万人が発症しており、30～50代の女性が多い関節リウマチは関節が炎症を起こし、軟骨や骨が破壊されて関節の機能が損なわれ、放っておくと関節が変形してしまう病気です。腫れや激しい痛みを伴い、関節を動かさなくても痛みが生じるのが、他の関節の病気と異なる点です。手足の関節で起こりやすく、左右の関節で同時に症状が生じやすいことも特徴です。その他にも発熱や疲れやすい、食欲がないなどの全身症状が生じ、関節の炎症が肺や血管など全身に広がることもありま

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログではさまざまなエクササイズをお伝えしていますが全てに共通する重要ポイントが・回数よりも質・最初から上手くやることより神経を通すこと例えば、多くの方から効果報告をいただく足指エクササイズ。グーチョキパーこれって、

福岡県宗像市女性限定美と健康のリンパケアプライベートサロンLymyonリミオン＼便秘も体質も改善できる！／身体も気持ちもハッピーになる癒しのよもぎ蒸し＆リンパケアとだひとみ自己紹介はこちらからLymyonは看護師歴27年のセラピストが完全オールハンドで施術を行う温活・腸活・体質改善・デトックスのよもぎ蒸し・美腸エイジングの腸もみリンパマッサージサロンですお客様の感想はこちらブログにご訪問ありがとうございます

こんにちはー、しばらくブログご無沙汰していたモネさんですー前回、「つわりが始まる前に～」というブログを書きました。そんなブログを書いていたにもかかわらず、わたし、つわりが軽いんですまったくないとは言えないものの、「痰つわり」「食べつわり」の軽症です8～9週が一番ひどかったと言えますが、ふつうに食べていたので軽いと思います。12週の今ではだいぶ治まりました。吐きつわりや匂いつわりの方には参考にならないかもしれないですが、(わたしの経験と調査から)困って

生理時の腹痛や頭痛イライラ、憂鬱などに苦しむあなたへたった１カ月であなたの身体に変化が起きる！！足裏を刺激して、老廃物を削りだす👣24時間痛みのない私を手に入れる♪心も身体も笑顔になる＾＾『KAROYAKA子宮ケア』プログラム生理痛ゼロ専門家阪井留美子プロフィールはコチラご来店メニューアクセスご予約・お問合わせフォームただ今、満席のため新規募集は行っておりません。【忙しくてサロンに通えない女性限定！！】✅生理痛

養生ラボさんに、第三弾掲載されました。http://youjo-labo.com/air-pants-3-7136.html株式会社Ｋ＆Ｐ代表空気パンツ考案者の長屋万由充さんにお話を伺ってきました。前回の記事はこちらから→パンツなどの下着でウエストを締め付けると骨盤内臓器の血液循環が悪くなる生理や「おりもの」の悩みーーー「空気パンツ」に変えるとオリモノが減るというのもよくあることなのですか？はい、体験談でもよく寄せられます。ゴムの入った下着など身体を締め付けるもので女性に

愛媛県西条市よもぎ蒸しサロン温活スペース【る〜く】明日はいよいよ夏至。断捨離、塩風呂そして、明日夏至の朝日を浴びる開運アクションだそう。日の出は、何時なんだろう。まゆこです。さてさて。おかま直伝よもぎ蒸しは、よもぎだけではないんです。ベースの野草がいくつかあるんです。野草が持っている力って、たくさんあるんです。よもぎも、いろんなところで目にする機会も多いと思います。よもぎの力を知らなければ、雑草って、思ってしまいますよね私も、おかま直伝よもぎ蒸しを学ぶ

メニュー、料金、場所/予約状況/お問合せ/セルフ足つぼ会デトックス足つぼ＆よもぎ蒸しＡさん（リピーター様）のご感想ですとその前に足裏診断を少しＡさんは典型的な丸指タイプ争いを好まないおっとり型指の長さが短いのはどちらかというとあまり考えずに直観で行動するタイプ当たってる～施術前（左）と施術後（右）の写真を比較してみます全体的にとても血流が良くなっています赤丸【胃】の部分ちりめんジワが薄くなっていますねここにちりめんジワが

１ヶ月ぶりの妊婦健診に行きました里帰り先の病院は５月にならないと予約できないのですが...とりあえず６月の３４wあたりで予約をとっていただく予定ですそうなると５月中に里帰りはちょっと早いかも結局６月はじめで里帰りするのがベストなのかな～それか５月末に里帰りして３３wぐらいで受診しちゃうか今のところハイリスクではなさそうですが。まぁいつどうなるかは分かりませんしね(((^^;)体重は49.4キロ→49.9キロ(非妊娠時から+400gぐらい)まずまずな増加スピードですてかもう

効きました！！！1ヶ月で別世界です。「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより神奈川在住。40歳主婦。会社員。8年前に1児を出産したものです。プロテイン＋ATPセット開始してから1か月ですが、とにかく体が軽い、寒くない、疲れなくなって本当に本当にうれしいです。過去10年近くにわたって、冷え・慢性疲労・極度の不安に悩まされてきましたが、何を試してもなかなか改善されず、絶望的な気分でした。今度こそ、回復できそうな希望が見えてきました。同じように悩まれている方の一助になればと

🦴距骨🦴きょこつ聞いた事ありますか？私もよく知らなかったんだけど足🦶と脚🦵の繋ぎめにある骨🦴筋肉がついてない骨床と水平の足を垂直に変換してるとこ足首ってなんかすごいね😮この骨が引っ張られてズレたり傾いたりすると足が太くなったり、膝や腰が痛くなったり扁平足、XO脚、巻き爪、外反母趾、内反小趾の原因になったりする下がズレていたら上もちょっとずつズレてガチャガチャしていく感じ仙骨と腰椎を意識し始めてから背骨全体の配置が変わりつつあるなと思ってたけど、距骨はもっと下私も2

認められたい！全部手に入れたい！でも完璧すぎて動けないあなたへ♪骨格とマインドを整えて他人優先じゃない主役自分の人生を送ろう！！骨格×マインドアップトレーナー野田ヨーコですバツ2・無職妥協して専業主婦に↓病気で引きこもり自分に価値を見出せない夫に不満ばかりいつも財布がピンチ↓こんなにやってんのに何で？！と人生ずっと暗黒期その時のヨーコの黒歴史はこちら現在は、愛され妻も、好きなものに囲まれた暮らしも、強みを活かして収入300倍も叶え続けてます♪

こんにちは。このブログは不思議なことを呟いたり、参拝日記を付けておりますよ。前回はこちらから。『斐伊川沿いのヤマタノオロチ伝説を巡ろう！』こんにちは。このブログは不思議なことを呟いたり、参拝日記を付けたりしてますよ。前回はこちらから。『スピリチュアルジプシーの罠』こんにちは。このブログは不思議な…ameblo.jpさて、今日のブログは首の後ろを守ろう！です。特に大勢で集まるとき、神社仏閣を参拝するときは、ぜひ首を守ってください。詳しく書くと、首の後ろと肩甲骨周りです。そう、ここはエ