冷え対策

早くも夏みたいな陽気が続いてますね。Sasamaryの漢方ハーブティーは、アイスで飲んでも美味しいんです！！美味しい漢方っぽくないコレなら飲める老若男女問わず皆さんに楽しんで頂いてます。「水出しが出来る」という手軽さも喜ばれてます。暑いとヤカンを火にかけるのすら億劫になりませんか？✔︎ペットボトル500mlの水にティーパックをそのまま入れるだけで、5分ほどで飲み頃です。✔︎たくさん出したい人は、夜寝る前にお水にティーパック入れておけば朝起きる頃にはしっかり出てます

力をぬく…というのはけっこういろんな場面で大切だと感じます。自分を発揮できるときは、集中しながらも力がぬけているときだったりします。力をぬくといっても、一体どうやってと感じるかもしれませんが…言い方を変えると…あきらめる…に近いかもせれません。こうあるべきとか、こうなってほしいとか、ちゃんとしなければというこだわりをいったんあきらめる感じでしょうか…。セラピーのときには、自分を出して大丈夫かなあという心配も、逆に出さないといけないという義務感も手放してもらえればなあ

今日も1日お疲れ様でした今日は、前一緒に働いてた看護師さんと久しぶりにご飯食べに行くので、それまでスタバで時間潰し飲み物だけにすればいーのに、ケーキもつけちゃうところが自分に甘すぎるよね..昨日はblog更新する前に力尽きて寝ちゃった昨日、仕事が終わって産婦人科にTEL☎️『先週の検診の後、3日間くらいお腹を下してしまって、生理痛のような痛みだったんですけど受診した方がいいですか？』と聞きましたそしたら、『今症状が治まってるなら来週の検診でも大丈夫ですけど、心配であれば来てください』

朝イチって何をしますか？朝は白湯を飲むのがおススメです朝の白湯はデトックス👉老廃物を排出するので美肌効果冷え対策👉体が温まるので免疫アップ👉代謝が上がってダイエット効果&アンチエイジング効果などメリットばかり時間のある人はやかんで弱火で10分程沸かした白湯が本当の白湯で効果が高いそうです。しかも美味しい私も前は毎朝やかんで沸かしてましたが、面倒な時はレンチンしてました。最近ではサーバーを置いてるのでもっぱらサーバーのお湯を飲んでます。面倒無く続ける事が大事です寝る前も体

こんにちは。今日のスムージーのご紹介です。今朝もスムージーからのスタートです。今日は、【ジンジャー香るバナナミルクセイキ風】にしてみました。ジンジャーって、生よりも乾燥させたものの方が、体を温める作用が強いんですよね。だから、今日はジンジャーパウダーをたっぷりと使いました。夏、外は暑くても室内は冷房ガンガン…とか。冷たいものを飲みすぎて体の中は冷え冷え…とか。意外と、体の中は冷えていたりするもの。でも、細胞の生まれ変わりをよくするには、体を温めて、内臓の働きを良くしておかなくち

冷え性を根本から解消するためには、締め付けをやめればいいだけですよ。締め付けをやめれば、裸になったときにお尻も上がっています。冷え性が続いてお尻も垂れた状態がいいか冷え性がなくなって、裸が美しくなるかどちらでもお好きな方を選択できるんです。どちらがいいですか？冷え性とサヨナラして、裸がきれいになった方がいいなと思われればちょっと、生活を変えてみてください。自分の本当の力がでてきて、体が温かく、美しくなると思いますよ。冷え性改善の方法は、空気のＨＰの「冷え対策にお腹に腹巻はダ

妊活での重要ポイントのひとつ、冷え対策職場の私の席は、おそらくフロア１風通しが悪いです最近の冷房モードになって気づいた結果なのですが、なんかすごくあたたかいじゃ、あーりませんか外にいる時より一枚薄着で過ごしていますむしろ時々、暑くて暑くて空調季節が壊れているのではと一日に何度も思います実は先日こっそり温度を下げたんですけどそうすると極寒の場所ができると判明あの時はごめんなさい～～！！冷え性の私

こんにちは☺︎ご訪問頂きありがとうございます！楽天マラソン開催中♡ブロガーさんに大人気なベルトをポチしました早速着用してみました！------------------------------------------------------ブラウス＊naturalbeautybasicアウトレット（去年）スカート＊GUベルト＊Whap&Whab------------------------------------------------------合わせ

岐阜県揖斐郡大野町ヘナ染めから始まる冷えとり健康サロンへな楽（らく）松久佳代（マツヒサカヨ）と申します♡初めての方はこちらから是非！プロフィール工事中へな楽ホームページ月蓬ホームページ工事中天然１００％ヘナ染めのことヘナとインドハーブのこと伊吹山に自生する希少な和ハーブの蒸気浴で温活を！月蓬オリジナル商品✨伊吹百草ハーブテントスチームアップ女性の自立を応援していますサロン経営、商品取扱希望の方、月蓬プロジェクトをお待ちください🙏月蓬プロジェクトとはご予約・お問い

今の夫は診断後9年と8か月で、要介護5です。(昨年5月に要介護3→要介護5に。)レンタル中の福祉用具をまとめてみました。◎特殊寝台楽匠Z3Mスマートハンドル付き停電の際、ハンドルを回すことで、電気を供給するので、ポジショニングの変換が可能◎床ずれ防止マットレスオスカー自動体位変換むれ対策冷え対策などの機能◎ベッドサイドレール◎ベッドキャスター◎移座えもんシート(身体を滑らせるシート)◎ペンギンサポート(横向き体勢を保持)◎イージーモーション(移乗用ボード

いつも当ブログをご覧頂きありがとうございます！はじめましての方はこちらもどうぞ↓自己紹介2018よろしくお願い致します。冬は氷のように冷たくなります。真夏でも手足だけはヒンヤリしているほどです。きょうだいの中でヨリコだけが冷え性です。私も足は冷たいですが、ヨリコほどではありません。ヨリコとはレベルが違うっていうか。。。ヨリコは氷そのものですキリッ本当に冷たいです。お風呂上がりも、すぐに冷たくなります。温かいレッグウォーマーや貼るカイロ、手袋、しょうがドリンク、ココアなど

こんばんは。今日は天気が良く、風邪もピークを越えたので近所の桜を見にお散歩へ行きました歩道が狭いので1人乗りベビーカーとおんぶで本当は満開の時に見たかったけど仕方ない。次男はどんなにがんばっても一緒に撮れずごめんね！長男とパチリここ最近、帝王切開の傷の周りの皮膚かつれてるときがあってピキッと痛む。。。産後余裕が無さすぎてなにもケアしてなかったつけがここにきて今から何か対策はあるのかみみず腫のように太く赤っぽく膨れ上がっていますこれは肥厚性瘢痕なのかな。。。ケロイドになりかけ

叔母は、骨折アゲイン。腰椎２箇所も。室内で転倒して。ぺくちは、耳に悪性オデキ。耳３センチカット！？暗ーくなる要因は、毎日、どっさりとあります。引き摺り込まれない、なぁ。なぜか。とはいえ、気持ちが落ちると、心が、冷えて、体も、冷えます、、、なんとなく、エネルギーがどんよりしてます。叔母の付き添いで行った、病院が、アンビリーバボだったからなぁ。何か、憑いてるか、吸い込んだか。こんな時は、早めの、サウナ。モントレーホテルのスパへ。温泉に入ると、日頃、気をつけていて

「子どもの病気のみかたと免疫力アップの子育て」講座でお話していることですが、今でも『薄着健康法』的な考え方がけっこうあるようで、特に夏場ですが、赤ちゃんや子供に薄着をさせ過ぎていて、冷え冷えになっている子どもも多いです。ですが、薄着健康法は必ず「めっちゃ動く」とセットです。動き続けて、自分で熱を作り続けている環境でないなら、薄着でいると、小さい子はあっという間に冷えます。それを実感した出来事もあったのですが⇒しまった！どうしよう・・と焦ったことこれ以降は、

ごきげんよう立花杏衣加です２０１８年３月の記事再掲載♪・・・・・・・・・・・・・・・・・桜が綺麗でしたね(^^)🌸今年は雨や風がないから長く楽しめた気がします🌸さて、春ですがまだまだ朝晩冷えますので持ち歩くのはまだまだお湯☕︎セミナーになるとこちらが色とりどり並ぶくらい人気なこちらの水筒💁(コークシクル)CORKCICLEタンブラーキャンティーン16oz470ml201607.ホワイト[並行輸入品]3,780円

今日もご訪問ありがとうございます。やわらか整体サロン「armoiseアルモワーズ」代表／子宮ビューティマスターの髙橋啓子です。「こんにちは😊Rです。よもぎ蒸し、あんなに汗をかいたの久しぶりだし、とても気持ち良かったです✨深夜のトイレ、腎臓が冷えるからとのことでしたので、昨夜はお腹あっためて寝たら、行かずに済みましたよ👏😂そして、今日、生理がきました😌一安心です。温めて、整えていただいたおかげです。やっぱり冷やさない、あたためる、って大事だと改めて強く思いま

こんにちは！今日もグングン気温上昇中ですね。熱中症にお気をつけてお出かけくださいね。最近、話題の足袋ソックス。Hummingbirdさんからこだわりのソックスが当店にも入荷してきました。足袋ソックスの利点①姿勢が改善足袋タイプの靴下を履くことによって、重心位置が体の中心になり、自ずと姿勢もよくなるそうです！歩行姿勢もきれいになりますよ。②外反母趾予防つま先が分かれていることで足の指をしっかり使って歩くこでができ、指の筋力強化にもつながります。

奈良県香芝市のリラクゼーションサロンプライベートケアサロンsayang（サヤン）清水さや香ですご訪問ありがとうございますメニュー/アクセス/お問い合わせ/電話をかける今週は暑くなるとの予報です。昨日も日差しは本当に強く、もう夏？と言った感じ。でもまだまだカラッとした暑さなので、ベッドに直接エアコンは避けています。隣の部屋からそよそよとエアコンを入れながら、扉を開け閉めして調節しながらの

皆さま、こんにちはいつもありがとうございます♡昨日の大荒れだったお天気から一転本日は暑い一日晴れになりました。沖縄はもう梅雨入りしたそうですね☆そろそろこちらも、、梅雨は、鬱々としやすい時期。気持ちが不安定になると体調も崩れやすくなりますそんな時はちょっと立ち止まってみましょう！お家の中を片付けるホコリなどを綺麗にするお部屋の窓を開けて風通しを良くする生活リズムを立て直すチャンス！ただ、見える部分だけに掃除機をかけていればいい……というわけではないですよね？そして、

D40、高温期25日目、妊娠5週4日目になりました前回の妊娠では、5週5日目に出血が始まり5週6日目で流産となりました。。。明日を無事乗り切れば、またひと山越えれるような気がします4週5日目に2.46mmの胎嚢らしきものを確認して以来、産婦人科へは行ってません5週6日目にあたる、今月12日に実家の近くの産婦人科で診てもらう予定ですどうか成長していますようにさてさて、今日は、私が妊活を始めてから現在まで、妊娠しやすい体作りのためにやっていることと、過去にやったことについて書い

ブログにお立ち寄りいただきありがとうございます。石川きょうこです。【メニュー＊料金】初めましての方へ自己紹介妊活さんへ＊＊＊【予約状況】こちらから今日も気持ちのいい朝。今朝もゆーっくり、ふかーく深呼吸しました。澄んだ空気をカラダに入れると自律神経が整う感じがします。先日のお客様。こんなメールを送ってくださいました(掲載許可ありがとうございます♡)率直に、私も自分の事のように嬉しいです。とても素直な方なのでどんどん成果が出て一日でも早い妊娠

こんにちは、Mayukiです。履いていたパンストが伝線し、コンビニに駆け込んだら、パンストのパッケージがとてもコンパクトになっていて、ビックリ台紙は無く、透明な袋で個包装になっていました。サッとバッグに入れられるサイズですし、好みの色が分かっている場合は、いいですねところで、あなたは、パンストを履いていますか先日興味深い記事を見つけました。「ストッキング離れ」は、なぜ起こった？働く女性たちの本音最近、パンティーストッキングを敬遠する働く女性が増えているんだそうです。実際、売り上げ

こんにちはいつもイイねや読んで頂いてありがとうございます昨日、雪山に行く際には準備万端！って思ってました冷えないように貼るカイロを太ももや背中にペタペタお腹にも貼りたかったけど、温まって腸が活発になりすぎてストマが爆発したらいけないので我慢我慢(笑)両ポケットにもホッカイロ冷え対策はバッチリあとは感染予防に除菌シート系も子供達の着替えにおやつ長時間の外出になるので入念にチェック！とはいえ、朝はどうしてもバタバタしてしまいますよねそして出発して高速に乗った時。

こんばんは栃原梨乃です。以前にも重ねばき靴下について書いたことがあるのですが、今日はそれよりももっと前から愛用している靴下について書きます家にあるもの全てに穴が開いてしまって新しいものを買うまでブログに登場させられませんでした（笑）↑今回は夫の分も購入「俺、健康だから必要ない」が口癖で健康法に全く興味のない夫ですが、なぜか急に履いてくれるようになりましたこちらの靴下は、クワトロとうネーミングで1枚で4枚分の重ねばき効果のある靴下なんです！素材も柔らかくて、ま

ご訪問ありがとうございます！！＊はじめましての方はこちらへ＊→自己紹介昨日はムクリのインスタライブでした！動画をスクショしてるから画像が…カリスマブロガーYUKIKOちゃんちでのムクリによるインスタライブ！とても緊張しましたがあっという間の二時間でした！一条工務店のおうちのことや素敵な収納についてなど私もとても勉強になりました！今日は我が家のライブが12時からありますものすごく緊張していますが楽しみたいと思っています！→インスタライブの詳細はこちらそれにしても全館床暖房

この時期は100円均一などで日焼け対策としてアームウォーマーが販売されています(^^)このアームウォーマー、日焼け対策にもなりますし、エアコンが効いているお部屋では冷え対策にもなるのでおススメです(^^)ヨガインストラクターAYANOレッスン情報ハーモニー薬局(宇都宮西3丁目店)2Fコミュニティルームでのヨガ教室は下記日程にて行っています。月曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30水曜レッスン11:00～12:0014:30～15:30金曜レッスン11:00～

今年の夏は異様に暑く熱中症対策でエアコンをご自宅でつけている方も多いと思いますまた、自宅以外だと職場や通勤時の電車などエアコンがついてますよね自宅だと温度調整が出来ますが外だとなかなかできず、身体が冷え切ってしまって極寒なんてことありますよねそんなエアコンによる冷えを対策できるメニュー有佐先生はどんな対策料理を作ってくださるのでしょうか冷えの対策となると温かいもの・・夏ですがお鍋かもしれませんね当日がとても楽しみになりますね妊活キッチンへお越しいただいき、楽しくお話をしなが

生理3日目基礎体温は絶賛サボリ中笑今のところ1日目から量が多め前回の内膜やホルモン数値は大丈夫だったのかな？前々回の高温期中に血液検査をしましたその結果、ホルモン数値が妊娠してもおかしくないほど高い（良い）と褒められましたその周期、いつも通り運動などは全くしてない笑でも食事の面で少し意識してたことがあります・1日1本(200ml)アーモンド効果・お風呂上りにコップ1杯のトマトジューススプーン１杯のオリーブオイルを入れて・葉酸サプリ・夜ご飯に豆腐を食べる

おかまよ！！よもぎ蒸しは夏にやることこそ大いなる意味がある。これを理解して、全国のおかま直伝サロンに行かれているお客さんはとっても優秀な人たち。冷房、冷たいもの。身体を冷やすものを必然的に必要とする時期だからこそ、冷たいものがおいしいのも、快適なのもわかるんだけど、夏にこそよもぎ蒸しをしないと意味がありません。冷たい飲み物を飲むと体内温度はマイナス７度。これ医学的に出てる数値なんです。コップいっぱいの冷たい水を飲むだけで、身体の中は一気に冷え

寒くなりましたね。モコモコ靴下や腹巻きをフル活用し冷え対策や温活をしております今回『よもぎ温座パット』を購入してみました腰やお腹にカイロを貼って温める事はありましたがあの部分を温めるのは初めて。新感覚でしたこれからまだ寒くなっていきますが体を冷やさぬように過ごそうと思います。