体重

歯医者へ行くぞ！！！先週末から右下の奥歯(歯茎)が痛みだして…もう日々、痛みが強くなってる感じ。歯が痛みだしてから噛めなくて食べる量がいつもの半分以下。おかげさまで…究極のダイエット！この5日で、実に−5キロ！やった〜健康診断前に少しでも体重を減らせたぁ〜(≧▽≦)…そうじゃない。(；^ω^）明日は、お盆休みあけになるそうなので朝一番で電話して予約だ！！！出来るだけ早く見てもらえますように。。。もう食べられないのは、嫌だ！(٥↼_↼)

皆さん、こんにちは！下半身痩せ専門パーソナルトレーナーの飯沢芳明です。●なぜトレーナーをやっているのか？詳細はこちらをご覧ください。自己紹介はこちら今回で18回目となりました【脚やせ相談室】このコンテンツだけを第1回から順に観ていけば、下半身痩せの知識をガッツリ身に着けることができます。いわゆるリテラシーをあげておくことは、情報に右往左往されないためにも大事なことです。今までのあなたが様々なダイエット方法に振り回されていたのだとしたら、

塾待ち。寝るかブログ書くか笑で、ブログ～今日は健康診断でしたお盆明けの不摂生がたまった体に健康診断は拷問暴飲暴食、お酒もしてないけど、確実にお菓子は食べ過ぎたで、今回は、場所は同じでいつもとは違う主催者でしてみんないわく、いつもより雑だったって笑身長なんか、私、測定器が頭に当たってなかったから、いつもより1センチ高かったし、血圧も、いつも上は90台なのに114あったし。弟たちは、バス内でおなか周りを測ったから、頭が天井についてしまって首を曲げて測定したらし

こんにちわ【三か月のゆる16時間ファスティングダイエットで今度こそ痩せるのか？】昨日で13週間が経ちました。実験はこれで終了です13週間の結果は体重-1.6㎏体脂肪率+0.1％見た目（前）見た目（横）見た目（後）うーんちょっとだけお腹が引っ込んだ気がするちょっとだけ。。。ね結果としては、まぁ、ちょっとは痩せたけど一日の食べる回数が減っているからそりゃそうかって感じですね

８月１７日(水)こんばんは～今日は１日☔️雨お陰で体調不良😭寝たり起きたり今日はダメごんやった😱おまけに😭左の腎臓がめっちゃ痛い💧さっきロキソニン飲んだけど効くまで２時間かかる💦最近はロキソニンも何だか効きが悪くてそれにさぁー💧左はもぅ～スッカリオシッコの出も悪くなった右はまだそれなりに出る完全に出なくなるまで時間の問題だわ😭良く頑張ってくれたよ左の腎臓はさぁーhttps://ameblo.jp/kuroneko252524/entry-127592

皆様コンバンハ。ゴ機嫌ヨウ。イツモゴ機嫌ナよしのりさんデゴ座イマス。NSXヲ45％offゴールドデ買イタク、課金シマシタ。実車ノS660ハ購入シテ1年有ニ経チマスガ、イマダニオープンサセテマセン。オープンニスルニアタッテ、サングラスト、帽子ヲ買イ足シマシタ。明日ノ仕事ノ為ニ、ゴ飯ヲ食ベオ風呂モ入リ、RR3デ勝テタ所デス。デハコノ辺リデ。今年中ニ体重72kgニ俺ハナル。よしのりさんデゴ座イマシタ。ゴ機嫌ヨウ。バイバイ。

今日もお疲れ様でした♡今日の体重104日目身長156cm2022.5/672.5kgスタート体重64.5kg(前日比＋0.3kg)体脂肪率34.9％BMI26.5《トータル－8.0kg》昨日は夕方間食したからか？夜を制したはずなのに生理前の増量期でまさかの300ｇ増量朝ごはんヨーグルトバナナ🍌お昼ごはん会社弁当(おかず全部ご飯1/3)おやつ午前中にまたまたおやつタイム🍰🍩😋生チョコのクレープカフェラテを食べました(写真撮るの忘れちゃった

もともと甘いものや菓子パンが大好きなわたし。ここ最近の食欲には自分でもちょっと引くくらいです妊娠後期になると後期づわりなるものがあると聞いていたのですがわたしには今のところ全く当てはまらず。むしろ食欲が以前にも増してやばくて食べても食べてもすぐにお腹が空いてしまい結構本気で悩んでいます。。我慢して食べないことが出来るなら苦労はしないみなさんこの食欲に一体どう打ち勝っているのだろう。。喉も以前より乾くようになって麦茶を毎日がぶ飲みしてる。なんとか頑張ってジュースや菓子パ

朝のウォーキングをサボり始めてから、体重がどんどん増えだした。顔も明らかに、丸くなってる。危機感を感じて、「よし！ダイエットするぞ！」なんて思うのだが、今夜もからあげを揚げて、食べてしまった。気づけば、お腹いっぱい。これで痩せたら、奇跡だ。子供も仕事が夏休みだったため、少し太った様子。でも、今日から働きだしたので、また痩せるかな。私は、明日こそウォーキングに行こうと思う。雨さえ降っていなければ。こんな体じゃ、運動だって、辛くなってし

最近買い替えたTANITAの体重計タニタ体組成計BC-760-BR(ブラウン)乗るピタ機能で簡単測定/マイサポ機能で測定応援Amazon（アマゾン）4,796〜8,360円乗るだけで体重だけでなく・BMI・体脂肪率・筋肉量・内臓脂肪レベル・基礎代謝量・体内年齢を計測してくれる。以前はあまり体重なんて量らなかったけど(重たい現実から目をそらしてました…)せっかく買い替えのだし体重量るのを日課にしようと風呂上がりに毎日乗るようにし

明日から頑張るぞって何回思ったことか、、、嘔吐はしてないけど、過食はしたので体重が悲惨ですね。シャワー浴びたいご飯をつくりたい掃除をしたい当たり前のことがしんどい

こんばんはみにこです昨日に引き続き今日も変な天気でした。晴れたと思ったら大雨。明日の朝までこんな天気が続くそうです。そんな今日のオウチごはんは三色どんぶりかき揚げうどんレタスサラダでした～🍀私はうどん半玉と息子が買ってきたいなり二個今日も24時まで勤務の旦那様。仕事が終わったら30分くらいドライブしようだって。忙しいのに気を遣ってくれて感謝ですファミマのグレープ🍇ラムネのフラッペが飲みたいな～☺️今から地獄の半身浴をするからその後の体重次第だな。

8月17日(水)超くもり毎年夏といえばカリムルギ！なのに今年は暑すぎて忘れてた。早速作って、お昼ご飯に。ニンニクチップたくさん入れて。辛くて白飯に合ってめっちゃ美味しかった。いやー満足。今日は午後から雨の予報だったのでいろんな用事を午前中に済ませた。でも、豪雨予報までたのにさっぱり降らず、日が暮れてゆく。そんな今夜は息子の手土産香川県のおうどん。美味しかったよーごちそうさま。日曜日に三家族集合したので心の端っこで小さく心配はしていたけれどここまで全員なんと

1ヶ月健診に行ってきました🏥夫は、息子と面会の為、娘と一緒に行ってきました🎵息子は、入院中なので1ヶ月健診は、行かなくて良いそうです✨先日、NICUからGCUに移り看護師さんによく見てもらえて毎日体重も測ってくれ色々検査もしてるので息子の1ヶ月健診でやることって身長ぐらいしかないような笑😵私のほうは、*尿検査*体重、血圧測定*内診、傷口チェック*おっぱいの経過*薬処方体重はさほど変わらず。診察の結果、傷口も綺麗で、内診の結果またポリープらしき物が。。

こんばんは先日の晩のおかずの一品に『マカロニサラダ』作った時に玉ねぎやきゅうりのスライスを塩揉みして絞った時は、手の指が痛くて水っぽいが仕方が無い今日は、指も手も痛くないからちゃんと絞りましょうフォロワーさんのめぐみさんも絞れないって今日は、そのサラダの中にゆで卵を二個入れて約14グラムのたんぱく質が摂れます菜っ葉葉っぱではなかなか必ず、料理をする時はたんぱく質を意識してみてください体重の1.5倍から2倍を目標にたんぱく質が足りないと効く薬

１日一食ダイエット七日目です体重はトータル５００g減少でここ３日停滞しています。体重が減らないのに１日一食で空腹時間を我慢しているので身体が飢餓状態でエコモードオンになってしまった感があります。サーチュイン遺伝子はオンになっているのでしょうか？わりと辛いのですがまだ健康が維持出来ているのでまだ続けられると思います。好きなものを好きなだけ食べて太らない神業が欲しいのですが最近膝と腰が悪いのでプールでウォーキングを映画でも観ながらしたいです。

実は昨日。よき出会いがありました。それはそれは、背中を見ただけでうっとり…するほどのステキな出会いでした。こんばんは〜！＾＾ど〜しても…やせ体質になりたい☆！６８kg→→５５.４kgbefore→after☆お肉だいすき！甘いものだいすき〜！【食べながら痩せるダイエット実践中】たぐちまなえです！

私小さい時、気管支喘息でお医者さんにプールがいいと言われ、プールを習っていました🩱プールのおかげで気管支喘息も治り、身体はたしかに強くなる💪専門学校の時もプールの授業があり、、スクーバダイビングをしたり🤿して好きだけど、、水に濡れた後が好きではない笑陸が好きです笑私、、プール後お腹空くから体重がしっかりプラスになるんです笑今日はイベントでプールに入りましたみんな楽しそうに遊んでいました夏は水遊びですね小学生の時は毎日海が近かったので海に🏖行っていました。。遊ぶのは楽しいですね✌️

母は大丈夫だろうか(´･･`)14時半に温泉から帰ってずっと口が動いている。🌽🍞芋餅そして夕食に突入糖尿病なのに、あんなに食べて体重と血糖値が心配になる。脳梗塞もあるなぁ。ここ二日ばかり寝起きのろれつが(-ω-；)ｱﾚ?な感じ明日はデイケアなのに大丈夫だろうか💦

2週間で体重-3.2キロ減夏なると食べる気ないからご飯も仏壇のお供え程度で満足さぁ3日間も休んだから気力フル充電bossです♪連休もコロナ怖くて1人遊びで過ごしてた改めて思うけどサロンワークしてるのが1番面白いんだねクルマも飽きたし…ゴルフもクマ恐怖症…お客さんとバカ言ってるのが1番楽しいみたいです連休明け本日も一髪目からけんちゃんで遊んでたお隣の宮城県からご来店のお客様人生初のけんちゃん細くてカラーの傷みあるくせ毛根元から毛先まで3番

こんにちは〜今日は3ヶ月に１度の『橋本病』の定期検診日前回の中性脂肪値2倍以上高い事件から（笑）3ヶ月毎日のウォーキングも距離を伸ばしおやつも減らしビールも減らし時々1日2食をして（完全にではないけど）体重も2キロ減って中性脂肪も正常値に入りました✌️だけどね（笑）👨🏻‍⚕️あれ？甘いもの好き？まあ甘いものを食べればあがるけど何でここまで減るかな？何かしてる？🍓はい時々は1日2食にしてウォーキングを今までより30分長くしてます👨🏻‍⚕

夫と息子に電話しました。夫となごやかに話しができました。息子は学校で履歴書を書いて学校に出したようで学校が履歴書をチェックしているようです。夕飯づくりも頑張ったようです。私の夕飯は和風ハンバーグです。お菓子もご飯も食べていて食べ過ぎです。雨であまり散歩もできてないし困ったものです。体重が増えて悲しいです。

夜ご飯の時間を1時間、遅くする挑戦。18時30分過ぎに食べるよ下剤は、飲んでないから、減りは少ない！夜の体重、90.4キロ朝より－0.6まぁ、増えてないから良い間食写真無し棒干し芋恋するめペタグーグミコーラ味夜ご飯写真無し大きいヨーグルトぶどうカルピスMCTオイルフルーツ&ナッツトマト塩オリーブオイル間食写真無し大きいストロベリーカップアイス棒干し芋梅醤油煎餅最近、日中、躁状態で、夜は、鬱状態でしんどいから、明日、心療内科行けたら行く。相談してみる。

雷も凄い音でした。テレビも時々何も言わなくなるアンテナがどうのこうの…と何にも出来ないじゃないですか？カミナリ様が大声出してるので外に行けないしばらくしたらメジャーの野球は逆転されてるしひとり大谷さんかっ飛ばせと連呼したよ！負けましたけど…。エンジェルス幸先よかったのにね、昨日と同じような展開低血糖で寝ていた一日でした。来生たかお針の雨聴いてくれますか？季節は…今ですね。スーパーに山積みされてたお盆の落雁かな？野菜とかに形作られ

こんばんは。今日のお昼のこと。珍しく食欲がなくて、用意しても一口しか食べられなかった。最近はコンスタントにお昼ご飯を食べていたので、ちょっと久々なことでした。無理矢理食べるのが良いのか…。入院中は、どの先生にも、＊食欲がないのは食べない理由にはならないなんてことを言われていました。治療的なこととしてはそれが正しいのでしょうが、自宅で無理して食べなくてはならない…というのは厳しいです。…というのは言い訳か。なんにしても、欠食をすれば、あとあと過食嘔吐になるのは目に見えています。

彼女はいつも泣いていた。自分に自信が無いそうだ。彼女の過去はここには書き記せない程に壮絶だった。とは言え、若い頃の彼女はとても自信に溢れ、生き生きと生活していた。お洒落が好きで、人に見られることを生き甲斐のように感じていた。そして持病の精神疾患も吹き飛ばしながら、それはそれは楽しそうに生きていた。ゆくゆくはミュージシャンか漫画家か、大きな夢を見ながら、福生や立川、新宿、池袋なんかを行き来して、多数のアルバイトをこなしていた。その間、バンドのボーカルになる

今日はUNIVERSでは若手のふっちゃんと朝練！裏あせび1本とその後、フルコース1本！220〜230Wで登りました。2本とも自己ベスト出せたそうですおめでとう！その後お別れして、卯辰へ。8:05273W(ストラバではなくガーミン押し)TSS11050km朝からいい汗かきました。体重は実家で食べすぎ、飲み過ぎで、57kg台に戻りましたコツコツ54kg台に下げていきます。10月の実業団レースで何とか！？いや確実にE1に上がりたい！

８月６日に新型コロナワクチン接種３回目をしました。１回目モデルナhttps://ameblo.jp/tominyo0925/entry-12689202381.html『新型コロナワクチン予防接種（モデルナ）１回目』我が自治体では、現在基礎疾患のある方と４０歳以上の方が新型コロナワクチン予防接種の対象となっています。茨城県大規模接種会場しか空きが無かったので、モデルナワク…ameblo.jp２回目モデルナhttps://ameblo.jp/tominyo0925/entry-12694

お盆休みも終わり、今日から仕事です久しぶりに友達と会ったり、家族で日帰り旅行をしたり楽しくてご飯も毎日お腹一杯食べてしまいました体重計は恐ろしくて乗れてませんが、たぶん…てか絶対に2キロは増えてるな…最近は服だけじゃなくてマスクもキツイし、取ってもしばらく跡がとれない顔の浮腫もヤバイし、もう笑うしかないけどまずは体重を測って現実と向き合います

8/14朝体重57.0㎏前日-100ｇ8/15計測忘れ・・・8/16朝体重58.2㎏8/14息子とはしご酒朝食はちみつヨーグルト、納豆餅、肉じゃが昼食牛丼、サラダ夕食酢もつ、サラダ、もつ鍋、ビールからの立ち飲み屋で日本酒１杯パート帰りと息子帰省の時間がほぼ一緒だったので、オットと３人で夕食～もつ屋さんで、息子の仕事の話を聞く。頑張ってるじゃんまあ、いい話しかしないだろうけど近況報告うれしかった8/15実家家族と食事会朝食バ