体重

8月になったので8月の目標と、7月の結果発表を‼️7月は後半本当体調面での不調（現在進行形）でしたが、それとこれとは別なので載せていきます‼️まずは前回体重公開で載せた体重を…w2019年3月（1番ピーク時の体重）体重計を乗ることをやめてから2年がたち、6月からダイエットスタート…（スタート時の体重はあえて測りませんでしたw）2021年7月1日の体重2021年8月1日の体重比較写真w左側2019年8月真ん中2021年7月1日右側2021年8月2日左側2021年7月1日右側20

食事もできるだけ手作りをこころがけていますが思った以上に量を食べなくてはいけないことが判明。鶏肉だったら400g食べれるらしいのですが正味そんなに食べれない笑運動量が増えた分脂肪も燃焼するから嬉しいのですが今回のボディメイクは胸とお尻は外国人のようにぶりっと。ただ痩せるのではなく太って大きくなった胸とお尻はそのまま残せるようにしたいのですやっぱりねこの歳にもなると体重を気にして痩せると弛んじゃうんですよね。なんなら3人産んでる体は特に結果が出にくいでも言い訳

みなさん、こんにちは♪人工授精をして5日目です。やっと体調良くなりましたので、太らないようにいつも通りジムに行こうと思います。産婦人科の先生からもまだ妊娠してないからいつも通りに過ごして平気だよと言われてるのですが、妊娠するかもという時期にスポーツってやっていいのでしょうか。。もちろん激しすぎない程度に軽くやる予定です！腹筋とかいいのかなぁ、、と悩んだり。今まで、週3.4回ほどジムに通ってたので運動しないと体重が増加気味もしわかる人いたら教えていただけると嬉しいです

ダイエット進捗（3週間）こんばんは今日はダイエットの進捗について…ウォーキングやランニングを始めてから約3週間気になる体重ですが全然変わってませんわかってるんです、そんなすぐに体重減るわけないってだけどやっぱり凹むーなんとかモチベーションを持ち続けたいところ…ということで、夫も一緒にランニングしてくれるようになりました１人でやるより断然気持ちが違いますあと前は寝る前のみ退場を計っていましたが最近は＋朝起きてトイレ行ってすぐ計るようにしました気が向いたらお昼や、走る前後も

こんばんは。最近は割としっかり食事を摂っています。波はあるけれど、食べないことが良いことだとは思わなくなったかな。過食衝動もないです。ただ、下剤乱用が止まらなくて…。どれだけ体重に振り回されているのか。食べている分をなんとかして減らしたいと思う。下剤をやめれば、ものすごく浮腫んで、目も当てられないくらい体重が増える。でも、一生下剤を飲み続けたいのか？と言われると、早くやめたい…と思う。とにかく体重！！！！明後日は心療内科の外来があります。体重測定があるのですが、そこでも、前

変わらずだけどここ2、3日頑張ってる！16時間断食もだしスクワットも！自分を褒めよう♪今日も頑張りやす

7月30日金曜日5時から16時までの勤務終わって有酸素ランをオリンピックのカヌーもこの日が最終日でした無観客でTV放送もなかったのは残念7月31日土曜日5時から17時半までの勤務だったので休養日に8月1日日曜日3時半から12時半までの勤務ちょっと疲れ気味で休養日仕事終わって4時間位昼寝しました8月2日月曜日休日5時半起床からの有酸素ランから7時位だったけど暑くて昼前からジムで胸&腕トレをベンチプレス60キロx170キロx180キロx190キロx

やってやったぜ朝から打ちっぱなし🏌️⛳へ行き、一汗かいて昼めしヌキでジムへ一時間ほど運動し、マッサージ機に一時間癒され、仕上げにサウナへ一時間ほど。75.2キロあった体重は、74キロになったメシヌキでジムへ行くと、いつもツレに叱られるのだが、実は朝メシの牛丼が大量過ぎて、まったく空腹にならんかったのでご心配なく(｡-人-｡)さぁ～て、今週はこんな感じでやってやる週間にするかな

今年ももう半年過ぎてさらに…なのですね月日が経つのが早いと感じつつ連日の暑さはなかなか通り過ぎてくれない32度ってなんですか北海道ですよ〜と叫びつつ半年間の月平均体重ですどうでも良くなってたあのころから少しずつ戻ってきてるかなぁとピーク時よりまだまだだし体重より身体のぶよぶよ感がヤバいし何かしなくてはと考えても暑さで食欲が落ちても酒の量は増えるばかり問題はそこわかってる、わかってるよ〜❗️で、この週末は孫と一緒にお留守番をするべく息子のところへそこには冷房な

二週間ぶりのメンタルクリニック向かってます前回7月19日に受診その日は朝早かったな朦朧としてた記録を見ると20日の昼から弱って体重45.1㌔になり食欲不信で点滴21日の通勤練習は途中挫折22日に体重44.4㌔まで落ちてねこの日が底だったな四連休は毎晩眠くて倒れるように眠り食事したものをメモして時にヨガも休みながら続けて28日から薬をやめてなんとなく良くなる気がしててこれらの今は楽だけど二週間の間にはいろいろ大変なこともあったと言うの

こんばんは！毎日、昼と夜ご飯に困っているりんくうママです毎日、部活はあるもののお昼過ぎには帰ってくるのでご飯は必要しかも、最近はよく食べる間食入れると1日5食だよそりゃあ、身長もママと変わらない訳だわしかも、ママもついつい息子が食べてたらつまみ食い体重がヤバい、、、息子産んだ時と1キロ差まできてしまった息子は縦にママは横に。。取り敢えず、夏休みの宿題が残りドリル3つになりましたもうすぐ終わるかな？？終わったらテスト勉強はじめないとね面倒な絵とか調理とか読書感想

出かけようかな～ウォーキング行こうかな～って、考えてたら。雨がザーザー降ってきた結局、グダグタ、イラついて風呂へ風呂上がり体重、71.8キロ朝より－1どーしたことやら？体重の減りが良い昨日からウン様、大量。今まで過食してた分が出てるんだろうね。そろそろ止まるだろう体重減ることは、嬉しいけど、また70キロの壁が高いのだろう間食写真無しココナッツサブレアイス干し芋夜ご飯写真無しぶどうカルピス大きいヨーグルト

今日の断捨離は息子が科学館のお土産で買った工作系ソーラーダイナソー。一応、動いたけど少し遊んで飽きてお終い・・・これを自分でアレンジしたり、オリジナルの何かを作ったりすると、将来も明るいのだけどね。邪魔なので処分。それなりの値段だったのになぁ。★昨日と今日の体重・・・62.3、62.1早く61台になりた～い。今日はヨガで汗だくになったけど、ご褒美おやつたくさん食べちゃった。夕食で調整して、なんとか明日は61台へ！

ぼくの名前はピーターです。とってもまじめなコーギーの男の子です。1歳のころとほとんど体重変わっていないことを思い出しました。いや、先生（獣医さん）に叱られて、ちょっと痩せてるかも。。今年もグレープフルーツ元気いっぱいです。ネーブルもね！みんなの回答を見る

こんにちは！のぞみです😄✋ダイエットのための筋トレを始めて5ヵ月が経とうとしています☘そんな中、ようやく！！体重が３㎏減りましたー🙌✨見た目が大事と言いながらも嬉しい結果です😎たった３㎏にこんなにも時間がかかるとは思いませんでしたが…😅カラダのラインは明らかに変わってきたので引き続き、体重の事はあまり気にせずにやっていこうと思ってます☝‼それに、体重の変化より嬉しい事が沢山でてきました💜ウエスト、お腹周りの変化です。常に食

朝頑張って走って汗かいたし体重は、65kg台に朝飯食べたら元通りにせやから昼飯は、ジャストサイズにしました。これなら食べ過ぎないし、いろいろ選べるしね！

数日前、台所を片づけて掃除した。もう、物を置いたりしてゴチャゴチャし始めている。片づけのリバウンド早いッ片づけと体重は、よくリバウンドする

今朝の体重48.1キロワクチン打ったから、先週は一度もSwitchの電源いれてないのに、謎の体重減少筋肉が落ちてないことを祈る…昨日、婦人科の血液検査の結果（5月の採血分）で、「コレステロールが倍増してるよ筋肉つけるのとまずは内科に行くこと❗️」って言われてしまったで、時間あったからそのまま内科にいったら、コレステロール下げる薬でました30日分サラッと。飲まなくても良い気がするから飲みたくないけど飲むべきなのか…どうしよう

ケトン人から普通人へとりあえず体重の半分の糖質を筋トレ中に入れる三日後筋トレ後の食事に糖質50グラム追加さらに３日後昼に低GI糖質50グラム追加様子みてチート入れて増量開始糖質少し入れたらまた体重落ちた体重59.2キロ糖新生したか！？初めてのケトジェニック感想としては、最初は筋トレ中だるいわ、力がでないわ、持久力が下がるわ、動きたくないわ、空腹感はないけど口寂しいわ、で慣れなかったけど、慣れればダイエットとという感覚がなかったもう少しカロリー制限

体重の半分は脂肪の水祈です、こんにちは。悲しい挨拶から始まったけど、これは事実なんで己に刃を向けて叱咤激励。ダイエット始めて体重もチマチマ変化してるけど、今回はその話じゃない。タイトル通り膝の負担よ。デブは腰にくる。膝にもくる。私の場合はヘルニアで左側は弱い。腰も左側だけ痛む。で、ベットから座った状態から立ち上がる時に、左膝がずっと痛かった訳です。あとパキポキと膝が鳴っていた。それがここ数日で完全に無くなった。膝が痛くねえよ！と驚き。そんなに体重落ちてないのに。これは地

⑤月から歩数更新してなかった。⑤月はそこそこ歩いてる。体重も増えることも減ることも無し。⑥月１００００歩越えた日が①日のみ。ﾅｶﾅｶ歩かないよね。暑いと外に出るのがしんどい体重も増えることも減ることも無し。もう少し歩く時間増やさないとね。⑦月、暑かった。歩数はぼちぼちかな。先月も暑すぎる。⑧月も頑張ろー。では、またねん。

食べ物と体重に支配されていた時は痩せていることが生きていく上で最重要事項だった。何よりも痩せていることが全て‼️今だって痩せていたい気持ちはちゃんとありますよ❤️あっていいと思っていますしスリムで健康でいたい気持ちが一番強いですスリム＋健康です！！健康って、体だけじゃなくて心も健康でないと生き辛い原因になります。摂食障害になって偏った思考で生きる中で心も体もどんどん歪んでいるのに、そのことに気づけないまま生きていました。自分の中の自分が24時間、

こんにちは‼️アラタです⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ᗨ˂̶͈́)۶⁾⁾結構、久しぶりの更新になっちゃいましたね。禁煙、１ヶ月達成しましたよただ、やはりタバコをやめる反動は大きいもので４キロ太りました(´∵`)(笑)今は体重を戻すことに専念‼️近況、ですけど特に何もなしなんですよね(笑)マッチングアプリもただ続けてるだけで良い出会いは出来てないしこんなことがあった‼️って程の事起きてないし(笑)べっとりメガネ先輩も最近大人しいし。穏やか、、、、、、ってなってきちゃったものだから

こんにちは。本日(2021/07/31～2021/08/02)の体重です。2021/07/31(土)85.5kg(前日比-0.5kg)体脂肪率28.9%2021/08/01(日)85.7kg(前日比+0.2kg)体脂肪率28.6%2021/08/02(月)85.5kg(前日比-0.2kg)体脂肪率28.3%85台で安定していますが、出来れば安定せずに下に行って欲しいですね。おトイレはめずらしくありましたので、その辺を加味するともうちょい下へ・・・。

ぐっもーにん✋今日も体重チェーック❗☝️今日も変わらずちまちま動いている体重もう8月になったし、そろそろ本気だすか(笑)とりま、昨日の晩メシだピリ辛無限ナスホッケの干物オクラ納豆ともずく酢今朝は朝から牛丼しっかり食べて、さ打ちっぱなし＆ジムやってやるぜ

いらっしゃいませ(´・ω・`)何時も花と雑貨オリィーブのブログをご覧下さいましてありがとうございます。初代担当者です、本日もよろしくお願いします。適当に雑事や小話を書いて、ご覧のお客様を和ませようと試みるコーナーですよ。どうせ大した事は書いてないので、いつも通り気を楽にしてやんわりとご覧くださいな。さて、今回は何のお話にしましょうかね。コロナ太りの話にしますか(´・ω・`)世間様ではワクチンが不足しているという話をちらほら。必要分確保できなかったのかしらん？中にはいくえ不明に

子どもの頃の私は、おませで強気でした。お金がないなら稼げばいいし、食べる物や飲み物はどうにでもなるという思いを持っていました。そしてキレイなものが好き！それは今でも変わりません。そうなりたかったし、そうなれずに返って担任から、「少し痩せないとダメよ」と言われたのがショックだった気がします。確か140センチの身長で、40キロの体重がデブだと思って心配されたのでした。担任から言われて気づき、なおさら食べて食べて食べて、反発するしかなくて、あっという間に60キロにな

いやぁーーー今日からついに8月の一週目が始まりました天気はバリバリのＥ〜天気☀️矢沢晴れ☀️でスタート👍🏾そんな今日は某飲食店のフード清掃！洗剤等が飛び散っても周りにかからないようしっかり養生👍🏾で今日は二人で作業してるんで昼飯は食べに出ました自分が毎年(10年以上)やってる減量(ダイエット)で目標体重を６５kgにすると決めててその目標体重まで後１.６kg(土曜日現在)しかし昨日は日曜日で体を仕事以外動かして無いし体重計って無いから何キロなのか分からないそして夜は母親の誕

【測定】体重67.7kg(前日比-0.2kg)血圧112/73【朝食】フルーツグラノーラバナナ牛乳ヨーグルトアボカド麦茶無糖コーヒー+牛乳【昼食】サバ塩焼きサツマイモ胡麻ドレサラダ麦ご飯とうもろこし麦茶昨夜の14時間ダイエット💮無理なくできそうです【8／31までの目標】①揚げ物残り2回②パン残り2回③麺類残り1回14時間ダイエット目標体重65.4kg(-3kg減

ご覧いただきありがとうございます。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇健康診断に行ってきました。体重は服を着て測定して、多分１kg？引いてくれたんだと思いますが、50.5kgでした！（家で測っていると、まだそこまで減ってないです。）過去の健康診断の結果を見たら、2018年52kg、2020年53kgで、年々増えてきていて、今年に入り油断していたらいつの間にか57kg！危うく今年の診断結果が4kg増で更新されるところでした。間に合ってよかっ