体重

仕事で毎日平均15,000歩歩いています。消費カロリーは1500kcl程。なのに体重減らないのは何故食欲出て食べ過ぎているのかしらお昼の会社のお弁当のせいかしら主菜に揚げ物が多いのよね〜やっぱりちゃんとお弁当作っていく方が良いのかな。。。自分で作るお弁当っていってもオムレツと香薫だけなんだけどお昼に食べ過ぎてる可能性大夜もご飯おかわりしてしまう時があるし。これは食生活を見直さないと駄目ですね〜先月1､3kg増えてたから、今月は頑張って体重落とそうと思ってたのに、これじゃ駄目

このブログを書いている人↓ケチだけどラクしたい、汚部屋改善中の4児母です。HSPママ（繊細気質）👦13👦11👧9👧4足の踏み場もない元義実家・汚部屋からスタートした子育て。プチプラ・時短を駆使しながらケチでもできるラク家事や、子育て・暮らしの工夫を等身大でお届けします。自己紹介はコチラから今年のはじめ、「この1年で4キロやせる」って決めたの。あの時のやる気なのに――ここ最近感じる体の違和感お腹のお肉、ん？こんな感じだったっけ？？足もここ最

いつもブログに来ていただき、ありがとうございます😊今日はバイトから帰ってきてから、夕方に動物病院に行って来ました(^-^)ミルクさんのノミダニ予防薬をもらいにいくためです。つばさが居なくなってからは、ミルクさんのノミダニ薬をもらいにいくだけになりました。ツバサは毎月フィラリア予防に爪切り、こうもんしぼり、体重測りにと毎月ベビーカーをひき、アニマル病院に通っていました。いまは、ベビーカーひく必要なく、ミルクはお留守番なので、チャリで颯爽と動物病院に行けます。動物病院は、いろんなわんちゃ

「スキン掲示板」●アメーバ民と交流しながら3000コメントを目指す記事(独り言多めw)●昼は普通のサラリーマン夜はラーメン屋でバイト🍜●深夜・土日に降臨多し●返コメ1000％●今年の抱負.体重－10kg(笑)さぁ始めようか宴の時間だ。🤭

本日の体重６２．６ｋｇ本日のカロリー摂取朝：ブルーベリーりんご酢水、プチトマト昼：味噌ラーメン、炒飯、ミニ餃子夕：チョコ、チョコパン夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改コラーゲン3粒、黒にんにく卵黄4粒ＳＡＤ２改とは・・・こちら本日のカロリー消費スクワット：40回立アブローラー：10回本日、スクワット＆立アブローラー無事稼働。体重は若干増量。今日は横ばいなのか？！――――――――――――――――――――各SNS始めました！登録お願いします！Youtu

普段、編み物の話ばかり書いてるんですがちょいと別話です。普段から、食べる事大好き♥️でも運動は苦手....で、身体を動かさなかった結果。。こーなりました。うん、気づいてたよ、気づいてたよ！！見たくないけど、現実は見ないとね。だけど、ここまでくると、さすがに色々と変わるんですよね。まず最初に。洋服屋さんに行っても自分のサイズを探すのに苦労する。「あーこれいいなー」と手に取ったとしても、サイズでノックアウト。しまむらなんかで大きい人用のコーナーに行くのだけど、それはそれ

2026年4月18日(土)鮮やかなホワイト🏵️お墓参りで発見久しぶりに見るカタツムリ🐌ダイエットしたり…断捨離したり…いろいろ見直したりしていて恐るべしチリツモ🗻ダイエット編体重⚖️は、今のところ－７kg⭕で、安定してるがしかし。。疎かになっていた体幹ストレッチや呼吸法や太もものリンバケア。

見に来てくださりありがとうございます！ここ最近撮った写真です！癒やされてます体重体脂肪の変化今朝体重を計ったらコロナ禍で仕事をやめたときのピークのときから約7kg減ってました！目標体重まであと2kg体脂肪も以前34%ぐらいあったのが26%ぐらいまで減ってました環境の変化・ストレス・様々な理由もあるかもしれませんが…最近続けてる🌸豆乳🌸白湯🌸ウォーキング(5000歩以上)🌸もち麦(食物繊維豊富)プチプチもちもちの食感があるためご飯をよく噛んで食べてる

体重は減ったが他の数値がイマイチ。土曜日の朝に土日の夕飯を仕込むのですが、砂糖と間違えて塩をどっさり入れてしまった。やらかした…

皆さんこんにちは😃アルペンクイックフィットネス神栖です👱‍♀️春の応援キャンペーン🌸実施中🌟いまだけ、月会費2ヶ月間無料、入会金無料❣🤗さて最初の写真、ちょっと衝撃ですよね、、、同じ重さなのに、脂肪と筋肉でこんなにも大きさ(体積)が違う‼️💦同じ体重の方でも筋肉がある程度ある方、脂肪が多い方で見た目がとっても違ってきます🙌そしてダイエットや健康管理において体重のみにフォーカスするのは危険⚠️運動して筋肉が少しずつついてくると、体重が増えた、減らないなぁ😓と気を落とされ

マンジャロ5mm37日目体重53.2kg朝なし昼塩ラーメン夜なし今日はCLUBココアでイベントがあるらしくそれに付き添いからの同伴です姉さんクラブとかあまり好きでないから行きたくないほんとに行きたくないああいう雰囲気苦手なんだよな〜そろそろ用意するか。。ではまた!!

こんにちはみっきーですレコーディングダイエットを始めてから約1カ月見事に体重と体脂肪が減っていませんでもね、実はぜんぜん焦っていないんです。だって食事はいつもお腹いっぱい食べて空腹感はゼロ外食して爆食いしてしまったときもGeminiがちゃんとサポートしてくれるから安心して軌道修正できます。そしてなにより体力がついてきました！毎日スクワット１００回とYouTube動画でウォーキングエクササイズ２０分これが日課になり、やらないと落ち着かな

芽衣さんは、足のトラブルも多めです。この春、娘さんが中学校に進学しました🌸芽衣さんは入学式に出席する為にパンプスを履いて家を出てから入学式が終わるまでは、たったの1時間でしたがその頃には足が痛くて歩けなくなったそうです。仕方なく帰りは中学生になった娘さんのスニーカーと芽衣さんのパンプスを交換してもらって帰ってきたそうです。来春は、息子さんが高校に進学します。高校は中学より遠くですから1時間では帰宅出来ないし息子さんにパンプスを履かせるのはかわいそうです。来春までには

こんにちはみにこですいつもいいねやコメントを本当にありがとうございますダイエットの励みになっています今日の体重でした～💦ちぇっちょっと増えちゃった理由は昨日のしゃぶ葉の食べ放題ですね。たくさん食べたもん。家に帰って体重はかったら朝より1.3キロ増えてた💦そこから800g根性で落としたからまあ上出来。今日もイイコに過ごしてあと500g頑張って落とすんだ脂肪になる前に落とす。これ大事いつまでもだらだら食べない。メリハリをつけて食べる。わかってるけど

午前中はお嬢の病院でした～体重は5.10先週よりちょこっとプラス💦造血剤のお注射と飲み薬先生からチーズのおやつ食べさせてもらって終了～(^^♪♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡･･*･･♡

戻りたい今、カップヌードル食べちゃったし我慢できないチョコパイ4個一気食いしたし拒食の反動かな明日は45kg以下になりたいな夜はチューイングしようかな

ご訪問いただきましてありがとうございます。3月末で短期パートの契約を終了して再び年金のみの生活に戻りまた節約生活が始まりました。4/18(土)☁️/☁️□2026年金生活(´灬`)ﾉAUD対策(禁酒)2日目今日も体重と血圧の測定から始める。77.55Kg(前日比-0.30Kg)血圧138/91アウト！朝からロト6攻略アプリをAIに改良させながら洗濯干しするなどマルチタスクで用事を済ます。お昼ご飯はミートパスタにします。食べたら図書館に行って貸し出しできない本

太った。(みもふたもない言い方ブッフェで元を取るぞと食べた後の体重より増加していた。春休み太りである。習い事が、休みになっていたので、家でダラダラと過ごしていた。それとナッツの食べ過ぎ？細いかりんとうにもハマったから？定期的に歩くことが週1回減ったから、じゃ、ウォーキングしようと近所の友人と駅モールまで歩いておしゃべりしながらお店をのぞくウォーキングをしてランチは食べなかったけれどサーティワンのスモールをダブルで食べた。4月新フレーバー青い色のアイ

めっちゃ増えた夜中におやつ食べたせいだ(´Д⊂ヽしかも、今日のお昼ごはんちらし寿司全部食べたし今からカップヌードル食べるし、、、誰か止めてくれ

こんにちは昨日はウォーキングを休んで近場散歩と宅トレでした。ウォーキングは休んでも宅トレは続けています。昨日の記録やっと体重が元に戻りました。私の腎臓がたぶんめちゃくちゃ頑張ってくれたのだと思います。ありがとうございます。無理した反動がでないか少し心配してしまいます。水分が欲しい欲求はまだあります。が、一時のピークほどではないです。落ち着いてきました。まだまだ安心はできません。体重が元に戻ってきて浮腫みが解消されてきました。ここで無理せずに今まで通りにゆっくりゆるりと

こんにちは。今からお出かけ。皆さんも素敵な週末をお過ごしくださいね体重56.45kg→56.55kg（前日プラス0.1kg）体脂肪25.7%→26.4%（前日マイナス0.7%）変わらないなー。とにかく増やさないことが大事ですよね

もうあっという間に4月が来て、もうこの時期になって桜🌸の花びらも散らついてしまった😵💧が、ひさしぶりに😃✨⤴️新しくお披露目された❗️ミヤチク藤見運動公園先月末に宮崎県都農町に新しくスポーツパークをリニューアルし、来年に行われる。国スポ・障スポに向けて新しく野外グラウンドの整備が完了し、地元サッカーチームのヴェロスクロノス都農のホームタウンでもある藤見公園陸上競技場と同じ広場になるから。ひさしぶりにミヤチク藤見公園辺り周辺を練習に向けて出走🏃‍♂️した。みなまたローズマ

体重56.6㎏(着衣)

マンジャロ8週目(2.5mg8本目)結果開始日体重72.47週経過後体重65.2開始日より−7.2kg前週より+0.1kg日々の体重推移はこちら4/12(日)50日目65.34/13(月)51日目64.54/14(火)52日目64.74/15(水)53日目64.74/16(木)54日目65.04/17(金)55日目65.04/18(土)56日目65.2先週より微増となってしまいました生理前なのもあるかもしれないけど、やはり停滞期

🌻今日の記録体重開始から、ー６.２kg食事🍽️朝コーヒー、緑茶🍵昼ポテトチップス、ミートソースパスタ🌻今日の感想お腹すいたので、パスタを食べました。🌻その他サプリ朝カロバーン

◆2024年1月14日から3mg(55.6kg-53.85kg)◇2024年2月18日から7mg(54.45kg-50.4kg)◆2025年2月8日づけで7mg中断※１年間飲んで体重が停滞期に入る◇2025年2月9日から、リベルサス中断後の経過報告開始※ダイエット日数リセット◆2025年4月6日からウエストくびれで測定開始◇2026年１月10日からプレミアムカロリミット（昼ごはんか夜ご飯前までに４粒摂取）◆2026年４月５日からリベルサス再開(3mg)55.95kg◆開始時(

ワンコの狂犬病ワクチンに行ってきました体重5.6キロ昨年より１キロ以上増量まあ、心当たりしかないし仕方無い血液検査でフィラリアもマイナス年内分のお薬も処方して貰いました病院オリジナルのカレンダーもゲット私がお部屋で使ってますワンコの体調不具合で通院しなくて済んでるので助かってます

2026年4月18日（土）、走りました。いつもの自宅周りのコース１１時４０分スタートジョギング２０分＋ウォーキング５分今日は、割りと速いペースでした。運動後の体重計測は、６１．６キロ

ちらし寿司→全部食べた冬瓜と鶏肉の煮物→ひと口菜の花のおかか和え→手つかずフルーツ(パイン)→手つかずお吸い物(椎茸、貝割)→ひと口ちらし寿司美味しかった最近食べ過ぎ今日の夜は控えめに夜中にお菓子食べるのもダメでも、食べちゃうんだよねチューイングすればよかった

今日も閲覧ありがとうございます😊皆さんからのいいねが励みになります😊昨日と今日は、訪問看護の日です😊その前に、昨日の拙い夕飯です🍚業務スーパーの唐揚げをレンチンした物と、おかずパスタ🍝の、タルタルソースパスタ🍝、コレに白米でした🤤我が父ながら、父のタルタルソースは、激ウマです🤤さて、先ずは昨日の訪問看護の事から……。月半ばなので、体重測定からスタート‼️4/3の退院後の体重が、お通じモジモジ中だったので、83.2kgでして、昨日は⁉️78.2kgでした🙌２次目標達成まで、あと