体重

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。今日は、とても眠くて、起きては寝てを繰り返していました。だるいのとも違うし、ただ眠いというか。ちょっと不便でした。「X」をしています(o^∇^o)SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことをポストをしています。https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09気軽に来ていただけると嬉しいで

パート主婦のariです家族旦那氏、大学生男子2、ねこさん仕事受付事務パート健康診断の結果、総合判定B軽度異常。だった話は前回しましたが……（その記事はこちら↓↓↓）『B軽度異常…‼︎前編（健康診断の結果が届きました①）』パート主婦のariです家族旦那氏、大学生男子2、ねこさん仕事受付事務パート先日受けた健康診断の結果が届きましたーっ‼️総合判定は……B軽度異常でし…ameblo.jp『B軽度異常…‼︎後編（健康診断の結果が届きました②）』パート主婦のariです家

＼食事改善で5ヶ月で-11kg達成／食べるの大好きアラフォー世代が叶えた人生最後のダイエットリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー1期生ダイエットコーチを目指す現在進行形ダイエッター3児ママのまっきー(牧村あきこ)です♡20年以上の万年ダイエッターが食事をバランスよく食べて・運動ゼロ・毎日おやつOK・毎食炭水化物OK身長165cm肥満体重から標準体重に！-23kg痩せた2025.4現在ダイエット人生から

朝、昼、おやつも食べたのに、何か食べたい気持ちが一日中ありました。今も食べたいけど、夕飯作りをするのでさすがに何か食べるのは気が引けて我慢してます。太らないなら、食べちゃうんだけどな。ギャル曽根みたいな、太らない身体が欲しい。今日から、米カツ始めました。美味しいけど、食べた後の罪悪感が凄い。糖分と水分は結びついて、体重一時的にかならず増えるから。とりあえず、3日は米カツしてみて、体重の増加見て、鬱の状態がどうなるか様子をみてからまた糖質制限に戻るかもしれません。自分の身体に入れて、

脳はあんがいいい加減！？脳の特性を知り経営をする！脳はいいかげんなことがわかっている。脳はエネルギーをたくさん使うので脳は体重の約2％しかないのにエネルギーの約20～25％を使うとされています。そのために、少しでもエネルギーを使わないようにいろいろ工夫されているのです。それが、実は盲点なのです。毎日同じ仕事をしていると考えなくなります。考えなくなると、3ヶ月で考えなくてよいと判断し考えることをしなくなるそうです。ミュラーリヤーの錯視やhttps://illusion-fo

だって体重40kg、BMI16だもんビュッフェ行きまくりたーい！こちらかららに飛んでお買物して頂けると嬉しいでーす！面倒なのにありがとう♡

科学で鍛える！筋トレ超大全最新理論で理想の筋肉をつくるAmazon（アマゾン）世の中はダイエット大合唱。テレビをつければ減量法が特集され、SNSを開けば「◯kg減りました！」と成果報告が並ぶ。確かに、健康管理としての適正体重の維持は大切だ。しかし、その一方で「もう少しふっくらしたい」と考える40代以降の男性もいるのではないだろうか？■40代以降、“やせすぎ”が健康リスクに？40代を過ぎると、体型の変化が気になるのは当然のこと。だが、極端に痩せることが健康に悪影響を及

『＊【体重公開‼】体重増加中の夫に痩せるよう言ってみたら…＊』夫に痩せるように言って、色々話し合って、体重、ブログに載せてみようっていう話になりました体重公開まで3…ameblo.jp夫のダイエット記事、ついに100イイネをいただきましたありがとうございます100イイネ記念ということで途中経過を伝えたいと思いますなかなか自分の体型を自覚していなかった夫は、私が何気なく

１月の予約をすっかり忘れていてすぐ予約取り直したのだよねそこから三ヶ月先まで予約が満杯とかで本日のことになり送れないようにすんげぇ早く家出たのよ朝飯も食わずにいつもの京都駅構内できつねうどんのモーニングをq(ﾟﾛﾟ;qグッハなんですかこれは店名が変わる予告と改装中となものすんげぇ悔しいわ((“o(>ω<)o”))ｸﾔｼｲｰ!!仕方がないのでいつもの循環バスに町並みもみてちび

毒出しファスティングをしてから、１週間がたちました。毎日起床後、入浴後に体重を測っていますが、今朝体重を測ったら＋1キロでした。この１週間＋１キロ以内で収まってます！食べてるわりには増えてないファスティング後に気をつけていることは・お菓子を食べない（食べたいとあまり思わなくなった）・毎食バランス良く食べる（タンパク質を必ず食べるようにして、炭水化物は少なめにしている）・食事の間隔が６時間以上空かないようにしている・水を小まめに飲むようにしている・15時のおやつはヘルシーな物にしている

朝はぼやいたけど、昼寝終わって体重測ったら87.7！やった～やっと減ったやっぱ睡眠代謝ってすげぇ寝ると減る。寝てる時間食べてないからってのもあるけどお刺身身に行ったらパッとしたのが無くて海鮮丼にした海鮮丼の器は小さめでご飯が軽く盛ってある150ｇくらいかな、寿司パック買うよりいいかと思ってこれにしたこれにニンニク醤油をたっぷりかけて…と。はぁ～腹いっぱいだよく寝たので凪の気分最近珍しく凪連発してます。寝ても寝ても凪にならなかったのはやっぱり鬱だったのかな

４月８日ルーク５歳になりましたこの写真は今朝撮ってきました↓ルク初登場の記事はこちら↓『新しい家族』こんにちは毎日毎日暑いですね夏キライな私は早くも冬が待ち遠しいですさてタイトルの通り、世界猫の日の８月８日に新しい家族を迎えましたはじめましてぼくルーク…ameblo.jpこちらは「にゃんパス」というアプリで体重管理等、あらゆるメモを保存できます誕生日を登録しておくとこういうの出てきます人間の年齢だともう36歳なのねーもっとゆっくり歳を重ねようよぉ

やっぱり太りましたよ！うつ病が落ち着くと、太る可能性あるから体重が増えたらすぐ教えて下さい。と、主治医に言われてましたけど。うつ病が1番酷かった時で45〜46kg現在、52kg😆とりあえず、夏が来る前に50kgは切りたいなぁと思います。それと、主治医に相談してエビリファイも少しづつ減量して、様子も見ています。

2週間ぶりの産婦人科この日はエコーでじっくり赤ちゃん見てもらいました腕で顔隠してて中々顔見せてくれんかったけど先生が粘ってくれて半分だけ顔見せてくれたどんどん大きくなってて今はもう2,000g！長男は2,600で小さめに生まれたので大きいと生むとき痛いですか？って聞いたら痛みのピークは一緒！小さくても大きくても痛みは変わらんよ〜言われたけど本間かなあと、担当の助産師さんとお話し最近、家族としか会話してないから楽しい！手術のときから担当してくれてて一緒に泣いた

みなさんこんにちはお腹ペコペコで病院から帰ってきました🏘️裏のお肉屋さんで精肉店でホルモンもあるよハラミのお肉を買ってきて玉ねぎ🧅と炒めて食べましたわお肉は美味しいねこれで体重もすぐに戻りそうやわ

10月×日（木）🌞（この日記形式、そういえば最近書いていませんでした）今日も暑いι(´Д｀υ)半袖、いやなんならノースリーブでいられるほど。地元の人々も口々にいう今年は異常気象だ、と。日本の現象かと思いきや世界規模。気になるのは珍しく湿気が多い、と言っていたこと・・このカラッカラで有名な地方が今日は授業の後この学校で恒例となっている「タパスツアー」13：30までの授業が殊更長く感じられる！これは、その先生の馴染みのレストランに行ってタパスの種類や

どこ枕にしてんの可愛い何しても可愛いの罪すぎる​お酒毎日飲んでる時は顔パンパンに浮腫んでるんだけど浮腫が消えて水太りが無くなるだけでこんなに見た目の変化があるの！お酒飲む人や防風通聖散が効かなかった人は水太りの可能性があるからこっちまじオススメ！でっぱりん『【今日まで】水分がしっかり出れば体重に変化あります』昨日載せたコレ！！​でっぱりん『遂に載せれる！！！』遂に載せれる！！！でっぱりん『ちゃんと文章にして英語で喋ってて感動したんやけど』最近カレンが作ってくれるあ…ameblo

何かと、怖い3kgぐらいになると思って育てていたから、1.5kgでちょっとビックリ。ブリーダーさんも3kg弱予想だったし。お値段も全部込みで40万と安かった。(ティーカップサイズ予想だと、当時はワンコのみで80万ぐらいだったから、半額以下)ちょっと華奢(骨格が小さめ)で足も小さ目だったもんねーってブリーダーさんも笑っちゃうぐらい予想が的中しなかった子。4kgでも5kgでも良いって言ってたのに大丈夫？小さくて心配されてしまった。想像より小さかったし、小さい子を育てたこと

娘、寝転がりだしました。寝るかもしれません🍀眠いかな。お昼寝(¯꒳​¯)ᐝの時間です。あと30分くらいしたら、寝るかもです。今朝、シャトレーゼに行きました(*'ᵕ')☆楽しかったです♥️スコーンやチョコ大福を買いました✌️良かったです(*^^*)今は部屋で冷房つけてます。もう暑いです😲朝はめちゃくちゃ寒いです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨寒暖差激しいです。娘が寝たら、私は運動のストレッチでもしようかなと思っています。それか休むか。体重がずっと停滞期で痩せなくて、菓子パ

食欲が極端に減った1月のインフルエンザ後じいちゃんの様子が一変した（もう、ブログに何回書いたことか…）その一つに食欲がある私が介護を始めた2年半ほど前じいちゃんは本当によく食べた少し大きめなお茶碗に3杯食べることもあってさすがに食べすぎるからとお茶碗を普通サイズに変更したほどデイサービスでも、ショートステイでもじいちゃんはよく食べることで有名「三杯飯のコージさん」と言われていたほどそれが本当に食べなくなってしまったデイサービスでは毎

いつも見てくださりありがとうございますまずは昨日の反省お散歩はできなかった。雨が降っていたので近くのコンビニしか行けなかった！万歩計は2000歩止まり。ダイエット2日目体重は70kgジャストちょっとは減ったかな？あすけんのアプリによると糖質が多かった！今日はその辺を改善していこうと思います！朝食おこわのお弁当昼食納豆カレー夕食野菜炒めと焼きほっけ大体1600カロリーくらい今日も天気はあまり良くない。お腹もちょっと痛いので今日はマッサージとラ

何だかんだ、日常は、多少なりともストレスはあると思います私の場合今から、10年以上前、主婦(家事)プラス、子育てプラス、仕事(正社員)とゆう、立場上、どこを行っても、逃げられない自分の思い通りにいかない、お金もない自由もないとゆう、本当に辛い環境でした。そして、みるみるうちに食に走り、産後15キロ太ってしまった体重を一時は、マイナス10キロまで戻してあと、5キロ痩せれば、前の体重に戻れたんですが、この、過酷な環境で、あれよあれよと暴飲暴食をし、ブクブクプラス10

昨日の焼きそばがダメージになり、朝、昼と食べませんでした夕飯も食べなくて平気かもちなみに、お菓子は食べました胃薬とドリンク飲んでも、激しい胃もたれは消えませんこのまま食べないでやり過ごしたら、自信になって朝昼抜いても大丈夫そうでも、ドカ食いしないようにします体重が減ったので、食べるのが嫌になりました

年明け辺りから増改築？改築？お片付けに没頭しまして～バイク整備その他諸々やらがおろそかにガレージ代の振込まで忘れておりまして～あわてて振り込んだりラジバンダリ？ダブルダッジいずこへ・ま～草薙が居れば良いんだけど(*´艸｀*)最近アメトークかな？でえらい痩せてたんでどした～と思ったらダイエット宣言してたのね関西ローカルあんま出ないんで寂しごん太も少し体重落とさないとな～なんてほんの少し思いながら去年夏腰上OH辺りからBW's100＠PEの後ろが汚

残りの鍋スープで雑炊作って、チキンともやしを炒めただけの一品で夜ご飯です適当すんません爺と一緒に食べれて嬉しそう私は今ゲロマズダイエットできないけどダイエットしたいみんなは父大絶賛のゲロまずがおすすめです(顔ww)この前父が家に来た時に防風のおかげで60kg切ったわ！まじ60kg切るとか数十年ぶりやけんねスーツ着て測っても60kgきるときあるよって言うからそのリアルな声録音したかったわって言った毎日スーツ着る父が、飲んだらぜんっぜんウエスト周りが違うって大絶賛してた

スギが終わればヒノキの出番…………ヒノキの方が酷いからマジ無理(T^T)薬飲んだから早く効いてくれ今日は暑いくらいだな7分袖でもよかったかな？て事で昨日の夕飯ケチャップご飯大盛りとおかずとにかく昨日は花粉と風邪？と猫で鼻と喉が死んだんよ声が出なくなったんよ……普通に食うと喉に詰まりそうだからとりあえず半夏厚朴湯を飲み少しでも食べやすい物……食べやすい？食べ終えて「あーこれは明日体重増えるなー」と覚悟を決めたが今朝の体重は47.6kg100gしか増えてなかった(*꒪

前回のつづき、前回はこちら洗面室からベットまで階段を上がるそれも右足を一段上げては左足を揃えるゆっくりゆっくりと、ドアを開けてベットの横に着いた。痛みで冷や汗が出てきた。ベットの横に着いたのはいいが座れない。ここで痛みを我慢して腰を曲げ膝を曲げお尻をベットにつける。お尻をベットにつけて体重をかけるにも痛みが出る。ゆっくりゆっくり上半身を起こしてやっと座れた。さてこれからどないしよう、横になるのにも力が入る。右手をベットにつけて体重をかけていく。ベットに上体が近づくにつれ腰が曲が

体重計の数字ばかり気にしてはいけない加圧トレーナー金城です理想の体重体脂肪になっても理想のボディになっていなければもったいない（泣）💪今日は4/8↑視野48を広げようの日（笑）新築や新車を手に入れたら何度も何度も見ることでしょう!だから新型ボディを手に入れたら何度も何度も鏡を見る視野を広げるトレーニーなら鏡が友達！という程何度も何度もチェック自分の作品を見直さない人があまりいないように自分のボディという作品を何度も何度もチェ

『ぐうたらダイエット125週間と４日目～久しぶりの食べ放題！！体重計の存在は尊い～』『ぐうたらダイエット～体重測定復活さて私の体重はどうなったのか…？～』『ぐうたらダイエット～体重測定お休み中～』現在体重測定お休み中ですお休み中です…ameblo.jp6日体重58.70㎏体脂肪率39.7％7日体重59.15㎏体脂肪率39.3％8日体重59.10㎏体脂肪率39.5％体重測定が復活してから1週間になりました体組成計は問題なく測定できています今まで一度も誤測

こんにちは春は体重が増えるちょこ母さんですお立ち寄りくださり、ありがとうございます​旦那さん、子ども2人（息子と娘）、わんこ２匹と暮らす、ちょこ母さんです体調を崩して、今は療養中復活していく様子や、平凡な毎日の中で、楽しいこと、小さなしあわせを見つけながら過ごしています前にも書いたけど、春は食欲増し増しになる私。『春にだけ現れる体質変化⁉️‼️』こんにちはわんこズに起こされて、⏰アラームより早く起きてラッキーと思うことにしたちょこ母さんです​旦那さん、子ども2人（息子と娘）、