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今年も、気づけばあと4ヶ月早いですよね＾＾って、このセリフ、何回目よwww年末が近づくと、「今年、何ができたかな」「このまま今年が終わっていいのかな」そんなことを考える人も増えてくると思います。でも私は、残り4ヶ月で何かを達成しなきゃ、とかもっと頑張らなきゃ、とか、そういうことではなくて、この4ヶ月を、どんな自分で過ごしたい？ということのほうが、実は大事なんじゃないかなと思っています。やりたいことはある。自分なりに動いて
こんにちは阪神優勝おめでとうコメントありがとうございましたクライマックスも頑張ってもらって日本一も貰いますよ優勝が決まった日、ビールかけ見るために10時前にはさっさと寝る準備終わらせて準備万端で一人でテレビ見てたら涼太から電話がかかってきて今からインターホン鳴らすから開けてやー！今からビールかけ見ながら祝杯やでー！美香も一緒やでー！ってどうやら二人で飲みに行ってたらしく、阪神の優勝が決まったら私の家に突撃することになってたらしい…いやいや…私抜きで勝手に決めん
今朝の体重48.3キロ体脂肪率14.9％体重はまずまず〜昨日サイゼリヤで高カロリーハンバーグ食べたのに…夜はモツ鍋を食べまくったのに…『空腹時のランチ。』昨日の夜時間なくてランチみたいなお昼ごはんチータラ美味しかったー✨コンビニおやつ、レベル高すぎますねセブンのチータラ、見つけたらぜひ買ってくださいチーズがまっ…ameblo.jp『プリプリ』夜ごはん大ぶりのモツを使用したモツ鍋セット、お取り寄せしましたすごく楽しみにしてたのですとにかく、大ぶりのモツ、大容量セット今夜の我が家は３
主治医から体重はそのままでいいから、筋肉量を増やそうと言われました。ステロイドが減ってくるにつれ、なんとなく体が重くて運動する気にもなれず1日平均5600歩位。ヨガ、ピラティスやりたいんだけど、自分じゃなかなかね。まずは、筋肉量がスマホで見たい。ということで体組成計を買いました✨今回、私が欲しかった条件は、・骨格筋が測れる・体脂肪率も分かる・内臓脂肪も見られる・基礎代謝も分かる・スマホに自動で記録できる・家族でも使える・場所を取らない・そして、お手頃価格！いろいろ比
年齢とともに、何をしていてもお腹周りが気になるようになった」「食事制限やハードな運動は続けられない……」そんな悩みを抱える多くの大人世代から、今ひそかに注目を集めているサプリメントがあります。それが、健康食品でおなじみのマイケアが販売する「わさシボール」です✨テレビCMやネット広告で見かけて気になっているという方も多いのではないでしょうか？今回は、この「わさシボール」について、注目の成分や期待できる『効果』、そして実際に飲んでいる人たちの『口コミ』を詳しく紹介します😊わさ
2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど
おはようございます。今日から6月！！時が経つのが早すぎて、たまに自分の年齢が分からなくなる…45を過ぎたあたりから、生誕半世紀（50歳）の区切りを意識し出してアラフィフ五十路手前を名乗り出したら、まだ40代なんだと気づいて若返った気がするMillyです。あ…ブログジャンルだけはアラフォーのままだった。40までアラサーだったし。そろそろ変更しなきゃだなーさて、ケトジェニックダイエットも今日で7日目。『【PR】ケトライフ、始めました！！』今朝のブログにも書きましたが、ダイエ
・早寝早起き・自分の足で歩く・腹八分目で便通意識・思考と関節の柔軟性大事・モノにもヒトにも執着しないしれっと５９歳になったから、年金事務所に出向いて現状確認やらご相談やらして来ねばな、と。家人は１歳年上で６５歳の定年までは正社員のままらしいけど（今のところは、ね。）、第３号被保険者資格は６０歳になると自動的に終了となるらしくてその後を考えねばならしく。←あやふや。自分は厚生年金加入期間が合計で２５年弱とかなり少ないうえに国民年金に未納期間あり。なも
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の
標準体重からのダイエット挑戦！ジムなしで「FitBoxing3」を続けてみた話万年文化部、これまでダイエット経験ゼロのアラサーです。ここ1年ほど外に出る機会が減り、気づけば半年で5kg以上増加……。さすがにまずいと感じて、ダイエットを決意しました😫とはいえ、ジムに通うとなるとお金も時間もかかる。そこで選んだのが、自宅で気軽にできる「FitBoxing3」です。このゲーム、レビューを見ていると男性や肥満体型の方向けのものが多く、私のように“標準体重から少し落としたい”というケースは
40代パート主婦のるなっちです✨おはよーございます。旦那40代額面年収450万、私年収84万円娘（高校生）年収控えめですが、贅沢が好きです✨いいねやフォローありがとうございます。【10/4(日)20時スタート｜2時間限定半額クーポン配布中】痛くないイヤリングピアス金属アレルギー対応18Kコーティングニッケルフリージルコニアイヤーカフイヤカフ大人可愛いジュエリーゴールドシルバー両耳用送料無料プチプライス高見えCRAIFE楽天市場${
こんにちは、ゆちゃまるです今日は涼しいですね最近ね、Xで知り合ったママさんにめちゃくちゃ可愛い待受画像の作り方を教えてもらったのChatGPTを使いこなしてなくても簡単やからぜひやって欲しいアンポンタンなあちしでも簡単に作れたからね♡ちなみに、どんな画像かというと…これ!!↓↓↓きゃわいい〜すべて、私の大好きなはぴまるちゃん(娘)ですホーム画面に設定してるんやけどめっちゃ癒されてるSNSでけっこう流れてるし知ってる人も多いかもしれませんが良かったら作っ
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですドンキホーテで購入できる『体重計のおすすめ10選』を、独断と偏見で選んでみましたドンキホーテで購入できる体重計のおすすめ10選です！1.情熱価格カラダスケールPF-BT952-WH幅270×奥行250×厚さ22mmのコンパクト設計！体重・体
今日は夜勤明けなので体重測定なしです。今日の食事です。【14:30】ﾓﾝｽﾀｰｳﾙﾄﾗ(白)0kcal夕方、強い空腹と過食欲に襲われて気が狂いそうだった💦ｽｰﾊﾟｰに駆け込んで過食材を買い込もうとしたけど無理矢理我慢。水をがぶ飲みしてうつ伏せになって時間が経つのをひたすら待っていると、2時間位したら収まりました。良かった〜。今以上に体重を増やす訳にはいかないのでね。毎日のﾁﾘﾂﾓを大切に。痩せるも太るも自分次第!!!!!
※2026年10月6日追記今回は、2024年12月にUPし、1年以上経った今でも毎日たくさんの方にご覧いただけている超人気記事（当社比）を最新版にアップデートしてお届けします※実はこの記事、M-1グランプリ2024について若干触れていたので、コメント欄で皆さんと盛り上がったんですよ〜当時のやり取りはそのままに残しております♡ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダイ
【体験レポ84】忙しくても崩れない♡シェイクン×P90で整う“習慣化ダイエット”こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『【体験レポ83】温泉×P90がやばい…整い方がレベチだった！』【体験レポ83】楽しんでるだけなのに整っていく♡シェイクン×P90の“ラクしてキレイ習慣”こんにちは星奈利佳です前回の体験レポを読んでない人はコチラ👇『【体験…ameblo.jpシェイクンについてはコチラ👇『お腹に巻くだけでいいって本当？忙しい人ほどハマる簡単ダイエット！』巻くだけ簡
🏃運動、頑張ってるのになかなか結果が出ない…😢サプリに頼りたいけど、どれを選べばいいか分からない…そんなお悩み、ありませんか？💭私も同じように悩んでいた時期があって、いろいろ調べていくうちに気になったのが「シボゼロ」というサプリなんです🤔最近見かける「シボゼロ」ですが🤔シボゼロは、HMBやNMNなどの成分を配合したサプリとして注目されています✨でも、実際に購入するとなると…✅「シボゼロの口コミって本当なの？🤔」✅「シボゼロの飲み方はどうすればいいの？💊」✅「副作用はないのかな
地味だけど効果がある！「食事の振り返り」おはようございます〜！昨日はなんとなく体が重かったので、夕飯時にお米食べなかったんですよ。しかもお酒もナシ！！！しかーし！あすけん入力してみたら、びっくりだったんですそんな翌朝の体重は！？ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダイエットで−13kg→-13kgまでの詳しい道のりその後5年以上体重をキープしてきまし
お疲れさまです…9歳5歳0歳を育てるアラフォー主婦、ぴよのです💧「ダイエット頑張る！」と宣言して、66kg→64kgまで、なんとか2kg落としたあの日。……一瞬でリバウンドしました。旅行、育児ストレス、そして「自分を後回しにする性格」が顔を出し、3月1日の朝、体重計に乗ったら、「66.8kg」（ほぼ67kg）に戻っていました。むしろ、増えてる🫠もう笑うしかありません（泣）目次【閲覧注意】これが現実。3月1日現在今回の私は「YouTube」を卒業します1
こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら【残１名のみ】募集中です📣個別セッションの詳細はこちらどんどん痩せていく人が絶対に言わないことそれが「食べちゃった…」という言葉！ケーキ３つも食べた〜この後ポテチも食べちゃうもんね〜みたいな言い方はするけれど。食べたことを責めたり反省したり後悔するような「食べちゃった…」はわたしもどんどん痩せていく生徒さんも絶対
最近SNSや広告でよく見かける「カロバーンEX」。気になってはいるけど、「実際の口コミってどうなの？」「飲んだら痩せたって本当？」「いつ飲むのが正解なの？」って、買う前に気になることがたくさんありますよね。私も気になって、楽天市場のレビューや商品情報をいろいろ調べてみました。この記事では、カロバーンEXの口コミの傾向や効果の見方、飲み方、注意したいポイントまで、買う前に確認しておきたいことをまるっとまとめています。買う前のチェックに使ってもらえたらうれしい
約1カ月前の前回から1.7kg減💪7週間前のスタート時から4.4kg減と自分的に満足な結果(´∀｀∩)↑age↑前回変化無かった体脂肪も前回より一気に2.1kg減、体脂肪率も2.7%も減りましたただ夕食をユニパに置き換えられたのはこの1か月で3回だけ💦それでも減ったのはやっぱりベリカットとユニセルをなかなかまめに飲んでたり、夕食を異様に減らしたり（おにぎり1個の日もある）異様に早い時間に夕食をすませたり（15時30分以降食べない日もある）運動前にホットのブラックコーヒー飲むようにしたりし
毎日の生活に手軽に取り入れられるサプリメント「キラーバーナー」を、いつ飲むのが効果的なのか？について解説します。「せっかく飲むなら、一番いい方法で取り入れたい」と感じている方へ向けて、具体的なポイントを分かりやすくまとめました。【公式】倖田來未開発キラーバーナードロップ機能性表示食品ダイエットサプリ1袋45粒入送料無料【効果効能】体重体脂肪内臓脂肪BMI減少便通サポートエイジングケアエラグ酸ラクリスS乳酸菌NMNガラクトオリゴ糖KILL
令和5年10月21日ダイエット開始161.8cm86.5kg令和6年6月目標の55kg達成令和6年8月48kg達成令和7年9月14日水1日2ℓ摂取開始腎機能回復に努めるLDLコレステロールを下げる！！(MAX191→110達成)(基準値70〜139)47kg維持を目指す今日の体重増えた〜〜〜甘いもの続きで体脂肪率もグーンとなって来た昨日は7日振りの休みで食べまくりロピアに行ったらミルフィーユローラーが8個入り500円(税抜)！喜んで買ったけどでもなんか
タイムセール予告！10/5（月）18:00〜24:00限定！1,000円→699円！ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダイエットで−13kg→-13kgまでの詳しい道のりその後5年以上体重をキープしてきましたが、現在は「痩せる」から「身体を育てる」へ♡after現在身長：166cm体重：53〜55kg体脂肪率：22〜25%めっちゃ食べます。めっちゃ飲
禁酒生活珍しく続いています。ゴールは50日です。禁酒11日目（土）なので朝からバド試合。試合後は夜練習へ行った。１日中バドしても便秘がまだ続いてて腹が張って張って…ｷﾂｲ。今夜の飲み物は炭酸水。禁酒12日目岐阜でバドミントンの試合。試合後、仲間と外食、体育館近くの台湾料理店で辛い台湾味噌ラーメンと台湾チャーハンを食べてしまった…やりすぎたか。引き続き便秘で腹が張って張って…禁酒したら便通が良くなる（正常になる）と書いてあったが、嘘なのか！？そしてあんなに食べたのになか
昨日の夕焼けは綺麗でした。窓を開けて、網戸を開けて写真に納めました。Instagramでも数人の方が写真をアップしているのを見かけました。見惚れる空がお祝いの様でした。昨夜はマンションの理事会で案の定、方向が定まりました。賛成多数。良かったです。話しても理解出来ないだろう固定概念の中の住民の世界に関わることは、「ストレス」なのかな。食べる事ってストレスがあるからだよ。友人の意見に同意しながら無理しなくていいや
