体脂肪率

こんばんは＾＾今月にあった新月は新たなサイクルの始まり、「本当の意味でのスタート」を象徴するタイミングでした。この流れに合わせて、あなたのテーマソング〜世界にひとつ、あなただけの歌を〜このプロジェクトを、公開させていただきます！！◆詳細はこちらをクリック♪ここで作る歌は、ただのオリジナルソングではなく、あなたの想いや人生の流れに触れながら、“あなたのためだけの音”を創り上げていくものです。

おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は曇り🌥32/2424℃です😊土曜日ですが、今日は午後からちょこっとお仕事です姪っ子さんは朝は起こすまで寝てるので、私はあさんぽ行ってから二度寝しようかなー昨日姪っ子さんとちょこっとだけSnowMan見ながら夜更かししましたからねー旦那さんが出張行ってからSnowMan祭りで国立競技場のライブを延々

おはようございます！40年間運動ゼロの私が2年前から、ほぼ毎日の運動習慣を身に着けました。「筋トレを毎日続けたら、体ってどう変わるの？」私自身、毎日コツコツ積み重ねてきて、「え、こんなに変わるの？」と驚くことが多いのですが、実際のところはどうなのか。元自衛隊員でパーソナルトレーナーの深澤智也さん監修の記事をまとめてみました！筋トレを毎日やった結果、体と見た目はどう変わる？男女別・年代別に解説|トレーニング×スポーツ『MELOS』筋トレを毎日続けると、体はどのくらい

こんばんは今年のゴールデンウィークは最大12連休！！とかって…成田空港のキラキラしたニュースの映像を見ながら「12連休もできる人って誰？」って聞いてくる長女になんて答えればいいのかわからん←我が家の夫は基本的にカレンダー通りの勤務だけども、いちばんの繁忙期がゴールデンウィークに直撃する部署にいるため、もう何年もゴールデンウィーク中に休日出勤しています。ちなみに夫、この部署にもう8年。金融機関に勤めていてこれだけ異動がないのも珍しいと思うのだけど、夫曰く「やってることが特殊すぎて人が動

おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重49.1kg体脂肪13.9%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。h

今日もドラマ見ながらダイエットスリッパを履き、その場駆け足55分も運動できたのに歩数がカウントされてなかったゆんです。どーも歩数カウントされてなかったの初めてです💦5分くらい経ったら確認しないとダメですね5000歩が無かったことに※原因わかりました！ウォーキングじゃなくてサイクリング判定されていました😂ドラマは緊急取調室を見ました。4話めっちゃ悲しい話で泣きました今のところ1話完結だから途中でも見やすいよ緊急取調室3rdSEASONDVD-BOX[天海祐希]楽天

自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付

【絶望】歩いても、食べても、増える。私の体重グラフが「うなぎ上り」な件。📈🐍目次【絶望】歩いても、食べても、増える。私の体重グラフが「うなぎ上り」な件。📈🐍😱今日の衝撃データ🍱完璧なはずのランチ、なのに……🚶‍♂️8,000歩の虚無感💡明日への決意！目次を開く今晩は～「ムツオ」です今日の私の体重グラフ、見ていただけますか？これ、何かのバグじゃないんです。現実なんです。😭😱今日の衝撃データ体重：67.2kg（前日から一気にジャ

こんにちは。長崎県大村市70キロ以上専門ダイエットサロンプラン・プランの諸岡智子です。最新ご予約状況（ご予約可能日）５月1日（金）ご予約いっぱいです。2日（土）10時〇、18-19時〇3日（日）定休日4日（月）定休日5日（火）臨時休業6日（水）臨時休業7日（木）14時〇、18-19時〇、8日（金）ご予約いっぱいです。9日（土）10時〇、14時〇、18-19時〇、10日（日）定休日11日（月）定休日12日（火）ご予約いっぱいです。

おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は晴れ☀️21/1313℃です😊今朝は3時半に目が覚めて、お水飲みにリビング降りたら虎太郎さんがソワソワしてたからちょっと🚾へ🐕💦お月様がすごく綺麗でしたもう一回お布団入ったけど今日は市内出張の日ー連休だからイオンも人が多いだろうし、帰りつつ連休用の買い物しながら帰ろうと思います車も多いから早めに出よう5

食事･体型今朝の体重は35.25kgでした…なんでまた減ってるんだよ…体脂肪率は10%でした。朝食はオートミールマグケーキと納豆。バナナがだいぶ黒っぽくなってたので食べました。温めて食べるのが好きです昼食は豚肉のミルクシチューとかまぼこ。思ったよりお皿の底が浅くて牛乳入れられなかったけど、その分？カレー粉が効いてて美味しかったです！夕食はささ身の親子丼とかまぼこ。これ作るの得意かも！レンチンするだけですが…今日は三葉も入れたのでよりそれっぽくなりました今日は推定1636k

『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます以前はトイレに芳香剤を置いておりました。が、トイレの芳香剤って液体はたっぷ

弁当で蕎麦を持って行くコツ先日、私がダイエット中によく食べている蕎麦を紹介しました。『私がダイエットの時に食べている蕎麦』私がダイエットの時に食べている蕎麦私はダイエット中、朝と昼の食事を固体化しておりました。そのうちお昼ご飯は、私は「蕎麦」を必ず食べるようにしております。今回…ameblo.jp主にお昼に食べてました。休日は家で食べますが、平日仕事の日はお弁当に詰めてます。蕎麦を弁当にする方は少ないと思うので、私がしている蕎麦弁当のコツを書いてみます。弁当で蕎麦を食べやすい様に

最近、タニタの体組成計を買いました。これまで使っていた体重計は、体脂肪率などが計れなかったので、せっかくダイエットをするなら！と買ってみたのですが、ひとつ疑問が今日の筋肉量です。体重57.2kgに対して、筋肉量は36.7kg。表示を見る限り、一般的に筋肉量が少なめらしい。じゃあ、どれくらいの筋肉量を目指すべきなんだろう？と思って調べてみたのですが…一般的に、女性の筋肉量は18〜20kg程度と言われていますが、個人差があります。引用

​2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧​​​いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど

相手の身になって考えよ正直な感想は必要ありません愛子でございます昨日、会った人からの開口一番が「太りました？」太ったわ！過去最高体重更新してるわ！自分が一番わかってんねん！取り返しがつかないことになってるのは百も承知正直に言わんといて上司とお出かけ前のランチは禁断のラーメンどうとんぼり神座江坂店06-6170-3781大阪府吹田市江の木町1-39どうとんぼり神座江坂店(江坂/ラーメン)★★★☆☆3.09■予算(昼):￥1,000～￥1,999tabe

全然回らない、、ダイエットフラフープ昨日からチャレンジスタート、最初は1回転もできず…なんて難しいんだこのバネビョンビョンフラフープは一日当たり30分回すのがおすすめだそうだけど、そこまでたどり着くには相当な練習が必要そう。（少なくとも私には…）小学生の頃はあんなにスイスイ回せてたのにこりゃまずい！と思いYouTubeで早速勉強📚▼一番参考になったYouTubeはこちら他の解説動画を見ると、膝は曲げない足は開きすぎない（肩幅くらいまで）と書いてあったけど、私はこのYouTube

✅この記事でわかること結論①：XiaomiSmartBand10はiPhoneのヘルスケア連携が可能（歩数などが反映される）結論②：スマホを持たない時間・ジムのランニングでも歩数が拾えるので便利結論③：設定は難しくないが、iPhone/Androidで画面が違う可能性あり総合評価：【★★★★★】【5.0】/5.0※一言まとめ：ヘルスケア連携できるだけで「歩数管理」が一段ラクになった体重や体脂肪率をiPhoneの「ヘルスケア」アプリで管理している人、結構多いですよね。

今回は、個人的に興味がわいた韓国のダイエットサプリ「フードオロジー」のレビューだよ～ダイエットを始めてからサプリをすごく調べていてダイエットとか美容といえば＝韓国だし少女時代のソヒョンちゃんがオススメしてるサプリでもあるので名前だけは知っていたんだけど、今回商品提供いただけることになったので中身を詳しく紹介していくね韓国のサプリなので、効果とか不安面もあるとは思うけど私自身も興味を持ってからはかなり調

ようこそアラフィフダイエッターのうさりんごですお越し下さりありがとうございますダイエット記録を中心に書きたいことを書いてますよろしくお願いいたします良ければプロフィールも見てねポチッと2026.4.28今年に入ってからずーっと考えていたこと。カーブスの費用が高すぎる。カーブスプロテインとヘルシービューティーを解約したい。これまで何度かコーチにも「プロテインを止めたいんだけど。」って話はしてたんですが、その度に「それは何故？」と聞き返され、「余ってきて

おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重50.3kg体脂肪16.7%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちお

おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重50.3kg体脂肪16.8%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはちこ

カーブスは祝日日曜が休み。土曜日は午前中のみ。平日も10時から19時まで。しかも13時から15時は休み。だから通える人は限られる。それでも、この営業形態なら働きやすいのではないかと思うのだ。多くのジムは夜22時くらいまでやってるし、日曜祝日もやっている。単に運動するならそっちの方に通えばすむことである。ただ、私がカーブスに通う理由は、・決められたメニューをこなすだけでいいから。・服装がそのままでいいから。（靴さえあればOK）・自転車で通える。無駄な

いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ私のインスタ朝の記事はこちら『ぬか喜びした株主優待何も分からない主婦が株式投資を始めてみたら・５５９』いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ…ameblo.jp『【初なシークレットクーポン！】秋冬の乾燥対策におすすめセット！』いつも見ていただいてありがとございます夫のブログ…ameblo.jp皆様いつも本当にあ

おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重50.1kg体脂肪15.4%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525登場人物はちおはち

この記事では、オムロンの体組成計カラダスキャン「KRD-503T」と「KRD-508T」の違いについてまとめています。体脂肪率やBMI、骨格筋率などを測定できる体組成計として人気のシリーズですが、型番が2つあると「何が違うの？」と迷いますよね。結論から言うと、製品の機能や仕様は同じで、違いは主に以下のポイントです。販売ルートの違いKRD-503T→オムロン公式・AmazonなどKRD-508T→ヤマダ電機やケーズデンキのような量販店そのため結論としては、✔

今朝の体重48.3キロ体脂肪率14.9％体重はまずまず〜昨日サイゼリヤで高カロリーハンバーグ食べたのに…夜はモツ鍋を食べまくったのに…『空腹時のランチ。』昨日の夜時間なくてランチみたいなお昼ごはんチータラ美味しかったー✨コンビニおやつ、レベル高すぎますねセブンのチータラ、見つけたらぜひ買ってくださいチーズがまっ…ameblo.jp『プリプリ』夜ごはん大ぶりのモツを使用したモツ鍋セット、お取り寄せしましたすごく楽しみにしてたのですとにかく、大ぶりのモツ、大容量セット今夜の我が家は３

※2026年4月17日追記今回は、2024年12月にUPし、1年以上経った今でも毎日たくさんの方にご覧いただけている超人気記事（当社比）を最新版にアップデートしてお届けします※実はこの記事、M-1グランプリ2024について若干触れていたので、コメント欄で皆さんと盛り上がったんですよ〜当時のやり取りはそのままに残しております♡ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者としてパート勤務。ちょいポチャ国際線CA↓妊娠出産で人生最大の67kgに！↓産

いつもミューズガーデン神楽坂の案内をご覧いただき、誠にありがとうございます。5月限定クーポンが発売になりましたので、お知らせ申し上げます。クーポンテーマは“痩せる”ご興味ある方は、ぜひご利用ください。目次最近、気になりませんか？痩せ扉をこじ開ける！ダイエット成功は、◯◯思考！ダイエット特化型クーポンクーポン詳細ご予約・お問い合わせ最近、気になりませんか？今年は例年よりも早く、薄着にならざるを得ない暑さです。スプリングコートやジャケットすら暑い

​イラストの無断転載は禁止します。イラストについて何かありましたらメッセージお願いします。どうも、いつもいいね！コメントありがとうございます！4月まで！体重53㌔台、体脂肪率20%台チーズ食べるつもりが腹パンでしたっ！朝四時半頃の雷近所で爆発あったんか？！ってぐらいすごくてパトカーとかこーへんなと思うぐらい。雷か…。って気付くまでちょっとかかったわ昨日寒かったからか、喉の調子が…。朝から葛根湯飲んで花金行ってきます木曜日、予定通りの増量でーす。＋０.７㌔って考える