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わたし、まだまだこんなもんじゃないのにな〜〜そう感じたことありませんか？＝＝＝＝＝自然と「なりたい自分」になっていく魔法の音浴覚醒メソッド音浴チューニングが見られるようになりました♡＝＝＝＝＝もう、1０年以上前、代官山にあったライブハウスで「好きなことを自由にやっていいよ」って言われた夜がありました。そのとき、歌いながら、感じるままに未来とか宇宙とかスピリチュアルとか心の話をするトークライブをさせていただいたんです。目の前で泣き出す人がい
キキです！長いお盆休みも終わり、今日から通常運転それにしても毎日暑いですね外はめちゃくちゃ暑いですけど、我が家のクーラーはここ数ヶ月１日中付けっぱなし電気代、、、🅦ͅ設定温度はそこまで低くないけど、部屋の中でじっとしていると時折寒く感じたりする時も((>д<;)))それはわんこも同じようで↓↓↓リビングの光が僅かに差し込む場所で日向ぼっこ🅦ͅ•ﻌ•モカ最近blogの投稿をサボっております後で見返すために旅行記だけは頑張って綴っていますが、日々のことは私のしょーもない
朝起きて、息子とゴミ拾いジョギングへ約4kmを走った(半分ウォーキング)燃えるゴミ1袋、缶、ペットボトル、瓶が1袋たくさんのゴミが落ちていた。ゴミ捨てやめて綺麗な街にしよう！帰ってシャワーを浴びてから、後援者のパーソナルジムの体組成計で計測！体脂肪率8.9％46歳にしてはなかなかの数字ではないでしょうか？【自画自賛】（笑）かれこれ6年ほど、週2回のベンチプレス、週2回のジョギングをしている。継続は力なり！ではなく継続しか力にならない！お昼は地元のうどん屋さんへ自分が中学時代
ご覧頂きありがとうございますウエヤマと申しますダイエットカウンセラーです脊椎の歪みを整えて痩せる毎日、無理なくできるをコンセプトに日々カウンセリングをしていますあなたの役に立ちたいフォローやいいね・コメントお待ちしています😄こんにちは！ダイエットカウンセラーのウエヤマです😊流行りのダイエット法に片っ端から手を出しては三日坊主で終わる自分を責めてばかり結局何が正解かわからなくなって「もう無理だ」と投げ出したくなる瞬間
標準体重からのダイエット挑戦！ジムなしで「FitBoxing3」を続けてみた話万年文化部、これまでダイエット経験ゼロのアラサーです。ここ1年ほど外に出る機会が減り、気づけば半年で5kg以上増加……。さすがにまずいと感じて、ダイエットを決意しました😫とはいえ、ジムに通うとなるとお金も時間もかかる。そこで選んだのが、自宅で気軽にできる「FitBoxing3」です。このゲーム、レビューを見ていると男性や肥満体型の方向けのものが多く、私のように“標準体重から少し落としたい”というケースは
おはようございます。今日から6月！！時が経つのが早すぎて、たまに自分の年齢が分からなくなる…45を過ぎたあたりから、生誕半世紀（50歳）の区切りを意識し出してアラフィフ五十路手前を名乗り出したら、まだ40代なんだと気づいて若返った気がするMillyです。あ…ブログジャンルだけはアラフォーのままだった。40までアラサーだったし。そろそろ変更しなきゃだなーさて、ケトジェニックダイエットも今日で7日目。『【PR】ケトライフ、始めました！！』今朝のブログにも書きましたが、ダイエ
おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重49.9kg体脂肪13.0%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。ha
◾️2025年6月2日マンジャロ2.5mg開始１ヶ月のお試し期間を経てすぐに5mgにステップアップ（2.5mg×4本¥24,000）◾️2025年6月30日マンジャロ5mg開始開始後２ヶ月は割と良いペースで体重は減るもそれ以降は微増・微減を繰り返しいわゆる停滞期そのまま４ヶ月間5mgで様子を見るもやはり変わらずで停滞期ではなく落ち止まりと確信観念して7.5mgへステップアップ（5mg×24本¥216,000）◾️2026年1月16日マンジャロ7.5mg開始（7
自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の
ご訪問ありがとうございますアラフォー主婦のmusyoku36です。短時間パート➕スキマバイターです！ダイエット、姿勢改善、旅行、資産運用など、幅広く書いています食事増量ダイエット(食事量を増やして筋肉アップ)に挑戦中どの表紙も可愛い♡【全6種】B7ライフログ自由日記帳ポケットサイズ368ページ方眼ノートフリータイプダイアリーシンプル大人おしゃれたけいみき星空シリーズみんなの文具TomokoHayashi金箔加工日本製アイデアノート【メーカー公式／クロ
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
こんにちは、ゆちゃまるです今日は涼しいですね最近ね、Xで知り合ったママさんにめちゃくちゃ可愛い待受画像の作り方を教えてもらったのChatGPTを使いこなしてなくても簡単やからぜひやって欲しいアンポンタンなあちしでも簡単に作れたからね♡ちなみに、どんな画像かというと…これ!!↓↓↓きゃわいい〜すべて、私の大好きなはぴまるちゃん(娘)ですホーム画面に設定してるんやけどめっちゃ癒されてるSNSでけっこう流れてるし知ってる人も多いかもしれませんが良かったら作っ
トラクタもトレーラーも（頭も台車も）車検の為、1日(月)2日(火)も休みです。三連休なんて今年初めてで、こんなに休んでも良いのか怖くなります。引きこもっていたら、またいつも通り鬱っぽい考え方が出てきてしまうので無理矢理、朝シャワーをして通常運転に戻って眉毛とアイライナーとマスカラだけの3分クッキングだけして髪の毛はドライヤーで乾かしたっきり、いざ出発です。（眉毛が太すぎたかもしれませんが、描く事に意気がある。）高速道路を走らせて1時間半、三重県のこの中華料理店が好き過ぎて元気のある日は行きた
2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど
『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございますふっふぅ～ん流水麺(うどん)を半額でゲットさゆり、家事と言うか・・調理の
こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら自分の周りや天井がぐるぐる回るような回転性の激しいめまい。（＆伴う吐き気）私も何度も経験しているので回転性めまいの経験者は多いと思います。何の前ぶれもなく突然襲ってくるように思いがちな「めまい」ですが。痩せない原因と同じくめまいも体質の乱れが原因もともと三半規管が弱いので…とかめまい体質なんです…ではなくて東洋医学では
小2男児(モフ)と2歳女児（プニ）在宅多め会社員夫と暮らすアラフォー時短扶養外パートのゆゆです。月手取り45万住宅ローン3000万円。裕福ではないけれど困らない生活ができるよう、家計管理、頑張ります。急に寒くなり、しまった毛布を引っ張り出しました。また洗いかえさないと...恥を忍んで毎日体重を公開しています。ファスティング4日目記録です。スムージーだけしか飲めないファスティングデイです。今回行うのはコチラ（PRではありません）[P10倍19日23:59マデ]Befa
こんばんは先日の業務スーパーお買い得まみれ。『業務スーパーのお買い得まみれ！2025年・秋総力祭開催中ですよ〜』こんばんは業務スーパーでお買い得まみれ！2025年・秋総力祭が9/1〜9/30まで開催中です今回買ったものはこちら💁♀️選んだ基準はダイエットにも使えそう…ameblo.jpこの時購入した冷凍アボカドダイス早速使ってみました。ざーっと出してこのくらいで120gすぐ使いたかったのでレンチン20秒しました。
最近SNSや広告でよく見かける「カロバーンEX」。気になってはいるけど、「実際の口コミってどうなの？」「飲んだら痩せたって本当？」「いつ飲むのが正解なの？」って、買う前に気になることがたくさんありますよね。私も気になって、楽天市場のレビューや商品情報をいろいろ調べてみました。この記事では、カロバーンEXの口コミの傾向や効果の見方、飲み方、注意したいポイントまで、買う前に確認しておきたいことをまるっとまとめています。買う前のチェックに使ってもらえたらうれしい
こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママですこちらの記事で、「シニアチュールブレスレットをピラティスに着けていってみた」という話を書きました。『100万円超えのヴァンクリ、実際に使ってみたら…？【シニアチュールレビュー】』こんにちは！ジュエリー沼の住人、アラフォーたらこママです先日購入したヴァンクリーフ&アーペルの「ペルレシニアチュールブレスレット」を購入したものの、「傷…ameblo.jp本日は、実際シニアチュールブレスレットをピラティスに着けていって、
ご訪問いただきありがとうございます運動嫌いの万年ダイエッターアラカン主婦のいくよです食事・運動・生活習慣と環境の改善で美人で幸せなシニアを目指していますこんにちはアラ還いくよです見に来てくれてありがとうございますみなさん、「小籔ヘルシー教」ってご存じですか？お笑い芸人の小籔千豊さんが始めたちょっとユニークな名前のこのサービス、最近じわじわと話題になっているんですよね。くわばたりえさんが約5〜6か月で10
ご訪問ありがとうございますアラフォー主婦のmusyoku36です。短時間パート➕スキマバイターです！ダイエット、姿勢改善、旅行、資産運用など、幅広く書いています食事増量ダイエット(食事量を増やして筋肉アップ)に挑戦中おしゃれな可変式ダンベルダンベル可変式2個セット10kg5kg1kg2kg3kg4kg1個筋トレ家トレ可変式ダンベル自宅トレーニングフィットネス自宅ダンベルコンパクト重量調節レディースダイエットヨガ持ちやすいグリップおしゃれ
『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます以前はトイレに芳香剤を置いておりました。が、トイレの芳香剤って液体はたっぷ
皆様おはようございます今朝は、暑さは和らいでいますが、25℃強の冷房で過ごしています今日も、熱中症にならないように、気を付けて過ごします皆様も、お気をつけて1日をお過ごし下さい今日の体重58.5kg体脂肪率34.7%内臓脂肪8BMI25.8体年齢55歳今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくり脂肪0ヨーグルト85gバナナ🍌ミロ+スキムミルク+ディカフェコーヒーDHCコラーゲンDHCエクオール朝の薬昨日の昼食ご飯(ふりかけ)100g
お仕事のご依頼・ご相談は→こちらからお問い合わせくださいおはようございます！色々思うことが重なりまた、昨年は日経平均株価があがり株の売却益を再投資するよりも脂肪を燃焼させる自己投資に課金した方が私の幸福度は高い！と思い立ち今年の年始からダイエットを始めパーソナルトレーニングに週2回通い4月からエンダモロジーを補助的に始め半年がたちました。結果をお伝えする前にこの半年間、「ストイックですね」といろんなところでいわれたんですがストイックだったらそ
１ヶ月特茶チャレンジいや、どーも突発的に何かやりたくなるハギ坊です。思い立ったが吉日、出来ればすぐに行動したい派なんです。先日、楽天でおNEWの体重計を買いまして。コチラ👇楽天ポイントが毎日貯まる体重計【楽天1位】AIアドバイススマホ連動体組成計AI体重計体脂肪率家電ポイ活体重計薄型シンプルbluetooth高性能アプリデジタルおすすめ内臓脂肪体脂肪計ダイエット高精度※最大3年保証楽天市場毎日ポイント貯めてますそしてAmazonで欲し
今日もドラマ見ながらダイエットスリッパを履き、その場駆け足55分も運動できたのに歩数がカウントされてなかったゆんです。どーも歩数カウントされてなかったの初めてです💦5分くらい経ったら確認しないとダメですね5000歩が無かったことに※原因わかりました！ウォーキングじゃなくてサイクリング判定されていました😂ドラマは緊急取調室を見ました。4話めっちゃ悲しい話で泣きました今のところ1話完結だから途中でも見やすいよ緊急取調室3rdSEASONDVD-BOX[天海祐希]楽天
こんにちは！ときどき海と山、いつもは地元関東での暮らしを楽しんでいる50代です。さて。ブルーベリーにハマって1ヶ月。新鮮な生ブルーベリーの時期はあっという間に終わり、最近は、冷凍ばかり買っています。どうせ冷凍しかないのなら、コストコの大袋の冷凍ブルーベリーがお得なのでは？と思い、一路コストコへ。ところが。コストコの巨大冷凍庫エリアをくまなく探しても、ブルーベリーがないのです。まあ、これも
