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5月5日(火)からGW特別セールをします！！全品30％OFF日々のセッションや音浴、周波数の旅の中で、「自分の本質に還ること」「静けさに戻ること」の大切さを、あらためて感じています。そんなときにふと出会ったのが、こちらの天然石ブレスレット。それぞれがまるで、“響き”のように静かに寄り添い、導いてくれる存在でした。今回は、私がセレクトした一点ものの天然石ラップブレスレットをご紹介します。「今の”わたし”」に響く石が、きっと見つ
弁当で蕎麦を持って行くコツ先日、私がダイエット中によく食べている蕎麦を紹介しました。『私がダイエットの時に食べている蕎麦』私がダイエットの時に食べている蕎麦私はダイエット中、朝と昼の食事を固体化しておりました。そのうちお昼ご飯は、私は「蕎麦」を必ず食べるようにしております。今回…ameblo.jp主にお昼に食べてました。休日は家で食べますが、平日仕事の日はお弁当に詰めてます。蕎麦を弁当にする方は少ないと思うので、私がしている蕎麦弁当のコツを書いてみます。弁当で蕎麦を食べやすい様に
5月14日（木）昨日も朝散歩からスタートでした。同僚に朝散歩の話をしたら、「MEGUMIも朝散歩してるって言ってた！幸福度が上がるって」太陽の光とリズム運動で、セロトニンが増えるんですよね。私も習慣化したい朝ごはんワンプレートですリモートランチは、鶏手羽と野菜の豆乳スープ。焼き芋と、あんバタークッキーもいただきました。夕方、保育園にママ友と一緒に行ってきました。次男君の同級生のママ友で、下の子が1歳。今後、お迎えをお願いされることがあるかもしれないので顔
一つ前の記事です↓『さじ加減がすごく難しい服！／夏のインナー事情！』一つ前の記事です↓『【楽天購入品15店舗】届いたものレポ！』一つ前の記事です↓『友人と爆笑した話と、70%OFFで購入した２つ。』一つ前の記事です↓『…ameblo.jpレースキャミワンピ、半袖やノースリに合わせるのも楽しみ♥再入荷してます↓こちらが安いです↓周りの誰も見ておらず、ブログのフォロワーさんで見ている方っているのかな？というオーディションなんですが日プ新世界のオーディション
こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想はこちら先日のブログで「好き」の反対は嫌いではなくて「無関心」あのオンナ嫌い！という感情は「関心がある」という感情なんですよ〜という内容を書いたので✍️先日のブログ『嫌いな人がいなくなる【痩せるノート術】』こんにちは好きなものを食べながら運動なしで痩せる！ダイエットコーチ外宮(ほかみや)由美です。自己紹介はこちら生徒さんの変化・ご感想は
ご訪問いただきありがとうございます運動嫌いの万年ダイエッターアラカン主婦のいくよです食事・運動・生活習慣と環境の改善で美人で幸せなシニアを目指していますこんにちはアラ還いくよです見に来てくれてありがとうございますみなさん、「小籔ヘルシー教」ってご存じですか？お笑い芸人の小籔千豊さんが始めたちょっとユニークな名前のこのサービス、最近じわじわと話題になっているんですよね。くわばたりえさんが約5〜6か月で10
自己紹介最近話題のYouTube「けんと式ダイエット」を2025年1月に始め9カ月になる40代兼業主婦です。過去にビリーズブートキャンプや置き換え系ダイエット、糖質制限で何度かダイエットをしてきましたが、すべて結果的にはリバウンドをしてしまい、何度も繰り返しています。最大67㎏まで増えました…（身長146cmと低身長のためBMI30超えています！！）運動をしても、1日の摂取カロリーを1000kcalくらいまで落としても痩せず…SNSの動画を見漁っては流行りのダイエットに縋り付
某ブロガーさんやっぱり他撮りがでかいかなり体重増えたのでは？？？と思ってしまったりもする。数ヶ月前までマンジャロしててそれをやめたからその反動がきてるのもある？？？今よりも10キロ近く痩せてたときは努力してたしイキイキしてて可愛かったのにもったい無いとすら思うもうダイエットは諦めたのか？？？それならぽっちゃり路線に変更してblog書いていけばいいのになーーーとすら思うけど本人の中のプライドが許さないのかなぽっちゃりの服とか紹介すれば好感度上がると思うんだけ
ミニマリスト黒うさぎです買い足さないあるモノで何とかするをモットーにミニマルライフを楽しんでます試行錯誤しながら時短で片付く暮らしを実験中人気記事『キッチンにありがちな捨てるべきモノ』いつも読んで頂きありがとうございますすっきりと余白ある暮らしに憧れる黒うさぎのblogへようこそアラフィフ・ワーママ買い足さないあるモノで何とかするをモットー…ameblo.jp『毎日ちょこっと掃除で綺麗が持続する暮らし』いつも読んで頂きありがとうございますすっきりと余
●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●マイル攻略法✈️『【2023〜24年度版】ANAのマイル国際特典航空券攻略法』今日も現実逃避です(笑)ほぼ前日に書きました来年のGWに海外へマイルを使って行きたいなぁと思う方へ。既にご存知の方は沢山おられますが、ご
おはようございます♪Camelです昨日の朝ベランダのプランターを見たら双葉が出てました🌱少し前にかぼちゃの種を植えたんですよね🎃かぼちゃだといいな昨日は通院日でした🏥朝、郵便受けを見たら自立支援が入っていてナイスタイミング先生にお仕事の件を聞いたら「様子を見ましょう」との事でした。ごはんの記録🍚（食材名右の数字はカロリー）朝ごはん炒り豆腐110ごはん190きゅうりの辛子漬け20スナックパン120一昨日の夜、ごはんを抜いたら昨日の朝は空腹過ぎてスナックパンまで食
『人の目なんか気にしないで、思うとおりに暮らしていればいいのさ』と、言うスナフキンの言葉に激しくココロ揺さぶられ丁寧な暮らしに憧れつつも、楽しく楽ちんな暮らしにシフト中築70年の古民家をリノベーションし、ダーとさゆり・わんこ2匹と共に定年後の生活を想定しながら・・慎ましやかながら幸せな日々永遠の28歳・節約主婦さゆり、好きなモノと必要なモノだけで暮らす日々のつぶやきブログでございます以前はトイレに芳香剤を置いておりました。が、トイレの芳香剤って液体はたっぷ
今日もドラマ見ながらダイエットスリッパを履き、その場駆け足55分も運動できたのに歩数がカウントされてなかったゆんです。どーも歩数カウントされてなかったの初めてです💦5分くらい経ったら確認しないとダメですね5000歩が無かったことに※原因わかりました！ウォーキングじゃなくてサイクリング判定されていました😂ドラマは緊急取調室を見ました。4話めっちゃ悲しい話で泣きました今のところ1話完結だから途中でも見やすいよ緊急取調室3rdSEASONDVD-BOX[天海祐希]楽天
・早寝早起き・自分の足で歩く・腹八分目で便通意識・思考と関節の柔軟性大事・モノにもヒトにも執着しない今日のパートは一ヶ月以上ぶりの通し勤務で１８時過ぎに帰宅。くったくたな状態でざっと家事をして入浴を済ませてさらに家事をこなしたらちょっともう無理。自分なんか足元にも及ばない大変なお仕事大変な家事育児介護をされている方がごまんといらっしゃることは重々承知。けどでもやっぱり生きるって大変だなって思っちゃうよね。って内容も落ちも無いブログで申し訳ないです
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
人前で、どこか自信が持てない私から、会った瞬間に心をつかみ、選ばれる私へ。姿勢を整えるだけで痩せる・若く見える・印象が変わるリターンボディダイエット協会®代表『やせ姿勢ダイエット』著者Minoriです美姿勢で20年以上の万年デブから−13㎏40代でも8年以上キープ年々スタイルアップでウォーキングショー多数出演やせ姿勢ダイエット1分で完全インストール！1日中勝手にやせ続ける方法Amazon（アマゾン）始めましての方へ：プロフィ
2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末や外食を楽しむために平日調整しています୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いつもコメント、いいねありがとうございますとってもダイエットの励みになっていますどうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています基本的にめんど
最近、タニタの体組成計を買いました。これまで使っていた体重計は、体脂肪率などが計れなかったので、せっかくダイエットをするなら！と買ってみたのですが、ひとつ疑問が今日の筋肉量です。体重57.2kgに対して、筋肉量は36.7kg。表示を見る限り、一般的に筋肉量が少なめらしい。じゃあ、どれくらいの筋肉量を目指すべきなんだろう？と思って調べてみたのですが…一般的に、女性の筋肉量は18〜20kg程度と言われていますが、個人差があります。引用
こんばんは今日のお仕事は…会議。。不自然な体勢で4時間も居ると体のあちこちが痛くなって聞きたくもない内容なので(私の部署には関係ないことだらけ)眠くもなるしこんなことの為に、土曜日出勤するのは本当に嫌ですねこの一週間で仕事では相方にキレそうになったことが何度もありました悪気はなくてもいい加減…覚えて欲しいしさすがに10年以上この世界で仕事してきてるのに。。何をやらせても、私の倍以上の時間がかかるし出来ないそれでも私の上司という立場だからあちらの方が
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は晴れ☀️25/1617℃です😊やったー金曜日今週末は私も旦那さんも土日ともお仕事となっておりますが、週末が来るのは嬉しいですね今日は虎太郎さんもシャンプーDAYとなってまーす安定の来週は雨予報がございます☔️w5/15旦那さんお弁当チキンスティックえび竹輪カレーマヨ貝割れおひたしソーセージきんぴら
こんにちは、いも栗子です。アーユルヴェーダを元にダイエット実践中です。※本、ネット、チャットGPTとの会話で得た情報を元に自己解釈し、食事改善をゆる〜く行ってます。学びが浅いので誤りもあるかもしれません。私の体質に合わせた実践内容で、すべての人に当てはまりません。鵜呑みにせず（ほ〜）くらいの気持ちで読んでくださいアーユルヴェーダダイエットはどうしたの？と自分でも思ってる日々を過ごしてます。一昨日。朝ごはんはいつもの納豆ご飯とお味噌汁。お昼は家にあるもので簡単に済ませてま
こんばんは先日の業務スーパーお買い得まみれ。『業務スーパーのお買い得まみれ！2025年・秋総力祭開催中ですよ〜』こんばんは業務スーパーでお買い得まみれ！2025年・秋総力祭が9/1〜9/30まで開催中です今回買ったものはこちら💁♀️選んだ基準はダイエットにも使えそう…ameblo.jpこの時購入した冷凍アボカドダイス早速使ってみました。ざーっと出してこのくらいで120gすぐ使いたかったのでレンチン20秒しました。
お腹の脂肪が気になるアラフィフ更年期。運動＆レコーディングダイエットで効果が得られず、ビスラットゴールドEX（防風通聖散）の服用を始めてから１か月が経過。これまでの経過はこちら。『ダイエット記録【12】ビスラットゴールドEX服用開始、直後の効果』私の腹の脂肪は皮下脂肪じゃなくて内臓脂肪なんじゃないかということで、防風通聖散に頼る気満々になったアラフィフ。『防風通聖散がどうして更年期太りに効くのか…ameblo.jp『ダイエット記録【13】ビスラットゴールドEX服
こんにちわはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重48.0kg体脂肪12.3%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachi
ご訪問ありがとうございますアラフォー主婦のmusyoku36です。短時間パート➕スキマバイターです！ダイエット、姿勢改善、旅行、資産運用など、幅広く書いています食事増量ダイエット(食事量を増やして筋肉アップ)に挑戦中！かわいい日傘🌷おはようございます。ブロ友さんのところで知った、ケンタッキーのクーポン。(公式アプリのスクショ)安いですよね〜。ついつい、夕飯をケンタにしてしまいました！節約家の私…半額のカーネルクリスピーと、半額のコールスローsだけお買い上げしかも、コール
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は曇り🌥25/1718℃です😊土曜日ですが、今日は2人ともお仕事です私は午前中だけなので、お仕事終わって姪っ子さんにお昼ごはん食べさせたらお昼寝しようと思いますー昨日寝る前にインスタで犬の動画見始めたらやめられなくて寝不足睡眠大事5/16旦那さんお弁当ささみカツチャプチェきゅうりおかか和えきんぴら鯖
おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重50.1kg体脂肪14.1%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。h
ご覧頂きありがとうございますウエヤマと申しますダイエットカウンセラーです食べながら痩せる毎日、無理なくできるをコンセプトに日々カウンセリングをしていますあなたの役に立ちたいフォローやいいね・コメントお待ちしています😄こんにちは！ダイエットカウンセラーのウエヤマです😊「痩せたい！」という切実な声がよく聞かれます実際に成功する人とそうでない人の差は驚くほどシンプルなんですそれはやる気の波が来るのを待っているか今この
