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今月のイベントです。★現地＆Zoom同時開催★AIの発展により医療者の仕事は急速に置き換えられ、便利で楽になっていく反面、医療者に求められる仕事のレベルは上がり続け、淘汰される人が続出し、現場の人手不足は加速しています。激務とストレスで心が折れそうな中、今ほど「生きる目的」が渇望されている時代はありません。”AI時代の生きる意味”を精神科医が語ります。【日時】9月12日（土）18：00～19：00※終了後、懇親会を予定しています【参加費】無
こんにちは。今日は午後半休だったので精神科へ。仕事をしていると大丈夫かなぁと思うから行くのを迷ったけど、今回は受診しました。結果、受信して良かったです。話をしていたら泣いてしまいました。毒母の顔が頭から離れない事、涙が出ることを話しました。色々と話したけど、主治医から泣いている時に自分はどう言う気持ちなの？って聞いてあげてと言われました。私は子供の頃から感情に蓋をして生きていたので感じる事が苦手です。なので、自分の気持ちを感じてあげる練習をする様に言われました。トラウマ治療の時
こんばんは。昨日に引き続きメンタル不調です。毒母の顔が頭から離れず。午前中は少し司法試験の勉強をしましたが、午後はスマホをいじって終わりました。テーブルの上で寝ている愛犬を眺めることが唯一の癒しです。本当は明日精神科受診したいけど、仕事に穴をあけるわけには行かないので仕事に行きます。明日は横浜で決済、その後渋谷区役所に行きます。火曜日は代休ですが、主治医は休診日。水曜日に午後休みを取って受診しようか悩んでいます。流石に月初とは言え火曜日水曜日を連休にはできないので。水曜日は
こんばんは。今日は午前中は仕事で、午後精神科受診へ。夫のことも伝えないといけなかったからか、自分の話は何か消化不良でした。明日はお休みで予定なし。張り詰めていた糸が切れたのか調子が悪いです。まず頭痛、このところ悪化していたけど今日は最悪なレベルです。メンタルも不調です。毒母の顔が頭から離れません。トラウマ治療で作成したクライシスプランだと黄色信号の状態。愛犬の散歩に行っている時は気が紛れましたが、また元の状態に戻ってしまっています。母親はどこまで私を苦しめたら気
月曜日にメンクリで心理士さんとお話ししていた時「今日は一度も過去の辛い経験について口にされていませんね」と指摘されました。『無意識にできていた認知行動療法。トラウマ治療（EMDR）へ一歩前進！』昨日は私のメンクリ(心理療法)の日でした。私の今の治療の段階はEMDR(トラウマ治療)に耐えられるレベルにメンタルを整えるための認知行動療法を開始していくとい…ameblo.jp確かに、それまでの心理療法の時は特に心理士さんから聞かれなくても子どもの頃の辛い経験のことや私自身のトラウ
『生きづらさの正体は、からだが知っているボディ・コネクト・セラピー・ワークブック』なかなか良かったです。セルフワークでトラウマケアをやりたい方にお勧めです。ただ、いつも残念なのは、こうした本には、セルフケアは性暴力や虐待などの深刻なトラウマには行わないように、という注意書きが必ずあることです。こうした本を必要としている人は、まさにそうした深刻なトラウマに対処したいわけですから。トラウマ治療に詳しい専門家は、地方にはほとんどいません。国は、全国のワンスト
昨日は私のメンクリ(心理療法)の日でした。私の今の治療の段階はEMDR(トラウマ治療)に耐えられるレベルにメンタルを整えるための認知行動療法を開始していくというものなのですが昨日、心理士さんから「日常の中で自然と認知行動療法ができていますね！」「もしかしたら治療の過程をいくつか省けるかもしれません！」と言われました！！！実はまだ、認知行動療法に関しては初期の初期くらいのものしかやっておらず、ここから時間をかけて取り組んでいく予定だったのですが、、、どうやら私、日常生活の中
こんばんは。最近、トラウマ治療で漢方をトラウマめがけて振っています。今回のトラウマは、20年前のトラウマで、救急ナースをしていたときのこと。入籍を済ませて、結婚式の日取りが決まっていたある日。立て続けに2人、余命わずかの20代の患者さんが運ばれてきた。そのときドキッとした。今とても幸せな私ももしかして余命わずかだったらどうしよう…なんて。今思えば、式の準備で痩せたいと思っていて、40キロくらいしかなかった。極度のダイエットをしていて貧血と、低栄養だったところに、母には結
【研修アーカイブ動画(トラウマセラピスト向け)】トラウマ治療を成功に導くための「安定化」講座（略称：トラウマの安定化特化講座）研修概要トラウマ治療は、持続エクスポージャー法（PE）、EMDR（眼球運動による脱感作と再処理法）、ソマティック・エクスペリエンシング(SE™)、認知処理療法、トラウマ焦点型認知行動療法（TF-CBT）、Brainspotting、BodyConnectTherapyなど、多くの手法が生み出されてきました。ですが、トラウマ治療は非常に煩雑で、一つの療法だけでは対
現在、アラフォーのあや。（４３歳です）２５歳の時に、発達障害の診断が出てから医療・福祉サービスを使い続けてきました。今年は、トラウマ治療と身体の治療が中心になってます。身体の方は良くなりました。でも、福祉・医療サービスの取り組みをすると…免疫力が低下し、身体を壊す引き金になる可能性が高いので。距離を置いてます。デイサービスは、１５年近くいたので。他の医療機関のデイサービスに通いリハビリをしたい意欲はありません。B型作業所、移行支援、地域活動支援サービスに行きたい
【研修アーカイブ動画配信(全ての対人支援職向け)】トラウマ治療者ではない方のためのトラウマケア〜トラウマを悪化させないためにTICとTRCを支援に活かす〜（略称：はじめてのトラウマケア講座）研修概要私たち対人支援職は普段の支援の中で、トラウマ治療を専門としていなくても、多かれ少なかれトラウマによる症状を持った方と出会っています。昨今、トラウマ・インフォームドケア（TIC）が知られてきたことによって、トラウマ反応についての理解は支援者の中で進んできましたが、実際に対象者の方がトラウマ反応を起
こんにちはツナカンです。ふだんは子育て支援機関でカウンセラーをしています。この3日間、自宅でオンラインの研修をうけていました。朝から夕方まで、パソコンの画面とずっとにらめっこ。すこし疲れましたが、とても充実した時間をすごすことができました。今回学んだのは「持続エクスポージャー」というものです。これは、世界的にみても高い効果が実証されている、トラウマ治療のプログラムです。トラウマと聞くと、とても重たいものに感じるかもしれません。でも、子育てや人間関係で深く傷つき
【なぜ安心になると、落ち着かなくなるのか】〜機能不全家族で育った人の神経系の不思議〜機能不全家族で育った人の中には、ようやく安心できる環境に身を置いても、なぜか心が落ち着かない人がいます。「何か悪いことが起きる気がする」「平和すぎて、逆に不安になる」「つい誰かの問題やトラブルを探してしまう」そんな自分に気づき、「私は幸せになれない人間なのだろうか」と悩む人も少なくありません。しかし、それは意志が弱いからでも、性格に問題があるからでもありません。長年、その環境で生き抜いてきた神経系
対面鑑定2026年7月09日に埼玉県S.M様(女性)の対面鑑定を行った様子を掲載致します。内容が長いので前編と後編で分けていて、こちらは後編です。⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆※掲載はお客様の了解を得たもののみ行っています。※同じイニシャルとお住まいの地域の方が複数いらっしゃる場合があります。※掲載件数が多い場合は、掲載しない場合もございますことをご了承下さい。ーお得なピッタリ時間セットー60分9500円→8000円(1500円お得)※長時間であればあるほど値引率がお得
現在、無職生活のあや。６月から７月に、B型作業所に通っていましたが。ブラック企業の後遺症で、フラッシュバックが酷くなったのと、熱中症気味になったのと、職員の不誠実対応があったのと、無気力状態が続き退所しました。退所の決め手は、後遺症と職員の不誠実対応。人間関係でストレスがあると。トラウマ治療の妨げになるから、作業所通いは難しくなる。最近は、故郷に行ったり区役所にいたり、ココノススキノにいます。飲食が出来たり、ケータイ操作をしたり書き物をしたり、読書出来る場所
ホログラフィートークトラウマ治療というと、最も有名なものはEMDRでしょうか。NHKでも紹介されて、歴史も比較的長く一般的にも広く知られてきているかと思います。言葉でのやり取りが主流のカウンセリング界において、眼球運動を使うというのは画期的です。その後、脳へアクセスするという心理療法はたくさん生まれてきています。今回は、ホログラフィトークという日本生まれの心理療法をご紹介したいと思います。ホログラフィートークは、平たくいうと軽催眠状態で行うイメージワークです。臨床心理学の先進国・
幸せに近付くと、不幸探しを始める。不幸を感じると、安心みたいな感覚がある。一種の幼少期のトラウマが原因。確証がかなり強い推測やソースがあれば、注意して使う。が、大概調べてしまうので最終的には確定か断定する。考える力、あるし。ＡＩには頼りません。バカバカしい。それにしても、不幸探しをしてしまうのは止めたい。汎用性が高くて、(工ガちゃんねる)助かります。ブリーフ団のＭさんＬさんＤさん、立て続けで幸せだし。Ｓ君、めげるなーーー！！まだ先は長い人生だから、絶対幸せになるよ！！
はじめに精神分析、ユング・プロセス指向、人間性心理学、CBT、家族療法・システム論、ナラティブ・セラピーと見てきたこのシリーズ。今回はいよいよ、私自身の最も重要な臨床的専門領域でもあるEMDR（眼球運動による脱感作と再処理法）とトラウマ理論とホロニカル・アプローチの接合を探ります。なお、トラウマやEMDRについては過去にこのブログでも紹介しましたので、一部重複もあると思います。EMDRは現在、世界保健機関（WHO）がPTSDへの推奨治療法として認定した、エビデンスに基づく心理療法です。一方
神田橋処方四物湯(しもつとう)と柴胡加竜骨牡蠣湯(さいかりゅうこつぼうれいとう)の2種類の漢方でやっていたのです本当は四物湯と桂枝加芍薬湯(けいしかしゃくやくとう)でするのですが病院に桂枝加芍薬湯の漢方がなくて四物湯と加味逍遙散(かみしょうようさん)で試した時はかなり落ち着いたのですが感情がなくなってしまって私この世から消えてしまうのではと不安になりまして停止しました神田橋処方のせいかなにかしりませんが痩せました四物湯のせいかバセドウ病のせいか
3.インナーパスの実践方法インナーパスの実践には、いくつかの異なる方法がありますが、主に自己探求や自己理解を深めるためのツールや技法が用いられます。ここでは、代表的な方法について説明します。3.1瞑想とマインドフルネス瞑想は、内面にアクセスするための最も古くからある方法の一つです。瞑想を通じて、自分の思考や感情を観察し、無意識に浮かび上がる内面のパターンに気づくことができます。マインドフルネス瞑想は、現在の瞬間に意識を集中させることで、自分の感情や思考に対して非判断的な態度を持つことを
トラウマ解放♡試合に負けたのはお前のせいだと監督から言われたトラウマからの解放♡三重県Y.N様三重県Y.N様からトラウマ解放ヒーリングによるご報告を頂きましたトラウマ解放ヒーリングは、10日間のプログラムによって構成されています。第三者の方もご本人に内緒で行うことができます。三重県Y.N様2026/7/12子供の頃に、試合に負けたのはお前のせいだと監督に言われてそれ以来、少し責められるとフラッシュバックして、何もかも自分がダメなんだと言う自己否定に陥っていました。今も様々な場面
ブログ更新お久しぶりです。本業のカウンセリングも忙しかったし、その他子どもの本の研究関連でもメールでの対応が数多く押し寄せてきていました。とにかく更新記事を書く時間がとれなかったので、（もしかして読むのを楽しみにしていらっしゃる方はまだ、いないだろうな？と思いつつ）お詫び申し上げます。トラウマ治療をしていると、とても不思議な流れも引き込みます。本当のところ、どうしてこうなった？と思うほどいったん終わった方のカウンセリング再開が多かったです。さて、今書きたいことは、ムーミン物語のキャ
こんばんは。キャンプに行ってきました。急にいきたくなり、予約して行ってきました。7月というのに涼しかったのも嘘のように太陽さん本気出してきたところ行ったのでめちゃくちゃ暑かったです笑暑さに弱い暑さに不安になる私が！！予約したときそこまで熱くなるなんて予想せず（そこまで心配しなかった）行ってみたら、30度超えてました琵琶湖〜行く前に、準備と家族へのご飯作りやらなにやらがんばりすぎてへばってたけど、無事行けました。パニック発作的なトイレ行きたい現象は行きの車でなって
よこやまクリニックのホームページを全面リニューアルしました！リニューアルしたホームページはこちら→よこやまクリニック|よこやまクリニックは女性を対象とする完全予約制・自由診療の心理療法と漢方治療に特化したクリニックです。よこやまクリニックは女性を対象とする完全予約制・自由診療の心理療法と漢方治療に特化したクリニックです。www.yokoyama-clinic.net2013年に開院して、2016年にホームページを全面リニューアルして以来、10年ぶりです！10年の間に、ちょこちょこ修
なかなか持ち上がらず毎日辛い内容ですみません。今日夫がバイクで送ってくれてネイルサロンに行きました。いつもは楽しい雑談が苦痛でした。その後、精神科受診。崩れた1番のきっかけはトラウマ治療のフォローアップが１回しか受けられなくなった事じゃないかと言う話になりました。入院も視野に入れないといけないけど、その前に抗うつ剤の新薬を試すことになりました。ザズベイと言う薬です。2週間続けて飲んで6週間空けてまた飲むと言った薬です。依存性とかの問題のようです。心では死を望んでいます。金銭的な
私は摂食障害でした。過食嘔吐、15年くらい苦しみました。そして引きこもりは合計で20年くらい。長期引きこもりです。先日カウンセリングを受けました。そこで言われたのは摂食障害でこれだけ長い期間苦しんでそれを自分で治せたことは、ほんとにすごいことです。自分を褒めましょう。この病気は自殺した方も多いんです。」と、いうことでした。私は自分自身の診断として、複雑性PTSDではないかと思っています。あまり病気とかと自身のことを言いたくはないのですが。残念ながらその治療を受けることは出来てい
①の続き、やり方の種類について。『①親子関係のトラウマをなくすには、精神的レベルによってやり方が違う』毒親育ちについて全く書いておらず書きたいことが追いついてないけどタイトルのことがとても大切だと思うので、これだけは書いておこう。二つに分けるね。親子関係によっ…ameblo.jp第一段階知識を入れるについては心理学を参考に。選び方も大切で親子関係や複雑性トラウマについて扱ったものを。心理士などの一般的なものは時間がいくらあっても足りないからパス。あと、自分が小さい時に虐待に遭った
死にたい気持ちが強いです。休む（休養をとる）練習をしても上手く休めない現実。思い出す毒母の存在と過去。あんなに苦しいトラウマ治療をしても、いまだに母からの呪縛は解けていない。明日は絶対に遅れられない仕事で、病院に行くのは不可能に近い。死ねたら楽なのに、愛犬の存在がある。はっきり言って夫に申し訳ないと言う気持ちはほとんどない。愛犬を置いていけない。それだけ。月曜日、火曜日と仕事に行く。それが私。秀でた能力なんて要らなかった。
私は小さい頃から親の暴言で苦しんできましたそして４０歳で母に過去の事を思いきって話しましたが逆ギレされ、心臓発作で死ぬかと思う程の衝撃を受けました我慢すれば過ぎ去ると思いつつ１０年間我慢しましたが、耐えられなくなり５０歳でついに精神科の門を叩き、今カウンセリングを受けています【特に今は効果は感じてませんが、毎回思い出す作業が逆にしんどく通うことに悩み始めてます薬などは出されていません】そして最近、カウンセラーさんが変更になり(仕方ない理由です)急に若い人になったのですか私が一言話すと
