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2025年4月23日(水)の記録7:21am体重：54.4kg体脂肪率：33.7％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1179kcal体内年齢：53歳骨格筋率：25.8％BMI：21.8お通じなし🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と左手首。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。クシャミと鼻水、むず痒さ。鼻詰りは半分詰まってるような微妙な感じ。眠れないような詰まり方ではない。飛散量は減
2025年4月22日(火)の記録9:02am体重：54.8kg体脂肪率：33.1％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1187kcal体内年齢：53歳骨格筋率：26.0％BMI：22朝イチでお通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と左手首。左の肩手首ともに若干の違和感あり(痛みはほぼなし)。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。朝から鼻水。鼻をかむ回数激増。朝晩で症状が酷くな
2025年4月21日(月)日の記録8:58am体重：54.3kg体脂肪率：31.1％内臓脂肪レベル：4基礎代謝：1186kcal体内年齢：52歳骨格筋率：26.6％BMI：21.8お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。左肩だけ若干の違和感あり(痛みはない)。完治という頂上が見えつつある。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。就寝前に鼻炎薬を服用したので症状はほぼなし。夜になってクシャミ連発、鼻水とむず痒さも。朝
2017年4月10日の記録9:01am体重：54.2kg体脂肪率：33.0％内臓脂肪レベル：4基礎代謝：1178kcal体内年齢：52歳骨格筋率：26.0％BMI：21.7お通じなし🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と両手首。左肩の可動域に問題はないが、右肩に比べると若干の違和感あり。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。朝からクシャミ、鼻水、むず痒さがあり、8回目の鼻炎薬を
2025年4月19日(土)の記録6:57am体重：54.4kg体脂肪率：32.5％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1183kcal体内年齢：52歳骨格筋率：26.2％BMI：21.6お通じなし🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と左手首。左前腕部も湿布で被れた。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。クシャミ、鼻水、むず痒さあり。夜になると軽い鼻詰りが…。目の痒みなし。
2025年4月18日(金)の記録10:45am体重：53.9kg体脂肪率：32.6％内臓脂肪レベル：4基礎代謝：1175kcal体内年齢：52歳骨格筋率：26.2％BMI：21.6お通じ少しあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛みはありませんが左手首に少々不安あり。痛み止めのロキソニンは停止。市婦葉左肩と左手首。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。クシャミ、鼻水、むず痒さ。加えて夜になって少し鼻詰りの症状が出ま
2025年4月17日(木)の記録6:53am体重：53.6kg体脂肪率：33.7％内臓脂肪レベル：4基礎代謝：1167kcal体内年齢：52歳骨格筋率：25.9％BMI：21.5お通じ少しあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。左手首に違和感。(仕事で手首を使うと疲れが出るようだ)痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と左手首。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。クシャミ、鼻水、むず痒さ。就寝前鼻詰りが少し。
2025年4月16日(水)の記録7:08am体重：53.6kg体脂肪率：33.5％内臓脂肪レベル：4基礎代謝：1168kcal体内年齢：52歳骨格筋率：26.0％BMI：21.5お通じなし🧻両肩と両手首の状態は現状維持。左手首が怪しい(痛みはない)。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と両手首。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。朝晩のクシャミ、鼻水、むず痒さ。就寝前に6回目の鼻炎薬服用。目の痒みと鼻詰
2025年4月15日(火)の記録9:16am体重：54.0kg体脂肪率：33.0％内臓脂肪レベル：4基礎代謝：1175kcal体内年齢：52歳骨格筋率：26.1％BMI：21.6お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と左手首。リハビリに行って来ました。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。クシャミ、鼻水、むず痒さ。1日中むず痒い。朝晩にクシャミと鼻水の症状が出る。
2025年4月14日(月)の記録8:58am体重：54.0kg体脂肪率：33.3％内臓脂肪レベル：4基礎代謝：1174kcal体内年齢：52歳骨格筋率：26.0％BMI：21.6お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と左手首。左手首の状態があまり良くない。(痛みまではないのですが右手首と比べてちょっと…)蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。クシャミ、鼻水、むず痒さが朝晩
2025年4月13日(日)の記録8:32am体重：54.2kg体脂肪率：33.4％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1177kcal体内年齢：53歳骨格筋率：25.9％BMI：21.7お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と左手首(ちょっと怠い)。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。クシャミと鼻水、むず痒さがあり朝鼻炎薬を服用しました。5回目の服用。目の痒みと鼻詰りな
2025年4月12日(土)の記録7:10am体重：55.1kg体脂肪率：32.8％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1192kcal体内年齢：53歳骨格筋率：26.1％BMI：22.1お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。仕事でちょっと重たい物(肥料)を持ち上げたらやっぱり左手首に違和感がある。痛みはないのですがまだまだ完治には遠いようだ。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と左手首。蕁麻疹の症状なし。
2025年4月11日(金)の記録10:03am体重：54.9kg体脂肪率：32.5％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1190kcal体内年齢：53歳骨格筋率：26.2％BMI：22お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩のみ。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。クシャミ、鼻のむず痒さ。鼻詰りと目の痒み、鼻水はなし。【朝】＆【昼】五目御飯(国産米)、ひきわり納豆(
2025年4月10日(木)の記録7:05am体重：54.3kg体脂肪率：33.7％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1177kcal体内年齢：53歳骨格筋率：25.8％BMI：21.8お通じなし🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と両手首。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。クシャミ、鼻水、鼻のむず痒さ、若干の鼻詰り。目の痒みなし。(目の痒みはスギのみの症状かも)【朝】鮭
2025年4月9日(水)の記録7:10m体重：54.7kg体脂肪率：33.3％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1184kcal体内年齢：53歳骨格筋率：25.9％BMI：21.9お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。仕事でしゃがんでいたので(外での洗い流す作業ね…)左肩の後ろの方、肩甲骨の上のあたりが凝っちゃってｗ肩と後ろと両手首に湿布しましたｗ同じ体勢ってやっぱり負担がくるわねー。痛み止めのロキソニンは停止。
2025年4月8日(火)の記録8:59am体重：54.6kg体脂肪率：33.0％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1184kcal体内年齢：53歳骨格筋率：26.1％BMI：21.9お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と左手首。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。クシャミ連発、鼻のむず痒さ、鼻水。目の痒みと鼻詰りなし。歯医者で虫歯の治療。20数年ぶりの麻酔をかけました
2025年4月7日(月)の記録8:28am体重：54.4kg体脂肪率：33.0％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1181kcal体内年齢：53歳骨格筋率：26.1％BMI：21.8お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と両手首。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。クシャミ、鼻のむず痒さ、鼻水。目の痒みと鼻詰りはなし。一昨日(4/5)の仕事中、右太股にカッターナイフが掠っ
2025年4月6日(日)の記録9:52am体重：54.2kg体脂肪率：32.9％内臓脂肪レベル：4基礎代謝：1178kcal体内年齢：52歳骨格筋率：26.1％BMI：21.7お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。冷えからか両手首の調子が良くない。ちょっと気になる程度の薄い痛みなのですが、取り敢えず湿布を3時間。Gardenの荷物は極端に重い物はないので両腕への負担はそんなにない。左手首p骨折部分の痛みはやっぱり冷えだわね…。
2025年4月5日(土)日の記録7:14am体重：54.1kg体脂肪率：33.4％内臓脂肪レベル：4基礎代謝：1175kcal体内年齢：53歳骨格筋率：26.0％BMI：21.7お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と両手首。仕事が終わった後、両手首がじんわり怠いので湿布しました。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。クシャミ、むず痒さ、鼻水が少し。鼻詰りと目の痒みはな
2025年4月4日(金)の記録9:25am体重：54.3kg体脂肪率：33.4％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1178kcal体内年齢：53歳骨格筋率：25.9％BMI：21.8お通じなし🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と左手首。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。クシャミ、鼻水、むず痒さ。目の痒みはないがショボショボする。鼻詰りなし。【朝】yamazaki食パ
2025年4月3日(木)の記録6:59am体重：54.1kg体脂肪率：33.7％内臓脂肪レベル：4基礎代謝：1174kcal体内年齢：53歳骨格筋率：25.9％BMI：21.7お通じなし🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。左手首骨折の古傷が少々痛む。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩のみ。左手甲に湿布の被れと痒みあり(骨折部分)。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。雨ですが夜になるとクシャミ連発。むず痒さあり
2025年4月2日(水)の記録7:14am体重：54.5kg体脂肪率：33.4％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1181kcal体内年齢：53歳骨格筋率：25.9％BMI：21.8お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。寒い日が続いているので左手首骨折の古傷が痛む。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は両手首(2時間)。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。夜になってクシャミと鼻のむず痒さあり。他の症状はほぼなし。
2025年4月1日(火)の記録9:50am体重：54.2kg体脂肪率：33.1％内臓脂肪レベル：4基礎代謝：1178kcal体内年齢：53歳骨格筋率：26.0％BMI：21.7お通じ少しあり🧻両肩と両手首の状態が現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と両手首(手首は2時間くらいで剥がします)。左手首に被れと痒みあり。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。クシャミとむず痒さが少しあり。他の症状はほぼなし。
2025年3月31日(月)の記録11:13am体重：54.4kg体脂肪率：32.4％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1183kcal体内年齢：52歳骨格筋率：26.3％BMI：21.8お通じなし🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。真冬の寒さだったので左手首骨折部分の古傷が少々痛む。暖かくなれば解消されるだろうけど左肩の痛みも残っているのでしんどい。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と両手首。蕁麻疹の症状なし。
2025年3月30日(日)の記録8:29am体重：54.9kg体脂肪率：33.2％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1188kcal体内年齢：53歳骨格筋率：26.0％BMI：22お通じ少しあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。左肩に若干の痛みが残る。腕間真上まで上がり肩甲骨に届く位に回復中。そこからが長い。左手首骨折もあり右腕に比べるとどうしても時間が掛かる。無理な使い方はせず温存しつつ頑張るしかない。痛み止めのロキソ
2025年3月29日(土)の記録7:12am体重：54.7kg体脂肪率：3.8％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1186kcal体内年齢：53歳骨格筋率：26.1％BMI：21.9お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩のみ。左手首骨折部分が被れてしまい痒みあり。赤くなっていてしまいました。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。雨で飛散量が少ないので楽。それでも多少の症状があ
2025年3月28日(金)の記録8:43am体重：54.9kg体脂肪率：32.5％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1190kcal体内年齢：53歳骨格筋率：26.2％BMI：22お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。左肩の痛みもほぼほぼ取れています。かといって万全ではなく両手首の爆弾もありますからね…。気を付けて生活しています。リハビリに行きました。蕁麻疹の症状なし。花粉症の
2025年3月27日(木)の記録7:05am体重：54.9kg体脂肪率：33.0％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1189kcal体内年齢：53歳骨格筋率：26.0％BMI：22お通じなし🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。手首を使った後、なんというか怠い。痛みはなくなったとはいえ、本調子ではないのだろう。注意しながら仕事はしていますが腱鞘炎発症前と後では全然違います。無意識に「無理できない」って感じ。手首がそう言ってるｗ
2025年3月26日(水)の記録7:04am体重：54.7kg体脂肪率：33.1％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1185kcal体内年齢：53歳骨格筋率：26.0％BMI：21.9お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と左手首。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。第一に鼻水、次がクシャミ、むず痒さ。夜になると目が痒くなるが朝から目がショボショボする。花粉の飛散量に比例し
2025年3月25日(火)の記録9:21am体重：54.3kg体脂肪率：33.1％内臓脂肪レベル：5基礎代謝：1179kcal体内年齢：53歳骨格筋率：26.0％BMI：21.8お通じあり🧻両肩と両手首の状態は現状維持。夜間痛なし。痛み止めのロキソニンは停止。湿布は左肩と左手首。蕁麻疹の症状なし。花粉症の症状。クシャミ、鼻水、むず痒さ。目の痒みはそうでもない。幸いな事に鼻詰りはなし。いまのところ鼻炎薬デビューは先送り
