ジャイロキネシス

おはようございます。アンジュのもりちさとです！マンゴーを久しぶりに食べました。甘くて美味しい！体が癒されました。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀出張レッスン承ります！岡山西部(倉敷、浅口、笠岡、井原、矢掛など)から広島東部(福山)への出張レッスンのご希望がありましたら、ご連絡ください！ジャイロキネシス®️が中心になると思いますが、是非体験してみてください！お問い合わせジャイロトニック®️神戸三宮もりまでchisatowald4416@gmail.com078-599-5316

おはようございます。アンジュのもりちさとです！昨日はゆっくりできました。頭もリセットできました！頑張ります！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロトニック®️勉強会レベル1のハンズオンや動きを皆でシェアしながらクリアにしていきましょう！ご興味のある方はお問合せください！日時9/9(水)11時〜13時(スキルアップ中心)9/27(日)13時〜15時(ハンズオン中心)10/18(日)13時〜15時(ハンズオン中心)料金4500円定員残3名お問い合わ

オカリナが趣味のクライアントさんジャイロトニックのレッスンを受けると胸郭がしっかり広がり、呼吸（換気量）が高まるからか、「オカリナの練習もすごくいい感じ！」とお話ししてくださいました✨身体が整うことで、趣味のオカリナもより楽しめるようになるなんて、本当に嬉しいですとっても立派なブドウを持って来て下さいました🍇さっそくいただいたのですが……びっくりするくらい美味しいです本当にありがとうございますこれからも、オカリナの音色が気持ちよく響くような身体づ

おはようございます！アンジュのもりちさとです！風鈴のゲートがあり、くぐってみました。ここちよい風鈴の音色が涼を誘います。いつになったら涼しくなるのやら。とりあえず雨に気をつけてお過ごしください！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロトニック®️勉強会先日、ハンズオン中心の勉強会を行いました。今回はハムストリングシリーズのレッグパンプとドルフィン、フロッグをそれぞれがボディになりながら行いました。ハンズオンによりスペースが広がり体が変わっていく様をみなから、いろんなパターンを試

おはようございます。アンジュのもりちさとです！ピンクリボン運動支援展へ多数のご賛同をいただきました。感謝でいっぱいです。新しい方が少しずつ増えていることがありがたいです。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロキネシス®️グループクラスフォーマット1のフロアパートをゆっくりすすめています。チェアパートで作った自分の軸をフロアでより実践的に行います！日時9/16(水)16時〜17時9/26(土)13時〜14時

おはようございます。アンジュのもりちさとです！きゅうり、トマト、レタスが食べやすいです。いろいろアレンジしながら食べています。夏の疲れも出やすい時期です。気をつけてお過ごしください！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀☘️🍀9月は体験料金で通える！ジャイロトニック®️を初めて体験される方には、9月中は体験料金7700円/60分で通えます。9月限定5本のみです。残っていたら複数回7700円でかよえます！お早めにお申し込みください！お問い合わせジャイロトニック®️神戸三宮もりまでc

おはようございます。アンジュのもりちさとです！梨が店頭に並んでました。季節は動いているんだなと！少し秋の気配を感じて嬉しくなりました！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀日々の積み重ねが大切！やはり日々の積み重ねで、体が変わっていきます。辛抱強く、やっていれば必ず体はかわりますよ！ジャイロトニック®️などのツールを使って、正しい体の使い方を知っていただくレッスンをしています。ご興味のある方はお問い合わせください！ジャイロトニック®️初回体験7700円/1hご家族同士、お友達同士と

普段はほぼ週1回のペースでジャイロトニックに通ってくださっているクライアントさん夏休みや少し体調を崩されていたこともあり、今日は久しぶりに約1ヶ月ぶりのレッスンとなりました！身体を動かしながら、レッスン中に「あ〜、身体が喜んでる〜！」と思わず笑顔でひとこと久しぶりにご自身の身体としっかり向き合って、気持ちよくほぐれていく感覚を実感していただき、私も嬉しかったですお土産、ありがとうございます！今夜、ビールのお供にじっくり味わって頂きますね🍺また次回も、楽

おはようございます。アンジュのもりちさとです！温泉で静養される話をきくと行きたくなりました。近場の温泉に行ってみようかな！リセットするにはいいかもですね！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロトニック®️、ジャイロキネシス®️プレトレーニングコース参加者募集ジャイロトニック®️、ジャイロキネシス®️の資格取得の一番最初のコースであるプレトレーニングコース(6日間)を秋に開催予定です。トレーナーになりたい方、より深く学びたい方はお問い合わせください！お一人からでもお受けいたします！

おはようございます。アンジュのもりちさとです！自分の周りが整理され、風通しが良くなってきました。心身ともにスッキリした気がします🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀出張レッスン承ります！岡山西部(倉敷、浅口、笠岡、井原、矢掛など)から広島東部(福山)への出張レッスンのご希望がありましたら、ご連絡ください！ジャイロキネシス®️が中心になると思いますが、是非体験してみてください！お問い合わせジャイロトニック®️神戸三宮もりまでchisatowald4416@gmail.com078-59

今日はJA健康体操講座のレベルアップコース2回目でしたこのレベルアップコースでは、フランクリンボールを使ったエクササイズを取り入れています。ボールを使って、足裏や骨盤底筋のエクササイズを行いました。2回目ということもあり、皆さんボールの使い方に少しずつ慣れてきたご様子初回よりもとてもスムーズに動けていましたよレッスンの最後は、みんなで円になって前の人の肩や背中、頭を優しくタッピング。「気持ちいい〜」思わずそんな声がこぼれる、ホッとする癒やしの時間になりま

おはようございます。アンジュのもりちさとです！9月に入りましたね。残暑厳しいですが、体調に気をつけてお過ごしください！9月もよろしくお願い致します！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロトニック®️勉強会レベル1のハンズオンや動きを皆でシェアしながらクリアにしていきましょう！ご興味のある方はお問合せください！日時9/9(水)11時〜13時(スキルアップ中心)9/27(日)13時〜15時(ハンズオン中心)料金4500円定員4名(残2名)お問い合わせジャ

おはようございます！アンジュのもりちさとです！今日から9月になりました。まだまだ暑いですが、元気に頑張りましょう！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀視線が上がると楽になる視線が上がると胸が開き、呼吸がしやすくなります。また、首に緩みができるので、首こり肩こりも解消さるますよ！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀レッスン情報🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロキネシス®️グループクラス！日時9/2(水)16時〜17時9/

おはようございます。アンジュのもりちさとです！昨日は勉強会でした。久しぶりの方も来られて、濃い時間になりました。いろんなやり方がありおもしろい！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロキネシス®️グループクラスフォーマット1のフロアパートをゆっくりすすめています。チェアパートで作った自分の軸をフロアでより実践的に行います！日時9/2(水)16時〜17時9/6(日)11時〜12時9/16(

おはようございます。アンジュのもりちさとです！父のデイケアの日程も決まり、リハビリをやれそうなので少し安心しました。やはり術後のリハビリは大切！怪我の後もそうですが、きちんとリハビリをしないともどらなくなります。スタジオが近ければ毎日でもしてあげられるのに残念！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀☘️🍀9月限定90分トライアル通常1時間(60分)のレッスンですが、説明をうけたり、体の使い方を練習していたらあっという間に時間が経ってしまいます。もうちょっとでつかめそうだったのに、わかり始めて楽

本日もEspoirmovementspaceのジャイロトニック®︎＆マシンピラティスプライベートレッスンにお越しくださいましたみなさま、ありがとうございましたm(__)m🍀✨少し涼しく、過ごしやすい1日でしたね。いつまでも、みなさんに好きなことを楽しんで頂きたいナと思って、いつもレッスンさせて頂いています😊そんなことをまとめた動画です。よろしければご覧くださいm(__)m🎐いつまでも好きなことを楽しめますように…踊ることで身体を痛めることもあります。思うように動けない時

おはようございます。アンジュのもりちさとです！思いがけないプレゼント！頑張ってらっしゃったから応援してただけなんだけど。少しでも支えになっていたのならうれしいな！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀日々の積み重ねが大切！やはり日々の積み重ねで、体が変わっていきます。辛抱強く、やっていれば必ず体はかわりますよ！ジャイロトニック®️などのツールを使って、正しい体の使い方を知っていただくレッスンをしています。ご興味のある方はお問い合わせください！ジャイロトニック®️初回体験7700円/1

夏休みにお出かけされたクライアントさんたちから、素敵なお土産をたくさんいただきました各地のおいしそうなお菓子や特産品がいろいろあって、ワクワクしてしまいます私自身は特に夏休みというお休みはなかったのですが、皆様から楽しかったお出かけ先でのお話を聞くことができて、楽しくレッスンさせていただきました😊本当にありがとうございます！いただくのが今からとっても楽しみです★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★STUDIOFROG（スタジ

​ALMAballet9月のレッスンスケジュール(土)９/5、12、19、26★Bクラス→9:30〜11:00★Cクラス→11:10〜12:40★プレクラス→12:50〜13:50★Aクラス→13:55〜15:10★Dクラス→15:20〜16:50(日)9/6、13、20、27☆ジャイロキネシス→10:00〜11:15★プレクラス→11:45〜12:45★ステップAクラ

おはようございます。アンジュのもりちさとです！また暑さが戻ってきましたね。久しぶりのアイスはとてもおいしかったです。暑いので食が細ります。たまにはカロリーの高いアイスを食べて、体に栄養を入れたいです！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロトニック®️、ジャイロキネシス®️プレトレーニングコース参加者募集ジャイロトニック®️、ジャイロキネシス®️の資格取得の一番最初のコースであるプレトレーニングコース(6日間)を秋に開催予定です。トレーナーになりたい方、より深く学びたい方はお問い合

おはようございます。アンジュのもりちさとです！実家に帰るのに新幹線にのりますが、さくらが自由席も多く、なんとなく席がゆったりしている気がして好きです。本数は少ないですが、あたるとラッキーに思います。のぞみの自由席がすくなくなったのは痛い！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀出張レッスン承ります！岡山西部(倉敷、浅口、笠岡、井原、矢掛など)から広島東部(福山)への出張レッスンのご希望がありましたら、ご連絡ください！ジャイロキネシス®️が中心になると思いますが、是非体験してみてください！お問

おはようございます。アンジュのもりちさとです！昨日は用事がすんだらゆっくり体を休められました。体力温存は大切！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロトニック®️勉強会レベル1のハンズオンや動きを皆でシェアしながらクリアにしていきましょう！ご興味のある方はお問合せください！日時8/30(日)13時〜15時(ハンズオン中心)9/9(水)11時〜13時(スキルアップ中心)料金4500円定員残3名お問い合わせジャイロトニック®️神戸三宮もりまでchisatow

毎日の日課にしている、朝の散歩とちょこっとランニング途中で可愛いワンちゃんたちによく会うのですが、今日は元気に散歩中のボーダーコリーちゃんと出会いました🐶そのワンちゃんのママさんが、畑からいただいたという新鮮なバジルをお裾分けしてくださいました立派でとっても良い香りのバジルです🌱さっそくフードプロセッサーでバジルペーストを作りました。出来上がったペーストをジップロックに平らに広げて冷凍保存こうしておくと、使いたい分だけ割って取り出せるのでと

おはようございます！アンジュのもりちさとです！幅広ストラップを千葉のスタジオアーリーバードさんから購入しました。しっかりと胸や骨盤もサポートしてくれるので重宝しています。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀幅広ストラップを投入幅広ストラップを千葉のスタジオアーリーバードさんから購入しました。しっかりと胸や骨盤もサポートしてくれるので重宝しています。今まではスカーフで止めていたので結び目がネックになっていたので、自分で作ろうかなと思っていた時でしたので、嬉しい限りです。国内なので送料

おはようございます。アンジュのもりちさとです！自転車がパンクしてしまい、前後ともタイヤを変えました。やはり新しいタイヤは快適です。スイスイ進みました！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロキネシス®️グループクラスフォーマット1のフロアパートをゆっくりすすめています。チェアパートで作った自分の軸をフロアでより実践的に行います！日時8/26(水)16時〜17時9/2(水)16時〜17時9/6

おはようございます。アンジュのもりちさとです！なかなか暑さがやわらぎませんね。湿度も高く体調を崩しやすいですが、気力を持って頑張りましょう！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀☘️🍀8月のみの2週間限定3時間券ラスト1体をしっかり整えていただくためにトライアル券を7．8月のみ2週間限定3時間券22000円をご用意致しました。開始日より2週間で3時間お使いいただけます。(例えば、1時間を3回でも、1回3時間でも)後１本のみですので、お早めにお問い合わせください。お問い合わせジャイロトニック

おはようございます。アンジュのもりちさとです！カレーが無性に食べたくなり作りました！牛すじで作るとやはり違う！お腹も心も満たされて寝てしまいました笑🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀日々の積み重ねが大切！やはり日々の積み重ねで、体が変わっていきます。辛抱強く、やっていれば必ず体はかわりますよ！ジャイロトニック®️などのツールを使って、正しい体の使い方を知っていただくレッスンをしています。ご興味のある方はお問い合わせください！ジャイロトニック®️初回体験7700円/1hご家族同士

おはようございます。アンジュのもりちさとです！ひとつのつながりからいろんな方向に広がっていくご縁は嬉しいですね。みんながハッピーになれることは素敵ですね。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀ジャイロトニック®️、ジャイロキネシス®️プレトレーニングコース参加者募集ジャイロトニック®️、ジャイロキネシス®️の資格取得の一番最初のコースであるプレトレーニングコース(6日間)を秋に開催予定です。トレーナーになりたい方、より深く学びたい方はお問い合わせください！お一人からでもお受けいたします！

おはようございます。アンジュのもりちさとです！久しぶりにマクドナルドのハンバーガーを食べました。倍テリ玉にしたので、ボリューム満点！夕飯になりました！🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀出張レッスン承ります！岡山西部(倉敷、浅口、笠岡、井原、矢掛など)から広島東部(福山)への出張レッスンのご希望がありましたら、ご連絡ください！ジャイロキネシス®️が中心になると思いますが、是非体験してみてください！お問い合わせジャイロトニック®️神戸三宮もりまでchisatowald4416@gmai

今日は、JAの健康体操教室（スタンダードコース）の第3回目のレッスンでした月1回ペースでの開催なので少しお久しぶりでしたが、皆様だんだんと運動にも慣れてこられたご様子でした立秋を過ぎて暦の上では秋ということで、今回は秋と関係の深い「肺と大腸」のツボ押しから健美操をスタート！胸をしっかり広げて深い呼吸を行い、心地よく身体を動かしていきました。背骨も気持ちよく伸びて、参加者様から「背が伸びた〜！」と嬉しいお声もいただきましたレッスン後には、参加者様からこ