春日公園

花盛りストレッチ教室や大学出講等の移動時間にお花を愛でることが最近の楽しみです。新緑に映えて色鮮やか✨イキイキと、あたりを明るく照らして、気持ちまでワクワクしてきます。藤の花花言葉は『優しさ』『歓迎』『忠実』風にゆらゆら揺れて優美な花姿カンザン花言葉は『心の美』『精神美』初心を忘れずに、真心を大切に。素敵なお花畑♡各ストレッチ教室の会場の花壇に咲くお花も『花いっぱい運動』で花盛り🌷春はたくさんの方々との出会いの季節、ストレッチ教室でも体験者の方々をお迎えして、朗らか

9/12(火)に春日公園で走りました。今回も大会コース試走会に備えてキロ7分のペース走。コース上の距離表示による手動計測走破距離5.1kmスプリットタイム35分44秒63平均ペース7分00秒GARMIN計測コース上の距離表示より80m長くなってます平均ペース7分00秒で走れましたが頻繁に時計を見ながら走ってできたことで体でキロ7分ペースを覚えられたかと言うと疑問符が付きます。今度の試走会は約28kmと距離が長いのでキロ7分のイーブンペースでラップを

4/13(土)に開催された「べっぷ鶴見岳一気登山大会」のレース後です。途中で2回脚が攣り2回目は両足が攣るという状態になりましたが何とかタイム計測終了5分33秒前の2時間54分27秒でゴール。ゴール後は完登証や記念メダル等をいただいて少し上にある鶴見岳山頂へ。鶴見岳は1月に開催される「べっぷ鶴見岳大寒がまん大会」で11回訪れているのですが山頂に行くのは今回が初めて。山頂に向かっている途中で最初に脚が攣った時に私を支えてくれたお兄ちゃんたちに会ったので何とかタイム計測終了前のゴールしたこと

4/13(土)に「べっぷ鶴見岳一気登山大会」にサークルメンバーのNさん、Mさんと私の3人で出場してきました。3人が出場したのは「いだてん天狗タイムレース」。早朝4:30過ぎに車相乗りで一路別府へ。大分道の由布岳スマートICで高速を降りて別府ロープウェイ駐車場へ。敷地内に入れたらここに車を止めて路線バスでスタート地点の会場に向かおうとしたのですがまだ開いておらずでそのまま会場に向かうことに。幸運なことにスタート地点であるスパビーチの2つ隣の駐車場に止めることができました。これはラッキー

先日、4/21(日)に開催される「大野城いこいの森ロードレース」のアスリートビブス、Tシャツ、プログラム等が届きました。Tシャツのデザインはビニールから出していないのでわかりません。昨年は会場で着用している人を見かけてデザインを知りました。昨年の物はまだビニールに入ったままでまだ開けていません。今年の物もイッ開けるかわかりません。問題はTシャツより目標です。本来なら昨年出した56分44秒の大会記録更新と行きたいのですが先日の「第36回べっぷ鶴見岳一気登山大会」で両脚ふくらはぎ

４/１２通勤・帰宅１５ｋｍＪＯＧランジ２０回４/１３アップ５ｋｍＪＯＧ春日公園１０周１６ｋｍＰＲ→８周にて終了ダウン２ｋｍＪＯＧランジ４０回４/１４春日公園周回１６ｋｍビルドアップダウン４ｋｍＪＯＧランジ４０回この土日非常に良い天気の中練習する事が出来ました。桜はすっかり落ちてしまい、少し寂しい感じもします。土曜日はつぼっちキャップ主催の距離走。先週は７周走れたので、今回はそれ以上。出来れば１０周走り切りたい気持ちでスタート。先週はリズム良く走れたんですが

４/８通勤・帰宅+芝生１６ｋｍＪＯＧ治療４/９通勤・帰宅１５ｋｍＪＯＧ４/１０春日公園周回１０ｋｍＪＯＧ４/１１通勤・帰宅+春日公園周回２０ｋｍＪＯＧランジ４０回場所によってはまだまだ桜を楽しめます。３月に開業した西鉄「桜並木駅」の桜並木です。足首の痛みは相変わらずで、最近はやはり右の方が痛いかな？そんな痛みも日によってまちまちで、これは藤井先生とこに行かなあかん・・・。そう思った翌日にはそんな痛くないと微妙な日が続いてます。水曜日は娘の中学校の入学

昨日メールにて「第６回英彦山参道駆け上がり大会」の案内がきました。私は既に前日ランネットで8/11(祝)開催など詳細は既に確認していましたが・・・・・昨年の大会で定員割れをしていたと思うのですが今年も参加料8,000円とは強気です。参加料が大幅にあがったことが原因で定員割れに繋がったと思うのですが・・・・・800mで8,000円。単純計算すれば100mで1,000円は高いです。中高生でも4,000円ですから・・・・・昨年は不参加で今年はどうするか。日本ダービーで勝馬投票券が的

昨日は福岡の真理ちゃん主催のタントリックブリージングメソッド(TBM)&ぶっちゃけ会でした❣️美味しい手料理のランチをみんなで食べながらTBMの話をさせて頂きせっかく🌸🌸お天気💕💕春日公園でTBMしました❣️合宿で一緒だったタントリックファミリーも2人サポートで来てくださり😭心強かったです💓木に囲まれて気持ちいい空気✨✨2年生の男の子も側に居て✨✨笑いながら爽やかに皆さんとつながりとても幸せでした💕💕前回の岡山でもそうでしたが外でやるのがむちゃくちゃ気持ちいい☀️

熊本県美里町で開催されている石段駆け上がり頂上決定戦！「RedBull白龍走」ですが今年は開催されないそうです。ホームページを見てもトップページの最初は昨年大会のことが記載されていてカーソルを下に下げて行くと「RedBull白龍走は2023年度開催致しません」と記載されてました。開催されない理由は明記されていません。トップページの最初の部分だけ見てページが更新されてないと思いページを閉じて開催されないことを知らない方も多くおられるかも知れません。こんな大事なことはトップペ

昨日のブログに少し書いたことの内容を書きます。4、5月の何れかに第３回大会の開催を考えていて昨日、平和台陸上競技場を管轄する舞鶴公園と久留米市陸上競技場・補助競技場を管轄する久留米アリーナーに4、5月の空き状況を聞くためTELをしました。平和台陸上競技場の占用料についてですが・・・・・年間の利用日程がわかるのは2月の年間利用調整会議終了後になるとのことでした。ここまでは問題なかったのですがこの後に問題が起こりました。TELで応対された方の話によると・・・・・「調整会議

昨日になりますがワークマンの軽量厚底「ガレラスシューズライト」を購入しました。税込みで980円。先週の日曜にワークマン150g軽量「アスレシューズライト」を購入した時に見かけて気になっていたんです。下が軽量厚底ガレラスシューズライト履いた時の感触はアシックスの厚底シューズEvoRide3に比べたら厚底を履いていない私でも違和感はととんど感じず。「アスレシューズライト」より少し重いと言ったことぐらい。コスパは最高です。早速今日午前中にロード走で使用してみましたがその時のこ

今日も昼間は初夏の陽気朝からのボランティアを終え隣り街の伊那市へ桜で人気の公園春日公園近くの体育館なども利用者が多いせいか駐車場は満車うまい具合に、出庫車があって、すぐに駐車できラッキーでしたあちらこちらでシートを広げてお花見中踏んづけないように足元注意でした南アルプスもきれいに見えてました

昨日、熊本県美里町で開催された3333第日本一の石段のぼり「アタック・ザ・日本一」です。予定より13分遅れの5:13に自宅を出発。会場までの道中、尼が降ったり止んだりで7:31に会場そばの有料駐車場に到着。シャトルバスで移動する無料駐車場には止めませんでした。会場につ着いた時は雨が降ってました。今年は今までの侍ジャパンイチロー選手ユニフォームではなく背番号無しのユニフォームにWBC優勝記念のキャップを被って出場することに。目標は昨年のタイムの更新ですが下が

本日の午前中に大野城市総合公園(まどかパーク)内の多目的グランドで開催された「第23回大野城市中・長距離記録会」3000ｍ結果速報です。スプリットタイム15分30秒何とか目標の15分台中盤でゴールできました。現状打破！がんばろう俺！ファイト・イッパーツ！

３/２５通勤・帰宅１５ｋｍＪＯＧ３/２６通勤・帰宅１５ｋｍＪＯＧランジ２０歩３/２７通勤・帰宅１５ｋｍＪＯＧ３/２８通勤・帰宅１５ｋｍＪＯＧ３/２９通勤・帰宅１５ｋｍＪＯＧ３/３０春日公園１３周２１ｋｍＰＲ→７周１１ｋｍにて終了３/３１春日公園周回１０ｋｍＪＯＧ左足を捻挫したり、風邪をひいたりと散々だった３月。３００ｋｍ超えただけでも頑張った方なのか？春日公園の桜も段々と先始め、たぶん今週末くらいが見頃なのかな？そんな華やかな春日公園での練

6月に熊本県美里町にある3333段日本一の石段で開催されている「RedBull白龍走」ですがエントリー等を委託されているイベント会社にメールで問い合わせをしたところ返信がありました。それによると今年も開催されないとのことです。これで昨年に続いて２年連続での開催中止となります。今回も前回同様にリレー戦での出場を考えていただけに残念です。例年通りだと「福岡マラソン2024」の6日後の開催となる11月の「アタック・ザ・日本一」で自己記録更新目指して頑張ります。現在エ

「第32回大野城いこいの森ロードレース」大会レポ自宅を車で出発して会場に到着したのですがスタート前に食べる予定でしたバナナを忘れてきてパーフェクトエネルギーとリポビタンDだけを飲んで栄養補給。エントリーした時には大会記録更新に自信満々だったのですがその後勤務先の健康診断に引っ掛かって大腸内視鏡検査を大会2日後に受けることが決定。検査5日前から食事制限があり、おまけに便が出やすくなる薬まで飲んでいて看護師さんから「大会当日は薬のせいで普段よりお通じに行くと思いますよ」と言われていて大

お疲れ様です活かされてる皆さん伊那市の春日城址春日公園で憩いの場になってる桜の花が城址に植えてる昔の人は桜を好んだのだろうね綺麗な花ですね陽が眩しい満開満開の花はもう見えないですけどね春日公園から南アルプスが見える仙丈ヶ岳がどでかい中央アルプスも見えます雪を被った頂きを見るのもいい👀少しでも見えるんだよ〜ん桜と山春日公園は長く提灯の灯りが付いてました桜も上にと伸びるんですね仙丈ヶ岳と甲斐駒ヶ岳と鋸岳朝なので靄がかかって霞んでますけどねこの時期しか見られない

福岡でヨガとベリーダンスを教えてます🎵オドリコ座座長のとぼすけです🍀タイトルの通り、今週の20日(土)、21日(日)の二日間に渡って天神中央公園にて開催されるAyubowanSriLankafestivalに二日間とも出演致します❤️https://www.fukuoka-now.com/en/event/10th-annual-ayubowan-sri-lanka-festival/10thAnnualAyubowanSriLankaFestival|Fukuo

お迎えがありませんそのうち帰って来るだろうと、呑気に考えているのでしょうか？この子、どなたかご存知ないですか？帰りには大きな声で鳴かれました最初は鳴かなくても、環境に慣れてくると鳴く子が多いです置いてかないで、わたしも連れてってと、言ってるかのようです私のまわりを一周されて目が回るぅぅぅリードの引きは今のところ強くないですお問い合わせは伊那保健所までお願いします迷い動物情報／伊那保健福祉事務所www.pref.nagano.lg.jp里親様募集中保護猫動物譲渡希

ブログへお越し頂き、ありがとうございます。福岡県春日市女性限定の少人数制トータルお稽古サロンJR春日駅から徒歩5分の教室LAIMEです！！《レッスンメニューの詳細はコチラ》今年はたくさん桜が見れました🌸コラボで見れた桜もありました。先ずは海の中道海浜公園ネモフィラ✕桜海の中道ではチューリップやつつじも綺麗でした🌷シードラグーンの展望台水城跡では菜の花✕桜春日公園では友人と花見をしました。おしゃべりばかりで桜撮り忘れるところでした。お申込み、

本日よりエントリー受付が開始された4/21(日)開催の「第33回大野城いこいの森ロードレース」10kmにエントリーしました。仕事終了後に大野城市スポーツ協会に行って参加料の2500円を払ってきました。大会の8日前に「第36回べっぷ鶴見岳一気登山」に出場しようと考えているので出場した場合、レース後の筋肉痛等をみて目標を決めようかと思ってます。また参加料の支払いが終わった後に第3回大会で使用するため多目的グランドの4、5月の土日祝の空き状況を確認したのですが全て年間行事が入って

「伊那はいぃなぁ～、ということで、今年もまた、桜とアルプスのコラボ見たさに化石燃料を使って出かけてきました。少し前の天気予報では今週は曇天ばかりで今年は諦めていましたが、10日が快晴予報に変わったので急遽決めました。昨年は、「高遠の桜」開花状況と天気をみて3－4日に出かけていました。偶然ですが、１昨年とは全く同じ日でした。10日は夕方に、木星、月、彗星が同一視野におさまる好条件でしたので空の暗い所で撮影できたらと器材も積んで出かけました。夜中1時過ぎに、西尾市の一色海岸で星空の撮影を済ま

東京マラソン2024レース回顧30km～ゴール編です。ラップタイム25km付近で胃酸が出そうになり30kmまでの5kmのラップタイムはギリギリ30分台の39分12秒。30kmを通過してからは体調が回復することを願って少し歩くことに。しかし、体調は回復せずに33kmまでは歩きと走りを繰り返しながら様子を見ることに。33km地点で走るのは止めて無事に制限時間内にゴールをすることを選択。そこからは完全に歩くことに。30～35kmのラップタイムは50分56秒。35～40kmのラ

今、春の明るい光に照らされ、菜の花が美しく咲いています今年は例年に比べ、福岡県内の各地域で咲く菜の花はモリモリ、元気に生長しているようですね。菜の花の花言葉『快活』『明朗』『小さな幸せ』『元気』…土の中で生長の準備（土台づくり）をして、芽を出し、春の陽射しに誘われ、健気に咲くビタミンカラーの花姿は万人から愛されています。背筋をのばし、しなやかに風にゆれて…愛らしいですね福岡ストレッチ教室では、新しいメンバーさんをお迎えし、また一段と明るい笑顔に包まれています🌸はじめましての

「第33回大野城いこいの森ロードレース」の案内が届きました。開催日は4/21(日)とのこと。今年は4/13(土)開催の「第36回べっぷ鶴見岳一気登山」への出場を考えており、同日開催とはならないだろうけど大野城が翌14日(日)の開催だったらヤバイと思ってました。鶴見岳の８日後だったら２大会出場は可能と思うのでよかったです。現状打破！がんばろう俺！ファイト・イッパーツ！