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昨日開催したF&Sプロジェクト第1弾福岡マラソンコース試走会の回顧です。参加者はスタッフを含めて8名。「今日の試走会が福岡マラソン2024での目標達成への第一歩となることを願ってます」「さあ行こう~」シューズ円陣の時にそう言わせていただきました。9:26に福岡マラソン天神スタート地点をスタート。上空は曇り空で集合時間の時には少し寒さを感じました。今回のフニッシュ地点は西区今宿にある大会の15km地点。ペースはキロ7分。私が先頭を走ってFさんが最後尾を
NNさんからの情報で春日に足を運びました。どこにいるのか行くまでわからないので、軽い「Z445」を選択しクロップで撮影予定です。カメラマンがやはりたくさんこことは別の場所にも、総勢20数名でしょうか。今日の相棒「Z8+445」全てapscクロップ、換算600mmで撮影広い公園ですので聞くことにしました。カワセミの池で「ヒレンジャクがいると聞いたのですが・・・」『あーあっちだ・・・○○のところの高い木』『カメラマンがたくさんいるからすぐわかる』と大勢のカメラマンですぐ
本日イーモシコムを通して参加者を募集していた「F&Sプロジェクト福岡マラソンコース試走会スタート地点~15km地点キロ7分ペース参加料無料」を開催しました。参加されたみなさんご参加ありがとうございました。お疲れ様でした。試走会の内容は後日のブログに書きます。先ずはお礼まで。現在エントリー受付中です瞳明るいスポーツマン第3回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド種目5000m(全
昨日朝に春日公園に行きました。前日にコロナ明けで初めて15kmを走って体調や練習不足による脚の状態が心配でしたが異状が無かったので走れると思い向かった次第。公園に着いてストレッチをした後にトイレに行って走ろうとしたらトイレ後に右脚ふくらはぎの外側に張りを感じました。トイレに行く前までは何も感じていなかったのですが・・・・・それでもスタートしたのですが段々と張りが酷くなってきて300mくらいで止めようかと思いましたが何とか1周1.6km最低でも1kmまでは走ろうとそのまま走り続けること
6月、7月に開催を予定しているF&Sプロジェクトさが桜マラソンコース試走会ですが、コースのどの部分を走るのか決めかねてます。5パターン考えているのですがどれにするのか迷ってます。遅くても6月分は5/10(金)までには決めて参加者の募集を開始したいのですがどうなることやらです。現在エントリー受付中です瞳明るいスポーツマン第3回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド種目5000m(全天候型
4/26通勤・帰宅15kmJOG4/27アップ4kmJOG春日公園10周16km変化走6‘51“-6’39”-6‘35“-6’32”-6‘26“-6‘23“-6’19”-6‘24“-6’34”-6‘37“ダウン2kmJOG4/28午前春日公園周回+芝生15kmJOGランジ40回午後春日公園周回5kmJOG4/29春日公園~牛頸ダム~春日公園周回14kmJOGGWが始まりました。暦通りの休みですが、貴重な休みを大事に走り込みたいと思います。まずは
昨年私が出場した「おかやまマラソン」の一般枠ですが募集人数に達成して抽選が行われることになったそうです。この大会は「福岡マラソン」と同日開催と言うことでも知られています。福岡の方は大会が開催されてから数年間は1週間もたたない内に募集人数に達成して抽選が決定していましたが募集人数に達するのは少しずつ遅くなっているようです。これはマラソン大会の乱立と参加料の高騰、ゴール地点の問題が影響しているのではと私は思っています。もし定員割れとなった場合は来年度から問題点の改善が必要だと思ってます。
4/22通勤・帰宅15kmJOG4/23通勤・帰宅+春日公園芝生16kmJOG100mWS×2本ランジ40回4/24通勤・帰宅+春日公園周回20kmJOGランジ20回4/25通勤・帰宅15kmJOG月火と非常に走りの感覚が良いく、膝のバネをきかせられイメージ通りの走りが出来ている。こんな時は脚の抜ける感覚もない。水曜日は走り始めから身体が重く、一旦家に帰り荷物を置いて再度走り出す。徐々に動きは良くなる。足首、左座骨の痛みが無い訳ではないので、長めに走
4/19通勤・帰宅15kmJOG4/20春日公園周回12kmJOG4/21春日公園周回+芝生16kmJOG土曜日皆さんと距離走に参加すると書いたけど、娘の中学校の初めての参観日でした。どうしても見に行きたかったので、単独でのジョグ。5分/kmから入り4分/kmまでビルドアップ。10周行きたかったけど、8周の途中で左座骨に痺れが出た為ストップ。翌日は娘の部活動を見送る。何だかんだ言ってたけど結局陸上部入ったようです。そのまま春日公園を周回。6周したところで右足首が痛
昨日開催された「第33回大野城いこいの森ロードレース」10kmのレース回顧です。当日予定より35分ほど遅れて自宅を出発したのですが受付で渡す書類を忘れているの気がついて途中で自宅にUターン。書類だけでなくリポビタンDも忘れてました。改めて会場に向けて出発。8:52会場到着。到着後に受付や写真撮影等をして一旦車へ。車内でバナナを食べて、パーフェクトエネルギーやリポビタンDを飲んでスタート地点に向かおうとしたらドリンクボトルを取り付けるランニングポーチが無いことに気がつきました。
昨日になりますがワークマンの軽量厚底「ガレラスシューズライト」を購入しました。税込みで980円。先週の日曜にワークマン150g軽量「アスレシューズライト」を購入した時に見かけて気になっていたんです。下が軽量厚底ガレラスシューズライト履いた時の感触はアシックスの厚底シューズEvoRide3に比べたら厚底を履いていない私でも違和感はととんど感じず。「アスレシューズライト」より少し重いと言ったことぐらい。コスパは最高です。早速今日午前中にロード走で使用してみましたがその時のこ
6/1(土)開催の「瞳明るいスポーツマン第3回タイムトライアルin大野城」ですが今回は何とか利益の全額を寄付できるめどが立ちました。昨年10月の第2回大会は赤字で寄付ができませんでしたので・・・・・また再1組み、第2組は募集定員まで残席僅かです。募集定員に達した場合は参加料をコンビニ支払いにされていて支払期日までに支払いが無かったランナーが出ない限りは追加募集は致しません。ボランティアスタッフで応募していただくと募集定員に達していても希望される組で大会に出場できますのでこちらもご活用くだ
昨日メールにて「第6回英彦山参道駆け上がり大会」の案内がきました。私は既に前日ランネットで8/11(祝)開催など詳細は既に確認していましたが・・・・・昨年の大会で定員割れをしていたと思うのですが今年も参加料8,000円とは強気です。参加料が大幅にあがったことが原因で定員割れに繋がったと思うのですが・・・・・800mで8,000円。単純計算すれば100mで1,000円は高いです。中高生でも4,000円ですから・・・・・昨年は不参加で今年はどうするか。日本ダービーで勝馬投票券が的
「福岡マラソン2024」ボランティア枠で・・・・・当選!今年の1/21(日)に開催された「べっぷ鶴見岳大寒がまん大会」かき氷早喰い競争で優勝してから悪いことが続いていて優勝したことで今年の運を全部使ったのではと思ってましたがこの当選で少しは運気が上がるかも。大会直前の新型コロナウイルス感染で「さが桜マラソン2024」走ることができずでその悔しさを来年の「さが桜マラソン2025」にぶつけるつもりでしたがのその前に福岡で悔しさをぶつけます。ただ参加料は据え置きの16,00
4/5通勤・帰宅15kmJOG4/6春日公園10周16km変化走→7周ちょい12kmにて終了4kmジョグランジ他各種補強4/7春日公園~牛頸ダム周回~春日公園20kmJOG土曜日はつぼっちキャップ主催の距離走に参加。この日は1周6‘40“(4分10秒/km)と6’20”(3分55秒/km)を周回毎に繰り返す変化走。少々酒も残ってましたが、緩めのインターバル感覚で走る事が出来ました。結果は7周と少し走ったところで左座骨に痺れが走り途中終了とはなりましたが、久しぶりに軽
4/8通勤・帰宅+芝生16kmJOG治療4/9通勤・帰宅15kmJOG4/10春日公園周回10kmJOG4/11通勤・帰宅+春日公園周回20kmJOGランジ40回場所によってはまだまだ桜を楽しめます。3月に開業した西鉄「桜並木駅」の桜並木です。足首の痛みは相変わらずで、最近はやはり右の方が痛いかな?そんな痛みも日によってまちまちで、これは藤井先生とこに行かなあかん・・・。そう思った翌日にはそんな痛くないと微妙な日が続いてます。水曜日は娘の中学校の入学
4/27(土)開催の「F&Bプロジェクト第1弾!福岡マラソンコース試走会スタート地点~15km地点キロ7分ペース参加料無料」ですが昨日参加受付を終了しました。今回は募集定員に達しませんでしたが申し込みをされた方と楽しんで走れたらと思っております。5/3(金)開催の第2弾の後半28kmについてはまだ受付中です。現在エントリー受付中です瞳明るいスポーツマン第3回タイムトライアルin大野城日時6月1日(土)会場大野城総合公園(まどかパーク)多目的グランド種目5
4/16通勤・帰宅15kmJOG治療4/17通勤・帰宅+春日公園周回+芝生17kmJOG4/18通勤・帰宅+春日公園周回21kmJOGランジ40回4/19通勤・帰宅+春日公園周回+芝生20kmJOG九電工のウィンドレーカー頂きました。選手が着る奴じゃなく、沿道での応援部隊が着てるやつか?う~ん・・・使いどころ悩む・・・。練習内容は上記の通り。平日も徐々に走る距離を増やしてますが足の痛みは相変わらず。火曜日に月一の病院へ。体重が思ったより減って
またまたワークマンの軽量シューズ「アスレシューズライト」を購入しました。今使用しているのが靴底のダメージが酷くて走っている時に敗れる可能性がるので購入した次第です。これで色違いを含めてこのシューズ4足目だと思います。厚底ではないのですが軽量で税込み980円はコスパ最高です。ただ今回はショップでスムーズに購入とは行きませんでした。何でかと言うと同じ税込み980円で軽量・厚底の「ガレラスシューズライト」と言うのが販売されていたからです。ネットより拝借履いてみ
ぷうパパです。福岡市から車で20分の春日市にある、春日市民のわんこ定番お散歩スポット「春日公園」に行って来ました天気がいいと自然も多く、開放的なのでとても気分が癒されます遊歩道もあって快適だね!広場もあるんだね!横目で2匹の安全を見守るくうちゃんいや、やっぱり自分が一番のくうちゃん。。あれ、パパが何やら立
6月に熊本県美里町にある3333段日本一の石段で開催されている「RedBull白龍走」ですがエントリー等を委託されているイベント会社にメールで問い合わせをしたところ返信がありました。それによると今年も開催されないとのことです。これで昨年に続いて2年連続での開催中止となります。今回も前回同様にリレー戦での出場を考えていただけに残念です。例年通りだと「福岡マラソン2024」の6日後の開催となる11月の「アタック・ザ・日本一」で自己記録更新目指して頑張ります。現在エ
花盛りストレッチ教室や大学出講等の移動時間にお花を愛でることが最近の楽しみです周辺を明るく照らし健気に咲く花々新緑に映えて色鮮やか✨藤の花花言葉は『優しさ』『歓迎』『忠実』風にゆらゆら揺れて優美な花姿カンザン花言葉は『心の美』『精神美』初心を忘れずに、真心を大切に素敵なお花畑各ストレッチ教室の会場の花壇に咲くお花も『花いっぱい運動』で花盛り🌷春はたくさんの方々との出会いの季節、ストレッチ教室でも体験者の方々をお迎えして、朗らかさと、あたたかさの中に、フレッシュさが加
お疲れ様です活かされてる皆さん伊那市の春日城址春日公園で憩いの場になってる桜の花が城址に植えてる昔の人は桜を好んだのだろうね綺麗な花ですね陽が眩しい満開満開の花はもう見えないですけどね春日公園から南アルプスが見える仙丈ヶ岳がどでかい中央アルプスも見えます雪を被った頂きを見るのもいい👀少しでも見えるんだよ〜ん桜と山春日公園は長く提灯の灯りが付いてました桜も上にと伸びるんですね仙丈ヶ岳と甲斐駒ヶ岳と鋸岳朝なので靄がかかって霞んでますけどねこの時期しか見られない
昨日のブログに少し書いたことの内容を書きます。4、5月の何れかに第3回大会の開催を考えていて昨日、平和台陸上競技場を管轄する舞鶴公園と久留米市陸上競技場・補助競技場を管轄する久留米アリーナーに4、5月の空き状況を聞くためTELをしました。平和台陸上競技場の占用料についてですが・・・・・年間の利用日程がわかるのは2月の年間利用調整会議終了後になるとのことでした。ここまでは問題なかったのですがこの後に問題が起こりました。TELで応対された方の話によると・・・・・「調整会議
春日市14日間天気予報台風14号の影響で今週の福岡県は雨の日が多いようです。9月はほとんど走れておらず今週10kmを3回くらい走らないとヤバイと思っているのですがこの予報では走れるかわかりません。9/17(金)まで30km走れれば9/19(日)開催の『第49回のおがたこたけ月例マラソン』10kmの部への出場を考えてますがどうなるか。走れていなければ前日の9/18(土)に久しぶりのハーフ走りをやろうかと考えているので翌日の大会出場は見送りの予定です。9/19(日)の直方市の
サクラまだまだ続けちゃいます(実際にはもう散っています)毎年行く近くの公園『春日公園』土曜日だったので家族連れやデート中の人達がたくさん中国系の人達も多かったシートを広げてお弁当を食べていたり屋台やキッチンカーも出ていてかなりの賑わいでしたそんな中私はひとり♡がある場所を探してウロウロキョロキョロあれ~このあたりだったハズこれだったかなぁ~♡♡♡♡♡わかるかな?♡に見える?毎年手入れをされているわけ
熊本県美里町で開催されている石段駆け上がり頂上決定戦!「RedBull白龍走」ですが今年は開催されないそうです。ホームページを見てもトップページの最初は昨年大会のことが記載されていてカーソルを下に下げて行くと「RedBull白龍走は2023年度開催致しません」と記載されてました。開催されない理由は明記されていません。トップページの最初の部分だけ見てページが更新されてないと思いページを閉じて開催されないことを知らない方も多くおられるかも知れません。こんな大事なことはトップペ