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3時頃、一度起きたのかなぁ、今日もラジオを聴こうとしてた後が残ってた。朝は起床の放送にも気づかず、寝ていたら看護師さんに起こされた。朝のルーティンして、と言っても今日は牛乳なくてヤクルトだったから、あまり本意じゃないんだけど（砂糖入ってるし）溜まる一方だから飲んで、☀️朝ごはん白米150g白菜の味噌汁厚焼き卵大根おろし小松菜のなめ茸和え足りない。お腹空いてる。昨日の過食で、胃が膨張してる？だからといって食べるわけでもなく、8割がた、お米残した。食べたくない気持ちの方が、
昨日は色々と上手くいかなくて夕方お風呂で振り返って向き合ってみてやっと分かった。喧嘩した訳じゃないです！朝から旦那さんの顔色(不機嫌)にまず引っ張られてたモヤモヤしたまま一日がスタート。そんな状態だったから目の前のこと、自分に集中できてなかったことが原因だったと思う。頼る、からまた寄り掛かるになってた(>_<)『自分で決めて頼ること、外泊一日目(入院22日目)』旦那さんとの前日の一件はその後私の方が距離を置きました、自分の気持ちが落ち着くまで。旦那さんからは「俺が悪かった
朝ごはん、パンにしてみたところ思いがけず混乱？戸惑う結果になりました(>_<)朝ごはん(ごはん→パン)一枚残し一枚しか食べれませんでした食べたくなかった、とも言える。パンが悪いわけじゃないし変更してもらったのは有難いし失敗みたく思うけどやってみなきゃ分からなかったこと。朝からパンを食べるっていうのに慣れてないのはひとつと過食嘔吐で食べていたからトラウマなのか入院してからずっとパン食べてなかったからかジャムも少し付けてみたんですが美味しいけど朝から甘いもの
こんにちは、どこにでもいそうな人です洗面台の下が水漏れしていて、昨日はパニックでしたそんな時でも気になるのは、トイレ流せるかな？結論大丈夫でしたが、いつだってトイレの心配をしてしまいます何が原因だったのかは後ほど修理業者にきいてみます最近ずっと豆乳にハマっていて、毎日飲んでいます私が今まで食べた豆乳クッキーのおすすめです全部ボリボリできるので、過食の防止になりますし、罪悪感ないので、摂食障害でも食べられる【ゆうパケット送料無料】送料無料7本お試しセットおから
こんにちは、どこにでもいそうな人です食べている時間が人より長いので歯が弱る、嘔吐の胃酸で歯が溶ける歯のトラブルが本当に悩みですそもそも過食嘔吐が慢性化すると、私が思う困りごとは主に2つだけ。お金がかかること。歯がボロボロになること。歯の治療はかなり高額なので、本当に歯を守るのことは大切だと思います。私の過食嘔吐後の対策は主に２つです。①とにかくうがいをする！水だけでも良いと思いますが、私はコンクールでうがいしています！ムシ歯の予防、歯肉炎の予防、歯槽膿漏の予防、口臭
昨日の夜の仕事前、終わったらすき家いかね？とマミコを誘うも振られ諦めて帰宅後に食べる用のサイリウムわらび餅を作って仕事へ行き終わって携帯を見るとマミコからLINEがきててすき家行こ〜！って。おい！！なぜ一度断った！？こちとらｶｼｮｵしない前提でサイリウムわらび餅作ったんだぞ。その姿見てたよな？と。とにかく予定が狂う事がとっっってもストレスなのですが初めに誘ったのもワタクシ。そりゃ食べたかったからさ誘ったわけで…ｶｼｮｵしない予定を変更し、すき家へ行ってきました。うぅそんなワタクシ
中学３年生の夏頃に摂食障害になり入院中に高校受験と中学校卒業式。退院後高校に入学して、現在高校２年生。退院から１年４ヶ月経ち、再入院中です。2回目の入院が決まった時、夏休み中には退院できると考えていた娘。しかし体重が思うように増えず新学期に登校はできませんでした。病院ではしっかり食事が摂れていますが代謝が良いのか、正常範囲内ですがゆっくりゆっくり増えていってます。学校を休むと、次行けた時にクラスに馴染めるのか不安いっぱいの娘。なので、これまで無理して登校する事があっ
朝10時もやし一袋豆腐150gささみ2本ピクルス2本沢庵玉こんにゃく7個ゆず大根少しヨーグルト100gブルーベリー50g焼き芋100g書いてると多い！？ってなるけど少しずつ品数多く食べたいんだよねー。仕事終わってから、焼き芋買おうかなってリブレ行ったけど売り切れで買わずに処方箋取りに行って帰宅。家帰宅して玉こんにゃく白菜のお新香ゆず大根食べて夜の仕事に備えて横になってた。夜の仕事終わってから玉こんにゃく白菜のお新香セブンの卯の花
最近気掛かりだったことがあって、また退院時に先生から託された認知療法が役に立ちました。その件で旦那さんに八つ当たりしてしまったことは悔やまれたけど認知療法の紙に書き出しをしてみたらやっと切り替えられてきて旦那さんには後から謝りました。その物事に関して私は理解ができず悶々としていたんだけど理解しなくていいんだなと思った考えて分かることじゃなかったし知る必要がないことなのか、と。それなら忘れよう、となりました️⭕️こういう納豆も以前までは過食で食べるものになっていたけ
3時頃起きた。眠れない。ウトウトしたり、起きたりを繰り返しながら、起床時間まで過ごす。起床時間になったら、まず洗濯。その後、朝のルーティンやって、でも、今日は朝から過食欲求があってつらい。☀️朝ごはん白米150g油揚げとキャベツの味噌汁鶏の冬瓜そぼろ煮相変わらず鶏ひき肉の量が多い。お米はいつも通り、残した。朝からソワソワ。今日は午前中もフリー時間。洗濯物たたんで、あれやこれややっているうちに、☁️昼ごはん中華丼ポテト豆腐煮左のみかん缶は、ごめんなさい。中華丼
こんにちは、どこにでもいそうな人です本当に訳のわからないくらい疲労感がひどい。コメント全部読んでいます、いつも励みになります本当こんなしょうもないブログにありがとうございます仕事帰りの皆様、電車待ちのホームでサンドイッチを食べてる女は私です。どこにいても我慢できないのです。職場の人にもきっとみられているんだろうな。普段は人目が気になるのに過食中はもう何も考えられません。月曜日なのに疲れてるな〜。ファミマのシュークリーム美味すぎです。おやすみなさい。ではまた！
こんにちは、どこにでもいそうな人ですこちらの記事でも書きましたが、『過食嘔吐の、歯痛にイライラする』こんにちは、どこにでもいそうな人です昨日のブログにも記載したのですが、歯が痛すぎて、ついに大学病院に行くことに。『節分の日のごちそうと過食嘔吐の代償』こんにち…ameblo.jpここ最近、のたうち回る程の歯の激痛に襲われて、大学病院へ。見た感じは特に何もない。と。でも、レントゲンを撮って言われたのが、歯が折れてるかもね歯が折れていると抜歯しかないらしい。そうなるとインプラントに
小学生の娘は神経性やせ症という摂食障害です拒食症といってもいくつかのタイプがあるようです娘はどうやらこのタイプ↓↓↓【神経性やせ症・制限型】低体重あり過食なし排出行動なし、非排出行動ありやせ願望・ボディーイメージの障害あり
こんにちは、どこにでもいそうな人です疲労困憊です。今週はやたらと疲れた。。。職場を出た瞬間お菓子爆食い、あ〜ストレス溜まってるな〜って思いました💦おやすみなさい💤ではまた！
毎日毎日だいたい同じ時間に(10時半〜11時)お腹は空いてないけどソワソワしてお菓子やパンを詰め込む毎日でした。朝ご飯ちゃんと150gくらいお米食べてるのになんで？授乳中だからまだ足りない？って増やして果物まで食べてたけどどうやらわたし糖質のとり過ぎ？で低血糖になってたみたいです^^;そういえばお米減らして間食にゆで卵やバナナ食べてた時は調子よかったなぁ！と。でもうまくいかない日が続いてやめちゃって。そういうときは大抵心が原因で過食してました。朝から太ったって自分責めてたり
24日の朝、寝ている娘たちの枕元にクリスマスプレゼントをそっと置こうとしたんですがパパサンタが長女と次女のを間違えて置いて、入れ替えようとガサガサしてたらむくっと起きた長女バレたかもしれないと思ってたんだけど、その後また寝て起きてきたふたりは夜中サンタさん来たのわかったよ、窓からって🍓え！そうなの！？ママは気づかなかったよ～という会話が無事行われました。笑まだサンタさんを信じていてバレてなくて良かった因みに前日の夜、枕元に置いて寝る用の靴下を履いてた。笑今年
朝ごはんにたまご入り野菜スープをいただきました。鮭の塩焼きをいただきました。バナナヨーグルトをいただきました。はちみつもかけました🍯かまぼこも食べました🐟お昼ごはんに、社食の蕎麦セットをいただきました。細麺ですごく美味しかったですお隣に人がいたので、写真撮れませんでした🙇♀️足りなかったので、成城石井に行ってサラダチキンを買いました。しょっぱくないし、お肉がしっとりしていて私好みのチキンでした！デザートにオイコスのプレーン加糖をいただきました。夜ごはんに焼き芋紅天使をいただき
最近ｶｼｮｵ続いちゃったからぶちかましたくなくて昨日、夜の仕事終わってからセブンのゼロカロリー寒天ゼリー6個…😱気がついたらゴミの山〜からの家にあった作り置きのこんにゃくそして作り置きの無限ピーマンタッパーの半分くらい食べちまったyoあとね、セブンのパウチ惣菜のひじきと切り干し大根も食べました。こうなると、マジで、揺らぐ。いくら許可食でも低カロリーな食べ物でも食べすぎたら出さなきゃってなるの。食べた後の胃の不快感に耐えられずどうせ出すなら詰めちゃえ！ってよくない方向に
退院して4日目、自分なりに頑張ってたけど過食嘔吐してしまいました。娘たちがいない時間です。退院して4日、病院のように満たせてないんじゃないかと少しずつ感じてたそれは身体もだけど心もだったように思うひとつ気づいたのは食べたいものを食べるという部分病院でも食事は決まった提供されたものではあったけどお肉だったりカレーだったり揚げ物だったり色んな味付けだったりで満遍なく満たされてたのかもとは言え、家での食事はまだ1週間足らずこれから夜ごはんにお肉メニューの日がや
こんにちは、どこにでもいそうな人です旦那が久々に、お昼はマクドナルドが良い🍟とのことだったので、私も食べたかったグラコロを食べることに。美味しい〜最高！ナゲットやビーフシチューパイまで旦那と半分しましたが、しかし！急に怖くなってしまいそのまま過食に。。。なんで私は普通に食べられないの？と、また悲しくなりました。何が怖いのかもよく分かりませんが、私にはマクドナルドは早かったようです。スタバのスコーンは食べられるけどマクドナルドのハンバーガーは食べられない。パン屋さん
おはようございます☀︎昨日のお弁当😋🍴🍱♬*唐揚げプチトマトキウイ卵焼き小松菜とソーセージ炒め1週間ぶりに体重を測るとマイナス0.1kgでした先週プラス0.9kgだったのでまぁ仕方ない…でも確実に食事とエンシュアをしっかりとると体重は増え、怠ると伸び悩む現在のBMIは約16です入院時は12くらいだったので随分良くなったキウイフルーツ🥝が栄養価高く肌にも良いと思い買いましたが、長女がキウイ食べると口の中が痒いと言っていたので長女のお弁当には入れられないな💦もう真夏
昨日の夜の仕事終わりマミコがご飯誘ってくれて、最初は今日は行かなーいなんて言ってたのになんだかんだで行くことに。ということでｶｼｮｵ決定😀仕事終わりだし？2日ぶりのｶｼｮｵ前提の食事だし？思う存分とことん食べる！と決めタクシーを飛ばして向かった先は朝までやってる中華料理屋さん。深夜時間帯&人気店ということもあり、ほぼ満席だったけど奇跡的にひと席だけテーブル空いててすぐ座れた！飲み客で賑わう中ワタクシはお酒は飲まず、ひたすら食べるww（一緒に行ったマミコとやっちゃんはお酒飲む）
朝10時ヨーグルト100gブルーベリー50gいちご2個素焼きミックスナッツ15gドライプルーン2個ブラックコーヒー＋ドライデーツ3個ラカントとはちみつをすこーしかけて満足度高く仕上げてみた〜そして珍しく焼き芋なし。なぜなら…オーケーに行く予定があったから！！！そこで焼き芋を買いたかったから！！！↑を食べてマミコたち起きてくるの待っていざオーケーへ出発。オーケーは遠いから車じゃないといけなくて焼き芋にハマったのもここ最近の話で初めてのオーケーの焼
