摂食障害克服中

3時頃起きた、らしい。ラジオのタイマーかけてから、程なく爆睡したような。起床時間の放送で目覚めた。朝のルーティンやって、☀️朝ごはん白米150gけんちん汁鮭フレークお腹空いてたまらなくて、お米もっと食べたかった。お昼は麺だし、どうしよう。どうしようもなくて、プルーン投下。☁️昼ごはん鶏塩うどんほうれん草と人参の白あえ出た！仲良くなれないメニューNo.1、麺。麺の上に載ってた白菜と鶏肉は全部食べたけど、麺は4本が精一杯。頭が拒否してる。夜の温泉卵を楽しみにして、我

買ってあった雛人形の小物飾ってみたら背景がなくて寂しいな、と長女作🌸そこから、私がやる気になり。笑細かい部分はさておき可愛くできた🤭更に長女、折り紙本からぼんぼりぼんぼりってこういうのだっけ？？😂提灯みたいなのだと思うけど色合いが合ってて良い感じになりました👏✨以前まで我が家の食料品の買い物は私が体力なかったのと娘たちも連れて行くと更に疲れると思って旦那さんにお願いしていたんですが退院後からは家族で行ってます。久しぶりのイオン、レジゴーってやつ何となく聞いては

5時前に起きた。久しぶりに早く起きた。二度寝できる感じじゃなかったから、ラジオ聴いていた。☀️朝ごはん白米150gモロヘイヤの味噌汁ネギ入り納豆インゲンと人参の胡麻和え画像暗いね、ごめんなさい。白米とおかずの交互食べ。胡麻和えは味が薄くてできず、納豆で何とかやった。でも怖い。やっぱり半分弱で、ゲームオーバー。目標はどこへいったんだよ。嘘つき。午前中は、朝、ポッドキャストの録音してから、OTへ行くという、少々キツキツメニュー。OTでは、ゆっくり。マッサージチェアに

最近いい感じです体重は変わってないけど、過食衝動がきにくくなってるきても、なんとか気を紛らわせて1日過ごせてるみたいそんな娘に作っている愛情いっぱい食事例レンコンは拒食症の時からよく作っていて、娘のお気に入りですキノコ＆ニラソースは、キノコ3種🍄がモッリモリに入ってるのとっても美味しい♡これを蒸し茄子や、蒸しササミ、冷奴などにかけます娘は惣菜はたくさん食べますだから品数は絶対5種類以上。白ご飯は朝と昼だけ、80-100g夜は惣菜のみ野菜中心なので、親より栄養取ってる

こんにちは、どこにでもいそうな人です本当に訳のわからないくらい疲労感がひどい。コメント全部読んでいます、いつも励みになります本当こんなしょうもないブログにありがとうございます仕事帰りの皆様、電車待ちのホームでサンドイッチを食べてる女は私です。どこにいても我慢できないのです。職場の人にもきっとみられているんだろうな。普段は人目が気になるのに過食中はもう何も考えられません。月曜日なのに疲れてるな〜。ファミマのシュークリーム美味すぎです。おやすみなさい。ではまた！

寝て起きたら5kgくらい痩せてないかなとか明日過食が治ってたらいいのにとか今まで何億回も思ったけどいざ過食をしない！と決めて衝動が起きたとき回避するのは心の底からしんどかった。やっぱりまだ過食が必要なんだなぁ昨日はお昼を少し少なめにしたから(お腹じゃなくて頭で考えて)夕方くらいから食べたくて食べたくて友達と解散したあと気付いたらとんでもない量を食べていた。寝不足だったなぁとかお昼我慢したよねぇとかお風呂でわんわん泣いてスッキリしたら今日は物凄く穏やかで衝動もまるで無

夜終わって帰宅して焼き芋食べない！って決めててそれは守れたけど〜みかん15個爆食〜全然笑えないけど。そのあと煮物とサイリウムわらび餅にきなことゼロカロリー黒みつかけて食べちゃったし。明日も仕事なのに…早くお風呂入って寝たいのに…なんで一口食べるとスイッチ入って詰め込むように食べちゃうんだろう。"適量"をわかるようになりたい。切実に。我が家の干し芋ちゃん画像供養

3時頃、一度起きたのかなぁ、今日もラジオを聴こうとしてた後が残ってた。朝は起床の放送にも気づかず、寝ていたら看護師さんに起こされた。朝のルーティンして、と言っても今日は牛乳なくてヤクルトだったから、あまり本意じゃないんだけど（砂糖入ってるし）溜まる一方だから飲んで、☀️朝ごはん白米150g白菜の味噌汁厚焼き卵大根おろし小松菜のなめ茸和え足りない。お腹空いてる。昨日の過食で、胃が膨張してる？だからといって食べるわけでもなく、8割がた、お米残した。食べたくない気持ちの方が、

抹茶

こんにちは♪今日はお仕事day（てんとう虫がいっぱい笑。約5ﾐﾘの世界）これがこうなります↓（四つ葉のブローチ。先生のアイデアです）あと茄子のブローチ↓（約７センチくらいかな？そっくり過ぎる!!）今日は腰痛がひどすぎてお昼休みの散歩も足を引きずりながら…泣（プチトマトの鳥除けにカラスが!!ｺﾜｯ!!）明日はいよいよ整形外科手術しなきゃだめと言われたらどうしよう…不安でしかありません少しでも良くなりたくてお弁当もキャンセルして自前おにぎり持参おや

この間の家族で遅めのクリスマスパーティーで食べたものたち（一部抜粋）頼まれてもないのに焼いたベーグル🥯・ガーリックバター・チーズ・ウインナーロール・ハニークリームチーズ・プレーンビジュいいじゃ〜ん中にもたっぷりチーズ入れといた！ついでに？？？大好きな全粒粉パンも焼いたよん🍞ワタクシのこの神配合のパンが美味しすぎるの。噛めば噛むほど香ばしくて少し甘い生地がサンドウィッチに合うのよ。家に良さげなハムが残ってたので、ハムとクリームチーズとチェダーチーズと野菜でサンドウィッチ作

中学３年生の夏頃に摂食障害になり入院中に高校受験と中学校卒業式。退院後高校に入学して、現在高校２年生。退院から１年４ヶ月経ち、再入院中です。2回目の入院が決まった時、夏休み中には退院できると考えていた娘。しかし体重が思うように増えず新学期に登校はできませんでした。病院ではしっかり食事が摂れていますが代謝が良いのか、正常範囲内ですがゆっくりゆっくり増えていってます。学校を休むと、次行けた時にクラスに馴染めるのか不安いっぱいの娘。なので、これまで無理して登校する事があっ

朝10時もやし一袋豆腐150gささみ2本ピクルス2本沢庵玉こんにゃく7個ゆず大根少しヨーグルト100gブルーベリー50g焼き芋100g書いてると多い！？ってなるけど少しずつ品数多く食べたいんだよねー。仕事終わってから、焼き芋買おうかなってリブレ行ったけど売り切れで買わずに処方箋取りに行って帰宅。家帰宅して玉こんにゃく白菜のお新香ゆず大根食べて夜の仕事に備えて横になってた。夜の仕事終わってから玉こんにゃく白菜のお新香セブンの卯の花

変わらない日々を過ごしネット検索もしまくった目に止まった資料がある摂食障害や心身症への対応｜小児科｜星ヶ丘マタニティ病院名古屋市千種区の星ヶ丘マタニティ病院の小児科では、摂食障害や心身症、発達障害の診療を、心理士と一緒に行っています。入院治療(中学生以上は女子に限ります)も行っています。www.toukeikai.com摂食障害と闘う医療関係者・本人・家族の方にとても分かりやすいパンフレットここに出てくる摂食障害モンスター「アノレッキー」の資料が分かりやすく早速印刷して娘と一緒に

こんにちは、どこにでもいそうな人です昨日は、まさに「摂食障害あるあるフルコース」みたいな一日で辛かったです。朝起きてすぐ、“今日こそは落ち着いて過ごしたい”と思いましたが、頭の中はザワザワ●お腹すいたけど、何食べて良いかわからない●食べる？食べない？食べたくない？で疲れる●なんで普通に食べられない？と自分にイライラ病気以外の人は、「お腹すいたら食べたいものを食べなよ！」って思うんだろうな〜って。食べるって毎日のことなのに、本当毎日毎日毎日、同じことで悩んで馬鹿

ブログを書き始めた頃と同じ位の体重になった当時、ここら辺までは順調に過ごせていたような気がする今だって同じはずあとちょっと、が命取りだから欲張らないとは言っても最低値まであと2キロもあるから大丈夫笑耳のこもりが酷くても平気太る恐怖の方が大きい今日で35日目固形物摂取なしサラダチキン、サラダ、煎餅…食べたくならないから不思議甘い物だけで気持ち悪くならないのも不思議でもな、こんなのいつまでも続かないそろそろと思ってる

こんにちは、どこにでもいそうな人です旦那が久々に、お昼はマクドナルドが良い🍟とのことだったので、私も食べたかったグラコロを食べることに。美味しい〜最高！ナゲットやビーフシチューパイまで旦那と半分しましたが、しかし！急に怖くなってしまいそのまま過食に。。。なんで私は普通に食べられないの？と、また悲しくなりました。何が怖いのかもよく分かりませんが、私にはマクドナルドは早かったようです。スタバのスコーンは食べられるけどマクドナルドのハンバーガーは食べられない。パン屋さん

身体がきついよ花粉症もあるし摂食もあるし寒暖差もあるし犯人探しをしてもわかりませんでも思うのです私いっぱい頑張ったよな毎日必死に生きてきたよねでももう頑張れないや…（お借りした画像）昨日は自分でも信じられないけど非嘔吐でした苦しかったー（金無し日の昨日の晩ご飯。嫌いな納豆、頑張りました）どうやって生きてったらいいのずっと眠っていたいなんの夢も希望もないですこれ以上もう頑張れないよ疲れました（いつかの作品たち）こんなこと

ずっとずっと気になってた焼き芋屋さんに行ってきました〜✨（こちらの画像はお借りしました）今時？こう言うお店あまりないし、都内で焼き芋屋さんに遭遇することもなくて…色々調べてたら車でちょっと行ったところにあるじゃんっ！ということで早速行ってきました。着くと、画像の焼き芋屋さんと左側にも車の焼き芋屋さんがあり2箇所でやってておじさんが頑張って火を起こしてる。なんだか不安になりながら、焼き芋ありますかー？と尋ねると今から焼くから1時間半くらいかかると。もう片方の焼き芋屋さんにも聞い

昨日は色々と上手くいかなくて夕方お風呂で振り返って向き合ってみてやっと分かった。喧嘩した訳じゃないです！朝から旦那さんの顔色(不機嫌)にまず引っ張られてたモヤモヤしたまま一日がスタート。そんな状態だったから目の前のこと、自分に集中できてなかったことが原因だったと思う。頼る、からまた寄り掛かるになってた(>_<)『自分で決めて頼ること、外泊一日目(入院22日目)』旦那さんとの前日の一件はその後私の方が距離を置きました、自分の気持ちが落ち着くまで。旦那さんからは「俺が悪かった

1時半に、中途覚醒。でもすぐ眠れて、次に起きたのは6時前。ラジオ聴いて、起床時間まで過ごす。起床時間になったら、着替えてラジオ体操、牛乳飲んで、☀️朝ごはん白米150gもやしの味噌汁カニ炒り卵塩茹でブロッコリー塩茹でブロッコリー、おいしかった。カニカマ入り卵は、炒り卵と卵焼きの真ん中辺りの加熱具合。これも私好み。お米は…変わらずダメ。午前中はOTでリラックスタイム。マッサージチェア使って、雑誌読んで。自堕落だけど、参加しただけでも良しとしよう。☁️昼ごはん白米1