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こんにちは私の中の善人と悪人どちらもほんとの私昨日痩せ願望は全くなくただ元気になりたいと言ったばかりだったでもこの声もほんとの私頑張らなきゃと無意識に必死に元気になりたくて無理してたのかなどこまでが大丈夫でどこまでが頑張りすぎなのかわかんないよ今日はお菓子とか油ものとかカリカリ食べたい気持ちがむくむくとあったあったのに聞こえないふりをした昼ご飯に焼き芋とセブンのお惣菜食べたタルタルソースが大好きだけど普通に食べれなくて
こんばんは今日は満月ですね(ベランダから)みんな大丈夫かなー?満月近くなるとたいがい敏感な方たちは心からだに不調をきたすからなんかしらんけど具合悪くなるね私は機能性さんのおかげで四六時中具合悪いので月があまりわからんくなってしまった今日も朝と昼はオエーオエーでした夜は一ヶ月半ぶりくらいに納豆チャレンジしてみたところ(初人参ラペ。小鉢は心を豊かにするんだね)なんとか吐かずに我慢できましたといってもまだ我慢中なんですが…あと少し頑張ろうと
『私はこんな人(改訂版)』以前「摂食遍歴」という記事名で載せてたものを、少しだけ修正して、また自己紹介記事として使おうと思います。私のことをご存知の方は、長いので時間ある時にどうぞ。年…ameblo.jpほぼ寝てない状態で100時間くらい経過…フラフラだけどなぜか寝られない。夜中カフェラテ2杯朝食カフェラテ1杯しるこサンド1枚りんご9時間食昼食のつもりで昨日買ったけど朝9時半に食べてしまった。時間経ってるはずなのにサクジュワでめちゃ美味しい。ここまで食べて、まだ
お昼ごはんにかつおたたきをいただきました。程よく脂が乗っていて美味しかったです🐟グリーンサラダをいただきました。ドレッシングはイタリアンにしました🇮🇹白米をチンしていただきました。最近好きなごはんのおともはそぼろふりかけです!みかんをいただきました。タンパクソーセージも食べました。お魚ソーセージで減塩は珍しいのでよく買っていますおやつにドーナツをいただきました。味はプレーンとチョコレートですココアプリンも食べました🍮夜は家族4人で居酒屋に行きました!夕食でみんな揃うのは久しぶりです
ご無沙汰しております。色々懐かしい、、、🕊️アメーバブログ再開します毎日コツコツ続けるって本当に大変なんだと学びました。反省しました(´ノω;`)今日は仕事納めでした過食納めもしてきた今日もたくさん過食したんです。これからは、毎日なにかしら投稿できたら。。。よろしくお願いいたします。
昨日はご近所の方のお家に(ほぼ目の前のお家)お邪魔させていただく機会あり、1時間半位お喋り。私は人と話すのが大好きです。でも、凄く残念だったのは、せっかく用意してくださったデザートが食べられなかったこと。お昼をしっかり食べた後だけど、お腹的には全然大丈夫だった。だけども頭的にはまだ無理でした😢(イレギュラーなおやつに対応できず)本当に申し訳なかったです。三食をしっかり食べ、更にエンシュアと、ちゃんと食べられるようになったけど、こういうイレギュラーなおやつにも、素直に美味しく食べられるようにな
『私はこんな人(改訂版)』以前「摂食遍歴」という記事名で載せてたものを、少しだけ修正して、また自己紹介記事として使おうと思います。私のことをご存知の方は、長いので時間ある時にどうぞ。年…ameblo.jp12/1(木曜日)寝てない日ってテンション高めで、病まなくて楽なような、若干頭おかしくて疲れるような。朝300kcalくらいカフェラテ、杏仁豆腐ゼリー、ちぎりパン1切れ昼600kcalくらい間食600kcalくらいカフェラテ2杯カリカリはちみつ梅2個くるみあんパイチ
最近いつも何かに悩んでる気がします・・💧そこで、昨日、しばらく連絡していなかった、私の摂食障害のことも知っていて、憧れのお姉さん的存在(私が勝手にそう思っているだけですが)の方に、私が入院していたこと、今は元気でいることなどを伝えました。(私は割と周りの人に自分の摂食障害のことを伝えています)すると、その方から本当に優しいボイスメッセージをもらい、最近ずっと悩んでいたことがふっと軽くなりました。心の回復は人それぞれ色んな形があると思うけれど、周りの人の力を借りながら、本当に少しずつだけれど
最近色々なことを考えすぎるのか、不安になったり少し落ち込む事の多い私。母に話すと、笑顔でいるといい事あるよ!と言われ、1人で笑顔。けど・・ぎこちない😅目が笑ってないような・・余計な事考えないように、ドラマ見て気分転換したいと思います。瞑想でもしたらよいのかしら?頭の休養って難しいなあ笑顔の素敵な人になりたいな。【追記】あんまり深く考えないようにしよう!笑顔練習中?のクマヒヨより🐻🐥
『芸能人の告白と梅ヶ枝餅』おはようございます☀今朝もベーグルの生地を仕込むところから私のゆったり1人時間が始まります青さ生地300gと、紫芋生地400g。今回は酒種酵母ととかちの酵母m…ameblo.jpめっちゃ心に響いたブロ友ちゃんの言葉mちゃん、記事載せさせてもらったよー!(摂食障害の)私は、食べることをコントロールすることで満たされない心を満たして自分に価値があると思いたい。食べることや体型、痩せをちゃんとコントロールできてることが安心になってる。そうすることでし
朝ごはんにじゃがバタースープをいただきました。味が薄かったので、お湯で割るより牛乳や豆乳で割った方が良いかもしれませんベーグル屋さんのベーグルをいただきました。味はきなこでもちもちでした。次はチョコと抹茶を買いたいですお昼ごはんにグリーンサラダをいただきました。最近買ったドレッシングが美味しくて、たくさん野菜が食べれています!鶏肉のケチャップ炒めをいただきました。ちょっと焦げてしまいました😭料理中にスマホを見てはダメですね…焼き芋をいただきました。めちゃ甘かったですストロベリーマフィ
退院せずに拒食するんじゃなくて、予定通り退院することができた。朝ご飯ももちろん完食。(病院食はずっと完食し続けた)11時に退院したので、昼ご飯は帰りにスーパーで。ジャンボのり弁当塩むすびあんこ食べたかったので。昼食後しばらくして…マミーがいなくなって1人になってしまいやってしまいました…。しかも買い出し行って。米買ってる時点で今日辞める気もさらさら無い。明日からもやる気満々。だって節約が頭にあって…。米3合マキシマムにマヨ、マヨ醤油食パンにマヨ醤油、マーガリ
お昼ごはんにツナサラダをいただきました。鶏たま丼を作りました。つゆがごはんに染みこんでいて美味しかったです🐓足りなかったので、焼き芋もいただきました。半分でやめるつもりが一本食べ切ってしまいましたデザートはいちご🍓にしました。最近いちごにハマってます✨夜ごはんに茹でブロッコリーをいただきました。味付けは香味ゴマドレッシングです。おばあちゃんからもらった白菜キムチをいただきました。辛さがひかえめで食べやすいキムチでした。メインに余っていた魚のつみれでハンバーグを作りました。鍋に飽きてし
昨日、朝起きた時点では何ともなかったんですが、朝ごはん食べ終わって少ししてから目が回るような目眩が発生💦貧血の立ちくらみとは違って野球のバッドを額に付けてグルグル回った後に目が回った感覚と同じやつ。これまでも、たまーにあって数日様子見てると治るんだけど今回のは中々激しくて昨日は歯医者の定期検診日(半年ぶり)で行っておきたい気持ちが強かったから強行突破でも行く選択肢しかなかったもちろん動作には気をつけながら、(下向くと酷い)歯科衛生士さんにも体調のことは伝えた上で
高校の事は退院して落ち着いてから通信制高校などの途中入学を考えるつもりでした。入院して1ヶ月弱(去年12月)主治医との面談の際に、2月に一時外出で全日制の高校を受験できるかも。退院してから家以外での居場所、社会との繋がりがあった方がいいかもしれない。と言われました。体重もこの頃は29kg弱。退院の目処も全く分からない状況でしたがあと4ヶ月くらいで10kgは増えると思うとの事。どうなるかは分からないが、4月入学に間に合うかもしれないと言われ、ここから急いで高校をどうするか
前回ブログを書いたあと、やっぱコレだと思いました。『コントロールをある程度手放す力。』少し前から読み始めたこちらのACの本、4分の3以上は読み終わりました。この本はとにかく内容が深くて濃い。私の知りたかったことが詳しく書いてあって自分の行動パタ…ameblo.jp自分にはどうにも出来ない事変えられない事に対してコントロールしようとするのを手放す、無力を認めて諦めた方が楽になること。ルーツは生育環境なのかもしれないけど何でもかんでも自分で頑張ってどうにかしようとするって客観的
今日の私の食事は、朝ごはんに、キムチ炒め丼を作ってもらいました。これは、ささみとキムチと玉ねぎを炒めて、キムチの素で味付けをしたものです。約296kcal学校でのおやつは、モチラを食べました。私は、少し前まで一人で食事を摂ることも、学校でおやつを食べることも出来ませんでした。71kcal昼ごはん、ガパオライスを作ってもらいました。私は、去年学校で友達と仲良くすることが出来ませんでした。去年初めて、入院もしました。鬱っぽくなってしまって、死にたくなってしまい、私が母に死にたいと言って
4月から、一人暮らしを始めた大学生。今は、摂食障害回復中で、過食が続いている。過食と葛藤の毎日。精神的にも身体的にも辛い。過食に悩む方が、こんな人もいる、自分だけではないと、安心していただけるように発信したい。
私の病歴、細かい部分までは曖昧なのでザックリ書こうと思います。16歳、高校一年生で摂食障害発症。入退院を繰り返し単位が取れず、一年留年。2回目の一年生をやってる時、今の親友と出会う。結局その後も入院が必要になり、高校は諦めて2年生で退学。代わりに大検を取得する。(当時、勉強だけは頑張っていて取り柄みたいだった)実家暮らしをしながらアルバイトとパートで働き、その間も半年~一年に一度のペースで入院。地元の洋食店でとても親身なオーナーさん夫婦の元で働きもっと元気にな
朝ごはんに揚げかまぼこ玉ねぎ味をいただきました。私はタコの方が好みですが、母はこっちが好きみたいです照り焼きチキンを作りました。味付けが少し濃いめになってしまいました😂雑穀米おにぎりを2ついただきました。今日のごはんのおともは混ぜこみわかめです近所のマツキヨでずっと50%オフになっているせんべいをいただきました。いったいどれだけの在庫を抱えているのかお昼ごはんに高野豆腐と里芋の煮物をいただきました。おばさんが作って届けてくれました😭嬉しいみかん🍊をいただきました。こたつで食べるみかんは
スクラッチアートのアレンジが楽しい。これはまだ未完成かな。こっちは一応終わりのつもり。どこを削ってどこを残すか考えながら削っていく。削ったら模様が現れることもありワクワク。正解もないし完成もない。かなり暇つぶしになるし良き。10時から過食。米4合にマキシマムマヨ、マヨ醤油、マヨ大ねじかりんとう油ギッシュでうま。かりんとうとチョコビスは少しだけ残し。板チョコは半分。↓うんまっっっ!業務スーパーで売ってたんだけど、油で揚げてるからじゅわっとして!今日また行くからまとめ
こんにちは☺️明けましておめでとうございます🎍今年も、よろしくお願いします。お正月は、ゆっくりしていました。2日の日に、初詣に行きお参りしておみくじは、中吉。旅行は思いきって行きなさいと書いてあったからSixTONESのライブは、楽しみです❤️今週中には、グッズが届くかな🎵と予想。お仕事は、体調イマイチながらも一昨日から行ってます。今年も、紆余曲折あるかと思うけど良い年になりますように。祈今度の日曜日、なにわちゃんのソウル開催ライブ生中継ライブビューイングがあるの
お昼ごはんにドンキの焼き芋をいただきました。鶏肉の生姜焼き風を作りました。今日のお肉はパサパサにならずしっとり仕上がりました。豆乳をコップの半分くらい飲みました。魚肉ソーセージをいただきました。冷凍のおにぎりをチンしていただきました。ラップぐるぐる巻でごめんなさいデザートはいちごにしました🍓何となく物足りなかったのでおにぎりを追加しましたおやつにみかんをいただきました。甘々で美味しかったです🍊夜ごはんは寄せ鍋でした。海老つみれや鱈、鶏肉が入っていて豪華です。醤油ベースの鍋スープが
『私はこんな人(改訂版)』以前「摂食遍歴」という記事名で載せてたものを、少しだけ修正して、また自己紹介記事として使おうと思います。私のことをご存知の方は、長いので時間ある時にどうぞ。年…ameblo.jp朝食ピーナッツクリームトースト食パン1/4枚メロンパントースト食パン1/4枚バターロール1個コーヒー昼食のり塩からあげ3個おにぎり2個抹茶ばうむくーへん抹茶かすていら卵クッキーいちご大福カスタードお茶屋さんのだから濃くておいしい。確かにまるごと苺入りでは
体重増えてきて、もうこんなに元気だし、このくらいでいいんじゃないか?と思ってしまうのですが、病院の先生には「まだだよー」と言われます。そう言われると、もう十分じゃないか?と思ってしまう私はまだなんだなあ。という気持ちになります。でもそう頭で分かっていても、今は増えることが怖かったり、食べる量を気にしてしまったりするけど。😢自分では十分と思ってしまう私に、まだだよ。と教えてくれることは、私にとって必要なんだなあと思いました。怖い気持ちに勝てるように自分ファイト٩('ω')و目標体重ま
お昼ごはんにきゅうりと白菜の浅漬けをいただきました。炊き込みおにぎりを2ついただきました。最近お米が好きすぎて、家族の誰よりも食べている気がします鶏の黒胡椒焼きを作りました。私は魚ならほとんど食べられますが、お肉がダメで…特に豚肉が苦手なんです😢ガーリックトマト味のパリパリスナックを2/3いただきました。デザートはいちごにしました。最近おばあちゃんがよくイチゴを買ってきてくれます。またいちご狩り行きたいなぁ🍓おやつにカットパイナップルとまるごとsoyヨーグルトをいただきました。はちみつ
お正月はお節料理もですが、お餅を楽しみにしていました。お餅は食べられます、大好きでッス!元日の朝は、大好物の納豆餅。途中、海苔に巻いてみたりこれこれ!!んまいっのひと言🥹🩷お節料理は家族が食べるもの、好きなものだけをチョイスして全部切って並べただけですが盛り付け方に自己満。爆わたしはお雑煮にお餅♡一番最後に食べたのは栗きんとん、やっぱり好きなものは最後に食べるらしい。笑娘たちは醤油海苔もち。2人とも年々お餅好きになってきてるそして昨日は初詣と急きょ弾丸で実
お久しぶりの更新になりましたが、ご訪問頂き誠にありがとうございます💖(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)💖今回はちょっと真面目なお話しです『摂食障害の現状と想い』についてなので、そちら系が苦手な方はバック(・д・`。)))↺*でお願い致します🙏💦まず、現在のせいらの体型と数値ですが、149cmの(今朝)25.5kgです。26kgキープしてます❤は本当だったんです。でも、しばらく26kg代をキープしていましたが、昨日一昨日と続けてこれからの未来、幸せに生きるためにはどうしたらいいのか、何が出来るのか悩
久しぶりに症状が出るとやっぱり落ち込むしまた吐くんじゃないか過食スイッチ入ったらどうしよう怖いってドキドキする。昨日の原因を寝る前にもう一度考えてみたらお父さん、お母さんごめんなさいって出てきた。今回の出産は里帰り無しの予定ででも両親は里帰りを勧めてきて。しかも割と楽しみにしていたみたいで。だけど旦那さん育休とってくれるし何よりわたしが自分の作ったごはんでないと安心して食べられない、、。だからごめんねって出てきた。この罪悪感で過食嘔吐して自分に罰を与えたんだと思うな〜!そ
2024年の1月6日に引っ越して来てから月曜日でちょうど一年が経ちました。☆寒い時期の引っ越しも何とかなったし良い思い出。『心が開く、明るい家。』無事、引っ越しました~引っ越し業者さんに合わせるフリースタイルで、事前に3日前、13:00~16:00の間に伺いますと連絡は頂いてたけど実際の時間は当日任せ。…ameblo.jp新しい家は住み心地が良くてかなり気に入っています。お気に入りポイント。・窓から空が見える・家の中が明るい・とにかく静かな街・日差しが入る冬でも日中晴