ブログ記事32,738件
こんにちは、どこにでもいそうな人です夜ご飯の出来事。副菜だけ私が盛り付け。旦那に大葉の卵焼きとお魚焼けたら乗せといて〜！と言った結果がこちら👇卵焼き乗せすぎだし、魚がぎゅうぎゅうだし、そして副菜を潰してる私のお弁当といい、夫婦揃ってガサツですね。。。『色鮮やかなお弁当だと、ちょっと嬉しいね。』こんにちは、どこにでもいそうな人です最近過食しないように、食材を見るのも嫌だったので、料理から逃げていましたそろそろ頑張ろうと思い、久々に作り置きをお弁当に色…ameblo.jpでも
今日も4時半に起きた。早速、筋トレ1R。まだ起床時間には早かったので、テレビボーっと観てた。起床時間になって、朝のルーティン開始。今日は牛乳があるので飲んだ。☀️朝ごはん白米大根の味噌汁さつま揚げ炒めポテトサラダ炒め物の具は、玉ねぎ、人参、インゲン？だった。お米は、海苔の佃煮パワー使ったけど、1割くらいかなぁ、食べられたのは。午前中は、OT。OTが体操とゲームやる。ゲームはともかく、体操はね…ま、いいんだけど。戻ってきて、筋トレ1R。☁️昼ごはん白米擬制豆腐あ
9時30分ヨーグルト100gいちご5個きなこ今年ももう終わりですね〜。ワタクシの中でお節と言えば誰がなんと言おうと！！問答無用で！！\\\伊達巻///なのですが…普段あまり売ってないし、なにより高い！！！（昨日行ったスーパーは1本2000円だった）と言うわけで、伊達巻愛が強すぎるあまりワタクシ日常的に自作していますww巻き簀、大事！！！ワタクシの伊達巻は砂糖と蜂蜜両方入れてしっとりふわふわあまあま♡簡単だし、たくさん作れるし、自分好み（甘め）で美味し
こんにちは、どこにでもいそうな人です朝投稿したこのおにぎりから、今日は始まりました。『過食嘔吐を本格的に治したいので、まず一歩目』こんにちは、どこにでもいそうな人です流石に毎日過食嘔吐をして苦しすぎたので、治したいという想いがいつも以上に強くなっています。どうせ歯もボロボロだし、今まで摂…ameblo.jp仕事帰りの電車では、いつも決まってお菓子かパンを食べしまい、これが過食の始まりでした。今日はいつもと違うことしよう！と思い、食べ物をリュックの奥底に。ジャーナリングをして
こんにちは、どこにでもいそうな人です起きてから今に至るまでほとんどずーっとずっとお腹が？胃が？ソワソワする。常に私の頭の中は飢餓感に襲われていて、過食したくてウズウズしている。ストレスもないのにね。負けたくないではまた！
4時半に起きた。まだ何となくグダグダしてたかったけど、きちんと体を目覚めさせようと思って、筋トレ1Rした。筋トレの途中で起床時間になって、一旦中断。検温に行ってきてから再開。その後は、歯磨き、ラジオ体操、牛乳飲むなど朝のルーティンこなす。☀️朝ごはん白米小松菜の味噌汁鶏塩炒め野菜炒めお米は、残っているふりかけパワーを使ったので、ここに写っている海苔の佃煮は、ストックへ。でも、食べたいのにお米、2割くらいしか食べられなかった。野菜炒めは、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ
4時半に起きた。このまま起きていようと思って、筋トレ1R。目覚めた。洗濯の準備したりしていたら、起床時間。洗濯機ONにして、朝のルーティン開始。☀️朝ごはん白米豚のコンソメ煮小松菜のポン酢和えスープの中には、豚肉、キャベツ、パプリカ、玉ねぎが入っていた、と思う。白米はふりかけパワー使ったけど、2割くらいで撃沈。自分にダメ出ししたい。午前中はOT。マッサージチェアに癒されて、雑誌読んで。明日は違うことするけど。こんなでいいのかな…。この程度の人間なのかな。病棟戻っ
先日3ヶ月ぶりの通院日でした。食べすぎていないか？いっぱい食べてしまった...自分の足は細くないと娘にはアノレッキーがまだ取りついています過活動はなくなり、食事も少し早くなりましたが、お風呂上がりの足のマッサージは日曜大工でもしているのかと思われるくらいに足を叩き揉んでいます主治医には本来伸びるであろう身長まで伸ばすには現在35kg台の体重を40kgまで増やさないと身長が伸びないとの事でした。現在はまだ栄養失調の体重の範囲だそうです。テレビで最近見たんですが、スペ120って初め
こんにちは、どこにでもいそうな人です久々にお昼から外でご飯を、もんじゃを食べてきました〜たこわさマヨもんじゃ美味しくて幸せな気持ちは一瞬でした。お店を出た後突然、怖いという感情に、頭が支配されました💦💦何が怖いのかは全く分からず、食べたことと、お金を使ったことにモヤモヤした気持ちになってしまいました旦那に当たりまくり、本当に申し訳なさすぎます優しい旦那👇『摂食障害、10年間闘って苦しんで、それでも生きている。』こんにちは、どこにでもいそうな人です毎日夜の過食嘔吐の後、
メリークリスマス🦌そんなワタクシはクリスマスだろうが関係なくお仕事です（切実に休みたい）毎年クリスマス時期になるといやでも思い出してしまうことが…3年前の12月緊急入院になり病院で迎えたクリスマス。あまりにも急だったので超ウキウキ♪で予約したケーキもケンタッキーのバーレルももちろんお預けになりました。まさかの出来事に、寂しいし、辛いし、クリスマスに食べたかったものが食べられないしで病院のベッドで1人、咽び泣きましたwwwそして病院のクリスマスメニューがあまりにもショボくて、更
こんにちは、どこにでもいそうな人です身体が辛い時に、マッサージでお世話になる先生が僧侶みたいな方でして、健康を大切にすれば人生うまく行くとアドバイスをくれましたのですが【飢餓状態ギリギリが一番良い】なんてアドバイスまでくれるもんだから、摂食障害にはキツいっすと思いました笑今日はツナとキャベツおにぎり🥬ではまた！『朝おにぎり生活での変化』こんにちは、どこにでもいそうな人ですこのおにぎり記事を書いてから、1ヶ月くらいが経ちました『過食嘔吐を本格的に治したいので、まず一歩目』
こんにちは、どこにでもいそうな人ですこちらの記事の続きです！『過食嘔吐なし4日目、身体が明らかにおかしい。』こんにちは、どこにでもいそうな人です抜歯してから4日、奇跡的に過食嘔吐なしで過ごしています。ただ、明らかに身体がおかしいので怖い。まずは昨日に続き、尿意がずっ…ameblo.jpこちらの記事に答えがありました✨嘔吐をやめると体重はどうなるのか？「過食衝動」は、神経性過食症（食べ吐き）…mental-cocoromi-cl.jp自己誘発嘔吐をやめると、胃液とともに排出されていたクロ
おはようございます☔先日娘の病院受診が3ヶ月ぶりにありました。最近体重を測ったら1kg減っていたこと、ましになっていた変な動きが強くなってきていることを主治医に話しました。娘は生理も始まっていないし、摂食障害で成長が１年以上ストップしていたので体がまだ子供です。身長も本来伸びていただろう身長にはまだまだほど遠いです。今中学2年生で成長期の間に体重を増やして身長を伸ばさなければタイムリミットもあると前から言われていたのですが、食事管理も少し緩めてしまっていたのが大きな間違いでした。短期
こんにちは、どこにでもいそうな人です抜歯してから4日、奇跡的に過食嘔吐なしで過ごしています。ただ、明らかに身体がおかしいので怖い。まずは昨日に続き、尿意がずっと治らない。『過食嘔吐をしないと、トイレが近くなる』こんにちは、どこにでもいそうな人です昨日は夜ご飯後に過食しないよう、21時ごろにはベットにインその後夜中に4回くらいお手洗いに起きました💦そういえば、昔入院し…ameblo.jp夜中6回くらい起きてお手洗い。日中も30分起きにお手洗いに行きたくなる。飲んでいる水分量は
今日も１日お疲れ様＾＾あなたもわたしも、今日も頑張って生き抜きました！誰がなんと言おうと、あなたが「そんなに頑張れなかった」と思っていてもいいえ、あなたはいつもよく頑張って生きてるよ＾＾人の1000倍考えすぎて生きてるかもしれない人の10000倍人に気遣いして生きてるかもしれない「目に見える頑張り」だけで、自分を評価しないでね＾＾あなたはよくやってる。
わたしは3食の中で一番食べてるのは朝ごはんで(平日)あーお腹いっぱい、食べた食べたって体感では腹9分目、満足するくらい食べています。それに比べて以前のお昼ごはんは腹6分目くらいだった、そして今は7、8分目くらいかな。お昼沢山食べると、夕方までお腹空かないかもって夕飯前にお腹空かないと困るっていうのがあって(なぜ？)朝食べて、お昼食べて、って蓄積されるイメージだったんだけど朝お腹いっぱい食べても、お昼には大体お腹は空く。お腹空く＝その段階でプラマイゼロ、消化され
こんにちは、どこにでもいそうな人です何かあると鬼のように連絡が家族から来る。朝起きると50通近い連絡が。性格だから仕方がないと思うようにするが、朝からメンタルがやられる。普通に仲良く出来ないもんなのか。ではまた。
このブログにも度々登場してるので読んでくれてる方はわかると思うのですがワタクシがいつも自作して食べている【サイリウムわらびもち】本当にオススメなので機会に作り方を紹介させていただきたいと思います👩🍳まーじで簡単、美味しい、太らないので良かったら是非✊まず、基本材料は３つ！！！①サイリウム（オオバコ）13g②ラカント（甘味料）好きなだけ③水500ml耐熱容器のタッパーに水500mlを入れた状態で測りの上に乗せスイッチオン。サイリウムを13g計りながらパラパラ水の上
