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やっぱり3時半に起きた。何をするでもなく、起床時間までボーっとしてた。時間になったら、起きて、朝のルーティン。最近、ルーティンに化粧水パックが加わったから、結構セカセカしてる。筋トレ1R終わったところで、☀️朝ごはん白米白菜の？味噌汁具入り豆腐バーグ大根おろし菜の花京風白あえ豆腐バーグは、硬めのがんもどきって感じ。おいしいから好きだけど。今日は1日フリー。午前中は、歌の練習と、筋トレで終わる。病棟プログラムも実はあったんだけど、何かその場に入れなくて、部屋に戻ってき
3時半に起きた。寝る直前に炭酸水一気飲みしたからだと思われる。自分の食欲を扱いかねて、飲んでしまった。自業自得。だけど、寝覚めは良く、眠れる気配ゼロ。友達にメールして、今日はOT前に洗濯終わらせたかったから、その準備して、で、ようやく起床時間になる。朝のルーティンこなして、☀️朝ごはん白米大根の味噌汁納豆インゲンと人参の胡麻和え今日は珍しく納豆にカラシの味がした。いつも無味だから。何とか洗濯を終わらせて、午前中はOT。体操とゲーム。んー、何だかな。戻ってきて、筋
おはようございます☔先日娘の病院受診が3ヶ月ぶりにありました。最近体重を測ったら1kg減っていたこと、ましになっていた変な動きが強くなってきていることを主治医に話しました。娘は生理も始まっていないし、摂食障害で成長が１年以上ストップしていたので体がまだ子供です。身長も本来伸びていただろう身長にはまだまだほど遠いです。今中学2年生で成長期の間に体重を増やして身長を伸ばさなければタイムリミットもあると前から言われていたのですが、食事管理も少し緩めてしまっていたのが大きな間違いでした。短期
今日も朝から大爆食。☀️朝ごはんオートミール茶漬け魚肉ソーセージ歯医者さんの時間ギリギリまで食べて、歯医者さんへ。仮歯を作ってもらって、30分食べられないと言われて、勢いで整形外科行く。腰痛がひどいのだ。レントゲンは撮ったけど、特段のことはしないで帰ってくる。普段の姿勢で気をつけることは、教えてもらったけど。帰って来てすぐに、☁️昼ごはん白米200gくらい千切りキャベツたくさんレタス、きゅうり、トマト少し納豆サバの塩焼きごま塩ごはん計るのやめた。150g以上は
退院直後に予定を詰めまくる、悪い癖がある。今日もその1日。今日は久しぶりにバッサリ髪切って、自立支援と手帳の更新に役所へ。私にしては、タスクが多い。起きた時から嫌な予感はしてたんだ。でも、強行突破。☀️朝ごはんオートミール茶漬け魚肉ソーセージコレはまぁ、いい。髪はまぁ、思い通りに切ってもらえたかな。役所は予感通り混んでいたけど、もうイヤ！と思うほどではなく無事済んだ。帰り道にスーパー寄って必要なモノ買う。これも過食材買うことなく済んだ。帰り着いて、14時頃、☁️昼ご
こんにちは、どこにでもいそうな人ですあっという間に、4月がやってきましたね昨日は残業してヘトヘトで、ブログ更新が出来ませんでした会社は、今日から新しい人が増えて雰囲気も変わりそうです（私の部署は変わりなしです💦）自分が新社会人の時ってどんな感じだったろう〜なんて思いながら今日も穏やかに過ごしたいですあの頃は拒食が特に酷かったのでとにかく同期とのご飯が辛かったな。今は頑張れば、ご飯も行ける皆さんは4月になってなにか変わることはありますか？ぜひ教えてくださいではまた
聞いて下さい(≧∀≦)機嫌が良いのです！最近、大根の煮物を作るのがマイブームになっているのですが仕事の待機中にネットで検索していく中で圧力鍋が欲しくなりました。『今日は朝からダメだ。』昨晩は2時間しか眠れませんでした。それも何度も目が覚めては目を瞑り…朝から怠さが溜まって強い食欲と気分の落ち込みが酷いです。睡眠薬を飲んでもこれなのでどうしよ…ameblo.jp昼間、元彼とLINEで仕事の話をしたついでにも煽っています（マイブームネタに巻き込んでごめん…。汗）そして圧力鍋について調べていく
こんにちは、どこにでもいそうな人ですいつも食べログやら、ホットペッパーグルメやら、グルメサイトにお世話になっています。先日行ったカフェが控えめに言っても【嫌な店主のカフェ】だったのです💦何があったかは詳しく書きませんが、温厚な旦那がムカムカするくらいでした。初めて食べログで口コミを投稿、そして★1の評価をつけました。事実だけを書いたのですが、食べログ側から、口コミの訂正を求められました（悪口や嫌味などは全く書いてないです！）確かにお店側が不利にならないために仕
こんにちは、どこにでもいそうな人ですもうすぐ奥歯の抜歯を控えています。『歯一本、55万円。さてどうしようか。』こんにちは、どこにでもいそうな人ですさてどうしようか。インプラント治療費、55万円。突然神のお告げと共にお金が降ってくるわけもないので、半泣きしながら、とりあ…ameblo.jp『インプラント治療記録①』こんにちは、どこにでもいそうな人ですこれからインプラント治療を考えている人。摂食障害で歯の悩みが尽きない人。過食嘔吐で歯の治療に疲れた人。に向けて、少しでも役…ameblo.jp
しんどい。昼過ぎに起きた。☀️朝ごはん＆☁️昼ごはん白米千切りキャベツめかぶ納豆焼きサバごま塩いつもと同じお腹が空いた。これだけ食べたのに。用事終了後、スーパーカップアイスチョコミント味、残りごはん、あとなんか色々食べ尽くした。ダメだ。全然足りない。気分直しに、渋々お風呂に入ったけど全然ダメ。食べたい。⭐️夜ごはん何だか分からん鍋湯豆腐と言いつつ、豆腐は一切れしか食べず。まいたけとしめじ、水菜が山のように。それとブリ。〆に雑炊して、一度満たされたけど、
先日3ヶ月ぶりの通院日でした。食べすぎていないか？いっぱい食べてしまった...自分の足は細くないと娘にはアノレッキーがまだ取りついています過活動はなくなり、食事も少し早くなりましたが、お風呂上がりの足のマッサージは日曜大工でもしているのかと思われるくらいに足を叩き揉んでいます主治医には本来伸びるであろう身長まで伸ばすには現在35kg台の体重を40kgまで増やさないと身長が伸びないとの事でした。現在はまだ栄養失調の体重の範囲だそうです。テレビで最近見たんですが、スペ120って初め
このブログにも度々登場してるので読んでくれてる方はわかると思うのですがワタクシがいつも自作して食べている【サイリウムわらびもち】本当にオススメなので機会に作り方を紹介させていただきたいと思います👩🍳まーじで簡単、美味しい、太らないので良かったら是非✊まず、基本材料は３つ！！！①サイリウム（オオバコ）13g②ラカント（甘味料）好きなだけ③水500ml耐熱容器のタッパーに水500mlを入れた状態で測りの上に乗せスイッチオン。サイリウムを13g計りながらパラパラ水の上
10時頃に起きた。今日は昼ごはんの時間を調整できるから、☀️朝ごはんミニ低糖質食パン2枚ミニレーズン入り食パンヨーグルト食べたかったから、しっかり食べた。その後、洗濯機ONして掃除機何とかかけて、筋トレ1回目して、諸々用事済ませて、14時くらいになって、☁️昼ごはん千切りキャベツもずく海老クリームパスタ夫不在だったから、冷食のパスタ。もずくはキャベツと一緒に食べるとおいしい。パスタはカロリー420kcalだったかな？400台だから許せた。食後に牛乳飲んで、プルーン6
昨日麻婆豆腐を作ってくれた中３娘②さんは、朝早くから模擬試験ですこの麻婆豆腐と言ったら、激うまで、本当に初めて作ったのって味でした・・もはや私なぞいなくて平気です※素晴らしい！中３娘②が料理を作ってる横で、お皿を洗いながら、「明日模擬試験の娘に夕飯作らせるとか毒親だよね～」言うと、「もう勉強したから」と言ってましたしっかりしすぎていて本当に私要らないじゃん（爆笑）そ
4時頃一度起きて、二度寝した。5時過ぎに完全覚醒。友達にメールしたりしてたら、起床時間に。ラジオ体操したり、牛乳飲んだりと、入院中の朝のルーティンこなす。無理矢理、筋トレもしたりして。☀️朝ごはん白米3割くらい？けんちん汁鮭フレーク鮭フレークは塩辛いことこの上ないんだけど、白米で一緒に食べるのはなかなかできず。少しずつお米も食べたけど。けんちん汁の具は、大根、人参、豆腐、みじん切りにした椎茸だった。その後、わずかな隙を狙って、ポッドキャスト録音。午前中はOT。今日は体
中３娘②が、夕飯の麻婆豆腐を作ってくれている間にラスト1個上げたいと思います。この方は、両親と自分を比べて劣等感も持っていたと思います。「綺麗で優しくて仕事のできる母親、それに対して私はこんなにダメな人間・・・」こういう信念、ないでしょうか？子どもをそういう風に感じさせる親は健全な親とは言えないです。健全に育った子どもは、親を越えていくものであり、それを伝えるのが親の役目だからです。
