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4時半に起きた。今日は、回数は少ないけど、じっくり体を動かす筋トレ1R。洗濯の準備してたら、起床時間になる。洗濯機かけて、ラジオ体操して牛乳飲んで、再び筋トレへ。ゆっくりじっくり行う。☀️朝ごはん白米もやしの味噌汁カニ炒り卵塩茹でブロッコリー炒ってない、ふわとろ卵。こういうの、好き。カニは当然、カニカマだけど。お米は1割くらい食べたかな。前のふりかけの残りがまだ残っていて、それ使ったけど。食後に冷凍イチゴ2粒食べる。午前中は、OT。体操の日。この頃、下半身とお
こんにちは、どこにでもいそうな人です最近のお弁当事情ですが、夜の残りをタッパーに詰めるだけのガサツ弁当すぎて、誰にも見せられません💦切り干し大根ドーーン。胃に入れたら全部一緒だし、美味しいものは美味しい。なんて思ってしまうのですが、やっぱり綺麗なお弁当の人は尊敬です✨最近切り干し大根にハマりすぎて、また執着しているのかもですでも美味しい！宮崎産切干し大根100g送料無料メール便せんぎり大根千切大根切り干し大根等級A楽天市場『摂食障害、調味料が怖いからこその
4時50分に起きた。以降、1時間半ほど、ひたすら筋トレ。ゆっくり、じっくりやる。ブルガリアンスクワットが今のところ、一番キツい。起床時間になって、ラジオ体操含めたルーティンやる。筋トレしてから、全身使うラジオ体操って気持ちいいな。多分、今日のノルマは達成したと思う。分割してやった方がいい気がするけど。ま、またやりたくなったら、やる。☀️朝ごはん白米鶏肉の赤味噌スープ煮切り昆布大豆なんか暗い画像になってしまった。ごめんなさい。スープ煮は、具沢山の味噌汁。具は、鶏肉、
こんにちは、どこにでもいそうな人です毎日過食嘔吐をしていた人間が、抜歯後2日間、過食嘔吐なしでなんとか過ごしております。常に飢餓感と過食欲があり、それを我慢して闘うのがキツい。ひたすら、ゼリーとお粥と卵焼きを食べてます。過食しても良いから嘔吐だけはしないように過ごしたい！ではまた！
6時頃起きた。早速、筋トレ1R。起床時間までに何とか終える。検温した後は、朝のルーティン。今日、体重測定だから、あまり口にしたくないんだけど、体重計の数字は見る気がないから、いつも通り牛乳飲む。朝ごはんまでまだ時間があったから、筋トレ1Rできた。☀️朝ごはん白米ほうれん草の味噌汁さつまバター小松菜と油揚げの煮浸し苦手なさつま揚げも、バターの風味だと美味しい。お米は、何だかもう、分からなくなってきた。数粒ずつ食べてると、どのくらい食べたか分からない。お米の上を少し食べた
このブログにも度々登場してるので読んでくれてる方はわかると思うのですがワタクシがいつも自作して食べている【サイリウムわらびもち】本当にオススメなので機会に作り方を紹介させていただきたいと思います👩🍳まーじで簡単、美味しい、太らないので良かったら是非✊まず、基本材料は３つ！！！①サイリウム（オオバコ）13g②ラカント（甘味料）好きなだけ③水500ml耐熱容器のタッパーに水500mlを入れた状態で測りの上に乗せスイッチオン。サイリウムを13g計りながらパラパラ水の上
こんにちは😊雨が降るといったらとことん降りますね…☔先週病院で1週間に0.5kg増やし、3週間で1.5kg増やせなければ入院という話になって、1週間経ちました。結果は……先週と同条件で体重測定したら0.7kg増えていました👏👏エンシュアHは裏切らない!!食事も容赦なく出していたので結果が出た。嫌そうな顔しつつ、ちゃんと食べきります。私は先週は朝食後、今週は朝食後に体重測定したら0.8kg減りました!!朝ごはん食べたら増えるやつです最初の1週間なのでね…これからの2週間は増
4時半に起きた。早速、筋トレ1R。しばしスマホで遊んで、もう一度筋トレ1R。最近、腹筋より脚のトレーニングばかりしているような気がする。もっとお腹にアプローチしないと。起床時間になって、朝のルーティンこなす。☀️朝ごはん白米キャベツの味噌汁鶏肉の筑前煮ほうれん草のお浸し筑前煮の具は、大根、人参、椎茸、里芋、グリーンピース、鶏肉だった。鶏肉、多い。お米はふりかけパワー使ったけど、2〜3口が限界。その後、冷凍イチゴ食べたけど。なんか、食べないのが習慣になってしまってる。
ブログにお立ち寄りいただき、ありがとうございます😊大学の夏休みは長いですでも、オリエンテーションがあるとかで、近々、一人暮しのアパートに戻るそうです食事の準備をしながら教えてくれました私は、中学生のときは、本当に暗黒の時代だったの。高校生になったら、明るい自分に生まれ変わりたい！！一心で、元気に過ごしていたの。でもね、やっぱり無理だった。無理しすぎて、自分を見失っていたし、とにかく疲れちゃった。それで、今、大学生。今が一番私らしくて、大学に行くのが楽しい。入学の頃は、新しい生活
