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ゆっくり食べます朝食
今日は家の3回の食事と水分補給します
こんにちは、どこにでもいそうな人ですやっぱり人間にとっては、嘔吐する行為は異常だってこと、改めて実感しました。顔はパンパンになりずっと胃がキリキリしています。毎日だったら麻痺するけれど久々の過食嘔吐だとどれだけ辛いものなのかよく分かりました。摂食障害って本当に辛いですよね。私も同じ苦しみを抱えている方、みんな幸せになって欲しいです。気を取り直して、大根と鶏肉のお弁当です🍙過食はしてしまったけれど、まだ便秘は解消されずに今日も腹巻き。【10月2日〜10日1,38
やりきりました。
風邪が長引いていて昨日は病院に行ってきました。これは副鼻腔炎になってるかも…と思ったのがキッカケ。私は風邪から副鼻腔炎になりやすいです。症状の辛さはあるものの、前日より少しマシになった気もして、まだ様子見るかめちゃくちゃ迷った。診察してもらった結果は予感的中で風邪を拗らせて副鼻腔炎。薬をもらえて安心した。病院は身体もだけど心の安心をもらえる、と改めて思いました🙏あと、病院に行くかどうか迷ってる時すごい嫌な気持ちがして私は迷うの嫌なんだと思った。なんか数年前
朝食後の薬夕食後薬夕食リスペリドン飲んで痛み止め飲んでママにシップ貼ってもらいますそして横になります。その時に音楽タイムかな。
今日も１日ありがとうございます。今日も病院処方下剤使いませでした。今日も市販下剤使いませでした。夜中過食は治る過程で仕方ないからやったら隠している現金で近くのデスカントストア行くかな？？自分のストック食べ物減るのが精神不安定になるので。体重測定したら食事できないので。とりあえず大人しく読書したりしてます。
今日過食ししなかった。
こんにちは、どこにでもいそうな人です久々に過食嘔吐しました。落ち込んでいます。無心で胃に詰め込み、ずっと溜め込んでいたお菓子たちを一つ残らず詰め込んで、久々にトイレに篭り、苦しかった、とっても辛かった。嘔吐の仕方も忘れて胃液で喉が焼けそうで私何やってるんだろうって涙が出ました。結局普通に食べるよりも沢山の食べ物たちが胃に残っている。食べたいものを食べればいいのにずっと我慢して我慢して我慢して戦った結果の大敗。明日からまた癖にならないように。明日が来るのが怖いで
今日も4時55分に起きた。起床時間までの間、ひたすら筋トレ。ゆっくり、じっくり。1時間半ほどやって、起床時間。朝のルーティン開始。着替えて歯磨きして洗顔してラジオ体操して…。今日はシャワー、時間通りに確保。☀️朝ごはん白米小松菜の味噌汁鶏塩炒め野菜炒め野菜炒めは、キャベツ、ピーマン、パプリカをケチャップで味つけたものだった。海苔の佃煮パワーで、お米3口食べた。やっぱり、お米は怖いよ。午前中はOT。今日もマッサージチェアで癒されて、雑誌を読む。病棟に戻ったら、シャ
ゆっくり食べます。夕食
職場の過度なストレスと恋愛でのトラウマが重なり摂食障害に。心身ともに健康だった頃に戻りたい…少しでも心身の不調を回復させたい。トラウマを払拭し精神を安定させたいと思う方へ健康成就・病気平穏の願掛け、人生全般を好転させる開運の願掛けをご案内しております詳しくはWebサイトまでご相談ください。LINE無料相談も可能です。開運祈願・商売繁盛・金運上昇7,500円～｜呪目堂（じゅもくどう）《ご相談無料》歴30年の呪術師が開運祈願・商売繁盛・金運上昇、厄払い・除霊・お祓い、悪縁切り、復縁・恋愛
シャワー🚿行ってってきて。韓国ドラマ【キム秘書はいったい、なぜ？】全話DVD[並行輸入品]Amazon（アマゾン）3,280円ダビングしたので観ています。
こんにちは、どこにでもいそうな人です久々にお昼から猛烈にお腹が空いている我慢できずに、一旦おにぎりを買って食べました。お昼もいつも以上に食べていて、過食欲が止まらない。今日はもう、我慢ができないかもしれません。便秘解消のために、今日から朝ヨーグルト『祝！便秘解消！一番効果あったものは？』こんにちは、どこにでもいそうな人です過食をやめてから便秘にずっと悩んでいました。お腹がカチカチに張っていて苦しすぎて、ストレス拒食時代は迷わずにマグミットかセ…ameblo.jpではまた！
韓国ドラマ【キム秘書はいったい、なぜ？】全話DVD[並行輸入品]Amazon（アマゾン）3,280円ダビングしたのを観ています。
ゆっくり食べます
前の主治医の、先生のことが忘れられない。ずっと傍にいたかった
大嫌いなママと買い物の約束デス。
栄養補助剤なくなったら、プロテインを買ってもらう約束だけしておきました、
こんにちは、どこにでもいそうな人です気がつけば10月に突入1年って本当に早いですね。。。そして過食嘔吐しない生活が20日目になりました『過食嘔吐なし2週間。私に起きた身体の変化』こんにちは、どこにでもいそうな人です毎日繰り返し過食嘔吐していたのですが、気がつけば2週間していません過食嘔吐しなくなってから、私に起きた身体の変化です。①唾…ameblo.jpこちらにも記載してますが、沢山の身体の変化がありました！気持ちはというと、正直毎日過食欲と戦っているし、味の濃いものを食べる
自分のストック食べ物無事終わりました。、
22時に眠剤リスペリドン夕食後朝食後痛み止めとかのみます。そのときママシップはってもらいます。
今日も夜中に過食ししなかった。今日も病院処方下剤使いませでした。今日も市販下剤使いませでした。自分のストック食べ物減るのが精神不安定になるので。毎日不安ですが頑張ってマス。夜中の過食は治る過程で過食はやるそうでなので。やったら近くのディスカウントストアいって、買い物行くかな。自分のストックの減るのが精神不安定になるので。体重測定は病院指示しないし。やったら食事できなくなるので。豚さんりえるでした。
おはようございます。
これまでの摂食障害克服プログラムをもっとシンプルに、もっとクライアント様たちにわかりやすいものに、更新しています！来週には新しく整えたものをお届けできると思うので楽しみにしていてください💫摂食障害手放しガイド👩みさ日本摂食障害克服プロジェクト公式LINE▼無料個別相談はこちらから▼
4時50分に起きた。以降、1時間半ほど、ひたすら筋トレ。ゆっくり、じっくりやる。ブルガリアンスクワットが今のところ、一番キツい。起床時間になって、ラジオ体操含めたルーティンやる。筋トレしてから、全身使うラジオ体操って気持ちいいな。多分、今日のノルマは達成したと思う。分割してやった方がいい気がするけど。ま、またやりたくなったら、やる。☀️朝ごはん白米鶏肉の赤味噌スープ煮切り昆布大豆なんか暗い画像になってしまった。ごめんなさい。スープ煮は、具沢山の味噌汁。具は、鶏肉、
もう明日から10月とか早いですね〜10月に入ったらハロウィンスイーツの新作が沢山出るので楽しみです😍今日はですね、かぼちゃプリンを作ってみました〜母が出かけている間に作ってサプライズしたいなと思って急いで作って洗い物も済ませ、何もなかったかのように待ってました笑インスタグラムで低脂質かつ簡単につくれるレシピを見つけたのでそれを参考にしました😌↑なんと材料は低脂肪乳とかぼちゃとアガベシロップと寒天だなんです！かぼちゃは冷凍のかぼちゃをこの前買ったのでそれを使ってみました🎵トッピングに
