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こんにちは、どこにでもいそうな人です過食嘔吐の時は、とにかく量を食べるので食費がかかる。過食しないように頑張ると、身体に良さそうな物を買うので、食費がかかる。無添加とか、オーガニックとか砂糖不使用とか、高いですよねお世話になっているロケットなうで、シルバーウィーク限定の、クーポン当たるクジをやっていました！500円分ゲットこれでサラダ＋チキンををゲットしようと思います。皆さんもたまには楽してお店ご飯にしましょう〜①アプリのダウンロードロケットナウ:フードデリ
起床時間に放送で起こされた。実は4時頃、一度起きた記憶があるんだけど、二度寝してしまった。もう、バタバタ。筋トレ1Rも何とか終わらせて、☀️朝ごはん白米もやしの味噌汁アオサ入り納豆野菜ソテー野菜ソテーは、今日はベーコンが入っていた。具は他に、キャベツと人参。納豆、ここの病院は味がついていないんだよな。ま、そのまま食べられていいんだけど。お米は2、3口。午前中は、月1の土曜日OT。昨日の続きのDVD鑑賞。やっぱり眠い。先生が提案してくれた減薬するかな。ちょっと怖
10時頃に起きた。なんか10時になると目覚めるパターンになってる。今日はまず、☀️朝ごはんミニ低糖質食パン2枚ミニレーズン入り食パン1枚ヨーグルトおいしく頂きました。食べ終わったら、掃除機かけるのもパターンになってる。今日はお風呂掃除もした。それからコンビニチェックで外へ出る。収穫なし。スーパーでキャベツの千切り買って帰る。戻って、☁️昼ごはん白米123g千切りキャベツめかぶ納豆ごま塩パックに残ってたごはんの量が123gだったから、中途半端なんだけど足すこ
4時半頃起きた。それなりに目覚めていたから、まずは筋トレ1R。まだ起床時間まで微妙に時間があったから、朝のルーティンフライングして始める。起床時間になって、検温で一旦中断して、残りを再開。ラジオ体操、洗顔、牛乳飲むなど、一通りこなす。朝ごはんまで時間があったので、筋トレもう1Rやる。朝、2Rできたので、後は昼前にやれば今日の筋トレ完了する。気持ちが軽い。やっぱり筋トレなんてしたくないんだな、私。☀️朝ごはん白米けんちん汁鮭フレークけんちん汁の具は、大根、人参、椎茸、玉ね
こんにちは、どこにでもいそうな人です気がついたら10日以上、過食嘔吐なしで過ごしていますただ、食べるのが怖い。味が付いたもの、お菓子、油で焼いたもの、食べることはできる、でも怖い。そもそも、食べたいって感情もないかもどうなっちゃうんだろう。ではまた！
5時過ぎに起きた。まあまあ目覚めていたので、そのまま起きてしまおうと思って、筋トレ1R。その後、朝のルーティンへ。着替えて洗顔したくらいで、起床時間になる。検温して、ルーティン再開。全部終わって、シャワーの予約忘れたことに気づいて、慌てて書きに行く。第一希望は既に予約済みだったけど、何とか許容時間内に予約できた。☀️朝ごはん白米白菜の味噌汁厚焼き卵小松菜と人参のなめ茸和え厚焼き卵、好き。なめ茸和えのなめ茸が少なくて、少し残念だったけど。お米は3口くらい食べた。午前中
こんにちは、どこにでもいそうな人です毎日繰り返し過食嘔吐していたのですが、気がつけば2週間していません過食嘔吐しなくなってから、私に起きた身体の変化です。①唾液腺の腫れが引いてきたビー玉みたいに膨れ上がっていた唾液腺の腫れが目立たないほどに、小さくなって顔が小さく見えます②夜間のトイレ回数が増えた最初の1週間は、睡眠時に6回くらいお手洗いに、今でも2.3回はお手洗いに起きます。むくみが取れているのだろうけどおかげで睡眠の質は下がってます③食べると異常に下っ腹が出る
先日3ヶ月ぶりの通院日でした。食べすぎていないか？いっぱい食べてしまった...自分の足は細くないと娘にはアノレッキーがまだ取りついています過活動はなくなり、食事も少し早くなりましたが、お風呂上がりの足のマッサージは日曜大工でもしているのかと思われるくらいに足を叩き揉んでいます主治医には本来伸びるであろう身長まで伸ばすには現在35kg台の体重を40kgまで増やさないと身長が伸びないとの事でした。現在はまだ栄養失調の体重の範囲だそうです。テレビで最近見たんですが、スペ120って初め
初めに前回のブログに少し追記『まだ辛い病気の部分とバレンタイン』退院して3週間、病気とまだ葛藤している部分もあるけど色んなことが入院前より落ち着いてるし出来るようになったことは増えました。家族との時間を楽しく過ごせてること…ameblo.jp”今は過食嘔吐との共存、両立が辛く、難しく感じてること”ここ、入院前までは依存にどっぷりで辛かったけどそれが当たり前になってたし慣れてしまって麻痺してたんだなって思うだから今、辛い、しんどい、やめたいと感じてることは病気を切り離して俯瞰し
こんにちは、どこにでもいそうな人です最近は過食しそうギリギリのところで何とか踏みとどまっています💦ただ抜歯する前からおにぎり生活を始めていたおかげで、お米に対する抵抗感が全くない『朝おにぎり生活での変化』こんにちは、どこにでもいそうな人ですこのおにぎり記事を書いてから、1ヶ月くらいが経ちました『過食嘔吐を本格的に治したいので、まず一歩目』こんにちは、どこにでも…ameblo.jpそしてお米のおかげか、甘い物や菓子パンを食べたいという欲がない。ただ、毎日飢餓感と空腹感に負けな
こんにちは、どこにでもいそうな人です過食嘔吐しない生活にも少しずつ慣れてきたような、でもまだ物を壊したくなるくらい、飢餓感と戦う時もある。そんな日々が続いています塩胡椒でさえ抵抗感があるので、拒食脳が炸裂しておりまして、そんな中、切り干し大根のヨーグルト漬けを作ってみたらこれが美味しい！見た目が美味しくなさそうですが💦ヨーグルトなので、若干酸っぱくて、苦手な人は苦手かも罪悪感なく食べられるので調味料が怖くても、ヨーグルトが食べれる方は、味変になるのでおすすめです
こんにちは、どこにでもいそうな人です気持ちの捌け口がブログになっています。とにかく過食したくて、食べても食べてもお腹いっぱいにならず、起きている時は常に飢餓感と闘い、もう疲れました。もう良いや過食しちゃえって何度も何度も思ったけど、まだ耐えれる、まだ大丈夫そう言い聞かせて何とか、ギリギリ耐えてます。お腹は今日もパンパンで吐きたいけれど、我慢してみます。ではまた！食後のハーブティーが支えです。【1杯あたり42円のリラックスタイム】《楽天ランキング1位》ハーブティーテ
みなさんこんにちは〜☺️今日は大雨です☂️晴れのがやっぱり好きです！暑いのは好きじゃありませんが、、今日のお昼は鮭の豆乳煮込みを作ってみました。SNSでレシピを見てすごく美味しそうで昨日の夕食に作ってみたら想像以上に美味しくて、今日も作ってしまいました笑すごく簡単で材料もあまりいらないのに美味しいんです。私が作った時の材料を参考までに載せておきます！❤️鮭の切り身❤️豆乳100ml❤️コンソメ小さじ1❤️きのこ類（えのき、しいたけ、舞茸を入れました！）❤️玉ねぎお好みの量こ
4時頃に起きた。まず筋トレ1R。それから、洗濯の準備とシーツ交換の日だから、それをこなしていたら、起床時間になる。洗濯機ONして、ラジオ体操、牛乳飲んで、と朝のルーティンこなしていたら、あっという間に、☀️朝ごはん白米けんちん汁鮭フレークけんちん汁の具は、大根と人参、椎茸に豆腐だった。鮭フレークなぞ、塩分たっぷりのメニューだけど、お米に箸は伸びず。一口、二口食べて終わってしまった。昼ごはん、今日は食べられるものじゃないのに。午前中は、OT。またマッサージチェアと雑誌の時
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