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先週の体重測定から1週間経ちました！ドキドキの体重測定!!結果は…先週より0.5kg増えて36.8kg先週から過去最高体重の36kg台に前回病院受診してからお弁当のご飯の量を少し増やしてるんですが、最近ちょいちょい残してきます🍚時間なかったとかおかずが足りなかったとか食べられなかったとか理由は様々ですが、嘘はついて無さそうなのでそこは多めに見て何も言わず様子見ようと思います。食事だけではどうしても難しい体重増加ですが、エンシュアHがやっぱり心強いです!さて私の体重は…2週間前の
4時半頃起きたような気がする。パッチリ目覚めて、もう眠れそうもなかったから、VIVANTの悪役会議室聴きながら、筋トレ1R。ブルガリアンスクワットまで済ませた。このブルガリアンスクワット、脚に効くらしいんだけど、確かに脚の裏側が伸ばされてる感覚はあるんだけど、そんなにキツくない。やり方を間違えているのか、私の脚力がついたからなのか、果たしてどちらか。後者であってほしい。そんなこんなしているうちに、起床時間になって、朝のルーティン開始。☀️朝ごはん白米味噌汁具入り豆腐バーグ菜
4時半頃に起きた。VIVANT悪役会議室の朝礼を聴く。聴きながら、早速、筋トレ1R。ブルガリアンスクワットまで終わったところで、6時過ぎ。少し早めに朝のルーティン始める。☀️朝ごはん白米豚汁風煮ほうれん草の洋浸しこの間の洋浸しよりは、今日の方がバターの風味がしてよかった。豚汁の具は、大根、人参、椎茸、そして豚肉。そんなにお肉入ってなくて、良かった。お米は1割くらい食べた。今日も1日フリー。午前中は、歌の練習して、筋トレ1Rする。気ままな時間。☁️昼ごはん白米角
こんにちは、どこにでもいそうな人です気持ちの捌け口がブログになっています。とにかく過食したくて、食べても食べてもお腹いっぱいにならず、起きている時は常に飢餓感と闘い、もう疲れました。もう良いや過食しちゃえって何度も何度も思ったけど、まだ耐えれる、まだ大丈夫そう言い聞かせて何とか、ギリギリ耐えてます。お腹は今日もパンパンで吐きたいけれど、我慢してみます。ではまた！食後のハーブティーが支えです。【1杯あたり42円のリラックスタイム】《楽天ランキング1位》ハーブティーテ
こんにちは、どこにでもいそうな人です今日は朝パン屋さんに行き、あんバターサンドを食べました〜そしてお昼は、大好きなチーズナンとカレー気持ち穏やかに、美味しくいただきました〜雨の日だと、デリバリーには大感謝です✨皆さんも初回だと5000円クーポンゲットできるので良かったら①ダウンロードはこちらロケットナウ:フードデリバリーサービス何度でも送料無料！サービス料無料！share.rocketnow.co.jp②クーポン受け取りはこちら✨ロケットナウ:フードデリバリーサ
こんにちは、どこにでもいそうな人です夜ご飯の出来事。副菜だけ私が盛り付け。旦那に大葉の卵焼きとお魚焼けたら乗せといて〜！と言った結果がこちら👇卵焼き乗せすぎだし、魚がぎゅうぎゅうだし、そして副菜を潰してる私のお弁当といい、夫婦揃ってガサツですね。。。『色鮮やかなお弁当だと、ちょっと嬉しいね。』こんにちは、どこにでもいそうな人です最近過食しないように、食材を見るのも嫌だったので、料理から逃げていましたそろそろ頑張ろうと思い、久々に作り置きをお弁当に色…ameblo.jpでも
過食嘔吐のことや摂食障害との向き合い方、病気は病気、ではあるけど治すかどうかは自分次第というのはわたしも感じていることです。食べるのが怖い、太るのが怖いは病気の症状だし過食欲は身体からの欲求としてコントロールできない部分があるとしても、食べて満たすかどうかは自分次第なんだよね。入院中のわたしは満たすことを選んだ、選べていたまた満たせなくなった、満たさなくなったのは退院して日常に直面して色んなことが怖くなって自信がなくなった、逃げたくなったからなのか。入院中、主治医が摂食障
こんにちは、どこにでもいそうな人です今日はお昼から夜にかけて味の濃いものを沢山食べました夜は外食で塩分が高いものを沢山💦怖くて怖くて仕方がない。でも私は、吐かずに過ごしてる。だから今日も頑張りたいだって楽しかったご飯だよなんでそれを吐こうとするの私何とか今日を乗り切りたいです。ではまた！
少しご無沙汰なのです。元気ですか？私は元気です。文章書いたり消したりして日が空いちゃいました。ブログあるあるですかね🙂↕️物騒なタイトルの下書きが残っている…タイトルだけでその日の出来事も鮮明に覚えてますがすごくすごく遠い昔に感じます。まだ一ヶ月前なのね。◉酒と煙草と焼鳥近所に住んでいる幼馴染(男)に飲みに誘われ、めんどくさいので100回に１回くらいしか応じないんだけど、その１回がやってきたので飲みに行く。私は煙草辞めたんだけど、その人にもらって７年ぶりくらいに吸っちゃったよーおいし
このブログにも度々登場してるので読んでくれてる方はわかると思うのですがワタクシがいつも自作して食べている【サイリウムわらびもち】本当にオススメなので機会に作り方を紹介させていただきたいと思います👩🍳まーじで簡単、美味しい、太らないので良かったら是非✊まず、基本材料は３つ！！！①サイリウム（オオバコ）13g②ラカント（甘味料）好きなだけ③水500ml耐熱容器のタッパーに水500mlを入れた状態で測りの上に乗せスイッチオン。サイリウムを13g計りながらパラパラ水の上
