今ここ

この世に苦しみはたった3つ。1.まだ起きてもいない未来の出来事に対して不安や心配を持つことこれをプレイマージョンと言います。私たちら何かを始める前、上手くいくかどうか恐れを持ちます。まだやって来ない未来に対して、アレコレと考え不安や焦りを感じているのです。2.過去の出来事を繰り返し思い出し考えているこれをポストイマージョンと言います。既に終わった出来事を「あの時、あんなこと言われた」「こんな失敗をしてしまった」と何度も振り返り、ネガティブな感情を味わう。3.1と2を

※ＢＧＭでも聴きながらお読みください。365日の紙飛行機/AKB48自分には精神疾患もある。双極Ⅱ型障碍と解離性健忘症だ。その中でも、特に波が激しかった時期——重度の双極Ⅱ型障害に深く飲み込まれていた頃のことは、今振り返っても現実だったのか疑いたくなる。ある日、理由という理由もなく、ただ突然、頭の中が「死」という一つの言葉に支配された。悲しいとか、つらいとか、そういう

人生はもっと『楽』に生きていいこの動画と出会って人生というものの価値観が激変した人生は『修行の場』だと考えて生きてきました。少々辛いことが続いてもそれは自分を成長させるための糧であり天はその人の成長に必要な試練を与えるものと『思い込んで』いました動画と出会って分かった⭕️それはそれで一理

何かを心配している時。あなたの意識は『未来』に飛んでいます。まだ来ていない出来事を頭の中で繰り返し再生しているその状態は、今この瞬間ではなく、「あり得るかもしれない未来」の世界に意識が漂っているということです。何かを思い出して悲しくなったり、怒りがこみ上げてくる時。あなたの意識は『過去』に戻っています。すでに終わった出来事をもう一度体験し直しているその状態は、今ここにある現実ではなく、「もう存在しない過去」の世界に意識が囚われ

本当の自分とつながるガイド城月佳子（しろつきよしこ）です。自己否定から摂食障害や鬱状態に。【これがわたし】と自分を信頼して生きられるようになったわたしの自己紹介先日からマインドフルネス瞑想講座を受け始めました。もう何十年と独学・自己流の部分がほとんどになっていた瞑想。ルーツや理論など今後、伝えていくことを踏まえて一度学びたいと思っていたのでとっても楽しい！というわけで、4月２７日（月）より平日６時からYOUT

行き詰まりを感じるとき、それは「同じパラダイムの中で考え続けている」サインかもしれません。問題を避けているように見えても、本質的な解決ができていなければ、形を変えてまた目の前に現れてくる。同じ過ちを繰り返してしまうのは、思考の転換がまだ起きていないからです。現状を超えるために必要なのは「問いの質」人は、問いを持つことで初めて視点を変えられます。「なぜうまくいかないのか」ではなく、「どうすれば新しい可能性を見出せるか」その問いが、現状を動かす力になります。問いは、未来への扉

皆さんどうもです😁皆さんは過去に、「あの時、あーすればよかった」「この道じゃなくて、他の道に進んでいたら…」なーんて考えたことありますよね？なんとその未来は、実は用意されていたと聞いたらどう思いますか？今のは過去のことで言いましたが、現在でも「あれが欲しいなー」「あーなりたいなー」なんて思うときありますよね？それ全部、未来側に用意してありますよ？今日はそんなお話です。まず前提として、私はこう捉えています。願いを出した瞬間に、未来側にそのルート（未来

2026年、宇宙が内なる純度を基準としたフェーズへと移行すると言われてますどういう意味かを、調べてみました「宇宙が内なる純度を基準にするフェーズ」とは、、外側の肩書き・能力・知識ではなく、その人（その存在）の「内側の状態」が、そのまま現実に反映されやすくなる段階という意味で使われていますここで言う「純度」とは、、１．自分に嘘をついていないか２．感情を抑え込まず、でも振り回されてもいないか３．愛・誠実さ・調和から自然に選択しているかつまり、「どんな意識状態で存在し

変額保険の契約。本日、令和8年5月5日。偶然にも、今日は日が良いらしくて。変額保険の契約をしてきました。チューリッヒ生命保険のフューチャーリンクという商品ですね。✨月5000円から掛けて、年齢は80歳まで。10年以上払い込むと払込済みとする事により、月5000円を払わずとも、解約しなければ、80歳まで保険会社が運用して貰えます。🍀*゜また途中で、お金が必要になったら、引き出しも出来ますよ。ただ、10年以上掛けた後の方が良いらしいです。この変額保険ですが、死亡保障もついています。こ

皆さま、こんばんわ第8回目です。今回は「記憶の書き換え」について。大勢の人が「事実はこうだった」と同じ記憶を持っているのに、記録上は違う……。そんな現象をマンデラ・エフェクトと呼びます。💬実際の対話：世界5分前仮説私：もし今上書きされたのなら、1分前の記憶も書き換えられている。歴史なんてない。今ここにいるすべてのNPCは、さっきスイッチが入って描画されて、あたかも地球が50億年動いてきたというストーリーデータをロードしただけ。Gemini：その不気味なほどの「根拠の

●応援のエネルギーに包まれて感動がお腹に響いたGW魂の望みを引き出し本来の自分を輝かせる専門家羽賀由恵です♡皆さま、GWいかがお過ごしですか(*^^*)？私は、主人のご両親がわざわざ青森から家に泊りに来てくださり、GWは連日、家族総出で(笑)高３の息子の卓球の試合観戦をしておりました～✨息子は、小学生の頃にテレビで見たリオオリンピックで卓球の面白さにハマったことをきっかけに、中高の部活はもちろん、クラブチームに入り

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマは過去の出来事に由来しますがそこから出てくる感情は生々しいもので、常にリアルです。今目の前にそのトラウマ的な出来事が起きているように感じます。それは目の前の人にまざまざと再現されて見えますのでとてもリアルで苦しく恐怖憎しみ怒り無力感などを感じます。こうしたことを踏まえてクライアントさんの意識を今ここに持ってくるのは大変なことでそれなりの技術が必要です。目の前のことを責めたり怒ったりしてあっという間

こんにちは！今日は休みです。ジム→お見合い→(今ここ)→部屋片付け→中学同窓会、の予定です。お見合いは微妙でした。特に欠点は見えませんでしたが、魅力も感じませんでした。今のところ「交際希望しない」方向に傾いてます。これから部屋片付け頑張ります！どんどん断捨離します！⚫️体重について⚫️昨日の摂取カロリーは1525kcalでしたが少し増えました。やはり運動ナシでは1500kcalでも太ることはありますね。とりあえず、新カロリールール↓に従います。〈新カロリールール〉運動量

本当の自分とつながるガイド城月佳子（しろつきよしこ）です。自己否定から摂食障害や鬱状態に。【これがわたし】と自分を信頼して生きられるようになったわたしの自己紹介先日からマインドフルネス瞑想の平日10分ライブを始めました。まだ数回だけど、周りの見てくださった方から嬉しい反応、質問も頂いて感謝ー！！元々瞑想好きなので、瞑想軸強化してお届けしようかなと思っているところです次回は5月7日（木）6時からご参加お待ちしてます。（もしくはアーカイブで！）

唯一無二の自分人は、生まれてくる場所を選べるのだろうか。選んでくるとも言われるし、前世からの繋がりがあるとも言われる。もしかしたら、カルマを解消するためなのかもしれない。私は、神社の家系に生まれ、神道の家で育った。だからといって、特別な生活をしてきたわけではない。ただひとつ違ったのは――物心つく前から教えられてきたこと。愛すること。挨拶を大切にすること。感謝を忘れないこと。信頼関係を築くこと。義理と人情を重んじること。これらは、神道の教えから自然と流れてきたものなのか

おはようございまぁす💕たみちゃんでぇす💕お目醒めはいかがですかぁ😊昨晩は、仕事が夜まで押しちゃって、、、結構、寝るのが遅くなっちゃったわ大門みちこも観れなかったし（笑）とはいえ、21時すぎには寝たけどね🥱そして朝は、時計を見たら、５：５５❣️起きろぉ❣️とおっしゃってるので起きました☺️朝ごはんは、白米、豆腐の味噌汁、納豆、煮魚、漬物、焼き海苔と今日も和食を食べたわよん和食をいただくたびに日本に生まれてよかったなぁって思うわ

5月末にAJAC京都展に参加します今年は展示会場が変わり堀川御池ギャラリーCお近くの皆様、どうぞお立ち寄りくださいませ作品はまだ手をつけておりません焦ってきましたGW中に注力します＊＊＊鯉のぼりと猫少しずつ進んでいます今ここ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日もブログをお読みくださりありがとうございます明日も健やかな1日になりますように♡

ごきげんよう💫ご協力を募りました湘南茅ヶ崎サザンビーチみんなでビーチクリーン✨開催しました💖お天気もビーチクリーン日和✨晴れたり☀️曇ったり☁️でちょっと暑くなると風🌬️がタイミングよく吹いてくれた福拾い徳積みビーチクリーン💫最初は「きれいな海だなぁ」と感じていたのに少し意識を向けると見えてくるたくさんのごみけれどそれはただの“ごみ”ではなく誰かの時間や物語が流れ着いたものでもありました💫.｡..｡.:･゜ﾟ･お目当てのビーチグラスをゲットして満足した

し皆さまこんにちは。満月です🌕本日は、地球人のサポートをしてくれているバシャールについてを、とてもシンプルにまとめてみました。まずはバシャールを知って、またはバシャールの世界をこのシンプルな内容のブログで気づきに変わったらこんな嬉しいことはありません。「どうやったら現実が変わるの」その答えは、とてもシンプル。未来は、“今のわたし”が創っている。今日は、バシャールの教えをやさしくまとめましたバシャールの説明（ここ）バシャールは、エササニ星（宇宙の存在）からの意識が、

昨日は、自分の内側と静かに向き合う一日だった。。。……………………………おはようございます〜今日の日記です急に、目を開けたままでもキラッとした光が見えるようになってびっくり。円や三角形みたいな形で一瞬現れては消えるのを何度も見て、「なんだろう？」と少し不思議な気持ちに。一瞬、スピ的な覚醒かと思った(笑)以前、同じような目の不調を経験したことはあるけれど、それとは感覚が違っていて、あらためて自分の身体や感覚を丁寧に感じてみようと思った。それから、自分の不安の出方についても整理した。

こんにちはmakochinです。今日も来てくれてありがとうございます。原因があって結果がある。だからもちろん原因は結果に干渉する。これはわかるよねえ。ずーっとこれが当たり前だって生きてきたし、そうやって教わってきた。でも最近は物理学やら数学やらが発達してきてちょっと違う見方も出てきてるっ。結果が原因に干渉する。そう。これ。今までとあべこべ。むしろ結果の方が先にあってそれが原因に影響を及ぼすってさ。どーゆーことなのかってーと例えば今現在の選択のし直しで過

こんにちは、ゆいかです。GWですね我が家は今年も特に予定は決めず、その日の気分で川へ行ったり、海に行ったり⛱️公園をはしごしたり🌱あれ、いつものお休みと変わらない笑でもお天気が良い連休で嬉しい💛👧🏻も毎日最高にのびのびしてます明後日からの幼稚園、、、行き渋ること間違いなしだろうな笑さてさて次回のメンバーLIVEは、5/6(水)20:00-21:00です🌙https://www.youtube.com/live/g9s2Wb2Zc6o?si=SElIfe26L2tS_N005

不妊治療のクリニックの医師のブログを横断的に読んでいると、夫婦の在り方に言及する記事は時々あり、毎度、我が家と世間との著しいズレを確認し、そっとブラウザを閉じる自分がいる。例えば、「通院になるべく付き添おう」「（都合がつかなくとも）ついて行きたい気持ちを表そう」、程度が増すと「立ち会い移植を推奨する」など。私、そもそも、通院に付き添って欲しいと思ったことがない。初めて夫が病院についてきたのは、13年前か。当時住んでいた文京区の、近所の産婦人科にて、初めて息子の存在を確認した時のこと。夫と一

こんにちは♪今日は子どもの日、そして、一粒万倍日。自分が放った思考や言葉が、何倍にもなって現実に広がっていく日です。こういう日を、ただの占いと思う人もいれば、意識的に使っていく人もいる。でも実はこれ、特別な日じゃなくても常に起きていることなんですよね。ネガティブな発想をすれば、その現実が広がり、自分を大切にする意識を持てば、その現実が広がる。この宇宙は、とてもシンプルな仕組みです。だからこそ、「どうせ私なんて」「また同じことの繰り返し」そうやって過去を持ち出し

わたしたちは、「見えないもの、触れないもの」を勝手に「怖いもの、恐ろしいもの」と決めつける傾向にあります。でも、わたしたちが抱く不安の正體は、「先が見えないことへの恐れ」が殆どです。なぜなら、自分のコントロールではどうにもならないと思うからです。「先が見えないこと」を恐ろしいことと捉えないでください。未知なる世界は真っ白なキャンバスの世界です。何だって起こる可能性のある、ポテンシャルがフルに詰まった場所です。ですから、「何が起こるかわらかない」とは、「何だって起き

こんにちは心の居場所グリーフケアマネジャーみえいです今日もお越し下さりありがとうございます🌱迷い道くねくね〜くねるほど豊かになる思考回路〜まるッとわたし編【第4回】くねくねの先に、今ここのわたし。まるッと愛おしい。「これでよかったのかな…」「本当はもっと違う道があったんじゃないか」そんな思いにとらわれること、ありますよね。振り返ってみると・・・どんなに迷った道も、寄り道も、立ち止まりも、すべてが今ここにいる“わたし”をつくってきた時間🌱正解なんて、どこにもないグリーフ

「断捨離」物を減らすことで暮らしを軽くする――そんなイメージがありますが、禅の世界では少し違う角度からこの行為を捉えるようです。そんな禅宗についてすこーし調べて断捨離に通じるものをまとめてみました。禅が大切にしているのは、ものを減らすことではなく心の重さがどれだけ軽くなるか。■禅の「足るを知る」とは禅語にある知足（ちそく）、つまり「足るを知る」。もっと欲しい、もっと良いものがあれば…という気持ちを一度手放し、今ここにあるものに満足し、心を穏やかにする生き方を指します。断捨離

第14期オンリーワントレジャーに参加しました。今期のテーマは「わたしを生きる・愛を育てる」そして1回目のテーマは「わたしは何を恐れて、自分を小さくしているのか？〜劣等感・比較・思い込みの奥にあるもの〜」---■驚くほどリンクしていた「今の自分」みなさんのお話と、今の自分の悩み、そして今期のテーマがすべてつながっていて、驚きました。やはり、劣等感や比較、そして課題の分離が難しい理由は自分の魅力に気づけず、自分を大切にできていない

繁忙期が終了しました‼️従業員の皆様本当にお疲れ様でした家族でドライブの帰りに0cal佐賀店さんに来ました‼️夜中３時まで営業されてますダイエットは明日から‼️プリンがお気に入り子供達は、チョコオレオがお気に入り夜中に食べるクレープは、背徳感の味超美味しいダイエットは、明日からの‼️激ウマプリン🍮凄く美味しかったです‼️ご馳走様でした‼️冬に忙しくなるまで従業員さん達と暫く仲良く遊ぼうかなまたね【夜アイス専門店】0cal佐賀店さん。佐賀市諸富町山領1125電

【読書レビュー】『右脳シフトで人類は進化する』ネドじゅん悩みを止める鍵は「自動思考」を止める！こんにちは、旅好きワーママのNANAEです✈️🌸今回は、長年モヤモヤと悩みを抱えてきた私にとって、まさに目からウロコの一冊をご紹介します瞑想やマインドフルネスの効果をようやく理屈で理解できました📖読んだ本『右脳シフトで人類は進化する』ネドじゅん著💡本の内容と印象に残ったポイントこの本のテーマは脳内を占拠する悩みとさよならする方法！スピリチュアルな