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ベリーダンスフィットネスの振付/コリオフィエルヘルム/FiElHelmマハラジャン/Mahrajanファラファッラ/Farafallaレイレットマジック/Layletmagicデザートクィーン/DesertQueenノスタルジア/Nostalgiaムーンリット/Moonlitアジュール/Azureクリスタロス/Crystallosラクスアーティファ/RaqsAleatifaミステリアス/Mysteriousマグノリア
ポジティップが本日大幅リニューアル。URLも変更になった。旧サイトポジティップティップネス公式コミュニティサイト「ポジティップ」で、つながる・出会う・シェアする・発信する。明日の笑顔を一緒に作りましょう！community.tipness.co.jp新サイトポジティップpositip.tipness.co.jpなぜかユーザ情報が自動移行されないので、あらためて登録する必要あり。そしてログイン情報がLINE連携になったのでパスワードが分からなくて焦るLINEの認証っ
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYPOWERの曲MOVEBODYPOWERVer.17(2025年11月)MOVEBODYPOWERVer.16(2025年8月)MOVEBODYPOWERVer.15(2025年5月)MOVEBODYPOWERVer.14(2025年2月)MOVEBODYPOWERVer.13(2024年11月)MOVEBODYPOWERVere.12(2024年8月)MOVEBODYPOWERVer.11
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYDANCEの曲MOVEBODYDANCEVer.7(2025年10月)MOVEBODYDANCEVer.6(2025年7月)MOVEBODYDANCEVer.5(2025年4月)MOVEBODYDANCEVer.4(2025年1月)MOVEBODYDANCEVer.3(2024年10月)MOVEBODYDANCEVer.2(2024年7月)MOVEBODYDANCEVer.1(2024年4
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2025/3/8構井晃道さんのブログ、YouTube、スタジオを追加三木田和香奈さんのXのリンク先を変更、インスタ、noteを追加小東勇太さんのブログを追加飛松眞さんのブログ、インスタを追加坂口泰亮さんのブログ
ユニバーサルミュージックワールドダンス(UMWD)の振付/コリオ※メインの使用曲とYouTubeの「メイン曲のメドレー」だけ更新します※他の曲(ウォーミングアップ、ビートトレーニング、クールダウン)、振付、コリオグラファーの情報はもう更新していません46.JustinBieber/FIRSTPLACE(2026年1月)45.Doechii-Anxiety(2025年10月)44.LadyGaga-Abracadabra(2025年7月)43.KatyPe
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYSHAPEの曲MOVEBODYSHAPEVer.14(2025年12月)MOVEBODYSHAPEVer.13(2025年9月)MOVEBODYSHAPEVer.12(2025年6月)MOVEBODYSHAPEVer.11(2025年3月)MOVEBODYSHAPEVer.10(2024年12月)MOVEBODYSHAPEVer.9(2024年9月)MOVEBODYSHAPEVer.8(2
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTの曲MOVEBODYFIGHTVer.17(2025年10月)MOVEBODYFIGHTVer.16(2025年7月)MOVEBODYFIGHTVer.15(2025年4月)MOVEBODYFIGHTVer.14(2025年1月)MOVEBODYFIGHTVer.13(2024年10月)MOVEBODYFIGHTVer.12(2024年7月)MOVEBODYFIGHTVer.11
フィエルヘルム目次フィエルヘルム更新履歴情報1週目[11/1～84カウント]2週目[11/8～48カウント]3週目[11/15～40カウント]4週目[11/22～16カウント]5週目[11/29～16カウント]6週目[12/6～16カウント]7週目[12/13～32カウント]8週目[12/20～48カウント]9週目[12/17～？カウント]目次を開く更新履歴2025/12/137週目の振
顔がやけに寒いと思ったらマスクを忘れた状態でティップネスへ。土曜の電車はガラガラなのでマスクしてなくても健康面的には問題はないけれど、防寒具的には失敗したなぁ。ベリーダンスフィットネス/フィエルフェルムは7週目3週続けて16カウントと短い振りが続いていたけど今日は32カウントと普通の量に戻った。このくらいの量が丁度いいかなぁと思う。多過ぎると大変だけど少なすぎてもちょっと退屈なので。覚えるのはとても簡単な振りだったものの、正確には動けないやつ。お腹のアウト・インが
続きです😉『【推し活巡礼】渋谷〜原宿編①』今日は嫁さんの【推し活巡礼】付き添いです😁まずは渋谷🐾ハチ公口から🏢西武そごう催事場へEXILEATHUSHI西武渋谷店|西武・そごう西武渋谷店の公式…ameblo.jp🏢西武そごうから直結通路から🏢ロフト降下うろうろと🚶やっぱりどうしてもとりあえず🏢スポクラへ向かってしまいます😂TIPNESS渋谷へは一度も来館したことは無いんですが🏢ロフトやドン・キホーテ、ハンズに行く次いでに何でか行ってしまいがち😆お昼時なんで🍽️ランチ
ちょっぴり久しぶりにティップネスへ。ベリーダンスフィットネス/フィエルフェルムは8週目。いよいよ折り返し。後半戦開始。クリスマスシーズンなのでサンタさんが多い。サンタでなくても赤色系の衣装が多め。自分も赤色系のケープと、角の生えたサンタ帽で。が、そんなことよりアキレス腱がぁ水木金と大人しくしていたから痛みはだいぶ引いたけど、まだまだ痛い。なのでテーピングを貼ってあまり動かせないように固定しつつ。アキレス腱に悪い動きはやはりターン。両足ターンはもちろん片足ターン
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYPOWERVer.16曲2025年8月～10月★MOVEBODYPOWERの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞カラダを動かす骨格の筋肉は400以上あると言われています。その主要な筋肉を1レッスンで鍛えることが出来る【MBPOWER】はとても時間効率の良いトレーニングです。音楽にあわせて回数を重ねるスタイルなので「筋トレに慣れていない方は無理のない重りで適度に」「筋力に自身のある方は高重量で限界まで」自分に
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYPOWERVer.17曲2025年11月～1月★MOVEBODYPOWERの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞【POWER】は重すぎないウェイトで1曲動きづつける高回数トレーニングなので、無理なく筋力、筋持久力を高めることが出来ます。筋量が多い程基礎代謝は高く、痩せやすくなりますので、この冬は来年の夏に向けて筋肉を蓄えましょう。今回もボーナスマッスルのターゲットはお尻です。GYMの人気種目【ヒップスラスト】
ファラファッラ更新履歴2025/6/715週目の振り付けを記載(完成)2025/5/3114週目の振付を記載2025/5/2413週目の振付を記載2025/5/1712週目の振付を記載2025/5/1011週目の振付を記載2025/5/210週目の振付を記載2025/4/269週目の振付を記載2025/4/198週目の振付を記載2025/4/127週目の振付を記載2025/4/56週目の振付を記載2025/3/295週目の振付を記載2025/3
