TIPNESS

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2024/5/6三木田和香奈さんのTwitterとYouTubeを追加・2024/4/7Asamiさんのブログを追加三島せりかさんのブログとYouTubeを追加・2023/11/12山崎明美さんのTwitterを

連休終盤のこどもの日もティップネスへ。昨日気付いたら館内の持ち歩き用の手提げ袋がなくなっていて、どこで紛失したのかも不明だったんだけど、フロントで聞いたら忘れ物として届いていた。よかった。でも、こういうちょっとしたことで歳をとったななぁと感じでしまう。物忘れ。。。。ユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)は2ブロックの2週目。もう今日で2週目が終わりか。はやい。まだあちこちスムーズに動けずにワンテンポ遅れが多

さすがに半袖は寒いだろうなぁと思い長袖でティップネスへ。でも長袖だとちょっと暑いね。腕捲りしちゃえばいいんだけど駅に行ったらどこからか鳥の大きな鳴き声が聞こえる、、、、と思ってキョロキョロと見渡したらツバメがいた。もしかして巣作りの下見中今の新しい駅ビルになる前は、駅の周辺に沢山ツバメの巣があったんだよね。ここは人通りの激しいところだったのでここに巣ができると落ちてくるフンで大変なことになりそうな場所ではあるんだけど、しばらく様子を見てみよう1店舗目ベリー

Rush(EXTENDED)更新履歴2024/5/42ブロックの動画を公開1ブロック＆2ブロックの動画を公開2024/5/12ブロックの暫定版動画2を公開2ブロックの振付を記載2024/4/292ブロックの暫定版動画1を公開2ブロックの振付を記載(Post-Chorus1まで)2024/4/141ブロックの動画を公開2024/4/101ブロックの暫定版動画2を公開1ブロックの振付を記載2024/4/71ブロック暫定版動画1を公開(Verse1の5エイト目ま

ノスタルジア更新履歴2024/5/410週目の振付を記載2024/4/279週目の振付を記載2024/4/238週目の振付を記載2024/4/137週目の振付を記載2024/4/66週目の振付を記載2024/3/305週目の振付を記載2024/3/234週目の振付を記載2024/3/163週目の振付を記載2024/3/92週目の振付を記載2024/3/21週目の振付を記載情報スタジオTIPNESSティップネスレッスンBellyDan

ご参加の皆様本当にありがとうございました。ありがとうございました。TIPNESS六本木我らが7generationsとのコラボ！ATSUSHIは、3本担当。おい、若手並みの起用やん🤣🤣🤣って、頑張りました。まだまだ、7generationsは進みますよ！乞うご期待。

先日ジム友とiPhoneのストレージの使用量の話をしていて、自分のスマホの容量を確認したところ、なんかやけに使用率が高い。普通は動画が多数あるんだろうけど、動画はめったに撮影しないし、保存したい動画はパソコンに転送してスマホからは削除するしで、こんなに使用するはずはないんだけど。。。。。今日あらためて確認。「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」84.75GB使用。容量を占めているのはアプリケーションだ。アプリはそこそこ入れているけど、そんなに容量を食うものは

私のパーソナルでダイエットに成功したお客様がfitnessloveに載りました!体重130kg→70kg「生きるのが辛かった」アラサーが60kg減量で大会出場、そして入賞【筋トレビフォーアフター】https://www.fitnesslove.net/training/99785/

4/25(Thu)【BAILABAILAスクール】S田IRLookBackBAILABAILAvol.3ノンストップ60SugarBoatLoveDeliigtBlazingLoveHowtolovesomebodyWannaDanceHookedonyouElbailaesmividaLETITGOVivalafiestaSoulDynamiteSADE激しかった〜ランニングマンスクワット連続ロン

周回遅れ(^◇^;)4/24(Wed)【Ritmos45】O屋IRウォームアップAsLongAsYouLovemeラテンVagabundoディスコDancethenightレゲトンQuieroContigoヒップホップIWantYouBackセクシーダンスSummerEarlyHurtUsエアロダンスIWasMadeForLovin'YouクールダウンBoraBora3回目のリトモス進みが早いけどリードが分かりや

今日はダブルヘッダーでティップネスへ。まずはスタバへ。働いているお友達の勤務ぶりをチェックしに時折スタバ特有の長い呪文のカスタマイズを間違えずに唱えたりしつつ真面目に働いていた。えらいぞ＆すごいぞ朝って、フードとセットだとコーヒーのサイズアップのサービスがあるのね。知らなかった。ということで今日のコーヒードリップコーヒーのトールサイズ。読みかけだった「絵画の見かた」という初心者向けの美術入門書を読み終えた昼の部ユニバーサルミュージックワールドダンス/

昨日の4/29(祝)、Tip.X.TOKYO池袋店でのイベント。《バーチャルボクシング®️60スペシャル》【70名】のお客様にご参加頂けました。✨️😊来週の5/6(月)も祝日㊗️、昨日と同じく●15:20～16:20《バーチャルボクシング®️60スペシャル》のイベントレッスンで行います。ご参加、お越しをお待ちしております。《TIPNESS会員外の方》には、5月6日(祝・月)【都度払い制イベント】《バーチャルボクシング®️&ミット60》を高田馬場のAOKIボクシングジ

今日は午前中にRKボクシングファミリー蒲田で元WBA世界ｽｰﾊﾟｰﾊﾞﾝﾀﾑ級ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝ●佐藤修さんと月1開催している《4月佐藤修&茂呂一雄簡単ボクシング》を行いました。😄✨️今回から開催場所にリングが入ったので、初めての方も気軽にボクシング気分が体験できます。😄👍次回開催は7月15日(祝)今日から受付開始しました。https://ameblo.jp/moro-kazuo/entry-12850234272.html『7月佐藤修&茂呂一雄簡単ボクシング予

今日も目覚ましより早く起きてティップネスへ。せっかくの休みだからもっと寝ていたいのにユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)は2ブロックの2回目。う～ん、最初の8カウントくらいは踊れたかなぁそれ以外も比較的覚えやすくて動きやすいところはちょっぴり動けるようになったけど、全体的にはまだまだ全然だ。全く理解できいない個所がまだまだ多いし。お地蔵さんの時間の方が長い。それでもまぁちょっぴりは進歩したということで

こんにちは🫶今日すっごい晴れててハッピー！このような気温を待っていました☺️ついに本日、エニタイムデビューいたしました♡✨ゴールドジム→TIPNESS→中央区立総合スポーツセンター→ルネサンス→エニタイム5度目の正直😅🤣😂本日は有酸素と下半身と腹斜筋をトレーニングしました🏋️お出かけ前に動くと、これからのお出かけも全部代謝アップで消費されるから得した気分🩵エニタイムは死ぬまでやめない気持ちで🔥✨私は29年間自分の腹筋を見たことがないので😂2024年の夏は腹筋と出会える

今日からGWスタートしましたね。😃🎶GW中(4/29～)のイベント・レッスン15本(イベントレッスン6本)をご案内させて頂きます。😊✨️4/29(祝月)●4月佐藤修&茂呂一雄簡単ボクシング【都度払いイベント】《時間》11:00～12:10《場所》RKﾎﾞｸｼﾝｸﾞﾌｧﾐﾘｰ蒲田残り枠あと4名※元WBA世界ｽｰﾊﾟｰﾊﾞﾝﾀﾑ級ﾁｬﾝﾋﾟｵﾝ佐藤修さんとのコラボレッスン。d(^-^)https://ameblo.jp/moro-kazuo/entry-12840

せっかくの連休開始なのにやや早起きしてしてしまってからティップネスへ。ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは9週目。全部で16週だそうなので今日が後半戦開始ね。今日も足を考慮してかなり控えめに動いたけど、ただでさえもの覚え悪いのに、体をちゃんと動かさないとさらに覚えが悪くなるように思う。難しい動きではないのに身体がスムーズに動いてくれない。シャッセは不安なのでやらないようにしたけど、それでもなんとか今週の分は動けるようになり、曲の最初から踊ると、、、、、あれ、、、、

ちょっと残業をこなしてからティップネスへ。DANCEはまだ無理なのでお休み。ユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)2ブロックの1回目。ダメだこりゃ。最初の4カウントしか踊れない全く分からない。ものすごい絶望感の初日になってしまった。。。。。。大変すぎるぞ、これはまだアキレス腱をかばいたいからあまり動けないんだけど、そんな考慮をする必要は一切なく、どう頑張っても動けないのでとても安全しょうがない。

だってしょうがないじゃない🎶(そんな歌ありましたよねw)＠TIPNESS吉祥寺1️⃣ヴィンヤサヨガ45🎤知久instructorこちらのヨガは久しぶり🧘ホームでのヨガと違い、やっぱりキツく感じるところがあり、心の中で号令やら悲鳴やらいろいろ上げた🤣最後に木🌲のポーズ？での保持が大変だったなぁ😅2️⃣エアロ2🎤(同上)最終週初見😱幸い事前に多少の情報は入手していたので、ある程度の覚悟は出来ていた💦①ツイスト→ストンプ〜(32c)②ボックス→バックシャッセ〜(32c)

色々と様子を見ながらティップネスへ。踵に厚めの布を敷いて出社したけどこうすると歩くのが楽だぁ。平地ならほぼ問題ないかも。ただ、まだ下り階段がなぁ。。。。。ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは8週目。土曜日は休んだので自分はこれが1回目。後向くシーンはあるものの動きは難しくないかな。両手がスムーズに後頭部に行かないけど、これは多分すぐに慣れると思う。それよりも問題はやはり負傷中の足。素足だとやや不安。今日は振りを覚えるのを重視して体はあまり動かさないようにした

4/16(Tue)【ノンストップBAILABAILA60】S田IRComplicesdeamor(33-01)WikiWiki(33-02)Seasonsarechanging(33-03)Destination(33-04)Metienesloco(33-05)Kissisnotakiss(33-06)Dimeporque(33-07)Mundo(33-08)SparkingHaze(33-09)ClownMask(33-10)Gre

今週からスタートするイベント・レッスンのご案内をさせて頂きます。😊✨️【都度払い・都度参加ボクシングフィットネスイベント】●4月25日(木)【女性限定・初心者歓迎】バーチャルボクシング®️60教室《時間》11:00～12:00《場所》川口リバーサルジム残り枠まだ有ります。https://ameblo.jp/moro-kazuo/entry-12846148337.html『4/25(木)【女性限定】バーチャルボクシング®️&ミット打ち60教室受付スタート☆』3月からスタ

筋肉を愛でるために引きこもっているのかって⁉️ナキニシモアラズと言っておきましょうwww＠TIPNESS田無1️⃣MOVEBODYSHAPE45🎤大城instructorあれ⁉️ここでこれをやるんだっけ？😮という場面が多少あったけど、たぶん気圧のせいでしょうw何はともあれ今日もエネルギッシュにトレーニング＆脂肪燃焼活動したわ✌️で、とにかくBスタジオが暑いのよ～(エアコンMAX稼働にもかかわらず💨💨)空調おかしくなった🌀は無しで頼みまっせ～😅2️⃣MOVEBODYPO

水木金と徐々に悪化していた左アキレス腱は今日はもう悪化せずで一安心。といっても痛みはあるので今日のレッスンはキャンセル。残念室内を歩くだけなら平気、、、、、だったんだけど駅までランチ＆ウエル活＆お風呂会員のためにちょっと歩いただけでまた痛くなってきた。踵から着地するとやや痛い。そして右足を前に出して左足を蹴り出す時も痛い。アキレス腱や踵への衝撃と伸ばす動きがダメっぽいのかな。歩幅を小さくしてソロソロと歩けば平気。これは明日も明後日もレッスンは無理そうだ。明日は日曜だし、明後日

実は、土曜日はレギュラー化したわけではないけど…現状引きこもりwww＠TIPNESS田無1️⃣SPARTANBODY20🎤大城instructorだんだん参加者増えてきたみたい✨ダッシュ↔️スクワットツイスト↔️ロールダウン→アップジャンピングジャック＋背中のトレーニング各30秒×4セット既に足がヤバいのは…昨日のステップのせいもある？😅2️⃣MOVEBODYDANCE45🎤猿谷instructor敗者復活で柱の至近距離へ😅でも先生がよく見えたし、動きもだんだん体に

今日から午前中から、高田馬場にある《アオキボクシングジム》での毎月月１開催している【4月ボクシングジム体験会(2レッスン)】からスタート。都度払い制なので、お気軽に皆さんお越し頂いています。😄✨️今日は20名以上の方と左右のダッキングで【下半身・お尻】をたくさん使って引き締めてもらいました。初めての方も毎回いらっしゃるので、お気軽にご参加いただけています。😊👍《次回5月開催》は、↓https://ameblo.jp/moro-kazuo/entry-12849100

Aloha!!🌈✨ポカポカ。あたたかぃですね〜♪てか…あっという間に4月も下旬ですもんね。あたたかくなってくれないと困ります。笑そしてあっという間にG.Wがやってきますね!!皆さんはご予定はありますか??私はもちろんレッスンさせて頂きます!!G.Wに休んだってどこに行っても人、人、人だらけ。だったらシーズン外して休み取りたいっ…て思っちゃうんです。皆さんはいかがですか??そしてG.W祝日レッスンのご案内です。↓↓↓5/3Fri《TIPN

全然動けないけどとりあえずティップネスへ。火曜日に痛めた左のアキレス腱の辺り。水、木と何もしていないのに悪化してきたという。そして今日の昼くらいは足を引きずるくらいに痛かった。どういうことよその後急に痛みは引いてきて一安心だけど、下り階段は通らないようにした。さすがにDANCEもユニバも無理だけど1本参加しておこう。ということでMOVEBODYCONDITION304月からはユニバの裏開催になってしまったので3週間ぶりの参加。イントラの髪の毛の色が明るくなっている

とうとう引きこもり過ぎて二桁いってしまった😅まぁ近いうちに他へ行く計画は…あるにはある✨🎶＠TIPNESS田無1️⃣ヨガ45🎤知久instructorデスクワークで凝り固まった肩や背中、腰周りをほぐすのにちょうどいいレッスン🧘ダウンドッグが台形→三角形になってきたのはいいけど、なんか丸みを帯びてるのは確実に体型のせい🤣後半の座位ポーズでは、股関節の硬さに左右差がそれなりにあることを、今さらながら知った😅2️⃣ステップ2三週目🎶🎤(同上)①リバースターン〜(32c)②L

4/11(Thu)【BAILABAILAスクール】S田IRSeasonsarechanging開いた手を顔の前で素早く交差最初の動きワワワワァ〜！まさかのクロちゃん降臨そう来るか(๑˃̵ᴗ˂̵)！でも皆さん知ってる^^;？180度ターン✖️2の難所軸じゃない方の足の開き加減に迷ってたけどパッセでいいらしいつま先が膝に付けば安定するねDestinationどの動きも一筋縄ではいかない曲練習あるのみしんみりと体に入っていくようにん？しんみ