TIPNESS

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYDANCEの曲MOVEBODYDANCEVer.9(2026年4月)MOVEBODYDANCEVer.8(2026年1月)MOVEBODYDANCEVer.7(2025年10月)MOVEBODYDANCEVer.6(2025年7月)MOVEBODYDANCEVer.5(2025年4月)MOVEBODYDANCEVer.4(2025年1月)MOVEBODYDANCEVer.3(2024年10

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTの曲MOVEBODYFIGHTVer.19(2026年4月)MOVEBODYFIGHTVer.18(2026年1月)MOVEBODYFIGHTVer.17(2025年10月)MOVEBODYFIGHTVer.16(2025年7月)MOVEBODYFIGHTVer.15(2025年4月)MOVEBODYFIGHTVer.14(2025年1月)MOVEBODYFIGHTVer.13(

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYDANCEVer.9曲2026年4月～6月★MOVEBODYDANCEの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞●5thAnniversaryYearスタート！5周年期間中（Ver.9／Ver.10／Ver.11）は、2ヶ月目に【ボーナストラック1曲】を追加します。5月に【EXILEのChooChooTRAINが登場！】変化する新たな刺激とGroove感をお楽しみください。今回もトッティーさん

軽く汗ばむ陽気の中をティップネスへ。ジャケットを羽織って出かけたけど、なしでも良かったかも。腕を出している人も多いね。ベリーダンスフィットネス/ジャスミナクィーンは6週目の2回目。8カウント刻みのメロディーではない上に後ろ向きで動くので難しいパート。前向きでかなりの回数を練習。実際に音楽もかけて何度も。何度聞いてもいまいちしっくりこない音なんだけど、自分なりに動くタイミングはなんとかなったと思う。この部分は必ずしも「この音で動け」という正解がないようなので自

ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。＜更新履歴＞・2025/12/30Salmaさんのブログとインスタを追加松尾昇平さんのインスタを追加・2025/3/8構井晃道さんのブログ、YouTube、スタジオを追加三木田和香奈さんのXのリンク先を変更、インスタ、noteを

ユニバーサルミュージックワールドダンス(UMWD)の振付/コリオ※メインの使用曲とYouTubeの「メイン曲のメドレー」だけ更新します※他の曲(ウォーミングアップ、ビートトレーニング、クールダウン)、振付、コリオグラファーの情報はもう更新していません48.ZAYN/DieForMe(2026年7月)47.TaylorSwift/Opalite(2026年4月)46.JustinBieber/FIRSTPLACE(2026年1月)45.Doechii-

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYPOWERの曲MOVEBODYPOWERVer.18(2026年2月)MOVEBODYPOWERVer.17(2025年11月)MOVEBODYPOWERVer.16(2025年8月)MOVEBODYPOWERVer.15(2025年5月)MOVEBODYPOWERVer.14(2025年2月)MOVEBODYPOWERVer.13(2024年11月)MOVEBODYPOWERVere.12

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.19曲2026年4月～6月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞●5thAnniversaryYearスタート！5周年期間中（Ver.19／Ver.20／Ver.21）は、2ヶ月目に【ボーナストラック1曲】を追加します。5月に【Combination②が登場！】チャレンジングな内容となっておりますので、変化する新たな刺激をお楽しみください。今回もト

ベリーダンスフィットネスの振付/コリオジャスミナクィーン/JASMINAQUEENフィエルヘルム/FiElHelmマハラジャン/Mahrajanファラファッラ/Farafallaレイレットマジック/Layletmagicデザートクィーン/DesertQueenノスタルジア/Nostalgiaムーンリット/Moonlitアジュール/Azureクリスタロス/Crystallosラクスアーティファ/RaqsAleatifa

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.18曲2026年1月～3月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞【Boxingパート】で上半身【Kickパート】で下半身【MartialArtsパート】で全身連動性【+Trainingパート】で筋力【Spurtパート】で持久力を鍛えることが出来る高効率トレーニング！そして滝汗爽快！これがFIGHTのメリットです。1月～3月は食べる機会が多い割に運動が億劫になる

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYDANCEVer.8曲2026年1月～3月★MOVEBODYDANCEの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞【K-POP】アーティスト「LESSERAFIM」の楽曲「ANTIFRAGILE」を選びました。特徴的なポーズ「マッスル＆ライオン」をみんなでシンクロしましょう。【POPDANCE】初登場のVer.7が好評でしたので、引き続きラインナップしました。今回のテーマはチアダンス！キュートに踊りましょう。【

ジャスミナクィーン目次ジャスミナクィーン更新履歴情報1週目[3/1～64カウント]2週目[3/8～32カウント]3週目[3/15～32カウント]4週目[3/22～48カウント]5週目[3/29～32カウント]6週目[4/5～52カウントくらい]7週目[4/12～32カウント]8週目[4/19～？カウント]目次を開く更新履歴2026/4/147週目の振付を記載2026/4/76週目の

お花見と美術鑑賞の後はティップネスへ。本日2本目のブログ。Aスタの3本のレッスンが全て休講なのでいつもより静かな感じ。フォーカスピラティス(美尻)お初の人もいたけど今日で最後。来週からはこの時間のショートレッスン自体が消滅。このレッスンをやる機会は今後もうないだろうなぁ。いつも通りに頑張った。AgelessMobiこれも今日が最後。結構好きなレッスンだったのに、まさか木金の両方の曜日で消滅するとはまだまだ現役のレッスンだからちょっとしたレッスン変更

TIPNESS三軒茶屋月曜日BAILABAILA最終レッスンご参加ありがとうございました‪☀️レッスン後、店舗の了解を得て残ってくださった&ブログ掲載OKの方々と「誰かが目をつぶると思うのでたくさん撮ってください」とお願いして正解でした全員が目を開けている写真が無かったので、4枚載せちゃう🤭急いで移動なので、唯一の2人写真インストラクターの先輩からいちご大福🍓クリームサンドクッキー鳩サブレーの豊島屋さんの落雁みたいなお菓子小鳩豆楽フェイスパック梅ジ

やや速足で駅まで移動してティップネスへ。ギリギリの時間の電車になってしまうことが多いなぁ。フォーカスピラティス(美尻)いつも通りに。限界HUKKINレッスンがあることを知らずにストレットをやりに来た人がいて、そのままレッスンに参加させられたストレッチのつもりが腹筋になってしまって大変だったねぇ。パワーフローピラティスアップデート。今月はそれほど変な動きはないし苦手なうつ伏せもないし、わりと簡単。でも真面目にやればそこそこのトレーニングになるかなお腹をだい

今日はコートを着ればよかったなぁと思いながらティップネスへ。夜の風が冷たいこと。ブルブル。レッスン開始時間が30分遅くなったので火曜日としては珍しくご飯を食べてから。ただ、ベリーの前にたらふく食べると踊っている時に気持ち悪くなるので、WithGreenでサラダをね。これなら問題なさそうだ。ベリーダンスフィットネス/ジャスミナクィーンは6週目。開始時間が遅くなったのでいなくなった人もいるし、久々に見かける人もいるし、初めて見る人もいるかな今週は自分的に大ピンチ

ファラファッラ更新履歴2025/6/715週目の振り付けを記載(完成)2025/5/3114週目の振付を記載2025/5/2413週目の振付を記載2025/5/1712週目の振付を記載2025/5/1011週目の振付を記載2025/5/210週目の振付を記載2025/4/269週目の振付を記載2025/4/198週目の振付を記載2025/4/127週目の振付を記載2025/4/56週目の振付を記載2025/3/295週目の振付を記載2025/3

ティップネス/TIPNESSMOVEBODYPOWERVer.18曲2026年2月～4月★MOVEBODYPOWERの曲一覧はこちら★＜ティップネスのページにある一言説明＞【Legs➀パート】ではワイドスタンスのスクワットからスタート！ヒップ全体（上部～下部）を効率的に鍛えながら、更に気になる内ももの引締めを実現しましょう。【Back＆Chestパート】では上半身の大筋群「広背筋」「大胸筋」を一気に鍛え、美姿勢・メリハリボディを実現しましょう。2月～4月は筋肉を蓄え自ら

あいにくの雨模様の中をティップネスへ。今週は雨の日が多かったので桜はだいぶ散っちゃったかな。明日がお花見のラストチャンスベリーダンスフィットネス/ジャスミナクィーンは5週目の2回目。今週は全く問題ないので、2回目でなおさら問題なしに苦労している人もほとんどいないように見える。ラインチェンジしながら何度も踊って平穏無事に終了新年度なので館内には新規入会者がチラホラといるんだけど、このレッスンに新しい人は見当たらず。変な格好してウネウネと踊るクラスだから新規の人は入

ティップネスのスタジオレッスンの2026年4月の暫定スケジュールです。■更新履歴3/1国分寺の暫定スケジュールのURLが変更になったので修正(スケジュールに変更があったかは不明)2/25夜の時点の情報を記載全ての店舗の暫定スケジュールへのリンクの登録が完了2/25昼の時点の情報を記載綾瀬、大泉学園、氷川台、国分寺、横浜、南行徳、宝塚、武庫之荘のリンクを作成未記載なのは東武練馬(HPは更新されたがリンクがおかしい)2/25朝の時点の情報を記載新小岩、船橋のリンクを作成綾瀬