ブログ記事3,956件
先日ジム友とiPhoneのストレージの使用量の話をしていて、自分のスマホの容量を確認したところ、なんかやけに使用率が高い。普通は動画が多数あるんだろうけど、動画はめったに撮影しないし、保存したい動画はパソコンに転送してスマホからは削除するしで、こんなに使用するはずはないんだけど。。。。。今日あらためて確認。「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」84.75GB使用。容量を占めているのはアプリケーションだ。アプリはそこそこ入れているけど、そんなに容量を食うものは
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYDANCEVer.1曲2024年4月~6月★MOVEBODYDANCEの曲一覧はこちら★<ティップネスのページにある一言説明>Ver1はアップデートのページが存在しないので一言説明はなし。代わりにレッスンの説明文。HIPHOP、K-POP、LATIN、JAZZ、HOUSEなど、世界の様々なDANCEジャンルを体感できます。リズムにのって、カラダを動かす心地よさや楽しさを体験できるDANCEフュージョンプログラム!DAN
連休終盤のこどもの日もティップネスへ。昨日気付いたら館内の持ち歩き用の手提げ袋がなくなっていて、どこで紛失したのかも不明だったんだけど、フロントで聞いたら忘れ物として届いていた。よかった。でも、こういうちょっとしたことで歳をとったななぁと感じでしまう。物忘れ。。。。ユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)は2ブロックの2週目。もう今日で2週目が終わりか。はやい。まだあちこちスムーズに動けずにワンテンポ遅れが多
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.7曲2023年4月~6月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★<ティップネスのページにある一言説明>春らしく、明るい気持ちの弾む曲を選び、動作をつくりました。プラストレーニングでは、フル可動域で動ける筋力がついたか?スパートでは、最後までハイパフォーマンスが出来る持久力がついたか?全体を通してダイナミックなパンチ&キックが出来るようになったか?3ヶ月後の自己成長をイメージしながら、一緒にLet’sM
Rush(EXTENDED)更新履歴2024/5/42ブロックの動画を公開1ブロック&2ブロックの動画を公開2024/5/12ブロックの暫定版動画2を公開2ブロックの振付を記載2024/4/292ブロックの暫定版動画1を公開2ブロックの振付を記載(Post-Chorus1まで)2024/4/141ブロックの動画を公開2024/4/101ブロックの暫定版動画2を公開1ブロックの振付を記載2024/4/71ブロック暫定版動画1を公開(Verse1の5エイト目ま
8月でトルチャが3周年。意外にも、、、、と言うと怒られるかもしれないけど、長く続いている他社の物とは違って生配信のレッスンが多数という特徴がある分、運営はかなり大変なはずなんだけどスゴイねぇ。特別イベントがいくつかあるので見たいなぁと思っている。ユニバ好きとして一番気になるのはこれだね。【ライブレッスン】懐かしのステップで45分!ノリノリSUNDAY!・6日(日)16:15~17:00YUCCO・13日(日)18:30~19:15大蔵みどり・27日(日)1
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYPOWERVer.9曲2023年11月~1月★MOVEBODYPOWERの曲一覧はこちら★<ティップネスのページにある一言説明>今回のボーナスマッスルは、【下半身のインターバルトレーニング】です。5つの種目(30秒間の運動と休憩)を次々と行っていきます。速く動いても、じっくり動いてもどちらでもOKです。ご自分のペースでチャレンジしてください。寒い季節は筋肉を蓄え、自ら熱を生み出す時期です。冬こそMOVEBODYPOWER!
ご参加の皆様本当にありがとうございました。ありがとうございました。TIPNESS六本木我らが7generationsとのコラボ!ATSUSHIは、3本担当。おい、若手並みの起用やん🤣🤣🤣って、頑張りました。まだまだ、7generationsは進みますよ!乞うご期待。
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYPOWERVer.6曲2023年1月~4月(アップデート月が変更になる関係で4か月間の実施)★MOVEBODYPOWERの曲一覧はこちら★<ティップネスのページにある一言説明>前回ご好評をいただきました下半身強化!「継続」しました。筋肉を増やし、筋力を高め、美脚、美尻、痩せ体質など、2023年も理想のカラダを目指しましょう。今回もトッティーさんのTwitterにお世話になっています①OneDirection-
さすがに半袖は寒いだろうなぁと思い長袖でティップネスへ。でも長袖だとちょっと暑いね。腕捲りしちゃえばいいんだけど駅に行ったらどこからか鳥の大きな鳴き声が聞こえる、、、、と思ってキョロキョロと見渡したらツバメがいた。もしかして巣作りの下見中今の新しい駅ビルになる前は、駅の周辺に沢山ツバメの巣があったんだよね。ここは人通りの激しいところだったのでここに巣ができると落ちてくるフンで大変なことになりそうな場所ではあるんだけど、しばらく様子を見てみよう1店舗目ベリー
ティップネス(TIPNESS)で活動しているインストラクターとパーソナルトレーナーのSNSのリンク集の「関東」編です。追加、削除、修正などはコメント欄までお願いします。「関西/中京/東海」はこちら。「インストラクター関連グッズ」はこちら。<更新履歴>・2024/5/6三木田和香奈さんのTwitterとYouTubeを追加・2024/4/7Asamiさんのブログを追加三島せりかさんのブログとYouTubeを追加・2023/11/12山崎明美さんのTwitterを
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.11曲2024年4月~6月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★<ティップネスのページにある一言説明>春から初夏にかけてカラダもココロも「動きやすく」「動きたく」なります。これから始める方は、運動と音楽がシンクロする心地よさを感じてください。慣れている方は、パワー全開で最後までやりきる!より美しいフォームを習得する!など、それぞれの目標に向かって”LET’SMOVE”しましょう。今回もトッティ
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVOL.3曲2022年4月~6月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★<ティップネスのページにある一言説明>春、新生活に向けて爽やかな気持ちになり、気分がアガル音楽を選びました。軽やかに、ダイナミックにMOVEしてください!ティップネスの公式ページにアーティスト名の記載がなく曲名しか書かれていないため曲の特定に苦労しています。トッティーさん。情報ありがとうございましたhttps://t.co/6Me
Nonsense更新履歴2023/8/27通しの動画を公開3ブロックの正式版動画を公開2023/8/193ブロックの暫定版動画1を公開(最後まで)振付を記載2023/8/22ブロックの正式版動画を公開1ブロック&2ブロックの通しの動画を公開2023/7/302ブロックの暫定版動画2を公開(最後まで)振付を記載(最後まで)2023/7/282ブロックの暫定版動画1を公開(Bメロ2の途中まで)振付を記載(Bメロ2の途中まで)2023/7/151ブロックの正式版
ユニバーサルミュージックワールドダンス(UMWD)の振付/コリオ39.TroyeSivan/Rush(EXTENDED)38.FLO/FlyGirl37.NOTD/AM:PM36.SabrinaCarpenter/Nonsense35.CarlyRaeJepsen/ShootingStar34.JohnLegend-AllSheWannaDo(feat.Saweetie)33.TheWeeknd/Sacrifice(Remi
iTIPNESSのポイント制度更新履歴・2022/1/22新規作成概要来館、在籍期間に応じてポイントが貯まり、貯まったポイントをクーポンやプレゼントと交換できる制度。2022年1月1日にリニューアルした。今回の変更で、商品券がもらえなくなりました2021年4月から2021年12月まで実施していた旧制度の内容はこちら。2019年6月から2021年3月まで実施していた旧制度の内容はこちら。2018年4月から2019年5月まで実施していた旧制度の内容はこちら。貯ま
Aloha!!🌈✨ポカポカ。あたたかぃですね〜♪てか…あっという間に4月も下旬ですもんね。あたたかくなってくれないと困ります。笑そしてあっという間にG.Wがやってきますね!!皆さんはご予定はありますか??私はもちろんレッスンさせて頂きます!!G.Wに休んだってどこに行っても人、人、人だらけ。だったらシーズン外して休み取りたいっ…て思っちゃうんです。皆さんはいかがですか??そしてG.W祝日レッスンのご案内です。↓↓↓5/3Fri《TIPN
なお、私自身卒業するものは…あるかなぁ?😅@TIPNESS吉祥寺1️⃣MOVEBODYSHAPE30☆峯秀斗Instructor何度かお世話になった先生だけど、レッスンは最初で最後✨若さ溢れるエネルギッシュなレッスンで楽しませてもらいました🎶ティップネスを卒業し、4月から社会人とのこと。さらなるご活躍をお祈りいたします⤴️✨2️⃣MOVEBODYCONDITION45☆脇山誠一Instructor実は今回のバージョン2回目w記憶なんてありゃしない😅太極拳の動きなんぞ、
今日は午前中にRKボクシングファミリー蒲田で元WBA世界スーパーバンタム級チャンピオン●佐藤修さんと月1開催している《4月佐藤修&茂呂一雄簡単ボクシング》を行いました。😄✨️今回から開催場所にリングが入ったので、初めての方も気軽にボクシング気分が体験できます。😄👍次回開催は7月15日(祝)今日から受付開始しました。https://ameblo.jp/moro-kazuo/entry-12850234272.html『7月佐藤修&茂呂一雄簡単ボクシング予
筋肉を愛でるために引きこもっているのかって⁉️ナキニシモアラズと言っておきましょうwww@TIPNESS田無1️⃣MOVEBODYSHAPE45🎤大城instructorあれ⁉️ここでこれをやるんだっけ?😮という場面が多少あったけど、たぶん気圧のせいでしょうw何はともあれ今日もエネルギッシュにトレーニング&脂肪燃焼活動したわ✌️で、とにかくBスタジオが暑いのよ~(エアコンMAX稼働にもかかわらず💨💨)空調おかしくなった🌀は無しで頼みまっせ~😅2️⃣MOVEBODYPO
ShootingStar更新履歴2023/5/28通しの動画を公開3ブロックの動画を公開2023/5/243ブロック暫定版動画2を公開アウトロの振付を記載2023/5/213ブロック暫定版動画1を公開ブリッジとDメロの振付を記載2023/5/71&2ブロックの動画を公開2023/5/42ブロックの正式版動画を公開2023/4/302ブロック暫定版1の動画を公開振付を記載2023/4/101ブロックの正式版動画を公開2023/4/61ブロック暫定版動
とうとう引きこもり過ぎて二桁いってしまった😅まぁ近いうちに他へ行く計画は…あるにはある✨🎶@TIPNESS田無1️⃣ヨガ45🎤知久instructorデスクワークで凝り固まった肩や背中、腰周りをほぐすのにちょうどいいレッスン🧘ダウンドッグが台形→三角形になってきたのはいいけど、なんか丸みを帯びてるのは確実に体型のせい🤣後半の座位ポーズでは、股関節の硬さに左右差がそれなりにあることを、今さらながら知った😅2️⃣ステップ2三週目🎶🎤(同上)①リバースターン〜(32c)②L
少し前に買って便利に使っているもの。ライオンのオフィス用歯みがきセット「ミガコット/MIGACOT」。こんな見た目。蓋を外すとこう。下の部分はパカっと開く。つまりこうなる。歯ブラシは普通のサイズのものが収まるので他の歯ブラシに交換可能。写真は知覚過敏用の歯ブラシに交換したもの歯磨き粉はさすがに小さいサイズでないと入らないけどね。最初からついているクリニカの小さいやつは、キャップがカチっとこのケースにハマるようになっているので、
今週からスタートするイベント・レッスンのご案内をさせて頂きます。😊✨️【都度払い・都度参加ボクシングフィットネスイベント】●4月25日(木)【女性限定・初心者歓迎】バーチャルボクシング®️60教室《時間》11:00~12:00《場所》川口リバーサルジム残り枠まだ有ります。https://ameblo.jp/moro-kazuo/entry-12846148337.html『4/25(木)【女性限定】バーチャルボクシング®️&ミット打ち60教室受付スタート☆』3月からスタ
実は、土曜日はレギュラー化したわけではないけど…現状引きこもりwww@TIPNESS田無1️⃣SPARTANBODY20🎤大城instructorだんだん参加者増えてきたみたい✨ダッシュ↔️スクワットツイスト↔️ロールダウン→アップジャンピングジャック+背中のトレーニング各30秒×4セット既に足がヤバいのは…昨日のステップのせいもある?😅2️⃣MOVEBODYDANCE45🎤猿谷instructor敗者復活で柱の至近距離へ😅でも先生がよく見えたし、動きもだんだん体に
全然動けないけどとりあえずティップネスへ。火曜日に痛めた左のアキレス腱の辺り。水、木と何もしていないのに悪化してきたという。そして今日の昼くらいは足を引きずるくらいに痛かった。どういうことよその後急に痛みは引いてきて一安心だけど、下り階段は通らないようにした。さすがにDANCEもユニバも無理だけど1本参加しておこう。ということでMOVEBODYCONDITION304月からはユニバの裏開催になってしまったので3週間ぶりの参加。イントラの髪の毛の色が明るくなっている
ちょっと残業をこなしてからティップネスへ。DANCEはまだ無理なのでお休み。ユニバーサルミュージックワールドダンス/TroyeSivan/Rush(EXTENDED)2ブロックの1回目。ダメだこりゃ。最初の4カウントしか踊れない全く分からない。ものすごい絶望感の初日になってしまった。。。。。。大変すぎるぞ、これはまだアキレス腱をかばいたいからあまり動けないんだけど、そんな考慮をする必要は一切なく、どう頑張っても動けないのでとても安全しょうがない。
ティップネス/TIPNESSMOVEBODYFIGHTVer.9曲2023年10月~12月★MOVEBODYFIGHTの曲一覧はこちら★<ティップネスのページにある一言説明>スパートでユーロビートを選曲しました、懐かしさ?新鮮さ?どちらか感じていただけると嬉しいです。美味しいものがたくさんある季節、食べ過ぎたらパンチ&キックでカロリーを消費しましょう。今回もトッティーさんのTwitterにお世話になっています①Avicii-BrokenArrows
トルティーヤをモグモグしながらティップネスへ。23時過ぎに帰宅してから満腹になるほどの夕食を食べるのは健康に悪いだろうということで、退社後にスーパーに寄ってちょっとだけ買物して、歩きながら食べた。レッスン中にお腹は空かないし、この方がいいね。ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは7週目の2回目。苦手だった箇所がかなりスムーズに動けるようになってきた。いいぞそうすると心にゆとりが出てくる。そして別のところを間違えるようになるうん、それが自分のクオリティー。でもまぁ、
せっかくの連休開始なのにやや早起きしてしてしまってからティップネスへ。ベリーダンスフィットネス/ノスタルジアは9週目。全部で16週だそうなので今日が後半戦開始ね。今日も足を考慮してかなり控えめに動いたけど、ただでさえもの覚え悪いのに、体をちゃんと動かさないとさらに覚えが悪くなるように思う。難しい動きではないのに身体がスムーズに動いてくれない。シャッセは不安なのでやらないようにしたけど、それでもなんとか今週の分は動けるようになり、曲の最初から踊ると、、、、、あれ、、、、