BPPV

こんにちは！今日は、日常のちょっとした状況で不安を感じることの多い、私たちめまい持ちの生活についてのお話です。まず、めまいの症状としてよく知られているのが、頭の位置を変えた時に起こる不快感。これには、寝る時に枕を高くして頭を高い位置に保つと改善されることがあります。実際、私も夜は枕を少し高めにして眠るようにしています。これだけで、朝にめまいを起こすことがほとんどなくなりました。でも、そうするとちょっと気になることが。例えば、歯医者さんで治療を受ける際や、美容院で髪を洗っても

ご無沙汰しております、みなさまお元気でしょうか？いつの間にやら春を迎え、これからの暖かい季節どこへ遊びに行こうかとワクワクしますね。私事ですが、最近久しぶりに突発性良性頭位めまい症を発症しました💦枕がへたってきたせいかな？と思っている節があるのです……。こちらの枕、めまい予防としてず〜っと愛用していて調子良かったのですが、いかんせんビーズクッションがゆえ、へたってくるんですよね💧↓マイ・ベスト・めまい予防の枕！|フワフワめまい日記一度はビーズを追加してボリュームも

ジェイゾロフト錠25mgを半錠飲んで目覚めた、１３日目。昨日の朝、あんまり調子がいい感じだったので。調子に乗って普段だったらめまい起こしがちだから避けていたiPadでマンガを３冊読むとか、パソコン作業に没頭したりとかしていたら……頭痛がひどくなってきた夕方頃からじわじわ「痛いなー」と思っていたら、寝る時も今朝起きる時も痛くて、悪夢も見るしで調子を崩す。とりあえず、カロナール300mg(痛み止め)とナウゼリン5mg(吐き気止め)を飲んだから楽になったので、

ジェイゾロフト錠25mgを半錠(つまり12.5mg)を飲んで目覚めた、８日目。良く眠れて、まあまあ元気な一日。車で遠方に買い物に出かけて、少し疲れを感じつつ。ジェイゾロフト錠25mgを半錠飲んで目覚めた、９日目。大雨。すごい低気圧がきてるとかのせいか、朝から少しだるさを感じる。眠気が抜けきらない感じ。昼食を食べた頃からは、雨も上がり、体調がマシになり始める。でも１日だるかった。半錠では足りないのかなー？と思ってしまうほど。ジェイゾ

ジェイゾロフト１８日目。ジェイゾロフト25mgを１錠を改めて飲み始めて、５日目。夜中になんでか目が覚める。寝が浅い感じ。相変わらず、朝方は少しフワフワしためまいを感じる。特に用事のない１日だったので、何度か少し横になったりして休む。少し寝てみたらフワフワめまいもなくなるかな、と思うのだけれど、なんだか眠れない。こういうのも、いずれ慣れて消えていくのかなー。消えていったらいいなー。夕方になると我慢してるのも辛いので、リーゼ５mgを1錠

ジェイゾロフト３２〜３５日目。ジェイゾロフト25mgを１錠飲んでも、良く眠れるようになってきました。慣れてきたのかな？目覚めのボーッと感も少しの間で、気づけば頭がハッキリしてめまい感もない。少し前まで、夜眠れない→昼寝する→夜眠れないの悪循環が続いていたので、ここのところどれだけ眠くても、できるだけ昼寝しないように頑張ったのが良かったのかもしれない。ただ、うっかり１時間でも昼寝をしてしまった日は、やっぱり夜中こまぎれに目が覚める。でもまあ、覚めても割とまた

地元の大きな病院の耳鼻咽喉科のその先生の初診は、紹介状を書いてもらってから10日後くらいに実現しました。先生は、すごく真摯な感じで、受け答えも「フム」と紳士な感じの人だったので、以下"フムフム先生"と呼ばせていただきます簡単な聴力検査をしてもらい、いつもの眼振を見るマスクをつけて、いくつかの方向に頭を動かされた結果、フムフム先生はキリッとこう言いました。「現時点で、私は3つの可能性が挙げられます。あなたのめまいは、突発性良性頭位めまい症か、メニエール病か、PPPDのど

今日は枕のお話。良性発作性頭位めまい症予防に、枕は高くした方がいいといろんな専門医の方がおっしゃっていますよね。私もこれまでこの記事で紹介したような状況で寝ていましたが、なんとなーくリビングにあるビーズクッションでもう少し高くして眠ったら、睡眠時の空咳も止まったし、包み込まれるような寝心地もとてもよかったので、その系統で色々探して、ようやくベストな枕を見つけました！(リビングにあるクッションは枕仕様ではなかったので、やっぱり枕の形で欲しかったのですー💦）上半身全体に緩やかな傾斜をつけて、

ジェイゾロフト５２日目(現在１錠/就寝前服用)。ここのところ大きな変化なく、基本的に元気に過ごしております。フワフワしためまいも、遊びすぎたり用事をこなすのに頑張りすぎたりした日は少し出ることがあるので、全くなくなったとは言わないまでも、「ああ、めまいになる前はこんなだったなあ…」と、めまいを気にせず元気に過ごしていた日々の感覚を思い出して嬉しくなっていた、ジェイゾロフト服用後52日目。久々にめまいクリニックを受診してきました。ニコニコ先生とのやりとりは、下記の通り↓

はじめまして！今日から、長い間船に揺られるようにフワフワしていためまいな日々と治療体験記を、ゆるっと書きはじめてみたいと思います♪ブログタイトル下にも書きましたように、初めてのめまいは「良性発作性頭位めまい症（BPPV)」と診断されるものでした。いわゆる、一定の向きに頭を動かした時に激しく感じる、回転性のめまい。８年近く前、在宅のお仕事をしていたのですが、パソコン作業に長い時間集中していて、ふと席を立った途端にグルグルグル〜ッ！と目がまわって立てなくなったのが

３年ほど前だったかな。前回お話しした婦人科系疾患の治療の中で、PMSがひどく、その時期ほどめまいが強く感じられてたので、その一助になるのではと婦人科の先生が処方してくれたお薬がありました。リーゼ5mg。とにかく頭が重く、フワフワめまいも加わって辛かったので、そのお薬を飲んでみると…あれ？めまいがほとんど感じられない！そんな感覚は、はじめてでした。抗不安薬という種類のお薬で、不安が強いというわけではないけど、効くのかな？と思いながらおそるおそる飲んだけ

ジェイゾロフト２６日目。ジェイゾロフト25mgを１錠を改めて飲み始めて、１２日目。昨晩は一度目覚めて、またなかなか眠れなくなったので、マイスリー錠１０mgを４分の１服用。よく眠れたせいか、目覚めが爽やかで、元気。めまいもない。ジェイゾロフト自体は効いてるんだな、と思う。あとは睡眠の質だけ向上できれば、安定して調子いい日が続くのではないかな、と思う。ジェイゾロフト２７日目。ジェイゾロフト25mgを半錠から１錠に増やして飲み始めてから、２週間近く経っても

PPPDのお話が続いておりますが、ここで少し余談を★時々不意にやってくる、突発性良性頭位めまい症について。フワフワめまいとは異なる、激しい回転性めまいは、精神的にもショックがきつくて、できればなりたくないものだけれど。当初は本当に何ヶ月かおきになってて、辛かった。。。そんな中、テレビで「こうすると予防できる」というのをたまたま見て、続けてきたのが枕を高くすること。奈良県立医科大学のめまいセンターの方がテレビで紹介していた方法ですが、先日YouTubeでも詳しくアップ

ジェイゾロフト３７〜３日目(現在１錠/就寝前服用)。昨日のIKEAの人混み(前回参照)と疲れにやられて、重たい体をやっと持ち上げて起き上がれた、朝。結構こたえたなあ。その疲れは何日か引きずり、40代も半ばを過ぎると、いったん崩した体調をもとに戻すのに時間がかかることを実感(笑)それでもなんとか、リーゼ(抗不安薬/めまいどめ)までは飲まずに過ごしました。ジェイゾロフトに慣れてきたのか、もう長い間リーゼを飲んでいない。そういえば、とふと気づいたことをメモ。

ジェイゾロフト２９日目。ジェイゾロフト25mgを１錠飲んで、目覚めた朝。２２時〜４時過ぎまで、よく眠れた（夢は見たけど…)。薬になれてきたのかもだけど、何より昨日昼寝しなかったからかな、とも思うwできるだけ昼寝を堪えて、夜しっかり眠れるようにしてみよう。昼寝、のび太並に大好きなんだけどな(笑)ジェイゾロフト３０日目。ジェイゾロフト25mgを１錠飲んで、目覚めた朝。今日も２２時〜４時過ぎまで、よく眠れました。起き抜けは少しフワ〜っとするけど

ときどき「テーマ・めまいPPPDBPPV」で書いています。自分が長く悩んできためまいが、PPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい症）と診断され治療が始まり…この病気が知られていないのブログで紹介しています。この前、お店でのこと…店員さんから「PPPDの調子はどうですか？」と聞かれ。続けて「ブログを書いてますよね」と言われました。キャービックリその方も、浮遊性のめまいで困っていてネット検索をしていて「夏美」を発見。書いてあることや写真で私だと分かったようです。そこからは、めまい談

《最初に》今日の記事は申し訳ありませんが、男性の皆様には実感のわかない内容となっておりますので、女性の読者さまのみどうぞ💦少し前に大きなめまいに襲われてからしばらくは、初めてジェイゾロフトのジェネリック医薬品を試していたこともあったせいか、フワフワなめまいが続いていましたが、今はすっかり元気です。少しづつ季節も春めいて、元気になれたし、そろそろこの先の旅行の予定でも立てようかな…と思い立った時に、ふと「そうだ、あれ、今からやったらちょうどいいじゃん！」と気づいたことがありました。

前回の、SSRIが効いたというブログ記事を見た、翌日。私は以前お世話になっていた、とあるめまいクリニックの先生を訪ねました。常にニコニコされている先生なので、以下"ニコニコ先生"と呼ばせていただきます♪以前、めまいの原因をはっきりさせようと、いろいろ調べていただいたことのあるクリニックで。突発性良性頭位めまい症を発症した時にも、よくお世話になっていたニコニコ先生。結局ここではめまいの原因がはっきりわからなかったから、フムフム先生のところに行くことになったもの

ジェイゾロフト８０日目(現在１錠/就寝前服用)。ああ、めまいになる前はこんなだったなあ、とか。健康な人はこんなに頭の中が爽やかなんだ、とか。めまいのない朝を迎えるたびに、なんの悪い魔法にかけられていたんだろうと不思議に思うほど、調子の良い日が多くなりました。ただ、今月は何かと調べ物でパソコンを使う時間が多くて、時々はめまいの前兆のようなフワフワ感があったので、その辺のことも含めて今後どうするかを相談がてら、めまいクリニックに定期検診に行ってきました。ニコニコ先生

ジェイゾロフト錠25mgを半錠(つまり12.5mg)とナウゼリン10mg(吐き気どめ)を飲んで目覚めた、3日目。不眠は相変わらずだったものの、01:00から04:00くらいまでは眠れ、起きた時の吐き気も今までよりだいぶマシになっていました。お茶碗半分くらいのご飯を食べて、朝一番にめまいクリニックに行き、「１錠は無理〜」とニコニコ先生に泣きつく(笑)「半錠でも構わないよ。時間かかると思うけどね^^;」と、先生から一応許可が出る。副作用がキツければ、リーゼを飲んでもい

朝起きる時、目が回らないかドキドキする。めまい持ちならではの、あるあるですよね^^;少し前に久しぶりに大回転なめまいが起きたせいか、無意識にどうしても、寝る時起きる時にドキドキしてしまいます💦そんな今日この頃、メッセージで質問をいただき、もしかしたら同じお悩みを持つ方の参考にもなるかと思い、書き留めさせていただきます。「起き上がる時のめまいに何か良い方法をもしご存知でしたら教えていただけないでしょうか？」といったご相談でした。普段めまいがあると、もう怖く

リーゼを飲んで、なんとかしのいでいけるようになったフワフワめまい生活でしたが。そんな中でも、リーゼに頼らずめまいを改善する方法を模索していました。めまいクリニックに行ったり、脳神経外科に行ったり、漢方内科に行ったりする中で。もしかしたら低血圧由来のめまいではないか？と思い、血圧をあげる薬を飲んでみたり。睡眠の質を改善すれば治るのではないか？と、睡眠薬を試してみたり。リーゼが筋肉を緩める作用があるというなら、筋弛緩薬だけ飲めばめまいも治るのではないか？と試して

ジェイゾロフト２１日目。ジェイゾロフト25mgを１錠を改めて飲み始めて、６日目。夜中に１度目は覚めたけど、朝まで割と良く眠れた。でも、朝方すこーしフワフワしためまいを感じる。そう言えば昨日くらいから感じたことだけれど、最初の頃感じてた便秘が緩和されました。うん、割と、普通のお通じになってます。こういうのも慣れと共に改善されていくんですねー。あと、困ってた花粉症薬の併用。抗ヒスタミン剤だと、効果が増幅されて眠気がひどいので、ニコニコ先生が別の

ジェイゾロフト２５日目。ジェイゾロフト25mgを１錠を改めて飲み始めて、１１日目。朝起きると、フワフワしためまいを感じる。家事はなんとかできるけど、ヤバイなあ、気をぬくとグルグル目がまわりそうだなあ、というくらいの不快感。昨日の夜は、22時から３時くらいまでは眠れていたので。そんなに寝が足りないという感じはないはずなのに、なんでかな。何がキッカケで調子が悪くなるのか、わかりにくい。子宮全摘してしまっているので、生理が来なくてPMSの症状なのかどう

めまいとは別に、私は３０代の頃から婦人科系疾患もいろいろ取り揃えておりまして子宮内膜症を初め卵巣腫瘍や、出産後は子宮腺筋症治療のため、様々な治療法を試してきました。漢方も飲んだし、ピルやミレーナも試して症状の緩和に努めたのは、痛みが辛かったのももちろんだけれど。もしかしたら婦人科系疾患の治癒が、めまいの軽減にもつながるかもしれないと思ったからでした。最終的には残念なことにどの治療法もうまくいかず、子宮腺筋症の痛みに耐えるのも限界に思えた末、一昨年、子宮全摘に至

よくめまいの患者さんが言います。メニエール病ですか？知り合いで、そういう風に診断された人がいます。。。。。ほんとですか？いつも僕は、心の中でつぶやきます。なぜならめまい患者でメニエール病の人の割合は低いんです。私２０年間内科医やってめまい患者さんたくさん診てきました。でもじつはメニエール病と診断した人数人なんです。。。。。では内科医は、どう考えるかそれはめまいは、ＢＰＰＶか、そうでないかそうでないなら脳卒中こわいなーこれが基本なんです。ではＢＰＰＶと

耳鼻科などで処方されるメリスロンなどのお薬が効かなくて、他にこのフワフワめまいに合う薬はないものかと探していて、試したのが漢方薬。この漢方薬については、薬局さんで高いお薬を購入したりもしたけれど、効かず。(保険効かないんだものー）あきらめかけていた時に、近所に漢方専門のクリニックができ、保険診療で診てもらえるということで、再度漢方薬での治療にチャレンジしました。煎じ薬って、保険効かないと思っていたけど、保険が効く成分もたくさんあって、かなりリーズナブルに処方してもらえて助

PPPDとは、持続性知覚性姿勢誘発めまいのこと。２０１７年にBaranySociety氏によって、PersistentPostural-PerceptualDizziness（PPPD）としてその診断基準を策定された疾患名。【診断基準】PPPDは以下の基準Ａ～Ｅで定義される慢性の前庭症状を呈する疾患である。診断には５つの基準全てを満たすことが必要である。Ａ．浮動感，不安定感，非回転性めまいのうち一つ以上が，３ヶ月以上にわたってほとんど毎日存在する。１．症状は長

検査のおよそ２週間後の２０２１年２月某日。フムフム先生は検査結果を眺めながら、「あなたのめまいはPPPDです。」とおっしゃいました。ああ、やっぱり。。。「例えば陳列棚とかを見て歩いていると、その動きにめまいが起きたりしませんか？」ええ、します。本屋さんでよくめまいになっておりました。(本棚に酔ってた)「このめまいを完全に治す治療薬は、まだありません。意思の力でどうにかなるものではありませんが、要は慣れればいいのです。スケート選手が回転しても酔

ジェイゾロフト１４日目。ジェイゾロフト25mg、おそるおそる(笑)１錠とナウゼリン１０mgを一緒に飲んで寝てみました。昼寝を結構とっちゃってたせいか、はたまた増量したせいかは分からないけれど、なんだか、ずーーーーっと寝が浅くて。ちゃんと寝た気がしないまま、夜があけたのだけれど、吐き気もなく元気。めまい感もない感じ。初めてジェイゾロフトを１錠飲んだ日は、かなりの吐き気と不安感と不眠にさいなまれて最悪な体調だったので、ほっとしました。今まで半錠飲み続けてきた分、