BPPV

おはようございます。PPPD歴10ヶ月のゆれたまごです。良性発作性頭位めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。-------------------------------------------------------めまいになってからのゆれたまごは、基本的にマゾだと思っています。めまいになると怖いことがいっぱい。どこか行ったときにフワフワグラグラとめまいがやってくると、「どどどどどどどどどうしよう」と恐怖でいっぱいになりますよね。でも！ゆれたまごは「恐怖に敢えて

おはようございます。PPPD歴11ヶ月のゆれたまごです。良性発作性頭位めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。----------------------------------------------皆さん、気付かれたでしょうか。上の紹介文、「PPPD歴10ヶ月のゆれたまご」から「PPPD歴11ヶ月のゆれたまご」に進化しました…！！！もうPPPD歴一周年記念まで秒読み状態になってきたぞぉぉぉ。今思い出してみれば、グルグル大回転めまいが起きた2023年10月2

おはようございます。PPPD歴10ヶ月のゆれたまごです。良性発作性めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。------------------------------------------------PPPDを患ってから、ゆれたまごは「めまいのないその辺を歩いている人たち」とか「めまいがなかった頃の自分」に猛烈に嫉妬するようになりました。周りの人たちを見ると「こんな辛い世界を生きているのは自分だけ…！」と思い、絶望感でいっぱいになり…10ヶ月前の自分を思い

ご無沙汰しております、みなさまお元気でしょうか？いつの間にやら春を迎え、これからの暖かい季節どこへ遊びに行こうかとワクワクしますね。私事ですが、最近久しぶりに突発性良性頭位めまい症を発症しました💦枕がへたってきたせいかな？と思っている節があるのです……。こちらの枕、めまい予防としてず〜っと愛用していて調子良かったのですが、いかんせんビーズクッションがゆえ、へたってくるんですよね💧↓マイ・ベスト・めまい予防の枕！|フワフワめまい日記一度はビーズを追加してボリュームも

おはようございます。PPPD歴10ヶ月のゆれたまごです。良性発作性頭位めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。めまいを治さなきゃ…という焦りが少しずつ消えめまいに対する恐怖感も少しずつ薄まってきたある日PPPD発症からちょうど半年ぐらい経った頃でしょうか。めまいは決して軽くなく、外出時には常に杖をついて歩いていました。さらに、抗不安薬（リーゼ）は一日二錠か三錠は飲まなければまともな生活が送れていませんでした。それでも「このまま好きなこと何

おはようございます。PPPD歴10ヶ月のゆれたまごです。良性発作性頭位めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。------------------------------------ゆれたまご、年末年始に近場で一泊旅行を再びトライしようと思い、計画中です！ゆれたまごにとって旅行をするうえで一番のネック…それは…旅先ではよく眠れないってことなんです。旅行先では普段もらってる睡眠導入剤や安定剤すらも無力…神経がピリピリしてしまって全然眠れない…。そして

おはようございます。PPPD歴10ヶ月のゆれたまごです。良性発作性頭位めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。-----------------------------------------ゆれたまごはめまいがあっても出来たことにフォーカスして、毎日日記をつけています。日記についてはこちらのブログをご参照のこと。この日記をつけているおかげで、「毎日つらい～めまいでつらい～」という気持ち以上に、「実は薄皮を剥がすように良くなっている…？」という喜びの方が大きか

ジェイゾロフト錠25mgを半錠(つまり12.5mg)を飲んで目覚めた、８日目。良く眠れて、まあまあ元気な一日。車で遠方に買い物に出かけて、少し疲れを感じつつ。ジェイゾロフト錠25mgを半錠飲んで目覚めた、９日目。大雨。すごい低気圧がきてるとかのせいか、朝から少しだるさを感じる。眠気が抜けきらない感じ。昼食を食べた頃からは、雨も上がり、体調がマシになり始める。でも１日だるかった。半錠では足りないのかなー？と思ってしまうほど。ジェイゾ

おはようございます。PPPD歴10ヶ月のゆれたまごです。良性発作性頭位めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。--------------------------------旅行に行けたことをきっかけに「めまいでも楽しいことはできる！」と自信をつけたゆれたまご…。それからというもの、陶器市に出かけて杖つきながら３時間歩いたり、夫と趣味の食べ歩きを少しずつ再開したりと、行動範囲を広げていきました。少しずつ恐怖を克服していく感じは、パニック障害のときの認知行動療法

朝起きる時、目が回らないかドキドキする。めまい持ちならではの、あるあるですよね^^;少し前に久しぶりに大回転なめまいが起きたせいか、無意識にどうしても、寝る時起きる時にドキドキしてしまいます💦そんな今日この頃、メッセージで質問をいただき、もしかしたら同じお悩みを持つ方の参考にもなるかと思い、書き留めさせていただきます。「起き上がる時のめまいに何か良い方法をもしご存知でしたら教えていただけないでしょうか？」といったご相談でした。普段めまいがあると、もう怖く

おはようございます。PPPD歴10ヶ月のゆれたまごです。良性発作性めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。------------------------------------------PPPDにもいろんなタイプの人がいて、「寝ているときや座っているときはフワフワしない」って方が結構いらっしゃる…。これ、ゆれたまごはとっても羨ましいのです。なぜならゆれたまごは、立ってようが座ってようが歩いていようが寝ていようが、常にフワフワするから！逆に立って

ジェイゾロフト錠25mgを１錠飲んで寝る、の２日目。服用の最初の方で副作用として出やすいと言われている、吐き気・喉の渇き・不安感がエグい鬱になったかのように、ひどく落ち込み、泣く。「このお薬がダメだったら、もうあとがないのに！」とか。「このままおかしくなって、精神病棟に入院することになるかもしれない…」とか。なぜか悪い方へ悪い方へ、思考が飛躍する。とにかく話そうとすると吐きそうになるくらい、吐き気がひどい様子を見て、夫氏が会社を休んでついていてく

今日は天気悪いのに患者さんが多かった…天気のせいか、患者さんが多いからか…眩暈もダメだ…2月から良性発作の眩暈が起きて、大変だったけど、良くなってきた…という話をしてたも思うのですが…やはり…この1ヶ月全然良くならないそれに伴ってストレスもたまり、思うようにダンスもできずに先生に若干八つ当たり(だって具合悪い言ってるのに相変わらず厳しいんだもん)、なんて状況。クイック始めたり、ペアレッスンやったり、メンタル的には気分転換になってはいるけど、肝心の眩暈は良くならないし、やはりメンタル的に

ジェイゾロフト１４日目。ジェイゾロフト25mg、おそるおそる(笑)１錠とナウゼリン１０mgを一緒に飲んで寝てみました。昼寝を結構とっちゃってたせいか、はたまた増量したせいかは分からないけれど、なんだか、ずーーーーっと寝が浅くて。ちゃんと寝た気がしないまま、夜があけたのだけれど、吐き気もなく元気。めまい感もない感じ。初めてジェイゾロフトを１錠飲んだ日は、かなりの吐き気と不安感と不眠にさいなまれて最悪な体調だったので、ほっとしました。今まで半錠飲み続けてきた分、

前回の、SSRIが効いたというブログ記事を見た、翌日。私は以前お世話になっていた、とあるめまいクリニックの先生を訪ねました。常にニコニコされている先生なので、以下"ニコニコ先生"と呼ばせていただきます♪以前、めまいの原因をはっきりさせようと、いろいろ調べていただいたことのあるクリニックで。突発性良性頭位めまい症を発症した時にも、よくお世話になっていたニコニコ先生。結局ここではめまいの原因がはっきりわからなかったから、フムフム先生のところに行くことになったもの

良性発作性頭位めまい症(BPPV)と思われる回転性のめまいは、初めてめまいが起きた後、何度も再発しました。一回起きると、治るまでに最低１ヶ月はかかったから、めまいが起きるたびにガッカリする。めまいのことも、よくわかってなかったから、適当に近所の耳鼻科に行ってたら、眼振を見る機械もそろってなくて、簡単にお薬(大抵メリスロン）を出されて、終わり。お薬を飲んでも、良くなる感じはしなかったなあ。ただただ、日にち薬なんだわ、と。めまいが過ぎ去っていくのを待つ日々で

よく聞く言葉に「枕を高くして眠る」があります。安心して眠れる、ゆっくり眠れるの意味ですが、私は低い枕が好きです。枕専門店で計測してもらったら、首と背骨のバランスで、低い枕を勧められました。めまいが良性発作性頭位めまい症が起こっていると診断されて…先生のお薦めは「耳を低くしないように寝てください」奈良県立医大のめまい専門の先生が45度の傾斜をつけることを薦めている特集をみたことがあります。寝る時に枕だけが高くてもなぁ～高い枕は嫌いだしなぁ～45度なんて寝れないしなぁ～と考えました

リーゼを飲んで、なんとかしのいでいけるようになったフワフワめまい生活でしたが。そんな中でも、リーゼに頼らずめまいを改善する方法を模索していました。めまいクリニックに行ったり、脳神経外科に行ったり、漢方内科に行ったりする中で。もしかしたら低血圧由来のめまいではないか？と思い、血圧をあげる薬を飲んでみたり。睡眠の質を改善すれば治るのではないか？と、睡眠薬を試してみたり。リーゼが筋肉を緩める作用があるというなら、筋弛緩薬だけ飲めばめまいも治るのではないか？と試して

ジェイゾロフト錠25mgを半錠(つまり12.5mg)を飲んで目覚めた、５日目。スッキリ良く眠れた♪前日の朝ほどの不安感もソワソワ感もなし。軽くムカムカはするので、ナウゼリン５mgを一錠飲み、朝食にパンを少し、昼食に焼きそばを軽めにいただく。晩ご飯は普通に食べられ、なんてことない穏やかな１日が過ぎました。ジェイゾロフト錠25mgを半錠飲んで目覚めた、６日目。良く眠れた。起きてすぐスマホを見るのがなんだかしんどく、落ち着かない感じがある。毎朝してい

ジェイゾロフト２３日目。ジェイゾロフト25mgを１錠を改めて飲み始めて、９日目。ヤバイです。夜寝られない→昼寝で寝すぎる→夜寝られないの魔のサイクルに入ってきました…寝不足でボーッとするから、少し昼寝をと、しっかり３０分後にアラームをかけて寝てるんですよ？でもアラームを消した後、秒で寝落ちするっていう(笑)日中異常に眠くて、抗えない。そうして気づくと昼寝で２時間近く寝てしまって、夜寝られなくなるわけです。(そりゃそうだ！）ジェイゾロフトの副

おはようございます。PPPD歴10ヶ月のゆれたまごです。良性発作性めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。-------------------------------さて、今日は仕事のお話しです。ゆれたまごは自営業者なので、お客様からお仕事のご依頼を請け、家で仕事をするスタイルです。遠慮なく言わせてもらうと、めまいで倒れるまではマジで稼いでました！（笑）朝から晩までバリバリ働いていましたよ～。しかし！2023年10月の下旬に大回転めま

ジェイゾロフト２９日目。ジェイゾロフト25mgを１錠飲んで、目覚めた朝。２２時〜４時過ぎまで、よく眠れた（夢は見たけど…)。薬になれてきたのかもだけど、何より昨日昼寝しなかったからかな、とも思うwできるだけ昼寝を堪えて、夜しっかり眠れるようにしてみよう。昼寝、のび太並に大好きなんだけどな(笑)ジェイゾロフト３０日目。ジェイゾロフト25mgを１錠飲んで、目覚めた朝。今日も２２時〜４時過ぎまで、よく眠れました。起き抜けは少しフワ〜っとするけど

ジェイゾロフト１８日目。ジェイゾロフト25mgを１錠を改めて飲み始めて、５日目。夜中になんでか目が覚める。寝が浅い感じ。相変わらず、朝方は少しフワフワしためまいを感じる。特に用事のない１日だったので、何度か少し横になったりして休む。少し寝てみたらフワフワめまいもなくなるかな、と思うのだけれど、なんだか眠れない。こういうのも、いずれ慣れて消えていくのかなー。消えていったらいいなー。夕方になると我慢してるのも辛いので、リーゼ５mgを1錠

ジェイゾロフト５２日目(現在１錠/就寝前服用)。ここのところ大きな変化なく、基本的に元気に過ごしております。フワフワしためまいも、遊びすぎたり用事をこなすのに頑張りすぎたりした日は少し出ることがあるので、全くなくなったとは言わないまでも、「ああ、めまいになる前はこんなだったなあ…」と、めまいを気にせず元気に過ごしていた日々の感覚を思い出して嬉しくなっていた、ジェイゾロフト服用後52日目。久々にめまいクリニックを受診してきました。ニコニコ先生とのやりとりは、下記の通り↓

おはようございます。PPPD歴10ヶ月のゆれたまごです。良性発作性頭位めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。浮動性めまいが３ヶ月、４ヶ月と長引き、めまい専門医に行ったり、婦人科で更年期の検査をしたり、整形外科で首を診てもらったり…。ドクターショッピングを繰り返しながら、ゆれたまごはフッと「もう治すことを目指すと辛くなるだけかもしれない…」という諦念に近い気持ちが芽生えていくことになります。普通だったら「諦めるな！絶対治すという気持ちで取り組め！」と怒られ

ジェイゾロフト２５日目。ジェイゾロフト25mgを１錠を改めて飲み始めて、１１日目。朝起きると、フワフワしためまいを感じる。家事はなんとかできるけど、ヤバイなあ、気をぬくとグルグル目がまわりそうだなあ、というくらいの不快感。昨日の夜は、22時から３時くらいまでは眠れていたので。そんなに寝が足りないという感じはないはずなのに、なんでかな。何がキッカケで調子が悪くなるのか、わかりにくい。子宮全摘してしまっているので、生理が来なくてPMSの症状なのかどう

ジェイゾロフト２６日目。ジェイゾロフト25mgを１錠を改めて飲み始めて、１２日目。昨晩は一度目覚めて、またなかなか眠れなくなったので、マイスリー錠１０mgを４分の１服用。よく眠れたせいか、目覚めが爽やかで、元気。めまいもない。ジェイゾロフト自体は効いてるんだな、と思う。あとは睡眠の質だけ向上できれば、安定して調子いい日が続くのではないかな、と思う。ジェイゾロフト２７日目。ジェイゾロフト25mgを半錠から１錠に増やして飲み始めてから、２週間近く経っても

ジェイゾロフト２１日目。ジェイゾロフト25mgを１錠を改めて飲み始めて、６日目。夜中に１度目は覚めたけど、朝まで割と良く眠れた。でも、朝方すこーしフワフワしためまいを感じる。そう言えば昨日くらいから感じたことだけれど、最初の頃感じてた便秘が緩和されました。うん、割と、普通のお通じになってます。こういうのも慣れと共に改善されていくんですねー。あと、困ってた花粉症薬の併用。抗ヒスタミン剤だと、効果が増幅されて眠気がひどいので、ニコニコ先生が別の

ジェイゾロフト錠25mgを半錠(つまり12.5mg)とナウゼリン10mg(吐き気どめ)を飲んで目覚めた、3日目。不眠は相変わらずだったものの、01:00から04:00くらいまでは眠れ、起きた時の吐き気も今までよりだいぶマシになっていました。お茶碗半分くらいのご飯を食べて、朝一番にめまいクリニックに行き、「１錠は無理〜」とニコニコ先生に泣きつく(笑)「半錠でも構わないよ。時間かかると思うけどね^^;」と、先生から一応許可が出る。副作用がキツければ、リーゼを飲んでもい

おはようございます。PPPD歴10ヶ月のゆれたまごです。良性発作性めまい症をきっかけに、長引くふわふわめまいに悩まされています。ふわふわめまいを発症してから一か月、ようやく待ちに待った心療内科の受診日でした。PPPDにはSSRIが効くと聞いていたので、なんとしてでも貰わなければ…。そして、めまいが「スンっ」とおさまる抗不安薬を追加で貰わなければ…。心療内科の受診日をこんなに指折り数えた日は初めてでしたよ～。診察室に呼ばれるなり、恐怖のぐるぐる回転めまいからふわふわめまいに移行し