4毒抜き生活

おはようございます♪今日から新学期息子は初の高学年6年の担任学級崩壊させん事祈る無事卒業を迎えれますよーに！４毒抜き生活に入り絶対買わないと思ってたノンフライヤー買ってしまったノンフライヤーだけは欲しいと思った事が無かったのに４毒抜き生活になり揚げ物は食べれなくなるやん？私らは良いねんけどやっぱ息子は食べたいやろな～とそれでノンフライヤーの口コミを見て調査してたら今まで買わんかった事後悔したって口コミがあってこれ見た瞬間私の除湿器と一緒やんって思ってすぐポチ

シェーグレン症候群と診断されてから約7か月この間、私は病と向き合いつつ専業主婦として過ごしておりました最近はこの不快な症状たちにもだいぶ慣れてきましたが、日によって症状が強く感じたり、新たな症状にドキッと不安になったり、それに伴ってメンタルが落ち込んだりもちろん調子のいい日もありまして、そんな時はパートにでも出てみようかなーと、インディードなどで求人探しをしていましたでもでも、思いきって仕事を始めた場合、出勤日と体調悪い日が重なったらどうなってしまうんだろう、、と一歩を踏み出せずにいたん

ウィンナーエッグの朝ごはんと晩酌ごはんご訪問ありがとうございます簡単な4毒抜きご飯を紹介しています・目玉焼き半熟気味で成功！・ウインナーいつもの粗糖は入ってるものの許してるやつ・サラダレタスと大葉に塩・糠漬け人参ときゅうり・ごま塩ごはん梅干しのっけ・味噌汁具材はぶなしめじ長ねぎ、大根幸せ晩酌ごはん冷凍のシーフードを解凍して作った炒り卵なんだか微妙に仕上がりましたこちらは美味しくいただきましたワンパターンだけどね

『４毒』とは何？ご訪問ありがとうございますよしりんこと野敏明氏が指摘する「4毒」とは小麦・植物油・乳製品・甘いもの小麦粉（グルテン）・・・パン類、麺類、ピザ、餃子、ケーキetc植物油・・・サラダ油、オリーブ油、亜麻仁油、MTCオイルetc乳製品・・・牛乳、チーズ、バター、ヨーグルトetc甘いもの・・・砂糖、果糖、ドライフルーツ、甘味料etc好き好き好き好き４毒〜でした…病気になってしまった方も未病の方も健康な方もちょっと気にし

こちらを覗いて頂き、ありがとうございますやまりですからだにいいことを探してはブログにしていますわたしが４毒抜きを始めたのは昨年１０月。早いもので、９ヶ月が経過しました完璧な４毒抜きではありませんが、現在の状況や変化について報告します４毒抜きとは小麦粉・植物油・乳製品・甘い物を摂らない食事法で、歯科医師のよしりん（吉野敏明先生）が長年の臨床経験から導き出した、病気を治したり、軽減したり、健康を維持していきたい方々に広まっている健康法です興味のある方は、よしりんのYouTubeチャ

こんばんは。今夜も４毒抜き、たのしんでいますか？♪仕事をハシゴした一昨日昼のこと。前の現場から次の現場に移動する前に、急いでおにぎりを食べたのですが、あまりにも焦りすぎて（笑）舌の先端をちょこっと噛んでしまったんですねw小さいのですが赤くポチッと腫れていて。地味に痛いんですよねー、こういうの^^;;数日は痛いだろうなぁと覚悟していたのですが、気付いたら治っていました！４毒抜きをしていると、怪我の治りが早い。とよしりんがよく仰っていますよね。GW中でしたっ

夜の４毒抜き幸せお酒の会アテご訪問ありがとうございます晩酌をするのが楽しみなので最近アテだけで終わる晩ごはんの日もまあまああります・炒め物豚肉と茄子、オクラを炒めてお塩と少しの醤油麹で味付けて金胡麻とすり胡麻をパラパラクセになってるおかずです酢の物も夏には欠かせない大好きおかず・酢の物きゅうりと玉ねぎちりめんじゃこと酢と醤油だけ「みんなまんまる⭕️で、幸せな気持ちになりました❤️」とInstagram投稿にいただいた嬉しいコ

4毒抜きを始めて、あっと言う間に1ヶ月が過ぎて、さらに3週間が経過しました。よしりんこと、吉野敏明先生のYouTubeを毎日見て勉強して、食事の量や内容を改善しながら続けています。参考になるかは分かりませんが、1週間の食事の振り返りをしたいと思います。こちらは月曜日の朝食です。日曜日は鍋なので、残りを翌日の味噌汁にしています。ひじきの煮物を作ってみましたが、味が薄かったせいか、子供達は食べてくれませんでした💦鮭わかめのおにぎりは子供が好きなので、ほぼ毎日作っています。あとはぬか漬け

４毒抜き幸せごはんと犬猫生活ご訪問ありがとうございます再度の自己紹介2025年に入ったころから犬猫生活のなか４毒抜きで幸せになるごはんを意識して暮らしています料理は苦手！下手くそ！とほとんど興味がなかったお料理よしりんこと吉野敏明氏のYouTubeを偶然拝見し始め興味を持った『4毒抜き』４毒とは小麦粉、植物油、乳製品、甘いもの朝はパン🍞子供時代の給食はパン🥖牛乳🥛揚げ物🍗仕事で忙しい親のもと食べ放題のお菓子🍬小学生なのに頭痛があったり

記録メモ⭐︎ブドウ糖が足りなくなると糖新生を起こす⭐︎本当のローカーボダイエットとは糖新生について、改めて勉強しようと思って、よしりんの過去動画、観てます。まず一本めは、コチラ『太れない理由』私の悩みの一つに、食べても太れない食べないとすぐ痩せるがある。世の中、「痩せ」で悩む人もいる。私は、顔がげっそりしやすくて、周りの人に「痩せた？」と言われるの…ameblo.jpタニタの体重計で体内年齢が20代前半と表示されたまに15歳になる50代…

今日から７月ということで4毒抜きを始めたのが昨年10月初め頃だったからそろそろ８か月が過ぎようとしている。何十年も小麦、植物油、乳製品、甘いものは食べてきたし、何せ高齢なので、早くに効果は出ないだろうと思ってた。それでもボチボチ変わってきてると思うので、今の時点で気がついたことを残しておこうと思う。（後で追記するかも・・・）・食後の腹痛がほとんどなくなった。たまに痛くなることはまだある。（検査はしてないが、たぶんIBSだったと思う。）・食後のノボセ感がなくな

４毒抜き幸せ朝ごはんおでんご訪問ありがとうございます昨日のおでん味はどうでしょう？・おでん🍢手羽元、たまご、牛蒡天こんにゃく、大根…ごっ牛蒡天😅・トマトサラダ大葉と塩で軽く和えました・味噌汁おでんの出汁に使った昆布と干し椎茸、小松菜、えのきが入ってます・ごはん白ごはんに鰹節、昆布、梅干しを和えた物をのせてます金胡麻もパラパラお味の答え…微妙…出汁か〜出汁がいまひとつなのか…昨日娘婿さんに食べてもらったけどごめんって思

４毒抜きえび餃子のたねの謎のランチご訪問ありがとうございます気持ちよく公園でお散歩して帰宅泡ものを買って帰ってきてお昼ご飯を作る気満々・？なんと名付ければよいのか…先日、recolteのフードプロセッサーを購入して大根おろしにしか使っていなかった付いていたレシピ本にあったエビ餃子レシピを参考に...エビと鶏もも肉、セロリの具材それをライスペーパーではさんで丸く焼いてレモン汁と胡椒で食べるという謎のお昼ごはんでしたお味は…微妙開発すべきか否

4毒抜きを始めて約7か月になります。今日は私の顔のシミの変化について。4毒抜きを始めてから最初は本当にシミが薄くなってきた気がする(あくまでも主観です)わぁーい！よしりんが言っていた通りだーと喜んでいました。↓その次にあれ？薄くなったと感じていたシミが少し濃くなった気がする。なぜ…？↓また少し経つとあれ？シミが再度薄くなってきた気がする。写真を残していないので客観的な変化としてお伝えできずあくまで自分の感覚、主観と推測ですが以下のよ

ぶり大根を炊きました〜♪ご訪問ありがとうございますきれいなぶりのあらをスーパーで見つけてぶり大根にしました久しぶりに作ったぶり大根〜冷酒と合うんですよねゼロ活力なべパスカルで味しみしみに炊き上げますこちらは晩ごはん茶トラのにゃんこ出場・ぶり大根ぶりのアラと大根、生姜の千切りを圧力鍋で醤油と味醂で炊きました・水茄子水茄子を割いて鰹醤油でいただきます・とうもろこしさっと濡らしてレンチン4分半お塩少々北海道から送っていただいたとうもろこし最高に美味しか

4毒について、吉野敏明チャンネルのYouTubeを観てまとめました。4毒とは小麦、植物性油、乳製品、甘い物のことです。・小麦を食べると自己免疫疾患（1型糖尿病、パーキンソン病、線維筋痛症、過敏性腸症候群、クローン病、リウマチ、むくみなど）になりやすいガンになりやすい精神が不安定になる便秘になりやすいアトピー性皮膚炎、花粉症になる感情の起伏が激しくなる貧血になる骨粗鬆症になりやすい帯状疱疹になりやすいヘルペスが出やすい花粉症が治るか、現在お試し中です。アトピー性皮膚炎は3

珍しく食欲がない日の晩チャーハンご訪問ありがとうございます簡単幸せ晩ごはん・チャーハンウインナーとエリンギ枝豆のチャーハンです御茶碗にぎゅっと入れてお皿にひっくり返してポンッ・糠漬けなす・煮卵卵をお醤油と少しの味醂に漬けています味醂は少し使ってしまいますニンニク醤油でもよかったかなそういえば醤油麹も冷蔵庫にありましたこの日はお腹があまりすかなかったのと作る気がなく簡単チャーハン日本酒はやっぱり甘いものだなぁと認識を深め焼酎

今日は成城石井に行って、自宅用の海宝飯（甘くないふりかけ）と、グリーンルイボスティーを買い、GWに親戚宅へ行く夫に持たせるお土産を物色。店にあるお菓子はほとんどが甘いものか、煎餅でも揚げてあるか砂糖使用のものばっかなので、原材料を見て多少マシなものを買った。人様にあげるものは、そりゃあチョコレートとかクッキーみたいなものの方がオシャレだけど、自分が悪いと知っているものをわざわざあげられない。よね？帰宅後、雑穀米と味噌汁、浅漬け、イワシを食べる。雨降りで寒いので、ヒハツを多め

おはようございます♪昨日の夜友達の娘ちゃんがドンキでチャリ買うのでトラックで家まで配達して欲しいって事でそれなら私、ドンキで買いたい物あるからと付いて行った🎶5ママさんのYouTube見てお弁当に入れる卵焼きをいつも油引かず綺麗に焼いてるからどこのフライパンか聞いてみたらドンキのド滑りパンですと教えてくれたそんなフライパンあるのも知らんかったwやっぱドシリーズすごいなwついでに28㎝のフライパンも買ってしまった色も可愛い嬉しがりやから早速朝ごはんに卵焼いてみ

こんにちは。今日も４毒抜き、楽しんでいますか？♪本日の政経医CH「シリーズ、保守の定義「伝統・文化・家族の価値を守ること」その１、家族の価値を守る事とは？」-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comこういう話、ずっと聞きたかったので聞き入ってしまいました。”家族という社会を大切にすること”これって、よく耳にし

４毒抜き幸せ昼ごはん冷奴丼ご訪問ありがとうございますおでんまだ続きます・おでん卵、大根、こんにゃく、手羽元・糠漬け人参、ナス、きゅうり・冷奴ごはん白ご飯に豆腐とニラ醤油をのせていただきました冷奴ごはん？冷奴丼？これ美味しいですよ〜食欲ない時にもおすすめです最後は今日のまったりにゃんこうちのにゃん『イタリアンブレインロット』に出てくる『トリッピトロッピ』または『トゥルリメーロ・トゥルリチーナ』にそっくり孫くんに教えてもら

こんにちは。今日も４毒抜き、たのしんでいますか？外食が多かった週末。家族で商業施設に行った時、フードコートで各々好きなものを食べることになったのですが。選択肢がお好み焼き、中華、ラーメン、ハンバーガー、アイスという極端さw観光地で外国人が多いからでしょうか、ベジタリアン向けのサラダ専門店もありました。う〜ん…残念ながら食べたい！と思えるものがないっwなぜ和食がないんだ？おにぎり専門店とかさ？wせめて、中華屋とかラーメン屋に白飯がおいてあれば頼みたかったけど、ない！

4毒抜きチャレンジを始めた頃ご訪問ありがとうございます2025年4月に入って4毒抜きチャレンジをより意識して始めましたほぼ毎朝、吉野敏明チャンネルを見せていただいています今までの自分の体の不調を紐解くように↑トマトとオクラの酢醤油和え蕪の派の塩漬け、味噌汁、豚しゃぶ白ごはん料理は決して得意じゃないですできるなら外食で美味しく楽して食べたい楽ちんと美味しいと感じたいしばらく前の私かなり昔、外国人の友人が「それ体に悪いよ〜っ」と食あるこ

目玉焼きハンバーグ幸せ朝ごはんご訪問ありがとうございます4毒抜きの幸せ朝ごはんと晩ごはん・目玉焼き焼きすぎました〜・ハンバーグ昨夜の作り置きです・サラダレタス、プチトマト、レモンに塩〜〜〜・糠漬け大根ときゅうり・とろみスープ玉ねぎ、キャベツ、にんじん、しいたけが入ってます鶏がらスープにとろみをつけましたさかのぼって幸せ晩ごはん昨夜の晩に作ったハンバーグ昨夜は枝豆ご飯とハンバーグにサラダ枝豆ごはん↓↓↓晩酌する日は特に夜の家ご飯

https://shop.imuraen.jp/?mode=grp&gid=2549044今日は家に誰もいないから、のんびり出来る〜。お供の紅茶は静岡の井村園の、ももか。通常私の好むアッサム系の渋いタイプではなくて、ストレートで飲むのに合うスッキリした、べにふうきの紅茶。香りがとにかく強くて、最初驚いた。人気の紅茶で賞も取ってるので、ブランド好き、紅茶好きな人へのプレゼントにもお勧め。赤い袋もカワイイ。紅茶のお供と言えばお菓子なんだけど、今は紅茶だけを飲む。今までわからなか

本日もご訪問ありがとうございますポチッとしていただけると励みになりますにほんブログ村よしりんの4毒抜き吉野敏明先生の4毒抜きにならって砂糖使わないピクルスを作ったんだけど…4毒とは砂糖、小麦粉、油、乳製品ピクルスに砂糖入れないと…酢漬けなんだけど赤玉ねぎ2つ胡椒玉20粒くらいローリエ1枚玉ねぎが浸かるくらいのお酢(本当はかんたん酢とか甘酢がいい)見た目は美味しそうだけど辛くて酸っぱいこれ、やっぱ砂糖が入ってた