4毒抜き

【四毒抜き】きな粉蒸しパン、見た目はまだ伸び代ありですが、、＾＾;おいしかったです☺︎【4毒抜き】砂糖無し♪きな粉蒸しパン〜覚え書きレシピ〜◼️材料米粉40gきな粉10gベーキングパウダー2g無調整豆乳（お水）50-60g※お好みで天然塩を少しまぜても☺︎※米粉の種類によって変わるので、お水は加減しながら◎粉類を全て混ぜ合わせて、豆乳（又はお水）を加えて、よーく混ぜ合わせて、（アクセントに少し天然塩を振りました）レンジで2分ほどチンして、足りない際は

いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。梅宮アンナさんが、乳がんで標準治療をしていることを苦々しく思っていましたが、よしりん先生に出会えてよかった。できれば、これを大手メディアの報道で一発ニュースにしてほしいけど、それは無理かな？せめて、週刊誌レベルでは「よしりん先生と梅宮アンナさん」の対談かなんか載せて欲しいな！以下、シェアしました。【朗報】乳がんステージ３の梅宮アンナさんよしりん先生にたどり着いた模様スイーツは癌の大きな原因

おはようございます♪今日から新学期息子は初の高学年6年の担任学級崩壊させん事祈る無事卒業を迎えれますよーに！４毒抜き生活に入り絶対買わないと思ってたノンフライヤー買ってしまったノンフライヤーだけは欲しいと思った事が無かったのに４毒抜き生活になり揚げ物は食べれなくなるやん？私らは良いねんけどやっぱ息子は食べたいやろな～とそれでノンフライヤーの口コミを見て調査してたら今まで買わんかった事後悔したって口コミがあってこれ見た瞬間私の除湿器と一緒やんって思ってすぐポチ

ダンナの入所している特養で事務員を募集しているススが言うにはそこで仕事ができたら父さんといつでも会えるよねと言うまあ今よりは会えるよねその特養の中の中のことまで詳しく知っているので一応イメージはしやすいとはいえ入所者の家族が働いてもいいのだろうか事務とはいえ介護業界は甘くはないまあススは老人相手が一番向いてるのかもね要検討かな割と手当とか待遇はいいしねでも給料がねえその給料で介護代金を引くといくらも残らない介護関係って大変なわりには安いよな電話機を色々

4毒抜きを始めて、8ヶ月が過ぎました。最近、白髪が減ってきています3年前に頭皮マッサージを始めた頃からこめかみや耳周りの白髪が少しずつ減り始めましたが、4毒抜きを始めてからは、その変化がさらに加速し、白髪がぐんと減ってきました以前は、髪の毛が少しでも伸びてくるとこめかみの白髪が目立ってしまうため、耳に髪をかけるのを避けていました今では白髪が数えられるほどしか残っていません左右それぞれ、3本ずつくらいです。しかも、その3本も真っ白ではなく、

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この週末、大阪も🌸ほぼ満開🌸どこも綺麗に咲いていて💗うちの前の公園でも🌸お花見🍶宴会の人がたくさん⤴️木曜日から☔️お天気がくずれて⤵️桜散らしの雨になるとのこと💔今週のうちに🌸美しい姿を心に残しておきましょ❤️さて、これは昨日の朝昼兼用ごはん🍴今朝も似たような和朝食で、トマトはちょっとだけ🆖やけど😥4毒抜き🍚続けられています✋しっかり食べて、身支度🎀お昼間は暑いくらいやけど、出勤時間は冷えるので🧥ちゃんと着ていかねば🌀マフラーがあれば、安心⭕️アイメイクはSUQQUとシュ

おはようございます♪昨日の夜友達の娘ちゃんがドンキでチャリ買うのでトラックで家まで配達して欲しいって事でそれなら私、ドンキで買いたい物あるからと付いて行った🎶5ママさんのYouTube見てお弁当に入れる卵焼きをいつも油引かず綺麗に焼いてるからどこのフライパンか聞いてみたらドンキのド滑りパンですと教えてくれたそんなフライパンあるのも知らんかったwやっぱドシリーズすごいなwついでに28㎝のフライパンも買ってしまった色も可愛い嬉しがりやから早速朝ごはんに卵焼いてみ

４毒抜きが流行っているようですね…米粉とオートミールのクッキーを作ってみました。甘さはかなり控えめででやっぱり物足りなくなって、チョコ菓子をガツガツ食べたところです😀ルマンド最高4毒抜きなんて、私には絶対に無理逆にリバウンドして食べてしまうっていうのがセオリーなので…私の場合、全部抜きにすると色々支障がでるのでほどほどに付き合うのが一番かなと…ほどほどに付き合うのも難しいんだけどね…😀オートミールと米粉のクッキーの食感はとっても良かったので今度は甘みをもっとプラスして作ろ

【四毒抜き】簡単みりんシロップ♪昨日出掛けた先でふとシナモンシュガーのいい香りに出会い、、久しぶりに甘いものが食べたくなりました✨4毒抜き中もたまには甘いものに癒されたくなりますよね、、、♡でも精製されたお砂糖は使いたくないな、、と思い簡単みりんシロップを作りました😊簡単過ぎてレシピと言うほどではありませんが、、＾＾;ご紹介したいと思います【4毒抜き】簡単みりんシロップ◼️材料本物のみりん※みりん風調味料などはNG☺︎◼️作り方昔ながらの本みりん高

４毒抜き小麦乳製品植物油甘いものを摂らない食生活現在165cm43kg体温36.0～36.2℃まだまだ低体温です。筋肉付けて、お風呂に浸かって上げていきたいと思います！がんになった時は、35℃前半小麦は、2024年8月からグルテンフリー生活をしているので、すんなり🆗何回か🍰🍮食べてますが乳製品は、買わないので食べなくていけてます。もともと牛乳、ヨーグルト食べていなかったので、チーズとバターを買わなければ🆗グラタンと米粉のパウンドケーキをよく作ってましたぁ

揚げない♪ししゃもの南蛮漬けさっぱり美味しかったです〜＾＾ししゃも沢山🐟先日夫がスーパーで美味しそうだったからと予定外のししゃもを買ってきました結構たくさん入ってる、、！笑一時期はブームで？？ししゃもを毎週買っていたわが家ですが、そういえば最近は全然買ってなかったなぁそうだ、みんなが好きな南蛮漬けを作ってみよー＾＾【4毒抜き】揚げない♪ししゃもの南蛮漬け〜ざっくりレシピ〜◼️材料ししゃも（片栗粉か米粉）人参玉ねぎ醤油大さじ3お酢大さじ3

おはようございます♪昨日仕事から帰ったら健康診断受けた病院から不在票が入ってたえっ？いつも普通郵便で来てなかった？結果内容良く無かった？とビビる再配達お願いして夜に届いたドキドキ尿検査潜血尿…経過観察し6ヶ月後再検査😑ガーンそして…空腹時血糖…100↑恐れていた事が😑😑😑ちなみに去年は88やったのに一応正常範囲内みたいやけど高いってこと予備軍かもしれへんってこと😑ガーンうち、オカンもお爺ちゃんも糖尿病やったんよないつかなるんちゃうかと思いつつも生活改

タイトル、私だけの衝撃かも！興奮してしまいすみません。ブログで断食、カゼインフリーなどを実践してみての効果などを記録している方の記事を読んで知りました！４毒抜き小麦植物油乳製品甘いものを摂取しないこと提唱者の吉野敏明(よしりん)歯科医師・政治家・銀座エルディアクリニック院長YouTube吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜▼吉野敏明後援会の入会を受け付けております。https://yoshinotoshiaki.com/supp

ひき肉でソーセージとピーマンの肉詰を作りました。どちらも中身は同じ具です。【材料】２人前鶏ひき肉200g塩小さじ１（私はクレイジーソルトを使っています。）バジルの葉10枚くらいお好みで。（私は家庭菜園でバジルを育てています。）ピーマン2個ライスペーパー4枚大葉4枚【作り方】1.ビニール袋の中にひき肉、塩、刻んだバジルの葉を入れて良く揉む。2.ピーマンは半分に切ってタネを取る。3.ピーマンに1の肉を詰める。4.ライスペーパーを水で濡

おはようございます❄️グルテンフリーを始めて6ヶ月4毒抜きを始めて1ヶ月砂糖がやめれてませんが、まだ３毒抜き始めは、できるわけないと思っていましたが、やってみるとなかなかできるものですね。お菓子好きの私が、です。同僚から「あんなにパン好きだったのに」と、言われました。周りには、グルテンフリーをしているとだけ言っています。食に気を遣われるのが嫌なので。今も砂糖の中毒から抜けれませんが、、私が料理を作るので、妹も３毒抜きになります。前より元気で良かったと言ってくれてます。たま

ご訪問ありがとう～ｯ吉野敏明さんことヨシリンが推奨する４毒抜きの食生活を絶賛継続中のミドル・シニアだよ〜ｯ私はビオ・マルシェ宅配を利用していて有機玄米を月に2回登録予約してるよｯそうすると万が一お米不足の時でも優先で確保してくれるし登録予約したほうが少しだけお値段も安いｯだけど・・・やはり米が不足しているらしく本日のお届けに『お米の注文は1回につき一袋！』『4月から新規お米登録予約は出来なくなりました！』と言うお知らせが入っていた４毒

毎日のお通じ💩快便でしょうか？いや本当にですねお題のとおりふと思い立って先月から「玄米」を白ご飯に混ぜて食するようになったんですね数年前にも玄米食を試みたことがあるのですが、パサパサしてしまってなんか美味しくなかったので止めてしまってたんです。榊のお花が可愛い昔々の日本人は、玄米食だった。だったら食べれるはずとりあえず、白米と半分半分で炊いてみたら程よいプチプチ加減でおいすぅい〜かったんですね多分、赤鉄入れて炊いたからというのもあるかも赤鉄

皆様こんにちはらいおん〇です。ようこそお越しいただきありがとうございます。昨日撮った小学校の桜です。アップし忘れていました。💦山桜も咲いています。花見は、毎年家に居ながらにしてできますよ。🌸雨よけハウスのズッキーニです。防寒対策で、夕方にはホットポットを被せているのですが数日前に、昼過ぎまで被せたまま忘れていたらしんなり、水分を失っていました。💦水やりをして暫くしたら元気になっ

4毒抜きを始めて、あっと言う間に1ヶ月が過ぎて、さらに3週間が経過しました。よしりんこと、吉野敏明先生のYouTubeを毎日見て勉強して、食事の量や内容を改善しながら続けています。参考になるかは分かりませんが、1週間の食事の振り返りをしたいと思います。こちらは月曜日の朝食です。日曜日は鍋なので、残りを翌日の味噌汁にしています。ひじきの煮物を作ってみましたが、味が薄かったせいか、子供達は食べてくれませんでした💦鮭わかめのおにぎりは子供が好きなので、ほぼ毎日作っています。あとはぬか漬け

4毒抜きを始めてから、5ヶ月と2週間になりました。毎週、食事内容や体調の変化などを掲載しています。月曜日の朝食ちりめんワカメおにぎりブロッコリーにんじんときゅうりと大根の糠漬けなめこ豆腐ネギ味噌汁昼食鯖の塩焼き、うるめ丸干し、レモン果汁、大根おろし麦ご飯朝と同じ味噌汁夕食レンコン豚つくねブロッコリー麦ご飯野菜たっぷり味噌汁火曜日の朝食ちりめんワカメおにぎりブロッコリーにんじんと大根ときゅうりの糠漬けなめこ豆腐ネギ味噌汁昼食豚ともやしとニラの塩麹炒め朝

わたしも４毒抜きを始めてもう少しで3ヶ月になりますまだまだ完璧にはできていませんが、朝もめざしやめかぶ、ワカメを食べカレー以外は和食になりましたね油やチーズを食べないので必然的に和食になりますが、外に出た時数回パンを食べました今のところの変化はシミはあるけどお肌が乾燥しなくなったのとすぐに寝付けてサッと起きれるイラッとしなくなったトイレの大きい方がスッキリ出るようになったお米をすごく食べるけど太らない先日もある方のブログで黒糖が良いとおすすめされていたので買ってしまいました

10割蕎麦の焼きそば♪昨日買ってきた四毒抜き食材↓『【4毒抜き防災食】ローリングストック用に昨日買ってきたもの』昨日は買い物のついでに四毒抜き対応の保存食を少し多めに買ってきました😊買ったものをこう並べてみると、パスタ、蕎麦、お餅、ライスペーパーなどご飯以外にも楽し…ameblo.jp今朝は夕ご飯用にこの中の「十割蕎麦」を使って焼きそばを作ってみました♪ローリングストック用を速攻で使ったのでまた補充したいと思います＾＾;乾麺ではなく生麺タイプ⁇のお陰か炒めてもブチブチ

4毒について、吉野敏明チャンネルのYouTubeを観てまとめました。随時更新していきます。4毒とは小麦、植物性油、乳製品、甘い物のことです。・小麦を食べると自己免疫疾患（1型糖尿病、パーキンソン病、線維筋痛症、過敏性腸症候群、クローン病、リウマチ、むくみなど）になりやすいガンになりやすい精神が不安定になる便秘になりやすいアトピー性皮膚炎、花粉症になる感情の起伏が激しくなる貧血になる骨粗鬆症になりやすい帯状疱疹になりやすいヘルペスが出やすい花粉症が治るか、現在お試し中です

よしりんの動画は長過ぎると思う人は、これらの動画お勧め。すごく短いから見やすいし、要点を端的に分かりやすくまとめてあるよー追記:動画内の体験談は、よしりんの動画のコメントをまとめたものだそうです。さて。昨日、海宝飯（ふりかけ）に醤油を掛けて思った。以前なら、甘味のある出汁醤油を掛けた方が美味しいと思っただろうな実際4毒抜きしてない息子はそう言ってたけど、私は生醤油で充分美味しいと感じた。甘いもの中毒だったし、今でもまだ食べたいと思うことはあるけれど、甘い味付けの煮物がもうイ

前回の記事にも書いた通り…4毒抜きを実践中です『【食の捨て活】油を使わずに炒め物』4毒抜きを知ったきっかけ最近、“4毒抜き”をゆるーく実践しています。4毒抜きとは、小麦・砂糖・植物油・乳製品をとらない食事方法のことです。歯科医師の吉野敏明先…ameblo.jp家では基本、4毒（小麦・砂糖・植物油・乳製品）は使いません！今まではちょっと小腹が空いた時にチョコや飴やグミを食べていたので（一粒〜二粒ですが…）それができなくなるとやはり辛いものがあります…そこで最近ハマっている

油無しでも卵がこんなにスルスル焼けるんです、、！【4毒抜き】に向いてるフライパン？？4毒抜きのお料理には基本的に植物油は使いません四毒＝小麦粉、植物油、乳製品、甘いものお肉を使う料理ではお肉の油を使えるので問題ないのですが卵焼きやチャーハンなどの料理は以前のフライパンでは卵やごはんがフライパンにくっ付いてしまい油無し調理に苦戦していました💦そんな中前からずっと気になっていたこちらのグリーンパンを購入してみたところ、、【2/20(木)限定確率1/2で最大100%Pバ

こんにちは。今日も４毒抜き、たのしんでいますか？♪環境が大きく変化する春、出会いと別れの季節ですね。子供の習い事でお世話になっていた先生が今週で退職ということを聞き、大ダメージを受けた私。優しくてキュートで笑顔が素敵で、言葉のチョイスも話し方も愛に溢れている方で。体験説明会の担当をしてくれた時から好印象で、その先生がいなければ習い事も始めていなかったと思います。週２回、先生に会えるのが楽しみで（私がw）子供の様子も丁寧に報告してくださり、いつも子供を褒めてくれて親の

こんにちは。今日も４毒抜き、たのしんでいますか？♪今日の配信-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comRFKJrとMAHA(MakeAmericaHealthyAgain)をしているDr.EricNeputeと対談してなぜ、医療産業複合体に世界は支配されてしまったのか？〜前編〜-YouTubeYouTubeで