4毒抜き生活

先月、風邪をひいてから咳が最近まで止まらず体力が低下していましたそれでも仕事はありがたいことに忙しく家に帰ると、ヘトヘトでお料理が全然できてなくて外食やUberに頼ってしまいましたそのせいで、咳が長引いているのかもしれないけど💦やっぱり外食すると4毒は避けれませんね特に油と甘いもの‼︎小麦粉はある程度避けれるけど油と砂糖を避けれる外食なんてほとんどない💦小麦粉、油、乳製品、砂糖これらを頻繁に摂取しているとやっぱり体が欲するのでしょうか❓仕事の休憩中にやたら甘い

昨日、突然ダ〜から今週は忙しくて今日しか時間取れない〜と連絡ありんじゃおいで〜と伝えたらダ:「餃子買ってくるねぇ」祖母が大好きなパン4毒抜き生活をして今月は体調悪くて外食も少なかったからなのか生理痛なしの生理生活だったのねん。そもそも生理痛は植物性油が原因で、植物性油によって身體中の『腺』が詰まることにより色んな不調が引き起こされる。お肌がカサカサになるのも植物性油が皮脂腺を詰まらせてることが原因そして体臭は、植物性油を体外排出している現象・頭が

アロハ🌈カウアイ島よりイルカのように自由で軽やかに✨本質から輝く人生へ導くドルフィンヒーリングコーチの友璃香です。〜私のデトックスと年末年始３デイズ・チャクラヒーリングへ〜お元気ですか〜？日本で１ヶ月、美味しい物を満喫して戻ってきた11月。その頃から、右脇腹にズキ…ッと引きつる痛みが出るようになりました。寝返りのたびに“ううぅ…”と唸るほどで、さすがに救急でエコーを撮ってもらったものの異常なし。「じゃあこの痛みは何？」そんな問いを胸

なんだか思いがけぬ自体が発生して、鬱鬱としている。こんな時は、前なら、大好きな喫茶店に行って、ケーキセットなどを食べるのだが。。今四毒抜きしてるから、それも出来なくて、さらにストレス溜まる。4毒抜き。いいのか？わるいのか？でも確実に血圧が下がっている。正常値だ。他のことはよく分からないけど、こんな気分の時は、辛い😭😭😭#気分転換のやり方#4毒抜き#みんなどうしてるの#人って自分のやった事忘れちゃうのね#スイーツが食べたい#馬鹿なこと書いてるうちにどうでも良くなってきた#笑笑#まっい

今日は天気も良く暖かかったので、引き続きカーテンを洗い、低木の剪定をした。天気が良くて明るいとやる気が出るよね。その後、どうしてもザクザクしたものが食べたくなり、米粉、オートミール、絹豆腐、少々のオリゴ糖と塩を混ぜて薄く伸ばして焼き、動画で見た女王のレシピで卵を焼き（レモンの皮のすり下ろしとナツメグを入れるという外国っぽい味）最近のお気に入りの人全体的にふざけてるのに深い洞察もあって好き！サツマイモを蒸し（野菜ボックスに入ってたので）食べた。ご飯と味噌汁も食べた。その後

寒くなると、肉まんが食べたくなりません？ホカホカと湯気の上がった温かい肉まんは、ささやかな冬の幸せ〜〜🎵あ、これって実はまんまとコンビニの冬商戦にやられてたのか？出掛けたついでに買うこともあったし、宅配の生協経由で注文することもよくあったなー。小麦粉と脂入ってるので、もう食べられないけども。551のも美味しいんだよね〜ところてんが血管をキレイにする（曖昧な表現だけど）と真島康雄医師の本で見てから、通販で定期購入しているのは、前にも書いた通り。夏はそのまま、海苔とか野菜と一緒に

水道ポンプが直ったわけではありませんが、外食に耐えられなくなり、ペットボトルのお水二本使って、お昼ごはんを作りました。納豆そばとぬか漬けのキュウリとカブそして、味噌汁です。(この後海苔もちぎって乗せました。)さて、また洗い物がたくさん出てしまいましたので下のコインランドリーのちっちゃな手洗い場で洗ってこようかと思います。今日、工事が入ると聞いていますが、まだ直る気配はありません。でもやっぱり家で作ったものは、美味しいですね。ほっとしました。#今日のお昼ご飯#水が出ない生活#自炊

今年最後の発表会が終わり、ようやく心が自由〜💕歌は楽しいんだよ。楽しいんだけど、人前で歌うとなると楽しいだけではなくなる。そこを乗り越えて、楽しさ全開で歌えるようになると良いんだけどね、子供の頃のように。今はまだ、技術的なこととか、出来栄えを気にするレベルなんだよねー。15組くらいが歌うこのイベントには、毎回新顔の上手い人が現れる。今回は最初に歌った人で、習い始めて1年という多分40代くらいの女性。めっちゃ上手くて歌い慣れててすご〜〜い！合間のトークによると、亡くなったお母

4毒抜きを知り、実践し出してからな、な、なんと1年経過あれあれ？まだ1年だったんだ私の中ではもう2.3年続けてる勢いでしたそしてもはやこの4毒を避ける生活が当たり前すぎて、4毒抜きへのストレスもないです完全にやってないからと言うのもあると思いますが今の私達家族にはそのくらいの緩さがちょうど良いみたいですねこの1年を振り返っての私や子供達の変化私体重が8キロ減る前に腰屈む時の激痛が気が付いたら消えていた朝起きた時の腰痛は少しだけあるシミと肝斑が劇的に薄くなった次男ア

おはようございます最近肌寒くなってきてさっそく体調を崩しました去年までは体調が悪い⇨Ｒ１🥤という感じだったんですが今年はよしりんの4毒抜き☠️を知ったのでＲ１を飲まずに乗り切りました私が体調を崩すのは必ず喉から咳と微熱と頭痛🤦‍♀️寝込んだりはしなくてもご飯の買い出しと料理がしんどい😓しかも食欲もあまり無い夫も気を遣って用意はしたくれるけど料理が全くできないなのでお惣菜、Uberに頼りっぱなし💦絶対毒入ってるやん☠️体調崩しても安心できるものが食べれず・

新米の季節。休耕田を何人かで借りて米作りをしている同級生から毎年新米を貰うのだけど、コシヒカリ、ミルキークイーン、と後1つは忘れた。で、気付いたのさ。ミルキークイーンは虜になる味小粒で白く、甘い味の米、それがミルキークイーン。他の2種類を食べた時と、いつも生協経由で購入している、在来種の滋賀旭（大粒でサラッとした米）を食べた時とは明らかに違う。何かそれこそドーパミンが出て、もっと食べたい！と感じる米。これがいわゆる、低アミロース米の味なんだろうけど、これは…うーん、中毒に

幸せ朝ごはんとホームトリミングの話ご訪問ありがとうございますまずは、今日の幸せ朝ごはんのご紹介・だし巻きそぼろ肉と紅生姜入り・たこ酢うちの週一ぐらい定番おかず・味噌汁かぶの葉、大根、にんじん入り・ぬか漬けにんじんときゅうり・白ごはん美味しい朝ごはんを今日もありがたくいただきましたご馳走様でした↑の写真は昨日のホームトリミング後の様子をもう一度...お願いしたのは、出張トリミングのホームトリマーさんこちらです⬇︎⬇︎⬇︎

糖新生を起こしている人は、ゴルフボールくらいのごはんをこまめに食べましょうとよしりんがすすめていますよね。それが簡単にできそうなアイデアを楽しく4毒抜きをしているのぶさんとなっちゃんご夫婦がYouTubeで紹介していますのでシェアします。https://youtu.be/nVbK_xhIwlM?si=L6HAbsUdtS3ON-TAご夫婦と面識は全くありません。イチ視聴者です。いいな素敵だな他の方の助けにもなるだろうなと感じた方のチャンネルブログペー

卵焼きの失敗！保育園の給食の様子ご訪問ありがとうございます４毒抜き生活をめて5ヶ月目に入りました時折食べちゃってますそしてしっかり変な症状が出ます卵焼き用フライパンではなく大きいフライパンで焼いたら変な焼け具合になりました・紅生姜入り卵焼き下手くそ焼き〜・ぬか漬け３種かぶとにんじん、きゅうりです・味噌汁白菜としめじ、しいたけの具材・冷奴ニラ醤油をかけていただきます・白ごはん金胡麻と梅干しをのせて〜今日はお孫のお迎えDAY保

少し間が空きましたー。先週末は子供関係の知り合い数人と飲みました。友達少ないのでたまにしかない機会。空腹で日本酒（福井の黒龍。大好き）をくいーっと飲み、その後食べたものは、突き出し（はんぺんとちくわの煮たの）サラダレンコンの挟み揚げ舞茸の天ぷらちくわの磯辺揚げマグロとアボカドの和え物久し振りに揚げ物食べた〰️。次の日本酒はかの有名な獺祭。サラッとした味。その後、黒一点の男性に勧められた、〆張鶴という新潟のお酒。美味しかったけどもうお腹一杯だったので、新しくお猪口をも

幸せ晩ごはん玉ねぎたっぷりチキンライスご訪問ありがとうございますまずは手抜きだなぁ〜の晩ごはん・チキンライスケチャップ入れてしまいました・葉っぱとプチトマトのサラダレモンと塩でいただきました何を見つめてるのにゃん…と思っていたらこっちを見た茶トラの女の子『にゃん』お外に行きたい？ママに会いたい？いろいろ聞いてみたいワクチンは受けたくない派の私だけどにゃんへのワクチンのハガキが来てます動物病院の先生に聞いたこのワクチンは打っておいた方

4毒抜き生活11か月目です。苦痛や苦労なく4毒抜きを今日まで続けてきた理由はこれなのではと私自身が今感じていることを書きました。4毒抜きを始めようとした時や続ける中で難しさや辛さを感じる方がいらっしゃるとしたらその方に向けてスムーズに続くためにはどんな意識やエネルギーをもとにして4毒抜きを始めるか、続けるのがオススメかという視点からひとつの例として何か参考になることがあれば嬉しく思います。

４毒抜きえび餃子のたねの謎のランチご訪問ありがとうございます気持ちよく公園でお散歩して帰宅泡ものを買って帰ってきてお昼ご飯を作る気満々・？なんと名付ければよいのか…先日、recolteのフードプロセッサーを購入して大根おろしにしか使っていなかった付いていたレシピ本にあったエビ餃子レシピを参考に...エビと鶏もも肉、セロリの具材それをライスペーパーではさんで丸く焼いてレモン汁と胡椒で食べるという謎のお昼ごはんでしたお味は…微妙開発すべきか否

幸せ朝ごはん具沢山の玄米汁うどんご訪問ありがとうございます朝ご飯は、具だくさんの玄米汁うどんでした・玄米うどん・糠漬け具沢山の玄米汁うどん麺はは『う米めん』さんの玄米太麺ですお米は福島県産米100%🌾つなぎは北海道産の馬鈴薯でんぷんを使用とのことです油入れずに作れるのかなぁ？と思いながらも原料には記載なく、リピート購入していますぬか漬けはかぶと人参、きゅうりの黄金３トリオ今朝はこちら⬇︎⬇︎⬇︎モチモチ♪【送料無料】無添加う米めん玄

10月の半ばに胚移植をしましたその2週間後、妊娠検査の日‼︎結果は妊娠に至らずでした先生曰く染色体の異常で着床がしなかったようです。受精卵のグレードが良いと言われていただけに少し期待していました。それが今回着手しなかったということで軽くショックでしたやっぱり不妊治療ってそんなに甘くないんですね。。。先日夫と治療計画のため病院に行きこれからどうするのか話し合った結果受精卵がまだ残っているので次の生理周期からまた薬を始めて胚移植をする予定です‼︎先生や薬剤師さんか

トイプーおにぎりの朝ごはんと冷しゃぶ昼ごはん訪問ありがとうございますー朝ごはんー・トイプーおにぎり・糠漬け・焼きししゃも・味噌汁トイプードルのおにぎりをうちのわんこをモデルに作ってみました〜左みんとちゃんと右ぐーちゃん目が変...だけど可愛いかなー昼ごはんー・冷しゃぶ（豚肉）・玉ねぎスライス・味噌汁お味噌汁も一緒にいただきましたごはんの量が多かったのでお昼はごはん🍚抜きにしましたどっちやったかなおにぎりは簡単四毒抜きごは

4毒抜き幸せ朝ごはんと昼ごはんご訪問ありがとうございますー幸せ朝ごはんー・玄米うどん・糠漬けグルテンフリーの米粉麺『う米めん』朝うどんに食べたのはこちらの玄米太麺ですもちもちでリピート購入しています⬇︎⬇︎⬇︎モチモチ♪【送料無料】無添加う米めん玄米太麺100g×6食12食30食セットお徳用国産米粉麺グルテンフリーうまい麺食品添加物小麦アレルギーうどんパスタギフト贈り物プレゼント血圧健康糖質制

この前珍しく甘いものが食べたくなって、低血糖かなと米を食べても治まらなかったので、コンビニでわらび餅と一口羊羹を買って、半分くらい食べてみた。いつぶりだろう？でも思ったより美味しく感じなかったし、あ〰️また食べたい！という飢餓感もなかったのでひと安心。翌日、わらび餅を残しておくのも煩わしくなって、雑に食べた。そう美味しくなかった（2回目）体調に変化もなかったんだけど、しばらくしてから、胸焼けがして、歯茎の一部が腫れて、唇にヘルペスが出来たのは、わらび餅のせいか？？それ以

***本日の晩飯は〜ダ〜が先日貢物してくれたゴルフコンペ優勝景品黒毛和牛すき焼き肉を焼いて大根おろし乗せてさらに最近ハマってるネギの塩だれのっけてみょうがもちらした丼あ〜んどぅ奈津子の手垢つきぬか漬け✨良い感じに浸かってます。糠床は、一年もの🤭過去に何回か失敗してしまって…カビ増殖…潔く捨てた。夏場に冷蔵庫入れたら夏場乗り越えて管理できました😍せっかく肉の脂が出たので旨味をしいたけに吸い込ませる🤤お肉焼くときも植物性油使いません。日本酒で蒸し

和食の朝ごはんは思ったより簡単ですご訪問ありがとうございます・たこ酢・切り干し大根・ピーチかぶの糠漬け・味噌汁・味卵・ごはん朝はパンだったわたしでも今は和食派です朝からごはんって大変じゃない？と聞かれる事もありますが残りものを活かしているので楽ちんです♪しいていえば、パン食に比べると洗い物は多いかなぁ…とはいえ大家族暮らしではないのでしれてますこの日は🐶🐶とお出かけでしたグラングリーンでフラダンスのイベントを楽しんできました♪フラって幸せを

ちょっと品数多めの４毒抜き幸せ朝ごはんご訪問ありがとうございます・ニラ玉・かぼちゃの煮物・ブロッコリー・鶏ハムニラ醤油かけ・たこ酢・切り干し大根・味噌汁・ごはん美味しい朝ごはん最近は犬の散歩前にみんな朝ごはんを済ませます床を片付けてルンバ出動！猫と暮らしてルンバの優秀さを実感しています♪コストコのお味噌を購入！箱はにゃんにプレゼント🎁にゃんさん、目の調子が悪いのです黒っぽい目ヤニが出だして、ただれてきていますお医者さんに見せるために

ハロウィンの日の幸せ朝ごはんご訪問ありがとうございます全く馴染みがないのですが、今日はハロウィンの日です・ハロウィン☠️塩むすび・切り干し大根煮物・味卵・しらす大根おろし色が乏しく寒々しいさみしめハロウィンの朝ごはん夜はお孫のとの晩ごはん係でした🎃明日から11月だ〜ぜひご覧いただきたいすごくアートなおにぎりを作られておられる方がいます！⬇︎⬇︎⬇︎ＯＨ！ざわつくおにぎり～食べてもおいしい米アート～Amazon（アマゾン）

おにぎりアート！トイプードルおにぎりに挑戦ご訪問ありがとうございますInstagramで、偶然目にしたワンコのおにぎりの真似をしてみました・トイプードルおかかおにぎり見よう見まねで作っりました細かめの鰹節をお醤油で茶色にしてまぶして目と鼻は焼き海苔です♪・きゅうりと大根の糠漬け定番の糠漬け・切り干し大根煮物干し椎茸と人参、ごぼうが入っています・ニラとえのきの炒め物油なしでさっと炒めてお醤油で味付けました・味卵・しらすポン酢

４毒抜き幸せ昼ごはん『塩麹豚ロースソテー定食』ご訪問ありがとうございます・塩麹豚肉炒め・味卵・干し大根煮物・プチトマト・味噌汁・ごはんいない散々呼んで、探して、心配して...出てきたにゃんと暮らしていると、何気ない日常が、どれも愛おしく感じます19日🍚🥢幸せ朝ごはん2025.10.29最後までお読みいただき、ありがとうございましためぐにゃん

幸せを守るため朝ごはん『焼き鯖定食』ご訪問ありがとうございます・焼き鯖・サラダ・糠漬け・味噌汁・大根おろし・おにぎり大根おろしは、最近購入したレコルトのフードプロセッサーで作りました充電式のこちらを使っていますが...⬇︎⬇︎⬇︎【楽天1位】【限定4大特典・レシピ付き】フードプロセッサーレコルトカプセルカッターボンヌコードレスRCP-7充電式ブレンダーミキサー氷も砕ける電動小型ガラス容器介護食スムージー大根おろし氷対応氷も砕