鼻呼吸

こんにちは。お子さま連れOK!新潟市、上越市おうちヨガ「yoga-lani」の須崎です♡今日は満月ですね🌕女性は特に月に影響されやすく、気持ちが不安定になったり、むくんだり、生理が始まったり、頭痛がしたり、、、私も昨日から生理がはじまり、身体からの「休め」のサインに従ってゆっくりしています＾＾満月から新月に向けては、デトックス効果も高まるので、ゆったりとヨガでリラックスしてみませんか？身体を動かしたくないな…って時は無理に動かす必要もないので、呼吸でリラックスしてみましょう

こんばんは先日のヨガクラスでは、オレンジのアロマを使って呼吸の練習しました♡オレンジは、ハッピーオイル♡太陽の光をいっぱい浴びて育つオレンジは、元気ハツラツの明るいエネルギーをたたえています明るく無邪気な子供のように、私たちの中のピュアな子供らしさを目覚めさせてくれます。そしてそれは、ワクワク♡クリエイティビティの目覚めともリンクしますオレンジのアロマを創造性を司る第２チャクラにも塗りまして、皆さまのクリエイティビティの目覚めを意図して、オレンジの香りを味わいながら呼吸を深めていきま

ご訪問ありがとうございますこんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会認定●バランスボールインストラクター●体力指導士養成生mariです！☆知ってトクする体のしくみシリーズ②☆今回は【呼吸】についてお届けします今、みなさんはどんな呼吸をしていますか？①鼻から吸って鼻から吐く②鼻から吸って口から吐く③口から吸って口から吐く④口から吸って鼻から吐く意識しないで、ご自分の呼吸を見つめて…何番でしたか？私たち人間は口でも鼻でも呼吸ができます。でも、口呼吸と鼻呼吸では

【6月20日(木)浜松市にて開催♪】子供の身体を強くする足の育み方講座申し込みまだまだ受付中です🙌みなさんこんにちは🙋‍♀️✨キッズスペシャリスト鈴木さちです♪子供の唇が乾燥しやすく、唇の皮が剥けてしまったり唇をペロペロ舐める癖がある子はもしかしたら口呼吸が原因かもしれません口で呼吸するため口が乾燥しやすくなりパカっと唇が割れてしまったり乾くのが嫌だから唇を舐めると言うのが癖になっているかもしれません。口呼吸を辞めさせるにはまずは鼻通りが良いことが条件。あと

こんにちは＾＾気功整体師の岩瀬です。吸う息を出る息に捧げ。出る息を吸う息に捧げて、呼吸を調整する。斯くして生命力(氣エネルギー)を心に放ち、それを自己支配の源におく。呼吸は生命を維持するためのものです。普段、何気なく（無意識に）している呼吸。この呼吸を意識的に行うことで、より生命エネルギーは、増幅します。そして、なにより、気の流れがよくなります。口から呼吸している。人は多いと思いますが、口呼吸は歪んだ呼吸です。細菌が体内に侵入し、体調はおろか、心のバランスさえ崩

1年間、鼻呼吸ができなかった患者様の手術を行いました。約1年前、他院で鼻尖形成術と小鼻縮小術を受け、修正手術も同クリニックで行われました。修正術後、急激に瘢痕が増殖し、それと同時に鼻孔が拘縮し、気道が狭くなり、鼻呼吸ができなくなったようです。表皮直下は瘢痕となっており、鼻孔縁は縫合不全が原因だったのか上皮化の痕跡で、十分な瘢痕減量は無理と判断しました。過度な瘢痕減量は皮膚血行障害が発症すると考えられ、もはや美容面の改善は困難なケースでした。この

こどもと暮らし黒澤由加です実家の庭で摘んで乾燥させてたどくだみを煎って、煎って、、、無事にどくだみ茶に煎ってる時の香りに癒された〜早速お気に入りの器で飲んでみました子育て中の贅沢なひと時ひとり時間がこんなにも貴重だなんて独身のころは思ってもみませんでしたほっと一息つける時間が本当有難いっママのひとり時間にはアロマもおすすめです好きな香りを嗅ぎながら鼻から息を吸って深く深呼吸するだけでも副交感神経が優位になり簡単にリラックスできます少しでもリラックスが出来たら

タイトルは大げさじゃ無くて、私はヨガと出会ってかなり体が改善されたと思いますまだ始めて1年半くらいですがもっと早く30歳くらいからしておけばアンチエイジングにもかなり役立っていたと思います四十肩も防げたろうし、足の血管もそんなに浮き出てこなかったと思う老廃物もこまめに排出されたろうから浮腫みからのシワたるみもだいぶ防げたのでは私はヨガをする前はヨガってインドの冥想的な物かなくらいしか思ってませんでしたヨガはとにかく体のあちこちの筋や筋肉を伸ばしてくれる伸びる事でリンパの流れが

おはようございます☀一晩、マウスピースをつけて寝ました。Nicotto(ニコット)デンダルマウスピース洗浄タブレット付き【2個セット】普段、朝の4時ぐらいに寝る私は目覚めもとっても遅いのですが……痛みで思わず起きてしまいました！１つのマウスピースで上の歯も下の歯も固定するので、強制的に鼻呼吸をせざるを得ません。経験上、私のような出っ歯は口が閉じにくいので口呼吸をしている方が多い気がします。普段に気にかけていても、どうしても寝ている間は意識できないので、鼻呼吸を心掛けたいなってい

✽ゆるめて✽ゆだねて✽ゆるしてあげよう✽～幸せの光を感じる空間～東京都駒込（北区・豊島区・文京区）魂の道へとつなぐ「瞑想ヨガ」講師の西蓮坊ふみですたくさんのヨガ教室の中から、こちらにご縁を繋いでいただき、ありがとうございます《ナディーショーダナ》のお話「瞑想ヨガ」では瞑想の準備として、いろんな呼吸法を実践しますが、毎回必ず実践しているのが、《ナディーショーダナ》という呼吸法です。ヨガの呼吸は、基本的に《鼻呼吸》ですので、「鼻から吸って」「鼻から吐いて」を繰り返します。《

ご訪問ありがとうございますこんにちは！一般社団法人体力メンテナンス協会認定●バランスボールインストラクター●体力指導士養成生mariです！☆知ってトクする体のしくみシリーズ②☆【呼吸】についてお届けします今回は後編です。前編はこちらをご覧ください→あなたは鼻呼吸？口呼吸？呼吸法は、アスリートのパフォーマンス向上のためメンタルトレーナーや、スポーツトレーナーもトレーニングに取り入れています。また美容の世界でも注目されています。呼吸を意識するだけでカラダが変わる！コ

そのさん正解です（笑）Ｎ歯科の先生から渡されたのは『あいうべ体操』の説明が書かれたプリント。あいうべ体操は口呼吸を矯正して鼻呼吸にさせる効果があるらしい。と、先生。え～？口呼吸している自覚はないけどなぁ・・・。すると先生口周りの筋肉が落ちると舌を引き上げる力が弱くなって舌先が歯の裏に当たるようになるんだとか。そう言われてみると今ワタシのベロも歯の裏に。口周りの筋肉は顔全体につながっているからそこが衰えると・口呼吸になったり

横顔から見ると分かりやすいデンタルクリニックふじい院長藤井公之（フジコ）です昨日と一昨日のブログの続きです昨日のブログ一昨日のブログ昨日は横顔の話をしないまま終わっていまいました今日は違いますよそもそも中顔面が成長しないのはなぜか口呼吸になっている前歯を使っていないからなんです詳しく言うと口をしっかり閉じた状態で鼻呼吸をし、正しい舌の動かし方で嚥下（飲み込み）ができていない前歯を使って食べる食事をしなかったこ

術後二日目の起床。朝はものすごく不快感。理由は…①口呼吸しか出来ず、喉が痛いし口の中や舌も乾燥している。②無意識に鼻呼吸に切り換えようとした時に変な音で目が覚めてしまう。よって睡眠不足です。マスクして寝ると多少は乾燥対策になりますが…しかし、朝起きて気付いたのは、目の腫れが軽減。涙はもう出ません。鼻水もかなり減りました。鼻血もほぼ出ていません。しかし、ほぼ詰まったままで鼻呼吸はできません。まだ右目の腫れが少しありますが前日よりはかなり軽減。お昼は、食べたかったスープカレー！京橋

⁂コラーゲンを育てる潤肌石鹸の入荷状況のお知らせ⁂大変お待たせいたしました11月の潤肌石鹸の入荷日が確定しました。11月20日（火）入荷いたします。●只今、ご予約注文をしていただけます。現在、ご予約頂けると、入荷次第すぐの発送が可能です。特典：石鹸のご購入を頂いた方に、キメ細かい透明感のある肌を作る洗顔の仕方とすすぎ方の動画をプレゼントさせて頂きます。（※商品発送時のお知らせメールに動画のURLをお送りさせて頂きます。）洗い方一つで肌は変わります。毛穴の引

鼻にはめるだけ、深呼吸ストレッチ器具「HANAKARA」です鼻に入れるだけで、鼻呼吸を促進してくれます今回使ったのは、女性・子ども用の小さめサイズです歯医者さんが開発して、現在特許出願中なんですって期待できます夫の悩み・イビキがひどい私の悩み・ストレスがたまっている←あとは、寝付きが悪いとか、良く眠れないとか、これって口呼吸が原因の場合があるんですって確かに私、よく鼻つまってるし、唇乾燥しがちです夫なんざ歩いてて、口に虫が入るんですって(ボーッとしすぎやろ(笑))口呼吸だと、

昨日、ワキガと歯列矯正は無料にしたらいいんじゃないかと考えてましたあと、生理用ナプキンも今日はジユちゃんワキガは一回手術しても再発率が高いそうで違ってたらすみません。精神的な健康を保つためにも、費用負担減らしてあげたい学校で検査して希望なら無料で治せるとかにしたらどうか、、歯列矯正も未だに余程悪くなきゃ自費だなんて日本、遅れすぎ。。噛み合わせ悪いと将来の足腰にも影響がでます記憶力や様々なことに関係してるし健康寿命と言うなら歯だと思うんです🦷ついでにアデノイド顔

夫が睡眠時無呼吸症候群の治療をはじめましたよ！結婚前、友達と宮崎に旅行に行ったとき治療中の人と同じ部屋で寝たことがあってその時につけてた機械はぎょうぎょうしくすごい音で、ダースベーダーと寝てるみたいな音がしてたんだけど、今の機械はすごい！音はなく、むしろ今までのイビキはゼロ！ただ、口呼吸の夫は鼻呼吸に慣れず苦しいようで…治療前より眠れない…余計きつい…と朝からチーーーン…昼間の眠気も半端ないようで、もう屍状態…心配なので、帰りは会社に迎えにいきました。命に関わることは妥協しな

こんにちは、misolaです今回も、私が考える「歌う時に使うべき箇所は2つに絞れるのではないか」についてです。もう一つの使うべき場所は、鼻腔（びくう）。前回、「声楽では、「腹圧をかけてお腹を使う」ということが大前提」と言いましたが、鼻腔を使うことも極めて重要です。鼻腔を使えるかどうかが、「声楽発声か」「喉声か」の分かれ道、なのではないかと思います。（※しつこいですが、2017.5月現在の私の考えです。今後、アップデートする可能性はあります。）では、鼻

今年の春から開園している幼児園にやって参りました。ここは、アドラー心理学を母体としているんですよ。僕なんかが園医になるとは夢にも思いませんでしたが、これもご遠慮ですね。みなさん流石です。むし歯ゼロでした。泣く子もいませんでした。むし歯と歯並びチェックの後は、染め出しをしてハミガキ指導も行いました。園の先生に最後の仕上げ磨きをお願いしました。そしてみんなと一緒に「あいうべ体操」をしました。むし歯はありませんでしたが、舌力がちゃんとある子は少なかったです。ここをしっかりと身につけて

Σ(ﾟДﾟ;)ちょっ！ちょっとちょっと何？こんな夜中に誰？俺しかいないのに何で？室内のどっかから俺じゃない誰かが…呼吸してる音がするんだけど・・・・この音はどこから？押し入れに誰かいる？もしかして…霊？ヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!!な～んて思って警戒してたらさー！・・・・・・・・・・・・自分の鼻息だったでござるｗ(/-＼*)うっわー俺ばっかじゃねーのー！！テメェの鼻の奥のほうが鳴ってるだけだったのさっ！無音に近いかすかな鼻呼吸の音

舌のポジションとカラダの軸について舌を上の歯のすぐ後ろにつけるというのは、言われますが、それだけでは半分です。舌の根元から伸ばして、出来るだけ舌をべったり上あごにつけることが大切です。鏡で見て、上の歯で舌が見えないくらい持ち上げます。そうすると軟口蓋（上あごの柔らかい所）を引き上がることで鼻腔が広がり、鼻呼吸がしやすくなります。噛み締め癖、歯列接触癖（TCH）、口呼吸の人に特にやって欲しいです。後歯下駄に乗ると、軸が通り舌の根元がゆるみ、深い発

こんばんは、ちゃんぐです一昨日、鼻尖縮小術と上口唇縮小術を無事終わらせてきました術後↓唇の縫合が写真で確認できないほどに綺麗です（グロいのが苦手なツレでさえ「どこ縫った？」と聞くほどですから、相当綺麗です）鼻に関しては、時々ちょろりと血が垂れるてくる程度です。麻酔がきれてくるにつれて多少痛みが出てきました。その時、鎮痛剤を1錠飲みましたがそのあとは一切飲んでいません。結果、鼻も唇も大した痛みはありませんでした。唇の上が白くなる↓術後の写真を撮ったあと、少し

こんにちは、TMPのクサバ（軍場）です。なんだかんだと、ブログの更新が３ヶ月も空いてしまいました(´>ω<`)ですが、サードメディスン・プロジェクトにとってのトレーナー養成講座も無事、先月スタートし、スローペースでもブログも続けていけたらと思います。今回は、前回からの引き続きの精油の成分について学びを深めていければと思います。1,8-シネオール1,8-cineole化学式C10H18O環状エーテル構造を持つモノテルペノイドの一種ユーカリ油の主成分。天然に広く

今日も昨日も一昨日も爽快に走ってきました、どうもトミーです。爽快って書いておきながら、ここ最近、ずっと鼻炎で鼻が詰まっているので、鼻付近は全く爽快ではない私。スギ花粉の飛散の最盛期が終わって安心したのも束の間、ヒノキ花粉の飛散が始まり、再びの憂鬱な日々。今年は、花粉症の症状が例年より落ち着いていたので、このままノーストレスでいけると思ったのですが、やっぱり、ダメでしたね。ちなみに、ここ何日間は、飲み薬も点鼻薬も点眼薬も全く効き目なし。仕事柄、走りながら喋ることもあるため、鼻呼吸ができな

●いつもありがとうございます！いいね！、コメント、リブログ＆フォロー、大変嬉しいです！●はじめましての方、お初にお目にかかります。よろしければこちらもどうぞ♪⇒第１話【お知らせ】所用のため、5～9日の間はいつもの4コマはお休みです。代わりに、4コマにはならなそうなネタを、ちょっぴりご紹介。ブログ訪問も、この期間はお休みとさせてもらっています。あしからず…。今回は大吉くんと夫の遊び？というか、習慣です。思わず鼻と鼻とを合わせて吸い込みたくなる魅力が、大吉くんにはあるようで