鼻呼吸

道元禅師いわく「鼻息微通」呼吸を意識的に操作せず、鼻を通して自然に、かつ微かに通わせる状態だそうです。じっとしているとき、音も立てないほど静かで穏やかな呼吸は、心身の調和に役立ちそうです。意識してしまうけれど。

こんばんは、涼子です。『吉方位と温泉?!「ラジウム温泉」』こんにちは、涼子です。吉方位で神社参拝+源泉かけ流しの湯は鉄板ですが、日帰りの場合、温泉をパスする場面も多くなっていたこの頃。さて、昨日何気なくみていたら…ameblo.jp『ラドン温泉が凄い！』こんばんは。月一度の山梨実家の日心配事は、たくさんあるけど帰りに姉と奇跡の湯、ラドン温泉へ。リュウマチや癌が完治することもあるとか…なにぶん初めてで、勝手が分…ameblo.jpやっと念願のラドン温泉にいったので

こんばんは寒いと鼻水がタリッと出てきます。鼻をかむほどではない、水のようなものです。それがそのうち固まって鼻がムズムズしてきて取ると真っ黒血が出てたようです。乾燥しているから仕方ないと思っていました。両方の鼻ではなく右側だけ。少し前に睡眠の本だったかに脳を冷やすのに鼻呼吸がいいとあって布団に入ってから数回鼻呼吸をしました。その後鼻から真っ黒なのは出なくなり、

強度(ペース)を上げずに日々積み重ねる。どうしてもテンション上がって速く走りたくなっちゃうので、対策及び今後のプラスになる様に「鼻呼吸」でいってみる事に。コレが良い感じ✨️無理に抑えつける事なくペース抑制出来るし、心拍低くなったのは戻ってきた・慣れてきたと同時に、鼻呼吸効果か？●2/23(月・祝)●2/24(火)2日連続1時間・10kmラン🏃‍♂️8km程の中低量も含めると5日連続。意識的に歩きは入れてるけど、ランナー膝は大丈夫な気がする✨️ただ、別の問題が。。。爪下血腫😱テ

鼻呼吸テープすやピタ使ってみます。朝起きると、喉がカラカラで鼻呼吸が出来てないくて、きっと、アホみたいな顔して口を開けて寝てる西浦ですあはは😆詩吟の時に、いい声が出るよう喉を守らないとです。最近、とうとうチャットGTP（チャッピー）に、詩吟を吟じてる声を送りアドバイスをもらった私。。。ここまでやるのかーい転句は頑張らない。声は置くんだって。1音目は8割。小さめ。少し暗く。出す前にお腹を押すのではなく、少し張る。んだって。転句に入る前は大丈夫って、心の中で言うんだって。なんか凄いわ明

歩く習慣、睡眠時間の確保、筋肉量の維持、適切な量・質・タイミングの食事、ストレス回避。健康に良い＝元気に生きるための方法は、多くの人が知っていることでしょう。しかし行動できている人が少ない。一歩を踏み出せば、その行動がまた知識を強化して、相乗効果で加速します。

今日は非常に多いようです花粉花粉症状こんな症状でお困りでは…鼻水・鼻づまりこんな時はここを押してみて！両手の指で同時にやや強めに1.こりょう・2.迎香鼻筋をさすりながら3.晴明と目の充血や鼻通りが悪い時さんちく涙が多い・頭が痛い・頭重印堂（いんどう）鼻水頭の痛み・頭重・片頭痛疲れ目・鼻づまり耳鳴り・首・肩のこり少しは楽になりましたでしょうか⁉️あとは当サロンの熊笹蒸しでマントの中にお顔を入れて！ご来店できない方はご自宅用笹パッ

春の日差しに誘われて平城京ひいなの節句へ初日に訪れましたこれだけたくさんの雛人形どうやって集めたのか聞くと不要になった家から引き取ったものだそうこっちの世界ではこういった人形には持ち主の念が入るとか魂抜きをしてお焚き上げするとかあるようだけど人形たちから受けとったひろたんの世界は違います人に見てもらえる喜びのエネルギーが伝わってくるみやちゃんも同じでしたいたるところに雛。。雛。。雛。。遣唐使船から見ると裏雛降りて見ると表雛後ろ姿見たことないから新鮮ひな祭り発祥

筋トレしているとき・・・アクチンとミオシンがいい感じに動いてる！歩いているとき・・・ふくらはぎから血がどんどん戻って血流促進がすごい！このように、運動しているとき「すごく健康にいいことをしているぞ！」的な自己暗示は、体にも心にもあんがい効果的です。

まさき歯科・小児歯科ブログ⑪「ドライマウス（口腔乾燥症）」口腔内科・非常勤歯科医師の山崎です。最近、口内の渇きやベタベタ感、ネバネバ感を訴える患者さんが高齢者はもちろんのこと、比較的若い方にも多くなっています。このような患者さんに対しては、問診や口腔内診査のほかに、必ず唾液の分泌機能が正常に保たれているか否かを確認する検査を施行しています。ガムテスト、サクソンテストと呼ばれる検査で、当科ではガムテスト（ガムを10分間噛んだときに流出する唾液量を測定し、10mL以上あれば正常）を施行してい

６０歳になったら、２０歳になったら・・・なんていう概念は、そんなに古いものではない気がします。たしかに心身の変化について「ただ還暦と言わないなあ・・・」と感じることもあるでしょうが、社会通念上や法律上の年齢に縛られるより、自分自身の活力を磨くことに集中しましょう。

余裕？ギリ？土曜日、歯科の予約は10時30分～。でも、15分くらい前には歯科に到着したくて家を出発！歯科に着いたら、クリーニング中の患者さんいたけど、治療中の患者さんはいなくて、先生がすぐに診察室に呼んでくれた！ラッキー❗治療は、奥歯をブリッジにするために前回は奥の銀歯を外したり削ったり。今回は手前の歯の銀歯を外したり削ったり。そして、ブリッジにするための型取り！診察台の斜め上の壁に時計がかけてあるから、うがいの度に時間を確認してた(笑)11時までに会計まで終われば嬉しい！頑

おはようございます、野菜です貴方のところには花粉は来ましたか？私のところには、1月末頃から来てますたまに、目が痒いような何なら、どこかしら肌が痒くて…これは来たな、と直感しましたもう本当に直ぐにわかりましたそして、今週あたりから喉の奥が痒い痒い…涙昔、眼圧検査で目に風がくるやつあったじゃないですか？あれの、喉バージョンのような感じ常に喉に風を感じるような膜が貼られるようなとりあえず痒いですまだ、鼻づまりが来ていないだけマシですそのうち鼻呼吸が難しくなるかもです春

運動が習慣になっているひと「限定」に朗報です。計画どおりがうれしい、やらないとなんだか気持ち悪いという人が多いと思います。でも「気が乗らない日」があるのなら、堂々と運動しないでおきましょう。たまに休んでも、何の問題もありません。

ツレは鼻炎です手術を考えたそう手術も良い話から悪い話がありますよね私がツレの鼻炎を特に気にしていまして(･ω･`)私のどデカい鼻と交換してあげたい鼻でロウソクの火が消せるわo(ﾟДﾟ=)ネットで鼻炎に良さげな商品を見つけてはツレに試させていました①ブリーズライト少しはマシと言うことで続けていましたがコスパが良くなくてわたしゃ夜な夜な、中の硬い板を取り出して自作してたわ結局面倒になってやめちゃいました(T△T)②シリコンでできた輪っかみたいのを鼻の穴にはめたり、でも鼻

みなさん、こんにちは☀️院長の吉川です🥼ふわふわキッズ歯科では空き時間を利用して勉強会をしています✏️今回の勉強会は、あいうべ体操でお馴染みの、みらいクリニック今井一彰先生による『鼻呼吸の利点いくつあげられる？』でした🗣️少し難しい内容だったのですが、全員最後までしっかり拝聴し、翌日から口腔機能が低下しているお子さんたちの訓練に役立てていました！最近はぶくぶくうがいをしてみて！と言っても、すぐにお口の水を吐き出してしまい、ほっぺを全く動かせないお子さんが沢山います😳口呼吸で鼻呼吸ができ

美しい立ち姿の秘密は「鼻呼吸」にあり。アレルギーによる口呼吸は、体幹の崩れを招きます。taearomaが提案するのは、精油の力で神経を鎮める「アレルギー・リセット」。自分を愛するケアで、重だるさを手放し、凛としたあなたを取り戻しませんか？週末は「鼻の休日」週末は「鼻の休日」黄砂とストレスを洗い流し、副腎をリセットする贅沢時間美しい立ち姿の秘密は「鼻呼吸」にあり。アレルギーによる口呼吸は、体幹の崩れを招きます。taearomaが提案するの

今日はどんな運動をしますか？今日は何時に寝ますか？今日の昼食は何にしますか？これらのことが、前日の夜や当日の朝にはもう決まっていますか？そして行動に移していますか？

鼻腔拡張テープ効果ないと言われる本当の理由販売ページはこちら【P最大14倍★お買い物マラソン】鼻孔拡張テープお徳用60枚入2個セット肌色タイプ鼻呼吸鼻づまり解消いびき防止テープ鼻呼吸テープ日本製花粉症対策鼻腔拡張テープ送料無料楽天市場1,680円【マスク着用時の呼吸を楽に】【鼻づまり呼吸を楽に】【クリックポスト対応】鼻腔拡張テープ業務用200枚入楽天市場2,200円【エントリーでP10倍】鼻孔拡張テープ透明タイプお徳用

【まとめ買い17個セット】「いびきナイトテープ20枚入」【送料無料】【楽天ランキング1位】【楽天月間MVP&月間優良ショップダブル受賞店】楽天市場今回は、【まとめ買い】いびきナイトテープ20枚入について、徹底的にレビューしていきたいと思います。いびきに悩んでいる方、夜中に何度も起きてしまう方、必見です！私も実際に試してみましたので、その効果や使い方、メリット・デメリットを正直にお伝えしますね。「いびきナイトテープ」は、睡眠時の口呼吸を

朝口が乾くのは鼻呼吸をしてないでテープでもやったけど息ぐるしくてあわないで生協で見つけてで朝になるとマスクがない？意味ないじゃん加湿器もしてますが～昨日の朝から切干大根を煮つけて８０才の知り合いにお届け

本日10:00～18:00までご利用可能(14時～16時スタッフ不在のため使用不可)【りくりゅうペア愛用お惣菜】【お惣菜シリーズ】常温備食「うちのや」お試し1週間7品目セット【おうちごはんの常備食・在宅ワーク昼食に】無添加惣菜惣菜セット・保存料着色料無添加・常温保存備蓄【非常食・手土産・贈り物】楽天市場オープン時間・リアルタイム情報はXでhttps://twitter.com/KSrnh25232K・S宇都宮ジムフィットネス＆ダイエット栃木

頸動脈で感じる拍動、左右同時であるはずですが、筋の緊張や疲労による良くないアンバランスで、拍動のタイミングに微妙なずれが起こることがあるそうです。たまに触ってみることで、今の気持ちやここ最近の体調に思いを馳せるきっかけになりますよ。

大雪で積み重なっていた家の周りの雪も、ここ数日の温かさであっという間に消えていきます。花粉シーズンが始まった地域もあるようですね。春、間近です。🌸前回のブログでご紹介したママのもう一つの気付きをご紹介します。赤ちゃんの時、肩が上がって口が開き、何か苦しそうだなと思っていた上のお子様。背中も固くなって盛り上がっているとのことでした。上の子は指しゃぶりもしていて、私が実際に指しゃぶりをしてみると、しゃぶっていると呼吸が楽にできると実感しました。あーだから、この子は本能的に指し

じっとしていると言えども・・・。これ、どんなに努力しても呼吸や心臓の拍動だけでなく、重力に対して崩れそうになる体を支える筋の調整などで、つねに揺らいでいます。だからこそ、呼吸が重要になるのです。

鼻クリップって本当に効果あるの？と気になっていませんか？🤔美容や鼻呼吸、花粉対策に使えると聞くけど、どれを選べばいいのか迷いますよね💦特に女性の場合は、見た目やつけ心地も大事なんですよね✨この記事では、鼻呼吸促進・鼻づまり対策・小鼻ケアに使える鼻クリップのおすすめと効果をわかりやすくまとめました😊実際に楽天で販売されている商品から厳選していますので、安心してチェックしてくださいね♪＼最新型＆ランキング1位入賞／美鼻鼻高くノーズクリップ鼻クリップ鼻矯正美鼻矯正器具鼻筋

歯医者さんに行きました痛くは無いけど舌に歯が引っかかる舌って敏感だよねテヘさて歯医者さんで思う事痛くないのに手を力一杯握りしめてるはああとお姉さんに歯石取って貰う時にハアハアしてしまう寝そべって口開けると鼻呼吸できなくない？すると口呼吸になるけどそうするとこの綺麗なお姉さんの手に生暖かいおじさんの吐息がかかっちゃう！と思うと呼吸回数を減らしてしまうすると危うくお星さまになってしまうので自然とハアハアになってしまいかえっ

今朝は、りくりゅうペアの演技に感動涙が止まらなかったです感動の朝が終わって、さて！動くぞと思うのですが、、、怠かったり、やる気が出なかったりの私そんな私の原動力は、香り香水はあまりつけませんが、キャンドル、お香、アロマオイルなどで切り替えています朝は、お香仕事中は、キャンドル夜は、アロマオイルドラさんは、アロマオイルでだいぶ鼻呼吸になりイビキもかかなくなりました最近は、死んでないよね？くらい静かで香りは、脳にも良いそうなので最近、2人で顔は浮かんでいるのに名前が思い出せな

ヒトは死にます。不慮の事故でなければ、徐々に劣化（老化）していき～その過程で私たちが病気と呼ぶものになることもあり～最後は機能不全となります。老化すると言えども、そのときどきで一番元気であるほうが人生豊かに。老化の波に乗るということは、元気に老化するということかもしれません。

整形を考える人に特に知ってほしいこと。私たちは気が満たされると肌艶が美しくなること、顔が引き締まること、ヒーリングで一瞬でビジュアルが整うことを知っています。整形をしなくても、顔って大きく変わります今日は顔を大きく変える「ミューイング」を紹介します！機能もビジュアルも整うことが「ミューイング」のすごいところ。ミューイングをしていることが普通になるとどんないいことがあるかというと、１つは自然と鼻呼吸になります。鼻呼吸は体力がつく！（本来