食事の記録

ブログを更新しましたこんにちは！みすずです私は普段から食事日記をつけているのですが、今回森拓郎さんの「ダイエット91日間ノート」を購入したので、ブログでレビューしました。【森拓郎「ダイエット91日間ノート」レビュー｜実践しやすい食事記録ノート】https://www.misumisu0722blog.com/diet-91days-note-review/森拓郎「ダイエット91日間ノート」レビュー｜実践しやすい食事記録ノート|別館ほっこりおうちごはん森拓郎さんの「ダイエット91日間

あぢ昼間ほんの15分ほど🚲で本を返却しに出かけたのだが日差しがきつ過ぎて腕がチリチリと痛かった帰って玄関のドアを開けたらこんなのが倒れてたいつも35℃超えの２階で平気な顔して寝ているのに流石に今日は暑過ぎたらしいチビルくんのシッコ問題昨日から順調^_^水飲み場を増やしたのが功を奏したようだここの水を飲んでいる昔使っていたワインクーラーのおバケツニャン数が少なくなったので庭先に放り出していたのだが捨てないで良かった​夕食をいい加減にしてたら体重が増えて来

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は70.65kg（-200g）カロリー：1400kcal位＜食べたもの＞ウインナー玉葱豚肉…で炒め物カット野菜ホテルパン本日も減少、昨日一昨日で丁度1kg落ちたけど流石に減り過ぎで反動が怖い…今日の食事は安売りしてたお肉と野菜を炒めて頂きました最近豚肉が安い逆に野菜や卵はいつの間にか値上がりしててビックリした…でわでわ～

久しぶりにバリ島に行ってきました今回も変わらず、のんびり〜な、食事の記録でもあります！さあ、レッツだGO✈️【旅の日程】✈️週末を入れた4日間行きは午前便利用帰りは午後便利用🧳【旅のテーマ】🧳ただただ、ゆっくりのんびりする美味しいビールと食事を楽しむ今回ものんびり‼️確認事項入国に際して（観光）旅券残存日数や事前登録するものを関係サイトで確認https://www.denpasar.id.emb-japan.go

どうも、週一で食べ放題に行くおっさんです。LINEで食べ放題のグルメン募集してます！（今20名程）さて本日の体重と食事は70.85kg（-800g）カロリー：900kcal位＜食べたもの＞刺身カット野菜ロールパン×5メロン本日は減少、漸く食べ放題に行く前の体重に戻ったかな？ただ一気に落ちたので水抜きになってないかだけ心配今日の食事は安売りしてた刺身とパンに買い置きしてたカット野菜で簡単に済ませましたでわでわ～

皆さま、おはようございます✨昨日は1週間乗り切った充実感と、仕事のバタバタでちょっぴり疲れた1日でした💦​昨日のごはん日記🍚​朝ごはんもち麦入りごはん、味噌汁、煮卵、たくあん、キムチ、ヤクルト、ほうじ茶​昼ごはん焼きそば（目玉焼き付き）、ほうじ茶​夜ごはん手羽元の煮物、鉄火丼（半分）、青汁、バナナ、味噌汁、ほうじ茶、コーヒー​仕事終わりにスーパーセンターTRIALでお買い物を済ませてからの遅めの夜ごはんでした。しっかり食べてパワーチャージ！​お仕事のこと。​今週は1週間、1

こんばんは。今日は久々に太陽を浴び、気持ちの良い1日を過ごせました。お肌のベタつきもなく、快適でした♪今日の食事朝食:白湯昼食:給食･ブラックコーヒー･おせんべい夕食:玄米入りご飯･鯖の味噌煮･大根とかにかまの辛子マヨサラダ･ピーマンと人参の塩昆布バター和え･海藻スープ(即席)昨日に引き続きお魚メインの夕食です塩さばをお湯で塩抜きして、味噌煮にしました。ここで味噌を摂取です。鯖には･悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし生活習慣病予防に役立つ･